Professional Documents
Culture Documents
Superinfo 222 - Final
Superinfo 222 - Final
Superinfo 222 - Final
12.
2021.
/br
oj222
1 | www.superinfo.ba FOKUS
Zanimljivo je da će za
kompletnu rasponsku
konstrukciju biti utrošeno
između 35.000 i 40.000 kubika
betona, 8.000 tona armature i
1.500 tona kablova za
prednaprezanje.
Iako su na ovom projektu
zabilježena određena
kašnjenja, ponajviše zbog
dodatnih istraživanja, Hajduk
naglašava to da je zadovoljan
kvalitetom dosadašnje
gradnje.
– Kvalitet radova je trajna kategorija i najbitnije je to postići. Jer, ako je kvalitet loš, to
što se nešto na vrijeme završi, ne znači ništa – kaže Hajduk.
Prema njegovim riječima, do sada je urađeno pet faza izgradnje stuba koji se nalazi
neposredno kod tunela, na izlazu iz mjesta Ševaš Njive, odnosno izgrađeno je 20 od ukupno
88 metara visine.
S druge strane, nakon dodatnih geofizičkih ispitivanja otpočeli su radovi i na iskopima
temelja za posljednji stub u neposrednoj blizini željezničke pruge, a čija je visina 66
metara. Najkasnije za mjesec bit će urađena kompletna temeljna konstrukcija od 4,5
metara.
Kada je riječ o drugim objektima na ovoj dionici, ugrubo je urađen tunel Počitelj, a
trenutno se izvode radovi na drenaži i rasvjeti. Do Nove godine bit će završen i umjetni ili
tzv. lažni tunel.
– Taj dio ide nešto sporije, ali u dogovoru s nadležnim službama Općine Stolac, obilaznicu
ćemo raditi u fazama i tako ishodovati i građevinske dozvole. Sada je u fokusu dio na kojem
će se graditi mostić preko Bregave i vjerujem da ćemo prve radove na izgradnji tog objekta
imati najkasnije u februaru – rekao nam je Pravdić.
Povezati državu
Stolačka obilaznica je duga svega 1,3 kilometra i rok za izvođenje radova po okončanju
imovinskopravnih odnosa je 10 mjeseci.
Zapravo, kako nam je to i Pravdić rekao, obilaznica će biti gotova do novembra 2022.
godine, do završetka efektivnosti kredita namijenjenog za cestu koja će, napokon, povezati
naš jedini grad na moru s ostatkom BiH.
Za cjelokupan projekt izgradnje ceste Stolac – Neum bit će utrošeno 88 miliona KM.
Sredstva za izgradnju ove ceste dio su programa izgradnje i modernizacije magistralnih
cesta u FBiH u vrijednosti od 173 miliona KM.
Riječ je o kreditnim sredstvima Svjetske banke, Evropske banke za obnovu i razvoju (EBRD)
i Evropske investicijske banke (EIB).
da preuzmu 30 posto finansiranja sigurne kuće, a federalni nivo 70 posto“, istakla je naša
sagovornica.
Ono što je kontinuirani problem za sigurne kuće jeste izdvajanje sredstava sa federalnog
nivoa koja nikako ne zadovoljavaju ovih 70 posto propisanih Zakonom o zaštiti od nasilja u
porodici.
„Sigurne kuće u Federaciji, uključujući i „Medicu“ Zenica finansiraju se na način da
apliciraju svake godine putem Javnog poziva federalnom Ministarstvu za rad i socijalnu
politiku i po osnovu Javnog poziva dodijele se sredstva koja nikada dosada nisu prešla 20
posto potrebnih sredstava za funkcionisanje sigurne kuće“, kazala je između ostalog Irma
Šiljak, programska referentica u Udruženju „Medica“ Zenica.
Iz Udruženja Medica Zenica se zahvaljuju svim donatorima na izdvojenim sredstvima u cilju
pružanja sveobuhvatne podrške, pomoći i zaštite njihovim korisnicima, odnosno ženama i
djeci žrtvama nasilja u porodici.
Naglasio je da
statistički podaci
ukazuju na to da
se epidemiološka
situacija
popravlja, jer je
broj oboljelih
manji nego
prethodnih sedam
dana, 390 u
odnosu na 553, ali
da je broj smrtnih
ishoda i dalje
visok.
U zadnjoj
posmatranoj
sedmici umrlo je 32 osoba, što čini sedmodnevnu stopu mortaliteta od 8,91 na 100.000
stanovnika i ova vrijednost je viša u odnosu na prethodnu sedmicu (5,85).
