SEANSA 19

Nađite neko mesto koje je vrlo relaksirajuće, mesto gde se možete isključiti iz spoljašnjeg sveta, gde
možete zatvoriti vrata i isključiti telefon. Sedite ili lezite udobno, na neku fotelju, kauč ili krevet gde
možete dozvoliti da vam se mišići opuste i gde možete sve pustiti - stres, napetost, sve što nije dobro,
sve što je negativno, sve što treba biti oslobođeno i otpušteno.

Nema veze šta vam se desilo u prošlosti, kroz koliko negativnih događaja ste prošli, koliko puta ste bili
posramljeni ili bez kontrole. Vi okrećete leđa negativnoj prošlosti, vi želite biti srećni u sadašnjosti. Vaš
izbor je na danas, vaš izbor je sadašnjost. Vaše oči su okrenute prema budućnosti i odbacile su
prošlost. Kako okrećete leđa prošlosti i negativnim emocijama koje mogu biti povezane sa njom, vi
postajete nova osoba. I kako obraćate pažnju i fokus na današnji dan i okrećete leđa prošlosti, stvari
vam postaju bolje, lepše, komfornije, relaksiranije, mirnije.

Vi ste jednako važni i jednako vredni kao i svako drugi na ovoj planeti. Možda su vam rekli neke stvari
u prošlosti, ali te stvari koje su vam rekli nisu istinite. Vi okrećete leđa prošlosti, vi okrećete leđa
negativnim emocijama koje leže u prošlosti, vi okrećete leđa lažima koje su vam govorili, lažima koje
ste prihvatili jer niste znali za nešto bolje ili ste bili previše mladi.
Vi ste jednako vredni, vi imate isto pravo kao i svako drugi na ovoj planeti, uprkos onom što su vam
možda rekli u prošlosti. Na vas je možda vikano, vi ste možda bili kritikovani, vaše samopouzdanje je
možda sada uništeno, ali te stvari su u prošlosti i te stvari nisu istinite.

Ljudi u vašem životu će primiti emocionalnu pomoć od vas koju niste mogli da date u prošlosti, ali
ćete moći da date vrlo uskoro, kako vreme prolazi. Možda nikad ranije niste mislili o tome, ali da niste
prošli kroz probleme kroz koje ste prošli, vi ne biste bili ta osoba koja se već razvija, koja će moći da
zaista bude od pomoći drugim ljudima. 

Osećanja uvek dolaze posle ideja, koncepata i izjava. Zato ih pojačavajte što više možete.

Moje mišljenje i moja verovanja su jednako važna kao i bilo čija tuđa, bez obzira šta neko misli o
ovom.
Ja imam pravo da ne objašnjavam stvari ponovo i ponovo drugim ljudima. Ja ne moram da
opravdavam moje akcije. Ja ne moram da objašnjavam stvari deset, dvadeset minuta. Ja mogu biti
diplomatski i još uvek izneti moj stav u kratkom periodu vremena. Ne moram da budem plašljiv, ne
moram da budem posramljen, ne moram da objašnjavam sebe bilo kome. To je moje pravo, kao što je
pravo bilo koga drugog. 
Ja imam pravo da budem tretiran i poštovan kao ljudsko biće, kao i svako drugi. Ovo je moje pravo,
ovo je moje očekivanje.
Ja imam pravo da kažem “ne” kad god traže od mene da uradim nešto što osećam da ne mogu. Ne
moram ovo da objašnjavam dug period vremena. Mogu samo da kažem “ne”, “žao mi je”, “previše
sam zauzet”, “ne mogu to sada uraditi”. Ne moram da objašnjavam. Moje “ne” je dovoljno. “Ne” znači
ne. Ja ne moram da se osećam loše u vezi toga da kažem “ne” drugim ljudima.
Ja imam pravo da pitam ljude za informacije i pomoć, baš kao i svako drugi na ovoj planeti. To je moje
pravo. Ja sam vredan toga. Ne moram da se osećam loše zbog toga. Treba da se osećam dobro jer
sam dovoljno pametan da zatražim pomoć kad je zatrebam. To je pozitivna a ne negativna stvar i ja
imam to pravo kao ljudsko biće. Baš kao i svako drugi. 
Ja imam pravo da promenim mišljenje, baš kao i svako drugi. Svaka osoba na ovoj planeti menja svoje
mišljenje. Ja imam pravo da to uradim.
Ja imam pravo da napravim greške. Svako pravi greške i ja takođe imam ovo pravo. Pravljenje greške
nije velika stvar. 
Ja imam pravo da budem realističan o sebi. To je nešto sa čime sam imao problema u prošlosti, ali
sada, ja želim da budem racionalan, ja želim da budem realističan.

