文章编号： １０００－６７７Ｘ（２０１５）１１－００５２－０９ 体育科学

ＤＯＩ：１０．
１６４６９／ｊ．ｃｓ
ｓ．２０１５１１００８　 　 ２０１５ 年（第 ３５ 卷）第 １１ 期
ＣＨＩＮＡ　
ＳＰＯＲＴ　ＳＣＩＥＮＣＥ
Ｖｏ ３５，
ｌ． １１，
Ｎｏ． ５２－６０，
２０１５．

预激活增强效应对散打运动员
冲拳峰值功率的影响
Ｔｈｅ　Ｅｆ
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Ｐｏｓｔ　
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宋 兆 铭１ ，张 　 辉１ ，张 　 诚１ ，韩 治 国１ ，董 如 军２
ＳＯＮＧ　Ｚｈａｏ－ｍｉｎｇ１ ，
ＺＨＡＮＧ　 Ｈｕ　，
ｉ１
ＺＨＡＮＧ　 Ｃｈｅｎｇ１ ，ＨＡＮ　
Ｚｈｉ－ｇｕｏ１ ，
ＤＯＮＧ　 ｕｎ２
Ｒｕ－ｊ

摘 　 要 ：目 的 ：探 究 预 激 活 增 强 效 应 （
ＰＡＰ）对 于 男 性 散 打 运 动 员 上 肢 肌 肉 的 最 佳 刺 激 强 度 和
时 间 。 方 法 ：选 取 ２４ 名 男 性 散 打 专 项 国 家 二 级 水 平 运 动 员 ，右 手 均 为 优 势 侧 ，采 用 ３ 种 干 预
组（９０％ １ＲＭ ／６０％ １ＲＭ ／Ｃｏｎ ｔｒ
ｏｌ）×５ 个 时 间 点 （抗 阻 干 预 前 Ｐｒ ｅ／抗 阻 干 预 后 第 ４ｍｉ ｎ／
８ｍｉ／
ｎ １２ｍｉ／
ｎ １６ｍｉ
ｎ ，被 试 间 变 量 ）分 别 对 ２ 个 测 量 部 位 （优 势 侧／非 优 势 侧 ）进 行 混 合 实 验 设
计 ，每 次 均 运 用 ＢＴＥ 仪 器 等 张 模 式 下 “力 －速 关 系 ”测 试 冲 拳 时 上 肢 峰 值 功 率 。 结 果 ：对 优 势
侧 和 非 优 势 侧 冲 拳 峰 值 功 率 进 行 重 复 测 量 方 差 分 析 和 ＬＳＤ 两 两 比 较 发 现 ，组 内 时 间 因 素 有
显著性差异（ ０５），组 间 “负 荷 强 度 因 素 ”有 显 著 性 差 异 （
Ｐ＜０． ０５）。 组 内 冲 拳 峰 值 功
Ｐ ＜０．
率 重 复 测 量 方 差 分 析 和 ＬＳＤ 两 两 比 较 发 现 ：
１）优 势 侧 在 ９０％ １ＲＭ 组 在 Ｐｒ
ｅ时 间 点 分 别 与
ｎ、
１２ ｍｉ １６ｍｉｎ时 间 点 有 显 著 性 差 异（Ｐ＜０． ０５），１２ｍｉ ｎ时 间 点 有 显 著 性 差 异（
ｎ 与 １６ｍｉ Ｐ＜
０．０５），Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 在 １６ ｍｉ
ｏ ｅ、
ｎ 时 间 点 分 别 与 抗 Ｐｒ ｎ时 间 点 有 显 著 性 差 异（
１２ ｍｉ Ｐ＜０． ０５）；２）
ｅ点 与 其 他 各 时 间 点 均 有 显 著 性 差 异 （
非 优 势 侧 ９０％ １ＲＭ 组 在 Ｐｒ Ｐ ＜０．０５）， １２ ｍｉｎ 与 １６
ｎ时 间 点 有 显 著 性 差 异（
ｍｉ Ｐ＜０． ０５）。６０％ １ＲＭ 组 在 Ｐｒ ｅ 时 间 点 分 别 与 １２ ｍｉｎ、 ｎ有
１６ ｍｉ
显著性差异（ Ｐ＜０． ），
０５ ４ ｍｉ 与
ｎ ８ ｍｉ ｎ 时 间 点 有 显 著 性 差 异 （Ｐ＜０． ），
０５ １２ ｍｉ 与
ｎ １６ ｍｉ ｎ时
间点有显著性差异（ ０５），
Ｐ＜０． Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 在 Ｐｒ
ｏ ｎ时 间 点 有 显 著 性 差 异 （
ｅ 与 １６ ｍｉ ０５）。
Ｐ＜０．
对 冲 拳 峰 值 功 率 进 行 组 间 两 因 素 方 差 分 析 和 ＬＳＤ 两 两 比 较 发 现 ：
１）优 势 侧 在 ８ ｍｉ
ｎ、１２ ｍｉ
ｎ
时间点，
９０％ １ＲＭ 组 与 Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 、
ｏ ６０％ １ＲＭ 组 有 显 著 性 差 异 （ ０５）；
Ｐ＜０． ２）非 优 势 侧 在 ４
ｎ时 间 点 ，
ｍｉ ９０％ １ＲＭ 组 与 Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 、
ｏ ６０％ １ＲＭ 组 有 显 著 性 差 异 （
Ｐ＜０．０５），在 ８ ｍｉ
ｎ、１２
ｎ时 间 点 ，
ｍｉ Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 与 ９０％ １ＲＭ 组 、
ｏ ６０％ １ＲＭ 组 有 显 著 性 差 异 （ ０５）。 结 论 ：
Ｐ ＜０． １）男
性 散 打 运 动 员 冲 拳 时 上 肢 肌 肉 ＰＡＰ 的 产 生 与 强 度 负 荷 刺 激 大 小 、时 间 和 激 活 部 位 三 者 的 关
系密切； ２）大 强 度 的 负 荷 刺 激 能 有 效 、持 续 地 产 生 ＰＡＰ，两 侧 出 现 最 佳 ＰＡＰ 的 时 间 点 均 为
ｎ，优 势 侧 ＰＡＰ 开 始 出 现 的 时 间 点 滞 后 于 非 优 势 侧 ；
１２ ｍｉ ３）中 、小 强 度 负 荷 刺 激 在 非 优 势 侧
，
能 产 生 ＰＡＰ 出 现 最 佳 ＰＡＰ 的 时 间 点 为 １２ ｍｉｎ 相 对 于 大 强 度 的 负 荷 刺 激 ，在 不 同 时 间 点 ，
，
中 小 强 度 产 生 的 ＰＡＰ 变 化 幅 度 较 大 。
关 键 词 ：预 激 活 增 强 效 应 ；抗 阻 练 习 ；散 打 ；冲 拳
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ｉｍｅ　ｐｏｉｔ （Ｐ ＜０．
ｎ ０５）．Ｉｎ　ｔ
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０．０５），ａｎｄ　
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ｔｈ　 １６ｍｉ ｎ
　ｔｉｍｅ　ｐｏｉ
ｎｔ（ Ｐ ＜０．０５）．Ｉｎ
６０％ １ＲＭ　 ｇｒｏｕｐ，ｐｒｅ－ｔ
ｉｍｅ　ｐｏｉｎｔｈａｄ　
　 ｓｉ
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ｅ　 ｗｉｔｈ　１２ｍｉｎ　ａｎｄ　１６ｍｉｎ　ｔ
ｉｍｅ　ｐｏｉ
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５２
 宋兆铭，等：预激活增强效应对散打运动员冲拳峰值功率的影响

