Atos metod ®

ATOS metod je nastao kao rezultat dugogodišnjeg rada psihologa i psihoterapeuta Milenka
Vlajkova i proistekao je iz spoznaje da tehnike relaksacije imaju veoma ograničene mogućnosti
primene.

ATOS metod prevazilazi ograničenja tehnika opuštanja, to je postupak kojim se uspostavlja

sinhronizacija psihofizičkih podsistema u ljudskom organizmu, uključujući fizičke i kognitivne
funkcije kao i emocionalni život.

ATOS metod je verovatno najbolji i najadekvatniji postupak za smanjenje hroničnog stresa i

može se koristiti za rad u manjim i većim grupama u radnim organizacijama u prevenciji
sagorevanja (BURNOUT-a), kao I individualno.

Svaka nova aktivnost koja se uvodi u organizaciju rada direktno utiče na povećanje zadovoljstva
radom i motivacije za rad, a kako ATOS metod podiže nivo budnosti onih koji je primenjuju,
primena vežbi će neminovno povećati ne samo zadovoljstvo radom i motivaciju za rad već i
identifikacije sa radnom organizacijom i njenim ciljevima.

Efekti ATOS metode:

- Ulazak u optimalno stanje svesti

- Racionalizacija potrošnje energije organizma
- Povećanje imuniteta
- Aktiviranje onih resursa koji su potrebni za sledeću aktivnost
- Ubrzanje ličnog razvoja
- Izoštravanje čula
- Održavanje emocionalne stabilnosti I efekata psihoterapije itd.

Atos metod je set od 6 vežbi koje se rade u toku 6 nedelja. Redovnom primenom dolazi do
efekata koji su gore navedeni. Sve tematske celine predstavljaju učenje tehnika Atos metoda.

Više o Atos metodi Vlajkova možete pročitati u knjizi ATOS metod Milenka Vlajkova, izdate
2022. godine u Srpskom centru za racionalno emotivnu I kognitivno bihevioralnu terapiju u
Beogradu . ISBN 978-86-904494-0-8

Trajanje radionica: svaka radionica traje 60 minuta.

Prijave na telefon: 0643704674
Osnovni podaci o voditelju treninga:
Kristina Karanović, master psiholog (psihoterapija) i sertifikovani praktičar Atos ® metoda, od
strane Instituta za kognitivni menadžment u Štutgartu.