Міністерство освіти і науки України

Конотопська загальноосвітня школа I-III ступенів №5

Проект
На тему: суд над комп’ютером

Виконала учениця 8-А класу

Юрченко Дарина
 Зміст

1. Шкода комп’ютера для дітей та дорослих

2. Залежність від комп’ютера - це теж саме, що й наркоманія!
3. 6 правил роботи за комп’ютером без шкоди для здоров’я
4. Гіперпосилання на додаткові відео
Комп’ютерні технології — скрізь, в різних форматах, в різних патентах,
більшість з яких твердять: використовуйте. На жаль, тривале використання
комп’ютера не може обійтися без серйозних наслідків. Комп’ютери повинні
зробити наше життя кращим, але іноді їх побічні ефекти завдають більше
шкоди, ніж приносять користі. Мозок людини не був призначений для обробок
великих обсягів інформації безперервно і без відпочинку. Наш мозок має
обмежені можливості, втомлюється і може зламатися, якщо ми будемо
зловживати ним. Це не ракетобудування
чи наукова фантастика, це простий
здоровий глузд. Ідея того, що ми можемо
працювати з машиною, не відчуваючи
побічні ефекти, небезпечна. У реальності,
суспільство вже входить в машинний
ритм і встановлює суспільні норми,
засновані на комп’ютерній поведінці. Ми
використовуємо смартфони під час обіду, Твітемо про надзвичайну ситуацію,
перш ніж кликати на допомогу, і працюємо не з 9 до 5, а «з 9 і до паркану». Нас
постійно атакують повідомлення електронної пошти, соціальних мереж, ми
працюємо під час вихідних і відмінно відчуваємо себе вночі. І ми самі себе
загнали в такі рамки."Якщо ви ще не помітили, людський мозок не був
створений для того, щоб працювати в постійному режимі інформаційного
перевантаження. Це велика помилка — порівнювати швидкість обчислювальної
потужності сучасних комп’ютерів з нашими робочими мізками, особливо якщо
в процесі цього складається наш рівень продуктивності і наші очікування.
Людина і машина вкрай відрізняються. Коли наші комп’ютери не відповідають
нашим вимогам, ми додаємо їм оперативної пам’яті або купуємо новий. Але
коли ми говоримо про людей, ми не можемо працювати 60 годин на тиждень,
хоча в нашій реальності це стало нормальним. Залежність від комп’ютерів
змушує нас працювати довше і швидше, ніж раніше. Таким чином, ми
змушуємо наш мозок працювати постійно, як комп’ютер. Як не дивно,
комп’ютери повинні діяти логічно, щоб працювати. Люди часто чинять
нелогічно, але знову ж, як не дивно, ми
«працюємо» навіть у таких умовах. Зараз ми
знаходимося на середині шляху. Це період,
коли люди стають роботами в поведінці через високу частоту і тривалість
впливу роботи з комп’ютером.

Шкода комп’ютера для дітей та дорослих

Також монітор є джерелом електростатичного поля, слабких електромагнітних
випромінювань, рентгенівського, ультрафіолетового, інфрачервоного та
видимого світлового випромінювань. Для зменшення впливу вказаних видів
випромінювання рекомендується застосовувати монітори зі зниженою
випромінювальною здатністю, а також дотримуватись регламентованого
режиму праці та відпочинку.
Шкідливим виявляється і шум комп’ютерної техніки, який поділяють на дві
категорії: безупинний і періодичний. Безупинний шум створюють системи
охолодження устаткування та вентиляції. Періодичний шум створюють в
основному принтери, які на 30-40 децибел перевищують шум від систем
охолодження і вентиляції. Він негативно впливає на продуктивність праці
користувачів комп’ютерів, викликає головний біль.
Комп’ютери негативно діють і на психіку людей, особливо дітей, на що
звертають свою увагу лікарі. Вони вважають, що так звана залежність від
комп’ютерів, особливо комп’ютерних ігор, стає схожою на залежність від
наркотиків. Цікаво, що навіть після усвідомлення практичної марності ігрової
діяльності людина не може повністю відмовитися від неї. Головним для тих,
хто вже перебуває в залежності – пам’ятати, що вирішальний фактор у
подоланні комп’ютерної залежності – робота над собою та заняття активними
видами діяльності: спортом, прогулянками на свіжому повітрі, відвідання
мистецьких і культурних заходів, особисте, а не віртуальне спілкування з
друзями.

Залежність від комп’ютера - це теж саме, що й наркоманія!

