RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tarikh : 15 November 2020 (Khamis)
Masa : 7.10 pagi – 7.40 pagi
Kelas : 2 Amanah
Bilangan murid : _____ / 32 orang
Tema : Larian cergas
Tajuk : Jom Sihat

Standard Pembelajaran

3.2.1 Melakukan aktiviti fizikal untuk meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan

4.2.2 Membandingkan perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal

5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif

Objektif Pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat ;
1. Psikomotor : Mengira kadar nadi sekurang-kurangnya selama satu minit selepas aktiviti kemuncak.

2. Kognitif : Menyatakan sekurang-kurangnya 1 hubung kait antara jantung yang cergas dengan kadar nadi pemulihan.
 3. Afektif : Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

Pengalaman sedia ada : Murid tiada pengalaman dalam kiraan nadi.

Nilai : Bertanggungjawab menjaga kesihatan diri.

EMK : Nilai Murni – bertanggungjawab menjaga kesihatan diri.

Penilaian PdP : Pemerhatian

Bahan bantu mengajar:

Bi Alatan Spesifikasi Jumlah

l
1 Kon 4
2 Pundi Kacang 5
3 Skitel 5
4 Marker 10
5 Gelung 5
 Fasa Aktiviti / Gaya Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
Permulaan Memanaskan - Meningkatkan
(3Minit) badan Peralatan
suhu badan
- Kon 4
Cara kira nadi: sebelum
a) Letakkan jari
melakukan
telunjuk dan Thief akan dipilih
jari tengah aktiviti. secara rawak.
pada
bahagian
dalam 1. Guru
pergelangan memperkenalkan
tangan). tajuk pelajaran
Tekan pada hari ini iaitu - - Murid akan dipilih seorang
perlahan mengira kadar nadi
secara rawak oleh guru untuk
sehingga rasa
2. Guru kemukakan menjadi “Thief”
denyutan.
soalan:
(rujuk - Murid yang lain akan menjadi
Adakah anda tahu
gambar)
bagaimana kira “police” dalam keadaan
nadi ? jika ya,
berselerak dalam kawasan zon
jelaskan
bagaimana? yang telah ditandakan.
b) Bagi nadi di
leher, - “Thief” perlu mencuit rakan nya
3. Murid dipilih secara
letakkan jari
rawak untuk jika “Thief” mahu menjadi polis.
telunjuk dan
menjawab soalan.
jari tengah - Sekiranya “police” telah dicuit
pada 4. Guru menjelaskan isi oleh “thief” maka peranan akan
kedudukan di pelajaran.
bawah bertukar
rahang di
bahagian 5. Guru menunjukkan
leher. Tekan demonstrasi kepada
perlahan murid.
sehingga
anda merasa 6. Murid perlu
denyutan. melakukan mengikur
(rujuk arahan guru.
gambar)

7. Murid merekodkan
kadar nadi selepas
aktiviti kemuncak.
Refleksi :

Ulasan pensyarah / guru pembimbing :