MEMBERSI

HKANSAMPAHMENTAL&PI
KIRAN

.
..AMAZI
NGTEHNI
K..
.

Demi
ki
anKuber
iNama

Di chatgrupWa, Seorangsahabatdi seber

angkot aber
kesahtentang
bany aknyatugasy ghrsdiaselesai
kany gseri
ngmembuat nyater
asa
lebihlel
ahwal aupunjarangberakti
fi
tassecarafi
sikdal
am pekerj
aan
ny
a"makl
um ef
ekkonsentrasiygbercabang-cabang",demikiankatanya.

Sayat
awarkankpdny
abarangkal
imaumencobabermainsebent
ardgTehni
k"ATM"agarlbh
fr
eshf
iki
ranny
adandptkembalifokusdgbai
k."Maubanget"
,di
atampakbersemangat
.

Sayakat
akanpadany
a: "O.
K.Ri
l
exsebent
ar,
tidakkur
angdr5meni
t,moddanper
asaanAnda
sekej
apakanber
ubahjauhl
bhbaik

Bgi
nicar
amai
nny
a

SaatAndamemiki
rkansesuat
uygmembuatkonsent
rasiber
cabang",mksesuat
uit
uakan
mewujuddl
m bent
ukgambardi l
ayarment
alAnda(l
ayarimaj
inasi
pikir
an)

Saatgambari
tumuncul
cobal
ahper
jel
asdanbuat
lahwar
nany
aseol
ahkemudi
anmj
dhi
tam
puti
h.

Kemudi
an.
..

Selay
aknyaAndasedangmengeditgambardgkomputer/l
aptopanda,
buat
lahukurangambar
i
tulbhkecil
,semi
sal2x3hi
nggatampakjauhdrmoni
toranda,
dangeserketepi
,l
etakkandi
sudutki
ribawahl
ayarkomputermental
Anda.

Lakukanhal
ygsamaunt
ukgambar
"ygl
ainy
gdi
rasasaati
niser
ingmenggangguf
iki
ranAnda.

Cobalahlakukansaj
asemampudansepaham ygandadapatkan.Lakukansajadulu,
baru
koment arkemudi
an&Rasakansensasi
nya."
,Demi
kiansar
any gsayaberikanuntukdi
prakt
ikkan.

Taksel
angber
apal
ama,
diaber
koment
ar:

"Subhanal
l
ah,
..
.

Bebanpi
ki
ranber
cabang-
cabang:

1.Spj
pembangunanmushol
l
aygbl
mrampung

2.Tunt
utandrmasy
arakatt
ukj
adi
penasehatt
unggal
dimushol
l
a

3.Emi
sdi
sekol
ahy
ghar
usr
ampunghar
iini
dant
erny
atamasi
hbany
aky
gdoubl
eent
ry
4.Mat
eri
pel
ajar
ankeanaky
gbl
m kel
arpadahal
Sabt
usudahmi
d

5.SKKPUt
ent
angkampany
eygbi
ki
ngaenaksamat
emen2cal
eg

6.Rekr
utmenPengawasTPSy
gbl
mrampungpadahal
sdhov
erdeadl
i
nedanndel
alahsay
a
ket
uaPokjany
a.

Danamazi
ngsemuapr
obl
em y
gmenggel
ayutdi
depanmat
ajadi
hampi
rsi
rna,
..
.

DansekarangBismil
l
ahsayamaumakanpecel favori
tsayaset
elahit
ubobokmani sdanmul ai
har
iini
,satupersat
utugassayadapatsayasel
esaikandgdamai ,
penuhtanggungjawab,
riang
gembir
adansempur na.Aamii
n",Demiki
ankabarbahagiaygdi
sampaikannya.

Sahabat.
..

