INSTITUTO TECNOLÓGICO DE

ZACATEPEC

DEPARTAMENTO DE CIENCIAS ECONÓMICO

ADMINISTRATIVAS

ACTIVIDAD 4.3: ETAPAS DE ASCENSO

LICENCIATURA EN TURISMO

Alumnos:
FIGUEROA ROSAS JOSUE (C18091188)
ROSAS GONZALEZ MARCO ANTONIO ISRAEL (20091365)

MAESTRA: M.A PONCE CHÁVEZ ROCIO

PERIODO AGOSTO – DICIEMBRE DEL 2022

ZACATEPEC MORELOS A 13 DE NOVIEMBRE DEL 2022

Valor GUÍA DE OBSERVACIÓN Sí No
10% La práctica se entrega de manera digital en un documento PDF o
Word en hojas tamaño carta, paginado con excepción de la portada.
Con índice.
10% Debe contener portada con título, nombre, grupo, fecha, número
progresivo de actividad. Y guía de observación.
50% El producto debe estar completo y correcto.
10% Letra Arial 12 puntos, márgenes: 2.54 cm, espaciado normal,
interlineado doble, espacio entre párrafos de 6 pts. Texto justificado.
10% El producto contiene ortografía y redacción correcta.
10% Referencias en estilo APA 7.
ÍNDICE

1. INTRODUCCIÓN ................................................................................................... 1

2. ETAPAS DE ASCENSO DURANTE EL RECORRIDO DE ALTA MONTAÑA ..... 2

2.2 ETAPA 2: RUTAS ALTA MONTAÑA +-4,000 MSNM PARA

ACONDICIONAMIENTO, ADAPTACIÓN Y ACLIMATACIÓN. .............................. 2
2.3 ETAPA 3: TRAVESÍAS DE ALTA MONTAÑA DESDE RAÍZ +-5000 MSNM. . 2
2.4 ETAPA FINAL: LLEGANDO A LA CIMA DE LA MONTAÑA. ......................... 2
2.4 ASCENSO NO MECÁNICO ............................................................................. 3
2.5 ASCENSO SEMIMECÁNICO ........................................................................... 3
2.6 ASCENSO MECÁNICO .................................................................................... 3
3. CAMPAMENTOS DE BASE. ................................................................................. 3

3.1 ALTURA PARA ESTABLECER UN CAMPAMENTO BASE. .......................... 4

3.2 CAMPAMENTO BASE PARA EXPEDICIONES. ............................................. 5
3.3 CAMPAMENTO BASE “AVANZADO”. ........................................................... 5
3.4 CAMPAMENTO BASE “ALPES”. ................................................................... 6
3.5 CAMPAMENTO BASE “DIVERSO”. ............................................................... 6
3.6 EMERGENCIAS EN EL CAMPAMENTO BASE. ............................................. 7
4. CONCLUSIÓN ....................................................................................................... 7

5. REFERENCIAS...................................................................................................... 8
 1. INTRODUCCIÓN

Los ascensos y las caminatas en montaña constituyen una parte importante del

montañismo, puesto que permiten realizar recorridos o caminatas, con fines

educativos, ilustrativos, deportivos, investigativos; además, ayudan a la identificación

de la flora y la fauna del lugar. En los ascensos pueden desarrollarse actividades

como el senderismo (hikking), excursionismo (trekking), barranquismo y

expediciones, entre otros. En las altas montañas se dan climas de tipo polar, donde

la latitud no influye, solo afecta la altura sobre los 3000 m y la exposición,

considerados los factores que determinan un clima de montaña. La vegetación es

muy variable, de acuerdo a la latitud en que se encuentren ubicadas las montañas.

Este tipo de clima, que normalmente es húmedo, lo podemos encontrar alrededor del

mundo en zonas de grandes cordilleras, pudiendo ser frescos a fríos.

Se caracteriza por ser un terreno montañoso, relativamente elevado, aunque con una

latitud no especificada que tiene condiciones geográficas particulares de nieve, hielo,

clima, de radiación ultravioleta, temperatura, oxígeno, entre otros, donde existen

riesgos para la salud del hombre al exponerse a éstas, como el mal de montaña.

