Το κάστρο του θυμού

Στο κάστρο του θυμού ξέρετε ποιος ζει; Ο βασιλιάς, ο δράκος, η κακιά μάγισσα, εγώ και
εσύ! Μάλιστα, σας λέω αλήθεια, στο κάστρο του θυμού ζουν πολλοί ήρωες από τα
παραμύθια! Είσαι εσύ, ο δικός σου εαυτός, που είναι συναίσθημα, πολύ φυσικό, αν όμως
το παρακάνεις και δεν το ελέγχεις θα σου βγει σε κακό!

Τι σου προκαλεί θυμό; Ένα τέρας τρομερό, που σου λέει μες στ’ αυτί «τώρα θύμωσε πολύ»;
Και θυμώνεις με το ένα και θυμώνεις με το άλλο, με τους φίλους, τους γονείς σου και με
έναν παπαγάλο. Κι έχεις λόγους σοβαρούς, και μεγάλους και
μικρούς, να θυμώνεις, να φουσκώνεις και από νεύρα να
φουντώνεις. Σκέφτηκες όμως ποτέ στον θυμό σου πριν πεις
«ναι» τι συμβαίνει, τι παθαίνει όποια είναι θυμωμένη; Κάτσε
να σου το θυμίσω και απλά να σου το δείξω!

Στη Σταχτοπούτα, η στριμμένη μητριά είχε όλο τα νεύρα της

και ήτανε κακιά! Θύμωνε αμέσως με το καθετί, κάθε λεπτό και
κάθε στιγμή. Και όταν φώναζε πολύ θυμωμένη, γινόταν άσχημη, αχώνευτη και
δυστυχισμένη! Και οι δύο κόρες της; Ας’ τα να πάνε! Με τον θυμό τους τι κατάφεραν; Τον
Πρίγκιπα να μην παντρευτούν και όλοι να τις γελάνε!

Να και ο κακός λύκος, μπαίνει μέσα στο κάστρο του θυμού! Με νεύρα, γρυλίσματα και
απειλές τα τρία γουρουνάκια ψάχνει παντού. Φυσά, ξεφυσά και αναψοκοκκινίζει, όμως
αυτά που το σκάνε και η κοιλιά του γουργουρίζει. Έτσι, ο κακός λύκος που ήταν τόσο
θυμωμένος έμεινε ΚΑΙ μόνος ΚΑΙ πεινασμένος!

Στη Ραπουνζέλ η μάγισσα και η κακιά ζήλευε την πριγκίπισσα και ήθελε να έχει τα ξανθά
της μαλλιά! Από τον θυμό όμως και την οργή της, έχασε η ίδια τα μαλλιά της κεφαλής της!
Και όποια κακία και δολοπλοκία και όποια να έδωσε κακιά τιμωρία, η μάγισσα που ήταν
τόσο θυμωμένη ,στο τέλος κατάφερε να είναι χαμένη! Η Ραπουνζέλ βρήκε τον πρίγκιπα τον
καλό και με την χρυσή την καρδιά της τον έκανε γαμπρό!

Μήπως γνωρίζετε την κυρία αυτή; Είναι η κακιά βασίλισσα με την ωραία μορφή. «Είμαι η
πιο όμορφη με διαφορά;». Και ο καθρέφτης της απαντά: «Μάλιστα, ωραία μου κυρά».
Μέχρι τη μέρα που, φυσικά, ο καθρέφτης της λέει: « Η Χιονάτη έχει όλη την ομορφιά». Τότε
η βασίλισσα θυμώνει και με οργή απ΄τον κυνηγό ζητά να σκοτώσει την κοπέλα αυτή! Κι
όταν μάθει ότι η Χιονάτη έχει καλή παρέα και την εξορία της περνάει πολύ ωραία, απ’ τον
θυμό της κάνει σχέδιο πονηρό, τη Χιονάτη να βρει, να της κάνει κακό. Μα ο θυμός δε
βοηθά και η παγίδα που στήνει, αντί στη Χιονάτη να κάνει κακό, της δίνει χαρά και ευτυχία
και μεγάλο καλό!