Hikmah; pel
ajaranberhargadrTehni
kini adal
ahandamemahamibhwagambaratauf i
l
m
berkai
tdgsesuat udalam piki
ranAndamempengar uhi
car
aAndamerasa.I
tul
ahprosesknp
orangmer asabai k/
buruk.SemuatergantungdrcarabgmnAndamemandang, memiki
rkan&
memai nkanfilm dlmfiki
ranandasendir
i."SILAHKANANDAIKUTMENCOBA, ..
Sebelum t
ehni
k
i
ni di
anggapHOAXsemat a.
..
."

BRI
LLI
ANTSQUARE

Suatuketi
kaadat amuy gdatanguntukberkonsul
tasi.Ket
ika
berkomunikasidgkl
iensylbhsukameny ebutnyasbgKAWANdan
konsul
tasiygterj
adiki
talbhenjoydgsebutanBERDI SKUSI

Kawanngopi say
ainiseorangst
afkar
yawandiBMT,setelahmenyer
uput
kopiygsayasuguhkan,di
abercer
it
abahwaser
ingkal
igalausaatAhi
r
bul
anspr ti
nidi
manat ar
getblmter
capai
danharusbert
emudgnasabah"
y
gbandel
,nunggakber
kali
-kal
i
.

Menghadapi mrkygber
waj ahmemel ashatitaktega,
pindahmendat anginasabahygsaat
di
tagihmalahmarah"berwajahgarang,biki
nmodker jajadi
buruk.Hari"t
erasasangatber
at
membay angkanwajahsuram pakbosdi kantormenatapkudatartanpaekspresi.Emosiy
g
fl
uktuati
fmembuatkukadangi ngi
npindahhal uansaj
a.Tapibi
ngungj ugamaukemana,
pengalamankuhanyadisi
ni,sdh20Thhi nggasaatini
.

Tepatsaatdiamenghelanaf
aspanjangmengakhiri
paragrafper
tamadrkisahny ait
u,saat
bibi
rny
asudahmeny entuhcangki
rkopiuntukygke-
2kalinya,
sengajasayabertepuktangan
cukupkeras,ant
usi
as,Penuhsemangatsambi l
bert
eri
ak: "AHA..
..
.!",hampirsajakopiyg
tumpahKr nkagetmengenaikemej
akerjanya
"Br
il
li
ann.
..
.,
yaBril
l
iantSquare"
,demi
ki
anakumel
anj
utkansambi
lmel
i
hatexpr
esi
nyay
gmasi
h
bi
ngungter
bengong"dgkopinya

Sebel
um sempatdi
amenegukkopi
nya,kurengkuht
angannyadan.."tur
unkankopi
nyadul
u
kawan,mari
kit
abermai
nsebent
aragarkopimupagii
niter
asalbhnikmaat"

Melihatexpr
esiwajahnyadgmatamelir
ikkeatasmembuatkupaham bhwadiasedang
menebak"apamaksuddi bal
i
kkat
a"kuy gberuntunTampajeda,
membuat ny
abingung
sekali
guspenasaran."Membuatorangexpresi
fsprti
nil
ahmomeny gpali
ngkusuka"
(gumamkudal am hati)

Jadi
begi
ni.
..

Br
il
li
antSquar
eadal
ahTehniksederhanaunt
ukmencipt
akanper
asaany
gki
tai
ngi
n,
mengaksesny
adgcepatagarsel
arasdgtubuhki
ta.

"
Iyakah?"
,Ser
gahkawansay
aini
dgsat
ual
i
ster
angkatt
andat
atapanset
engahper
cay
a.

"Jujursaja,
dgt ehni
kinisysdhmembant ubnyakorangunt uksllmove-
ondlm banyakkeadaan.
Rahasianyaadalahdgmembay angkankit
aberadapdkondi sisi
kapmentalposi
tify
gki t
a
i
nginkan.Kitali
hatdir
isendir
iberdi
ridi
sebuahkotakimaji
nerdidepanki
ta.Memberikanwarna
padakot akit
u,dan..
.ah. .
.ri
betj
ugay a.
..
.Begi
nisaja,maril
angsungkit
aprakti
kkan..
.

