Rezultatet e të nxënit sipas kompetencave kyçe

Kompetenca e komunikimit dhe e të shprehurit

 Demonstron aftësi të bashkëpunimit me shokun e skuadrës dhe respektit për kundërshtarin në lojë.
 Tregon për ndjenjat e tij /saj në situatat e jetës se përditshme (p.sh. kur bashkëbisedon me mësuesit, koleget, gjatë lojës, punës në
grupe etj.)

Kompetenca e të menduarit
 Argumenton diferencën midis pozicioneve të sakta ( drejtqëndrimeve ) dhe pozicioneve të pasakta të shtyllës kurrizore, në vend
dhe në lëvizje
 Argumenton përfitimet që sjell aplikimi në jetën e përditshme i pozicioneve të sakta të shtyllës kurrizore
 Krijon dhe përshtat lojëra të reja lëvizore
 Identifikon shkaqet e ndryshimit të frymëmarrjes gjatë të ushtruarit me veprimtari fizike e sportive dhe zbaton me rregullat e
thjeshta të qetësimit të frymëmarrjes (si një nga shenjat e lodhjes) gjatë dhe pas veprimtarisë fizike.
 Identifikon lloje të ndryshme ushqimesh, argumenton rreth nevojës për shumëllojshmëri në ushqim.

Kompetenca e të nxënit
 Kupton që çdo individ është unik, i ndryshëm dhe kontribuon që shkolla dhe mjedisi, ku jeton .të jetë i barabartë dhe mikpritës
për të gjithë.
 Demonstron aftësi të orientimit në natyrë dhe krijon një marrëdhënie të qëndrueshme me të.
 Identifikon rreziqe potenciale për sigurinë e tij në shtëpi, kujdesin që duhet të ketë dhe rregullat që duhet të zbatojë ku gjendet i
vetëm në shtëpi.
 Identifikon të drejtat dhe përgjegjësitë e tij/saj dhe i praktikon ato në jetën e përditshme brenda dhe jashtë shkollës.
 Identifikon mënyrën e sigurt të përdorimit të medikamenteve dhe kupton se disa medikamente ndikojnë pozitivisht në shëndetin
dhe mirëqenien e tij/saj.
Kompetenca për jetën, sipërmarrjen dhe mjedisin
 Zbaton në veprimtaritë sportive brenda dhe jashtë programit mësimor, si dhe në jetën e përditshme parimet e Olimpizmit dhe
Fair-Play-t.
 Demonstron përkushtim për ruajtjen dhe kultivimin e higjienës personale dhe të mjedisit në shtëpi, shkollë dhe komunitet.
 Zhvillon plane të thjeshta individuale për ushqim të shëndetshëm sipas sezoneve, periudhave ditore dhe aplikon rregullat
elementare të ushqimit të shëndetshëm.

Kompetenca personale
 Identifikon mënyrën e sigurt të përdorimit të medikamenteve dhe kupton se disa medikamente ndikojnë pozitivisht në shëndetin
dhe mirëqenien e tij/saj.
 Zbaton në jetën e përditshme pozicionet e sakta të qëndrimit.
 Identifikon personat që duhet të kujdesen për sigurinë e tij në shtëpi.

Kompetenca qytetare
 Zbaton mënyra të respektimit dhe të ruajtjes së ambientit ku jeton: shkollë, shtëpi e më gjerë.
 Identifikon të drejtat dhe përgjegjësitë e tij/saj dhe i praktikon ato në jetën e përditshme brenda dhe jashtë shkollës.
 Rezultatet e të nxënit sipas kompetencave të fushës

Shfaq aftësi lëvizore në përshtatje me situata të ndryshme lëvizore e sportive

 Kryen lëvizje të ndryshme të pjesëve të ndryshme të trupit.

 Kryen lëvizjeve jolokomotore (tërheqje, shtytje, ekuilibrim, kthim, rrotullim etj.) dhe lokomotore (ecje, vrapim, kërcim etj.)
 Kryen lëvizje manipulative me mjete (hedhje, pritje, goditje, xhonglim etj.).
 Demonstron aftësi të përshtatjes të lojërave të reja lëvizore.

Ndër-vepron me të tjerët në situata të ndryshme lëvizore e sportive

 Zbaton rregullat në lojëra të ndryshme lëvizore, popullore dhe para-sportive.

 Bashkëpunon me shoqet dhe shokët, ndaj mendimet me mësuesen, shoqet dhe shokët e klasës dhe prindërit.
 Respekton rregullat, kur luan në shkollë dhe jashtë saj.
 Mban pastër mjedisin ku mëson dhe luan.
 Punon në grup.

