愛情是永恆的天真

——如何體面挽回前男友（前夫）

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新加坡挽回數百例。

蔣太葵·編
2022 年 11 月 30 日

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 目 錄
前言............................................................................................................................................................1
第一章 愛情與婚姻................................................................................................................................3
1.1 追逐愛情.................................................................................................................................... 3
1.1.1 正確愛情觀....................................................................................................................3
1.1.2 戀愛中性關係處理........................................................................................................4
1.1.3 如何防備 PUA.................................................................................................................5
1.2 婚姻圍城.................................................................................................................................. 10
1.2.1 合適的擇偶標準..........................................................................................................10
1.2.2 婚檢及優生優育檢查..................................................................................................16
第二章 分手挽回流程..........................................................................................................................21
2.1 個人心態建設.......................................................................................................................... 21
2.1.1 戀愛種類......................................................................................................................21
2.1.2 男女愛情觀差異..........................................................................................................22
2.1.3 分手心理差異..............................................................................................................24
2.1.4 挽回最佳時間段..........................................................................................................26
2.1.5 挽回男友（前夫）心態建設......................................................................................30
2.2 挽回的邏輯及前期評估.......................................................................................................... 30
2.2.1 價值理論......................................................................................................................30
2.2.2 判斷真假分手..............................................................................................................32
2.2.3 前期評估......................................................................................................................33
2.3 挽回大致流程.......................................................................................................................... 37
2.3.1 男女親密關係準則......................................................................................................37
2.3.2 轉變身份......................................................................................................................38
2.3.3 凍結聯繫......................................................................................................................39
2.3.4 提升价值......................................................................................................................41
2.3.5 恢復聯繫......................................................................................................................42
2.3.6“幹掉”前任新歡.......................................................................................................45
2.3.7 正式複合......................................................................................................................46
2.3.8 複合成功標準..............................................................................................................48
2.3.9 避免成為備胎..............................................................................................................50
2.4 愛情如何保鮮.......................................................................................................................... 51
2.4.1 降低期望......................................................................................................................51
2.4.2 保持距離......................................................................................................................52
2.4.3 互相體諒......................................................................................................................53
2.4.4 追求情趣......................................................................................................................54
第三章 非自然力量與愛情..................................................................................................................55
3.1 愛情符...................................................................................................................................... 55
3.1.1 常用愛情符咒..............................................................................................................55
3.1.2 使用愛情符咒注意事項..............................................................................................56
3.2 迷魂術...................................................................................................................................... 56
3.2.1 迷魂術簡介..................................................................................................................56
 3.2.2 迷魂術注意事項..........................................................................................................57
3.3 蠱術.......................................................................................................................................... 57
3.3.1 蠱術類型......................................................................................................................57
3.3.2 相思蠱..........................................................................................................................58
3.3.3 愛情蠱..........................................................................................................................58
3.4 降頭術...................................................................................................................................... 60
3.4.1 降頭術種類..................................................................................................................60
3.4.2 泰國情降......................................................................................................................61
放手也是一種愛......................................................................................................................................63
 前言

在生活中，我們經常見到兩個相愛的人中途走散，如果
細究的話，大部分都是其中一個人以為對方不會走，另一個
人以為會挽留，最後就這樣錯過。多年以後，再想起來已是
心頭的痛、無盡的悔，但這時的你已經沒有歲月可以回頭。
如果你很愛一個人，能牽手的時候，請別只是肩並肩，能擁
抱的時候，請別只是手牽手，能在一起的時候，請別輕易鬆
手。這個世界很大，分手的兩個人，即使在同一個城市，也
不會輕易再相遇；這個世界又很小，在一起的兩個人，即使
相隔千裏，也總會經常相見。
自古情關最難過，世間多是癡情人。如果兜兜轉轉下來，
發現最適合的是離你而去的那個他，何不放下面子、彎下腰，
拿出點特殊手段，重新把他追回來。如果你的意志尚可，又
沒有原則性錯誤，只要正確引導和挽回得當，七成以上的感
情都是可以複合的。人生很長、餘生很短，如果按照人均壽
命 75 歲來計算，一生也不過短短 900 個月、27375 天，說長
也長、說短也短，我們不妨大膽一些，攀一座山、追一個夢、
深愛一個人。
願各位一生勇敢且溫柔，有愛可尋亦有夢可追，此生不
留遺憾、只有不舍；願每一對相愛的人都能攜手到老，此生
永遠不要錯過彼此，做一對羨煞旁人的神仙眷侶。

蔣太葵@深圳福田建龍苑
2022 年 2 月 14 日

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 第一章 愛情與婚姻

自古以來，愛情講究轟轟烈烈，婚姻講究門當戶對。現
實中，兩個人的結合不僅意味著愛情得到昇華，還有來自背
後兩個家庭的價值觀和生活方式的融合。多數情況下，陪你
走到最後的不一定是你喜歡或者愛的人，而是適合你的人。

1.1 追逐愛情

1.1.1 正確愛情觀

戀愛屬於大多數人都要經歷的人生階段，對一個普通人
而言，不管是出於愛情，還是為了彌補內心的空虛或者隨社
1
會大流，只要雙方有愛與被愛的能力 、沒有違法行為、沒有
危害自己（他人）身心安全，各種“瘋狂”都應該得到理解。
一般情況下，異性之間的愛情是沿著“陌生人-熟人－
朋友－好朋友－知己－戀人”這一條道路發展，也有可能越
過某些環節，例如相親時直接從陌生人變成戀人、約炮從陌
生人直接變成炮友等等。完美的愛情應該是志同道合、相互
理解、相互信任、互相成就，具備理想、道德、義務、事業
及性愛的有機結合體。而當一個人把愛情視為生命的唯一
時，很有可能愛情就是一株溫室中的花朵，嬌弱美麗卻經不
起任何的打擊，其本人很有可能會失去人格的獨立和魅力，
也很容易失去被愛的理由。同樣，沒有人追逐愛情只是為了
1
愛與被愛的能力即一個人在理智分析之後，要敢於表達、善於表達對他人的愛
意，這是一種愛的能力；在面對別人的施愛時，能及時準確地對愛進行判斷，並
作出接受、謝絕或再觀察的選擇，這也是一種被愛的能力。

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被約束，因此相互信任非常重要。大多數人在追求愛情的過
程中難免會遇到各種挫折，例如單相思、愛情錯覺、戀愛期
間吵架甚至失戀等等。當愛情受挫後，理應通過適當的情緒
調節、向家人傾訴、宣洩和轉移來減輕痛苦。一個人對失戀
的應對方式反映了個人的心理成熟水準和戀愛觀，如果能夠
理智地從失戀中解脫出來，往往會使自己變得成熟和強大起
來，這大概就是成熟男人（女人）的魅力所在。

1.1.2 戀愛中性關係處理

在現代社會中，正常男女在交往過程中不可避免會面臨
性愛關係，原則上在戀愛中引起的性衝動，只要限制在社會
規範範圍內，他人都不應過於苛責。這裏必須有個大前提，
即雙方發生的性關係應該是安全的，具體有三層含義：
一是不能觸犯法律、突破社會道德底線，常見的違法行
為包括重婚、強迫發生關係，與未成年人（14 周歲以下）發
生性關係、拍攝傳播性愛視頻、性愛直播、利用性愛視頻或
照片敲詐等等，根據刑法相關規定，這些行為都屬於刑事犯
罪。突破社會道德底線比較常見的有小三行為，婚姻存續期
間出軌、偷情、腳踏多只船，在公眾場合不合時宜的行為（例
如露出）、公共場所發生性愛關係、霸淩猥褻等，這些行為
經常遊走在法律邊緣，一不小心就會受到法律的制裁。
二是不能對男女任何一方的身心造成危害，對一個健康
的人而言，不要把自己的健康寄託在別人健康的基礎上，
“每
個人身邊一定有一個你不知道但屬於傳染病病毒攜帶者的

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人”。初步統計，國內患有各種傳染病的人數有可能已經接
近 2 億人（其中光乙肝病毒攜帶者超過 7000 萬人）。大家
也不要以為國外就是天堂，以美國為例，根據美國疾病控制
與預防中心（CDC）在《性傳播疾病》公開的數據，美國有
五分之一的人（6800 萬人左右）曾經感染過性傳播疾病，具
體是什麼概念自己去想，從多年前朱力亞被外國男友“馬浪”
傳播愛滋病後拋棄，再到 2020 年爆出湖北籍女留學生被外
國男友誘惑吸毒還染上艾滋病，國外有一堆人以向中國人傳
播愛滋病、性病等各種傳染病為榮。男女朋友發生性關係前
一定要體檢，查傳染四項（愛滋病，丙肝病毒，梅毒螺旋體
和乙肝病毒）或者五項（在傳染四項基礎上增加甲肝）。
三是提前想好要不要避孕措施、要不要小孩，不要因為
貪圖一時之爽導致懷孕，後面不但要花錢（正規醫院人流
4000 元以上）手術、而且女方還要遭大罪。如果打算順其自
然，一定要提前預估自己的收入和家庭的經濟實力。在未發
生通貨膨脹及大的醫療開支的情況下，按照 2020 年最低標
準，從懷孕到小孩大學畢業，一個家庭最少要支出 30 萬元
左右，這其中尚未考慮需要付出的時間成本、感情成本等。

1.1.3 如何防備 PUA

在追逐愛情的路上，如果你既單純又沒有任何經驗，一
定要防止被騙財騙色騙感情。這裏以 PUA 為例，他們的目的
專一且明確：迅速把女生搞上床、把女人（錢財、最美好的
青春）榨幹、從思想完全控制女人，甚至從肉體上消滅。

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 PUA 指數及應對措施

行為 PUA 指數 具體分析 應對措施

PUA 講究速推陌生女性，要聯繫方式只 世人追逐的無非是吃、喝、貌、財、權、才、
一、無緣無故被搭訕，被索 是第一步。記住，能在公眾場合要你的 情。在 PUA 眼裏，感情反而是最後一位的。
80%
要聯繫方式。 聯繫方式，同樣也可以去要其他女性的 你敢給聯繫方式，必須做好可能被 PUA 的心
聯繫方式，即便是愛情也不會長久。 理準備。
1. 注意分析這些照片，要麼就只有環境，卻
從來不露臉，也從來不發露臉視頻，很有可
能是從網上搬過來的（網上有人專門拍這些
二、極品優質男裝扮：打開 照片賣錢，10 塊錢 100 張，50 塊錢 1000 張）。
他們的朋友圈，你會發現他 2.細聊之下露馬腳。你可以問下“這家餐館
1.真正的有錢人做事可能很高調，但對
們經常出入五星級酒店，身 看起來真不錯，在哪里”“這個酒店好高級，
自己的私生活都非常低調（除了需要炒
著名牌名表，座駕豪車，住 你去哪里出差了”“彙報講的啥啊，也發我
作的娛樂圈、靠社會關注度吃飯的人士
別墅或大 house、喜歡下廚、 讓我學習下”“你手腕上這個表性能如何，
外），有權的更是低調到不行。正所謂
品酒，還養了一只名貴的小 95% 我也想買一個”，很多資訊在網上都可以查
缺什麼補什麼，朋友圈發照片無非是需
狗（小貓），日常娛樂方式 到。如果瞬間卡殼，或者甩鍋給“別人帶我
要這些照片支撐“高富帥”的身份。
不是騎馬射箭就是衝浪攀 去的”“親戚送的”，反正就是“我也不知
岩，時不時冒出來談了一個 2.現實生活中，垃圾堆裏 99%是垃圾，
道”“我也不清楚”。一個正常人能不知道
上千萬的專案。 即便有好東西也早已被人提前回收了。
酒店在哪里、叫啥，如果不知道在哪里又是
怎麼去的呢？就算親戚送的表，總得查查手
錶值多少錢吧，以後回禮也得參照著去置辦
吧？就算房子是新家，大概面積總能說出來
吧。

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 先問他現在的職業收入，就說舅舅（或者親
叔叔）這邊有個職業很適合他，收入翻番，
可以推薦去試一下。讓他把簡歷、身份證、
近期或以往的體檢證明（一般正規一點的公
司或機關事業單位都會安排一年一次體檢）、
學歷證書、學位證書、學歷認證等材料發給
你，如果一直推脫，十有八九心裏有鬼：
1.拿到個人資訊後，通過中國裁判文書網、
中國執行資訊公開網、國家企業信用資訊公
示系統查個人與法人訴訟記錄。
2.打電話到其聲稱的任職單位，查詢是不是
三、利用假身份、假的高學 很多 PUA 都會利用假的身份，頂著假的
有這樣的人？正常情況下單位都會回應是否
歷（尤其是國外野雞大學學 100% 高學歷光環、假的高收入職業行騙；甚
有這個人，擔任的職務等，如果不回應就說
歷）、假職業行騙。 至有些人本身就是犯罪份子。
該人利用你們單位名號在外進行商業活動，
這邊需要核實下人員資訊以及是否有許可權
代表你們單位開展該類型活動。
3.國內碩士研究生以上，學校一般都會要求
發表學術論文和畢業論文，百度學術搜一下
（姓名和學校名稱），如果沒有發表論文或
者畢業論文，95%是假的（另外有 5%可能是
保密專業和保密論文）；如果是國外文憑花
個百來塊在學信網驗證下個人學歷。
4.通過百行征信、人行征信現場查詢或者互
聯網查詢個人信用資訊，特別是個人負債。

