‫ﻣﺎرس‬ ‫ﻣﻠﺨﺼﺎت ﻟﻜﺘﺐ ﻋﺎﻟﻤﻴﺔ ﺗﺼﺪر ﻋﻦ‬

‫ﻛﺘـﺎب ﻓﻲ دﻗﺎﺋﻖ‬ ‫ﻣﺆﺳﺴﺔ ﻣﺤﻤﺪ ﺑﻦ راﺷﺪ آل ﻣﻜﺘﻮم ﻟﻠﻤﻌﺮﻓﺔ‬

‫ﻛﻴﻒ ﺗﻄﻮر ﻣﻬﺎراﺗﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺘﻌﻠّ ﻢ اﻟﺬاﺗﻲ‬

‫دﻟﻴﻞ ﻣﻮﺟﺰ ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﻜﺘﺐ اﻟﺘﻌﻠّ ﻢ اﻟﺬاﺗﻲ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ أﻫﺪاﻓﻚ‬

‫‪206‬‬

‫ﻣﺎرﺗﻦ ﻣﻴﺪوز‬

‫ﺗﺠﻨﱡ ﺐ اﻷﺧﻄﺎء اﻟﺨﻤﺴﺔ اﻷﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎً ﻓﻲ ﻛﺘﺐ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة واﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻘﺮاءة واﻟﺘﺤﺮك ﻧﺤﻮ ﻫﺪف أﺳﺎﺳﻲ ﻣﺤﺪد‪ ،‬واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻘﻴﻘﻪ‪.‬‬
‫اﺳﺘﻜﺸﺎف وﺟﻬﺎت اﻟﻨﻈﺮ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺬات ﻣﺪاره اﻟﺬات‪ ،‬ﻷن اﻹﻧﺴﺎن أدرى ﺑﻨﻔﺴﻪ ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬
‫ﺗﺠﺎوز ﺣﺪود اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﺬاﺗﻴﺔ اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ‪.‬‬
 ‫القراءة مفتاح المستقبل‪..‬‬
‫أساسيات فن انتقاء كتب‬
‫التنمية الذاتية‬
‫تُ شكل القراءة العمود الفقري في نهضة المجتمعات‬
‫في مختلف المجاالت الحياتية‪ ،‬والمنهجية األساسية في‬
‫تنمية الذات وبناء المستقبل‪ ،‬ولهذه األهمية فقد أولت‬
‫دولة اإلمارات العربية المتحدة اهتماماً كبيراً وعلى الصعد‬
‫كافة بالقراءة لكونها الصانع األساسي لمستقبل األجيال‬
‫أهمية الكتاب‬ ‫القادمة‪ ،‬فكان تحدي القراءة الذي أطلقه صاحب السمو‬
‫الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم‪ ،‬عام ‪ 2015‬ليكون أكبر‬
‫كيف نستخدم كتب المساعدة والتنمية الذاتية لتحقيق‬
‫مشروع عربي لتشجيع القراءة في العالم العربي‪.‬‬
‫أهدافنا؟ في هذا الكتاب‪ ،‬يسعى الكاتب لإلجابة عن هذا‬
‫وكما يتفق الجميع ‪ -‬ولن يختلفوا‪ -‬على كون القراءة‬
‫السؤال من خالل نقاط أساسية توضح طرق االستفادة‬
‫اللبنة األولى في بناء تنمية فكرية ومجتمعية‪ ،‬والطريق‬
‫العملية من كتب المساعدة الذاتية‪ ،‬ويشارك الكاتب رؤيته‬ ‫الواصل إلى النهضة الشاملة‪ ،‬فقد ركزت دولة اإلمارات‬
‫آمال أن تساعد القراء على تحقيق‬
‫لألمور وخبرته الشخصية‪ً ،‬‬ ‫في جميع مبادراتها ومشاريعها المتصلة بهذا المجال‬
‫أهدافهم واستمرار نموهم الشخصي‪.‬‬ ‫على البدء من جيل المستقبل – األطفال‪ -‬حتى يستطيعوا‬
‫تكوين الملكات الفكرية التي تساعدهم على اختيار الكتاب‬
‫الذي يتفق مع اهتماماتهم ويساعدهم على تحويل ما‬
‫خزنوه من معارف إلنضاج أفكارهم وتحويلها إلى واقع‬
‫ملخص الفكرة‬ ‫ملموس ونتائج حقيقية‪ ،‬وفي كتابنا «كيف تساعد‬
‫نفسك باستخدام كتب التنمية الذاتية؟» فإن الكاتب‬
‫نوع من «صندوق األدوات»‬
‫حاجة إلى ٍ‬
‫ٍ‬ ‫سيظل األفراد في‬ ‫يطرح عدة طرق من أجل اختيار الكتاب المناسب للقراءة‪،‬‬
‫لمساعدتهم على إطالق العنان لإلمكانات الكاملة لهذا‬ ‫وكيف يمكن تحويل محتويات كتب المساعدة الذاتية إلى‬
‫النوع من المساعدة الذاتية‪ ،‬وال شك أن ذلك أمر محبط؛‬ ‫أهداف محققة‪.‬‬
‫ً‬
‫خاصة مع‬ ‫فهذا موضوع متشعب يشمل جوانب متعددة‬ ‫وتأتي أهمية الكتاب في تناوله موضوعات أثارت الكثير‬
‫فث َّمة وجهتا نظر‬‫من المناقشات في اآلونة األخيرة؛ َ‬
‫وجود كتب ال حصر لها حول كيفية تحسين نفسك‪ ،‬كما‬
‫متعارضتان؛ إحداهما ترى أن «المساعدة والتنمية الذاتية‬
‫أنه ينطوي أيضاً على العديد من «األخطاء»‪ .‬وبالرغم من‬
‫حيث تؤكد أن‬‫ال فائدة منها»‪ ،‬واألخرى على النقيض منها ُ‬
‫نجحت في تحقيق الكثير من األشياء الرائعة في‬
‫ُ‬ ‫ذلك فقد‬
‫تعد‬
‫فأيهما ّ‬‫تغير مسار الحياة»‪َّ .‬‬
‫المساعدة والتنمية الذاتية ِّ‬
‫حياتي بسبب الحكمة التي وجدتها في الكتب التي تتحدث‬ ‫صوابا؟ كما يستعرض الكتاب نظرية «التسلسل الهرمي‬ ‫ً‬
‫توصلت في النهاية إلى أن‬
‫ُ‬ ‫عن المساعدة الذاتية‪ ،‬وقد‬ ‫لالحتياجات» الخاصة بـ«ماسلو»‪ ،‬مبيناً كيفية تطبيق ذلك‬
‫الكتب نفسها ال تكون دائماً ذاتية التفسير؛ وهذا هو‬ ‫عملياً ‪ ،‬كما تطرق الكاتب إلى طرق استكشاف وجهات‬
‫السبب وراء قيامي بإعداد دليل مختصر وواضح لهذا النوع‬ ‫النظر الجديدة التي تشمل‪ :‬التجربة‪ ،‬والمزج بين المنهجيات‪،‬‬
‫وقعت فيها في الماضي‪.‬‬
‫ُ‬ ‫من أجل تجنُّ ب «األخطاء» التي‬ ‫والعودة إلى خانة المبتدئ‪ ،‬مؤكداً أن تطوير الذات مداره‬
‫الذات فال أحد يعرفك أفضل منك‪.‬‬

‫جمال بن حويرب‬
‫المدير التنفيذي‬
‫مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة‬

