HAYATINIZ HAKKINDA SORULACAK 101 SORU

İÇİNDEKİLER
Aşk - 3
Öz-Sevgi - 4
Farkındalık - 5
Yalnızlık - 6
Mutluluk - 7
Benlik Saygısı - 8
Ağrı - 9
Ölüm - 10
Nefret - 11
Kendini Yerine Getirme - 12
Bilgelik - 13
Sonsöz - 14

Aşk
"Layık olduğumuzu sandığımız sevgiyi kabul ediyoruz."
- Stephen Chbosky
1. Aşk "fikrine" aşık mıyım?
2. Aşkımın koşulları var mı yoksa öyle mi
şartsız?
3. Sevgim muhtaçlıktan mı kaynaklanıyor yoksa
hediye olarak mı veriliyor?
4. Sahip olduğum tüm sevgiyi tüm kalbimle veriyor muyum?
5. Sevdiğim insanları tamamen kabul ediyor muyum, iyi ve
kötü?
6. Birinden kaçmak için birini "seviyor muyum"?
hayatımda sorun mu var?
7. Yaptığım her şeyde sevgiyi nasıl geliştirebilirim
gün?
8. Yanılsamalara ve fantezilere veya gerçeklere aşık mıyım?
ve gerçekler?
9. Hayatımda korku veya sevgi ile motive oluyor muyum?
10. Sağlıklı bir şekilde seviyor muyum?
...................................
kendini sevme
"Kendimizi nadiren tıpkı bizim gibi mükemmel görürüz.
vardır. Değerimizi genellikle kimin sevip sevmediğine dayandırırız
bizi sev ”- Heatherash Amara
11. Kendini sevmek benim için ne ifade ediyor?
12. Kendime sevgi vermekten nasıl faydalanabilirim?
13. Hayatımdaki diğer insanlar hangi şekillerde yararlanabilir?
sevgimden mi?
14. Başkalarına davrandığım gibi kendime davranıyor muyum?
15. Kendimi her gün beslemenin yollarını arıyor muyum?
16. Kendimi değersizleştiriyor ve / veya kendime zarar veriyor muyum?
17. Kendimle arkadaş mıyım?
18. İhtiyaçlarımı ve arzularımı her zaman en sona mı koyarım? Öyleyse,
Bu beni nasıl etkiler?
19. Kendimi sevmek için ne yapabilirim?
bugün?
20. Kusurlarımdan, hatalarımdan ve
sınırlamalar?
........................
Farkındalık
"Şimdiye kadar yaşayan çok azımız. Sonsuza dek yaşıyoruz.
ne olacağını tahmin etmek veya ne olduğunu hatırlamak
gitti. " —Louis L’Amour
21. Şu anda ne oluyor?
22. Düşüncelerimin, duygularımın ve
gün boyunca çevrem var mı?
23. Çoğunlukla geçmişte mi, şimdi mi yoksa gelecekte mi yaşıyorum?
24. Farkındalığı canlandırmak için her gün ne yapabilirim?
.............................
Yalnızlık
"Yalnızken yalnızsan, kötüsün
şirket." —Jean-Paul Sartre
25. Kendi başıma yeterince zaman geçiriyor muyum?
26. Kendime nasıl daha fazla “yalnız zaman” geçirebilirim?
Pazarlık yapmam, basitleştirmem veya herhangi bir şeye öncelik vermem gerekiyor mu
hayatımda bunu meydana getirmek için?
27. Yalnızlık huzuru bulmama nasıl yardım edebilir ve
hoşnutluk?
28. Yalnız kalmaktan korkuyor muyum? Eğer öyleyse beni engelleyen ne
kendimle yüzleşmekten?
29. İçsel duygularımı geliştirmek için yalnızlığı nasıl kullanabilirim?
güç ve pozitif benlik saygısı?
30. Yalnızlık benim için yalnızlık ile aynı mıdır? Neden?
31. Yalnızlıkta hangi 3 konu üzerinde düşünebilirim?
32. Daha fazla olmak için yalnızlığımı nasıl kullanabilirim?
yaşamı düşünen ve takdir eden?
33. Hayatta ne kadar yalnızlığa ihtiyacım var ve nasıl
sıklıkla?
34. Tek başıma vakit geçirdiğim için kendimi suçlu hissediyor muyum? Eğer
Peki neden?