15 | www.superinfo.ba FOKUS
pripadnosti, misli, savjesti i vjeroispovijesti. Svaki sastanak Kluba je zamišljen kao sesija
koja se sastoji iz dva dijela. U prvom dijelu će gost-uvodničar govoriti o konkretnoj temi
nakon koje će intelektualci o istoj razgovarati i razmjenjivati znanja i spoznaje. Epitet da
je ovo Klub „zeničkih“ intelektualaca ni na koji način isti ne zatvara za pristup bilo kojem
intelektualcu, bez obzira gdje bio rođen, važno je da isti djeluje i radi za opće dobro. Ovaj
Klub ima zadatak da prvestveno pomogne kulturnom napretku i razvoju kritičke i
konstruktivne misli u gradu Zenici ukazujući na značaj ispravne artikulacije svih aktuelnih
pitanja kako za Zenicu tako i našu jedinu domovinu, Bosnu i Hercegovinu. Važno je naglasiti
da određen broj ljudi nije mogao prisustvovati sinoćnjoj sjednici iz opravdanih razloga.
Predsjednik „Preporoda“ prof. dr Ajdin Huseinspahić je ovim povodom precizirao ko su to
intelektualci: „Tek kad se, kao obrazovan, stručan i prosvijetljen čovjek oslobodite svih
okova, stereotipija i strahova, kad vas glas javnosti može učiniti samo jačim i odlučnijim,
a nikako slomiti na putu djelovanja za opće dobro, u tom momentu, tek tad ste postali
intelektualac!“
Poziv za pridruživanje Klubu zeničkih intelektualaca je još uvijek otvoren i za sva pitanja
se možete obratiti putem e-mail adrese: preporod.zenica@gmail.com.
proizvodnje –
energetike i
na ovom
projektu“,
kazao je Emir
Krgo,
generalni
direktor
Toplane
Zenica d.o.o..
U sklopu nove
toplane
izgrađena su
tri kotla od 50
t/h koji će
koristiti
plinove koji se
generiraju u toku tehnološkog procesa ArcelorMittala – koksni i visokopećni plin.
Proizvedena energija će se koristiti za tehnološke potrebe ArcelorMittal Zenica,
obezbijeđenje grijanja gradu Zenici, kao i proizvodnju električne energije.
Grad Zenica je finansijska sredstva za realizaciju projekta osigurao bez kreditnog
zaduženja.
Zahvaljujući novoj toplani, izgrađenoj uz velika zalaganja gradonačelnika Zenice Fuada
Kasumovića, građani će imati sigurno, stabilno i ekološki prihvatljivo grijanje.
Cijena grijanja se neće mijenjati narednih sedam godina.
Dijete instinktivno razlučuje jesu li roditeljski zahtjevi izrečeni zbog brige za dobrobiti
djeteta – ili zato jer su prikladni i odgovaraju roditelju. Ako roditelj često zahtjeva i
naređuje stvari kako bi sebi učinio život lakšim – i dijete će naučiti stavljati svoje interese
na prvo mjesto.
Ako doista želite
uspješno
odgajati djecu,
na prvo mjesto
treba staviti
dobrobit
djeteta. Kada
dijete osjeti i
shvati da su vaši
zahtjevi za
njegovo dobro,
bit će puno
spremnije
poslušati upute.
Dijete može
razumjeti kada
roditelj zahtjeva poslušnost za njegovo vlastito dobro. Ubrzo će naučiti da svaki zahtjev
roditelja, bez obzira koliko neugodan i neželjen, dolazi iz iskrene brige za njegovu
dobrobit.
2. Pokažite poštovanje
Roditelji moraju poštivati dijete. Ovaj koncept naša (zapadnjačka) kultura često
zanemaruje. Zapadnjačko društvo je fokusirano na imovinu, vlasništvo i posjedovanje.
24 | www.superinfo.ba MAJKA I DIJETE
3. Budite strpljivi
Djeca često čine stvari koje nas uznemiruju i živciraju. Najčešće to čine nenamjerno i
posljedica je njihove nezrelosti. No, ako pokažemo djetetu da smo uznemireni ili ljuti,
djeca će se osjetiti povrijeđeno – a to će hraniti njihovu želju za pobunom.
Jedan od važnijih ciljeva roditelja mora biti kontrola negativnih emocija – a posebno
samokontrola u situacijama koje vas izbacuju iz takta.
