Enhancement Of Arm Energy & The Fast Path To Enlightenment

Created By Jeff McDuffie

The Stigmata Meditation

At night lying in bed have the arms beside the body palms up. Close the eyes and
look deep into the center of the heart/chest. You must be very relaxed physically
and mentally for this meditation to work (very important). Now on the exhale a
deep red sun flairs up and expands in the chest, and on the inhale it dims down. Do
this till very deep calmness is felt in the heart. When the heart slows down and
opens up, very warm blood will begin moving into the arms. This results because
all the channels including around the heart area expands and fully relaxes even the
small channels at the skin level, so the blood will feel hotter then normal. Guide
this flow slowly to the center of the palms, and focus on them till they become hot
while still focusing on the sun in the chest while breathing slowly. This part of the
meditation may take time for some while others will get it more quickly. After a
little bit the lao gong points will feel hot and will be easier to focus on.

Now position the hands in front of the lower chest with the palms facing each
other like holding a ball about 5 inches apart, and with the elbows resting on the
bed. Still focusing on the sun in the chest with calm breathing, begin to intensify
the focus on the lao gong points and beam out a red laser of qi to each palm one at
a time back and forth and going through each other. Begin to intensify the focus
even more but now make a grinding turning motion with the hands moving
towards (1 inch) and away (6 inches) from each other slowly, but now beaming
out a red laser from each palm at the same time. Keep doing this for some time till
the lao gong points burn, and return the hands beside the body but now with the
hands lightly closed and only the index fingers pointing out. Repeat the exact same
procedures using the index fingers only (beaming red laser qi at each finger tip and
palm). No tension is used at all during this practice. This practice has very intense
results and will make the lao gong points burn painfuly via hyperemia. The
burning can last a day or two afterwards but this is part of the process. It's possible
to cause a blister on the center of the palms but this is only a sign of proper
practice and will go away. This training will fully open the lao gong points and
channels in the arms, while opening the heart up and achieving incredible calmness
in the mind and body. Some emotional issues can be cleansed through this method
and released out the body very quickly, so if something comes up just let it flow
out.
To Induce Nuclear Magnetic Resonance Through Circling Hands

This qigong is known as "the james method" or originally circling hands qigong. It
is called the james method because he was taught it by a qigong master to treat a
health condition he had. He found out that this method created very strong
magnetism in the hands, and one day his dog was running around him when
practicing and he shook his hand at his dog and the dog fell over. He studied this
technique through scientific research and found it induces nuclear magnetic
resonance in the arms and hands. This qigong technique moves the blood in the
arms in a subtle condensing way to the hands, and the charging up of the qi will
move back and fourth and also move to organs with a lower charge causing a
healing effect on them. This qigong as simple as it is creates large amounts of qi in
the hands and can even result in the empty force ability.

This technique will now be described.

Begin by standing straight with the arms at the side. Move the left leg one step in
the front and the right foot turnt slightly at a angle and bend the legs slightly. Begin
to rub the palms together hard for 10 minutes to generate extra qi. Now position
the hands together palms down in front of the lower chest near the stomach fingers
forwards. Now slowly move the hands forwards and outwards and then around in
horizontal circles while visualizing the hands glowing with red light. The left hand
circles to the left while the right hand circles to the right and both return in front of
the lower chest. The movement is very similar to a swimming motion. This
completes one time. Repeat this movement slowly many times and then reverse the
movement where the left hand circles around and to the right and the right hand
circles around and to the left and both meet again at the lower chest. This qigong
must be practiced continuously many times at a certain speed. You will know when
the method is working when the hands begin to feel numb, electric like and full of
blood. To further the practice of this technique, qi emission is incorporated into the
movement. When moving the hands outwards slowly, begin to beam out red laser qi
from all ten fingers at the same time. Then stop once you start to circle them. When
you move them outwards again you beam out qi again. This is done repeatedly
through the whole practice.
To Induce Vibrational Electromagnetic Induction Through Rapid Motion

This practice enlarges the electromagnetic field of the arms and hands and the
whole body by making it bigger, stronger and more solid, and it can be stored   in
the body via the middle dantian by guiding the energy from both arms to the chest
and forming a rotating ball of qi. This technique builds massive amounts of energy
by converting mechanical force into electricity over time. This technique may
seem strange and not like a qigong or neigong but it is a movement to build energy
in a way that is beyond any other technique. This technique done several hours
after the circling hands qigong doubles the results in power. 