Përshtat një stil jete aktiv e të shëndetshëm

 Kupton funksionet që kryejnë sistemi skeletor dhe sistemi muskulor

 Merr me vete në shkollë ushqimin që i përgatit mamaja në shtëpi.
 Ushqehet çdo ditë shëndetshëm.
 PLANIFIKIMI VJETOR FUSHA: EDUKIMI FIZIK ,SPORTE DHE SHENDET
LENDA: EDUKIMI FIZIK ,SPORTE DHE SHENDET KLASA : III

TEMATIKA SHPERNDARJA E PERMBAJTJES SE LENDES

Periudha pare (shtator – dhjetor) Periudha dyte (janar – mars) Periudha trete (prill- qershor )
36 ore 36 ore 33 ore
Plotesimi i
karteles 1-Matjet Antropometrike
individuale 2-Matjet Antropometrike

1-Loja 1-Ushtrime të rreshtimit dhe rregullimit 1-Lojë tradicionale

“Lojëra të propozuara nga mësuesi” 2- Loja “Loja e pasqyrave.” “Rrjeta e peshkatarit”
2- Lojë tradicionale 3- Loja “Loja e pasqyrave.” 2-Loje tradicionale “Rrjeta e peshkatarit
“Rrjeta e peshkatarit” 4-Ecje mbi stol gjimnastikor të formave 3- Loja “Loja e pasqyrave.”
Edukimi 3-Përsëritje të ndryshme 4-“Lojëra të propozuara nga nxënësit”
nepermjet 4-Loja “Loja e pasqyrave.” 5- Ecje mbi stol gjimnastikor të 5-Loja “Kosorja”
aktiviteteve 5- Manipulime me rrathe formave të ndryshme 6-Përsëritje
fizike gjimnastikor 6-“Kapërcimi i litarit” 7- Veprimtari praktike:”Manipulime me
6-Rrokullisje me trup te lire ne toke 7-“Kapërcimi i litarit” rrathe gjimnastikore”
7-Lëvizje të kombinuara të krahëve 8- Vrapim ritmik
dhe këmbëve
9- Vrapim ritmik
8- Vrapim ritmik
10-Përkulshmëri (e shtyllës kurrizore)
9-Përkulshmëri (e shtyllës kurrizore)
10- Lojë tradicional “Rrjeta e 11- Rrokullisje me trup te lire ne toke
peshkatarit” 12-Lëvizje manipulative
11-Vrapime shpejtësie me dhënie 13-Përsëritje
sinjali 14-“Lojëra të propozuara nga nxënësit”
12- Loja“Kosorja” 15- Hedhjet me fshikullimë
13-Përsëritje 16-Hedhjet me fshikullimë
14-Loja popullore “Me të 17- Loja“Kosorja”
kapërcyeme” 18-Loja“Kosorja”
15- Triblim nga vendi 19- Veprimtari praktike:”Manipulime
16-Basketboll

17-Ushtrime të rreshtimit dhe

rregullimit

18-Veprimtari
praktike:”Manipulime me rrathe
gjimnastikore”

19-Perseritje

20-Vrapime shpejtësie
me ndryshim drejtimi me rrathe gjimnastikore”
21- Rrokullisje me trup te lire ne
toke 20-“Loja me te kapercyme”
22-Ecje (ne forma te ndryshme)