‫كتـــــــــاب في دقـــــــــــــائق‬
‫ملخصات لكتب عالمية تصدر عن مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة‬
‫‪2‬‬
 ‫تجنُّ ب األخطاء الخمسة األكثر شيوعاً في كتب المساعدة والتنمية الذاتية‪:‬‬

‫الخطأ األول‪ :‬القراءة دون‬ ‫إن األخطاء الخمسة التي تجعل‬

‫بادئ ذي َب ْدء َّ‬
‫الشروع في العمل‪:‬‬ ‫ً‬
‫كتب المساعدة الذاتية مضيعة للوقت تتمثل‬
‫في‪:‬‬
‫يرجع السبب الرئيس وراء قيام األشخاص بقراءة كتب‬
‫المساعدة الذاتية إلى رغبتهم في حل مشكلة معينة في‬ ‫‪ 1-‬القراءة دون الشروع في العمل‪.‬‬
‫حياتهم الشخصية‪ ،‬ولكن كتب المساعدة الذاتية ليست‬
‫‪ 2-‬اتباع األشخاص الخطأ‪.‬‬
‫كتباً أدبية تقرؤها من أجل القراءة فقط‪ ،‬بل تكمن الفكرة‬
‫في إجراء تغييرات استناداً إلى النصائح التي قرأتها‪ ،‬فإذا‬ ‫‪ 3-‬البحث عن األسرار‪.‬‬
‫قرأتها من أجل تحسين نفسك وتنميتها تحديداً ‪ ،‬ثم لم تقم‬
‫ضيعت‬‫بأي عمل في هذا االتجاه بعد االنتهاء منها‪ ،‬فقد َّ‬ ‫‪ 4-‬النزوع إلى الشك‪.‬‬

‫لنلق‬ ‫واآلن‬
‫وقتك‪.‬‬

‫ِ‬
‫نفذت‬
‫ُ‬ ‫حال أدعوك لالطمئنان فأنا كذلك قد‬ ‫ٍ‬ ‫أية‬ ‫وعلى‬ ‫‪ 5-‬التصرف بسذاجة‪.‬‬
‫جزءاً بسيطاً من النصائح التي قرأتُ ها في العديد من كتب‬
‫المساعدة الذاتية التي طالعتُ ها على مدار السنين‪ ،‬ومع‬
‫ذلك فإنني لم أكن ألنجز العديد من األشياء في حياتي‬
‫دون كتب المساعدة الذاتية تلك‪ ،‬ويتمثل الهدف من ذلك‬

‫نظرة عميقة‬
‫في زيادة نسبة كتب المشورة والنصائح التي تظهر نتائجها‪.‬‬
‫على أرض الواقع‪.‬‬

‫ينقسم الهدف إلى ثالثة مجاالت‪ ،‬هي كالتالي‪:‬‬

‫عالج «األلم األكبر» الذي تشعر به اآلن‪ ،‬ركِّ ز على أهم‬ ‫كل عنصر على حدة‬
‫على ِّ‬
‫مشكلة ذات تأثير خطير على حياتك‪ ،‬ما يعني أنه سيتوافر‬
‫والدافع الفعلي لحلِّ ها‪ ،‬حيث ُيعد الدافع أو‬
‫ّ‬ ‫لديك الحافز‬
‫المفتاح الفعلي لمسار المساعدة والتنمية الذاتية‪.‬‬ ‫الحافز ِ‬
‫ابحث عن معلومات فعلية وحقيقية حول كيفية تنفيذ‬
‫األشياء‪ ،‬إنني أعشق كُ تب «كيفية تنفيذ األشياء» التي‬
‫تقدم النصيحة والمشورة بشكل مباشر‪ ،‬إن الكتب ذات‬
‫الملهمة أو السردية قد تحفزك‪ ،‬لكنها ال تقدم لك‬ ‫الطبيعة ُ‬
‫كل شيء يتعلق بهذا الدافع أو الحافز‪ ،‬وهو ما يعني أن‬
‫تعزيز الدافع سيكون مؤقتاً ‪ ،‬وربما يتالشى مع مرور الوقت‪.‬‬
‫اعثر على نصيحة بسيطة‪ ،‬فإذا كنت تشعر بالحيرة‬
‫واالرتباك بسبب األفكار الخاصة بمؤلف كتاب ما‪ ،‬حتى بعد‬
‫االنتهاء منه‪ ،‬فربما ال تتمكن من إنجاز أهدافك باتباع‬
‫نصائحه‪ ،‬لذا يجب أن يكون الكتاب الجيد للمساعدة الذاتية‬
‫وشامال‪.‬‬
‫ً‬ ‫بسيطاً‬

‫‪3‬‬ ‫كتـــــــــاب في دقـــــــــــــائق‬

‫ملخصات لكتب عالمية تصدر عن مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة‬
‫التي اعترضتهم في طريقهم نحو تحقيق النجاح‪ ،‬كما يجب أن‬
‫ونموه استناداً‬
‫ِّ‬ ‫ينطوي الكتاب على أمثلة تتعلق بتعلُّ م المؤلف‬ ‫الخطأ الثاني‪ :‬اتباع األشخاص الخطأ‪:‬‬
‫إلى النصيحة التي يقدمها‪.‬‬
‫يجب أن تبحث عن مؤلفي كتب المساعدة الذاتية الذين‬
‫نحن نتعلم بشكل أفضل من خالل القصص‪ ،‬وبخاصة تلك التي‬
‫يتمتعون بخبرات ذاتية جيدة‪ ،‬ويودون مشاركتها مع اآلخرين‪،‬‬
‫تدور حول المساعدة الذاتية‪ ،‬والنابعة من خبرات المؤلف‪َّ ،‬أما‬
‫ويجب أن يكونوا من المؤلفين الذين يفهمون نوع الشخص‬
‫ألشخاص‬
‫ٍ‬ ‫عن الكتب التي تزخر بالعديد من التعبيرات الملهمة‬
‫الذي سيقرأ كتبهم تمام الفهم‪ ،‬حاول أن تبتعد عن أي مؤلف‬
‫آخرين يفتقرون إلى أي أمثلة لتجاربهم الشخصية‪ ،‬فقد ال‬
‫تقنعك بالشروع في تنفيذ العمل‪.‬‬ ‫عدم‬
‫يزع ُم َ‬
‫يدعي معرفة كل اإلجابات‪ ،‬أو ُ‬
‫يبدو مثالياً تماماً ‪ ،‬أو َّ‬
‫تعرضه للفشل في حياته قط‪ ،‬وابتعد كذلك عن الشخص‬
‫تحدث من مركز السلطة بطريقة مزعجة‪.‬‬ ‫الم ِّ‬
‫ُ‬