Sayal
alumemi
ntany
aunt
ukber
dir
i,menut
upmat
a&membay
angkansebuahkot
akber
war
na
di
depanny
a.

"Bayangkankotakituberwarnay gmengi ngatkanmuakankeper cayaandi

r i
.Sekarang
bayangkandir
imudi kotakit
u, merasasangatper cayadir
i,nampakbgtukuat ,
sangatmey aki
ni
dir
imusendiri
,powerful
l merasapenuhkekuat an.Perhati
kansprtapadiri
mut erl
ihat.Per
hati
kan
ekspresiwaj
ahmu, posturt
ubuhmu, caramuber naf
as,pancaransinarmatamu, l
uwesny a
gerakanmu,betapaberbobot&ber wi bawanyasuaramu."

"Bai
k..
.

Sambilkaumel akukanny
a,padahi
tunganke-3akumemi nt
amumel angkahmasukkedalam
kotaki
majineritu,
kesosokdiri
muygdi dal
amny a.Seol
ahsprtmengenakanpakai
anbaru.
Melangkahlahkesosokdiri
muy gpercayadi
ri
,penuhkekuat
an,meli
hatduniasbgmnsosokit
u
memandang, mendengarsuaraduniasbgmnsosoki tumendengar
,merasakansensasi
sbgmn
sosokit
umer asa.

Andasi
ap?
..
..

Satu,dua,ti
ga,..
.Melangkahmasuk, r
asakandir
imumer asakansegalaperasaan&war nai
ni
meny el
imutiselur
uht ubuhmu.Rasakandi r
imuterbungkusolehperasaankepercay
aandiri
&
kekuatanygsangatl uarbiasa.Ya..
.bagussekal
i.
..,ni
kmatihinggaenergi
drkotakitumenyebar
&meny el
i
mut isel
uruht ubuhmu...
"Sekar
angakumemi
ntamukeluardrkot
aki
tudgsemangatbar
u&bukal
ahmat
a,pandangl
ah
duni
amudgcaramuy
gbar u.
..".
..

Bbr
psaatkemudian,kawansymembukadanber teri
ak"WOW. .
.KEREN...
..
,Bri
l
liant.
..
,sesuai
namanyaver
y"Bri
ll
iant
..
."begit
uantusi
asdiamengatakanny
a.Kopikami
terasalebihhangat&
ni
kmat.Mari
kit
anikmat i
bersamaindahny
ahidupini

"
BAHAGI
A;PEOPLESKI
LLYGHARUSDI
LATI
H"

Dr.Ri
char
dBandler
,publi
cspeakerpali
ngmahaldal
am duni
aNLP
(NeuroLi
ngui
sti
kProgram ),dal
am bukuny
aygberj
udulHOW TO
TAKECHARGEOFYOURLI FEbercer
it
a:

Seorangwani t
amudamendat
angi
kudi sebuahseminar
.Diaber
cer
it
abahwadi
asedangber
ada
didalam sebuahbi
sygmel
edakdiLondonkarenaaksit
erori
sme.

Meski
pundi asel
amatdarimautpadakej
adiani
tu,t
apisej
akitudi
adi hant
uirasatakut
.Dia
ti
dakbisamengendali
kandir
iny
a.Seti
apOrangygdiali
hatdgtaspunggung,seti
apdus
kemasan,seti
aptaskeci
ldi
anggasbgbom.Bayangan"sprti
tumembuat ny
aterusdihant
ui
mimpi"buruk.

Diasangattakutakanmat i
.Diabercer
it
abahwadi riny
atdkbisamerencanakansegal asesuatu
apapundgbai k.Keingi
nannyauntukmenjalanihidupseolaht
erenggut.Dia,seper
tikebanyakan
korbanlai
nnyay gtakbisamelepaskandir
idar ibayanganper
isti
wait
u, t
erjebakdl
m gambar an
tentangper
isti
way gsangattragi
s&menakut kan.