（Ｐ ＜０．０５）， ４ｍｉｎ　ｔ
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Ｐ ＜０． ０５）． Ａｎａｌｓｉ
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中 图 分 类 号 ：Ｇ８０８　 　 　 文 献 标 识 码 ：Ａ

　　预激活增强 效 应（
Ｐｏｓ
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ｏｎ　
Ｐｏｔ
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ｉ ＰＡＰ）是
ｏｎ， 了 解 释 ，指 出 ，肌 凝 蛋 白 轻 链 磷 酸 化 并 不 是 ＰＡＰ 的 唯 一 机
一 种 由 于 肌 肉 收 缩 经 历 （记 忆 ）引 起 的 肌 肉 运 动 能 力 提 高 制。另外有理论指出，
ＰＡＰ 是 肌 肉 受 到 刺 激 后 导 致 更 多 运
的 现 象 ［５］。 目 前 ，国 内 相 关 学 者 也 将 其 翻 译 为 后 激 活 增 强 动 单 位 得 到 募 集 ［７，１１］，在 热 身 后 进 行 肌 肉 力 量 训 练 可 以 使
效 应 ［１，５］，本 研 究 依 据 其 通 过 诱 导 手 段 从 而 提 高 运 动 表 现 脊 柱 内 神 经 处 于 兴 奋 状 态 ，这 种 神 经 兴 奋 状 态 可 以 持 续 数
的 生 理 学 本 质 将 其 译 为 预 激 活 增 强 效 应 ，这 种 现 象 可 以 借 分 钟 ，从 而 增 强 肌 肉 的 收 缩 力 量 ［７，８］。 Ｒｏｇ
ｅｒ 等 人 指 出 ，预
由 抗 阻 训 练 、振 动 训 练 、等 长 训 练 、组 合 训 练 等 多 种 训 练 形 激活增强 效 应 是 由 神 经 系 统 和 肌 肉 系 统 共 同 激 活 造 成
式引起并增强效果 ［
１１，
２１，
。 早 在 ２０ 世 纪 ９０ 年 代 ，国 外 就
３３］ 的 ［２７，３３］。 肌 肉 收 缩 力 量 的 大 小 取 决 于 肌 肉 的 激 活 程 度 ［２７］。
出 现 了 关 于 ＰＡＰ 对 爆 发 力 表 现 的 影 响 研 究 ，目 前 ，国 外 已 事先给目标肌群以高强度的刺激可以有效激活相关中枢
有 较 多 相 关 文 献 对 抗 阻 训 练 后 的 ＰＡＰ 进 行 了 研 究 ，并 得 神 经 系 统 ，从 而 导 致 中 枢 神 经 系 统 募 集 更 多 地 运 动 单 位 参

出 一 些 重 要 研 究 成 果 ，如 当 运 动 员 肌 肉 系 统 受 到 一 定 强 度 加 运 动 ，这 样 的 效 果 可 以 持 续 ５～３０ ｍｉ
ｎ２７ 。 目 前 ，没 有 证
［ ］