‫الخطأ الثالث‪ :‬البحث عن األسرار‪:‬‬

‫يغير حياتك‪ ،‬أعترف لك بأنني قد اعتدت‬ ‫سحري ِّ‬
‫ٌّ‬ ‫حل‬
‫ال يوجد ٌّ‬
‫البحث عن هذا األمر‪ ،‬لكني ألوم المؤلفين والناشرين‬
‫المتخصصين في المساعدة والتنمية الذاتية الذين َي ِع ُدون‬
‫تذكر أن هذه «األسرار» ال تضمن‬ ‫ْ‬ ‫بأكثر مما يمكنهم تقديمه‪،‬‬
‫ستحسن من حياتك أو تحقق أهدافك‪ ،‬إن‬ ‫ِّ‬ ‫لك بالفعل أنك‬
‫الكتب يجب أن تركز على األشياء األساسية‪ ،‬وتكررها مرات‬
‫عديدة‪ ،‬فأنت ال تستطيع التركيز على التفاصيل إال بعدما‬
‫تضع أساساً قوياً ‪ ،‬كما أن عملية البحث عن هذا السر الخاص‬ ‫ُ‬
‫افتقدت األساس الخاص باألشياء‬ ‫َ‬ ‫ً‬
‫مضيعة للوقت إذا‬ ‫تُ عد‬
‫دك‬‫المهمة‪ ،‬فاحذر من االنخداع بهذه الكتب التي تَ ِع َ‬
‫ألغراض تسويقية فقط‬ ‫ٍ‬ ‫االدعاءات‬
‫بالحلول السحرية‪ ،‬فهذه ِّ‬
‫في أغلب األحيان‪ ،‬مثل الكتب التي تدعو إلى ممارسة‬
‫مثاال رئيساَ‬
‫ً‬ ‫التمارين الرياضية واتباع النظام الغذائي بوصفها‬
‫لهذه األسرار ذات «الحلول السحرية»‪.‬‬ ‫هناك أشياء يجب البحث عنها عند اختيارك كتاب‬
‫المساعدة الذاتية‪:‬‬

‫تأكد أن المؤلف غير مهووس بالكمال؛ فاألشخاص الذين‬

‫جدارة بالثقة‪ ،‬كما يتوجب عليك‬
‫ً‬ ‫يتقبلون إخفاقاتهم هم األكثر‬
‫أن تكون قادراً على رؤية نفسك في المؤلف‪ ،‬حتى تستمع إلى‬
‫نصائحه‪.‬‬
‫تأكد أن المؤلف يتشارك القيم األساسية الخاصة بك‪ ،‬فإذا‬
‫كان األمر كذلك‪ ،‬فمن المرجح أنه سيستنفر قدراتِ ك ويدفعك‬
‫إلى الشروع في العمل‪ ،‬وربما لم يفسر المؤلفون معتقداتهم‬
‫األساسية بشكل مباشر‪ ،‬لكنه ال يزال بإمكانك الحصول على‬
‫فكرة عنهم من خالل «قراءة ما بين السطور»‪ ،‬وقد تؤثر السن‪،‬‬
‫النوع‪ ،‬الديانة‪ ،‬المنصب‪ ،‬ومجموعة من العوامل األخرى على‬
‫مدى قدرة المؤلف على إلهامك وتحفيزك للشروع في‬
‫العمل‪.‬‬
‫على سبيل المثال‪ ،‬أنا شخصياً ال أتجاوب مع الكُ تَّ اب الذين تدور‬
‫قيمهم األساسية حول العمل على حساب أي شيء آخر‪ ،‬كما‬
‫ناء على نصائحهم ألنني‬ ‫أنني ال أشعر أنني مضطر للعمل ِب ً‬
‫ال أريد أن أكون مثلهم‪ ،‬لكني ال أقول‪ :‬إن األشخاص الذين‬
‫يقدمون هذه النصيحة مخطئون؛ ذلك أن فلسفتهم الخاصة‬
‫ال تتوافق مع قيمي‪ ،‬لكنها قد تتماشى معك أنت‪.‬‬
‫تأكد أن المؤلف يطبق ما يعظ به‪ ،‬وبذلك يكون واضحاً‬
‫جداً ‪ ،‬إذ يجب على الكُ تاب المتخصصين في المساعدة الذاتية‬
‫تقديم أمثلة على اتباع المبادئ التي يدعون إليها في كتبهم‪،‬‬
‫واالستفادة من أخطائهم والتعامل مع العقبات واإلخفاقات‬

‫كتـــــــــاب في دقـــــــــــــائق‬
‫ملخصات لكتب عالمية تصدر عن مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة‬
‫‪4‬‬
 ‫الخطأ الخامس‪ :‬التصرف بسذاجة‪:‬‬
‫بعض المؤلفين المتخصصين في الكتابة عن المساعدة الذاتية‬ ‫ُ‬
‫المنطق والثقة الزائدة عن الحد‪ ،‬وهو ما يمثل‬
‫ِ‬ ‫حدود‬
‫َ‬ ‫يتجاوزن‬
‫ً‬
‫مشكلة أيضاً ؛ فقد ال ُيولي بعض المؤلفين اهتماماً بشأن‬
‫تقديم النصيحة الجيدة‪ ،‬وقد يسدي آخرون نصيحتَ هم بشكل‬
‫يضرك بالفعل محاولتك تكييفها مع موقفك أو‬ ‫عام‪ ،‬وربما ّ‬
‫هدفك الخاص‪ .‬ببساطة‪ ،‬فإن بعض الكتب لن تساعدك‪ ،‬ولذا‬
‫فإني أوصيك بأن تقرأ الربع األول من الكتاب‪ ،‬فإذا وجدتَ ه‬
‫ُم ِم ًّال أو عديم الفائدة‪ ،‬فعليك إعادته إلى المكتبة السترداد‬
‫األموال التي دفعتها‪.‬‬

‫الذاتية‬
‫ّ‬ ‫عند اختيار كتاب جيد من كتب المساعدة والتنمية‬
‫يجب البحث عن التالي‪:‬‬
‫إعطاء أولوية للكتب األكثر َمبيعاً بشكل ثابت‪ ،‬فمن‬
‫المحتمل أن تنطوي الكتب التي «ثبتت جدارتها مع مرور‬
‫فعالة لسبب ما؛ لذا ابحث‬ ‫الزمن» على نصيحة جيدة بقيت َّ‬
‫وضع في اعتبارك أن هذا األمر قد ال‬ ‫ْ‬ ‫في الكتب القديمة‪،‬‬
‫ينطبق على بعض المجاالت السريعة التغير كالتكنولوجيا‪،‬‬
‫وقد ينتهي المطاف باألفكار الجديدة إلى أن يثبت خطؤها‬
‫بعد فترة وجيزة من ظهورها‪.‬‬
‫عليك خوض التجربة لفترة قصيرة‪ ،‬لذا جرب النصيحة التي‬
‫أوال‪ ،‬وال تستغرق فيها‬ ‫يقدمها الكتاب في نطاق محدود ً‬
‫تماماً ‪.‬‬
‫ابذل العناية الواجبة‪ ،‬أي احشد مصادرك‪ ،‬فإذا أبدى الكثير‬
‫النصيحة ذاتِ ها‬
‫ِ‬ ‫من األشخاص إعجابهم بالكتاب نفسه أو‬
‫ويرجى‬ ‫وكانوا يقدرونها‪ ،‬فربما تجدها مفيدة وقيمة لك أيضاً ‪ُ ،‬‬
‫وصى بها والمؤلفين‬ ‫الم َ‬
‫الرجوع إلى األصدقاء وقوائم الكتب ُ‬
‫المفضلين لديك وغير ذلك‪.‬‬ ‫ُ‬