23-Kërcime mbi pengesa të ulta

24- Kush e ka shamine

25-Zogjte e macoku

26-Lëvizje manipulative

27- Rrokullisje me trup te lire ne

toke
28- Rrokullisje me trup te lire ne
toke
29-Kërcime së gjati këmbë
mbledhur
30- Ecje mbi stol gjimnastikor të
formave të ndryshme
31- Ecje mbi stol gjimnastikor të
formave të ndryshme
 1-Drejtqendrimi
2-Perfitime prej sportit
Edukimi 3-Si dhe sa duhet te ushtrohemi per te
shendetesor patur nje shendet te mire?
4-Ku duhet te drejtohemi per tu ushtruar
me sport?
5-Llojet e sporteve
6-Sportet qe i pershtaten moshes
7-Frymemarja
1- Përsëritje 8-Frymemarja dhe veprimtaria fizike
2-Detyre permbledhese,periudha I
3-Vleresim portofoli, periudha I
1-Loja “Stafetë rrethore”
2-Loja “Stafetë rrethore”
Veprimtari
3- Loja“Rrokullisje e topit me dorë e me
para- sportive
këmbë”.
4-Loja“Rrokullisje e topit me dorë e me
këmbë”.
5- Loja “Transporti i topit në tunel”
6-Përsëritje
7-Detyre permbledhese,periudha II
8-Vleresim portofoli, periudha II
Veprimtari
sportive
1-Trupi
2-Kockat dhe sistemi kockor
3-Muskujt dhe sistemi muskulor
4-Si leviz trupi?
5-Frymemarja gjate dhe pas te ushtruarit
6-Shqetesimet ne frymemarje dhe teknikat
per lehtesimin e tyre
7-Veprimtari “Takim me nje mjek”
8-Ngjyrat dhe ushqimi
9-Shumellojshmeria ushqimore
10-Rendesia e shumellojshmerise ne dieten
ushqimore
11-Ushqimi dhe veprimtaria fizike
12-Veprimtari “Ushqimi sporti dhe
shendeti”
13-Rreziqet ne shtepi
14-Siguria ne shtepi
15-Kush kujdeset per mua ne shtepi
16-Si te veproj kur jam vetem ne shtepi
17-Veprimtari “Takim me nje punonjes
social”
1-Loja “Transporti i topit në tunel”
2- Loja“Gjuaje topin në kosh”
3-Loja “Godit me top në shenjë”
4-Loja“Gjuaje topin në kosh”
5-Loja “Godit me top në shenjë”
6- Loja “Stafetë rrethore”
1- Perseritje
2- Detyre permbledhese,periudha III
ndihmese 3- Vleresim portofoli, periudha III

PLANIFIKIMI 3-MUJOR (janar-mars) LENDA : EDUKIM FIZIK KLASA: III

 Situatë e
Metodologjia dhe veprimtaritë e
Nr. Tematika Temat mësimore parashikuar Vlerësimi Burimet
nxënësve
e të nxënit
Ushtrime fillestare Pyeten nxënësit për lojërat që kanë të
Ushtrime të
të rreshtimit dhe parapëlqyera dhe përzgjidhen një ose dy
rreshtimit dhe
1 rregullimit në vend prej tyre Programi
rregullimit
Ed Vep. dhe në lëvizje (në Drejtimi dhe organizimi i nxënësve në
Fizike rresht dhe kolonë) ekzekutimin e lojërave të përzgjedhura
Lojëra Pyeten nxënësit për lojërat që kanë të
popullore parapëlqyera dhe përzgjidhen një ose dy
Loja “Loja e Ekzekutimi i
2 prej tyre
pasqyrave.” lojërave lëvizore
Drejtimi dhe organizimi i nxënësve në
ekzekutimin e lojërave të përzgjedhura
Ed Vep. Pyeten nxënësit për lojërat që kanë të
Vlerësim për
Fizike Loja “Loja e parapëlqyera dhe përzgjidhen një ose dy
Ekzekutimi i veprime
3 pasqyrave.” prej tyre Programi Udhëzuesi
lojërave lëvizore teknike
Drejtimi dhe organizimi i nxënësve në
individuale
ekzekutimin e lojërave të përzgjedhura
Ecje mbi stol Pyeten nxënësit për lojërat që kanë të
Veprimi lëvizor i Vlerësim për
gjimnastikor të parapëlqyera dhe përzgjidhen një ose dy
kërcimit mbi veprime
4 formave të prej tyre Programi Udhëzuesi
pengesa të ulta me teknike
ndryshme Drejtimi dhe organizimi i nxënësve në
Lojëra një dhe dy këmbë individuale
ekzekutimin e lojërave të përzgjedhura
lëvizore
Ecje mbi stol Pyeten nxënësit për lojërat që kanë të
Veprimi lëvizor i Vlerësim për
gjimnastikor të parapëlqyera dhe përzgjidhen një ose dy
kërcimit mbi veprime
5 formave të prej tyre Programi Udhëzuesi
pengesa të ulta me teknike
ndryshme Drejtimi dhe organizimi i nxënësve në
një dhe dy këmbë individuale
ekzekutimin e lojërave të përzgjedhura
 Ed Vep. Ekzekutimi i lojës
Fizike Shpjegim, demonstrim i pjesshëm Vlerësim për
lëvizore
Lojëra Kapërcimi i litarit Bashkëbisedim me nxënësit mbi veprime
6 Bashkëbisedim me Programi Udhëzuesi
popullore moralin e lojës. teknike
nxënësit mbi
individuale
moralin e lojës
7 Kapërcimi i litarit Ekzekutimi i lojës Demonstrim i plotë Vlerësim për Programi Udhëzuesi
popullore, Ekzekutim i pjesshëm veprime
përshtatje e teknike
rregullave individuale
8 Vrapim ritmik Lëvizje të Demonstrim i plotë Vlerësim për Programi Udhëzuesi
kombinuara të Ekzekutim i plotë veprime
krahëve dhe teknike
këmbëve individuale

