Department of Education

SCHOOLS DIVISION OF CAMARINES SUR

LEARNING ACTIVITY SHEET IN PHYSICAL EDUCATION – 5

Worksheet No. 3 Quarter 2 Weeks No. 4-5
MGA PATAKARANG PANGKALIGTASAN SA PAGLALARO

Name of Student:
Learning Area-Grade Level:
Date:

Mahilig maglaro ang mga Pilipino. Maraming uri ng laro ang

kinahuhumalingan ng mga bata. Sa bawat uri ng laro ay may mga
alituntuning dapat sundin para sa kaligtasan ng bawat manlalaro.
Napakasaya talaga ng paglalaro ngunit kung hindi tayo mag-iingat, ang
kasiyahang ito ay maaaring mauwi sa sakuna, sakit ng katawan at
kalungkutan. Ang pag-iingat sa katawan at pagsunod sa mga alituntunin ay
tiyak na magbibigay ng magandang resulta para sa bawat kasapi ng koponan.

Observes Safety Precaution- PE5GS-IIb-h-3

A. Nalalaman ang mga tuntunin sa tamang paglalaro.
B. Naiisa-isa ang mga pag-iingat sa kaligtasan sa paglalaro.
C. Napapanatili ang kaligtasan ng bawat isa sa paglahok sa iba’t-ibang
laro.

GAWAIN 1. Gumuhit ng tsek ( √ ) sa patlang ng bilang ng pangungusap

na nagsasaad ng mga pag-iingat na ginagawa sa paglalaro.
_________ 1. Alisin ang mga bagay na sagabal sa paglalaruan.
_________ 2. Laging magdala ng flavored juice.
_________ 3. Huwag maglaro kung masama ang pakiramdam.
_________ 4. Mag-warm up at mag cool down bago at pagkatapos ang laro.
_________ 5. Palaging isipin ang kaligtasan ng bawat manlalaro habang
naglalaro.

Address: Freedom Sports Complex, San Jose, Pili, Camarines Sur

Email: deped.camsur@deped.gov.ph
Website: www.depedcamsur.com
Telephone No: (telefax) 8713340 |1
_________6. Sundin ang mga patakaran at regulasyon ng isang laro.
_________7. Maglaro sa isang lugar na ligtas at malaking espasyo.
_________8. Gamitin ang tamang kasuotan sa paglalaro.
_________9. Maglaro lamang ayon sa kagustuhan.
_________10. Ugaliing uminom ng tubig upang hindi matuyuan o ma-
dehydrate.

GAWAIN 2. Basahin ang sumusunod na pangungusap at gumuhit ng smiley

face  kung ito ay tama at sad face  naman kung mali. Iguhit ang sagot sa
patlang.

_______1. Ang pagkakaisa at pagtutulungan ay mahalaga di lamang upang

manalo sa laro kung hindi pati na rin sa pakikipag kaibigan.
_______2. Ang pagsunod sa mga patakaran ng laro ay nagpapakita na ikaw ay
mahina.
_______3. Upang maiwasan ang pinsala, kailangan munang mag-warm up
bago isagawa ang isang laro.
_______4. Ang pag-warm-up at pag cool down ay maaaring makapag dulot ng
pinsala sa kalamnan kung hindi tama ang pagsasagawa.
_______5. Ang hindi pagiging patas sa paglalaro ay pagsunod sa mga
patakaran at regulasyon ng laro.

GAWAIN 3. Lagyan ng tsek ( ✓ ) ang mga pangungusap na nagpapakita ng

pagsunod sa alituntunin sa paglalaro at ekis ( X ) naman kapag hindi.

_______1. Isawalang bahala ang mga ehersisyong nararapat sa bawat laro.

_______2. Tiyakin ang mabuting kalusugan bago sumali sa anumang laro.
_______3. Magsuot ng angkop na kasuotan at sapatos sa paglalaro.
_______4. Siguraduhing walang kalat ang lugar na maaaring makasanhi ng
aksidente.
_______5. Huwag bigyang halaga ang mga pamantayan sa bawat larong
lalaruin .

Repleksiyon:

Ang aking natutunan sa araling ito ay______________________________________

___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________

Address: Freedom Sports Complex, San Jose, Pili, Camarines Sur

Email: deped.camsur@deped.gov.ph
Website: www.depedcamsur.com
Telephone No: (telefax) 8713340 |2
  Enjoying Life Through Music, Art, Physical Education, and
Health – 5, The Phoenix Publishing, Marisa C. Pascual,
Irene Feliz S. Reyes, Ma. Elvira M. Garcia, Ma. Mignon C.
Artuz, Copyright 2017, pages 274 - 278
 21st Century MAPEH in Action: Worktext in Music, Arts,
Physical Education, and Health, Rex Book Store, Gerardo
C. Lacia, Mirla N. Cantalejo, Mylene Ortiz-Andaya, Marissa
R. Operario, Juliet H. Brioso, Copyright 2016, pages 135 -
153
 WOW MAPEH: Work It All Out With MAPEH – 5, Neo Asia
Publishing Incorporated, Anamie S. Ganapin, Chedlyn S.
Magaspar, Maila S. Ambat, Victonette O. Apilado, Francis
D. Magno, Patria S. Bautista, Copyright 2018, pages 238 –
244

Prepared by: ALVIN R. DOMINGUEZ, T – I , Buyo IMPACT Elementary

School, Goa District, Division of Camarines Sur

Quality Assured by:

QA (Content): ANGELINA B. RAMOS, MT – I, San Vicente Elementary

School, Baao District, Division of Camarines Sur

QA (Language): JOANA MARIE O. YOCAMPO, PDO-II, Division of

Camarines Sur

QA (Layout): ELMER B. SERDAN, T – III, La Purisima ES, SDO

Camarines Sur

Validated by: ROBERT N. LONTAYAO, MT – I, Topaz IMPACT

Elementary School, Nabua West District, Division of
Camarines Sur

IAN JOSEPH C. VELASCO, T – I, Bagacay National High

School, Division of Camarines Sur

Reviewed by: IMELDA A. NARDO, EPS, MAPEH, SDO Camarines Sur

Address: Freedom Sports Complex, San Jose, Pili, Camarines Sur

Email: deped.camsur@deped.gov.ph
Website: www.depedcamsur.com
Telephone No: (telefax) 8713340 |3