Dorucak

Palenta sa    mladim sirom uz flasicu jogurta (oko 100 ml). Priprema palente - 210 ml vode
sa malo putera i 3 kasike kukuruznog griza

Kajgana sa mladim sirom -opciono i crvena paprika ,posluziti sa malo jogurta

Proso sa jogurtom i zumancetom ili celim jajem

Przenice - spremamo na puteru a    premaz moze biti pavlaka sa prepecenim susamom

Uzina prepodne

Smothie jabuka,sargarepa,pomorandza oko 120 ml I komad voca ili komad nekog voca

Smoothie cedjena pomorandza,jabuka,cimet,lesnik i badem,chia seme i kasicica lana

Smoothie breskva,borovnica

Smoothie pomorandza,breskva I banana – moze opciono baby spanac ako ga ima

Smoothie jabuka I breskva

Smoothie jabuka I pomorandza

Uzina popodne
Sejk od borovnica-borovnice ,banana,malo dukatosa -1 supena kasika,chia seme,cimet i voda i malo
avokada kao i ovsenih pahuljica jedna supena kasika,kockica crne cokolade, 1 kasicica lana

Sejk sa kakaom -pola banane ,avokado 2 kasicice,3 lesnika i 3 badema ,kakao kafena ,chia ,lanene
semenke 1 kafena i ovsene pahuljice jedna supena, malo mleka i malo vode ,jedan keksic

Sejk pomorandza,mleko,banana i ovsene pahuljice i malo avokada,chia seme i lan,cimet

Sejk jabuka,banana,3 badema i 3 lesnika,malo dukatosa,malo mleka i kasicica cimeta

Rucak

Kasica od batata,sargarepe,tikvice,praziluka i mesa,moze i malo karfiola ili brokolija

Kasica sa pecenom paprikom - batat,pecena paprika,sargarepa,tikvica,praziluk ili crni luk ,malo putera ili
avokada i opciono proso
Kasica sa blitvom- beli krompir,blitva,crni luk ili praziluk,,batat (crni i beli luk proprziti na malo ulja i
dodati ostatak kuvanog povrca iz kuvala)

Crveno socivo (crveno socivo se kuva maksimalno pola sata. U crveno socivo moze sargarepa,crni i beli
luka,crvena paprika kao i persun. Pri posluzivanju moze se dodati malo feta sira.)

Grasak

Pasulj

Boranija

Punjena tikvica - izdubiti tikvicu    i sacuvati meso . Na malo putera proprziti mladi sir i fetu sa crnim i
belim lukom,skloniti sa ringle i umesati jedno jaje u smesu kao i meso tikvice. Napuniti tikvicu i staviti
malo persuna . Tikvicu staviti u foliju i peci u rerni na 200 dok tikvica ne omeksa.

Spanac sa jajetom i kiselim mlekom/pavlakom

Palenta sa prelivom od crvene paprike,patlidzana,crni i beli luk i malo celera . Sve dinstati i preliti preko
palente i umesati malo feta sira