.................................................. ..
Mutluluk
"Mutluluğun yapamayacağını hiçbir ilaç tedavi edemez."
-Gabriel garcia marquez
35. Günlük olarak ne kadar mutlu hissediyorum?
36. Arzularım ve beklentilerim ne sıklıkla sınırlar?
mutlu olma yeteneğim?
37. Beni en çok mutlu eden 3 şey nedir ve nasıl
Bunları hayatıma daha çok katar mıyım?
38. Kendimle mutlu muyum? Neden ya da neden olmasın?
39. Diğer insanları düzenli olarak mutlu ediyor muyum? Neyin içinde
yollar? Değilse neden?
40. Mutluluğun peşinde miyim yoksa neşe içinde mi yaşıyorum ve
şimdiki anın takdiri?
41. Kolayca mutlu olur muyum yoksa
"beni mutlu et?
42. İçimdeki küçük, anlık şeyler için mutlu muyum?
hayat?
43. Memnun etmek zorsa, kendimi nasıl
daha fazla minnettarlık ve minnettarlık?
44. Kendi kişisel anlamımı buldum mu?
bana neşe ve tatmin getiriyor?
..............................
Benlik Saygısı
"Sen kendin, bütün içindeki herkes kadar
evren, sevginizi ve şefkatinizi hak edin. " -
Siddhartha Gautama
45. Yaptığım işe çok değer veriyor muyum?
46. Öz-değerimi kendimden mi buluyorum yoksa onu temel alıyor muyum?
başkalarının görüşleri üzerine?
47. Vücuduma olduğu kadar zihinsel gücüme de dikkat ediyor muyum?
ve duygusal ihtiyaçlar?
48. Kendimden memnun muyum? Yoksa her zaman hissediyor muyum
daha iyi olması mı gerekiyor?
49. Bir hata yaptığımda, onu basitçe kabul ediyor muyum, yoksa
kendimi yargılar ve mağdur eder miyim?
50. Eleştirilerle ne kadar iyi başa çıkıyorum?
51. “kendi ritmime göre yürürken
davul, ”yoksa başkalarının onayına ihtiyacım var mı?
52. Eğlendirmek için kendimle dalga geçmeyi sever miyim?
diğer insanlar?
53. İnandığım olumlu nitelikleri büyütme eğiliminde miyim?
Başkalarının fikrini kazanmak için onlara sahibim ve onları gösteriyorum.
onay?
54. Zekama değer veriyor muyum yoksa başkalarına mı güveniyorum?
insanlar benim yerime kararlarımı verecek?
55. Diğer insanları aşırı derecede eleştiriyor muyum?
........................
Ağrı
"Acı, sadece olmasına izin verdiğin şeydir." —C. Clare
56. Ağrıyı nasıl algılarım?
57. Başa çıkma yeteneğime ne kadar inancım var?
acıyla?
58. Ağrıma sağlıklı, kendini seven bir şekilde nasıl yaklaşabilirim?
yol?
59. Acım bir şeye bilinçsiz bir tepki mi
hayatımda neler oluyor?
60. Vücuduma saygılı davranıyor muyum? Değilse neden?
Bunu nasıl değiştirebilirim?
61. Kendimi diğer insanlarınkiyle aşırı mı
yükler?
62. Daha fazla yalnızlığa mı yoksa daha fazla sosyal iletişime mi ihtiyacım var?
ağrımla başa çıkmama yardım et?
63. Acıyı hayatın doğal bir parçası olarak kabul ediyor muyum?
64. Savaşarak kendim için gerilim yaratıyor muyum?
Ağrı?
65. Acının geçebileceğimi öğrettiği dersler
başkalarına fayda sağlamak için?
...............................
Ölüm
“Ölüm korkusu yaşam korkusunu takip eder. Bir adam
hayatlar her an ölmeye hazırdır. " -İşaret
Twain
66. Ölümden korkuyor muyum? Neden?
67. Ölümle yüzleşmeye hazır mıyım?
68. Ölüm algım yaşam biçimimi etkiliyor mu?
benim hayatım?
69. Süreksizliği hangi yollarla kucaklayabilirim?
hayat?
70. Ölüm benim için gerekli mi? Can alır mıyım
sonsuza kadar yaşasaydım?
