SHDH1022 Personal Growth and Development

Individual Portfolio

Chan Tsz Lam 21015641A

A01A groupA1 推廣素食文化

Ms Chan Wai-heung,Canna

22-11-2022

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 目錄

Part A:各種主題的自我反思
思.................................................................................................................................. 3-4

PartB:小組報告的自我評
估........................................................................................................................... 5-6

PartC:自我導向:未來學習和/或職業規
劃................................................................................................................................. 7-8

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Part A:各種主題的自我反思

中學的通識課也有個人成長的這一課，但是那個時候也沒多認真聽課，因為只是為了應付考試，到了大專

上修讀個人與成長這科目，我又好像重新認識了自己一樣，從身體的「我」來說，我覺得自己是一個挺高

的女生，我的朋友都覺得我很高，他們覺得高的女生穿衣服會很好看，被他們誇讚完我也怪不好意思的，

這也是因為我從十一歲開始就有和牛奶的習慣。其次就是在學業「我」，我記憶力比較好，這也是我挺自

豪的地方，如果考試有背書的部分，我大概可以用三十分鐘背好，在考試中大部分關於記憶的部分，我能

拿到八到九成的分數。我希望自己考的好成績，在二十歲的時候考上自己心儀的大學，畢業之後希望自己

在二十三歲憑著自己的努力找到一份穩定的工作。在社交的我，我會主動跟他們說話，例如在個人成長發

展這一個科目，剛開始認識新的人我也是主動跟他們說話，之後然後開始熟悉對方，才認識了朋友，這是

我對大家公開的其中一個領域吧，但是我太隨和的性格令我很困惑，雖然自己內心是有想法的，但是我的

這個性格往往會為了去迎合別人而令自己不開心，所以我覺得我可以改善這個習慣，就是應要多發表意見

讓別人也聽聽我的意見，說不定他們也接受我的意見。另外，我覺得自己是一個很樂意助人的人，例如我

的朋友遇到困難，我也會去盡力幫助他，因為感覺幫助到別人我會覺得很開心，這也是我的其中一個公開

領域，而且別人覺得我是一個做事效率很高的人，但是我自己也不是很知道，例如做個人成長與發展的這

個科目的簡報時，我是做的最快的那個，最快把自己要做的部分做完的人，我不會做事慢吞吞的，此外，

我還有一個只有我自己知道但是別人不知道的事，那就是我是很節儉的人，購買任何我想買的物件是我會

從不同網站搜集資料，然後經過一番比較之後才決定哪一個相對來說較划算。另外，我覺得對於我來說獨

立自主一直都很重要，因為完成大學的課程之後就要踏入社會工作了，很多事情都要自己解決，不能依賴

別人，要自己照顧自己。

有一次我嘗試一下九型人格測驗，結果顯示我是偏向於第二型：助人型，付出主義，就如上面所說我覺得

自己是個樂於助人的人，跟這個測試的結果不謀而合，而且我也是一個很實際的人，我不會做一些自己沒

有把握的事情，例如在朋友拜託我幫他處理一些事情，我不會因為要炫耀自己而答應她，我反而拒絕了她，

我不想因為覺得自己可以做到或者應該做到而最後害了她，在測試中顯示第二型的人非常沒有主見，這也

是我非常同意的一點，我和我朋友相處之道我一直都是這樣的，例如她問我午餐要吃什麼，我都會回答無

所謂，吃什麼都可以，因為上面也有提及我是一個很隨和的人，所以我經常都是遷就別人的那一方，除此

之外，我覺得自己的性格也夾雜了一些第九人格的特質，我會經常把注意力放在別人和朋友的身上，譬如

我的朋友問我借錢，但是我明知道他是一個不還錢的人，我本來不想接給他，可是如果我不借給他，他就

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會覺得我是一個很自私和沒有同情心的人，所以最後還是借給了他，我的這個習慣會往往迷失了自我，忽

略了自己的真實想法和自己原本的選擇。所以我下定決心要改一改這些不好的習慣，我希望自己的改進能

運用在這個課程上面，例如，我應該在小組討論上勇於發表自己的意見，令組員也聽聽自己的意見，說不

定自己的意見會被其他組員接納，此外，和組員相處的時候也要做想想自己，不要總是為別人著想。另一

方面，我也發掘到自己的多方面智能，例如在語文智能，我在背書方面做的很好，所以在經濟考試的背誦

的部分的成績考的不錯，但是我的英文閱讀能力很差，所以我期望在這個學期會改善這個問題，多背英文

常用單詞，多做英文閱讀篇章，增加自己的詞庫。

在朋友方面，我的朋友也幫助了我很多，例如周俊彤在我不開心的時候她會安慰我，聊其他話題來轉移我

的注意力，她是我一個很好的朋友。在家庭方面，我的家庭成員有爸爸，媽媽和弟弟，他們都與我有密不

可分的關係，但是如果要選一個和我最接近的人那一定是我的媽媽，她對於我來說非常重要，她是養育我

的人，從我一出生開始就一直照顧我現在，她照顧我的日常生活，到現在我也成年，她也還是很關心我，

把我當小孩一樣，她覺得我是個亭亭玉立的女孩，她希望我能力讀書，考到大學，之後找一份穩定的工作，

可以養活自己，她教會了我不要把家裡的物件四處亂放，要擺得整整齊齊的，避免把家裡搞得很混亂，而

且自己也很容易忘記自己的東西放哪裡了，她也教會我不要過於依賴別人要懂得自己嘗試去處理問題。我

非常感謝她，謝謝你媽媽！可是到了中學我用了很多時間去建立我和朋友之間的友誼，和家人的關係疏遠

了，我應該要多找找他們聊天，分享一下自己的在學校發生的事情和發生在自己身上的趣事，多關心一下

他們。

最後我也在這個學到了不少知識，老師的講解令我從新認識到自己，以前的我不會去特意去了解自己，而

且也對自己的未來感到非常迷茫，老師也非常耐心地教導我，給予我很多的提示，讓我重拾了自己，給了

我未來方向，她也是一個很善解人意的老師，她會考慮學生的感受。

（2000 字）

PartB:小組報告的自我評估

在這次的小組活動中，我對自己的表現還挺滿意的，我自己很認真的對待這次的小組活動，我每一次的會

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議，無論是在群組裡回應，還是組員問我的意見，我都是很積極的回應他們，而且在兩次的簡報製作我都