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 四、約會不到三天，甜言蜜 1. 女孩子一定要設定自己的底線，比如一定
語愛你到死去活來，開始許 這種完全以約炮的心態對待你，以最小 要交往超過 N 個月（N≥3），完成傳染四項
諾你一個未來，並且會給你 的代價、最短的時間把你推倒。只要你 （愛滋病，丙肝病毒，梅毒螺旋體和乙肝病
很多憧憬。帶你去玩，送花 妥協答應他的要求後，他就開始對你冷 毒）或者五項（在四項的基礎上增加甲肝）
送禮物，送好吃的。短時間 97% 淡處理愛理不理，假裝自己很忙其實是 檢查後才能發生性關係。沒達到自己的預期
內創造各種機會一起睡，想 在等你忍受不了跟他爆發之後，他就找 時可以用手、用口，但堅決不要放棄自己的
方設法發生性關係。如果你 個理由跟你分手，或者你開口跟他說分 底線。
不肯就開始說你不愛他，不 手，順利拔屌走人。
是真的想跟他在一起等等。 2. 記住，一個人濫交往往伴隨著各種性病。

1.正常人一般只有一個手機號、一個微
信號，有 2 個也比較常見，工作生活分
開。而有多個手機號、多個微信小號，
表面上微信隨便你看隨便你查，實際上
秘密都在其他的微信小號上。背著你接 1.查通話記錄、查聊天記錄、查資金出入賬
五、多個手機或者一個手機 手機、看微信消息的一般都不正常，肯 流水（包括微信、支付寶、銀行卡、信用卡
多個系統（可以搜下手機型 定是有事情不想讓你知道。而這類事情 等）、查開房記錄，具體能查到哪個“水準”，
號）、多個微信號，手機上 最大可能就是撩妹、約炮。在真正的“時 看你的能力或者“鈔能力”。
探探、陌陌等各種交際軟體 80% 間管理大師”面前，不排除他可以用剛 2.當你覺得他出軌的時候，有接近 80%的概
全都有。同時不願意公開戀 剛舔過別人下麵的嘴來親你。 率已經出軌。
情，從來不帶你見他現實中
的家人和朋友。 2.在現實生活中從來不向你介紹他的 3.部分手機型號（手機型號可以百度）有 2
好兄弟、好朋友、家人，甚至他們都不 個操作系統，你看到的只是他想給你看的。
知道他已經戀愛。不向外界公佈你們的
戀愛關係，大概率就是為了方便在外面
繼續撩妹、泡妞而已，很有可能你只是
其中一個女朋友或者炮友。

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六、裝大款騙錢，賣慘騙取 1.如果交往不深，能不借就不借，自己 1.保持足夠的警惕，盡可能核實對方借錢的
錢財。典型的就是現在手上 的錢也不是天上掉下來的。 理由是否真實。利用現代社會資訊發達的優
有個大工程，需要墊資施
工；投資需要錢；家裏父母 95% 2.未結婚前小錢可以借，大錢就不要考 勢，尋找破綻。日常生活中“三不借”（不
生病需要一大筆錢；前女友 慮了。具體標準以你自身的經濟實力為 借大錢、不借錢給同事尤其是單位領導、不
絕症，狗狗跑出門被車撞 准（大概意思就是這個錢不還也不會心 借窮人）。
了，需要用錢等等。 疼）。 2.可以優先考慮以各種藉口向對方借錢。

1.肯定自我價值。只有愛自己的人才能談得

七、思想控制，利用女性依 1.對女生進行思想控制的核心是先否 上去愛別人，只有先肯定自我的價值，才能

賴心理，通過“分手法” “通 定女生的價值，利用女生的弱點進行嘲 不被他人的評價限定自己的感受，才能真正
往女人靈魂的通道是陰道” 諷、攻擊，批評你的一舉一動，貶低女 感受愛情。
來試探女性底線，控制女 生自身價值；樹立自己的權威，假裝自 2.學會自我暫停和反思。重點在於自己從當
生。以北大高材生包麗被 己無所不知地瞭解你，甚至試著說服 前的關係中跳出來，以旁觀者的角度反思審
PUA 為例，就是被嫌棄有過 你，你所相信的都是錯的，讓你覺得你 視目前的關係進度和狀態。
戀愛經歷，不是處女，但其 100% 的想法和感受並不重要。 3.追求平等的地位。平等意味著在關係中雙
又不想分手，然後被一步一 2.時不時會給你一些甜頭，不斷使用正 方是相互尊重的，重大決定是彼此商量的，
步折磨，先是提出拍裸照、 強化和負強化去操縱你迎合他的要求 雙方人格依然獨立，誰也不是誰的附屬品。
先懷孕再流產留下病歷單、 做事。這種情緒、態度上的不穩定使你 4.相信自己的直覺和第六感。請正視、相信
切掉輸卵管、做絕育手術等 感到困惑，並開始質疑一切，以他的標 自己的感受，堅定“我不要你覺得，我要我
要求，最後一步一步引導女 準為標準。 覺得”的思想不動搖。
生自殺。
5.懷疑自己被 PUA 後一定要向自己的親人、
好友、老師尋求幫助。能報警一定要報警。

人都是會變的，男人有錢就變壞，女人變壞就有錢，權力、金錢、廉價的承諾是最好的春藥。

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 1.2 婚姻圍城

婚姻就像一座圍城，裏面的人想出來，外面的人想進去。
但不管是站在圍城外面還是站在裏面看，最合適的婚姻是從
愛情自然過渡而來。最好的愛情是從小到大，你和她（他）
之間的事你們都知道，你和她（他）都深度參與彼此之間所
有的事情，你和她（他）都深深喜歡著對方，雙方都是彼此
的初戀和第一次，視對方為自己的唯一。

1.2.1 合適的擇偶標準

擇偶標準是男女選擇結婚對象的條件和要求。對多數人
而言，婚姻並非個人的私事，除了取決於當事人的喜好和意
志外，更多地會受到家庭、社會和各種風俗習慣的制約。從
國內外家庭社會學研究成果來看，得到普遍認可的是“同類
匹配”“資源交換”和“擇偶梯度”理論。其中，“同類匹
配”理論認為社會上男女普遍傾向於選擇與自己的年齡、居
住地、教育、種族、宗教、社會階級以及價值觀、角色認同
等相近或類似的異性為配偶；“資源交換”理論提出人們會
被某一特定的異性吸引，是由其所能提供的資源決定的，假
如某人的某一資源不足，必須更多地提供另一資源作為補
償，例如豐厚的彩禮、車子、房子、高薪工作機會等。“擇
偶梯度”理論提出男性傾向於選擇社會地位相當或較低的女
性，而女性往往更多地要求配偶受教育程度、職業階層、薪
金收入等與自己相當或高於自己，也就是“男高女低”模式。

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 個人擇偶標準設定表

分項指 是否應一
指標 指標內容 備註
標名稱 票否決
一般年齡相差 10 歲以內問題不大，
年齡 一般以自己的年齡為基準，自行設定可以接受的年齡區間。 ——
超過 10 歲會有明顯的代溝。
有兩方面含義：一是家族遺傳性疾病查詢，一般來說一個大家
族沒有老人留世，說明這個家族肯定存在某種遺傳病；二是個 對普通人而言，沒有健康，萬事皆
一票否決
健康 人身體健康，一般可以通過檢查傳染四項（愛滋病，丙肝病毒， 空。一輩子不求大富大貴，但求無
指標。
梅毒螺旋體和乙肝病毒）或者五項（在四項的基礎上增加甲 病無災、無憂無慮。
肝），婚前體檢得出。
身高和體重的比例是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌。
身材（身 一般主要用體重指數來進行表示，主要就是用體重的千克數除
常見的以男高出女一頭為最佳，社
生理 高體重 以身高的米數的平方，得出的數字，是國際上常用的衡量人體 ——
會上普遍要求 170cm 以上。
條件 比） 胖瘦程度，以及是否健康的一個標準。原則上應對應自己的身
高設定一個身高區間。
男方：常規生殖器檢查，精液常規檢查，染色體檢查，優生十 在這個社會中，女性找個願意讓她
生育能 項檢查；女方：常規分泌物檢查，女性輸卵管是否堵塞檢查， 受孕的男人完全不是問題。而當一
——
力 卵泡檢查、性激素六項檢查。男女雙方如果無法生育，十有八 個男人懷疑小孩不是親生時，已經
九會離婚。如果一方帶拖油瓶，後面夫妻生活遲早雞飛狗跳。 有 30%概率非親生。
血緣關 一票否決 近親結婚會給後代帶來很多隱性
近親結婚指三代或三代以內有共同血緣關係的通婚。
係 指標。 遺傳性疾病，多數無法治療。

容貌 —— 在亞洲四大邪術（泰國變性術、韓
主要是指一個人外貌及身體各部分比例搭配。婚前一定要看下
國整容術、日本化妝術、中國 PS

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 配偶（對象）的素顏或者整容前的照片。 術）影響下，以貌取人完全不靠譜。
一票否決 “十男九色”“十女十色”，和諧
性能力 性能力是指男女雙方進行性活動的能力。
指標。 的性生活對男女雙方非常重要。
一般來說，個人收入代表個人能力
個人收 個人從各種途徑所獲得的收入總和，其中包括工資、租金收入、 一票否決
的大小，一個經濟比較穩定的家
入 股利股息、社會福利等所收取得來的收入。 指標。
庭，男性收入應是女性收入的 3 倍。
住房條 包括擁有住房的套數、地理位置、住房價格、周邊環境、交通 一票否決 惡劣的住房條件（等待拆遷除外）、
件 便利度、周邊的配套服務（學位、醫院）等等。 指標。 負債、貧困是高度關聯的。

個人資 個人資產是指公民通過勞動或其他合法手段取得的財產。包
產及可 括：公民的合法收入、儲蓄、生活用品、文物、圖書資料、林 個人資產對一個家庭未來保障有
——
能繼承 木、牲畜、法律允許公民所有的生產資料及其他合法（繼承） 十分重要的意義。
物質 的遺產 財產。
條件
車輛 家庭購買的用於日常出行的車輛。
贍養主要是指子女在經濟上為父母提供必需的生活用品和費 如果你是初婚，儘量不要去選擇二
贍養、撫
用的行為，即承擔一定的經濟責任，提供必要的經濟幫助，給 婚帶拖油瓶的男女。第一次婚姻都
養關係 一票否決
予物質上的幫助。撫養主要是父母、祖父母、外祖父母等長輩 過不好，第二次就別指望能過好。
和扶養 指標。
對子女、孫子女、外孫子女等晚輩的撫育、教養。扶養是特定 現實生活中，大多數二婚都是一場
關係
親屬間一方須對他方承擔生活供養責任的法律關係。 交易，湊合過日子罷了。
個人（家 一個人一輩子僅有三到五次大的
工作是成就一個人事業和價值的唯一途徑。 ——
庭）事業 機遇。
政 治 家 庭 出 個人取得完全獨立經濟地位前家長的社會經濟地位。注意留意 —— 隨著階層向上流通的管道日漸消
和 社 身、社會 對方父母的工作、是否有退休金（如果雙方父母晚年無資產、 失，家庭出身及社會關係將會日益

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會 地 關係 無儲蓄、無退休金，全指望你們養老，生活艱難）。 重要。
位
個人信 個人信仰是為自己的生命找道理，社會信仰是為共同體凝魂固
—— 不同信仰很難過到一起。
仰 基找道理。不同的信仰，不同的世界。
盡可能選擇與自己同等學歷的人
學歷是指人們在教育機構中接受科學文化教育和技能訓練的
一票否決 結婚，沒有共同語言真的會很痛
學歷 學習經歷。學歷教育包括小學、初中、高中、專科教育、本科
指標。 苦，你講的他（她）聽不懂，他（她）
教育、研究生教育等。
講的你不想聽，“雞同鴨講”。
職業 職業即個人所從事的服務於社會並作為生活來源的工作。 —— 選擇比奮鬥更重要。
籍貫是指祖父及以上父系祖先長久居住地或祖父及以上父系
籍貫 —— 城市本地人和外地人相差巨大。
祖先的出生地。
政治面 政治面貌是指一個人所參加的政黨、政治團體，表明本人思想
——
貌 傾向、政治立場和政治觀點。
1.根據惠州監獄 2018 年公佈的《刑
滿釋放人員重新犯罪數據分析調
查報告》，從 2017 年 12 月底至 2018
年 2 月，對自 2009 年搬遷後至 2017
人品 犯罪記錄是指一個人曾經有犯罪行為，被追究刑事責任的記 年的 15052 名刑滿釋放人員重新犯
犯罪記 一票否決
和性 錄。目前社會上大量的職業都會要求提供無犯罪記錄證明。在 罪率進行全面普查，經查實，8 年
錄 指標。
格 國內，有犯罪記錄會直接影響到求學、就業。 共有 1543 名刑滿釋放人員有重新
犯罪記錄，重新犯罪率為 10.25%。
2.國內吸毒人員複吸率 95%以上，
長期吸毒（2 年以上）影響生育。