‫القراءة والتحرك نحو هدف أساسي محدد والعمل على‬

‫تحقيقه‪:‬‬
‫حاول أن يقتصر تركيزك على تغيير شيء واحد يسفر عن‬
‫الخطأ الرابع‪ :‬النزوع إلى الشك‪:‬‬
‫تأثيرات بعيدة المدى تدوم ألطول فترة‪ ،‬وهنا يجب أن‬ ‫ٍ‬
‫تفهم هذا الخطأ‪ .‬لقد حذرتك في الخطأ الثالث‬ ‫َ‬ ‫سهل جداً أن‬
‫ٌ‬
‫الذاتية لتحسين‬
‫ّ‬ ‫المساعدة‬ ‫عن‬ ‫تتحدث‬ ‫التي‬ ‫بالكتب‬ ‫تستعين‬
‫من محاولة بعض كتب المساعدة الذاتية خداعك‪ ،‬لكنك‬
‫هذا الجانب بصفة خاصة‪ ،‬وبمجرد أن تشعر بالرضا عن النتيجة‬
‫أي شيء من محتوى الكتاب‪ ،‬فربما لن تقوم‬ ‫تصدق َّ‬
‫ْ‬ ‫إذا لم‬
‫التي توصلت إليها‪ ،‬انتقل إلى هدف آخر‪.‬‬
‫بتجربة أية نصيحة‪ ،‬ولن تتعلم أي شيء‪ ،‬لذا يجب أن تؤمن‬
‫بمعلِّ مك‪ ،‬ولو بقدر بسيط‪ ،‬فإذا افترضت أن النصيحة التي‬ ‫ُ‬
‫يقدمها الكتاب ال تشكل خطراً كبيراً على رفاهيتك أو رفاهية‬
‫اآلخرين‪ ،‬فال بأس من تجربتها في نطاق ضيق‪ ،‬أما إذا كانت‬
‫سليمة فيمكنك تجربتها والوقوف‬
‫ٍ‬ ‫معقولة وترتكز على ُح َج ٍج‬
‫على مدى نجاحها‪.‬‬

‫انظر إلى المثال الخاص بـ«مبدأ ‪ ،»80/20‬الذي يشير إلى أن‬

‫‪ %80‬من النتائج تتحقق من خالل بذل ‪ %20‬من المجهود‪،‬‬
‫وبالرغم من أن هذه النظرية ال يتّ فق عليها الجميع‪ ،‬فقد‬
‫وركزت جهودي على‬ ‫ُ‬ ‫قمت باختبارها في نطاق محدود‪،‬‬ ‫ُ‬
‫األنشطة التسويقية ألعمالي‪ ،‬حيث ضاعفتها على األنشطة‬
‫جربتُ ها مرة أخرى‬
‫فاعلية‪ ،‬وتوصلت إلى نتائج ُمرضية‪ ،‬ثم َّ‬
‫ّ‬ ‫األكثر‬
‫في نطاقات أخرى‪ ،‬مثل إعادة ترتيب خزانة مالبسي بالتخلص‬
‫مالبس‬
‫َ‬ ‫أرتدها قط‪ ،‬واالكتفاء بشراء‬ ‫من المالبس التي لم ِ‬
‫أحببت النتائج‬
‫ُ‬ ‫ذات جودة عالية تدوم لفترة أطول‪ ،‬وألنِّ ي‬
‫ضت عنها تجربة «مبدأ ‪ ،»80/20‬فقد عكفت على‬ ‫مخ ْ‬
‫التي تَ َّ‬
‫اتباعها منذ ذلك الحين‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫كتـــــــــاب في دقـــــــــــــائق‬

‫ملخصات لكتب عالمية تصدر عن مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة‬
 ‫كيف يمكنك تحديد هذا الغرض؟‬

‫حالتك المالية‪.‬‬ ‫ابدأ من أسفل الهرم‪ .‬بتأمل نظرية «التسلسل الهرمي‬

‫ويأتي الحب واالنتماء في المستوى التالي من الهرم‪ ،‬ويتضمن‬ ‫نجد َّأن اإلنسان يحتاج إلى‬
‫ُ‬ ‫لالحتياجات» الخاصة بـ"ماسلو"‪،‬‬
‫والمقربين‪،‬‬
‫َّ‬ ‫ذلك عالقتك مع نفسك‪ ،‬ومع األصدقاء‪،‬‬ ‫إشباع احتياجاته األساسية القليلة قبل أن يتقدم إلى المرحلة‬
‫واألسرة‪ ،‬حيث تُ عد الكتب التي تتحدث عن المساعدة الذاتية‬ ‫إلشباع احتياجات أخرى أقل أهمية‪ ،‬ويمكنك استخدام‬ ‫ِ‬ ‫التالية‬
‫تقدير الذات‬‫ُ‬ ‫عد‬
‫وي ُّ‬
‫األداة المثالية لتحسين كل هذه المجاالت‪ُ ،‬‬ ‫«هرم ماسلو» للوقوف على االحتياجات التي تفشل في‬
‫(احترام الذات) أولوية أولى مهمة في هذا المستوى‪َ .‬ث َّمة‬ ‫إشباعها مراراً وتَ كْ راراً في حياتك الشخصية‪ ،‬وعن طريق االنتقال‬
‫حكمة أساسية مفادها «إذا كنت ال تحب نفسك‪ ،‬فكيف‬ ‫بين المراحل من أسفل الهرم إلى أعاله‪ ،‬ستركز دائماً على‬
‫ستحب شخصاً آخر؟» فبعد أن يصل احترامك لذاتك إلى‬ ‫الشيء الذي يمكنه تحسين حياتك إلى األفضل في الوقت‬
‫مستوى جيد يمكنك العمل على تطوير عالقاتك مع اآلخرين‪.‬‬ ‫الحالي‪.‬‬
‫وفي النهاية‪ ،‬يأتي تحقيق الذات في أعلى الهرم‪ .‬وهذا‬ ‫قراء‬
‫لقلق َّ‬
‫ِ‬ ‫تأتي االحتياجات المادية في أسفل الهرم‪ ،‬وال داعي‬
‫يعني تحقيق كامل إمكاناتك وقدراتك وإيجاد شغفك‪ ،‬أو‬ ‫كتب المساعدة الذاتية بشأن الطعام والماء والنوم والمأوى‪.‬‬
‫أن تصبح أكثر روحانية‪ ،‬أو تكتشف معنى أعمق في الحياة‪،‬‬
‫هذا موضوع شائع جداً إليجاد كتب تتعلق بالمساعدة الذاتية‬ ‫المرحلة الثانية هي السالمة‪ ،‬وتعني األمن الشخصي‬
‫تتحدث عنه‪ ،‬لكنه في حقيقة األمر المجال الوحيد الذي ُيشير‬ ‫والعاطفي واألمن المالي والصحة والرفاهية‪ ،‬فإذا لم تشعر‬
‫إلى أنه يمكنك تجاهله لفترة طويلة‪ ،‬إن لم يكن تماماً ‪ .‬تحقيق‬ ‫باألمن الشخصي‪ ،‬ولم تكن بمأمن من الناحية المادية ‪ -‬كما‬
‫ً‬
‫مقارنة‬ ‫الذات غالباً ما يكون له تأثير بسيط في تغيير حياتك‬ ‫هي الحال أثناء فترة الحروب ‪ -‬فأنت تحتاج إلى ما هو أكثر مما‬
‫بتحسين جميع االحتياجات السابقة األدنى في المرتبة‪ ،‬فهو‬ ‫متخصص في المساعدة الذاتية‪،‬‬ ‫ٌ‬ ‫كتاب‬
‫ٌ‬ ‫يمكن أن يقدمه‬
‫غالباً ما يأتي كأحد اآلثار الجانبية للعمل على تلبية االحتياجات‬ ‫وبالرغم من ذلك فقد تكون المساعدة الذاتية مفيدة للعناصر‬
‫األساسية بشكل أكبر‪.‬‬ ‫الثالثة األخرى في هذا المستوى من الهرم‪.‬‬
‫الق َّراء من أين يبدؤون؟ فغالباً ما ُأوصيهم‬ ‫عندما يسألني ُ‬
‫بأن يبدؤوا بالصحة‪ ،‬والسيما ممارسة التمرينات الرياضية‪ ،‬إن‬
‫األمر بسيط‪ ،‬لكنه ُيشير إلى إمكانية أن يكون له تأثير عظيم‪،‬‬
‫مجاال جيداً‬
‫ً‬ ‫ويشير أيضاً إلى أن االستقرار المالي يمكن أن يكون‬
‫الستخدام المساعدة الذاتية‪ ،‬نظراً ألن العقلية التي لديك تجاه‬
‫المال واالنضباط الذاتي يمكن أن تنطوي على تأثير هائل على‬