负 荷 刺 激 时 ，肌 肉 收 缩 力 量 会 在 特 定 时 间 点 产 生 最 高 峰 ； 据 表 明 ＰＡＰ 可 以 提 高 峰 值 力 ［１５］。ＰＡＰ 对 Ｃａ２＋ 饱 和 度 没 有

ＰＡＰ 训 练 能 使 运 动 员 在 比 赛 中 对 目 标 肌 肉 产 生 最 大 力 量 ， 影 响 ，但 ＰＡＰ 可 以 提 高 肌 球 蛋 白 －肌 动 蛋 白 对 Ｃａ２＋ 相 互 作

在 对 抗 中 能 有 效 的 击 打 对 手 ，表 现 出 最 佳 的 技 术 运 用 状 用 的 敏 感 性 ［１４］；通 过 对 ＰＡＰ 的 诱 导 可 以 提 高 力 量 发 展 速

态 ［１３，１７，３０］。 然 而 ，我 国 在 竞 技 体 育 训 练 中 ，往 往 关 注 的 是 率 ［３１］，减 少 力 量 －速 度 曲 线 （
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ｎｔ）中 的
抗 阻 训 练 对 于 提 高 运 动 员 爆 发 力 的 长 期 影 响 ，并 把 抗 阻 训 凹 形 ［３４］，因 此 ，证 实 ＰＡＰ 可 能 并 不 是 单 纯 的 通 过 增 加 力 量

练 做 为 增 长 肌 肉 力 量 、体 积 和 耐 力 的 有 效 方 法 。２０１１ 年 ， 或者速度来提高运动表现。

美 国 体 能 协 会 前 任 副 主 席 Ｇｒ
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ｒ Ｈａ
ｙ　 ｆ在 国 家 体 育 总 局 体
ｆ 根 据 力 量 训 练 的 双 因 素 理 论 （素 质 －疲 劳 理 论 ）［２］，肌

能 训 练 系 列 讲 座 中 提 到 ＰＡＰ，它 才 得 到 教 练 员 、运 动 员 以 肉 收 缩 的 同 时 会 产 生 ＰＡＰ 和 疲 劳 ［３６］，

ＰＡＰ 与 疲 劳 的 出 现

及 体 育 科 研 人 员 的 广 泛 关 注 和 重 视 。 因 此 ，在 我 国 关 于
ＰＡＰ 的 研 究 还 属 于 较 新 的 研 究 方 向 ，目 前 处 于 认 识 阶 段 。 收稿日期：２０１５－１０－０８；　 修订日期：２０１５－１１－０２
ＰＡＰ 有 很 多 机 制 可 对 其 进 行 说 明 ，但 目 前 尚 无 定 论 。 基金项目：国家社 会 科 学 基 金 资 助 项 目 （１４ＢＴＹ０５７）；北 京 高 等 学
校青年英才计划项目（
ＹＥＴＰ１２５０）。
其 中 ，最 主 要 的 生 理 机 制 解 释 为 肌 肉 在 最 大 或 者 接 近 最 大
作者简介：宋兆铭（
１９８０－），男，安徽淮南人，博士研究生，讲师，主 要
激活后出现的 肌 凝 蛋 白 轻 链 磷 酸 化 的 调 节 过 程。这 种 机 研究方向为 体 育 教 育 训 练 学，
Ｅ－ｍａ
ｉｌ：
ｓｏｎｇ
ｚｈａｏｍｉ
ｎｇ＠ｓ
ｉ－
制主要是由于激活后肌细胞中的钙离子大量的从肌质网 ｎａ．
ｃｏｍ；张 辉 （
１９８１－），男，山 东 运 城 人，博 士 研 究 生，讲
师，主 要 研 究 方 向 为 体 育 教 育 训 练 学，
Ｅ－ｍａ
ｉｌ：
４４５６０３０４
中 释 放 ，从 而 使 肌 凝 蛋 白 和 肌 动 蛋 白 相 互 非 常 活 跃 ［２８，２９］，
＠ｑｑ．
ｃｏｍ；张 诚 （
１９８８－），男，安 徽 合 肥 人，硕 士，主 要 研
同 时 ，肌 凝 蛋 白 轻 链 激 酶 对 复 合 体 的 反 应 活 性 增 强 ，从 而 究方 向 为 体 育 教 育 训 练 学，Ｅ－ｍａｌ：
ｉ ５９７３９４１１７＠ｑｑ．
使 ＡＴＰ 的 数 量 增 多 ，导 致 肌 凝 蛋 白 和 肌 动 蛋 白 横 桥 增 ｏｍ。
ｃ
作者单位：
１．北京 体 育 大 学，北 京 １０００８４；
２．广 东 警 官 学 院，广 东
多 ［
１８，
，因 此 ，最 大 强 度 的 肌 肉 激 活 能 有 效 地 增 加 横 桥 功
２８］
广州 ５１０２３０
率 输 出 和 肌 肉 爆 发 力 运 动 时 的 表 现 。 然 而 ，Ｌü
ｓｃｈ
ｅｒ等 １．Ｂｅ
ｉｉ
ｊｎｇ　Ｓｐｏｒｔ　Ｕｎｉｖｅ
ｒｓｉｙ，Ｂｅ
ｔ ｉｉ
ｊｎｇ　１０００８４，Ｃｈｎａ；
ｉ
人 ［２３］在 其 研 究 中 对 ＰＡＰ 现 象 中 肌 凝 蛋 白 轻 链 磷 酸 化 做 出 ２．Ｇｕａｎｇｄｏｎｇ　
Ｐｏｌ
ｉｃｅ　
Ｃｏｌ
ｌｅｇｅ，Ｇｕａｎｇ ５１０２３０，
ｚｈｏｕ　 Ｃｈｉ
ｎａ．