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 家暴（言語衝突、肢體衝突、家庭
冷暴力）只有零次和無數次的區
對家人 對待家人的態度，才是最真實的人品。生活中有不少人對待外 一票否決 別，一次家暴，一輩子家暴。記住，
態度 人彬彬有禮，對待至親卻言語十分刻薄。 指標。 你的心軟始終是對自己的殘忍，不
會給你帶來任何的尊嚴，最終換回
的只是自己的崩潰。
離異、長時間單身的男性（女性），
或多或少都是有問題的，有些是心
個人性 性格是一個人對現實的穩定態度，以及與這種態度相應的，習
—— 理上，有些是生理上，有些是觀念
格 慣化了的行為方式中表現出來的人格特徵。
上，甚至有些男人就是海王（女人
則是他人泄欲工具）。
家庭責任心是指家庭成員在家庭生活中應當承擔的責任。根據 出軌只有零次和無數次的區別，一
2015 年一項統計，國內每 3 個丈夫、每 7.5 個妻子中就有一個 次不忠，終生不用。那些追求跨國
家庭責 一票否決
曾經出軌。作者也曾私下通過各種方法瞭解身邊比較熟悉的朋 婚姻的朋友請自求多福，以美國黑
任心 指標。
友、同學、親戚離婚原因（10 對），結果發現竟然有 80%（8 人為例，2016 年單親家庭比例超過
對）是因為一方（雙方）出軌。 70%，超過三分之一的黑人坐過牢。
理想志 理想志向是指人們在某一方面決心有所作為的努力方向，不同 尋找一個與自己志同道合的人，共
——
向 世界觀和人生觀的人有不同的志向。 同奮鬥，共同成長，互相成就。
思想觀念是指人們對事物的認識，可分為世界觀、人生觀、價 假如某一天你都跑去相親了，就不
思想觀
互融 值觀。客觀存在反映在人的意識中經過思維活動而產生的結 —— 要再指望碰到靈魂伴侶，談房子、
念
互補 果，是人類一切行為的基礎。 鈔票、車子、身體健康更實在。
興趣愛好是指人認識某種事物或從事某種活動的心理傾向，它
興趣愛
是以認識和探索外界事物的需要為基礎的，是推動人認識事 ——
好
物、探索真理的一項重要動機。

- 14 -
 生活習慣是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣，包括
飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式、參與社會活
動等。因生活習慣引發的爭吵是婚姻生活中不可避免的現象， 不管是爭執、鬥嘴還是嘮叨，都可
生活習 誘發的因素也五花八門：第一類是生活瑣事，例如“買了不該 能引發激烈的爭吵，結果共有四
——
慣 買的東西”等；第二類是子女的問題，如誰該照顧孩子、教育 種：緘默不語、單方或相互辱罵、
孩子以及家長的壞習慣會給孩子造成何種影響等；第三類是家 單方或雙手大打出手、反目成仇。
務分配以及業餘時間、親戚和朋友等引起的矛盾；第四類是經
濟原因，例如收入無法覆蓋支出等。

1.婚前如果不愛（不喜歡）就不要糾纏，也不要有任何的往來尤其是經濟往來。

2.世上沒有後悔藥，低質量的婚姻不如單身，這個社會有太多到點“交差式”婚姻，大多數沒有堅持的意義。

3.婚姻如魚在水，冷暖自知、風險自擔，很多人有婚姻，但不一定有愛情。

4.不經他人苦，莫勸他人善；既經他人苦，你未必有他（她）善。

5.夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛。

6.婚姻生活中，女性被家暴（含各種語言冷暴力）的概率接近 80%。

7.婚後你是否曾經動過埋在心底的離婚念頭？如果有的話，你的婚姻有 61.2%概率會以離婚收場，請提前做好心理準備。

8.在沒有傷害到其他人前提下，不管你選擇哪種生活方式（例如不婚不育、夫妻丁克、LGBT 等等），都應該得到社會的尊重。但

少數群體的生活不應該裹挾大多數人的選擇，一個正常的社會不應該去支持和鼓吹這種傾向。

- 15 -
 1.2.2 婚檢及優生優育檢查

“身體是革命的本錢”。不管你權力多大、多麼土豪，
有多好看的長相、身材，在疾病面前都不堪一擊。現實生活
中，“窮人失去健康，雪上加霜；富人失去健康，一輩子為
他人而忙；男人失去健康，她會成為別人的新娘；女人失去
健康，他將重新裝點洞房；小孩失去健康，父母半輩子白忙”。
男女雙方如果準備結婚，婚檢及孕前優生健康檢查是必須經
歷的一道關口，這樣做可以避免感染性傳播疾病、降低或消
除嬰兒出生缺陷。從醫院瞭解到的情況來看，婚檢及孕前優
生健康檢查主要有兩方面的內容：
一、體檢。1.一般體檢專案：血常規、尿常規、陰道分
泌物檢查（含白帶常規、淋球菌和沙眼衣原體檢測），血型
（含 ABO、Rh）、血糖、肝功能（穀丙轉氨酶）、乙型肝炎
血清學五項檢測，腎功能（肌酐）、甲狀腺功能（促甲狀腺
激素）等檢查。2.優生健康專案：包括風疹病毒、巨細胞病
毒、弓形體、梅毒螺旋體、HIV 等感染檢查，地中海貧血和
G-6PD 缺乏症等遺傳性疾病實驗室檢查，婦科超聲等影像學
檢查等。
二、優生健康評估。結合雙方家族病史詢問、體格檢查、
臨床實驗室檢查、地中海貧血篩查或基因檢測、影像學檢查
結果進行分析，提前識別和評估可能存在的導致出生缺陷等
不良妊娠結局的遺傳、環境、心理等方面的風險因素，形成
評估建議。

- 16 -
 常見的女性婚前檢查專案（適用於有性經歷的女性）
類別 檢查專案 指標意義
內科 重點檢查心肺、肝脾腎等重要器官，初步篩查內科臟器的形態、功能及器質性病變。
通過臨床醫生視診、觸診、叩診，重點檢查皮膚、淺表淋巴結、甲狀腺等，初步篩查外科組織的形
外科
態、功能及器質性病變，及時發現潛在疾病、早期診治。
通過臨床醫生視診及專業器械，重點檢查聽力、耳道、耳膜，鼻甲、鼻腔，咽喉部，評估耳鼻喉器
耳鼻喉科常規檢查
常規 官形態及功能，篩查耳膜炎、鼻甲肥大等疾病。
檢查 血壓 檢測收縮壓、舒張壓，判斷是否患有高血壓、低血壓，早發現、早預防、早治療。
通過臨床醫生視診及眼科器械檢查，篩查眼瞼、眼結膜、角膜、鞏膜、晶狀體、玻璃體等組織是否
眼科常規檢查
正常，發現結膜炎、白內障等常見疾病。
通過測定身高、體重，判斷是否超重，提前發現進行性體重下降的疾病徵兆，如糖尿病、甲亢、腫
身高、體重
瘤等。
實驗 人體免疫缺陷病毒抗體 用於篩查是否感染愛滋病。
室檢
血糖 檢測是否存在糖代謝異常，篩查是否有糖尿病或低血糖症。
查
前列腺特異抗原（PSA） 在前列腺癌時明顯升高，在前列腺炎、前列腺肥大等良性疾病時也可輕度升高。
梅毒螺旋體抗體檢測 用於篩查是否感染梅毒。
糖化血紅蛋白 可反映近 2-3 個月的平均血糖水準，用於篩檢糖尿病、評價血糖治療效果及評估病情。
優生優育檢測 檢測是否感染過弓形體病毒、單純皰疹病毒、巨細胞病毒、風疹病毒。
血脂四項 評估血脂代謝功能。
肝功能 評估肝臟功能，判斷是否有肝功能損傷。
乙肝兩對半 通過檢測乙型肝炎病毒抗原、抗體，用於診斷急性、慢性乙型病毒性肝炎，判定是否具有傳染性。
血常規 血常規是最基本的血液細胞學檢查，可輔助診斷許多全身性疾病，包括細菌、病毒、寄生蟲等感染

- 17 -
 性疾病，白血病、貧血、出血等血液性疾病，判斷疾病程度、類型及病情隨訪。
甲功三項 用於篩查甲亢、甲狀腺功能減退等甲狀腺疾病。
腎功能 3 項 評估腎臟功能狀態，篩查腎炎、腎功能不全、腎腫瘤等腎臟疾病。
丙肝抗體測定 檢查是否感染丙肝病毒。
尿常規 尿常規是篩查、評估泌尿系統疾病的基本檢查，如結石、腫瘤性血尿，糖尿病腎病、腎炎等疾病。
性激素六項 通過測定性激素水準來瞭解女性內分泌功能，診斷與內分泌失調相關的疾病。
腫瘤標誌物 3 項 腫瘤的檢測，及早發現病變。
通過檢查心臟電位變化，有助於診斷心律失常、各種心臟病引起的心房或心室肥大、心肌炎、心肌
醫技 心電圖
缺血、心肌梗塞及全身性疾病引起心臟病變。
檢查 是一種無創的檢測幽門螺旋桿菌的方法，幽門螺旋桿菌感染可導致胃炎、胃潰瘍、胃黏膜相關淋巴
碳 14 呼氣試驗
瘤等疾病。
通過對腹部重要器官，肝臟、膽囊、胰腺、脾臟的彩超檢查，篩查脂肪肝、肝囊腫、肝硬化、肝癌、
肝膽胰脾彩超
膽囊炎、膽囊結石等疾病。
泌尿系統彩超 檢查雙腎、膀胱、輸尿管的結構及形態是否正常，發現腎結石、輸尿管結石等疾病。
超聲 通過彩超探查子宮及附件（卵巢、輸卵管）大小、形態結構及內部回聲的情況，篩查子宮肌瘤、宮
檢查 子宮附件彩超
頸癌、子宮內膜癌、妊娠及異位妊娠、卵巢囊腫、卵巢腫瘤等疾病。
通過甲狀腺彩超檢查，瞭解甲狀腺大小、形態、位置，判斷是否有甲狀腺結節、占位及炎症改變，
甲狀腺彩超
及早發現甲狀腺腫大、甲狀腺炎、甲狀腺囊腫、甲狀腺腫瘤等疾病。
乳腺彩超 通過探測乳腺小葉、導管等組織回聲改變，篩查乳腺增生、膿腫、結節、纖維瘤、乳腺癌等病變。
宮頸 TCT 用於檢測子宮頸脫落細胞，用於篩查宮頸癌，可發現早期的癌前病變。
婦科 包含高危型和低危型人乳頭瘤病毒，既用於預防和排查宮頸癌，也用於排查常見性傳播疾病當中的
人類乳頭瘤病毒 HPV
檢查 尖銳濕疣。

白帶常規 通過陰道白帶分泌物的顏色、性狀、PH 值，評估陰道清潔度。

- 18 -
 常見的男性婚前檢查專案
類別 檢查專案 指標意義

通過臨床醫生視診、觸診、叩診，重點檢查皮膚、淺表淋巴結、甲狀腺等，初步篩查外科組
外科
織的形態、功能及器質性病變，及時發現潛在疾病。
通過臨床醫生視診及專業器械，重點檢查聽力、耳道、耳膜，鼻甲、鼻腔，咽喉部，評估耳
耳鼻喉科常規檢查
鼻喉器官形態及功能，篩查耳膜炎、鼻甲肥大等疾病。
常規 血壓 檢測收縮壓、舒張壓，判斷是否患有高血壓、低血壓，早發現、早預防及治療。
檢查 通過臨床醫生視診及眼科器械檢查，篩查眼瞼、眼結膜、角膜、鞏膜、晶狀體、玻璃體等組
眼科常規檢查
織是否正常，發現結膜炎、白內障等常見疾病。
通過測定身高、體重，判斷是否超重、肥胖症，還能發現進行性體重下降的疾病徵兆，如糖
身高、體重
尿病、甲亢、腫瘤等。
重點檢查心肺、肝脾腎等重要器官，初步篩查內科臟器的形態、功能及器質性病變，及時發
內科
現異常徵兆、及早診治。
實驗 通過檢測乙型肝炎病毒抗原、抗體，用於診斷急性、慢性乙型病毒性肝炎，判定是否具有傳
乙肝兩對半
室檢 染性及臨床療效觀察。
查 血常規是最基本的血液細胞學檢查，可輔助診斷許多全身性疾病，包括細菌、病毒、寄生蟲
血常規
等感染性疾病，白血病、貧血、出血等血液性疾病，判斷疾病程度、類型及病情隨訪。
肝功能 評估肝臟功能，判斷是否有肝功能損傷。
甲功三項 用於篩查甲亢、甲狀腺功能減退等甲狀腺疾病。
丙肝抗體測定 檢查是否感染丙肝病毒。
尿常規是篩查、評估泌尿系統疾病的基本檢查，如尿路炎症感染，結石、腫瘤性血尿，糖尿
尿常規
病腎病、腎炎等疾病。
腎功能 3 項 評估腎臟功能狀態，篩查腎炎、腎功能不全、腎腫瘤等腎臟疾病。
性激素六項 通過測定性激素水準來瞭解男性內分泌功能，診斷與內分泌失調相關的疾病。