Orang"sprtdiasangatmembutuhkanpembelajar
antentangPEMBEBASANDI RIlebi
hdari
si
apapun.Seper t
iandaygmungkinsaatini
masi hter
jebakpadasebuahpengal
amant r
aumati
s
ygbisajadimenakutkan,
menyedihkan,
memal ukan,membuatAndamer asasangatkonyol
,
merasaber sal
ah,dl
l

Akuber
tany
akepadany
a,ket
ikaengkaumemiki
rkankej
adi
anit
uapakahgambaranygmunculdi
pi
ki
ranmunampaksbgmanaukuranasli
nya?
.Diamenjawabbahkanseakanl
bhbesardar
iver
si
asl
i
nya.

Dalam seketikadiamenangis,badannyaber
getar.Seri
ngkalior
ang"sprtdiadinasehat
ibahwa
harusmelupakankej adi
anituuntukkemudianmer asalbhbaik.Sipenasehatlupabahwadibali
k
prosesmel upakansesungguhny atersi
mpanprosesmengi ngatsecarater
selubung.Di
asudah
mengalami kejadiani
niberul
ang-ul
angdalam piki
rannyadalam prosesmelupakandany gter
jadi
adalahkondisinyasemakinmembur uk.

Akumemi
ntany
amel
akukansesuat
uygber
bedadrbi
asany
a.Akukat
akanpadany
a:

"Akutahupengal
amanini
ber
dampakbur
ukpadamu,t
api akui
ngi
nmembantumu
mengembali
kannyaket
empatdi
manakej
adi
anini
seharusnyaber
ada,
dimasalal
u.Unt
ukbi
sa
melakukanny
a,bi
sakahkaumemiki
rkansebuahkeadaanataukej
adi
anygkaualamisetel
ah
l
edakanbom itu?
,Mungkinbbr
pjam set
elahny
a,ket
ikakaumenyadar
ibahwakauselamat,kau
masihhidupdanbai
k"saj
a?

Diamenut
upmat
a,mul
aimengakseskej
adi
ani
tudal
am pi
ki
ranny
adanmenganggukkan
kepal
a.

Akumel
anjutkan,
"Sekarang,i
niygakuingi
nkaulakukan.Akui ngi
nkaumembayangkandi
ri
mu
seol
ahmelayangdlm pi
kir
anmukedalam sosokdiri
mudi kejadiani
tu,
danakui
nginkau
membayangkanmengalami kej
adi
anitudgberj
alanmundur ."

"Akuinginkaumemut armundurfi
lmtentangkejadi
ani t
udlm pi
kir
anmusehinggakaumel
i
hat
orang"berj
alanmundur,buspunkembaliketempatny asemula,
iaberj
alanmundur
.Put
ar
mundurf i
l
mt ent
angkej
adiani
tusampaisesaatsebelum kaumenaiki
busi t
u."

Ket
ikaiasampaidiawal sebel
um kejadi
anakumemi ntanyaberhent
i.Akumemi nt
any
a
melakukani
niber
ulang-ulanghi
nggal i
makal i
.Ket
ikaiamel akukanarahanku,
aku
menggumamkanmel odimusic"yglucu.Sesekal
idiatertawamendengarsuarakuyggoki
l&
l
ucu.Sangatpent
ingdalam prosesinimembuatdiat ersenyum dantert
awa.

Akumemi nt
anyamemainkanf i
lmituberj
alanmundurKrnbi
asany aor
ang"dantraumaser
upa
ser
ingmengasosi
asi
kankejadianserupadimasadepan.Akuinginiamul
aimengembali
kan
kej
adiani
nikemasalal
unya.Iniakanmelatihot
aknyamengingat,memiki
rkanhalit
udgcaray
g
ber
beda.