4. Govorite tiho
Ništa ne potiče dijete na suradnju više od nježnog tona glasa. Tihi govor pomaže nam
kontrolirati naše negativne emocije, a posebno ljutnju. Tihi glas smiruje i potiče pažnju,
na koncu će potaknuti i suradnju – tako što stvara opuštenu atmosferu i ohrabruje dijete.
Kada govorimo tihim glasom, pokazujemo unutrašnju snagu. Dokazujemo djetetu da
kontroliramo situaciju, umjesto da samo reagiramo na krizne situacije. Ako pokažete
sposobnost samokontrole, posebno u stresnim situacijama, dijete će pokazati veću želju za
suradnjom. Shvatit će da će se sve oko vas početi odvijati lakše.
6. Budite dosljedni
Kada prihvatite sve gore navedeno, ipak ćete povremeno morati naređivati djetetu. A kada
to činite, morate biti sigurni da će dijete doista poslušati vaše upute. Ako djetetu date
zadatak, morate ustrajati do kraja da ga dijete obavi – iako je često lakše predvidjeti
neposlušnost. Ako tolerirate neposluh, to će na koncu umanjiti vaš roditeljski autoritet.
Djetetu moramo davati samo umjerene i dobro promišljene zahtjeve – no, kada to učinite,
dijete ih mora ispuniti. Ako želite da vas dijete shvati ozbiljno, morate mu pokazati da
mislite ozbiljno.
Ispunite djetetu svaki razumni zahtjev. Dijete treba osjetiti kao da mu pružamo sve što
poželi i kad god to poželi. Neka vam bude pravilo ispuniti svaku djetetovu želju – osim ako
imate dobar razlog za suprotno.
U tom smislu, trebalo bi prorijediti uporabu izrada <<ne, ne smiješ, ne može, zabranjeno
je >>. Pokušajte izbjegavati niječne izraze kad god je to moguće. Na primjer, ako dijete
želi jesti slatkiše prije večere, umjesto da kažete <<ne može>> ili <<ne može sada>>,
pokušajte reći: <<da, može, ali tek nakon večere>>. Ova mala promjena u načinu
izražavanja će promijeniti djetetovu precepciju – i umjesto da osjeća kako mu roditelji
uskraćuju većinu želja, primijetit će da se većina njegovih želja dragovoljno ispunjava (uz
određene uvjete).
Zaključak
Pitanje kada posaditi sjeme je najvažnije. Glavna stvar je ne propustiti rokove. Napokon,
određeni datum sjetve krajem jeseni ne postoji. Potrebno je uhvatiti trenutak kad se unosi
stalna hladnoća. Ako se tada temperatura zraka povisi, to može nepovoljno utjecati na
usjeve. Napokon će sjeme klijati. A s početkom hladnog vremena svi će se smrznuti.
Sjeme možete posaditi na nultu temperaturu. Ako mislite da postoji mogućnost
odmrzavanja, onda trebate pričekati neko vrijeme s slijetanjem. Najvažnija smjernica je
tlo smrznuto na vrhu. Ne gledaj na činjenicu da je donedavno bila plus temperatura. Čim
se pokazatelj termometra spusti i mislite da se neće podići, nastavite s sadnjom sjemena.
Također je važno odrediti mjesto buduće žetve. Odaberite parcele na brdu. Tamo će se
zemlja brže isušiti i zagrijati s početkom proljeća. Mjesto na kojem se snijeg polako topi i
voda stagnira nije
pogodno za zimsku
sjetvu. Treba
napomenuti da se
zemljište za sjetvu
priprema unaprijed -
na jesen. Ležište
treba iskopati i
oploditi. Koji ćete
topli preljev
napraviti vi ovisite o
vama. To mogu biti
kompost, humus ili
gotova fosfatno-
kalijeva gnojiva.
Pripremite brazde
duboke tri do pet
centimetara. Stavite film na vrh tako da kiša ili snijeg ne erodiraju radne dijelove. Postoji
i rizik da korov uđe u vrt. Unaprijed pripremite suhu zemlju i materijal za mulčenje.
Osušene sjemenke stavljaju se na brazde. Za ovu vrstu usjeva preporučuje se udvostručenje
potrošnje sadnog materijala. Vrh suhom zemljom do dva centimetra debljine.. Na kraju se
krevet posipa muljem do tri centimetra debljine. Kompost će pomoći u zaštiti usjeva od
kore u proljeće i promjene temperature. Mjesto s usjevima prekriveno je suhim granama
ili opalim lišćem. Debljina pokrovnog sloja treba biti do dvadeset centimetara. Tijekom
zimskog slijetanja nije potrebno donositi vodu.