‫كتـــــــــاب في دقـــــــــــــائق‬
‫ملخصات لكتب عالمية تصدر عن مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة‬
‫‪6‬‬
 ‫وإذا ساورك الشك‪ ،‬فعليك أن تختار أياً من‬
‫األهداف التالية‪:‬‬
‫التمتع باللياقة البدنية‪ ،‬أو التخلص من العادات السيئة‪.‬‬
‫تحسين مسارك المهني وأوضاعك المالية‪.‬‬
‫تحسين عالقاتك‪.‬‬
‫التحول إلى تلميذ أفضل من خالل تعلم مهارات حياتية‬ ‫ُّ‬
‫جديدة‪.‬‬
‫تغيير أسلوب حياتك‪.‬‬

‫«حسن‪ ،‬ولكن كيف أطبق هذا عملياً ؟»‬

‫ٌ‬

‫استكشاف وجهات النظر المختلفة‪:‬‬

‫قبل عن «االنحياز التأكيدي»؟ والذي يعني‬ ‫سمعت من ُ‬ ‫َ‬ ‫هل‬ ‫هذا القسم مهم للغاية ويحتوي على النصائح العملية بشأن‬
‫الميل إلى البحث عن المعلومات التي تؤكد صحة المعتقدات‬ ‫كيفية تنفيذ مساعدة الذات‪ ،‬وللتنفيذ العملي لفكرة الغرض‬
‫التي يعتنقها المرء بالفعل‪ ،‬وهذا المفهوم يدفع المرء إلى‬ ‫قسم مجال تركيزك المحدد إلى تحديات أصغر‪ ،‬ثم‬‫األساسي‪ِّ ،‬‬
‫تذكّ ر الحقائق بانتقائية‪ ،‬أو تفسير المعلومات التي ال ينحازُ إليها‪.‬‬ ‫ابحث عن الكتب ذات الفائدة الكبرى لمواجهة هذه التحديات‪.‬‬
‫وقعت شخصياً في فخ االنحياز التأكيدي عندما كنت‬ ‫ُ‬ ‫لقد‬
‫ذهنية أو اصنع قائمة بأهم العوامل التي تؤثر‬ ‫ّ‬ ‫‪ 1-‬أنشئ خريطة‬
‫تعر َف المنهجيات‬ ‫رفضت ُّ‬
‫ُ‬ ‫أحاول تحسين لياقتي البدنية‪ ،‬حيث‬
‫في المشكلة المحددة التي تريد حلها‪.‬‬
‫األخرى لتحقيق أهدافي في اللياقة البدنية‪ ،‬وحتى عندما‬
‫وفقا لمدى‬ ‫ً‬ ‫رشح كتب مساعدة الذات التي تريد قراءتها‬ ‫‪ِّ 2-‬‬
‫كنت أبحث عن المعلومات بشأن األنواع األخرى من التدريبات‪،‬‬
‫اعتقادك بمستوى فاعليتها لمساعدتك في التعامل مع‬
‫واع‪ ،‬لمجرد أن‬ ‫فإنني كنت أبحث عما يدحضها بشكل غير ٍ‬
‫ُ‬ ‫عينات مجانية‬ ‫هذه المشكالت المحددة‪ ،‬ويمكنك قراءة ِّ‬
‫«أثبت صحة رأيي»‪.‬‬
‫وقائمة‬
‫ِ‬ ‫من هذه الكتب‪ ،‬وانظر في جدول المحتويات‪،‬‬
‫إن نصيحتي السابقة بالبحث عن المؤلفين الذين يتفقون‬
‫المراجع‪.‬‬
‫معك ال تنضوي في إطار «االنحياز التأكيدي»؛ فإذا ما وجدت‬
‫وطبق النصائح الموجودة فيها من‬ ‫ِّ‬ ‫المختارة‬‫‪ 3-‬اقرأ الكتب ُ‬
‫البدء‬
‫تنفيذ يصبح من المهم َ‬ ‫ٍ‬ ‫نفسك عالقاً في القراءة دون‬
‫خالل ضبطها لتالئم المجال المحدد الذي تركز عليه اآلن‪.‬‬
‫بحصر نفسك في وجهة النظر األقرب إلى وجهة نظرك‪ ،‬فأنت‬
‫تنفذ ما في الكتاب الذي تقرؤه‬ ‫‪ 4-‬ال تنتقل إلى كتاب آخر حتى ِّ‬
‫بهذا ترفع احتمال التنفيذ من جانبك‪ ،‬وما إن تكسر دائرة القراءة‬
‫اآلن «ما لم يتضح لك أنه كتاب سيئ»‪.‬‬
‫دون تنفيذ‪ ،‬تصبح مستعداً لتوسيع آفاقك‪ ،‬واستكشاف المزيد‬
‫‪ 5-‬قاوم إغراء قراءة كتب في موضوعات مختلفة حتى تشعر‬
‫من وجهات النظر‪.‬‬
‫التقدم الذي أحرزته في المجال الذي اخترت‬ ‫ُّ‬ ‫بالرضا عن‬
‫قائمة بطرق استكشاف وجهات النظر‬ ‫التركيز عليه‪.‬‬
‫الجديدة‪:‬‬
‫التجربة‪.‬‬
‫المزج بين المنهجيات‪.‬‬
‫العودة إلى خانة المبتدئ‪.‬‬
‫التجربة‪:‬‬
‫تُ عد التجربة إحدى طرق استكشاف وجهات النظر المختلفة‪،‬‬
‫اختر منهجيتين مختلفتين واختبرهما؛ الواحدة تلو األخرى‬
‫ناء على‬
‫تكون اآلراء ِب ً‬
‫لمعرفة أيهما األنسب لك‪ ،‬فإنك بهذا ِّ‬
‫تجربتك الخاصة والنتائج الواقعية‪ ،‬وليس على مجرد القراءة‪.‬‬
‫وحدد مدة التجربة ‪-‬عدة‬ ‫ِّ‬ ‫وضعها تحت االختبار‪،‬‬
‫َ‬ ‫تود‬
‫اختر فكرة ُّ‬
‫أسابيع مدة مناسبة‪ -‬ثم ضع مقياساً يساعدك في الحكم‬
‫على فاعلية الفكرة‪ ،‬مثل رفاهيتك الذاتية على مقياس من ‪1‬‬
‫إلى ‪ ،10‬أو الحكم على النتائج الملموسة ذات الصلة بهدفك‬
‫(المكاسب‪ ،‬والوزن‪ ،‬والقوة‪ ،‬وفحوصات الدم‪ .)...‬احرص على‬
‫تجربة المنهجيات المختلفة؛ الواحدة تلو األخرى متى أمكن‪،‬‬
‫للمقارنة بينها واكتشاف األنسب لك‪.‬‬