Conquistar la cima de una montaña es una experiencia alucinante, pero, ¿qué es lo

que hace falta para llegar a la cumbre? El montañismo lo abarca todo, desde atacar

largos senderos sin dificultad técnica hasta escalar impresionantes paredes de roca

heladas. La aventura puede durar múltiples meses o solo un día, pero, sea cual sea

la distancia, necesitarás estar en buena forma física, algo de conocimiento técnico y,

lo que quizá es lo más importante, la mentalidad adecuada para enfrentarte al reto.

Si tienes todo eso, entonces lee estas líneas y empieza a disfrutar de la montaña.

1
 2. ETAPAS DE ASCENSO DURANTE EL RECORRIDO DE ALTA
MONTAÑA
2.1 ETAPA 1: RUTAS DE MEDIA MONTAÑA.

Las tres primeras rutas de media montaña, desarrollarán progresivamente la

exigencia física del participante en cada

salida, para acondicionar al participante

a los terrenos de montaña e indicarle

sobre los principios básicos del

senderismo y montañismo, además del

uso del equipo básico de montaña.

2.2 ETAPA 2: RUTAS ALTA MONTAÑA +-4,000 MSNM PARA

ACONDICIONAMIENTO, ADAPTACIÓN Y ACLIMATACIÓN.

Las 3 primeras rutas de alta montaña tienen el objetivo de acercar al participante al

terreno alpino para adaptación, acondicionamiento y aclimatación en este tipo de

terrenos como zacatonal, roca, arena y nieve. Además de acercarlo a las condiciones

extremas de los terrenos alpinos como viento, nevada, lluvia y frío.

2.3 ETAPA 3: TRAVESÍAS DE ALTA MONTAÑA DESDE RAÍZ +-5000 MSNM.

Después de las rutas de alta montaña de acondicionamiento y aclimatación,

realizaremos 6 rutas de alta montaña en completa autosuficiencia con equipo de

camping, para que el participante sea autónomo durante cada recorrido y conozca el

equipo básico de campamento que requerirá durante las travesías de dos días en

montaña.

2.4 ETAPA FINAL: LLEGANDO A LA CIMA DE LA MONTAÑA.

En esta etapa de ascenso se realiza la revisión y supervisión de que todos estén con

bien y además que no falte nada ni nadie, es por ello que se realizar un conjunto de

2
soportes que nos permitan estar en equilibrio al momento de seguir subiendo, ya que

llegando a la meta se pone más inclinado permitiendo así una alta probabilidad de

sufrir algún accidente, es por ello que se tiene que tener un control de todos los

participantes y tomando el recorrido con calma y tranquilidad.

Las etapas de ascenso presentan diferentes tipos de técnicas que nos permitirán a

llegar rápido a nuestra meta, además de que nos ayudaran a realizar desplazamientos

más eficientes, los cuales son los siguientes:

2.4 ASCENSO NO MECÁNICO

Se da en una escalada libre; es decir, solo se utilizan las manos y los pies para subir

y apoyarse en la pared, sin la ayuda de cuerdas, aparejos u otros medios mecánicos.

2.5 ASCENSO SEMIMECÁNICO

Usa cuerda fija, de preferencia estática, sin aparejos mecánicos. En este sistema,

lo más utilizado es un nudo prusik que sirve como soporte o freno y un nudo bachman,

el cual funciona como mosquetón.

2.6 ASCENSO MECÁNICO

Emplea aparejos mecánicos para ascender, como jumar, gibbs ascender, log,

mosquetón, entre otros.

3. CAMPAMENTOS DE BASE.
Campamentos instalado por alpinistas como punto de ataque a una cumbre en el

desarrollo de una expedición. Los sucesivos campamentos que se establecen

para atacar una cima u objetivo se suelen denominar mediante un número romano en

3
 mayúsculas: campo I, II, III, etc. y dependen

organizativamente del campo o campamento

base. Suele abreviarse como C.B. o CB.

Los campamentos reúnen la logística necesaria

para tener éxito en la montaña y los servicios para

que se disfrute como nunca de la experiencia en la montaña.

El servicio de campamento base es una parte clave de todas las expediciones. Una

combinación de nutrición, descanso, aclimatación, hidratación y relax; es fundamental

para tener éxito en la montaña.