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 人免疫缺陷病毒抗體 用於篩查是否感染愛滋病。

血糖 檢測是否存在糖代謝異常，篩查是否有糖尿病或低血糖症。

腫瘤標誌物 3 項 檢測腫瘤，及早發現病變。

前列腺特異抗原（PSA） 在前列腺癌時明顯升高，在前列腺炎、前列腺肥大等良性疾病時也可輕度升高。

梅毒螺旋體抗體檢測 用於篩查是否感染梅毒。

糖化血紅蛋白 可反映近 2-3 個月的平均血糖水準，用於篩檢糖尿病、評價血糖治療效果及評估病情。

游離前列腺特異抗原 FPSA 對診斷前列腺癌有重要臨床意義。

評估血脂代謝功能，高脂血症是心血管動脈粥樣硬化的直接高危因素，還可以引起脂肪肝、
血脂四項
胰腺炎等疾病。
通過檢查心臟電位變化，有助於診斷心律失常、各種心臟病引起的心房或心室肥大、心肌炎、
醫技 心電圖
心肌缺血、心肌梗塞及全身性疾病引起的心臟病變。
檢查 是一種無創的檢測幽門螺旋桿菌的方法，幽門螺旋桿菌可導致胃炎、胃潰瘍、胃黏膜相關淋
碳 14 呼氣試驗
巴瘤等疾病。
前列腺彩超 通過超聲觀察前列腺的結構及形態是否正常，提前發現前列腺肥大、增生、腫瘤等疾病。
通過甲狀腺彩超檢查，瞭解甲狀腺大小、形態、位置，判斷是否有甲狀腺結節、占位及炎症
甲狀腺彩超
超聲 改變，及早發現甲狀腺腫大、甲狀腺炎、甲狀腺囊腫、甲狀腺腫瘤等疾病。
檢查 通過對肝臟、膽囊、胰腺、脾臟的彩超檢查，篩查脂肪肝、肝囊腫、肝硬化、肝癌、膽囊炎、
肝膽胰脾彩超
膽囊結石等疾病。
檢查雙腎、膀胱、輸尿管的結構及形態是否正常，提前發現發育畸形、腎結石、輸尿管結石
泌尿系彩超
等疾病。

- 20 -
 第二章 分手挽回流程
愛情很美好，但也很脆弱。大部分情侶在分手的時
候都是情緒失控的，當一方採取死纏爛打方式挽回時，
很容易被對方刪除拉黑，導致雙方關係徹底陷入僵局。
同樣，在婚後生活中，夫妻難免會遇到很多意想不到卻
又意料之中的問題，如果不能冷靜處理和有效的溝通，
一些小問題就會變成大問題，婚姻就會出現危機，甚至
整個家庭分崩離析。在愛情沒有確定走到終點之前，建
議盡自己最大努力去挽回，挽回成功了皆大歡喜，不成
功也算是給自己一個交代，不留下遺憾。

2.1 個人心態建設

2.1.1 戀愛種類

按照不同的分類方法，戀愛有不同種類，例如柏拉
圖式愛情、遊戲式愛情、佔有式愛情、伴侶式愛情、奉
獻式愛情、現實式愛情等等。一般來說，愛情應該由靈
魂和肉體兩部分組成。靈魂是愛情昇華後的核心意願體
現，肉體則是愛情表達的具體道具。如果從愛與性關係
來看，戀愛主要有以下種類：
第一種：由愛生性。這是最大眾化的情況，也應該
是 90%的女性都認可的順序，歷程無外乎“認識—熟悉—
戀愛—性愛”。
第二種：先性再愛。這也是挽回過程中非常普遍的

- 21 -
現象，因為雙方夠熟悉，男女相見，一見赤誠，到底合
不合適，重新睡一晚就知道了。
第三種：有愛無性。這樣的愛情，90%的結局都不能
得到善終。生活中許多恩愛夫妻，因為一方喪失了性能
力而鬧得恩愛不再，甚至家庭破裂的例子數不勝數。這
其中也有少數家庭依然在維持和延續，但這也是以其中
一方付出巨大的犧牲為前提的，而且這種犧牲，是常人
難以承受的。
第四種：有性無愛。很多人在經歷愛情挫折後，會
覺得愛情只是錦上添花的東西，不再抱有奢望。沒有愛
的性是最輕鬆愉快的，完全可以不受道德的約束、不怕
承擔後果、不怕懷孕、不怕輿論壓力，只圖一時的放鬆、
盡情享受肉體歡愉。

2.1.2 男女愛情觀差異

男人和女人是兩種完全不同的思維動物，用女人的
思考方式永遠也瞭解不透大多數的男人；用男人的思考
方式永遠也瞭解不透大多數的女人。
一、大多數男人對待女人的態度。十個男人，九個
老色批。男人比女人更容易動情，尤其是見到漂亮的女
人；有過性經驗的男人遇到動心的女人，會想很快跟這
個女人上床；男人不習慣女人那種欲言又止、欲進又退
的戀愛花招，想要什麼他們喜歡女人直說；遇見喜歡的
人，男人會主動展現自己的愛慕之心，假如這個女人同

- 22 -
樣對他流露愛意，就會立刻展開追求；男人會覺得愛情
中的儀式感太麻煩，不喜歡記住一堆繁瑣的日子；男人
對待感情是先熱後冷。前期充滿激情，對女友百般呵護，
相處越久，理智就會回歸，對感情也會逐漸冷淡；男人
對待感情有種盲目自信感，只要女人不說不愛，只要沒
有一些明顯的變化，他們都不會察覺到感情的變質。產
生矛盾時，男人如果說想要靜一靜，那很可能真的需要
冷靜一下，如果這時還去打擾，他會覺得煩躁；男人比
較現實，也比較容易甘於現狀，所以很多男人不能做到
像女人想的那樣去創業，去賺大錢；男人說話比較直接，
甚至與前女友親熱的場景也不避嫌，但提起並不代表他
們放不下；男性追求數量，更容易被美色誘惑。即使有
伴侶，可能也不會拒絕美女的約會要求；愛情在男人的
生活中比重會與其他事務平分秋色，娛樂占了 30%，談戀
愛占了 30%，社交占了 30%。
二、大多數女人對待愛情的態度。女人對一個男人
動情需要觀察一段時間，要看看這個男人各個方面是不
是自己喜歡的類型。女人更看重愛情，喜歡被追求的過
程，喜歡把這個過程變得複雜、曲折，有了愛才願意把
身心交給對方。女人希望另一半能讀懂自己的心，不需
要自己直言，對方就能猜得到自己想要什麼。多數女人
不會主動追求一個男人，哪怕很喜歡。女性更注重生活
中的儀式感，會希望男人記住每個特別的紀念日，並有
浪漫的安排。女人對待感情先冷後熱，可能剛開始只是

- 23 -
抱著試試的心態開始戀情，但隨著交往加深，對男人的
在乎也會越來越深。女人需要每天的愛意，一天的冷淡
就會讓她們質疑這個男人是不是已經不愛我了。產生矛
盾時，女人說想要靜一靜，她一定是想要你來百般呵護
她。女人更愛幻想，習慣性把未來想得很美好，即使現
在的另一半沒錢，也會幻想以後會有車有房有鑽戒，希
望他創業，希望他有所作為。女人在說話前會三思，考
慮清楚說出來會不會讓男人生氣，就算是前一段感情，
也不會隨便拿出來說。當然，她們對於另一半的前任是
非常介意的。女性追求品質，會希望另一半是可靠的，
是值得自己全心全意付出的。當女人開始一段感情後，
會逐漸把這段感情變成自己生活的重心，幾乎占了 80%
的比重甚至更多。

2.1.3 分手心理差異

男女雙方除了性別差異外，日常生活中心理差異也
非常大。從行為心理學的角度來看，男生普遍偏理性，
女生普遍偏感性，女生說分手一般都不是真想分手，男
生一旦提分手一般都是深思熟慮之後的分手。現實生活
中也有偏感性思維的男生以及偏理性思維的女生，所以
不能光以男生或女生來作為劃分。這裏僅僅以理性、非
理性簡單進行區分：
一、理性的人面對分手不吵、不鬧、不糾纏，第一
時間找到合適的感情宣洩口。

- 24 -
 第一階段：作決策。仔細回憶彼此之間的種種情況
和矛盾，找出分手原因或者與對方坦誠交流分手原因，
然後再選擇挽回或者放下。一般來說，理性的人在一周
左右就會形成決策結果或者乾脆跟隨自己的內心，形成
某種默認的結果。
第二階段：定決心。做完決定之後，有一段時間還
是會想起雙方相處時光，百感交集，甚至還會去找他（她）
為愛鼓掌。但經過深思熟慮之後，不一定會想和好或者
挽回，如果想清楚了，會想盡辦法熬過去。
第三階段：低潮期。在情緒失控和完全放下之間徘
徊往返，時好時壞，好像什麼事都沒有，又好像全世界
都塌了，開始一段新感情是走出低潮最好的保障。
第四階段：放下。在時間面前，即使沒有忘得一乾
二淨，也不再那麼敏感和失控，有時候想起過去的自己，
既幼稚又可笑。到了這一步，基本上已經真正走出來，
不會再受曾經那段感情羈絆了。
二、感性的人面對分手情緒失控，糾纏哭鬧，甚至
走向某個極端。
第一階段：情緒失控，無法接受分手事實，追根究
底、強行溝通等都是常見的反應，如果這些都無果，可
能會有進一步糾纏、哭鬧、威脅、自殘、傷害其他人等
極端的方式，總之不願意承認分手事實，也難以接受感
情的結束，像一個落水的人瘋狂想抓住點什麼救命一樣，
不放過一絲機會。往往這些方式都是適得其反，反而讓

- 25 -
情緒激化，矛盾擴散，即使原來還有餘地，鬧完也基本
沒戲了。這種方式只會讓對方覺得你情緒不穩定，更害
怕你失控，只想敬而遠之。
第二階段：開始接受分手的事實，這時候感情和生
活上都會有很大的不適應，如果是女生，會嚴重感受到
孤獨和失落感，吃不下、睡不著是家常便飯。這時候需
要調整的不僅是情緒和感受，還有生活節奏。
第三階段：開始冷靜，經過前兩個階段的折騰，已
經身心俱疲、開始麻木，一方面智商開始上線，想起要
分析分手的原因，有沒有可能繼續；另一方面開始自我
反思，悔不當初的折騰和糾纏，在某一天大醉一場、瘋
狂一把或者找人傾訴一番，又或者將自己曾經的備胎轉
正，接下來就是柳暗花明。
第四階段：做回自己，從失戀的痛苦和陰影中走出
來，生活開始走向正常化。如果有人問起這段感情，最
好的做法是大方說愛過，感謝他曾經的照顧，也教會了
很多東西，希望他過得好，但在實際生活中大部門人都
做不到這一點。

2.1.4 挽回最佳時間段

一般來說，男人多情而長情，即使分手了也會對前
任還有某種程度上的佔有欲，緬懷過去總是羨煞旁人的
美好，可能得不到的才是最好的存在。女人專情且絕情，
理性佔據主導之後，放下就是永遠。在感情生活中，往

- 26 -
往有一方付出多些，一方付出少些，付出越多，得到的
往往越少；付出越少的人，得到的往往越多，被偏愛的
往往有恃無恐。在絕大部分分手案例中，分手後放手的
人最難過，如果是提分手的一方，往往先經歷如釋重負
的階段，被分手的一方則是難過痛苦。在感情生活中，
誰走心，誰難受；誰走腎，誰滿不在乎；雙方都投入感
情，誰投入的感情多誰就會比較痛苦。
剛剛分手後，對方對你的感情濃度是極其低下的，
對你的反感也空前強烈，這時你的死纏爛打更會激起對
方的逆反心理，甚至見你如見瘟神，唯恐避之不及。本
來還有挽回餘地的一段感情，就這樣被你的糾纏和騷擾
推到了死胡同。根據失戀倒 M 曲線，如果你想挽回你老
公（男朋友），按照不同的失戀類型，有不同的挽回時
間段，具體如下：
一、自然型失戀。是指戀愛雙方無法克服的因素造
成戀愛關係終止。例如，戀愛雙方中的某一方遭遇意外
事故（疾病、工傷、車禍、兇殺、長期異地戀）等，使
得雙方的戀愛關係被迫終止。
對普通人而言，疾病、工傷、車禍、兇殺都是不可
控因素。如果是異地戀分手，無非以下幾個方面原因：
一是在想念對方的時候特別是有欲望的時候，無法得到
對方的身體。二是情緒無法當面疏導，難過的時候無法
陪伴在身邊。一般來說，日常交往中，語境語調、行為
舉止和微表情其實可以傳遞很多資訊，由於沒法當面表

- 27 -
達，好感度會只傳達 30%，而負面情緒會由 30%發酵到
100%。三是生活中沒有交集，缺乏共情和安全感，當你
分享你的情緒給對方，可能無法得到及時的回應。愉悅
的心情沒有及時得到回饋，快樂減半；不滿的情緒無法
得到及時地排解，憤怒會增加。四是出現矛盾沒有及時
化解，導致雙方之間的矛盾過夜並升級（超過 24 小時很
容易發酵），如果再加上第三者“挖牆腳”，分手是遲
早的事情。
二、外遇型失戀。是指戀愛一方的社會地位、收入、
權力、職業、學歷以及其他生活境遇發生顯著變化，引
起第三方插足；或者在工作、生活中碰到自己認為更合
適的戀愛對象，提出終止戀愛關係。
在出現第三者的婚姻中，如果雙方有小孩，不管是
出於內疚還是其他原因，只要挽回得當，有超過 65%的人
會選擇原配，5%的人選擇結束第三者關係且與原配離婚，
30%的人選擇結束與原配的愛情，與第三者在一起。即便
沒有小孩，只要挽回得當，有超過 45%的人選擇原配，只
有不到 5%的人選擇了結束第三者關係且與原配離婚，50%
的人選擇結束他們的愛情，與第三者在一起。
外遇型失戀大多都逃不過“七年之癢”定律，即一
年新鮮、二年熟悉、三年乏味、四年思考、五年計劃、
六年蠢蠢欲動、七年行動。一般來說，外遇型失戀有 3
次挽回機遇：第一次挽回機遇是在失戀後 3 個月左右，
這是最佳的挽回時間，可以不用自己出面，找個能說得

