* Khi con người rơi vào xúc cảm tiêu cực thì làm thế nào để thoát

khỏi?
Nghe hay đọc những câu chuyện truyền cảm hứng. ...
Nghe nhạc. ...
Viết nhật ký ...
Luyện tập tỉnh thức. ...
Chấp nhận cảm xúc tiêu cực. ...
Quản lý stress hiệu quả hơn. ...
Dùng các loại thực phẩm và vitamin giảm tải stress. ...
Hạn chế hay từ bỏ các mối quan hệ độc hại.
* Tại sao xúc cảm và tình cảm là những hiện tượng tâm lý mà không
phải là quá trình tâm lý?
Xúc cảm là một quá trình tâm lý, còn tình cảm là một thuộc tính tâm lý;

+ Xúc cảm mang tính chất nhất thời, không ổn định và phụ thuộc hầu như vào những
yếu tố khách quan bên ngoài, còn tình cảm mang tính ổn định hơn.

+ Xúc cảm hẩu như tồn tại ở dạng hiện thưc, còn tình cảm thế hiện ở dạng tiềm tàng;

+ Xúc cảm giúp thực hiện chức năng sinh vật, nó gắn liền với phản xạ tự nhiên, vì vậy
nó không chỉ tồn tại ở người mà còn có thể tồn tại ở các loài vật. Còn tình cảm gắn
với chức năng xã hội, nó gắn liền với phản xạ có điều kiện và chỉ được thể hiện ở con
người.