"Sekarangakuinginkaumengeci lkanukur andarii

ngatant entangkej
adianitu,sehi
nggaia
hanyanampakseper t
ifi
lmy gberukur ansangatkecil."Kir a-ki
rasebesarini"
,akumengat akan
i
tusambi lmenunjukkanli
ngkaranjar itelunj
ukdanibuj arikudi hadapannya.Lihatapaygt er
jadi
seolahfi
lminidi
mai nkandilayarkeci ldidepanmu, mainkanf i
lmitudrawal hinggaahir
,tapi
cukupmel i
hat
nyadrkej auhandanbi arkant ampakkecil,biarkansajatakperluperbesarfokus,
biar
kantontonapaadany adlm ukur any gsangatkeci l
itu."

Di
amel
akukanapay
gkukat
akandgbai
k

"Terakhir,akuinginkaumembay angkandiri
musedangberadadidal
am busdalam sebuah
perj
alananwi satay gmeny enangkan.Mel i
hator
angl
aindidal
am busit
udgransel dantas
keci
lnya.Per hat
ikanmer ekamengel uarkanpenadanbukunyamengerj
akanTTS, adapul
ayg
mengel uarkanSmar tphoneny adanber maingame,mendengar
kanmusic,meli
hayv ideo
YouTube, dll
"

Di
amembay
angkanny
adant
erseny
um.Seny
um i
tut
ampaksungguhber
art
i

Kemudianakumemi nt
anyamemuncul
kankembali
gambaran"t
entangkej
adi
anyg
menyeramkantadi
.Beber
apameni
tberl
alu.
..
,di
amenggel
engkankepal
anya&ber
kat
a:"Ter
asa
bedasekal
ikal
iini
.
Akumengar ahkannyauntukmeli
hatorang"asi
ngdlm busi
tu,
dgransel
nya,dgt
askecil
nya,dg
bungkusan"di l
antai
bus.Diamenggelengkankepal
anyadanmenatapku,
mengangkatbahunya
danberkata,"Semuai t
utidakmengganggukulagi"
.

Semuahadiri
nygmeny aksi
kani
tui
kutter
seny
um l
ega, menger
tial
urny
adgbaik,
mengamati
prosesny
a,memahaminyadanyaki
nbisamempraktekkanny
adgbaikuntukmembant
udir
inya
sendir
idanbany
akorang.Samaseper
tiandaygi
kutmembacany adgseksama

Sahabat.
..
.

ApaygDr .RichardBandl erl

akukandlm ki
sahdi
atasbukanlahmenghapuskejadi
anit
udrpiki
ran
kl
iennya.Kejadianitutetapsajaakanmenjadii
ngatant
akmeny enangkandimasalal
u.YangDr.
Ri
chardBandl erlakukanadalahmenghentikani
ngatanburukmasalalukl
iennyai
tuagart
idak
mempengar uhi hi
dupny adimasakinidanmasadepan.

Iniski
l
lygsangatmudahandapel aj
aridanandaprakt
ikkanuntukmembant udiriAndadan
oranglai
ndiseki
taranday gmungki nmasihterj
ebakdlm kenanganmasalalunya,bi
sasaj
a
kenanganit
umani stapiberdampaknegat i
fsaati
nibgkebahagianAnda,pasangananda,
keluar
gaandadanor anglai
ndi seki
taranda.Semaki
nseringAndaprakti
kkan,semakinmudah
andamenguasainya.

Secarat
idakandasadar
i,say
atel
ahmengaj
arkankepadaAndasebuahRAHASI ABESAR
KEILMUANNLPunt ukAndadapatmembebaskandiridar
ijebakankenangan-
kenanganmasa
l
aluAnda.

*
SELAMATMENCOBA*

Sahabat.
..

Diahirsesiki
taKalii
nisayaakanbagi
kant i
psspesi albgAnda
sbgrasat er
imakasihsayakpdAndaygtelahber kenanikutRetr
et
MeditasiTji
ptoManunggalini
,memahami, mengapl i
kasikanny
a
dl
m hidupsehar i
"&mengajarkannyapadaor ang"terdekatAnda,
berbagivi
brasibahagi
a.Ya..
.ti
pbgmnkitabisasel alumov eon&
bahagia.