En el caso de campamentos para hacer montañismo podemos clasificarlos en alta,

media y baja montaña. Los de alta montañas son aquellos que se realizan en cumbres

nevadas, con equipo especial para el invierno. Los de media montaña están a una

altura media de la misma y los de baja montaña se montan en las faldas de las

montañas y cerros.

3.1 ALTURA PARA ESTABLECER UN CAMPAMENTO BASE.

Generalmente se establece a 5.300 metros de altura por una buena razón. Entre los

5.500 y los 5.800 metros de altura, aproximadamente, el cuerpo humano entra en un

estado de decadencia por encima del que la vida no es permanentemente sostenible.

Una explicación científica sencilla: no te gustaría intentar vivir a más altura.

Un campamento base bien aprovisionado aporta a los alpinistas una base desde la

cual pueden ascender la montaña durante tres a cinco días cada vez y volver para

recuperarse en la relativa comodidad de un aire más denso.

4
3.2 CAMPAMENTO BASE PARA EXPEDICIONES.
Para montañismo a gran altura y grandes

expediciones, el campamento base a

menudo consta de muchas carpas: carpas

individuales, carpas para baño, lavar y

cocinar. El equipo, que pesa toneladas en

las grandes empresas, suele ser

transportado al campo base por porteadores locales. Como la mayoría de la vez

ninguna de los escaladores está presente en el campamento base durante las

actividades de montañismo, las personas son responsables de proteger los objetos

de valor y las tiendas de campaña, que son esenciales para el éxito de la caminata.

A menudo, por ejemplo, son los cocineros locales quienes aseguran la comodidad de

la expedición, o un médico de expedición que no participa en el ascenso él mismo.

Evidentemente, para montañas grandes puede haber varios campamentos base al

pie de los diferentes lados que vamos a escalar. Los campamentos base de montaña

particularmente populares y buscados, como el del lado sur del monte Everest, son

asentamientos reales con cientos de tiendas de campaña durante las horas pico. Los

altos niveles de contaminación ambiental que resultan inevitablemente (aunque sólo

sean por las heces) son uno de los principales problemas del montañismo a gran

altura.

3.3 CAMPAMENTO BASE “AVANZADO”.

En algunos casos, por razones logísticas,

técnicas o de seguridad, el campamento base

todavía está tan lejos del pie del muro objetivo

que es necesario establecer un campamento

base avanzado, que puede estar ubicado a

5
varios kilómetros del campamento base. Y que se encuentra en las inmediaciones del

punto de partida. El campo base avanzado también se llama "ABC" (del campo base

avanzado en inglés). Durante el ascenso, generalmente se instalan de dos a cinco

campamentos de altitud adicionales que, a diferencia de los campamentos base del

valle, prácticamente no ofrecen comodidad, pero son esenciales como lugares de

descanso y refugio.

3.4 CAMPAMENTO BASE “ALPES”.

Ocurre que grandes grupos de montañeros se dirigen a un macizo alpino para

permanecer allí un buen rato y escalan varias

rutas, a veces para realizar primeras . Puede

ser necesario un campamento de tiendas

improvisado, especialmente si el grupo viene

del extranjero o no tiene los medios económicos para alquilar un alojamiento en el

valle, pero también para acortar el tiempo de acercamiento a la montaña; se habla

entonces, en este contexto alpino, de un campo base.

3.5 CAMPAMENTO BASE “DIVERSO”.

Algunos campamentos base tienen una sólida reputación entre los montañistas de

gran altitud, ya que están vinculados a muchos hitos en la historia del montañismo y,

además, a menudo se encuentran en un paisaje

salvaje. Con el fin de permitir que los

entusiastas de la montaña, que no tienen las

posibilidades o las habilidades para participar

en un sí expedición, para descubrir las altas montañas distantes y para entrar en

contacto con el alpinismo extremo, muchos operadores de turismo ofrecen

excursiones. Senderismo hasta el campamento base de una Montaña alta. La

6
caminata del campo base más famosa conduce al campo base en la ladera sur del

Monte Everest a una altura de aproximadamente 5.300 metros.

En términos coloquiales, el término "campo base" también se utiliza en sentido

figurado o irónico para los puntos de partida que todavía forman parte del mundo

habitado ("Usamos nuestro coche como campo base").