‫‪7‬‬ ‫كتـــــــــاب في دقـــــــــــــائق‬

‫ملخصات لكتب عالمية تصدر عن مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة‬
 ‫العودة إلى خانة المبتدئ مرة أخرى‪:‬‬ ‫المزج بين األفكار المتضادة لتنوير العقل‬
‫ترجع خطوة‬
‫َ‬ ‫للتقدم هي أن‬
‫ُّ‬ ‫المثلى‬
‫أحياناً ما تكون الطريقة ُ‬ ‫وتحقيق المزيد‪:‬‬
‫كبيرة إلى الوراء‪ ،‬واألفضل من هذا أال تظن نفسك خبيراً أبداً ؛‬ ‫تجاهل الصواب والخطأ‪ ،‬األبيض واألسود‪ ،‬وتجاهل فكرة وجود‬
‫أطراف متناقضة دون ترابط فيما بينها‪ ،‬وخذ بعض األفكار‬
‫افترض دوماً وجود المزيد لتتعلمه‪ ،‬وأنك لن تتقن أي مجال‬
‫من جانب‪ ،‬وأخرى من الجانب المقابل‪ ،‬واستعرض المنهجيات‬
‫بأكمله‪ ،‬وهذه فكرة جيدة في بعض األحيان؛ ألنك ربما بنيت‬
‫حدة‪ ،‬واستخلص طريقة لالستفادة من‬ ‫ٍ‬ ‫المختلفة كل على‬
‫معارفك على أساس غير صحيح‪.‬‬
‫كل منها‪.‬‬
‫أفضل ما في ٍّ‬
‫ً‬
‫تجربة‬ ‫ُ‬
‫محاولة العودة إلى خانة المبتدئ وعدم الخوف‬ ‫تُ َع ُّد‬ ‫وهذه أمثلة شخصية على أخذ بعض األفكار من جانب‪ ،‬والبعض‬
‫باعثة على التواضع‪ ،‬فاحرص دائماً على أن تكون متعلِّ ماً مدى‬ ‫اآلخر من جانب مختلف‪:‬‬
‫الحياة‪ ،‬ومنفتحاً على األفكار الجديدة‪ ،‬حتى وإن تعارضت مع‬
‫ما تعلَّ مته‪.‬‬ ‫التسويف أمر جيد ألنه يوضح لك ما تتحاشاه‪ ،‬وربما هذا‬
‫يعني أن ما تتحاشاه يسيء استغالل مواردك‪ ،‬وإذا كان عليك‬
‫تطوير الذات مداره الذات‪:‬‬ ‫تسوفه‪ ،‬فإن الحيلة تكمن في بناء‬ ‫ِّ‬ ‫إنجاز هذا األمر ولكنك‬
‫ال توجد مسارات عامة للنجاح‪ ،‬فحتى تنجح في مساعدة‬ ‫الزَّ ْخم‪ ،‬حاول التركيز على مهمة تتطلب القليل من الجهد لتبدأ‬
‫ضع في اعتبارك أهدافك‪ ،‬وقيمك‪ ،‬وما تحبه وما‬
‫ذاتك‪ْ ،‬‬ ‫بها ثم استمر في العمل خطوة تلو األخرى‪.‬‬
‫تبغضه‪ ،‬ومعتقداتك‪ ،‬والظروف‪...‬إلى آخره‪.‬‬
‫الملهمة ليست‬‫مشاهدة الخطابات أو مقاطع الفيديو ُ‬
‫إن تطوير الذات ال يماثل تعلُّ م مهارة أو عمل محدد‪ ،‬ألن‬
‫طريقة جيدة إللهامك أن تبدأ في التنفيذ؛ فإذا أردت مشاهدة‬
‫مساعدة الذات أمر شخصي بالكامل‪ ،‬وجوهرها هو تطوير‬
‫بدال‬
‫حفزاتك الداخلية ً‬
‫تحفيزية‪ ،‬فعليك مراجعة ُم ِّ‬
‫ّ‬ ‫مقاطع فيديو‬
‫نفسك‪.‬‬ ‫من االعتماد على هذه الخطابات‪.‬‬
‫يمكنك تعلم أساليب جديدة لتطوير نفسك‪ ،‬ولكن ال يمكنك‬
‫إسناد تنفيذ هذه األفكار إلى أحد آخر غيرك‪.‬‬ ‫َّإن التمتع بحالة ذهنية إيجابية من شأنه أن يدفعك إلى‬
‫األفكار التي تستمدها من كتب مساعدة الذات أقرب إلى‬ ‫التنفيذ‪ ،‬ولكن من األفضل الشروع في نشاطات أخرى تحفزك‬
‫البيانات الخام منها إلى المعلومات المكتملة‪ ،‬والمعلومات‬ ‫على الفعل‪ ،‬وادخار الخطابات الملهمة لأليام العصيبة‪ ،‬حيث‬
‫فسرة‪ ،‬ولجعلها ذات قيمة لك عليك تفسيرها‬ ‫يخدع بعض الناس أنفسهم بظنِّ هم أنهم ينفذون لمجرد أنهم‬
‫الم َّ‬
‫هي البيانات ُ‬
‫شاهدوا مقاطع فيديو تحفيزية‪.‬‬
‫بما يعكس شخصيتك‪ ،‬فكِّ ر في هدف ُمحدد تُ ركز عليه‪ ،‬هل‬
‫من شأن نصيحة معينة أن تساعدك في تحقيقه؟ ابحث عن‬
‫االستمتاع بإجراء بعض التجارب الشديدة على نفسك‬
‫األنسب لك من األفكار والنصائح‪ ،‬وتذكر أنك لست ُملزَ ماً‬ ‫واختبار المنهجيات غير التقليدية‪ ،‬فالنتائج االستثنائية تستلزم‬
‫"ح ْد ُسك"‬ ‫ً‬
‫خاصة إذا كان َ‬ ‫بتجربة كل فكرة جديدة تكتشفها‪،‬‬ ‫إجراءات استثنائية‪ ،‬ومن الممتع تجربة أفكار غير تقليدية‪ ،‬ولكن‬
‫ال يقبلها‪ ،‬واستكشف أسباب انجذابك إلى بعض األفكار دون‬ ‫احذر من فعل أشياء شاذة لمجرد االختالف‪.‬‬
‫غيرها؛ فبهذا تحوز َفهماً أفضل بشأن معتقداتك وقيمك‪،‬‬
‫ونقاط قوتك وضعفك‪ ،‬وسيساعدك ما علمته فيما بعد في‬
‫تحديد المؤلفين والكتب والمفاهيم والنصائح المحددة التي‬
‫ستفيدك أكثر من غيرها‪.‬‬
‫يمكنك رفع هذه العملية إلى مستوى أكبر من خالل معاينة‬
‫نفسك عندما تحقق أهدافك‪ ،‬ومراقبة شعورك وقتئذ‪.‬‬
‫نفسه عندما يراودك التردد بشأن االستمرار في‬
‫األمر َ‬
‫َ‬ ‫جرب‬
‫ِّ‬
‫شعر َك باإلنجاز‪،‬‬
‫مالحقة هدف ما‪ ،‬متى حققت هدفاً لم ُي ْ‬
‫الندم لمالحقتِ ه فاسأل نفسك عن السبب‪ ،‬وعن‬
‫ُ‬ ‫أصابك‬
‫َ‬ ‫أو‬
‫االتجاه التالي الذي تريد تطوير نفسك فيه‪ ،‬لقد أقررت اآلن بأن‬
‫المسار السابق لم يكن مناسباً لك‪ ،‬ولكي تحقق هذا‪ ،‬عليك أن‬
‫تبحث عن اإلجابات في داخلك أنت – فال أحد يعرفك أفضل‬
‫من نفسك‪.‬‬
‫لقد قادني هذا إلى ممارسة االستبطان (تأمل باطن النفس‬