- 28 -
通的人出面調停。需要特別注意的是，外遇型失戀一定
要做好兩手準備，一方面準備複合，另一方面準備完全
談崩，分配共同財產、小孩撫養權和債務；第二次，失
戀後第 3 年，主要是外遇三年後，對方進入乏味期，可
以趁機進行挽回；第三次，失戀後第 7 年，進入七年之
癢，可以趁機進行挽回。一般來說，過了七年，已經沒
必要再去挽回。
三、障礙型失戀。是指在戀愛過程中，由於受到社
會輿論、父母、親朋好友或者宗教、門第等方面的阻礙，
戀愛一方或者雙方屈從壓力最終被迫終止戀愛關係，障
礙型失戀最佳挽回時間是在障礙消失後 1 個月內。
需要注意的是，在障礙型失戀前，雙方一定要定下
一個承諾，中間可以保持若即若離的聯繫，但必須在合
適的時間、合適的地點讓對方看到障礙消失或者你還單
身的消息。
四、相斥型失戀。是指在戀愛過程中，由於戀愛雙
方思想、個性不匹配，生活方式差異懸殊，性生活不協
調，情感難以相容而無法繼續維持戀愛關係，最終分道
揚鑣。需要說明的是，有些情侶看起來一輩子都在打打
鬧鬧，但雙方感情卻非常深厚，我們可以稱之為假性相
斥。在本人看來，相斥型失戀可以不用去挽回。如果不
得已需要挽回，最佳的挽回時間段是以你們冷戰最長時
間為基準，除以 2.5，例如，你們冷戰最長時間 10 天，
最佳挽回時間是在第 4 天左右。

- 29 -
 2.1.5 挽回男友（前夫）心態建設

挽回男友（前夫）最重要的兩點：一是要有良好的
心態，二是理性分析。前者需要沉住氣，後者需要多次
複盤。因此，正確的心態是挽回的前提，也是成功的開
始。
首先，你自己要堅信，通過努力或者借助某種超自
然的力量，是完全可以挽回他的。同時要有所準備，因
為整個挽回過程可能會花費不菲、挽回工作也相對辛苦、
可能還會出現挫折甚至短暫的失敗。
其次，千萬不要有我錯了、都是我不好的心態（如
果有這種心態，會被輕視甚至會被對方奴性調教），同
樣也不要有高高在上的姿態。記住，正常男女之間的感
情是建立在雙方平等的基礎上，如果是某種畸形戀，則
另當別論。
最後，就是你要帶著認可的態度去挽回，換而言之，
就是你可能會認為他不是最好的，甚至還曾經出過軌，
但他就是你的真命天子，如果你內心都不堅定，建議還
是趁早放手，沒必要為一個不確定的人花心思和錢財。

2.2 挽回的邏輯及前期評估

2.2.1 價值理論

一般來說，人與人之間普遍存在以下幾種價值：血
緣價值和養育價值（典型的如兄弟姐妹、父母、養父母），

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培養和教育價值（例如師生關係、師徒關係），名譽價
值，利益價值，陪伴、信任或信仰價值（同學、戰友、
朋友、教友之間的感情等），情緒價值（拿捏對方情緒，
讓對方情緒起伏的能力），性價值，生育價值。按照價
值理論來分析，男女分手無非以下 3 個原因：
第一種情況，在他看來，你自身對他的價值（例如
情緒價值、利益價值、性價值、生育價值等）已經低到
可以分手。在日常生活中，如果你帶給對方的是痛苦、
難堪和不舒服，那你的情緒價值就低；同時你和你的家
庭對男人事業提升沒有任何的支持，再加上自身高齡生
育風險，你對他的價值其實已經低到只有負面影響。如
果不考慮曾經的金錢和感情投入，雙方分開是遲早的事
情，講好聽點，感情被現實打敗。
第二種情況，經過比較，別人對他的價值吸引力更
大，壓你不止一頭（十男九色，“男人比女人更專一，
因為男人不論到了什麼年紀，都依舊不變地喜歡年輕、
漂亮、有女人味的女人”，尊重能讓自己少奮鬥幾年的
女人等等）。所謂“年輕的、漂亮的、有女人味、有助
於事業”很容易具體化，“年輕的”就是同等條件下，
越年輕越有優勢，“沒有姑娘永遠十八歲，但永遠有十
八歲的姑娘”；“漂亮的”是指擁有黃金比例身材（胸
圍是身高的一半，腰圍比胸圍小 20 釐米左右，腰臀比為
7:10，即便胖一點，只要符合黃金比例，男人還是會覺
得漂亮）、皮膚白皙、臉蛋俊俏等特徵的女人。“有女

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人味”是女人溫柔、優雅、善良、智慧、清純、性感、
獨立，不同的人有不同的感受，或者說有不同的理解。
第三種情況，雙方因某種客觀原因（例如健康、價
值觀、異地戀、八字不合）鬧掰，如果細究的話，很多
也是價值降低後的藉口。
愛情的本質是價值吸引、價值決定吸引、吸引決定
感情層次。男人有時候比女人還要現實，他們很清楚自
己到底需要什麼，也知道在人生的每個年齡階段需要什
麼樣的女人。最後攜手步入婚姻殿堂的那個，其實要有
著最持久、最穩固的情感維繫力。如果對方決定離開你，
說明你已經無法對他構成持續性的吸引，或者其他人對
他的吸引力更大。

2.2.2 判斷真假分手

男女交往過程中，發生爭吵是非常普遍的現象。據
統計，有 99%的情侶在交往過程中發生過爭吵，超過一半
的男女交往過程中發生過假分手的情況。因此，碰到對
方提出分手時，需要第一時間判斷真假分手。
第一種情況：看他的社交圈子。無論你們在一起多
長時間，相信你們都有共同的社交圈。假如在分手後，
他沒有向自己的親友或者同事，也沒有在朋友圈或者其
他社交軟體上表達出自己已經分手的信號，這有極大的
可能就是假性分手！因為男人會顧及自己的面子，萬一
以後“吃回頭草”還要解釋就會很尷尬。

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 第二種情況：看對方的聯繫頻率。如果只是剛分手
的時候拉黑，然後過不久又把你從黑名單中放出來，這
種是最好挽回的假性分手。他有可能只是在矛盾產生的
時候想冷靜一下，當負面情緒逐漸消除後就後悔了。還
有的是微信拉黑了，但電話沒有拉黑。一般來說，分手
後還能通過電話聯繫的，都是對分手後複合還存在著幻
想的。這時候要注意不要頻繁打電話，控制住自己的思
念，為了以後能成功地挽回他。不管通過什麼樣的聯繫
方式，只要你能聯繫他，他的回應頻率越高，挽回前男
友（前夫）的幾率越高。
第三種情況：看對方的情緒波動。如果男人在分手
後情緒波動很厲害，每次都是大吵大鬧並且向你傳遞各
種負能量，這多半是假性分手。真正不愛的人都是默默
地轉身，你絲毫不能再激起他情緒上的波動。

2.2.3 前期評估

感情已經鬧到要分手或者離婚的地步，已經說明兩
個人肯定存在這樣或那樣的問題。每次分手都會有他的
理由，想要複合挽回前任的心，就要找出根本原因，從
根本上解決問題。因此，複合之前首先要開展前期評估，
一方面分析分手原因、導火索；另一方面思考如何才能
改變現在的局面，制定詳細的挽回計畫。以下為分手複
合評估表：

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 貝納·常琳分手複合評估表
姓名（女） 生辰八字
姓名（男） 生辰八字
一、雙方感情基本情況（請務必如實填寫）
1.男追女（ ）女追男（ ）
你們最初是如何走到一起
2.雙方經人介紹後在一起的，介紹人是（ ）關係
的？
3.雙方認識，沒有明顯的誰追誰（ ）
1.粘著對方形影不離（ ）
剛戀愛的時候你們的相處
2.各忙各的，偶爾聯繫（ ）
模式是？
3.異地戀，但經常聯繫（ ）
1.比較匹配（ ）
你認為兩個人的性格是否
2.不太匹配（ ）
匹配？
3.完全不匹配（ ）

對方是否會經常挑你的毛 1.不會（ ）
病？ 2.會（ ）

你們屬於不依賴他人的獨 1.不是（ ）
立個性麼？ 2.是的（ ）

雙方在一起會經常為一些 1.不會（ ）
小事起爭執麼？ 2.會（ ）

你們是否會一起構想以後 1.不會（ ）
的日子？ 2.會（ ）

你們在一起時，對方願意陪 1.願意（ ）
你或者花錢給你買禮物？ 2.不願意（ ）

當發生爭執時，大多數情況 1.男方（ ）
下是哪一方主動認錯？ 2.女方（ ）

雙方出現矛盾時，能否做到 1.可以（ ）
理性的溝通？ 2.不可以（ ）

你認為自己的另一半算不 1.是（ ）
算“比較作”的類型？ 2.不是（ ）
二、雙方分手情況評估
雙方分手時間

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 雙方分手地點
1.有（ ）
雙方是否有分手炮或者有
2.沒有（ ）
其他約定？
3.其他約定：
1.雙方性格不合適，一方強勢或者公主病、另一方
媽寶男等，因瑣事經常爭吵和衝突（ ）
2.男方沒有上進心、賺不到錢；女方愛慕虛榮、高
消費，貧賤男女百事哀（ ）
3.算命後雙方八字不合；宗教信仰差異等（ ）
4.相貌不過關或者健康因素（典型的如傳染病），
無法滿足生理需求，抑或某種特殊癖好（ ）

5.雙方在一起時間很長，已經沒有新鮮感，想追求
刺激嘗試一段新感情，一方或者雙方出軌（ ）

6.雙方關係中出現暴力因素（家暴只有零次和無數
次），包括語言冷暴力（ ）
7.異地戀，感情維護成本太高，又或者第三方介入，
雖然沒有分手但已名存實亡（ ）
雙方分手理由 8.經常性欺騙，撒謊成性，沒有安全感（ ）
（可多選） 9.雙方生活節奏（或日常生活習慣）差異，缺乏深
入交流，例如一個上夜班，一個上白班，雙方變成
“喪偶式戀愛”“喪偶式婚姻”（ ）
10.在感情生活中缺乏責任心，沒有浪漫和驚喜，女
方感覺不到關心（ ）
11.管得太死或者太粘人，沒有私密空間（ ）
12.缺乏感情基礎或者雙方系相親戀愛，缺乏共同語
言，習慣將對方與前任或者初戀比較（ ）

13.與對方親朋好友發生齟齬，導致男女雙方或者一
方親屬反對（ ）

14.未婚先孕且親子關係不確定，或被認為水性楊花
（常見的例如穿著暴露、言語輕佻、大大咧咧，身
邊男性朋友較多），男方擔心被綠（ ）
15.其他原因（請直接寫明）：
1.有言語衝突，但無暴力行為（ ）
分手時是否有言語或暴力
傷害行為 2.除言語衝突外，一方或者雙方都有暴力行為，造
成身心傷害（ ）

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 1.沒有，在氣頭上來不及想（ ）
自己事後有沒有反思過分
2.想了，不是自己的錯（ ）
手原因？
3.想了，自己錯了一點點（ ）
1.不吵不鬧，冷靜分手（ ）
在對方提出分開的時候，你 2.大吵一架，不再聯繫（ ）
選擇的挽回方式是無休止
3.大吵一架，嘗試各種手段（例如通過輿論壓力、
糾纏，還是冷靜處理？
找對方單位領導反映）挽回，甚至發生暴力衝突
（ ）

你是否做過自殺威脅，死纏 1.沒有（ ）
爛打等挽回行為？ 2.有，曾經做出自殺等一些極端行為（ ）

失去他，你是否會寢食難 1.是（ ）
安？你確定真的愛他？ 2.不是（ ）
1.沒有考慮過（ ）
有沒有考慮被 PUA？
2.考慮過，經過調查後確定不是 PUA（ ）
他是否全部拉黑你了（包括 1.已經全部拉黑（ ）
手機、短信、微信、QQ 或
其他聯繫方式）？ 2.沒有（或部分）拉黑，還可以正常聯繫（ ）

如果全部拉黑了，你和他還 1.有（ ）
有其他共同朋友或聯繫紐
帶（例如雙方的小孩）？ 2.沒有（ ）

1.有（ ）
最近有和對方聯繫？
2.沒有（ ）
1.把你當成陌生人（ ）
如果有聯繫，對方的態度是
2.跟之前一樣（ ）
怎樣的？
3.比較熱情，而且有勾引的行為（ ）
三、個人心態評估

