GIÁO ÁN KỸ NĂNG SỐNG

BÀI 1: KỸ NĂNG LÀM CHỦ CẢM XÚC

Đối tượng: Học sinh khối 4

Số tiết: 2 tiết, 35 phút/ tiết.

I. Mục tiêu- yêu cầu:

1. Mục tiêu: Sau khi học xong kỹ năng này, học sinh
1.1. Về kiến thức

- Biết được ý nghĩa của việc làm chủ cảm xúc đối với bản thân mình.

- Hiểu được một số yêu cầu, kỹ năng làm chủ cảm xúc.

- Vận dụng một số yêu cầu, biện pháp trên để làm chủ cảm xúc trong giao tiếp.

1.2. Về kỹ năng:
1.2.1. Phát huy được kỹ năng làm chủ cảm xúc cho bản thân.
1.2.2. Chọn lựa được nghề nghiệp bản thân muốn theo đuổi trong tương lai
1.3. Về thái độ:
1.3.1. Hình thành ý thức tôn trọng giá trị của chính mình qua các hoạt động.
1.3.2. Hình thành thái độ tự tin thể hiện bản thân nhiều hơn.
2. Yêu cầu:
- Giáo viên: Tổ chức các hoạt động phù hợp với đặc điểm học sinh trong lớp, linh hoạt
xử lý tình huống xảy ra trong lớp học, tiến hành giảng dạy theo đúng nội dung và phân phối
chương trình trong giáo án.
- Học viên: Tham gia hoạt động nghiêm túc, tích cực, chủ động, giữ gìn trật tự kỷ luật và
vệ sinh trong lớp học.
II. Nội dung thực hiện:

PHƯƠNG MỤC TIÊU

NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG
PHÁP BÀI HỌC
Tiết 1: TÔI LÀ AI
1.Khởi động 1.Kể chuyện: “Cá vàng thi leo cây” (10 Kể chuyện Dẫn nhập
Trả lời câu hỏi: “Cá phút) vào bài học
vàng không hiểu về Giáo viên kể câu chuyện “Cá vàng thi
chính mình. Cá vàng là leo cây” (Phụ lục 1)”
sinh vật ở dưới nước, Giáo viên đặt câu hỏi: “Theo em, cá
leo cây không phải là sở vàng có thực sự hiểu về chính mình
trường của Cá Vàng” không? Vì sao?”
 PHƯƠNG MỤC TIÊU
NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG
PHÁP BÀI HỌC
Giáo viên mời ít nhất 3 học sinh trả
lời câu hỏi.
=> Giáo viên tổng kết và từ nhân vật
Cá Vàng trong truyện, dẫn nhập vào bài
học.
2.Tôi là ai? 2.1. “Gọi tên ưu điểm của em” (5 phút) Đàm thoại 1.1.1
Mỗi người trong Giáo viên chuẩn bị các tờ giấy nhỏ Trò chơi
chúng ta đều phải: nhiều màu: xanh dương, xanh lá, vàng và
-Biết được những ưu hồng (có dán băng keo hai mặt).
điểm của bản thân. Giáo viên phát giấy cho học sinh (HS
-Vạch ra phương tự chọn màu).
hướng cho bản thân, cố Dựa vào màu học sinh yêu thích, giáo
gắng hết sức để phát viên phân tích ý nghĩa màu sắc – gọi tên
triển những lợi thế mà ưu điểm của em (Phụ lục 2).
mình đã có. Giáo viên hô và yêu cầu học sinh lặp
- Tận dụng những lại. Vd:
lợi thế đã có để làm Giáo viên: “Xanh dương”
bước đệm cho việc Học sinh: “Ôn hòa và dễ thương”
hoàn thiện những mơ Tương tự với các màu khác.
ước, mong muốn của => Giáo viên chốt hoạt động: Mỗi một
mình trong tương lai. màu sắc đại diện cho một ưu điểm. Gọi tên
ưu điểm của mình là bước đầu tiên để nhận
biết giá trị chính mình.
II.2. Thực hành thư giãn “Nhận diện -Thực hành -1.1.1
chính mình” (15 phút) -Trực quan -1.2.1
- Giáo viên chuẩn bị bức tranh một -1.3.1
khu vườn đầy hoa (khổ A1), cho học sinh
xem trong 1p.
- GV yêu cầu các em nhắm mắt lại,
ngồi ở tư thế thoải mái, tưởng tượng về
khu vườn em vừa nhìn thấy.
- Giáo viên mở nhạc không lời và
đọc lời dẫn (Phụ lục 3).
- Giáo viên yêu cầu học sinh ghi vào
tờ giấy cách phát huy ưu điểm mà em nhận
thấy nơi chính mình, sau đó bước lên bảng
và dán vào bức tranh khu vườn.
=> Giáo viên chốt hoạt động: Mỗi học sinh
là một phần không thể thiếu của lớp học,
với những ưu điểm riêng, cần được phát
 PHƯƠNG MỤC TIÊU
NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG
PHÁP BÀI HỌC
huy để hoàn thiện hơn nữa.
3.Tổng kết 3. Tổng kết (5 phút): Thuyết trình Củng cố lại
Giáo viên tổng kết lại nội dung bài bài học
học.
Tiết 2: ƯỚC MƠ CỦA EM
1. Khởi động 1. Trò chơi Băng reo (5 phút): Trò chơi Học sinh nhớ
Giáo viên hỏi học sinh về màu sắc mà lại ưu điểm
tiết 1 các em đã nhận được, rồi thực hiện của mình, tạo
băng reo: bầu không
Giáo viên: “Màu xanh dương” khí vui vẻ.
Học sinh: “Ôn hòa dễ thương”
Giáo viên: “Ai ôn hòa dễ thương?”
Học sinh: “Em!” (Đưa tay lên)
(tương tự với các màu khác)
=> Giáo viên chốt hoạt động: Học sinh
nhắc lại những ưu điểm của chính mình để
làm nền tảng xác định ước mơ cho tương
lai.
2. Ước mơ của em 2.1. Em vẽ ước mơ (15 phút) Thực hành 1.1.2
Dựa trên những Giáo viên phát cho mỗi học sinh một
hiểu biết của ta về tờ A4 và màu vẽ
mình, ta có thể: Yêu cầu: Em hãy vẽ ước mơ của em
- Xác định những Giáo viên gợi ý cho học sinh: Bác sĩ,
ưu- nhược điểm. công an, giáo viên, phi công, siêu nhân…
- Xác định được => Giáo viên chốt hoạt động: Hoạt động
mong muốn trong vẽ ước mơ chính là “hiện thực hóa” ước
tương lai. mơ trên mặt giấy, củng cố mong muốn ước
Hoạt động vẽ ước mơ thành hiện thực.
mơ, chính là: 2.2. Chia sẻ ước mơ (10 phút) Thuyết trình 1.3.2