Ja prihvatam kakav sam. Ne moram da pravim izgovore. Ja sam pravio greške, kao i svako drugi. Ali, ja
prihvatam sebe, tako da mogu ići napred, tako da mogu napraviti napredak, tako da mogu uživati u
takvoj vrsti života. Ja želim živeti. 
Ja oslobađam i odustajem od svih negativnosti iz prošlosti, svih negativnih stvari koje su bile ugurane
u moj um i u moj mozak, bez obzira koliko duboko su te emocije sišle. Ja oslobađam, otpuštam,
odustajem od bilo koje misli, sećanja ili iskustva u prošlosti, koji me povlače nazad ili me vuku na dole
i izazivaju da moj napredak zakoči. Ne moram ništa da radim, samo treba da dam mom umu dozvolu
da se to desi. Ja odustajem od svega što je zakopano u mojoj prošlosti a danas me čini nesrećnim. To
nema izbora, to mora da ode. 
Uzimam dubok uzdah, opuštam mišiće, osećam spokoj i mir kako plove kroz mene i oslobađam
negativni emocionalni prtljag iz prošlosti, oslobađam negativna osećanja koja sam potisnuo u
prošlosti. Vidim da mi jedino mogu naštetiti. Zato ih oslobađam i otpuštam. Gledam kako potpuno
nestaju, gledam kako me potpuno napuštaju. Ja sam slobodan od sramote, posramljenosti i krivice iz
prošlosti. Ja dozvoljavam mom umu da ih potpuno oslobodi.

Vi imate pravo da volite sebe iako niste savršeni. Što više volite sebe, iako niste savršeni, stvari će
postati lakše za vas i za ljude oko vas. Vi pripadate ovde. Vi imate pravo da volite i poštujete sebe bez
obzira što niste savršeni. Vi imate pravo na pozitivne i zadovoljavajuće veze različitih vrsta. Vi ste
vredni toga i vi imate pravo da promenite te veze ako više ne udovoljavaju vašim potrebama. Vi imate
to pravo, baš kao i svako drugi. Vi zaslužujete srećan život, baš kao i svako drugi.
Vi imate pravo da promenite, poboljšavate ili razvijate vaš život u bilo kom pravcu koji odredite. Vaš
život je vaš život. Vi imate kontrolu nad vašim životom. Vi ne možete živeti vaš život za druge ljude.
Ponovo, ovo nije sebična stvar, ovo je nešto pozitivno.

Opustite se i smirite se. Nađite mesto gde ćete se smestiti i osetiti dobro i udobno. Dozvolite sebi da
se rastegnete, dozvolite sebi da se osetite dobro, dozvolite sebi da se osetite udobno. Primetite da
vam relaksacija sada dolazi brže. Relaksacija i spokoj postaju malo jači, postaju sve više automatski.
Dok koristite reč koju ste izabrali, samo se podsetite na spokoj, mir i mirnoću koji žive unutar vašeg
uma, koje možete podstaći svaki put. Vaš mir i vaš spokoj se samo pojačavaju, čak i sada, ovog
trenutka. 
Sada treba da oslobodite i pustite sve negativne emocije iz prošlosti. Vi nikad nećete moći da
zaboravite šta se dogodilo u prošlosti, ali ćete saznati da to nije stvarno važno. Ono što treba da
uradite je da oslobodite negativnu emociju koja ide zajedno sa negativnim događajem iz prošlosti.