U proljeće osoba treba vitamine više nego ikad, a mogu se naći u povrću i voću. Naravno,
sve što trebate možete pronaći u trgovinama i ljekarnama. Međutim, što bi moglo biti bolje
od vlastitih darova prirode. Mnogi vrtlari sadi povrće i cvijeće za zimu: zelena salata, kopar,
peršin, luk, repa, rotkvice, špinat i još mnogo toga. Uz ovaj set usjeva dobit ćete ukusnu i
zdravu salate, raznovrsne vrste kupusa, senf, celer, pastrnjak - svi lako preživljavaju zimu
i oduševljavaju svojom žetvom u proljeće.
Kao što razumijete, nemoguće je nabrojati apsolutno sve sorte povrća i cvijeća koje mogu
rasti zimi. Ima ih puno. U ovom je slučaju lakše navesti kriterije za odabir sjemena:
otpornost na mraz, pojava stabljika, nedostatak prirodnog svjetla - kratka vegetacijska
sezona. Na temelju tih kriterija odaberite povrće po ukusu.
29 | www.superinfo.ba DOM I VRT
Sjemenke moraju imati dobru klijavost, biti velike i punokrvne. Bolje je voditi se pravilom
odabira kvalitetnog proizvoda. Ušteda se ne isplati. Sjemenke u obliku dragee nedavno su
se pojavile u prodaji. Oni će pružiti dodatnu zaštitu i smanjiti rizik od ubijanja sjemena..
Ako želite uzgajati repe, za vas su prikladne sljedeće sorte: Podzimnaya A-474, hladno
otporna 19, egipatski stan, polarni stan K-249. Prikladne sorte za rotkvice su: "Toplina",
"Zora", "Ružičasto-crvena s bijelim vrhom". U uvjetima nedostatka topline, može se uzgajati
mrkva. Prikladne sorte: "Nantes 4", "Vitamin 6", "NIIOKH 336".
Među biljkama pogodnim za sadnju u kasnu jesen nalaze se sljedeće jednogodišnje biljke:
lavater, aster, alissum, kalendula, kukuruz, Iberis, gipsophila, nigella, godetia, cosmea,
mak, eschscholzia i mnoge druge. Treba napomenuti da ovo cvijeće ne podnosi
presađivanje. Stoga trebate organizirati cvijeće tamo gdje će i dalje rasti. Prorjeđivanje
izdanaka dopušteno je ako raste pregusto. Astra zahtijeva temeljitiju njegu. S početkom
proljeća treba ga prekriti filmom. S višegodišnjim cvjetovima situacija je drugačija. Da bi
mogli klijati, potrebna im je stratifikacija (koja je na niskoj temperaturi). Ako se sjeme
sadi u proljeće, stratifikacija se vrši vlaženjem sjemena jedan do tri mjeseca u hladnjaku.
Međutim, složite se da je mnogo lakše saditi cvijeće za zimu.
Dalje, nabrajamo glavne vrste trajnica koje trebaju stratifikaciju: encijan, lavanda,
ciklama, akvilegija, primrose, delphinium i mnoge druge. Pogrešno je mišljenje da su sve
višegodišnje biljke potrebne stratifikacije i da ako ih posadite u proljeće, neće rasti. Poanta
je drugačija. Cvijet će ojačati ako se njegovo sjeme stavi u zemlju za zimu. Od jeseni do
proljeća možete i sijati: lichenis, gaillardia, brijanje, doronicum, zvona, klinčiće, lupin,
kamilicu, yarrow, male latice, arabis itd.. Prema proizvođačima cvijeća, većina cvjetova
koji raste više od godinu dana raste bolje kada se sadi u kasnu jesen. Štoviše, takve biljke
počinju cvjetati tek sljedeće godine nakon sadnje. Ali otkrit ćemo vam još jednu tajnu.
Ako se višegodišnje cvijeće sije u kasnu jesen, a ljeti prekriva filmom, tada se cvijeće može
pojaviti do kraja ljeta te godine. Dakle, zimska sadnja povrća i cvijeća ima brojne
prednosti. Već u rano proljeće vidjet ćete izbojke u svom vrtu, a kasnije - plodove.
30 | www.superinfo.ba DOM I VRT
Verbena (Ljutovnica)
Ova, relativno nova biljka na našim prostorima, ima veliku sposobnost da se opire gljivicama
koje je mogu oslabiti i uništiti njeno lišće. Takođe, nije potrebno da je čistite, jer će to
vjetar uraditi za vas.