9 Ed Vep. Vrapim ritmik Lëvizje të Shpjegim, demonstrim i pjesshëm. Individual Programi Udhëzuesi
Fizike kombinuara të Shoqërim me muzikë Me teste e pikë
Gjimnastik krahëve dhe për
ë këmbëve ekzekutimin e
ushtrimeve
10 Përkulshmëri (e Ushtrime të thjeshta Demonstrim i plotë Test kontroll Programi Udhëzuesi
shtyllës kurrizore) për zhvillimin e Ekzekutim i pjesshëm Vlerësim në
përkulshmërisë. kolonë

11 Rrokullisje me trup Ushtrime me Shpjegim, demonstrim i pjesshëm. Individual Programi Udhëzuesi

te lire ne toke elementët e Ekzekutim i pjesshëm Me teste e pikë
hapësirës, gjerësisë, për
formës, forcës, ekzekutimin e
shpejtësisë, kohës ushtrimeve
dhe ritmit të
lëvizjes
12 Lëvizje Ushtrime të thjeshta Demonstrim i plotë Individual Programi Udhëzuesi
manipulative për zhvillimin e Ekzekutim i plotë Me teste e pikë
 për
përkulshmërisë ekzekutimin e
ushtrimeve
13 Ed. Vep. Përsëritje “stuhi idesh” Shpjegim, demonstrim i pjesshëm. Individual Programi Udhëzuesi
Fizike Shembuj dhe Ekzekutim i plotë Me teste e pikë
Atletikë situata konkrete për
nga jeta e ekzekutimin
përditshme elementëve
teknik të
vrapimit
14 Lojëra të Ushtrime me Demonstrim i plotë Individual Programi Udhëzuesi
propozuara nga elementët e Ekzekutim i plotë Me teste e pikë
nxënësit” hapësirës, gjerësisë, për
formës, forcës, ekzekutimin
shpejtësisë, kohës elementëve
dhe ritmit të teknik të
lëvizjes vrapimit
15 Hedhjet me Veprimi lëvizor i Demonstrim i plotë Individual Programi Udhëzuesi
fshikullimë kërcimit mbi Ekzekutim i plotë Me teste e pikë
pengesa të ulta me për
një dhe dy këmbë ekzekutimin
elementëve
teknik të
vrapimit

Ed. Vep. Veprimi lëvizor i Vlerësim për

Hedhjet me Shpjegim, demonstrim i pjesshëm.
Fizike kërcimit mbi veprime
16 fshikullimë Bashkëbisedim me nxënësit mbi Programi Udhëzuesi
Lojëra pengesa të ulta me teknike
moralin e lojës.
popullore një dhe dy këmbë individuale
 Ekzekutimi i lojës Vlerësim për
Loja“Kosorja” popullore, Demonstrim i plotë veprime
17 Programi Udhëzuesi
përshtatje e Ekzekutim i pjesshëm teknike
rregullave individuale
Ekzekutimi i lojës Vlerësim për
Loja“Kosorja” popullore, Demonstrim i plotë veprime
18 Programi Udhëzuesi
përshtatje e Ekzekutim i plotë teknike
rregullave individuale
19 Ed. Vep. Demonstrim i pjesshëm dhe ekzekutim Individual Programi Udhëzuesi
Fizike Veprimtari i pjesshëm me ritëm të ngadaltë
Gjimnastik praktike:”Manipuli Ekzekutimi i formacioneve të
ë me me rrathe ndryshme (të thjeshta) lëvizore me
përdorimin e elementeve të lëvizjes, me
gjimnastikore”
qëllim orientimin e nxënësve me
drejtimin në të majtë dhe në të djathtë,
para dhe mbrapa.
20 Loja me te Ekzekutimi i lojës Demonstrim i plotë dhe ekzekutim i Individual Programi Udhëzuesi
kapercyme” lëvizore pjesshëm me ritëm të moderuar
Bashkëbisedim me
nxënësit mbi
moralin e lojës
21 Drejtqendrimi “stuhi idesh” Demonstrim i plotë dhe ekzekutim i Individual Programi Udhëzuesi
Shembuj dhe pjesshëm me ritëm të moderuar Me teste e pikë
situata konkrete për
nga jeta e ekzekutimin
përditshme kombinacionev
e
22 Ed. Vep. Perfitime prej Stuhi mendimesh Shpjegim, demonstrim i Individual Programi Udhëzuesi
Fizike sportit nga nxenesit per pjesshëm.
Atletikë perfitimet qe na jep Shoqërim me muzikë
sporti