如果對方回心轉意，你還願 1.願意（ ）
意跟他一起？ 2.不願意（ ）

如果還有挽回機會，你願意 1.願意（ ）
付出時間、精力、金錢？ 2.不願意（ ）

你是否願意為挽回這段感 1.願意（ ）
情做出脫胎換骨式的改
變？ 2.不願意（ ）

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 2.3 挽回大致流程

2.3.1 男女親密關係準則

心理學家萊斯利·巴克斯特通過實驗研究出 8 條親
密關係準則：
第一條，自主。尊重戀人的個人空間（社交、手機），
不侵犯邊界。男女之間即使再親密，也必須做到有“底
線”，你限制伴侶的社交、查看伴侶的的手機、要求秒
回、過多的陪伴，在熱戀期過後很快會讓對方感到窒息、
想要逃離。
第二條，相似。大致擁有相同的三觀、共同的話題
和共同的生活目標。兩個人之所以相處舒適，是因為在
各方面都能取得同步。共同點越多，分歧越少，相處越
久而不覺得膩。
第三條，支持。對戀人的優點表示欣賞、對戀人的
觀點表示贊同、對戀人的處境表示感同身受，無論何時
何地，你都是對方最忠實的支持者。但實際情況是我們
很容易對伴侶產生不滿，充滿抱怨、忽視或不配合。
第四條，開放。好的關係是坦誠和開放的，雙方瞭
解彼此的生活習慣、觀點態度、人際關係，同時敢於表
達自己真實的感受。如果有一方喜歡把事情藏在心裏，
遇到矛盾時緘口不言，平時也很少主動交流，說明這段
關係逐漸走向沒落。
第五條，忠貞。除非對方要求，不要出軌，不要曖

- 37 -
昧。一些伴侶儘管沒有出軌，但身上卻有著一些隱性的
出軌風險，比如和異性交往比較多、缺乏邊界感，打扮
新潮、衣著暴露，喜歡曬自己各種照片等。當存在這樣
的風險時，雙方關係會變得相對不穩固。
第六條，共處。生活中需要花時間相互陪伴，週末
一起做飯、一起逛街，成為彼此的生活必需品，誰也離
不開誰。那些忙裏忙外、疏於陪伴，又沒有及時調整的
情侶，感情自然會疏遠。
第七條，公平。保持雙方平等地位，不要一味享受
伴侶的付出而疏於給予，不要讓所有事都是你自己說了
算，也不要持續打擊伴侶的自尊心，要盡力避免一切的
“雙標”。
第八條，魔力。保持浪漫和新鮮感。愛情中的激情
是很容易褪去的，這個過程中人很容易慢慢“變懶”，
當你不說情話、不送禮物、不製造小驚喜、週末也不出
門時，愛情便失去了它激動人心的一面。愛情有保質期，
需要多花心思去製造一些小浪漫和儀式感。

2.3.2 轉變身份

世上沒有平白無故的分手，一對情侶之所以會走到
盡頭，絕對不是因為偶爾犯下的某次過錯，而是因為這
兩個人客觀上已經沒辦法走下去了，要麼是雙方維護關
係的能力不夠，要麼是兩人的價值觀和生活態度已經相
去甚遠。因此，要想挽回，就必須接受事實，不是對方

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無情，現在的你的確沒有能力處理這段關係，又或者你
的確不是與他相匹配的人。
男人跟你分手後，他會感到無比的輕鬆，因為再也
沒有人管他打遊戲，沒有人在他耳邊嘮叨，他也不用再
去哄你。所以剛分手後，男人最大的感覺就是輕鬆、自
在。對你而言，雙方分手後就不再是男女朋友關係，也
就是說你不能再以女朋友的身份去要求他，更不能“再
向對方傾訴煩惱→求安慰、想念對方的時候發消息→求
回復、要求對方晚上與自己通電話→求親密感、邀約對
方→求陪伴、說和感情有關的喪氣話→求愛的保證”。
同時，他和哪個女生聊天、和哪個女生約會都是他個人
自由，你無權干涉，更無權歇斯底里去和他大鬧。
只要你明確分手後的這種身份界限，你就應該理智
地控制對他的需求感，不再對他抱有不切實際的幻想，
這種“冷淡”表現反而會使對方感覺和你相處沒有壓
力，意識到你不會對他提出過分的要求。當他感覺到你
沒有目的性和進攻性，他才會放下防禦心理，坦然以朋
友身份和你相處，這對你接下來進一步開展挽回行動是
非常有利的。

2.3.3 凍結聯繫

凍結聯繫就是我們經常所說的斷聯，這裏需要明確
兩個原則：一是並不是所有的感情都適合凍結聯繫；二
是凍結聯繫的長短沒有統一限定，要因人而異，具體問

- 39 -
題具體分析。很多女生在分手後把凍結聯繫當成制勝的
法寶，其實有些情況是不需要走到這一步的，比如對方
對你的態度尚可，你找他互動他也會給你適當的回饋，
說白了就是對方內心深處對你還有一定的期待，你們的
感情是可以通過良性溝通去回溫。如果貿然凍結聯繫，
只會讓對方對你的情感濃度越來越低。等他完全對你失
去信心，或者有了新歡，基本就拜拜了。
這裏說的冷凍關係，主要是針對以下兩種情況：一
種是分手時鬧得特別糟糕的情況，比如分手時惡語相向，
兩人直接撕破臉甚至動手，他一氣之下直接拉黑你的一
切聯繫方式。另一種是他沒有拉黑你，但對你的態度特
別冷淡，你發十條資訊，他難得回一條，就算回了也是
“嗯”“額”這些，都是你單方面的溝通。碰到這兩種
情況，都要及時冷凍關係，給對方足夠的時間去淡化對
你的負面印象，同時也給自己充足的時間和空間去做出
改變。需要提醒的是，既然決定冷凍關係，就一定要堅
持到底，有的女生心態好時能夠堅持幾天，但過一段時
間感覺自己實在太想對方，於是又去複聯。複聯後對方
對自己愛搭不理，自覺沒趣，又開始冷凍關係，過了幾
天，感覺受不了，於是再去複聯。這種反復只會讓你在
感情生活中處於從屬被動狀態、不被珍惜。
如果要冷凍關係，就要做到不看他朋友圈、不給他
打電話、發短信、不去打探他的近況（包括通過他的朋
友來打探消息）、不接近一切和他有關的東西。當然，

- 40 -
如果你能在神不知鬼不覺的情況下對他的一切瞭若指
掌，則另當別論。

2.3.4 提升價值

首先，要改掉自己身上那些讓對方無法忍受的矛盾
和缺點。現實生活中，男女分手的原因大都是因為太作，
都說“小作怡情，大作傷身”，在戀愛初期，偶爾作一
作、耍一耍小脾氣都是兩人之間感情的調劑，讓他更加
寵你愛你。但對於長期關係來說，更需要的是包容和體
貼，很多時候需要考慮他的需求點，這樣他才有動力和
信心繼續去付出。之前碰到一個陳姓委託人，家境好、
人漂亮又有氣質，但他的丈夫出軌了她的閨蜜，實際上
她閨蜜的容貌、氣質、家境都不如他。原因很簡單，委
託人一有不如意就會跟她丈夫生氣，他丈夫就去找她閨
蜜訴苦、讓她居中牽線撮合，然後他丈夫私下單獨請她
閨蜜吃飯，幾次之後雙方就滾了床單。
其次，在保證方向正確的前提下，提升自己的價值。
男人都是視覺動物，失戀之後要第一時間換個髮型、發
色，扔掉舊衣服，學會打扮自己，如果之前是蘿莉裝扮，
就換成禦姐妝、少婦妝。覺得自己不夠好看，去整容也
是不錯的選擇。此外，內在的提升也非常重要，女生要
有獨立向上的姿態，哪怕再想挽回，你的生活也不能全
部圍著前任轉。要培養自己的興趣愛好，旅遊、健身、
舞蹈、讀書都是不錯的選擇。當你有自己的追求和精神

- 41 -
世界時，前任反而更容易被你認真投入的樣子打動，這
比你死纏爛打有用多了。
最後，要學會展示自我價值。當你經過一段時間的
價值提升和魅力打造後，要適時展示自己高價值的一面，
只有讓前任看到你的改變和閃光點，他才有可能回心轉
意，那麼如何巧妙而又不露痕跡地展示自己的高價值
呢？一是利用社交軟體曬一些旅行照、和閨蜜的街拍、
插畫課上的作品、舞蹈視頻等，看起來令人賞心悅目，
還可以放一些寵物的萌照，人畜無害的東西大家都喜歡，
千萬不要把社交軟體當成情緒垃圾桶。二是利用話術對
自身價值進行展示，引導對方對你的探索。可以通過回
憶、講故事等方法來激起對方對你產生情緒波動，引導
他對你進行情緒投資，你們的關係就會更近一步。如果
你不懂話術的話，最好找個渣男軍師來把把關，男人尤
其是渣男最懂男人。如果想挽回對方，你要站在對方的
立場去思考和理解問題。三是要讓對方感受到你的改變，
對方討厭你什麼，你就要讓他感受到你已經改了。

2.3.5 恢復聯繫

複聯最關鍵的一步是取得聯繫，為避免尷尬，需要
儘量找一個客觀事由去充當兩個人溝通的紐帶，比如雙
方的血緣紐帶（小孩）、共同的興趣（共同養的寵物、
雙方約定要去的音樂會、旅遊等）；舊物歸還（交還鑰
匙、私密照片、電子產品、其他裝飾品、衣物等）；適

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當撒嬌求助（生病了沒人陪、工作業務不太懂、搬家求
助等）；旁敲側擊（找一個共同的朋友充當中間人等等）。
一、複聯開場白。當你不在他身邊的時候，多數情
況下只能通過打電話、發短信、借助聊天軟體把兩個人
的距離拉近，然後開展挽回行動。在雙方已經分手的情
況下，開場白非常重要。不同的關係，可以選擇不同的
開場白套路：
（一）在假分手或者因某種客觀原因（異地戀、家
裏長輩反對）分手，雙方沒有彼此生厭的情況下，開場
白可以直接說“最近過得咋樣？”，不建議開場白說“有
沒有想我”，因為你無法確認對方是誰拿著手機，以免
造成不必要的尷尬。
（二）在雙方真分手情況下，第一步應該做到讓他
回復。有好幾種開場白的方式供參考：
第一種：“我剛剛好像在某某地方看見你了，你牽
著的是誰呀？”（最為推薦的方式，基本這種情況都會
回復，到底是不是，後續可以打開話題）
第二種：“剛剛整理了一下房間，這裏還有一些你
的東西，你看要不要過來拿？”（一般對方都會問有什
麼東西？後續可以打開話題，這種方法有接近 1/3 的會
被回復“寄給我，到付”或者“直接扔掉吧”，所以要
提前做好心理準備，最好是對方非要不可的東西）
第三種：“我弟弟（或者是雙方共同的朋友）快過
生日了，有沒有什麼禮物可以推薦的？控制在**塊錢以

- 43 -
內的。” （這種方法要注意控制金額，因為用不好，會
在對方眼中被標定為“扶弟魔”，反而會適得其反，價
格最好控制在一般人能承受的範圍以內）
第四種：可以發一些比較有趣的文章、視頻鏈接給
他，然後說：手速快，轉錯了，不過蠻有意思的。這種
方法的前提是你必須要把准他的笑點，否則會有很大的
負面效果。
二、複聯之後，要保持常態化聯繫，但原則上不要
去說會引起對方拒絕的話。
（一）不要談論感情問題。感情問題是複聯開始時
的絕對紅線，擺正自己的心態和位置，千萬不要越線。
你要明白你想挽回，他要分手，雙方還是處於對立衝突
的地位，談論感情只會讓對方重築心理防禦高牆，之前
的斷聯也好、冷處理也好，全都功虧一簣。
（二）不要質問或者追問。比如你去質問對方“為
什麼不回我消息”“怎麼不理我”“是不是有別人了”
等等，這些都是典型的沒有擺正自己的位置，只會引起
對方的反感和厭惡，增加挽回的難度。記住一句話，人
在非理智狀態下的所作所為 80%以上都是錯誤的，質問或
者追問越多，錯的越多。
（三）不要長篇大論。通常情況下，熱戀中的男女
喜歡膩歪，狂發信息、煲電話粥。男女分手後最怕的也
是膩歪，死纏爛打、資訊轟炸。很多人喜歡給對方發一
些長篇大論，道歉也好、解釋也好，你以為是在喚起對

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方對你的留戀，實際上是給對方一種精神和心態上的“強
壓”，讓他內心不自覺想要回避你、遠離你，最終適得
其反。
（四）不要踩入對方“雷區”。人性都是有弱點的，
每個人都有屬於自己的“雷區”。太多的人之所以挽回
失敗，很多時候不是因為你做的太少，而是你做了很多、
錯的太多。“做多錯多，不做不錯”，減少犯錯，意味
著成功一半。

2.3.6“幹掉”前任新歡

很多人在挽回過程中獲悉前男友（前夫）有新歡了，
立馬會覺得你們之間的關係已經徹底結束。有了新歡，
只是說明挽回的過程又多了一座大山，對你而言，用手
段“幹掉”新歡，才能挽回舊愛。
一、分析你們的情感狀況 。分手以後不僅要找到分
手的根本原因，更重要的是找到新歡是如何上位的：一
是新歡是舊友，只不過一直以朋友的身份相處，然後有
一方主動捅破窗戶紙成為男女朋友。二是空窗期出現新
歡的情況，前男友在分手後不甘寂寞，無法向你索求更
多的需求，於是開始尋找新的感情想要填補空窗期，恰
恰有個人能滿足他的需求。三是到了適婚年齡，家裏安
排了相親對象，迫於壓力只能處處看。
二、瞭解新歡的優勢。全面瞭解新歡的優勢，是什
麼因素促使他們在一起的，知己知彼才能百戰百勝，有