- Sự “hiện thực hóa” Giáo viên chọn ít nhất 2 bức vẽ và
ước mơ trên mặt giấy, khuyến khích học sinh trình bày trước lớp
giúp ta phần nào nhìn về ước mơ của mình.
thấy được mong ước (Giáo viên lưu ý giữ lại ít nhất 3 bức
của mình. vẽ dùng cho tiết học sau)
- Củng cố mong => Giáo viên chốt hoạt động: Chia sẻ ước
muốn ước mơ thành mơ sẽ nhận được những lời khuyên hữu
hiện thực của ta. ích.
Chia sẻ với người
khác về ước mơ của
mình, ta sẽ nhận được
 PHƯƠNG MỤC TIÊU
NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG
PHÁP BÀI HỌC
sự ủng hộ cùng những
lời khuyên hữu ích.
3. Tổng kết 3.Tổng kết (5 phút): Thuyết trình Củng cố bài
Dựa trên hiểu biết Giáo viên tổng kết lại nội dung bài học
của ta về mình, ta có học
thể xác định được ước
mơ, vạch ra được con
đường thực hiện ước
mơ ấy.
Tiết 3: THẾ GIỚI NGHỀ NGHIỆP
1. Khởi động 1.Trò chơi: “Tôi bảo” (5phút) Trò chơi Tạo bầu
Luật chơi: không khí
Giáo viên hô: “Tôi bảo, tôi bảo” vui vẻ
Học sinh: “Bảo gì, bảo gì”
Giáo viên hô động lệnh có từ “Tôi
bảo” thì học sinh phải làm theo, không có
động lệnh “Tôi bảo”- học sinh không được
làm theo.
2. Thế giới nghề 2.1. Ước mơ nghề nghiệp của em Đàm thoại -1.3.1
nghiệp (10phút) -Dẫn nhập
Ai cũng có ước mơ Giáo viên trưng bày 3 bức vẽ “Ước
nghề nghiệp của riêng mơ của em” mà tuần trước học sinh đã vẽ.
mình. Tuy nhiên, ước Từ hình ảnh những ước mơ của em,
mơ và thực tế nghề giáo viên dẫn vào các loại nghề nghiệp và
nghiệp vẫn có đôi chút thế giới nghề nghiệp hiện nay.
khác biệt. Việc nắm
được các loại nghề 2.2. Thế giới nghề nghiệp (15 phút): Thuyết trình -1.1.3
nghiệp và những yêu Giáo viên chuẩn bị hình ảnh những Đàm thoại -1.2.2
cầu cần đáp ứng là việc nghề nghiệp phổ biến hiện nay (Phụ lục 4)
cần thiết. và lần lượt giới thiệu với học sinh.
Các loại nghề phổ Giáo viên hỏi: “Sau khi nghe giới thiệu
biến hiện nay: về các nghề nghiệp phổ biến hiện nay, em
- Bác sĩ muốn lớn lên em sẽ làm gì?”
- Dược sĩ Giáo viên mời ít nhất 3 học sinh chia
- Giáo viên sẻ về ước mơ nghề nghiệp của mình.
- Kỹ sư công nghệ =>Giáo viên chốt hoạt động: Ai cũng
thông tin có ước mơ nghề nghiệp của riêng mình.
- Kiến trúc sư Mỗi người trong chúng ta cần phải cố gắng
- Hướng dẫn viên du học tập, rèn luyện mỗi ngày để thực hiện
lịch được ước mơ.
 PHƯƠNG MỤC TIÊU
NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG
PHÁP BÀI HỌC
- Thiết kế thời trang/
thiết kế đồ họa
- …
3. Tổng kết 3.Tổng kết (5phút): Đàm thoại Củng cố bài
Giáo viên tổng kết lại nội dung bài học. học
Giáo viên dặn dò học sinh chuẩn bị tiết
mục biểu diễn cho hoạt động ở bài sau.
Tiết 4: CUỘC THI “BIỆT TÀI TÍ HON”
1. Khởi động 1.Khởi động: Nhảy “Chicken dance” (5 Trực quan Tạo bầu
phút) không khí
Giáo viên mở bài nhạc Chicken dance vui vẻ
(phụ lục 5), đồng thời làm mẫu các động
tác nhảy cho học sinh làm theo.
Thực hiện lại lần nữa để học sinh thuộc
động tác.
2. Tìm kiếm “Biệt tài 2.Tìm kiếm “Biệt tài tí hon” (20phút) Thực hành -1.2.1
tí hon” Giáo viên khuyến khích học sinh đăng -1.3.2
kí một tiết mục nào đó (hát, múa, kể
chuyện…), giáo viên sẽ chọn và mời lên
biểu diễn.
Giáo viên nhận xét, khuyến khích và
trao quà thưởng (thưởng dấu sao, kẹo mút,
hoặc bút chì…)
3. Tổng kết 3.Tổng kết (5 phút): Đàm thoại Hệ thống lại
 Để khám phá Giáo viên mời học sinh nhắc lại, sau kiến thức
bản thân, chúng ta cần: đó tổng kết nội dung bài học.
- Biết được những
ưu điểm của mình, tìm
cách để phát huy ưu
điểm.
- Thường xuyên rèn
luyện bản thân
- Tự tin thể hiện
mình trong các tình
huống phù hợp.