23 Si dhe sa duhet te Aktiviteti fizik qe Demonstrim i plotë Individual Programi Udhëzuesi

 ushtrohemi per te
patur nje shendet te Ekzekutim i plotë
na mban ne forme
mire? Shoqërim me muzikë

Ku duhet te Individual
Ushtrime të thjeshta Demonstrim i plotë
drejtohemi per tu
24 manipulative me Ekzekutim i plotë Programi Udhëzuesi
ushtruar me sport?
litar gjimnastikor Shoqërim me muzikë
Vlerësim për
Llojet e sporteve Sa lloje sportesh Shpjegim, demonstrim i veprime
25 Programi Udhëzuesi
kemi? pjesshëm. teknike
individuale
Vlerësim për
Veprimtari Sportet qe i
Sportet e moshes Demonstrim i plotë veprime
26 para- pershtaten moshes Programi Udhëzuesi
time Ekzekutim i pjesshëm teknike
sportive
individuale
“stuhi idesh”
Vlerësim për
Shembuj dhe
Frymemarja Demonstrim i plotë veprime
27 situata konkrete Programi Udhëzuesi
Ekzekutim i plotë teknike
nga jeta e
individuale
përditshme
Edukim
shëndetësor
Teknika fillestare e Bashkëbisedim Teksti i nxënësit
Mirëqenia
28 Frymemarja dhe kërcimit së gjati Sjellja shembujve Individual Udhëzuesi
fizike –
veprimtaria fizike këmbë mbledhur Reflektim i nxënësve Literaturë ndihmëse
Trupi i
njeriut
Ekzekutimi i lojës
Vlerësim për
Loja “Stafetë lëvizore
Demonstrim i plotë veprime
29 rrethore” Bashkëbisedim me Programi Udhëzuesi
Ekzekutim i pjesshëm teknike
nxënësit mbi
individuale
moralin e lojës
 Ekzekutimi i lojës
Vlerësim për
Loja “Stafetë lëvizore
Demonstrim i plotë veprime
30 rrethore” Bashkëbisedim me Programi Udhëzuesi
Ekzekutim i plotë teknike
nxënësit mbi
individuale
moralin e lojës
Ed. Vep. Ekzekutimi i lojës
Loja“Rrokullisje e
Fizike lëvizore
topit me dorë e me Demonstrim i pjesshëm dhe Individual
31 Bashkëbisedim me Programi Udhëzuesi
këmbë”. ekzekutim i pjesshëm
Gjimnastik nxënësit mbi
ë moralin e lojës
32 Loja“Rrokullisje e Ekzekutimi i lojës Demonstrim i plotë dhe ekzekutim i Individual Programi Udhëzuesi
topit me dorë e me lëvizore pjesshëm.
këmbë”. Bashkëbisedim me
nxënësit mbi
moralin e lojës
33 Loja “Transporti i Ekzekutimi i lojës Demonstrim i pjesshëm dhe ekzekutim Individual Programi Udhëzuesi
topit në tunel” lëvizore i plotë.
Bashkëbisedim me
nxënësit mbi
moralin e lojës
34 Edukim Përsëritje “stuhi idesh” Bashkëbisedim Individual Teksti i nxënësit
shëndetësor Shembuj dhe Sjellja shembujve Udhëzuesi
Mirëqenia situata konkrete Reflektim i nxënësve Literaturë ndihmëse
fizike – nga jeta e
Trupi i përditshme
njeriut
35 Detyre Shpjegim, demonstrim i pjesshëm. Individual Programi Udhëzuesi
permbledhese, Shoqërim me muzikë
periudha II
 Demonstrim i plotë
Vleresim portofoli, Individual
36 Ekzekutim i plotë Programi Udhëzuesi
periudha II
Shoqërim me muzikë

¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
 REPUBLIKA E SHQIPËRISË
MINISTRIA E ARSIMIT, SPORTIT DHE RINISË
DREJTORIA E PËRGJITHSHME E ARSIMIT PARAUNIVERSITAR
DREJTORIA RAJONALE E ARSIMIT PARAUNIVERSITAR DURRËS
ZYRA VENDORE ARSIMORE SHIJAK
SHKOLLA 9-VJEÇARE“XHAFZOTAJ

PLANI PERIUDHES SE DYTE

LËNDA : EDUKIM FIZIK
FUSHA : EDUKIM FIZIK,SPORTE E SHENDETI
SHKALLA : II
KLASA: III
VITI SHKOLLOR 2021-2022

MËSUESI I LËNDËS EKIPI LËNDOR

ALKIDA SHAHINI ALKIDA SHAHINI
Miratoi
DREJTORI
SUZANA LILA