‫أنواع الجري الطويل المختلفة‬

‫‪ ‬رياضة الجري لمسافات طويلة تشتمل على الكث ير من أن واع الج ري وال تي تختل ف ب اختالف المس افات‬
‫التي يجب أن يقطعها ال ُمش اركون في الس باقات الخاص ة بمنافس ات ك ل ن وع‪ ،‬ف الجري الطوي ل لمس افات‬
‫مختلفة تبدأ من مسافة ‪ 3‬آالف متر وتصل إلى نحو ‪ 30‬ألف متر‪.‬‬

‫هذا باإلضافة إلى سباقات ‪ 10‬آالف و‪ 20‬ألف متر‪ ،‬وهناك أيضا ً سباق الماراثون ال ذي تص ل مس افته إلى‬
‫ما يُقارب نحو ‪ 43‬كيلومتر‪.‬‬

‫وبالنظر لطول مسافة هذا النوع من السباقات الطويلة فإن ه تتم إقامت ه على الط رق العام ة على العكس من‬
‫األنواع األخرى للجري الطويل والتي يتم إقامتها على المضمار الخاص بسباقات الركض‬