Rancangan Pengajaran Latihan (RPL)

Tarikh : 23 April 2022 (Rabu)

Masa : 8.00 pagi - 8.30 pagi

Kemahiran : Pukulan Junam (Smash)

Alatan : 1. Raket (20)

2. Bulu Tangkis (30)

3. Skitel (8)

4. Wisel (1)

5. Gelung (10)

KOMPONEN AKTIVITI /KETERANGAN  PENGELOLAAN /GAMBAR CATATAN

/MASA  RAJAH

Pemanasan 1. Regangan otot-otot tangan.

Badan (3 2. Regangan otot-otot kaki.
minit)  3. Aktiviti berpasangan untuk
regangan abdominal.

Aktiviti Tuju sasaran 

Pengukuhan
(9 minit)  1. Murid dibahagikan kepada
2 kumpulan.
2. Murid mengguna tangan
membaling bulu tangkis
menjunam dengan cepat ke
arah kon.
3. Murid yang paling banyak
mengenai kon dikira
pemenang

Permainan Target Smash 

Kecil (15 1. Murid dibahagikan kepada
minit) beberapa kumpulan.
2. Seorang murid melambung
bulu tangkis.
3. Ahli yang lain membuat
pukulan smash ke dalam
gelung yang disediakan.
4. Pemenang dikira bilangan
bulu tangkis di dalam
gelung

Penyejukan Aktiviti Gerak Kendur

Badan (3 1. Melonggarkan tali kasut.
minit) 2. Murid duduk secara
bulatan.
3. Murid melakukan gerak
kendur.
4. Guru memberikan motivasi