A ZÖLD TEA

A teaivás szokása Kínából ered, de az emberiség legelterjedtebb italának felfedezése a

legendák homályába vész. Az egyik változat szerint Sen-nung császár Kr. e. 2737-ben
ivóvizét forraltatta, amidőn egy hirtelen támadt szélfuvallat az égő ágak közül néhány levelet
belesodort a forró vízbe.
Micsoda császári ital lett a forralt vízből! Valószínű, miután a kínaiak régen rájöttek arra,
hogy a forralatlan víztől megbetegszenek, igyekeztek azt ízesebbé tenni, s így találtak rá a
teacserje leveleire. A tea nemcsak finom, hanem élénkít is, erre mutat rá egy másik
eredetlegenda. Bodhidharma, a zen buddhizmus megalapítója kilenc évig elmélkedett
lótuszülésben, a falnak fordulva. Amikor nem tűrhette tovább, hogy le-lecsukódnak szemei az
álmosságtól, levágta szemhéjait. Belőlük nőttek az ébren tartó tea levelei...
A kínaiak szinte kizárólag zöld teát isznak. Ez egyszerűen a Camellia sinensis napon szárított
levele, amit szárítás közben enyhén megsodornak, törnek, hogy ízanyagai jobban
kioldódjanak, ha leforrázzák. A minősége a fajtán és a termőterület hollétén kívül azon múlik,
milyen zsenge a levele. A legjobb teát az ágvégi, ki nem feslett levélrügy és a második kifeslő
levélke adja. Sokra értékelik a félig fermentált teát is, ilyen az Oolong (ejtsd: ulong), kínaiul
vu lung, azaz „fekete sárkány” tea.

Ne fogyasszon fekete teát!

Az erősen erjesztett, majd faszén tűzön szárított fekete teát nem kedvelik, csak exportra
termelik. Ez a hungcsa, azaz „vörös tea” – kínai nevét a forrázat vörösbe hajló árnyalatáról
kapta, és nem a száraz levelek fekete színéről – a kínai legenda szerint úgy keletkezett, hogy
az idegenek a legrosszabb minőségű száraz tealeveleket belapátolták hajójuk gyomrába, ahol
megrohadt a hosszú úton hazáig. Annyi mindenesetre tény, hogy a fekete tea a durvább
levelekből készül, és valóban füllesztik, tehát bomlási folyamat terméke, „enyhe méreg”.
Keringési zavarokat is okozhat, oldatba vitt koffeinje kevesebb, csersavja fanyarabb,
klorofillja tönkrement. A zöld tea ezzel szemben nem pusztán élvezeti szer, hanem
természetes gyógynövény.

Zöld teával élvezet lefogyni

Tudja-e a kedves olvasó, hogy a kínai konyha legfinomabb fogásai a húsok legzsírosabb
részeiből készülnek? Hogy a csirkét, kacsát mindig a bőrével, a sertéshúst mindig a
szalonnájával együtt eszik? Ennek ellenére, látott már kövér kínait?
Kiderült, hogy a titok valószínűleg a zöld tea élvezetében rejlik. Zsíroldó hatását francia
klinikai vizsgálatok is igazolták: napi háromszor egy csésze zöld tea a főétkezések után,
havonta minimum egy-két kilogramm súlycsökkenéssel jár. Anélkül, hogy változtatnánk
étkezési szokásainkon, anélkül hogy fogyókúráznánk, pusztán zöld tea ivásával is
megszabadulhatunk súlyfölöslegünktől. Magyarországon ez nem olyan elhanyagolható téma:
a férfiak között legalább harminc, a nőknél legalább negyvenöt százalékos az elhízás. Ha a
túlsúly mellé még egy kockázati tényező társul, például a dohányzás, akkor a halálozási
kockázat megkétszereződik.

Egyen zöld teát!

Újabban a zöld teát kapszulázzák is – ezt illetik a „szűztea” fantázianévvel. Nem is olyan
ostobaság, így hasznosul a zöld tea zsírban oldódó A- és E-vitaminja, valamint értékes
méregtelenítő rostanyaga. A Távol-Keleten ezt másképp oldották meg. Belefőzik a levesekbe,
zöldséges ételekbe a zöld teát.

Ébresztő zöld teával

1
A koffein fantasztikus élénkítőszer, de nem a kávéban. A kávé koffeinje ugyanis már a
gyomorban lökésszerűen felszívódik: gyomorbajt, ingerlékenységet, szívdobogást, magas
vérnyomást okoz. A zöld teában egyrészt több is a koffein, másrészt fokozatosan szívódik fel
a bélben, órákon át egyenletesen fejti ki hatását. Serkenti a szellemi teljesítőképességet, a
gondolattársításokat, a megfigyelő- és koncentrálóképességet, megelőzi a fáradtságérzetet.
Mindezt ráadásul káros mellékhatások nélkül!

Fogszuvasodás ellen zöld tea

Távol-keleti felmérések szerint azoknak az iskolásgyerekeknek, akik napi egy csésze cukor
nélküli zöld teát isznak, feleannyi odvas foguk van, mint az átlagnak.

Sebgyógyítás zöld teával

Üszkösödő sebek kezelésére áztasson egy teás zacskót langyos vízbe, nyomkodja ki, és öt-tíz
percen át szorítsa a sebre!

Rákmegelőzés zöld teával

Régen ismert tény, hogy a japán dohányosok körében ritkán alakul ki a bőrrák.
Megállapították, hogy a zöld tea a sejteket károsító szabad gyököket leköti, akadályozza a
hibás sejtek szaporodását. A japán országos rákkutató intézet szerint a zöld teát fogyasztók
szervezetében lassabban növekszenek a daganatok.

Ceyloni zöld tea

Érdemes néhány szót szólni a ceyloni zöld teákról. Bár Srí Lanka szigetén az éghajlat és a
földrajzi viszonyok a legelőnyösebb feltételeket kínálják, az európai és amerikai piac
hagyományosan a fekete teájukat értékelte. Mindössze tíz-egynéhány éve állítanak elő kiváló
minőségű zöld teát, eddig csak a távol-keleti teaimádók juthattak hozzá ehhez a
különlegességhez. A japán tea széna illatú, a kínai zöld tea gyökér ízű, a ceyloni zöld teából a
trópusi hegyek egzotikus illata árad. Meg kell kóstolni!

Mindig az eredeti csomagolást keresse!

Ahogy a zöld tea exportját a kínaiak központilag ellenőrzik, és a legkiválóbb minőségűeket
nem adják ömlesztve, a többi termelő ország is saját ipara és a minőség védelmében a legjobb
teákat maga csomagolja, minél közelebb az ültetvényekhez, hogy ne veszítsenek zamatukból.