AKING PAG-

UNLAD AT
PAGBABAGO,
SISIKAPIN KO
Inihanda ni: Bb. Kathleen Ann
Sa pag-unlad at pagbabagong hinahangad para sa sarili, pisikal
man, emosyonal, intelektuwal, sosyal, moral, o espiritwal,
kinakailangang linangin ang sumusunod na pagpapahalaga at
virtue.

1. Pagtanggap sa Sarili at Pagpapakumbaba

2. Disiplinang Pansarili
3. Tiwala sa Sarili at Lakas ng Loob
1. Pagtanggap sa Sarili at
Pagpapakumbaba
■ Ang pagtanggap sa sarili ay tumutukoy sa pagkakaroon
ng kamalayan sa kalakasan at kahinaan ng sarili.
2. Disiplinang Pansarili

■ Ito ay tumutukoy sa ibinibigay ng tao sa kaniyang sarili

upang matupad ang tungkulin na iniatas sa kaniya.
3. Tiwala sa Sarili at Lakas ng Loob

■ Ang pagkakaroon ng tiwala sa sarili ay nakatutulong upang

magkaroon ng lakas ng loob ang isang tao na gawin ang isang
bagay gaano man ito kahirap.
HINDI MADALING
MAKAMIT ANG
PAGBABAGONG
NAIS MAGANAP SA
IYONG SARILI.
Ayon sa mga sikologo, apat na mahahalagang
bagay ang dapat bigyang-pansin upang
maisakatuparan ang pagbabago:
“PAGBABAGO”
Mahalin ang Sarili
Pagtiwalaan ang Sarili
Tanggapin ang Sarili
Kilalanin ang Sarili
Ano ang maaaring makasagal sa pag-
unlad at pagbabago?
❑ Nakagawiang bisyo na nakaaapekto sa iyong pag-aaral
❑ Ang katigasan ng ulo
❑ Ang nakasanayang pagliban sa klase
❑ Kaibigan o barkada
 Nagbigay ng ilang mungkahi si Dr. Daniel T.
Drubin, isang sikologo, kung paano makakalaya
sa mga sagabal sa pagbabago:
1. Itala ang mga dapat baguhin o alisin sa bahay.
2. Magpasiya kung ano o sino ang hindi mo nais tanggapin sa buhay.
3. Maging handa sa sakit na maaaring maramdaman sa gagawing
pagbabago.
4. Gumawa ng matalinong pagpapasiya.
5. Tanggapin ang magiging kahinaan ng gagawing pasya.
6. Maging tapat sa sarili at kapuwa.
7. Kung kailangan ang tulong sa pagpapalaya ng mga hadlang, humingi ng
tulong.
8. Tandaan, uunlad ka lamang kung bibitawan ang mga hadlang sa
pagbabago.
Tandaan!

“Sa pagbabago ng isang tao, mahalagang malaman ang mga

bagay na pinahahalagahan, ang pagtatamo ng mga virtue, at
ugaling kinakailangan sa tamang pakikipag-ugnayan sa kapuwa.”
 “ Ang misyon mo sa buhay ay ang
baguhin ang sarili at hindi ang mundo”
Maraming Salamat sa Pakikinig!