3.6 EMERGENCIAS EN EL CAMPAMENTO BASE.

Muchas grandes expediciones llevan sus propios médicos dentro del equipo. De lo

contrario, los servicios médicos organizados son limitados en ambas partes de la

montaña. Si se tiene un problema médico grave, es obligatorio abandonar el

campamento base lo antes posible y descender a una altitud inferior.

4. CONCLUSIÓN
Tras leer lo redactado se puede hacer una idea de que el montañismo no es solo una

actividad que se llegase a catalogar como sencilla puesto que desde que plantea con

adentrarse a esta el cuerpo entra en un estado donde se debe de preparar física y

mentalmente antes de poder ascender a la montaña una vez ducho esto se deben de

manejar el ascenso mediante etapas donde se entra en proceso la aclimatación del

cuerpo para contrarrestar los efectos del MAM( Mal agudo de montaña) que llegan a

afectar la actividad y disminuyendo la satisfacción de la aventura como al igual el

hacer un análisis del equipamiento y de uno mismo para hacer esta reflexión de lo

que nos estamos enfrentando dentro de las descritas etapas se debe de plantear un

campamento base este estará a una altitud donde el montañista esté en condiciones

climatológicas adecuadas para poder tener una respiración eficiente por lo general se

establecen dentro del rango de los 5000 metros de altura esta altura es crucial para

poder también adaptarse por un lapso de tiempo alas condiciones y estar más

cómodo durante los recorridos pero hay que tener siempre presente que hay factores

7
cruciales dentro del aislamiento de la montaña el no contar con una infraestructura

médica será una desventaja puesto que ante una emergencia se tendrá que extraer

a la persona mediante helicóptero u automóvil si las condiciones son favorables es

por ello que se resalta el llevar siempre el equipo de primeros auxilios y el equipo

sufriente para realizar dicha actividad, algunos de los excursionistas llevan a algún

médico dentro de los equipos para poder ser atendidos y eso puede llegar a salvar la

vida de la persona pero siempre mantener presente que donde nos encontremos

debemos manejar las precauciones y mucho mas en lugares donde no conocemos y

estamos adentrados con la madre naturaleza.

5. REFERENCIAS

De Cero A Top 2022-Entrenamiento Media y Alta Montaña-. (2022, 3 de agosto). Vive

la Montaña - Atrévete a Explorar, Senderismo, Hiking, Montañismo, Alpinismo,

Cañonismo, Orientación En Montaña, Campamento, Exploración, Trail Running,

Rutas Y Equipo de Montaña. https://www.livethemountain.com/reto-de-cero-a-top-

2022-entrenamiento-media-y-alta-montana/

Hugo Cisneros Landa. (2018, 12 de septiembre). ESCALADA Y RAPPEL,

ASCENSOS DE MEDIA MONTAÑA, DESCENSOS POR CUERDA Y CRUCE DE

RÍOS PROGRAMA DE MATERIAL DIDÁCTICO ESCRITO UNIVERSIDAD ESTATAL

https://www.academia.edu/37395982/ESCALADA_Y_RAPPEL_ASCENSOS_DE_M

EDIA_MONTA%C3%91A_DESCENSOS_POR_CUERDA_Y_CRUCE_DE_R%C3%

8DOS_PROGRAMA_DE_MATERIAL_DID%C3%81CTICO_ESCRITO_UNIVERSID

AD_ESTATAl_A_DISTANCIA

8
Técnicas en montaña. (2022). Uned.ac.cr.

https://multimedia.uned.ac.cr/pem/montanismo/3tirolesa/tecnicas_montana.html

Lorenzo, P. (s. f.). AclimataciÃ3n. AdaptaciÃ3n a la altitud. PrevenciÃ3n del mal agudo

de montaña » ARTÍCULOS : TODOVERTICAL. Todo vertical.

http://www.todovertical.com/articulo/6/aclimatacion-adaptacion-a-la-altitud-

prevencion-del-mal-agudo-de-montana

Colocando campamentos de altura - 495 - Acepta el reto. (s. f.).

https://www.aceptaelreto.com/pub/problems/v004/95/st/statements/Spanish/index.ht

ml

Wilkinson, F. (2019, 17 mayo). Cada año, se construye una ciudad temporal al pie de

la montaña más alta del mundo. National Geographic.

https://www.nationalgeographic.es/viaje-y-aventuras/2019/05/asi-es-la-vida-en-el-

campamento-base-del-everest