Professional Documents
Culture Documents
Sudarshan Kriya
Sudarshan Kriya
meditasyon durumuna çeken basit ama güçlü bir ritmik solunum tekniğidir.
Fiziksel faydalar
Stresi azaltır
Zihinsel faydalar
Uykuyu iyileştirir
Psikolojik faydalar
Manevi faydalar
Sabrı geliştirir