Lepi Jova
Ova biljka pripada rodu impatiens te njenim upadljivim cvijećem privlači pažnju
prolaznika. Dobro podnosi sunce za razliku od drugih biljaka kojima više odgovara hlad.
Takođe i ovdje će vjetar odraditi posao čišćenja umjesto vas.
Geranijum
Ovo je biljka koju najčešće možete vidjeti po prozorima i balkonima. Razlog je
jednostavan: ona cvjeta u skoro svim bojama i lako uspijeva u većini klimatskih uslova. Sve
što je potrebno jeste da s vremena na vrijeme uklonite osušene biljke kako biste omogućili
novima da rastu.
Božićna zvijezda
Sa hrpom sitnih cvjetova, ova biljka izgleda predivno i ne zahtijeva da se brinete o njoj.
Priroda se pobrinula da je vjetar i kiša održavaju. Zanimljivo je da će se neke životinje
ustručavati da joj priđu, jer ne mogu da podnesu njen miris.
Ukrasna kopriva
Cijenjena zbog svog podebljanog, šarenog lišća, ova dvobojna biljka lako raste i napreduje
čak i na najvećim temperaturama. Ona dolazi u raznim kombinacijama boja i predstavlja
pravi ukras u vašem vrtu. Sve što je potrebno jeste da s vremena na vrijeme uklonite stare
cvjetove kako bi novi neometano rasli.
Milion cvjetova
Ova ljepotica, prekrivena malim cvjetovima, savršen je ukras za balkone i viseće saksije.
Voli sunce i vodu, ali ipak pripazite da ne pretjerate za zalijevanjem.
Fuksija
Ova biljka raste izuzetno brzo. Nije penjačica, tako da ne očekujte da raste uz zid ili
žardinjere, ali će lijepo padati preko saksija. Izgleda bogato i raste u tamno ljubičastoj,
bronzanoj i boji limete.
31 | www.superinfo.ba SPORT
obratili i zvaničnim saopćenjem za javnost. U tom su saopćenju naveli kako treneri ove
sezone nisu dobili nijednu te da su igrači dobili samo jednu plaću.
Klupsko vodstvo je isplatilo još jednu plaću, ali očito je, nakon poraza na domaćem terenu
od trebinjskog Leotara (66:79), kulminiralo nezadovoljstvo.
Trener Pandža nije bio dostupan za izjave, dok je predsjednik kluba Goran Bulajić najavio
da će naknadno iznijeti zvaničan stav tog kluba.
Stručni žiri kojm je predsjedavao Jasmin Mrkonja je prema svom pravilniku bodovao
rezultate sportista postignute od 1. decembra 2020. do 1. decembra 2021. godine.
U kategoriji za fair-play i sportskog uzora žiri je nagradu dodjelio našem Čeliku.
Ponosni smo što se Čelik našao u društvu najboljih, a ovo nam je samo dodatni motiv da se
još jače, svi zajedno, nastavimo boriti za bolji, jači i uspješniji Čelik.
Ovom prilikom nogometni klub Čelik upućuje najiskreniju zahvalu stručnom žiriju i šaljemo
iskrene čestitke svim nagrađenima.
34 | www.superinfo.ba SPORT
pitali zašto sam zategao, moraju se malo opustiti, ja sam rekao ne. Imaju dovoljno
vremena da vide porodicu. Uvijek sam dozvoljavao jedan dan za posjetu porodice, privatne
stvari, međutim, reprezentaicija je bila za mene nešto gdje smo svi morali dati život. I
tako sam funkcionisao. Bilo je dovoljno stvari i za izlazak, pogotovo kada se stvari obave
na pravi način. Ja sam imao više problema od strane uprave jer su zahtjevali da idemo na
Ilidžu, da idemo u Sarajevo. Ja sam uvijek zahtjevao da to bude Zenica gdje smo mogli biti
mirni da se spremamo za ono što nas čeka, bitne utakmice.”, rekao je Baždarević.