Σε αυτό το ωραίο δωμάτιο ξέρεις ποιος μένει; Κάποιο που όλο κοιμάται, η Ωραία
Κοιμωμένη! Κι αν άναψε, κι αν κόρωσε και αν έσκασε απ’ τον θυμό της, πάλι η κακιά
Νεράιδα δεν κατάφερε να γίνει το δικό της! Δεν την κάλεσαν στη γιορτή και έτσι θύμωσε
πολύ! «Θάνατος!» είπε και την καταράστηκε με οργή, μα η καλοσύνη της μικρής νεράιδας
έριξε την πριγκίπισσα σε ύπνο βαθύ. Κι όταν ο πρίγκιπας ξύπνησε και παντρεύτηκε την
Ωραία Κοιμωμένη, πάλι η κακιά και θυμωμένη νεράιδα στη γιορτή δεν ήταν καλεσμένη!

Σε ένα άλλο δωμάτιο του κάστρο το θυμού ξέρεις ποιος μένει; Ο πρίγκιπας που έγινε τέρας,
μορφή καταραμένη. Το τέρας ήταν πάντα θυμωμένο, ζούσε από τον κόσμο απομονωμένο.
Με τον θυμό, τα νεύρα, την κακία, δεν έδινε σε κανέναν σημασία, μέχρι που γνώρισε την
Πεντάμορφη που είχε καλή καρδιά! Και βοήθησε το Τέρας να ξεπεράσει τον θυμό του και
την κακία του σιγά σιγά. Και όταν παντρεύτηκαν ήταν ευτυχισμένοι, και αποφάσισαν να
μην ξεσπούν τα νεύρα τους όταν είναι θυμωμένοι.

Στο κάστρο του θυμού μένει κι ένα καλό παιδί, όπως ακριβώς κι εσύ! Τον θυμώνει η μαμά
του όταν του λέει όλο «μη». Τον θυμώνει ο μπαμπάς του που λέει: «Δεν μπορώ αυτή τη
στιγμή». Τον θυμώνουν οι φίλοι του όταν δε γίνεται το δικό του. Κοκκινίζει, ανάβει, σκάει,
εκρήγνυται από τον θυμό του.

Υπάρχει κάποιος τρόπος να τελειώσει όλο αυτό; Υπάρχει τρόπος να σταματήσει κανείς τον
θυμό; Και βέβαια υπάρχει, και τον θυμό του τότε θα μπορεί να νικήσει. Και πώς λέτε θα το
πετύχει αυτό; Αν την ώρα του θυμού κάνει κουτσό! Αν, όταν θυμώσει, αντί για φωνές,
αρχίσει και παίρνει ανάσες βαθιές. Αν στο τέλος πει στον εαυτό του «ΣΤΟΠ, σταματώ, δεν
ξεσπώ τον θυμό μου, νικητής είμαι εγώ!»
*Το παραμύθι είναι της Δρ. Λίζας Βάρβογλη

10 τρόποι να βοηθήσετε το παιδί να διαχειριστεί τον θυμό του

1) Βοηθήστε το παιδί να εκφράσει τον θυμό του με λόγια

2) Διδάξτε του να κάνει θετικές δηλώσεις
3) Οραματισμός
4) Φυσική εκτόνωση
5) «Σκίσε το θυμό!»
6) Ηρεμία
7) Αναπνοές
8) Το τέλειο μέρος για ηρεμία
9) Ζωγράφισε τον θυμό
10) Βρες λύσεις

Κάθε παιδί είναι καταπληκτικό, όμως συχνά χρειάζεται την καθοδήγηση των ενηλίκων
στη ζωή για να αναδείξει τις δυνατότητες του και να διαχειριστεί τις δυσκολίες του.

Παπατριανταφύλλου Ευαγγελία

Ψυχολόγος ΠΕ23