- 45 -
針對性地改變自己的劣勢比盲目去嘗試來得更有效。
三、用好誘惑手段。如果他剛分手就經受不住誘惑
尋找了新歡，你應該用逆向思維去想想，為什麼新歡的
誘惑能讓他迅速地忘掉舊愛。其實再進一步分析，不完
全是對手的誘惑力太大，而是你對前男友的誘惑力不足。
你沒有足夠地吸引他，足夠讓他包容你，讓他對外界的
條件形成屏障。
四、展示自己的需求價值。一般來說，當他無法在
你身上得到需求的時候才會轉身結交新歡，去滿足他的
需求感。當你有足夠的吸引力能吸引他的注意，你不僅
比新歡更瞭解你的前男友，還有一定的感情基礎，那你
可以向對方展示你的需求價值，讓他知道現在的你比他
的新歡更適合他，更能滿足他的需求。
五、不指責不攻擊。在建立聯繫的過程中，一定不
要指責他的行為，你們已經是分手的狀況，他無論基於
自願還是被迫接受了新歡，都是他選擇的自由。更不要
攻擊前男友的新歡，反而你更應該吹噓新歡，這會讓前
任對新歡產生很高的期望。當期望值太高無法達到時，
前任就會感到失望，對你來說就是個很好的機會。在挽
回過程中，很多人會因為對方有新歡而“知難而退”，
覺得自己在破壞他們的感情，還有最重要的一點就是認
為自己比不上前任。但實際上，你怕新歡，新歡更怕你。

2.3.7 正式複合

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 著名的感情挽回大師劉本非曾經說過：“推進關係
不能只是靠著聊天，如果僅僅靠著聊天，沒有進一步的
舉動，很難完成複合大任”。因此，在取得聯繫之後，
就要認真考慮並安排當面約見事宜。
一、再次見面。複聯後第一次見面，核心內容是讓
對方看到自己的變化，瞭解對方最近的狀況，完成一個
簡單的資訊交換（對方離開你之後做了什麼事，狀態如
何？對方現在的生活節奏怎樣？ 對方近期的情感狀況
如何？），見面地點選擇一個安靜的地方就可以（最好
不要選擇雙方之前經常去的地方）。雙方約見結束後，
如果你提出讓對方送自己，對方答應，或者對方主動提
出送你，這時可以和對方一起回去；如果你提出讓對方
送自己，卻被婉拒，一定不要勉強對方。此後可以保持
高頻率，小幅度的持續聯繫（每週和對方聯繫三四次，
每次聊天的的互動保持五六句），只聊日常，不升級關
係，只為了培養熟悉感。
二、修正核心矛盾，找到他和你分手的核心原因，
可能是吸引力不夠、三觀不和、相處不舒適無法提供情
緒價值，又或者是其他一些錯誤，盡自己最大的力量把
矛盾化解掉。他嫌棄你粘人、多疑，那就去擴展自己的
愛好和社交圈，嘗試開放的事物，把生活過得有聲有色；
他嫌棄你胸不夠大、人沒品位，何不去豐胸，然後學學
化妝、穿衣打扮；他嫌棄你脾氣太大，何不去學點心理
學，控制自己的負面情緒。如果短期內沒辦法徹底修正

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你身上的不足，那至少要做出實際的行動，讓你的前任
知道你走在正確的路上。
三、二次吸引。男女之間相處久了之後，你身上的
那些優點通通“煙消雲散”，甚至變成缺點。二次吸引
主要有三大方向：一是外貌大改造。
“人靠衣裝馬靠鞍”，
99.9%的男人都是外貌協會成員，如果你之前是蘿莉裝，
那就考慮換成禦姐裝扮，如果是 OL 裝扮，何不試試蘿莉
裝扮。如果能做到“可甜可鹹可溫柔，可強可軟可霸道
可調教”，那應該是高高在上的“女神”級別。一般來
說，如果外貌改造成功，挽回已經成功一半。二是個人
“本質”大更新。俗話說，“新瓶裝舊酒，一喝就露餡”，
外貌雖然很關鍵，但同時也要學會改變自己對人對事的
態度及固有的思維習慣。只有在外在氣質、內在涵養共
同作用下，才能長久吸引一個人。三是關鍵“節點”利
用好。關鍵節點往往會左右一個人的感情走向，錦上添
花不如雪中送炭。每個人都會遇到逆境（例如生老病死，
意外事故、災難、事業重大抉擇等），他也不例外。在
他遇到逆境時，何不雪中送炭；在他感到孤獨時，對他
不離不棄；在他身體不適時，對他照顧有加。同時在適
當的時候在意他在意的東西，比如他的面子、自尊，又
或者是他的父母等等。

2.3.8 複合成功標準

人不可能踏入同一條河流兩次，但卻容易在同一個

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地方摔倒。複合並不意味著你們的感情自此穩定，複合
後再次分手的也大有人在，你費盡心思挽回的人又一次
離開了你，內心的傷口還未癒合，可剛在幸福中享受須
臾，又不得不面臨再次分手。有統計數據顯示，有接近
一半的複合都是假複合。真正的複合（也就是複合後不
會出現二次分手的情況）有四個黃金標準：
一、彼此的信任是否已經達到原有水準甚至更好。
男女朋友（或夫妻）之間沒有信任，就像一座橋架好了，
你卻在糾結要不要過，會不會塌。講難聽點，沒有信任，
就沒有真感情。對普通人而言，信任包括感情信任、能
力信任、金錢信任：感情信任的核心是交往期間必須保
持肉體、精神上的忠誠；能力信任的關鍵在於不要因為
一件事沒辦好就全盤否定他所做出的努力；金錢信任在
於處理好金錢方面的問題，正常情況下，錢可以解決普
通人 99%的問題。
二、自己的情緒是否得到及時回應、感情付出得到
的回應是否達到原有水準。當你情緒低落或面臨重大決
策舉棋不定時，對方是否可以敏銳地捕捉到你的情緒信
號，及時表達安慰、關心，或者給與必要的支持。同時，
當自己在為對方付出時，是否同樣也得到對方的付出，
如果是單向付出，十有八九是假複合。
三、彼此的吸引能否達到或超過原來的程度。男女
朋友（或夫妻）之間最重要的是吸引，只有雙方互相吸
引才可以走到一起，從一起生活到一起撫養子女、到最

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後攜手一生。如果複合之後再次迎來厭惡、不耐煩的情
緒，那十有八九複合了個寂寞。
四、看他給你花錢的意願是否超過原來的水準。願
意給你花錢的男人不一定愛你，但是不願意給你花錢的
男人就一定不愛你。原因很簡單，因為我們都習慣把自
己最看重的東西給最愛的人。一百個男人中，有 98 個愛
財，還有 2 個不愛是因為人家是老馬，“對錢不感興趣”。
所以當你提出想買東西，他要是很主動就說明他很在意
你，反之就是沒有你想的那麼在意你。

2.3.9 避免成為備胎

在挽回過程中，一定要避免成為情人（前任）型備
胎這一“天坑”。有的男人把前任視作朱砂痣白月光，
有的把前任視為回頭草免費炮。因此在挽回過程中，你
需要判斷自己是不是一個前任型備胎（前任型備胎有非
常迷惑性的地方，就是你們曾經有過在一起的經歷，所
以對方可以隨意回憶你們在一起的過去，讓你思緒氾濫
心有不甘，很多人誤認為只要他和我走心了，那我就不
是備胎）。在現實生活中，大部分備胎都是自知的，但
是還有一小部分備胎，每次她們都以為另一半回心轉意，
但實際上對方只不過是想來看看有沒有油可以揩。
看穿這一點其實只需要三個標準來衡量：一是看他
最近發展怎麼樣。如果他個人事業足夠好，不愁沒有女
人；把你當備胎的人才會把自己過的不好的一面示人博

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取同情，一受傷就來你這裏尋求安慰。二是他有沒有在
短時間內提出性需求或者性暗示。一般把你當備胎的人，
總是忍不住在短期內提出性需求，例如，約你玩到很晚、
邀請你去他家或者直接開房等。三是生活有無交集。在
你認為重新確認關係很長一段時期內，都不把你介紹給
他的朋友認識，不帶你進入他的社交圈。

2.4 愛情如何保鮮

2.4.1 降低期望

現實生活中，兩性交往大部分矛盾往往因為一方期
望值過高，而另一方無法即時滿足。因此，要想愛情長
久保鮮，只需一招就夠了，那就是當激情退卻時，學會
降低期待。降低期待，並非讓你對伴侶不抱期望，而是
不要對伴侶抱有過高的期望，懂得在親密關係中管理期
望值。管理好自己的期待值，適時降低期待是一方面，
另一方面，也要學會管理伴侶的期望值。這裏的“管理
伴侶的期望值”，主要有兩方面的內涵：
一、瞭解伴侶的核心需求，及時滿足（最好稍微高
於）伴侶的期待。在親密關係裏，每個人都覺得自己付
出多，伴侶付出少。一開始，一方或許只是隨口抱怨幾
句，另一方若是對伴侶的抱怨無動於衷，便會加重抱怨
者內心的不平衡感，加倍指責伴侶付出少。而被指責的
一方，往往不領情，認為自己付出不少，反而只想逃離
和反過來指責伴侶不懂感恩。

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 究其根本，大概是一方給的不是另一方想要的，抓
不住伴侶的核心需求，也就很難達到伴侶的期望值。想
瞭解伴侶的核心需求，便要在相處中多溝通，要多深入
伴侶內心，瞭解伴侶的想法。溝通過程中留意伴侶的情
緒，一般那些讓伴侶情緒激動的事情，都與伴侶的核心
需求有關。基於當代大部分情侶的現實需求，想要愛情
保鮮，千萬不要忘記特殊日期的儀式感（認識紀念日、
生日、結婚紀念日，兩個情人節等），學會投入、懂得
投入，及時滿足伴侶的期待，便是最高級的儀式感。
二、心理學上有個概念叫“峰終定律”，引申到感
情生活中，如果在一段體驗的高峰和結尾，體驗是愉悅
的，那麼對整個體驗的感受就是愉悅的。在親密關係裏，
一開始過度付出，讓伴侶在愛情裏的體驗值達到巔峰，
卻又無法一直保持巔峰狀態，伴侶的體驗值慢慢降低，
如果最後分手的體驗很糟糕，那麼對這段感情的整體體
驗就是糟糕的。
在親密關係裏，一方面要將伴侶的滿意程度保持在
穩定水準，在滿足伴侶核心需求的基礎上，循序漸進地
滿足伴侶的期待，不要愛得太滿，不要給的太多。另一
方面，要注重最後時刻所體驗到的感受，比如，聊天結
束、準備入睡的時候，你是否準備一些肉麻的情話等等。

2.4.2 保持距離

情侶長時間在一起很容易會產生審美疲勞，雙方的

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毛病久而久之就會全部暴露出來，就好像兩只相愛的刺
蝟，如果距離太遠，會冷；太近，又會刺傷對方，保持
適度的私人空間，才有更多的時間去思考雙方關係的發
展。現實生活中，沒有距離的愛，是一種束縛；距離太
近的愛，是一種監視；只有進退有度的距離，才是愛需
要的尺度。
俗話說得好，小別勝新婚。心理學研究表明，兩個
人短暫分開，雙方的關係會更加親密，更加濃烈；而朝
夕相處會讓彼此的神秘感消失，新鮮感變淡。婚姻中的
新鮮感，對於增進雙方之間的感情非常明顯，一段時間
的短暫分開，然後再重新相聚，可以為彼此帶來久處不
厭的安全感。反之，一旦時間上和空間上的距離太長，
感情就會變生疏，最後變成熟悉的陌生人。

2.4.3 互相體諒

金無足赤，人無完人。人與人相處不可能沒有碰撞，
關係再好也難免偶爾爭吵，感情再深也難免會意見相悖。
愛情也是一樣，沒有完全一致的兩個思想，每個人都有
自己獨特的思維；沒有完全契合的兩個靈魂，每個人都
有自己特有的精神。再怎麼相愛的兩個人，也難免會產
生隔閡，可能是因為習慣不同，也許是由於觀念不一。
生活中，有太多的夫妻和情侶“大難臨頭各自飛”。
真正的愛人之間，應該相互理解包容、尊重鼓勵，
多看優點，包容缺點，我懂你的付出，你懂我的不易。

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真愛是生氣後的換位思考、衝突後的相互包容、爭執後
的真心諒解、吵架後的心無隔閡。只有這樣的感情才會
保持永久，只有這樣的愛戀才能永不磨滅。

2.4.4 追求情趣

情侶之間相處時間越久，相處方式也就越隨意，漸
漸地對對方的新奇感也消失殆盡。當男女雙方常年在一
個地方待著，每次同樣的套路，很容易會形成記憶，你
的伴侶一眼就能說出你想做的事情，沒有一點點新鮮感，
也沒有挑戰。
要想保持新鮮感，最核心的就是接觸新事物，很多
情侶因為各種各樣的原因，生活變得按部就班，一直都
只在一個圈子團團轉。何不走出這個圈子，多去接觸新
事物，例如來一場說走就走的旅行，又或者是參加一些
以前沒有的活動，又或者是體驗不同的時間、不同的地
2
點、不同的方式的性愛 ，這些都有利於保持新鮮感。新
鮮感需要懂得製造浪漫，一場浪漫的戀愛，又或者一頓
美妙的燭光晚餐，再加上發自內心的甜言蜜語，一定會
給雙方的感情添色不少。當然，這裏也會出現另一個問
題，那就是玩得開，最後要能收回來。