“Mislim da smo svi razočarani. Kao navijači smo očekivali neki pozitivni pokaz. Mislili smo
da ćemo napraviti veliki uspjeh, doći do baraža. Na kraju je došlo razočaranje. Razočaran
sam iako nastojim da ostanem pozitivan. Desile su se i neke pozitivne stvari i naučiti iz
svega. Kažem, da ova reprezentacija, morala je više i iskren da budem nisam očekivao da
36 | www.superinfo.ba SPORT
“Teško je reći da li smo naučili išta. Tu je promjena igrača, selektora, uprave. Oni ne znaju
šta se desilo svim selektorima. Mi navijači i ljudi koji pratimo smo već nešto naučili, da se
mora drugačije i spremati. Mislim da ova reprezentacija ima i morala je imati i pameti i
kompetencije fudbalske. Sve je bilo na našoj strani. Protivnik dobar, ali ne bolji od nas,
igrač manje, domaća publika, teren. Teško je naći opravdanje za ovo što se desilo i vrlo je
teško pronaći.”, rekao je Baždarević.
BiH je slavila bez većih problema. Doduše, Jonquel Jones je rano ušla u probleme s ličnim
greškama. Imala ih je četiri krajem prvog poluvremena, kada je ubacila 17 poena.
Do kraja je na konto dodala još 13 poena i meč završila s 30 ubačenih poena, a imala je i
14 skokova.
Prednost BiH rasla je i do 30 poena razlike u posljednjoj dionice, ali su domaće košarkašice
koliko-toliko uspjele ublažiti poraz.
Pored Jones, sjajnu partiju u BiH odigrale su Nikolina Džebo sa 17 poena i Nikolina Babić sa
14 ubačenih poena.
37 | www.superinfo.ba
Što je štedna sijalica? Radi se o svjetlosnom uređaju koji mnogi nazivaju fluorescentnom
cijevi. Od trenutka kada je prva sijalica napravljena, želja je bila da jednog dana u
potpunosti zamijene klasične sijalice. Štedne sijalice troše manje energije i imaju duži
vijek trajanja, zbog čega su im cijene veće od klasičnih sijalica.
Jesu li štetne ili nisu rasprava je koja bi mogla potrajati još neko vrijeme. Ali kada se
usporede brojke oko toga koliko same sijalice imaju utjecaja na količinu ugljikovog
dioksida, čak i najveći skeptici moraju priznati kako se radi o pravom spasu za okoliš.
38 | www.superinfo.ba
Sada je i više nego važno biti ekološki svjestan i voditi računa o svim negativnim utjecajima
koje čovjek čini na okolinu što ga okružuje. Briga za prirodu nikada nije bila od veće
važnosti, a tome svjedoče i mnoge klimatske promjene.
Zimi umjesto da uživamo u čistom i hladnom zraku kuhamo se na ugodnih 15 °C, a ljeti
umjesto da uživamo u pravim ljetnim temperaturama, veći dio godišnjeg provedemo
obučeni u proljetne jakne.
Prvo što možete učiniti je da se uključite u neku od radionica koje organizirau razne
neprofitne i nevladine organizacije. Zahvaljujući tim radionicama naučit ćete malo više o
solarnim kolektorima, kako se grijati cijelu godinu uz pomoć sunčeve energije itd.
Spomenute radionice
potrudit će se da vam
ukažu na način življenja
koji ne ugrožava prirodu
oko nas.
Kako možemo zaštititi
prirodu? Postoji nekoliko
jednostavnih postupaka uz
pomoć kojih možete
napraviti puno, a potrebna
je jaka volja i želja za
promjenom. Svatko od nas
ako promijeni svoje
ponašanje može pomoći
prirodi, što znači mnogo.
Prvo što možete učiniti je
da izbjegavate vožnju
automobilom ako ste u autu samo vi. Ako vam je posao daleko i auto je jedina opcija onda
se pokušajte dogovoriti s kolegama koji žive blizu pa da svi zajedno putujete na posao. Bilo
bi dobro kada bi redovito provjeravali gume na autu, jer se zbog mekanih troši više goriva.
Budite odgovorni kada je u pitanju odlaganje otpada. Ne miješajte plastiku, papir i ostali
otpad. Pazite da ste sve odvojili i odložili u posebne kante. Prilikom kupovine izbjegavajte
korištenje plastičnih vrećica, a radije se koristite platnenima koje možete iskoristiti po
nekoliko puta.
Pazite kako trošite vodu i struju. Nastojte se umjesto kupanja tuširati, a dok perete zube
nemojte dozvoliti da vam voda cijelo vrijeme teče. Potrebno je samo na kraju pustiti vodu
iz česme kada morate isprati usta. Dok ste u stanu palite svjetlo samo tamo gdje se nalazite
i koristite štedne sijalice.