Langsungsaj
aya.
..

EMOSI&PERASAANBUKANMI
LIKKI
TA

SebuahQuoteygsangatr
epr
esent
ati
f,y
a..
..Sekal
il
agi
sytegaskanbhwa"emosi
&per
asaan
bukanl
ahsesuat
uygkitamil
i
ki,
melai
kansesuatuygki
tal
akukan".Catati
ni✍

Ser
ingkli
endatangkepadasy&ber kata:
"Akumemi l
ikimasal
ahdgdepr
esi
".Makaaku
bi
asanyamengatakan,"Bai
kl
ah, kl
obgtuberi
kanpadaku&akuakanmengur
usny
a.I
nipel
uang
bi
snisbarumjdtempatpeni
tipanstres&depr
esi.
..
Mer ekamengel uhkankecemasanseolahdatang&pergiberulangkal
i.Sayakat akandgtegas
bahwai t
utidakbenar.Kecemasanti
dakter
jadispr
tit
u.Kit
at dkmemi li
kidepresi&kecemasan.
Kitatidakmemi li
ki
nyatapiTampasadarkit
ay gmencipt
akanny a.Ki
tamenci ptakanperasaan
atashal it
umel al
uiapay gki
tal
akukandlm pi
kir
an

Jikaki
tamenci pt
akankebi asaanceria&bahagiamakaki t
apunakanmemi li
kikehi
dupany g
sukses&ber bahagi
a.Jikakitamenci pt
akankebiasaanmengeluh,kecewa,ter
tekanmakaki t
a
akanmj dsangatahliuntukmer asakansemuaitu.Kebahagiaanadalahsebuahakti
vit
as,sebuah
keahli
anuntukdikuasai.Semaki nseri
ngkit
aberlati
h,samahalnyakeahli
anmengendar ai
sepedaataupunnaikkuda, semaki nkit
amenguasainya.

Mungkinhalburukter
jadisaatkitamemi kir
kanmasal al
usaatki t
adikhi
anati
ol ehkawan,sdr
,
par
tnerkerj
a,rekanbi
snisdanat auol ehpasangankit
a,t
api kunci
nyaadalahjgnl ar
utdi
dal
amny a.Ji
kakitamelemparker iki
lkekolam airmakait
umenci ptakanri
aksel amabbpsaat
unt
ukkemudi ansemuany akembal i
tenang.Keti
kaseseorangterl
arutmemikirkanmasalahnya
makamr kmenci pt
akanitudlm kehidupannya.

Kit
amemangharusbelaj
ardrmasal
alut
api
tidakl
arutdi
dal
amny
a.Ki
tahr
sber
ger
akkemasa
depan,
Krnki
tasl
lpuny
api l
i
han;

"Memaknai
masal
alu,
dit
eri
ma&r
elease,
lal
ufokusmenempuhmasadepany
glbhbai
k"

.
..
..ATAU.
..
..

"Memaknai
masalalu,
lar
utdi
dal
amny
a&t
erj
ebak,
lal
uhal
ituakanmembat
asi
masadepan
Anday
ggemi l
ang"

Andabisamenggunakanamazi
ngt
ehni
k,Bri
ll
i
antSquar
euntukmembant
uAndamer
elease
sampah"mental&piki
rany
gmenghambatpencapai
anMaxi
malhi
dupanda.

TENTUKANPI
LIHANANDA&LAKUKANSEGERA.
..

By
.Ky
aiJamas

TheWi
sdom Heal
i
ngTr
eat
ment

Cul
ti
vat
ingMi
ndPower&Bi
oEner
gi

Kunci
HidupSehatBer
kel
i
mpahan

Panj
angumur
,Awetmuda&Bahagi
a

#back_
to_
our
_sat
tvi
ka