 Медики розвинених країн б`ють на сполох. Молодь все більше часу проводить
за комп`ютером, віддаючи перевагу віртуальному світу над реальним...
Комп’ютер може спричинити інфаркт... Медики розвинених країн б`ють на
сполох. Молодь все більше часу проводить за комп`ютером, віддаючи перевагу
віртуальному світу над реальним, у пресі раз по раз з`являються повідомлення
про "смерть за монітором". Західні психіатри навіть придумали спеціальний
термін "інтернет-залежність", проте більшість українських психологів про це
небезпечне захворювання і не чули. Як розвивається захворювання Завзятого
комп`ютерника можна відрізнити відразу. Він звернений усередину себе, не
помічає або ігнорує зовнішні події, погано адаптується до реального життя.
Навіть краса природи - і та сприймається з меншим захопленням, оскільки
можливості комп`ютерної графіки безмежні, і на екрані монітора з`являються
чудові, фантастично прекрасні, але неіснуючі насправді, пейзажі. Потяг до
комп`ютерних ігор - із подорожами до неймовірних світів усе більше занурює у
віртуальність. Цей стан вже й називається інтернет-залежністю. На першій
стадії це більш-менш легкий розлад. Через захоплення "новою іграшкою",
людина перестає займатися усім іншим. Поступово людина віддаляється від
родичів і друзів, залишаючи пріоритет за "усесвітньою павутиною". Як
правило, користувач приховує від рідних (або співробітників в офісі), скільки
часу він проводить на сайтах. На другій стадії симптоми наростають як сніжний
ком. Якщо людину силою відлучити від мережі, вона переживатиме почуття,
схожі на муки наркомана, якому не дали чергову дозу. У користувача
порушується увага, знижується працездатність, з`являються нав`язливі думки,
безсоння, аж до повного відмовлення від сну, різко зростає потяг до
стимуляторів - кави, сигарет, спиртних напоїв, наркотиків, причому деколи "на
голку" сідають і ті, хто ніколи в житті наркотиків не пробував. Тому можна
вважати, що в деяких випадках наркотична залежність є наслідком захоплення
спілкуванням у мережі. До психічних розладів додаються головний біль,
перепади тиску, ломить кістки. Третя стадія - соціальна дезадаптація.
Користувач, вже не одержуючи задоволення від спілкування через Інтернет,
все-таки постійно "висить" на сайтах. Стан депресії призводить до серйозних
конфліктів на роботі і в сім`ї.

6 правил роботи за комп’ютером без шкоди для здоров'я

1. Тримати поставу

За комп’ютером потрібно сидіти треба рівно та слідкувати, аби спина не

прогиналася. До того ж, варто обирати хороше робоче крісло. Адже часто
воно може врятувати від неприємностей із хребтом.

2. Постійно провітрювати кімнату

Свіже повітря та регулярне прибирання здатні творити дива. А свіже

прохолодне повітря допомагає збадьоритися і налаштуватися на продуктивну
роботу. Також науково доведено, що свіже повітря допомагає подолати
сонливість і поганий настрій.

3. Чистити монітор

Не рекомендовано залишати сліди від пальців чи плями на моніторі. Також

варто витирати пил та бруд із комп'ютера за допомогою мікрофібри та
спеціальних спреїв чи серветок. Наголошую, що монітор необхідно
встановлювати на рівні 70-80 см від вашого обличчя, і нижче рівня очей.

4. Часте моргання

Не забувайте моргати, коли довго працюєте за комп’ютером.  Моргайте

кожні 5 секунд, якщо відчули, що очі перенапружені. Це масажую очні і
сприяє зволоженню рогівки.

5. Фокусування погляду

Для «наведення різкості» в очах – підійдіть до вікна і сфокусуйте погляд

спочатку на ближніх об'єктах, потім подивіться вдалечінь. Такі вправи
допоможуть очам відпочити і відновитися.

6. Відпочивати чи змінювати вид діяльності 

Не секрет, що кожні 30-40 хвилин варто  на кілька хвилин варто відпочивати
від монітора. Наприклад, встати попити води чи чаю а ще краще –
переключитися на інший вид роботи. Не зайвим буде гімнастика для очей чи
для тіла. Але основна порада, яку варто запам’ятати, – це слухати своє тіло!
Відпочивайте, коли відчуваєте, що втомилися. Прислухайтеся до потреб
організму і він віддячить вам гарним самопочуттям та добрим здоров’ям!

Правила поведінки за комп’ютером https://www.youtube.com/watch?

v=QAS1nfTD8tM

Шкода комп’ютера для людини https://www.youtube.com/watch?v=YfCi-

1Ay6OE