SAVUNMA MEKANİZMALARI

Organizma
• Tehlikeyi Algılar
• Değerlendirir
• Savunma Düzeneğini Hazırlar
• Eyleme Geçer
Ağır Zorlanma Durumunda Birey
• Uyum Sağlamak İçin Gerekli Çabayı Gösterir Yeni Duruma

• (Uyum Çabası)
• Psikolojik Dağılmaya Karşı Kendini Korur, Savunur.

• (Korunma Ve Savunma Çabası)

Korunma- Savunma Çabası
• Ağlama Ve Sürekli Konuşma Gibi Psikolojik Onarım Mekanizmaları Kullanırız.
• Canımızı Sıkan Durumu Yok Sayma Ya Da Davranışlarımızı Haklı Göstermek İçin
Ego Savunma Mekanizmalarını Kullanırız.
Sıklıkla Kullandığımız Savunma Mekanizmaları
• Bastırma
• İnkar
• Yansıtma
• Yer Değiştirme
• Karşıt Tepki Kurma
• Gerileme
• Yüceltme
• Entellektüelleştirme
• Şakaya Vurma
Bastırma
• Bireyde Sıkıntı Yaratan Dürtü Ve Anıların Bilinçaltına İtilmesidir.
• Bilinçaltına İtilen Şeyler Süperego Tarafından Kabul Edilmeyen Şeylerdir.
• Saldırganlık Ve Öfkenin Bastırılması En Sık Görülenidir.
• Rüyalar Ve Parapraksiler (Dil Sürçmeleri, Dilimin Ucunda Denilen ,Kasıtsız
Unutmalar) İle Ortaya Çıkar.
İnkar
• Acı Veren Veya Tehdit Edici Gerçeğin Kabullenilmemesi Yok Sayılmasıdır.
• Oğlunu Kaybeden Annenin O Varmış Gibi Yaşaması

Yansıtma
• Bastırılan Duygu Ve Düşüncelerin Diğerine Mal Edilmesi (Herkes Benden Nefret
Ediyor)
• Yetersizliklerimizin Sorumluluğunun Diğerine Yüklenmesi (Hoca Notu Az
Verdi,Ailem Yüzünden Başarısız Oldum
• Kötü Talih, Şans , Kader Yansıtma Mekanizmalrına Örnektir)
Yer Değiştirme
• Bir Tepki Açığa Çıktığında Tehlike Yaratacaksa, Tepkinin Başka Uyarana
Yönlendirilmesi Veya Duygunun Değiştirilmesi.
• Öfkenin Abartılı Sevgi İle Gösterilmesi
• Amirine Kızan Memurun Eşine Bağırması
• Ahmete Kızıp Mehmete Bağırma
• Çocuğu Olmayan Birinin Evcil Hayvanına Bağlanması
Karşıt Tepki Kurma
• Suçluluk Duygusu Yaratan, Bastırılan İstek Ve Duyguların Tam Karşıtı Abartılı
Duygu Ve Düşüncelerle İfade Edilmesi.
• Rakibini Aşırı Şekilde Öven Kadın, Başarısından Dolayı Bu Kadını Kıskanıyor
Olabilir.
• Baba Olma Konusunda Zıt Duyguları Olan Bir Babanın Çok İyi Bir Baba Olduğunu
Kanıtlama Çabası İçinde Zamanının Çok Büyük Bir Kısmını Çocuklarıyla Geçirmesi
Özdeşim Kurma
• Kişinin Yetersizlik Duygularından Kaçınabilmesi İçin Başkasının Özelliklerini
Benimsemesi , O Gibi Hissetmesi
• Tuttuğu Takımla Özdeşim Kurma
• Kendini Beğenmeyen Birinin Popüler Bir Starla Özdeşim Kurması
Yüceltme
• Bastırılımış Güdü Ve Duyguların Sosyal Açıdan Kabul Edilebilir Kanallara
Yöneltilmesi.
• Freud A Göre İstenen Bir Şeydir.
• Saldırgan Birinin Spora Yönelmesi
• Ailesinden İlgi Görmeyen Birinin Yardım İşlerinde Çalışması
Gerileme
• Çocukça Davranış Ve Savunmalara Dönmektir.
• Çaresizlik Duygusu Hisseden Yetişkinin Ayakları Üzerinde Duramayıp Çocuklar Gibi
Kendini Çaresiz Ve Bağımlı Hissetmesi.
• Görüşleri Kabul Edilmediğinde Ağlama Krizlerine Girmek
Entellektüelleştirme
• Stres Yaratan Sorunlar Üzerinde Bir Tür Uzaklaşma Ya Da Kapanma Biçimi Olarak
Soyut Düşünmedir.
• Parasızlıktan İstediği Gibi Yaşayamayan Gencin Ezilen Halklar Söylemi.
• Duyguları Entelektüel Sohbetlere Boğmak.
Şakaya Vurma
• Söylendiğinde Karşı Tarafta Gerginlik Yaratacak Söylemlerin Şaka Yollu İfade
Edilmesi
• Gerçeğin Yumuşatılarak Söylenmesi Gerginliği Azaltır.
• Oluşacak Gerginlik “Şaka Yapmıştım” İfadesiyle Reddedilir☺