５３
体育科学 ２０１５ 年（第 ３５ 卷）第 １１ 期

取 决 于 练 习 刺 激 的 强 度 值 和 间 歇 时 间 区 域 ［１６，２１，２７］。 不 同 据 ，将 受 试 者 随 机 分 为 ３ 组 ：
Ｃｏｎ
ｔｒｌ 组 （无 抗 阻 练 习 组 ）、
ｏ
学 者 对 练 习 刺 激 性 形 式 、练 习 刺 激 的 强 度 值 和 间 歇 时 间 区 ６０％ １ＲＭ 组 （以 １ＲＭ 最 大 力 量 值 的 ６０％ 进 行 抗 阻 练 习
域 三 者 之 间 的 关 系 有 着 不 同 的 见 解 。 有 研 究 表 明 ，在 大 负 ９０％ １ＲＭ 组 （以 １ＲＭ 最 大 力 量 值 的 ９０％ 进 行 抗 阻
组 ）、
ｎ间 隔 时 间 可 以 更 好 地 恢 复 磷 酸
重 抗 阻 训 练 后 的 ３～５ ｍｉ 练 习 组 ），每 组 ８ 人 。 实 验 受 试 者 在 实 验 前 １ 周 根 据 美 国
肌 酸 ，多 于 １２ ｍｉ
ｎ 的 休 息 是 不 可 取 的 ，运 动 员 的 肌 纤 维 在 体 能 协 会 推 荐 的 《上 肢 卧 推 １ＲＭ 实 验 方 案 》［３２］ 进 行 １ＲＭ
灭 活 酶 的 作 用 下 ，使 增 强 效 应 消 失 ［
３５］
。对于一个受过良好 最 大 力 量 实 验 ，并 据 此 推 算 出 ９０％１ＲＭ 抗 阻 组 和 ６０％
训 练 的 运 动 员 来 说 ，理 想 的 休 息 时 间 与 练 习 的 量 和 强 度 相 １ＲＭ 抗 阻 组 卧 推 练 习 的 参 考 值 ，表 ２ 是 ９０％ １ＲＭ 组 、
关 ［
１５，
２２，
２９］
。强直收缩后即刻等长力量发展速率（
ＲＦＤ）不 降 ６０％１ＲＭ 组 以 及 Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 所 测 得 １ＲＭ 最 大 力 量 值 以 及
ｏ
或 者 没 有 变 化 ，但 在 充 分 休 息 后 （
４．５～１２． ｎ 和 １５
５ ｍｉ 所推算出的练习次数。
ｎ）等 长 ＲＦＤ 有 明 显 的 提 高 ｆ等 对 专 业 橄 榄
［
１０，
１１，
１４］
ｍｉ ；Ｋｉ
ｌｄｕ
ｆ
球 运 动 员 做 了 测 试 ，分 别 在 大 强 度 训 练 之 后 １５ｓ、 ｎ、
４ ｍｉ ８ 表 ２　 最大力量实验结果及练习次数一览表

ｎ、
ｍｉ ｎ、
１２ ｍｉ ｎ 和 ２０ ｍｉ
１６ ｍｉ ｎ 进 行 垂 直 纵 跳 的 测 试 ，发 现 Ｔａｂ
ｌｅ２　Ｒｅｐ
　 ｅｔｉ
ｔｉｏｎ　
Ｍａｘ
ｉｍｕｍ　
Ｃｏｎ
ｔｉｎｕｕｍ

恢 复 时 间 对 下 蹲 跳 功 率 有 显 著 作 用 （Ｐ ＜０．
００１），并 在 Ｒｅｐ
ａｎｄ　 ｅｔｉ
ｔｉｏｎ　
Ｆｒｅｑｕ
ｅｎｃ
ｙ　ｏ
ｆ　Ｓｕｐ
ｉｎｅ　
Ｐｕｓ
ｈ