71. Ölmeyi düşündüğümde hangi kelimeleri kullanırım? Ne
benim ölüm algım hakkında mı diyorlar?
72. Ölümün kaçınılmazlığını hangi şekillerde kullanabilirim?
hayatımı zenginleştirmek?
73. Yüzleşmeme yardım edecek hangi gerçeklere sahibim?
ölüm?
74. Toplum beni inanmaya şartlandıran şey
ölüm?
75. Yarın ölürsem, ölmüş gibi hisseder miyim?
doyurucu bir hayat mı yaşadı?
..........................................
Nefret
"Nefret, korkağın intikamıdır
korkutuldu. " - George Bernard Shaw
76. Beni öfkelendiren en büyük şey nedir? Neden?
77. Pasif olarak nefret mi ediyorum yoksa agresif bir şekilde nefret mi ediyorum? Neden?
78. Sevgiden daha kolay nefret mi ediyorum? Neden?
79. Nefretim yaşam kalitemi nasıl etkiler?
80. Nefret bana yararlı bir amaca hizmet ediyor mu? Neden, neden olmasın?
81. Nefretimin kaynağı nedir (örneğin hayal kırıklığı, kıskançlık, keder vb.)?
82. Kendime, başkalarına veya her ikisine eşit olarak karşı daha mı nefret ediyorum? Neden?
83. Sorunlarımı ve başarısızlıklarımı başkalarına mı suçluyorum?
84. Günlük enerjimi nefretten, korkudan veya Aşk?
85. Nefretimi kabul etmeyi ve gelişmeyi nasıl öğrenebilirim?
kendini affetme?
..........................
Kendini Yerine Getirme
"Tıpkı ışığın karanlığı aydınlatması gibi, içsel
yerine getirme herhangi bir bozukluğu veya rahatsızlığı ortadan kaldırabilir. "
—D. Chopra
86. Kendimi yaratıcı bir şekilde hangi yollarla ifade ederim?
87. Başarılarımdan memnun muyum?
gün? Neden? Neden olmasın?
88. Benim için en önemli 3 şey nedir? Nasıl
onları yerine getirebilir miyim?
89. Nasıl daha fazla motivasyon ve ilham geliştirebilirim,
ve hayattaki tutku?
90. Günlük rutinimi nasıl değiştirebilirim ki
kendi kendini gerçekleştirmemden sorumlu mu?
91. Hayatımın yeterince anlamlı yönü var mı
ve amaç?
92. Kendini gerçekleştirmeyi başka şeylere göre ikincil buluyor mu?
şu an hayatımda
93. Yerine getirmeyi yalnızca kendi başıma deneyimleyebilir miyim, yoksa
başkalarına ihtiyacım var mı?
94. Yerine getirme fikrim idealist ve gerçekçi değil mi?
veya gerçekten ulaşılabilir mi?
95. Kendimi gerçekleştirme biçimimi şu anda bulabilir miyim? Değilse,
mutluluk için yanlış yere mi bakıyorum?
...............................
Bilgelik
"Bazı soruları bilmek hepsinden daha iyidir
cevaplar." -Anonim
96. Hatalarımdan ders alıyor ve benimsiyor muyum?
97. Konuşmaktan çok dinliyor muyum?
98. Egomun görme şeklimin önüne geçmesine izin verir miyim, dinle
ve diğer insanlara değer veriyor mu?
99. Bilgeliğimin kökü nereden geliyor?
100. "Neden" diye soruyor muyum? gerçeği bulmak için yeterli mi?
101. Kendimi, diğer insanları ve
dünya hayatımın büyük bir parçası mı? Neden, neden olmasın?
...........................
Sonsöz
Hayat sadece dışsallığımızın fiziksel bir evrimi değildir
bedenler ve çevreler, ama aynı zamanda içsel bir evrim
kalplerimizin, zihinlerimizin ve ruhlarımızın. Bu nedenle biz
Umarım bunda 101 soruyu bulmuşsundur
Daha fazla iç bilgi sağlayan e-Kitap,
anlayış ve büyüme. En büyük yolculuklar
genellikle basit bir "neden" ile başlar
Derinleştirmek için kendi kendine sorgulamayı kullanmaya devam edebilir misin?
Kim olduğunuzun gerçeğiyle bağlantı.
Sevgiler,
Luna ve Sol