Jóga és a cukorbetegség - Satyananda Yoga https://satyananda.

hu/joga-es-cukorbetegseg/

Satyananda Yoga
Magyarországon Alapítvány

Jóga és a cukorbetegség

Ebben a Sugárhajtású korban a modern ember folyamatosan ki van téve

különböző feszültségeknek. Nem kétséges, hogy számos lehetősége van a
kényelmes életre, amelyek �zikai komfortérzetet és testi örömöket nyújtanak
számára. Irodában dolgozik, vastag habszivacs matracon alszik, mindenhová
autóval megy, moziba és éjszakai klubokba jár, és felüdülésként tévét néz.
Mindamellett altatót és mindenféle gyógyszereket kell szednie, hogy megkapja
azt a nyugalmat és békét, amely ellensúlyozza a modern életvitel negatív
hatásait. De béke, nyugalom és boldogság helyett sok �zikai, mentális és
érzelmi feszültséget kap.

Nők és fér�ak manapság nem találnak módot arra, hogy magánéleti

csalódásaik és aggodalmaik terhét megkönnyítsék maguknak, így hát áldozatul
esnek különböző betegségeknek, mint a cukorbetegség, hipertónia (magas
vérnyomás okozta testi állapot), szívbetegségek stb. Vajon van mód a
megkönnyebbülésre? IGEN! Az ashtanga jógán keresztül. Ászanák és egyéb
hatásos jóga kriják felszabadítják azt az erőt és energiát, amelyen keresztül
szembenézhetünk az élet problémáival, és harmonikussá tehetjük életünket.

A cukorbetegség egy általánosan elismert pszichoszomatikus és anyagcsere-

betegség, amelyet a hasnyálmirigy Langherans-szigeteinek elégtelen
inzulintermelése okoz. A test harmonikus működése legfőképp az endokrin
rendszer hatékonyságán múlik.

A Bihar School of Yoga sokéves kutatási programot és speciális diabétesz

1/3 2021.12.09. 21:40

Jóga és a cukorbetegség - Satyananda Yoga https://satyananda.hu/joga-es-cukorbetegseg/

táborokat követően nagyban igazolta azt a jógikus állítást, miszerint különböző

jógatechnikák (különösen a jóga ászanák, a Hatha jóga satkarmák és a jóga
nidrá) helyreállítják és biztosítják az egészséges idegi kapcsolódásokat ezekhez
a szervekhez, beleértve a belső elválasztású mirigyeket is. A pránájámák, mint a
nádi sódhana, bhasztriká, uddzsáji stb. váltakozva stimulálják és gátolják a
paraszimpatikus és szimpatikus idegrendszert. Az ezek az idegek által táplált
belső elválasztású mirigyek így önkéntesen ellazulnak illetve aktiválódnak.
Mivel a mirigyek általában működő állapotban vannak, ezek a gyakorlatok
megadják nekik a szükséges pihenést, lehetővé téve ezzel számukra, hogy
hatásosabban működjenek.

A sankhapraksálana hatha jóga gyakorlat végrehajtása ellazítja az endokrin

rendszert. Ebben a folyamatban, amikor a teljes bélcsatorna teljesen át van
mosva, sok belső elválasztású mirigy, különösen azok, amelyek az emésztéshez
és az anyagcseréhez kapcsolódnak, képesek lesznek legalább egy órát pihenni,
mielőtt újra ételt veszünk magunkhoz. Ez a rövid pihenő hasznára válik az
egész testnek, és csodát tehet a cukorbetegség esetében. A belső elválasztású
mirigyek újra működni kezdhetnek, még akkor is, ha előzőleg évekig nem
tették.

A cukorbetegség más pszichikus okai kezelhetők olyan erőteljes jóga

gyakorlatokkal, mint az adzsapa dzsapa, jóga nidrá és a meditáció. Végül, de
nem utolsó sorban, az étkezési, étrendi korlátozásokat kell betartani.

A tudományos felfedezések e modern korában annyi segédlet létezik a

kényelmes élethez. Ellentmondásnak tűnik, de mégis igaz, hogy nagyon kevés
ember képes élvezni ezt a luxust. Rengeteg ember vagyonos, mégis szegényen
él. A betegség, amely együtt jár a modern civilizációval, megfosztja őket az
erőtől és az élet élvezetétől. A jóga egy erőteljes módja e helyzet
helyrehozatalának. A jóga lehetőséget ad egy új élet kezdésére több vitalitással
és mentális kitartással, állóképességgel. Később kifejlesztenek egy szélesebb
látókört, megértik a saját és más emberek problémáit, és könnyebben
megoldják őket.

A modern gyógyszerek hatásukban korlátozottak, és nem nélkülöznek

veszélyes mellékhatásokat, míg ellenben a jóga rendszeres és gyengéd

2/3 2021.12.09. 21:40

Jóga és a cukorbetegség - Satyananda Yoga https://satyananda.hu/joga-es-cukorbetegseg/

gyakorlása egyszerre ártalmatlan és hatásos, és boldog, gyümölcsöző és teljes

élethez vezet.

Forrás: Yoga Magazin: 1993. január

Gyanbhav / 2018. június 4 / E-Újság cikk / egészség, méregtelenítő gyakorlatok

Satyananda Yoga Magyarországon Alapítvány / Adatkezelési tájékoztató / Köszönjük

WordPress!

3/3 2021.12.09. 21:40