ＰＡＰ 诱 导 后 ８ ｍｉ
ｎ 下 蹲 跳 峰 值 功 率 显 著 增 加 ；肌 肉 力 量 与 １ＲＭ 最大 卧推练习
练习次数
力量（ｋｇ） 参考值（ｋｇ）
ＰＡＰ 诱 导 后 １２ ｍｉ
ｎ　ＣＭＪ 的 峰 值 功 率 与 增 强 效 果 之 间 具 有 ９０％ １ＲＭ 组 ７６．
３±２．
２　 ６９．
０±１．
７　 ４
显著的相关关系（ ６３，
ｒ＝０． ０１）２０ 。 因 此 ，找 出 最 佳
Ｐ＜０．
［ ］
６０％ １ＲＭ 组 ７６．
９±２．
４　 ４６．
１±１．
５　 １５
Ｃｏｎ
ｔｒｌ组
ｏ ７４．
４±３．
９ 无 无
的 练 习 刺 激 强 度 值 和 间 歇 时 间 区 域 对 ＰＡＰ 在 运 动 实 践 领
域至关重要。
１．
２．２　 实 验 设 计
散打运动员的冲 拳 过 程 是 一 个 动 态 肌 肉 协 调 用 力 的
１．采 用 ３×５ 混 合 实 验 设 计 。
过 程 ，需 要 所 有 相 关 的 运 动 单 位 最 大 限 度 地 募 集 并 动 员 ，
２．组 间 自 变 量 ：负 荷 刺 激 强 度 （
Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 、
ｏ ６０％ １ＲＭ
所 以 ，最 大 峰 值 功 率 是 一 个 能 较 好 的 衡 量 其 冲 拳 效 果 的 重
组、
９０％ １ＲＭ 组 ）。
要 指 标 。 本 研 究 根 据 前 人 相 关 研 究 ，利 用 抗 阻 训 练 里 的 卧
３．组 内 自 变 量 ：各 组 上 肢 功 率 测 试 时 间 节 点 （抗 阻 干
推 作 为 ＰＡＰ 诱 导 手 段 ，以 反 映 出 拳 爆 发 力 水 平 的 峰 值 功
预 前 Ｐｒ
ｅ、抗 阻 干 预 第 ４ ｍｉ
ｎ、第 ８ ｍｉ
ｎ、第 １２ ｍｉ
ｎ、第 １６
率 为 评 价 指 标 ，监 测 左 、右 冲 拳 的 峰 值 功 率 在 不 同 间 歇 时
ｎ）。
ｍｉ
间 区 域 的 变 化 特 征 ，试 图 探 究 出 ＰＡＰ 的 最 佳 刺 激 强 度 和
４．控 制 变 量 ：将 年 龄 、身 高 、体 重 、运 动 专 项 、运 动 等
时 间 区 域 ，为 散 打 项 目 赛 前 热 身 活 动 以 及 专 项 训 练 准 备 活
级 、优 势 侧 手 作 为 控 制 变 量 ，排 除 噪 音 等 干 扰 因 素 ，实 验 地
动的安排提供参考。
点 为 某 大 学 康 复 大 厅 ，室 温 控 制 在 ２５℃ ±２℃ 。
５．因 变 量 ：上 肢 冲 拳 功 率 （优 势 侧 、非 优 势 侧 ）。
１　 研 究 对 象 与 方 法
１．
２．３　 实 验 仪 器
１　 研 究 对 象
１．
ＢＴＥ　
Ｐｒ ｓ 模 拟 仿 真 训 练 系 统 （图 １）、卧 推 架 （图 ２）、
ｉｍｕ
本 研 究 通 过 招 募 ，筛 选 出 ２４ 名 男 性 散 打 专 项 班 学 生
瑜 伽 垫 （图 ３）。
（表 １），受 试 者 均 自 愿 参 加 本 次 研 究 。 筛 选 条 件 ：上 肢 平
１．
２．４　 实 验 流 程
板 卧 推 所 推 起 的 重 量 达 到 自 身 体 重 的 １ 倍 以 上 ，能 够 在５ｓ
１．热 身
之 内 连 续 做 ５ 个 击 掌 俯 卧 撑 ，以 ６０％ 体 重 为 负 荷 ，卧 推 ５
热 身 内 容 分 ２ 个 阶 段 ，共 ２０ ｍｉ
ｎ。 第 １ 阶 段 ，慢 跑 ５～
次 以 上 ［３２］；通 过 填 写 《问 卷 调 查 表 》筛 选 出 近 １ 个 月 内 保 持
ｎ，通 过 慢 跑 来 提 高 心 率 、增 加 肌 肉 血 流 量 ，使 深 层 肌
１０ ｍｉ
常 规 饮 食 及 作 息 ，不 服 用 任 何 形 式 的 营 养 补 剂 、刺 激 性 饮
肉 温 度 上 升 ，呼 吸 频 率 提 高 ，肌 肉 粘 滞 性 下 降 ，身 体 出 汗 。
品 与 药 物 ，并 能 确 保 每 次 实 验 前 ３ 天 内 不 进 行 任 何 形 式 的
第 ２ 阶 段 ，专 项 准 备 活 动 ８～１２ ｍｉ
ｎ，通 过 动 态 拉 伸 提 高 特
剧烈运动的受试者。
定 肌 群 柔 韧 性 ，避 免 特 定 肌 群 出 现 不 必 要 的 损 伤 。 由 于 练
习 内 容 涉 及 的 主 要 部 位 为 上 半 身 ，因 此 ，拉 伸 的 部 位 主 要
表 １　 受试者基本信息一览表
是 颈 、肩 、胸 、背 以 及 上 臂 等 。 拉 伸 方 式 为 原 地 拉 伸 ，具 体
Ｔａｂ
ｌｅ１　Ｇｅｎ
　 ｅｒａ
ｌ　Ｉ
ｎｆｏ
ｒｍａ
ｔｉｏｎ　
ｏｆｔ
　ｈｅ
　Ｓｕｂ
ｊｅｃ
ｔｓ（
Ｘ±Ｓ）
内容为：
１）颈 部 拉 伸 ，动 作 为 向 左 看 和 向 右 看 ，颈 部 屈 伸 ；
ｎ 年龄（岁） ｃｍ）
身高（ 运动水平 优势侧
国家二级 右侧 ２）胸 部 和 肩 拉 伸 ，动 作 为 背 后 直 臂 上 拉 ；
３）上 臂 后 部 拉 伸 ，
２４　 １９．
５±０．
８　 １．
７５±０．
０３
动作为颈后拉伸；
４）背 部 拉 伸 ，动 作 为 胸 前 横 臂 和 双 臂 上
２　 研 究 方 法
１． 举；
５）躯 干 拉 伸 ，动 作 为 直 臂 体 侧 屈 和 屈 臂 体 侧 屈 。
１．
２．１　 实 验 分 组 ２．测 试 方 法
本研究以是否有 抗 阻 练 习 和 负 荷 刺 激 强 度 为 分 组 依 运 用 ＢＴＥ 仪 器 等 张 测 试 模 式 下 “力 －速 关 系 ”（Ｔ
ｏｒｑｕ
ｅ
５４
 宋兆铭，等：预激活增强效应对散打运动员冲拳峰值功率的影响