很用心地去完成我自己需要完成的部分，我也有和組員互相合作和配合，例如在簡報製作的過程製作，組

員有提出我的問題，我們進行了討論，我表達我的看法，他們也有表達他們的看法，討論一下哪一個觀點

或者是意見比較好，他們指出了我不足之處，我做出改正，從而做出改正令簡報更加完美。

我覺得自己應對困難的能力也算不錯。例如在第一次活動中我們需要問路人他們對素食的看法，因為我是

一個比較主動的人，所以訪問對於我說也不是一個很困難的問題，我很積極去問他們關於素食的觀點。此

外我猜這次活動也展示了我的優勢就是我的效率很高，在兩次的簡報製作我都很快地完成了我自己的部分

或者是禮物製作的部分，覺得自己動作很快。

在這次的活動中，我覺得自己發掘了攝影方面的技能，因為兩次活動都是我攝影的，一直也有被朋友說自

己的攝影技術一點也不好，所以對這方面非常沒有信心，很久都沒有接觸拍攝了，這次活動令我重新接觸

了這方面的領域，其實自己的攝影技術也沒想像中的差，而且在第二次的活動中，我也有參與手工製作，

（這是我幫人拍照的照片

就是製作小禮物給積極回答的同學們，我對自己的手工完全沒有信心，小學到現在一直都是很爛，直到這

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次活動，我的這個技能好像被發掘了，

（這是我製作的其中一個串珠）

自己感到很滿意，還有就是我的創意力也被悄悄地發掘了，在第二次的活動中，我們要透過問同學關於素

食的問題和告訴他們素食的知識，如果他們日後會去嘗試一下，他們就會在這個簽名板上簽名，這個環節

是我提議出來的。

最後，我也在這次小組活動中改變了自己，從前的我是一個隨和，並且不發表意見的人，但是在第二次活

動中我提出了很多自己的想法，雖然有些想法可能沒有採用到，但是起碼我變得勇於表達自己的意見，不

再是從前的我了。

（809 字）

PartC:自我導向：未來學習和/或職業規劃

根據 Holland 職業類型類型測試結果，我是偏向於 C 類型也就說常規型，我覺得我自己也非常符合這類型

的人，例如我是一個有效率的人，而且我喜歡穩打穩紮，不喜歡改變和創新，這個結果會令我在未來更加

想在會計方面發展。

Short-term Mid-term Long-term

(3-month) (1-year) (3-year)
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 2023 年 1 月—2023 年 3 月： 2023 年 4 月-2023 年 5 月（還在 2024 年 5 月（完成了大學三年的

HKCC，直到五月結束了大專生的 大學生涯）
S：期望自己的 CGPA 是 3.5。 兩年課程）
M：希望在兩個月內至少可以在 2024 年 6 月—2027 年 5 月

要要交的功課和中期考試上可以 2023 年 6 月至 8 月（暑假） （開始出來社會工作了）

拿到 B+的成績或以上。 S：期望自己可以擔任自己理想

A：在做完功課的時候我會拿出 2023 年 9 月—2024 年 4 月 的工作（會計師）。

我的筆記反覆檢查，要細心的檢 （成為大學生） M：希望在一個月內溫習會計的

查自己有沒有錯，而在考試的時 S：期望自己可以豐富自己的覆 專業考試內容，然後一個月後考

候，我會反覆檢查試卷看一下有 歷表，對我的未來就業有幫助。 試可以通過。

沒有錯誤嗎例如不小心的錯，可 M：希望在大學會參加至少兩個 A：我會在家認真溫書弄清楚自

以即時糾正。 關於會計的比賽，以獲得經驗， 己不懂的地方，準備充足了才去

R：我會認真地聽每一堂課，如 甚至可以拿到獎項。 考試。

果有不懂的地方，就在下課的時 A：我會在網上或者在學校的網 R：我會在家裡拿出以往考試的

候問老師或者問同學，可以避免 頁搜索任何關於會計的比賽，從 試卷，每天都做一份，如果錯了

在考試前會有把問題堆積如山的 而報名參加。 的話，就拿一本錯題本寫下自己

R：我會認真地對待我任何一個 錯的地方，再加以溫習，避免在
問題出現，所以我相信目標可行
會計的比賽，上網搜集關於比賽 錯同樣的錯誤，所以我相信目標
性強。

T：預計 2023 年一月開始每一堂 內容的縮影資料，再做出分析， 可行性強。

課認真聽課，一月尾開始溫書， 除了可以獲取經驗外，還可能有 T：預計 2024 年六月期間溫

三月前完成目標。 機會可以獲取獎金，所以我相信 習，2024 年七月完成考試，開始

目標可行性強。 寫覆歷表交給公司。
T：預計 2024 年的十二月到三月

進行活動，四月完成兩個活動。

（837 字）