‫كتـــــــــاب في دقـــــــــــــائق‬
‫ملخصات لكتب عالمية تصدر عن مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة‬
‫‪8‬‬
 ‫كيف تعرف جميع األمور التي ال يمكنك معرفتها من خالل‬ ‫وخفاياها)‪ ،‬ويكون أحيانً ا الطريقة الوحيدة للتغلب على‬
‫وتكتشف ذاتك عبر‬
‫َ‬ ‫تنحي الكتب‪،‬‬
‫سيكون ذلك بأن ِّ‬
‫ُ‬ ‫القراءة؟‬ ‫التحديات الشخصية‪ ،‬وتجاهل كل ما بحثت فيه والعمل على‬
‫طرح األسئلة‪ ،‬وتجربة أشياء مختلفة‪ ،‬والفشل حتى تصل إلى‬ ‫المشكلة نفسها‪.‬‬
‫النّ جاح‪.‬‬ ‫وأجر عصفاً ذهنياً للحلول الممكنة‪،‬‬
‫ِ‬ ‫دون في دفتر يوميات‪،‬‬
‫ِّ‬
‫وكما يقول عنوان هذا الفصل في النهاية‪ :‬ال يمكنك عزل‬ ‫حدق في ورقة فارغة إلى أن تخطر لك فكرة ما‪ ،‬وإذا كنت‬
‫أو ِّ‬
‫«الذات» عن تطوير الذات‪ .‬يبدأ كل شيء وينتهي عندك‪،‬‬ ‫شخصاً سهل التشتت‪ ،‬فبإمكانك تجربة الجلوس في كبسولة‬
‫يتعين عليك إنجازه بنفسك لتحقيق أهدافك‪.‬‬
‫وعندها ّ‬ ‫العزل الحسي للشروع في االستبطان‪ ،‬يمكنك أيضاً تجربة‬
‫التأمل في المنزل مع سماعات أذن عازلة للضوضاء‪ ،‬أو التوجه‬
‫البرية يعزلُ ك عن البشر‪.‬‬
‫إلى مكان في َّ‬

‫ما ستعرفه وما لن تعرفه من مساعدة الذات‬

‫قائمة يسيرة وغير مرهقة‪:‬‬
‫‪ 1-‬ستعرف ما يقوله العلم بشأن علم نفس اإلرادة‪ ،‬ولكنك لن‬
‫المحددة األنسب لك‪.‬‬
‫تعرف االستراتيجيات ُ‬
‫‪ 2-‬ستعرف ما فعله رائد األعمال الناجح لبناء شركته‪ ،‬ولكنك‬
‫لن تعرف كل خطوة عليك اتخاذها لبناء شركتك‪.‬‬
‫‪ 3-‬ستعرف كيف يستطيع الرياضي المحبوب االستمرار بالرغم‬
‫المثابرة‬
‫َ‬ ‫من إنهاك جسده‪ ،‬ولن تعرف كيف تُ لهم نفسك‬
‫عندما يبدأ جسدك في اإلنهاك‪.‬‬
‫‪ 4-‬ستعرف بشأن الروتين الصباحي للمتحدث التحفيزي‪ ،‬ولكنك‬
‫لن تعرف أي روتين هو األنسب لك «قد ال يكون روتيناً‬
‫صباحياً ‪ ،‬بل مسائياً »‪.‬‬
‫ً‬
‫فاعلية إلبعاد التشتت‪ ،‬ولكنك‬ ‫‪ 5-‬ستعرف أكثر االستراتيجيات‬
‫نوع التشتت الذي يؤثر فيك أكثر من غيره‪ ،‬وكيف‬
‫لن تعرف َ‬
‫ينبغي التعامل معه‪.‬‬
‫‪ 6-‬ستعرف كيف تجعل لنفسك حمية غذائية صحية‪ ،‬وكيف‬
‫تظل نشطاً ‪ ،‬وكيف تنام جيداً ‪ ،‬ولكنك لن تعرف أنواع الطعام‬
‫الصحي األنسب لك‪ ،‬والتدريبات الرياضية التي ستجذبك إلى‬
‫تجاوز حدود المساعدة الذاتية التقليدية‪:‬‬ ‫ممارستها‪ ،‬أو كيف يتعين عليك هيكلة أسلوب معيشتك‬
‫أحياناً ما تؤدي قراءة الكثير من كتب مساعدة الذات إلى تَ كرار‬ ‫ليال‪.‬‬
‫لضمان الحصول على نوم هادئ ً‬
‫الشعور بتعلُّ ِم الجديد‪ ،‬وهنا بإمكانك تجربة‬
‫َ‬ ‫المحتوى فتفقد‬ ‫‪ 7-‬ستعرف ‪-‬من خالل هذا الكتاب‪ -‬كيفية مساعدة نفسك‬
‫قراءة كتب ذات مستوى أعمق وأدق‪ ،‬والتي ينحصر تركيزها‬ ‫عن طريق مساعدة ذاتك‪ ،‬ولكنك لن تعرف أي الكتب أو‬
‫أيضا قراءة‬
‫على موضوع ُمحدد أو مشكلة ُمعينة‪ ،‬يمكنك ً‬ ‫المفاهيم أو األشخاص بعينهم الذين لهم األثر األكبر في‬
‫كتاب يتناول «مشكالتِ ك‬
‫ٌ‬ ‫معين‪ ،‬ربما‬
‫وجه إلى جمهور ّ‬‫كتاب ُم َّ‬ ‫حياتك‪.‬‬
‫المحددة»‪ ،‬ويمدك بالمزيد من األفكار بشأن كيفية حلها‪.‬‬
‫تود‬
‫أشخاص متمرسون في مجال ُّ‬
‫ٌ‬ ‫جرب قراءة كتب ألَّ فها‬
‫فائدة من شخص‬
‫ً‬ ‫أعظم‬
‫ُ‬ ‫االضطالع فيه؛ فالتعلُّ ُم من متخصص‬
‫ذي خبرة عامة‪.‬‬
‫تخطي كتب مساعدة الذات‬
‫ِّ‬ ‫أحياناً ما يكون من المستحسن‬
‫تماماً ‪ ،‬فهي ليست المجال الوحيد الذي من شأنه مساعدتك‬
‫في تطوير ذاتك؛ وليس بالضرورة أن يكون لكل كتاب أثر دائم‬
‫تغير حياتك‬
‫في حياتك‪ ،‬ولكن هناك فئات قليلة ُمحددة قد ِّ‬
‫بما يفوق توقعك‪.‬‬