ｄ）模 块 ，采 用 尽 量 接 近 运 动 器 械 重 量 的 负 荷 ２ｋｇ４ 间 歇 １ ｍｉ
ｎ，抗 阻 练 习 完 成 后 开 始 实 验 ；
６０％ １ＲＭ 组 完 成
［］
ｖ
ｓ　Ｓｐ
ｅｅ
为测试负荷（
ＢＴＥ 系 统 测 试 的 最 小 负 荷 ），采 用 跪 姿 上 肢 冲 每 组 １５ 次 卧 推 练 习 ，共 ３ 组 ，组 间 间 歇 ３ ｍｉ
ｎ，抗 阻 练 习 完
拳 （图 ３）测 试 上 肢 峰 值 功 率 ，来 评 价 受 试 者 在 卧 推 抗 阻 练 成后开始实验；
Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 受 试 者 在 热 身 完 毕 后 开 始 实 验 。
ｏ
习 前 、后 ＰＡＰ 对 上 肢 肌 肉 峰 值 功 率 的 影 响 。 跪 姿 左 、右 冲 受 试 者 在 热 身 练 习 及 Ｐｒ
ｅ 和 抗 阻 练 习 后 的 第 ４ ｍｉ
ｎ、第 ８
拳 的 具 体 实 验 要 求 为 ：起 始 姿 势 为 实 验 者 整 个 背 部 与 髋 部 ｎ、第 １２ ｍｉ
ｍｉ ｎ、第 １６ ｍｉ
ｎ 通 过 ＢＴＥ 技 术 实 验 仪 器 进 行 上
完 全 伸 展 、双 腿 屈 膝 、双 脚 与 肩 同 宽 、面 朝 正 前 方 、两 侧 手 肢 左 、右 冲 拳 峰 值 功 率 实 验 ，然 后 分 别 记 录 左 、右 侧 上 肢 冲
臂 做 散 打 冲 拳 预 备 姿 势 ，先 开 始 右 侧 手 臂 冲 拳 ，然 后 换 左 拳峰值功率。
侧 手 臂 冲 拳 ，在 起 始 姿 势 时 要 求 整 个 躯 干 与 髋 关 节 保 持 １．
２．５　 数 据 处 理 和 分 析
°伸 展 姿 势 ，躯 干 没 有 产 生 旋 转 ；听 到 口 令 后 迅 速 冲 拳 ，
９０ 实 验 数 据 采 用 ＳＰＳＳ　 ０ 统 计 处 理 分 析 ，从 优 势 侧 与
１７．
然后快速收回。 非 优 势 侧 ２ 个 角 度 ，分 别 进 行 重 复 测 量 方 差 分 析 和 ＬＳＤ 两
两 比 较 ，确 定 每 组 ＰＡＰ 产 生 的 有 效 时 间 点 ，再 采 用 两 因 素
方 差 分 析 和 ＬＳＤ 两 两 比 较 得 到 相 同 时 间 点 下 ＰＡＰ 的 组 间
差 异 ，最 终 确 定 产 生 ＰＡＰ 的 最 佳 练 习 强 度 和 时 间 点 ，其
中， ０５ 说 明 有 显 著 性 差 异 。
Ｐ＜０．

２　 结 果
１　 优 势 侧 冲 拳 功 率 ＰＡＰ 实 验
２．
２．
１．１　 优 势 侧 冲 拳 功 率 在 各 时 间 点 变 化 情 况 分 析

图 １　ＢＴＥ　
Ｐｒ ｓ模 拟 仿 真 训 练 系 统 示 意 图
ｉｍｕ 在 优 势 侧 （右 侧 ）
３ 组 受 试 对 象 冲 拳 功 率 变 化 在 ８ ｍｉ
ｎ

Ｆ
ｉｇｕ
ｒｅ１．　Ｂａ
　 ｌｔｉｍｏ
ｒｅ　
Ｔｈｅ
ｒａｐ
ｅｕｔ
ｉｃ　
Ｅｑｕ
ｉｐｍｅｎ
ｔ　Ｐｒ
ｉｍｕ
ｓ 时间点开始逐步 分 开，
９０％ １ＲＭ 组 冲 拳 功 率 值 呈 逐 步 递
增趋势；
６０％ １ＲＭ 组 与 Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 冲 拳 功 率 值 变 化 近 似 ，
ｏ
呈先递减后小 幅 递 增 趋 势。由 于 各 组 在 不 同 时 点 内 的 冲
拳 功 率 值 变 化 幅 度 互 不 相 同 ，因 此 ，是 否 有 显 著 差 异 ，应 采
用 重 复 测 量 方 差 分 析 ，进 一 步 考 察 时 间 、组 别 、时 间 × 组 别
对 因 变 量 冲 拳 功 率 的 影 响 （图 ４）。