Jeste li razmišljali o tome da sami napravite poklone za Božić? Tako je, pokažite svoju
kreativnost i složite poklončić kojem će se veseliti vaši najdraži. Pokušajte se dogovoriti s
članovima svoje obitelji i prijateljima da svi napravite male darove i tako izbjegnete
nepotrebni stres.
Želite li biti originalni pokušajte se orijentirati na sve ekološke poklone, a dajte do znanja
i svojim prijateljima da učine isto to. Darivanje ekoloških proizvoda samo daje do znanja
svima ostalima koliko je važno voditi računa o zdravlju naše prirode.
Koliko vam se puta dogodilo da ste svake godine bacili papir za pakiranje jer vam više nije
bio zanimljiv? Bilo bi najbolje kada bi jedan papir iskoristili nekoliko puta, pa i onaj koji
ste vi dobili od nekog drugog. Budite pažljivi prilikom razmatanja poklona i iskoristite papir
kako bi mogli zamotati poklon. Neka vaš cilj bude recikliranje ili kompostiranje.
Što je s božićnim čestitkama? Pokušajte jedne godine umjesto klasičnih čestitki poslati mali
znak pažnje s kojim ćete toj osobi pokazati da mislite na nju. Ne bi bilo loše kada bi se
možda odlučili za čestitku od recikliranog papira koju ste sami napravili ili možda za biljku
u tegli.
Kakvo drvce imate? Je
li pravo, odrezano, u
tegli ili od PVC-a? Iako
je PVC koristan jer
kupnjom takvog
božićnog drvca ne
doprinosite rezanju
drvca, oni opet nisu
dobri jer u sebi sadrže
olovo. Takvo drvce
jednog dana mora
završiti na otpadu, što
nije dobro.
Pokušajte radije kupiti
drvce posađeno u tegli
koje ćete kasnije
presaditi, a ako želite
kupiti odrezano božićno drvce, onda bi bilo dobro pobrinuti se da to isto drvce završi na
recikliranju. Vodite računa da i za vrijeme blagdana ekološka svjesnost bude na visokom
nivou.
mare za svu štetu koju svakodnevno nanose svojim nesavjesnim ponašanjem. Racionalna
potrošnja vode i odvajane otapada pravi su i lijep početak jedne ekološke priče s kojom
ćete započeti novo poglavlje u svom životu.
Nažalost mnogi su to
počeli raditi tek onda
kada ih je ekonomska
situacija na to nagnala, a
ne zbog savjesti ili zato
što su ekološki svjesni.
Ali ne treba cjepidlačiti i
treba prihvatiti sve što
se pruža, jer se samo
tako može pomoći
planeti da se počne
oporavljati.
Promjene moraju
krenuti od svakog
pojedinca, ali
odgovornost imaju i
nadležne institucije kao
što su obrazovne ustanove na kojima je da velikim skupinama ljudi usade određene
vrijednosti. Promjene se mogu dogoditi u obliku raznih poticaja ili drugih mjera.
Ako niste sigurni kako početi s promjenama krenite s onim jednostavnijima i svaki ih dan
nadograđujte. Neka odvajanje plastike, papira i stakla bude samo početak jedne lijepe
priče.
41 | www.superinfo.ba LJEPOTA I ZDRAVLJE
Korištenje istih proizvoda tijekom čitave godine nije dobra ideja. Naime, temperature i
zrak se mijenjaju s različitim godišnjim dobima, tako da i koža tada zahtjeva različite
tretmane.
Zimsko vrijeme znači da koža treba biti dodatno hidratizirana. Bez obzira na to imate li
masnu, mješovitu ili suhu kožu, za kremom za lice koja je malo masnija trebate
svakodnevno posezati jer će vam pomoći pri održavanju vaše kože zdravom i
izbalansiranom.
Ne koristimo se pilingom
Iako su dani kraći i sunčeve svjetlosti je manje ne znači da smo zaštićeni. Za to se sami
moramo pobrinuti jer sunce može zimi skoro jednako oštetiti našu kožu kao i ljeti. Stoga
svakako uvedite u dnevnu rutinu nanošenje kreme za sunčanje.
Možete prvo nanijeti hidratantnu kremu za lice, pa nakon toga sloj kreme za sunčanje koja
sadrži najmanje SPF 30, ili možete koristiti one kreme za lice koje već u sebi sadrže isti
faktor. Ovoga se pogotovo trebaju pridržavati ljubitelji zimskih sportova, jer velika sunčeva
izloženost može ozbiljno ošteti kožu.