‫‪9‬‬ ‫كتـــــــــاب في دقـــــــــــــائق‬

‫ملخصات لكتب عالمية تصدر عن مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة‬
‫الهتمامك أفضل استثماراً لوقتك في مهارات محددة ال‬ ‫وإليك هذه البدائل الخمسة‪:‬‬
‫بدال‬
‫عالقة لها بالموضوعات المعتادة في مساعدة الذات‪ً ،‬‬ ‫الس َير الذاتية والتراجم‪ ،‬التي من شأنها أن تكون‬
‫‪ 1-‬قراءة ِّ‬
‫من كتب النصائح العامة األخرى‪.‬‬ ‫مفيدة إذا كانت لشخص أنت معجب به‪ ،‬ولكنِّ ي ُأ ِّ‬
‫فضل السير‬
‫‪ 4-‬القراءة عن شيء ليس لك سابق معرفة به‪ ،‬إذ ال يسهل‬ ‫َ‬
‫قصة‬ ‫(المترجم)‬
‫آخر ُ‬
‫شخص ُ‬
‫ٌ‬ ‫الذاتية على التراجم‪ ،‬حيث ال ُيفسر‬
‫ّ‬
‫دائماً تطبيق الدروس المستفادة من قراءتها‪ ،‬ومع ذلك فإنني‬ ‫حياة المؤلف‪.‬‬
‫ِ‬
‫شبه بين المجال‬
‫ٍ‬ ‫اكتشفت أن بإمكان المرء العثور على أوجه‬ ‫‪ 2-‬قراءة كتب التاريخ‪ ،‬والكتب المؤلفة قديماً ‪ ،‬سيتعين عليك‬
‫الذي الينصب في دائرة اهتماماته والمجال المألوف له‪ .‬إن‬ ‫ً‬
‫واضحة‪ ،‬لقد‬ ‫تفسير كتب التاريخ؛ فهي لن تقدم لك النصائح‬
‫توسيع آفاقك يجعل منك تلميذاً نجيباً في الحياة‪ ،‬ولعلك‬ ‫صمدت الكتب القديمة أمام اختبار الزمان لسبب ما‪ ،‬فمن‬
‫تنتهي بشغف تجاه موضوع جديد!‬ ‫شأنها أن تفيد في استكشاف عقول األشخاص الذين عاشوا‬
‫القصصي‪ ،‬فالبشر يحبون القصص‪ ،‬وهي لها‬
‫‪ 5-‬قراءة األدب َ‬ ‫قبلنا‪ ،‬لنعرف وجهات نظرهم‪ ،‬وكثير منهم واجهوا المشكالت‬
‫صدى عميق وعاطفي ال يمكن أن تضاهيه كتب اإلرشادات‪،‬‬ ‫نفسها التي تواجهنا اليوم‪.‬‬
‫َ‬
‫وتصور كيفية تغلُّ ب‬
‫ِّ‬ ‫فالقصة تُ بنى على الصراع والعقدة والحل‪،‬‬ ‫‪ 3-‬قراءة الكتب ذات الصلة باهتماماتك‪ ،‬ألن هدف مساعدة‬
‫الشخصية على العقبات أمامها‪ ،‬وكيفية االستمرار في التقدم‪،‬‬ ‫الذات يتمثل في تطوير ذاتك‪ ،‬ويمكنك تحقيق ذلك بأكثر‬
‫القصصي تحفز أدمغتنا‪،‬‬
‫الوة على ذلك‪َّ ،‬إن قراءة األدب َ‬
‫ِع ً‬ ‫من طريقة الكتساب العادات الجديدة؛ لذا فالكتب المثيرة‬

‫كتـــــــــاب في دقـــــــــــــائق‬
‫ملخصات لكتب عالمية تصدر عن مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة‬
‫‪10‬‬
 ‫وتساعدنا على اكتساب المشاركة الوجدانية والمهارات‬
‫االجتماعية وفقاً للعديد من الدراسات‪.‬‬
‫في العدد القادم‪:‬‬

‫الشيخ الرئيس التنفيذي‬

‫دروس في القيادة من محمد بن راشد آل مكتوم‬

‫المؤلف‪:‬‬
‫الدكتور يسار جرار‬
‫فبراير ‪2020‬‬

‫توقع عالمي لألربعين سنة المقبلة‬

‫‪ّ :2052‬‬

‫المؤلف‪:‬‬
‫يورغين راندرز‬
‫‪2012‬‬

‫الخطة التنفيذية لقادة األعمال الجدد‬

‫خالل الـ ‪ 100‬يوم األولى‬
‫كيف تتولى مهام وظيفتك‪ ،‬وتبني فرق العمل‪،‬‬ ‫الخالصة‬
‫وتحقق نتائج فورية‬
‫المؤلف‪:‬‬
‫جورج بي برادت‪ ،‬جايم إيه تشيك‪ ،‬جون إيه الولير‬ ‫ال أحد يعرفك أفضل من نفسك‪ ،‬ولكي تنجح في مساعدة‬
‫يناير ‪2016‬‬
‫ذاتك على تحقيق األهداف فعليك أخذ أهدافك بعين‬
‫االعتبار‪ ،‬كما أن تطوير الذات ال يماثل تعلُّ م مهارة أو عمل‬
‫تواصلوا معنا على‪:‬‬
‫محدد‪ ،‬ألن مساعدة الذات أمر شخصي بالكامل‪ ،‬وجوهرها‬
‫ص‪.‬ب‪ ،214444 :‬دبي‬
‫اإلمارات العربية المتحدة‬ ‫هو تطوير نفسك‪.‬‬
‫الهاتف ‪04 423 3444 :‬‬
‫نستقبل آراءكم على‪:‬‬
‫‪pr@mbrf.ae‬‬

‫االشتراك السنوي‪ 12 :‬إصداراً (‪ 36‬عدداً )‬

‫كاتب في جريدة «وول ستريت جورنال»‬
‫داخل دولة اإلمارات‪:‬‬
‫ومؤلف الكتب األكثر مبيعاً في مجال‬
‫‪ -‬األفراد‪ 200 :‬درهم‬
‫‪ -‬المؤسسات‪ 240 :‬درهمًا‬ ‫التنمية الشخصية‪ ،‬واالنضباط الذاتي‬
‫‪ -‬لالشتراك اإللكتروني‪ 100 :‬درهم إماراتي‬ ‫وما ينطوي عليه من قوة تغيير تساعد‬
‫مارتن ميدوز‬
‫خارج دولة اإلمارات‪:‬‬ ‫اإلنسان على تحقيق النجاح وعيش حياة‬
‫األفراد‪ 150 :‬دوالرًا أمريكيًا‬ ‫ُمرضية‪ .‬بأسلوب مباشر‪ ،‬يروي شغفه بمشاركة النصائح‪،‬‬
‫‪ -‬المؤسسات‪ 250 :‬دوالرًا أمريكيًا‬
‫والعادات‪ ،‬والموارد الخاصة بالتحسين الذاتي من خالل‬
‫‪ -‬لالشتراك اإللكتروني‪ 60 :‬دوالرًا أمريكيًا‬
‫مزيج من األبحاث القائمة على العلم والتجارب الشخصية‪.‬‬
‫ساعد مبدأ ضبط النفس الذي تبناه «مارتن» في تغلبه على‬
‫يرجى تحويل القيمة إلى حسابنا البنكي‬
‫على العنوان التالي‪:‬‬
‫‪Account Title: Qindeel llC‬‬ ‫الخجل الشديد‪ ،‬وإنشاء أعمال ناجحة‪ ،‬وتعلُّ م العديد من‬
‫‪Account number: 001520069891101‬‬
‫‪IBAN: AE310240001520069891101‬‬ ‫اللغات‪ ،‬وتأليف كتب حققت أفضل المبيعات‪،‬‬
‫‪SWIFT Code: DUIBAEADXXX‬‬
‫‪:‬توزيع‬

‫‪qindeel_uae‬‬ ‫عن المؤلف‬

‫‪qindeel_uae‬‬
‫‪qindeel.uae‬‬
‫‪qindeel.ae‬‬

‫‪11‬‬ ‫كتـــــــــاب في دقـــــــــــــائق‬

‫ملخصات لكتب عالمية تصدر عن مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة‬