图 ２　 卧 推 架 示 意 图

Ｆ
ｉｇｕ
ｒｅ２．　Ｂｅｎｃｈ　
　 Ｐｒｅ
ｓｓ　
Ｆｒａｍｅ

图 ４　 优 势 侧 （右 侧 ）冲 拳 功 率 随 时 间 变 化 图

Ｆ
ｉｇｕ
ｒｅ４．　Ｖａ
　 ｒｉａ
ｔｉｏｎ
ｓ　ｏ
ｆ　Ｂｏｘ
ｉｎｇ　
Ｐｅａｋ－Ｐｏｗｅ
ｒ
ｉ
ｎ　ｔ
ｈｅ　
Ｄｏｍｉ
ｎａｎ
ｔ　Ｓ
ｉｄｅ　
ｗｉｔ
ｈ　Ｔ
ｉｍｅ

２．
１．２　 优 势 侧 时 间 因 素 对 冲 拳 功 率 的 影 响
在 进 行 重 复 测 量 数 据 分 析 时 ，应 首 先 对 重 复 测 量 数 据
在 各 时 间 点 之 间 的 关 系 是 否 满 足 Ｈｕｙｎｈ－Ｆｅ
ｌｄｔ条 件 进 行 球
形 检 验 （Ｍａ
ｕｃｈ
ｌｙ’
ｓ　ｔ
ｅｓｔ
　ｏｆ
　ｓｐｈ
ｅｒｉ
ｃｉ
ｔｙ），当 检 验 结 果 为 Ｐ ＞
０５时 ，说 明 重 复 测 量 数 据 之 间 实 际 上 不 存 在 相 关 性 ，资
０．
料 满 足 Ｈｕｙｎｈ－Ｆｅ
ｌｄｔ条 件 ，可 以 用 重 复 测 量 设 计 资 料 的 单
图 ３　 跪 姿 冲 拳 示 意 图 变 量 方 差 分 析 处 理 资 料 ；当 Ｐ ≤０．
０５ 时 ，表 明 资 料 不 满 足
Ｆ
ｉｇｕ
ｒｅ３．　Ｆｏ
　 ｒｗａ
ｒｄ　
Ｐｕｎｃｈ　
ｏｎ　
Ｋｎｅ
ｅｌｉ
ｎｇ Ｈｕｙｎｈ－Ｆｅ
ｌｄｔ条 件 ，此 时 需 采 用 校 正 方 法 对 单 变 量 方 差 分
析 进 行 校 正 或 采 用 多 变 量 方 差 分 析 ［３，６］。
　 　３．实 验 流 程 Ｍａ
ｕｃｈ
ｌｙ 检 验 结 果 为 Ｐ ＞０．
０５，资 料 服 从 球 形 假 设 ，
５
９０％１ＲＭ 组 完 成 每 组 ４ 次 卧 推 练 习 ，共 做 ３ 组 ，组 间 次 重 复 测 量 的 数 据 间 无 关 联 ，应 以 一 元 方 差 分 析 检 验 结 果

５５
体育科学 ２０１５ 年（第 ３５ 卷）第 １１ 期

为 准 ，确 定 时 间 因 素 对 冲 拳 功 率 影 响 （表 ３）。 经 检 验 表 明 ，优 势 侧 冲 拳 功 率 组 间 效 应 显 著 （
Ｐ＜
在优势侧 冲 拳 功 率 中 测 量 时 间 因 素 主 效 应 显 著 （
Ｐ＜ ０５），说 明 组 间 相 同 时 间 点 的 冲 拳 功 率 中 存 在 显 著 性 差
０．
０．
０５），说 明 组 内 不 同 时 间 点 的 冲 拳 功 率 中 存 在 显 著 性 差 异 ， 异 ，应 进 行 组 间 相 同 时 间 点 两 因 素 方 差 分 析 ，进 一 步 考 查
应 分 组 进 一 步 考 查 组 内 时 间 因 素 对 冲 拳 功 率 的 影 响 （表 ４）。 分 组 的 负 荷 强 度 因 素 对 冲 拳 功 率 的 影 响 （表 ５）。

表 ３　 优势侧 Ｍａｕ
ｃｈｙ 的球形度检验结果一览表
ｌ
Ｔａｂ
ｌｅ３　Ｍａｕ
　 ｃｈｌ
ｙ＇
ｓ　Ｔｅ
ｓｔｏ
　ｆＳｐｈ
　 ｅｒｉ
ｃｉｔ
ｙ

Ｅｐｓ
ｉｌｏｎｂ
Ｍａｕｃｈ
ｌｙ’
ｓ　Ｗ 近似卡方 ｄ
ｆ　 Ｓ
ｉｇ．
Ｇ－Ｇｅ　 Ｈ－Ｆ 下限
测量时间 ０．
４８５　 １４．
０４２　 ９　 ０．
１２２　 ０．
７９４　 １．
０００　 ０．
２５０