The technique will now be described.

This method can be done sitting of standing. But it is recommended to be done
standing. Begin to rub the inside and outside arm channels of both arms hard for 5
minutes each to dredge the channels and to generate extra qi. Stand up straight and
hold the palms about 9 inches apart. Begin to move/shake the hands violently back
and forth up and down as fast as possible and as long as possible. Put everything
you got into making the arms and hands move as fast as possible. Do this for up to
10 minutes straight (if not possible do 5 minutes). Change the position of the
hands like holding a ball in front of the body left over right hand and 9 inches
apart. Begin to shake the hands violently back and forth then change with the right
hand over the left and do the same movement. Now repeat the first movement with
the hands 9 inches apart for as long as possible till it becomes almost impossible
to move the hands anymore. This completes the training. The arms and hands will
feel super charged with energy. Begin to lead the energy up the arms towards the
middle dantian for storage. To store it the most effective way is to sit down and
guide the energy from both arms upwards into the middle dantian into a ball in the
center of the chest, and then place the hands over the middle dantian while emitting
the qi inside the ball and rubbing the chest in clockwise circles for up to 30
minutes. The ball of energy should begin to rotate clockwise and continue to
rotate even after practice. Always remember to bring the mind back to the chest to
make sure its rotating throughout the day. This completes the training of this
method. Practice it everyday and the energy will increase to a level way beyond
normal and can be used for combat or healing.
Qi Guiding And Circulating The Yin And Yang Qi Of The Arms

This method increases the qi flow in the arms by using one hand like a magnet to
guide the qi while opening points. It is to be done slowly using breath control via
pushing (holding & slow release) and pulling (inhaling & sucking inwards) the qi.
Use a meridian chart to find the points used.

Stretch out left hand with the palm facing upward. Glide right hand up the front rib
cage, passing tanzhong to stop at left yunmen. Push and move right hand downward
along the inner side of left arm. Passing quze, daling, laogong till fingertips.

Turnover left hand to cover right hand. Pull and move left hand upward along the
outer side of right arm. Passing waiguan, quchi, piru, jianow till right base of neck.
Send qi up (the neck). Glide down left hand to yunmen.

Turnover right palm. Push and move left hand downward along the inner side of
right arm. Passing quze, daling, laogong till fingertips. 

Turnover right hand to cover left hand. Pull and move right hand upward along the
outer side of left arm. Passing waiguan, quchi, piru, till jianow. Glide down right
hand passing yunmen till tanzhong. Restore both hands at waist.

Stretch out right hand with the palm facing upward. Glide left hand up the front rib
cage, passing tanzhong to stop at right yunmen. Push and move left hand downward
along the inner side of right arm. Passing quze, daling, laogong till fingertips.

Turnover right hand to cover left hand. Pull and move right hand upward along the
outer side of left arm. Passing waiguan, quchi, piru, jianow till left base of neck.
Send qi up. Glide down right hand to yunmen.

Turnover left palm. Push and move right hand downward along the inner side of left
arm. Passing quze, daling, laogong till fingertips. 

Turnover left hand to cover right hand. Pull and move left hand upward along the
outer side of right arm. Passing waiguan, quchi, piru, till jianow. Glide down left
hand passing yunmen till tanzhong. Restore both hands at waist.
Pushing And Compressing The Qi Into The Arms Bone Marrow 

The bone compressing process will allow the internal energy to generate itself into
internal power. Unless one "ignites" the internal energy, they cannot receive the
internal power. Therefore one must take the necessary steps to achieve this
transformation. The focus is on pulling all the tendons, ligaments, and fascia
structures in order to produce a vibration which issues through the entire arm
bone structures. During this training the attention is placed on the middle dantian
as the root of power, and meditations are focused at changing the energy (qi) into
power (jing). Attention is also placed on vibrating the bones to increase power. At
this stage the qi begins to enter the nerves. The physical phenomenon of this action
feels like an electric shock or current traveling from your arm to your fingertips.
This can be an emotionally as well as physically painful transition. Upon
completing this level of training you should be able to elicit a wave of shocklike
energy upon mental command.only. All action at this level is initiated with 100%
relaxation during discharge. 

