Professional Documents
Culture Documents
Hard Task Form
Hard Task Form
الهدف الرئيسي
مالحظة وصف مؤشرات قياس األداء مواعيد اتمامها المهام الروتينية رقم
والهدف الفرعي
1
2
3
4
5
أمثلة
المهام الصعبة
الهدف الرئيسي
مالحظة وصف مؤشرات قياس األداء مواعيد اتمامها المهام الروتينية رقم
والهدف الفرعي
نظام حياة صحي
يوم الجهعة أربعة أيام في األسبوع على األقل الساعة 7صباحا ً
نبكرا االستيقاظ
-انقاص الوزن 1 0كيلوغرام في 1
نستثنى ستة أيام في األسبوع الساعة 8نساءا شرب الشاي نع فاكهة
شهرين
قراءة يونية
قراءة خهسة كتب على األقل ربع ساعة قبل النوم زيادة المعرفة
زيارة الهكتبة
ً
شهريا زيارة واحدة على األقل يوم الجهعة -قراءة كتاب إداري واحد كل 2
زيارة الهوقع
ثالث زيارات خالل شهر واحد يوم الخهيس أسبوع
اإللكتروني