PHỤ LỤC

Phụ lục 1: Câu chuyện “Cá vàng thi leo cây”

 Ngày xưa ở một khu rừng nọ có rất nhiều loài vật sinh sống voi, hổ, rắn, khỉ, cáo, thỏ, cá,...
Một hôm Thần Rừng tổ chức cuộc thi TÌM KIẾM TÀI NĂNG, kêu gọi tất cả các loài vật
trong rừng tham gia, đề thi đó là “Trong thời gian quy định con vật nào leo lên đến ngọn cây cao
nhất rừng đầu tiên sẽ được coi là loài vật tài năng nhất khu rừng”
Các loài vật đều rất hăng hái khi nghe tin này trong đó có cá vàng, đến ngày cá vàng vội vả
bơi đến nơi diễn ra cuộc thi.
Trên đường đi cá vàng thấy có một anh ngựa đang thong thả ngặm cỏ.
Cá Vàng bèn hỏi: “Sao giờ này anh còn ở đây ngặm cỏ? Không nhanh lên là trễ giờ không
tham gia được cuộc thi của Thần Rừng đâu?”
Anh Ngựa đáp: “Tôi không tham gia đâu”
“Sao thế? Anh chạy nhanh thế kia cơ mà leo cây chắc cũng phải nhanh lắm chứ không tham
gia vì sợ thua cuộc à”. Cá Vàng nói với giọng mỉa mai.
Sau đó bỏ đi và thầm nghĩ “Mình bơi nhanh thế này thì leo cây cũng chẳng vấn đề gì, tên
ngựa kia thật ngu ngốc không biết tận dụng điểm mạnh của mình gì cà?”
Đến nơi Cá Vàng chỉ thấy có 3 con vật tham gia cuộc thi đó là Khỉ, Rắn và Cá Vàng. Thần
Rừng ra tín hiệu bắt đầu cuộc đua nhanh chóng khỉ và rắn đã leo thoăn thoắt lên cây, còn Cá Vàng
cứ loay hoay mãi mà không sao nhảy lên được cành cây gần mình nhất. Kết quả Khỉ chiến thắng và
đạt danh hiệu CON VẬT TÀI NĂNG NHẤT RỪNG.
Cá vàng buồn bả quay trở về trong lòng suy nghĩ mình là người không có tài năng gì cả.

Phụ lục 2: Ý nghĩa màu sắc trong tính cách

- Màu xanh dương: Người thích màu xanh dương có tính cách hiền lành và ôn hòa. Họ thiên
về cảm tính hơn là lý tính. Các quyết định của họ thường bị chi phối bởi cảm xúc, và cũng dễ bị ảnh
hưởng bởi tâm trạng của những người xung quanh. Vì lý do này, những người thích màu xanh
dương thường khá thụ động, dễ bi quan và tổn thương [1].
- Màu xanh lá cây là biểu tượng của sự sống. Người thích màu xanh lá cây có tính cách khá
cởi mở và luôn muốn được giúp đỡ mọi người. Tuy thoải mái hòa đồng nhưng họ cũng rất biết cách
giữ bí mật và luôn khiến người xung quanh cảm thấy dễ chịu vì những lời khuyên của mình[1].
- Màu vàng. Người thích màu vàng không muốn người khác nhìn thấy bộ dạng yếu đuối, khó
khăn của mình. Nếu bạn nhìn thấy họ căng thẳng, đó là khi họ thực sự rất mệt mỏi và bị tổn thương.
Họ ít kết bạn, nhưng những người bạn của họ đều thực sự rât thân thiết. Người thích màu vàng cũng
là người coi trọng ngoại hình và có tính thẩm mĩ trong ăn mặc[1]
 - Màu hồng: Những người thích màu hồng là những người luôn nhìn cuộc sống theo hướng
tích cực. Họ là những người rất lạc quan và luôn tìm điểm tốt ở mọi người. Họ thông minh, chăm
chỉ và cẩn trọng [1].