While inhaling hold the qi in the chest, and then push the qi from the chest into the
arms and hands. Start applying muscular contraction to both the arms and hands
while leading the qi with the mind into the center of the bones. Contract and
squeeze the muscles around the bones inward toward the bone marrow, stretch the
arms, and stress the ligaments hard. Relax the arms while exhaling. Gather the
energy back into the bone marrow after each inhalation, hold and push. In this
process the qi and mind should be one integrated unit. Use the mind to control the
feeling of the qi and then use the mind and contractions to squeeze the qi into the
very center of the bone marrow. This will produce a feeling similar to that caused
by an electric vibration. This sensation will get stronger and more substantial as
one continues to practice. In the advanced stages, the mind will accelerate the
vibration and guide the direction in which the qi flows. This will eventually cause
the qi to become so strong that a tremendous amount of vibration will accumulate
at a speed that only the mind is capable of generating. The stronger the flow of qi,
the larger the volume of jing that can be produced and be projected outwards from
the hands with the minds intent. Guide the qi back to the chest and rotate it into a
ball.
The Real PK Method

This PK (psychokinesis) method was used by Ted Owen's (the PK man) and the
one that has shown the best results in studies but is slightly modified for this
system. The secret to the method is energy projection, projection of a mental
suggestion onto the object, visualisation and then the key secret is after the intent
is made to immediately cut it off and change your mind to something else fast.
The PK energy exerts its effect when the mind is changed/forgets after the intent
was made. This is actually the hard part and requires mind control and lots of
practice to master. 

A example of the full method.

Hold the breath and tighten the chest while extending your fingers at the skies,
and visualize in your mind's eye lightning reaching from the fingers up into the
sky drawn from the chest. On the sky itself superimpose on it, in your mind's eye,
the words, "Rain, storm, thunder, lightning". Sense that the lightning from your
fingers will cause storm conditions, and crystallize them for the finished product.
In your mind's eye see silent, motionless trees being bent almost double by
powerful wind, and again see, superimposed over the sunny landscape, black
sheets of rain beating down. This is a example of how to control weather. This
exact same method can be used for whatever you are trying to achieve, just
project the energy from the hands towards it and superimpose mental pictures of
word suggestions onto the thing you are trying to effect. Hold these word
suggestions on the object for the whole time you are projecting energy with
intense concentration at them, then immediately when you are finished you forget
about it and move on. This process can be repeated many times on the subject or
object to cause a effect to it whatever it may be. This technique can also be used
for healing a person near or far away from you, all you need is a picture of them
and location. It can also be used in a harmful way against someone but this will
also cause a negative backlash on yourself. The way to do distance healing is in
your mind's eye see the person in front of you, and look them in the eyes to
connect deeper with the person you are trying to effect. After this in your minds
eye hold your hand out to the part of the body that needs healing, and
superimpose suggestions of healing on it then project the energy to it. 
Sky Gate

In the first part of this practice one works to move qi in the central channel from
the top of the head to the bottom of the perineum. The second part is to fuse the
yin and yang in the middle dantian. The third part is the full opening of the crown.
Mastery of this method will make it possible to project the spirit out the crown of
the head before death. This is known as consciousness transference in Tibet. The
Method will now be described.

1. Visualise a crystal tube connecting the crown of the head to the perineum. This
tube is as wide as a drinking straw inside. On each end of the tube is a small ball.
The top ball is white and the bottom ball is red. In meditation move the white ball
down through the tube and out through the perineum. Move the white ball back to
the crown. Now move the red ball up the channel and out through the crown.
Move the red ball back down to the perineum. Continue this practice many times
till eventually you can really feel this tube inside the body and the movements of qi
through it.

2. In meditation move both the white and red ball to the center of the chest on the
inhale, and hold the breath while focusing intensely on merging them as long as
possible. When they merge visualise a beam of bright red light shooting out from
the chest. On the exhale move the white and red ball back to the crown and
perineum. Repeat this practice many times. This practice can take some time to
really fuse the yin and yang.

3. This last part is the opening of the crown and requires forceful breath control.
This is a potentially harmful practice so a word of warning is given. Inhale deeply
and hold the breath. Forcefully pull up the perineum from below and push down
the diaphragm from above. The breath is now locked in below the navel and the
central channel is widened. Take a quick sip of air and move the white and red ball
to the middle dantian. Take another sip of air and push the merged yin and yang
upwards to the throat. Take one more sip of air and with a forceful push make the
sharp hiccup like sound HIK and try to send the merged ball through the crown.
Exhale and let the ball descend back to the chest with the sound of KTA. Do this
practice 21 times each day till signs appear like a inching on the crown or fluid
leaks from the crown. After signs appear only use part 1 or death can result.