Tijekom zime područja koja su najčešće izložena hladnoći su zasigurno usne i ruke. Zato je
iznimno važno njegovati ih tijekom cijeloga dana. Srećom proizvodi za njihovu njegu,
42 | www.superinfo.ba LJEPOTA I ZDRAVLJE
odnosno krema za ruke i balzam za usne, neće zauzeti puno prostora u vašoj torbici, tako
da ih uvijek možete nositi sa sobom.
Kako bi krema bila najefektivnija morate je nanijeti na tijelo i lice u pravo vrijeme.
Najbolje vrijeme za to je naravno odmah poslije tuširanja, jer tada je koža još uvijek
vlažna. Nanošenjem kreme tako možete "zapečatiti" vlagu prije nego što ispari. Ovo je
stvarno važan korak ako želite da vam koža ostane meka i nježna tijekom čitave zime.
Također, nemojte tijekom zime provoditi puno vremena tuširajući se vrućom vodom, jer
prilikom pretjeranog korištenja takve vode vlaga iz vašeg tijela će nestati.
Ako želite odrediti koji oblik lica imate i koje će vam naočale najbolje stajati, maknite
kosu s lica i pogledajte se u ogledalo kako biste vidjeli konture svog lica.
Ovalno lice
Ovalno lice se smatra »idealnim«
zbog pravilnih proporcija. Kako
biste zadržali proporcionalnost,
tražite naočale koje su jednako
široke ili malo šire od najšireg
dijela lica.
Okruglo lice
Okruglo lice ima zaobljene linije,
otprilike istu dužinu i širinu te nema
rubova. Kako bi okruglo lice
izgledalo uže i duže, probajte uske
okvire.
Duguljasto lice
Duguljasto lice je duže, nego šire i linije obraza su ravne. Kako bi lice izgledalo kraće i
proporcionalnije, izaberite okvire koji imaju veću dubinu od širine. Okviri koji imaju
ukrasne ručice ili ručice u boji također vizualno proširuju lice.
Lice u obliku obrnutog trokuta ima usko čelo i širi se prema dolje. Za naglašavanje uskog
gornjeg dijela izaberite okvire koji su vrlo naglašeni i imaju detalje na gornjoj polovici.
Mačkasti okviri su također odličan izbor.
Kvadratno lice
Kvadratno lice odlikuju jaka čeljust i široko čelo, a širina i visina lica su otprilike iste. Kako
bi kvadratno lice izgledalo duže i nježnije, izaberite uže okvire, one koji imaju veću širinu
od dubine te uske ovalne okvire.
Dijamantno lice
Dijamantno lice je uže na
gornjem i donjem dijelu i ima
široke jagodice koje su obično
visoke i naglašene. To je najrjeđi
oblik lica. Kako biste naglasili oči
i učinili jagodice nježnijima,
probajte okvire koji imaju
naglašene gornje dijelove.
Naočale bez okvira ili mačkasti
oblik također mogu biti dobar
izbor.
Srcoliko lice
Srcoliko lice ima širi gornji i uži donji dio. Kako biste smanjili vidljivost razlike u širini,
birajte okvire koji su širi na dnu. Tanki, lagani okviri ili čak naočale bez okvira, odličan su
izbor.
Prilikom izbora naočala, oblik lica nije jedino na što morate paziti – vaša boja kože, očiju i
kose isto igra važnu ulogu.
Boja kože
Bez obzira na vašu boju kože, ona se dijeli na toplu ili hladnu. Hladna boja kože ima plave
i roze podtonove, a topla žućkaste. Maslinasta koža se smatra hladnom jer je mješavina
plave i žute.
Boja očiju
Boja očiju je obično drugi element koji se gleda, zbog velikog broja različitih varijacija
boje očiju. Na primjer, plave oči se mogu kretati od hladne, skoro ljubičaste, do svijetlo
sive koja je topla boja. Smeđe oči mogu varirati od bež tople do gotovo crne koja je hladna.
Boja kose
Kosa se također dijeli na tople ili hladne boje. Plava, platinasta, crna, bijela i pepeljasto
siva su hladne boje, a tople obuhvaćaju zlatnu, smeđu i prljavo sivu.
Nakon što odredite imate li hladan ili topli podton kože, možete pronaći okvire koji će vam
najbolje odgovarati.
Najbolje tople boje okvira su: kaki, zlatna, breskva, narančasta, koraljna, bijela, crvena,
plava, a hladne boje crna, srebrna, plavo-siva, ljubičasta, roza, magenta.