Như vậy, từ khóa để thực hiện hoạt động băng reo là:

- Màu xanh dương – ôn hòa và dễ thương

- Màu xanh lá – tự tin và biết giữ bí mật
- Màu vàng – chân thành và biết cách ăn mặc
- Màu hồng – thông minh và chăm chỉ

Phụ lục 3: Thực hành thư giãn “Nhận diện chính mình”

Giáo viên cho học sinh xem bức tranh một khu vườn đầy hoa trong 1phút

Giáo viên yêu cầu học sinh nhắm mắt lại, ngồi thư giãn (thả lỏng tay chân và lưng, tập trung
lắng nghe lời của giáo viên trong tiếng nhạc

Nhạc: Chilhood memories: https://www.youtube.com/watch?v=AiFEFJyM108

Lời dẫn:

Em hãy lắng nghe theo tiếng nhạc và hít thở sâu…1…2…3

Trong đầu em, là hình ảnh một khu vườn đầy hoa. Hoa màu đỏ, màu cam, màu vàng, mỗi
bông hoa đều độc đáo và xinh đẹp.

Em hãy tưởng tượng hương thơm của bông hoa gần em nhất, đó là một mùi hương dễ chịu
nhẹ nhàng. Trong khu vườn đó, chẳng một bông hoa nào giống bông hoa nào cả, đều có màu sắc
riêng, hương thơm riêng, và tất cả đều xinh đẹp, tất cả tạo nên một khu vườn tuyệt vời.

Em hãy nghĩ đến lớp học của em, nghĩ đến các bạn xung quanh em. Nếu lớp học của chúng
ta là một vườn hoa, thì mỗi học sinh chính là một cành hoa.

Cành hoa màu xanh dương, em hiền lành và ôn hòa. Em là sứ giả hòa bình, là sợi dây kết
nối các bạn với nhau.

Cành hoa màu xanh lá, em xinh tươi và tràn đầy sức sống, em cởi mở và thân thiện, em cũng
là một người bạn đáng tin cậy.

Cành hoa màu vàng, em chân thành và ấm áp, em biết cách làm cho mọi thứ xung quanh em
đẹp hơn, và có thể, em vẽ tranh và tô màu rất đẹp.
 Cành hoa màu hồng, em vui vẻ, lạc quan, em thông minh và chăm chỉ. Em giống như những
con ong cần mẫn.

Và em- em cũng là một thành viên của lớp, em độc đáo và đặc biệt, em có những ưu điểm
có thể phát huy hơn nữa, và cũng có những khuyết điểm cần khắc phục để tốt hơn.

Giờ đây, em hãy chầm chậm mở mắt ra.

Phụ lục 4: Những nghề nghiệp phổ biến hiện nay:

- Bác sĩ: Là nghề nghiệp mang lại sức khỏe và sự sống cho con người, giữ một vị trí hàng đầu
trong xã hội. Họ chữa bệnh cứu người. Và do đó, đây cũng là nhóm ngành nghề có mức độ nguy
hiểm khá cao, bởi họ phải trực tiếp tiếp xúc với người bệnh .
- Dược sĩ: là người hành nghề thuốc (Đông y và Tây y). Công việc của Dược sĩ là giới thiệu
thuốc mới và bán thuốc theo đơn kê của Bác sĩ. Dược sĩ là những chuyên gia về thuốc [2].
- Giáo viên: là người giảng dạy, giáo dục cho học viên, lên kế hoạch, tiến hành các tiết dạy
học, thực hành và phát triển các khóa học nằm trong chương trình giảng dạy của nhà trường đồng
thời cũng là người kiểm tra, ra đề, chấm điểm thi cho học sinh để đánh giá chất lượng từng học trò.
Giáo viên nam thường được gọi là thầy giáo còn giáo viên nữ thường được gọi là cô giáo [3].
- Kỹ sư Công nghệ thông tin (IT): Công nghệ thông tin là ngành sử dụng máy tính và phần
mềm máy tính để chuyển đổi, lưu trữ, bảo vệ, xử lý, truyền và thu thập thông tin. Người làm việc
trong trong ngành này thường được gọi là IT (Information Technology).  Mục đích của khối khoa
học tổng hợp liên ngành này là nhằm phát triển khả năng sửa chữa, tạo mới và sử dụng hệ thống các
thiết bị và máy tính bao gồm phần cứng, phần mềm để cung cấp giải pháp xử lý thông tin trên nền
công nghệ cá nhân, tổ chức có yêu cầu [4].
- Kiến trúc sư: là người làm thiết kế mặt bằng, không gian, hình thức và cấu trúc cũng như dự
đoán sự phát triển của một công trình hay làm thiết kế quy hoạch của vùng, của khu dân cư, khu
công nghiệp và cảnh quan đô thị. Kiến trúc sư cung cấp các giải pháp về kiến trúc (công năng, thẩm
mỹ cũng như giải pháp kĩ thuật) cho các đối tượng khách hàng có nhu cầu xây dựng ở các lĩnh vực
khác nhau[5]
- Hướng dẫn viên du lịch: là người sử dụng ngôn ngữ đã lựa chọn để giới thiệu và giải thích
cho du khách các di sản văn hóa cũng như thiên nhiên của một vùng cụ thể được các cơ quan liên
quan công nhận. Nói cách khác, hướng dẫn viên du lịch là người thực hiện các điều khoản được ký
kết trong hợp đồng cung ứng dịch vụ lữ hành, giúp doanh nghiệp lữ hành thu được lợi nhuận kinh tế
và giúp du khách hiểu biết thêm về điểm đến (điểm tham quan) thông qua chuyến đi và bài thuyết
minh [6]
- Thiết kế: là việc tạo ra một bản vẽ hoặc quy ước nhằm tạo dựng một đối tượng, một hệ
thống hoặc một tương tác giữa người với người có thể đo lường được (như ở các bản vẽ chi tiết kiến
trúc, bản vẽ kỹ thuật, quy trình kinh doanh, sơ đồ mạch điện, ni mẫu cắt may...). Ở các lĩnh vực
khác nhau, việc thiết kế được gán những ý nghĩa khác nhau (xem Các ngành thiết kế bên dưới).
Trong một số trường hợp, việc xây dựng, tạo hình trực tiếp một đối tượng (như với nghề gốm, công
việc kỹ thuật, quản lý, lập trình, và thiết kế đồ họa...) cũng được coi là vận dụng tư duy thiết kế [7].
Phụ lục 5: Chicken dance

https://www.youtube.com/watch?v=l5sIspLfmXM

TÀI LIỆU THAM KHẢO

1. https://www.phunuonline.com.vn/dep/doan-tinh-cach-qua-mau-sac-nang-yeu-thich-112937/
2. http://trungcapykhoa.com/tim-hieu-ve-nganh-duoc-nghe-duoc/
3. https://vi.wikipedia.org/wiki/Gi%C3%A1o_vi%C3%AAn
4. https://www.hutech.edu.vn/tuyensinh/tin-tuc/tin-huong-nghiep/585-nganh-cong-nghe-thong-tin-
nhung-dieu-ban-can-biet
5. https://vi.wikipedia.org/wiki/Ki%E1%BA%BFn_tr%C3%BAc_s%C6%B0
6. https://vi.wikipedia.org/wiki/H%C6%B0%E1%BB%9Bng_d%E1%BA%ABn_vi
%C3%AAn_du_l%E1%BB%8Bch
7. https://vi.wikipedia.org/wiki/Thi%E1%BA%BFt_k%E1%BA%BF