2
在雙方自願和安全前提下，男女之間無論什麼樣的性戲，沒有禁忌，夫妻
之間所有的親密行為都沒有錯。

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 第三章 非自然力量與愛情

世間總有癡男怨女，在試過各種辦法後仍求愛不得、
複合不成功，我們何不轉變一下思路，當通過正常手段
無法追求愛情時，可以嘗試通過非自然力量（例如靈符、
勾魂術、降頭、巫蠱之術等）實現愛情夙願。

3.1 愛情符

3.1.1 常用愛情符咒

靈符的基本原理是驅使天地之間的正氣、靈氣，將
情欲氾濫的邪氣驅散，讓對方逐漸歸於淡定平靜。在挽
回前男友（前夫）過程中，大多數人都會面臨前男友（前
夫）爛桃花的情況，我們可以用驅散桃花符（驅散桃花
符專門用於異性戀人、未婚戀人、情人桃花氾濫者，如
果按照規範使用，可以斬斷對方前世孽緣、斬除野桃花、
爛桃花氾濫，預防外遇、小三、防出軌，使對方對你用
情專一）來斬斷桃花，然後再配合回心轉意符（回心轉
意符主要用於挽回你們之間的感情，確保和好如初）和
化解愛情阻礙符（化解愛情阻礙符主要化解感情上的波
折和不順，同時化解你們之間的一些誤會）。
此外，在民間法術中，如果想要恢復兩個人的感情，
緩和關係的話，常用的方法是伉儷和合術，大概一個月
左右見效。在做和合法事的時候，要請法師焚香沐浴，
準備好祭祀用品開壇作法，同時配合和合符咒，佩戴和

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合符等。

3.1.2 使用愛情符咒注意事項

一般來說，求靈符需要提供的資訊資料包括：斬斷
方的真實姓名，性別，出生年月日（具體到時辰）。開
光時，需要將這些資訊注入靈符中。靈符開光的流程包
括開壇、誦經、念咒、開光、加持、供奉道場。所有開
光法物均嚴格遵循科儀。靈符使用過程中，忌心不誠（不
能隱瞞真實情況），忌孕婦接觸，忌不淨（使用前沐浴、
淨手），佩戴時裝靈符的包包要潔淨，忌汙血（女性例
假期間不能使用），忌污言穢語等。

3.2 迷魂術

3.2.1 迷魂術簡介

迷魂術，又稱為勾魂術，在不同的地方有不同的叫
法，主要是通過特定的儀式，由專門的法師或者是道士
來完成，在進行勾魂術的時候，將對方和自己的資訊提
交上去，包括姓名、八字、照片等等，召喚小鬼上身，
強行改變對方的心思，讓他在一段時期內對你神魂顛倒、
愛得死去活來。
我們身邊有些人會在某一段時期瘋狂迷戀某個人，
一些人甚至會在婚前出現非某某不嫁（非某某不娶），
等到雙方結婚後，雞飛狗跳成為常態、甚至致人死地，
所謂的“愛情”突然無影無蹤。當這種迷戀欲望超出生

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活中任何其他需求時，我們可以斷定這人十有七八是被
下了某種法術。

3.2.2 迷魂術注意事項

迷魂術算不上正法，但也不能說是邪法，主要是看
使用的人，比如，若是讓那些被小三迷住的人回歸家庭，
則是正法；如果是小三想讓對方脫離原有家庭，則是邪
法。愛情之所以美好，很多時候就在於兩情相悅，如果
通過這種方式，強行建立聯繫，很容易出現反噬，使用
時要慎重，這裏不再贅述。

3.3 蠱術

3.3.1 蠱術類型

在中國湖南湘西，有三大最為邪門的事情，分別是
趕屍、落洞與巫蠱。從湘西民間流傳的蠱術來看，按照
功法層次來劃分，主要有三種：第一種是練蠱養蠱，製
造蠱毒來殺人越貨。第二種則是愛情蠱，用來蠱惑他人
心神，奴役他人的靈魂，常用的有相思蠱、愛情蠱。第
三種則是擾人氣運，將人與蠱的命運綁定，可以世世代
代使用蠱蟲斂財為自己所用，用蠱蟲來掠奪別人的財運
和勢運，但也因為命運與蠱蟲綁定，蠱蟲死亡，那麼這
個家族的氣運也會衰敗，從此斷子絕孫，養蠱一脈的子
孫也就此斷絕，甚至會危及下蠱的法師。

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 3.3.2 相思蠱

根據苗醫相關理論，每個人身體的一部分即便離開
了身體，與自身魂魄神智的聯繫也是非常緊密的，例如
頭髮、指甲、精血等等。傳說中可將對方的一縷長髮，
連同五顆相思豆，人乳五錢，另有若干藥引，以秘法熬
製成粘稠的膏狀物體，捏製成一顆顆的小藥丸，並將這
些藥丸放在神壇下鎮守，每日吃一顆藥，連服七七四十
九天。那中蠱的人，就會對吃藥丸的人產生相思之情，
從而情不自禁愛上吃藥丸的人。這種蠱比較奇特，主要
是依靠咒法與對方神魂相連的頭髮，就可以擾亂對方的
神魂。

3.3.3 愛情蠱

根據《易經》記載，五月為一年中陽剛之氣最盛的
一個月，而五月初五則是剛陽過剩，容易極陽產生極陰，
因此這一天是所有毒物毒性最大的一天。一般的人家在
這一天要“避五毒”，撒雄黃喝雄黃酒來克制毒物，但
這一天也是煉蠱的最佳時刻，煉蠱的人需要將各式各樣
的毒蟲，大到毒蛇，小到跳蚤，還有經典的蛤蟆、蜈蚣、
蠍子、蜘蛛、蜥蜴等，通通放到一個密封的壇器之內，
讓這上百種毒物之間爭鬥撕咬，最後一個活著的就可被
稱之為“蠱蟲”，如果活下來的是蛤蟆，就稱為“蛤蟆
蠱”，如果活下來的是跳蚤，就稱之為“跳蚤蠱”。近
代以前，很多苗女為了讓情郎外出不會變心而下了愛情

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蠱：首先讓眾蟲在罐中相爭相食，直到只剩最後一只，
然後再喂以施術者的血，加上不斷的施咒，讓它和施術
者心靈相通，最後將它磨成粉末，做成愛情蠱。施術者
再將蠱粉摻入食物飲料中，讓自己的愛人吃下或喝下，
如果他愛情專一，不對施術者變心，就能平安無事；但
若是對其他異性動心，施術者立刻能感應到，只要她念
動咒語，則無論距離多遠，對方體內的蠱蟲就會開始復
活，讓他痛苦萬分。
筆者曾在中國湖南洞口縣和武岡市交界的鄉下見過
一個被下蠱的男人，聽同村的老人說，這個人原來是長
沙縣人，年輕的時候意氣風發，八十年代從邵陽師專畢
業後分配到茶鋪茶廠工作，一次趕集的時候，搭訕了當
地一個苗族女子，後來跟這個苗女一起生活了一段時間。
大家都知道，在那個年代讀過書、又有正式單位、吃皇
糧的人非常受歡迎，這個男的也是騎驢找馬，在單位又
跟一個女的對上眼了。自古以來，湖南民風彪悍的很，
尤以湘西為甚，這個苗女直接叫了一堆族人，都拿著鳥
銃，沖到茶廠搶人，攔都攔不住。這個事情在當時非常
轟動，甚至還被當地的小劇團編成了地方劇《苗女搶夫》。
最終決定連夜護送他離開，讓他回長沙待一陣子。結果
車還沒出洞口縣，這個人的肚子慢慢鼓得跟一個大皮球
一樣，痛的哇哇叫，然後直接在車上吐了，吐出來的東
西有一堆小蟲子在動，有懂行的人當時就嚇了一跳，說
這是苗蠱（據說只要兩個人分開一定的距離就會發作，

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男的吐血時，那個苗女也在吐血，正常人吐血超過 800
毫升就會有生命危險）。想來想去，又把他送回茶廠。
後面通過各方反復做思想工作，最終還是娶了這個苗女。
2015 年春節的時候，一個朋友去那邊親戚家裏拜年，
再次見到了那個男人，這個人已經老得不成樣子，臉上
青筋捲曲，臉頰深深陷進眼窩。你和他說話，他也沒有
任何反應，已經成為了一個活死人，不過那個苗女，看
起來像是三十出頭的樣子（實際年齡已經六十多歲，猜
測應該是苗醫裏面的駐顏術），讓他覺得挺可怕的。自
此以後，自己養成一個習慣，就是去西南少數民族地區
旅遊或者與少數民族打交道，要麼花錢去當地飯店吃飯，
要麼吃泡面，即便當地人邀請也不會考慮去人家家裏吃
飯，怕被下蠱。

3.4 降頭術

3.4.1 降頭術種類

降頭術是流傳於東南亞地區一種巫術，主要是由兩
個部分組成，一個是降一個是頭。“降”是指施法時所
用法術或藥蠱手段，“頭”是指被施法的個體。降頭術
分為藥降、飛降和鬼降等多種類型。藥降是降頭師利用
各種不同的藥物，如屍油、蠱卵、頭髮等來達到其下降
的目的，中降者會在十分痛苦的情況下，輾轉哀號而死。
飛降是取用對方身上的任何東西，在特定的時間進行特
定擺位施法。飛降對施術者的要求很高且反噬很大，因

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為它要取的是被施術者的氣運，並且被施術者會一直被
髒東西纏身，不死不休。鬼降也就是傳說中的“養小
鬼”。小鬼是以夭折孩童（以嬰兒和胎死腹中的胎兒為
上品）的屍體或頭顱，用一種秘煉的黃色巫術蠟燭點燃
的火煉成屍油，降頭師將屍油封存在一棺材中，念咒加
持四十九天後，魂魄便可為其所用。

3.4.2 泰國情降

泰國民間一直流傳著一種古老的法術，即泰國情降，
這種法術能使情人對你一心一意 ，令破裂的感情和好如
初，也能讓對方從毫無感覺到瘋狂愛上你，非常適合單
身人士求姻緣、招桃花，戀人鎖心、防小三，離婚（分
手）人士求複合。如果你覺得你還忘不了前任，或者覺
得你的心上人不夠愛你，又或者婚姻頻臨破裂，你若想
挽回，可是能力不夠，就可以借助泰國情降。泰國情降
一般會作法七天，大致步驟如下：
第一步，詳述情況，制定法事方向（大致兩個方向：
一是對方沒有新歡，直接下降作法；二是對方有新歡，
先斬斷桃花，再下降作法），前往購置法事用品、佈置
法事場地，準備法事。
第二步，正式起降，稟告天地神明，役使鬼神掃清
障礙，小鬼查緣份，瞭解始末。
第三步，起降消除複合阻力，法線結界結桃花姻緣
鎖，借情降人偶施法。

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 第四步，根據實際情況控靈落降，法線結界，下具
體的情降降法，並用降法形成陣法。
第五步，繼續加固情降陣法，前往墓地燒屍爐等陰
地借法下降增加降法力量，增下情降油。
第六步，地借法下降，繼續加強降法，配合降術秘
法煉製情降人偶，為雙方種情基。
第七步，結降收法，將緣主照片及情降人偶回收祭
煉，繼續加強法力，成功挽回後焚燒。法事完成後的 1-3
個月內才會完全生效。
筆者曾先後二十餘次前往泰國，先後在不同的場合
看到很多西方男人，這些人身邊總有一個不管是身高、
長相都不符合西方主流審美標準的泰國本地女孩。後面
聽當地人說，這些西方白人當中，超過一半被下了降頭，
所以這些女孩才能把這些白人留下來。在泰國民間，一
直盛傳有一個醜女孩在賣東西，不知道因為什麼原因被
一個白人過去用髒話羞辱了一番並且還吐了一口痰，後
來這個女孩將痰收集起來，然後請人下了降頭術，結果
這個白人後來對醜女孩一直死心塌地。
原則上，只要是正向的情降法事，雖然不會造成危
害，但會造成世間因果。而反噬通常都發生在一些惡毒
的情降中，本來就是心術不正的。比如有些人做情降時，
讓大師夾帶一些害人的降頭，換句話說，我得不到你，
我就讓你分享我的痛苦。這是非常不對的，如果不小心，
就會受到反噬。

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 放手也是一種愛

佛曰，人與人之間，因緣而聚，緣盡分離。世間萬
物，因緣際會，都離不開一個緣字。相遇是緣，離別亦
是緣，緣來相遇，緣散離別。人生就像一趟不斷前進的
火車，路途上會有很多站，有人下車就有人上車，很少
有人可以自始至終陪伴著你。當陪你的人要下車的時候，
即使不舍，也應該心存感激，然後揮手告別。
張愛玲曾在《紅玫瑰與白玫瑰》中說過：“也許每
一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅
玫瑰，久而久之，紅的變成牆上的一抹蚊子血，白的還
是‘床前明月光’；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的
一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆朱砂痣”。人世間的
愛情，要麼是在最無能為力的年紀，遇到最想照顧一輩
子的人；要麼是自己一門心思狂熱的愛，在對方看來卻
是一點感覺都沒有；要麼是在多巴胺散去之後，愛情走
進婚姻的墳墓。
喜歡一朵花，不一定非要把它摘下來；愛上一個人，
不一定非要和他在一起；忘記一個人，時間和新歡會讓
你心中不再泛起波瀾。如果你看到這裏，我想你的愛情
十有八九沒有挽回成功，但你的人生還得繼續走下去。
謹以此紀念那死去的愛情！

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