　　 注：
Ｇ－Ｇ 表示 Ｇｒ
ｅｅｎｈｏｕｓ
ｅ－Ｇｅ
ｉｓｓ
ｅｒ；
Ｈ－Ｆ 表示 Ｈｕｙｎｈ－Ｆｅ
ｌｄｔ，下同。

表 ４　 优势侧冲拳功率组内效应结果检验一览表

Ｔａｂ
ｌｅ４　Ｔｅ
　 ｓｔｓ
　ｏｆ　
ｗｉｔ
ｈｉｎ－Ｓｕｂ
ｊｅｃ
ｔｓ　
Ｅｆｆ
ｅｃｔ
ｓ　ｏ
ｆ　Ｂｏｘ
ｉｎｇ　
Ｐｅａｋ－ｐｏｗｅ
ｒ　ｉ
ｎ　ｔ
ｈｅ　
Ｄｏｍｉ
ｎａｎ
ｔ　Ｓ
ｉｄｅ

Ｉ
ＩＩ 型平方和 ｄ
ｆ 均方 Ｆ　 Ｓ
ｉｇ．
测量时间 Ｇ－Ｇ　 １　
１１４．
５８３　 ３．
１７７　 ３５０．
８７　 １１．
３５６　 ０００＊
０．
Ｈ－Ｆ　 １　
１１４．
５８３　 ４　 ２７８．
６４６　 １１．
３５６　 ０００＊
０．
测量时间 × 组别 Ｇ－Ｇ　 ３７８．
２６７　 ６．
３５３　 ５９．
５３９　 １．
９２７　 ０．
０８５
Ｈ－Ｆ　 ３７８．
２６７　 ８　 ４７．
２８３　 １．
９２７　 ０．
０６６

０５。
　　 注：＊ 表示 Ｐ＜０．

表 ５　 优势侧冲拳功率组间效应检验结果一览表

Ｔａｂ
ｌｅ５　Ｔｅ
　 ｓｔｓ
　ｏｆ
　ｂｅ
ｔｗｅ
ｅｎ－Ｓｕｂ
ｊｅｃ
ｔｓ　
Ｅｆｆ
ｅｃｔ
ｓ　ｏ
ｆ　Ｂｏｘ
ｉｎｇ　
Ｐｅａｋ－ｐｏｗｅ
ｒ　ｉ
ｎ　ｔ
ｈｅ　
Ｄｏｍｉ
ｎａｎ
ｔ　Ｓ
ｉｄｅ

变异源 Ｉ
ＩＩ 型平方和 ｄ
ｆ 均方 Ｆ　 Ｓ
ｉｇ．
优势侧 截距 ２　
７３６　
１２０．
０００　 １　 ２　
７３６　
１２０．
０００　 ８０　
０９８．
３０６　 ０００＊
０．
组别 ８８０．
６５０　 ２　 ４４０．
３２５　 １２．
８９０　 ０００＊
０．
误差 ７１７．
３５０　 ２１　 ３４．
１６０
０５。
　　 注：＊ 表示 Ｐ＜０．

２．
１．３　 优 势 侧 组 内 时 间 因 素 对 冲 拳 功 率 的 影 响 （ ０５），这 表 明 ，以 ９０％ １ＲＭ 强 度 进 行 抗 阻 练 习 产 生
Ｐ＜０．
组 内 重 复 测 量 方 差 分 析 及 ＬＳＤ 两 两 比 较 的 结 果 表 明 ： 了 ＰＡＰ；相 对 于 Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 和 ６０％ １ＲＭ 组 ，由 于 大 强 度 给
ｏ
１）
Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 的 冲 拳 功 率 在 １６ ｍｉ
ｏ ｎ 时 间 点 分 别 与 Ｐｒ
ｅ时 间 身 体 带 来 的 疲 劳 效 应 也 显 著 （表 ６）。
点 和 １２ ｍｉ
ｎ时 间 点 有 显 著 性 差 异 （ ０５），这 表 明 ，准
Ｐ ＜０． ２．
１．４　 优 势 侧 组 间 负 荷 强 度 因 素 对 冲 拳 功 率 的 影 响
备 活 动 所 带 来 的 身 体 激 活 效 应 在 １６ｍｉ
ｎ时 间 点 基 本 消 失 。 优 势 侧 相 同 时 间 点 组 间 两 因 素 方 差 分 析 及 ＬＳＤ 两 两
６０％ １ＲＭ 组 的 冲 拳 功 率 各 时 间 点 无 显 著 性 差 异 （
２） Ｐ＞ 比较的结果表明：
９０％ １ＲＭ 组 与 Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 、
ｏ ６０％ １ＲＭ 组
０５），这 表 明 ，以 ６０％ １ＲＭ 强 度 进 行 抗 阻 练 习 在 身 体 优
０． 分 别 在 ８ ｍｉ
ｎ、 ｎ时间点有显著性差异（
１２ ｍｉ ０５）；
Ｐ ＜０．
势 侧 没 有 产 生 ＰＡＰ；但 相 对 于 Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 ，身 体 激 活 效 应 维
ｏ ９０％ １ＲＭ 组 冲 拳 功 率 在 ８ ｍｉ
ｎ、 ｎ 时 间 点 均 大 于 Ｃｏｎ－
１２ ｍｉ
持时间较长， ｎ 时 间 点 冲 拳 功 率 与 Ｐｒ
１６ ｍｉ ｅ时 间 点 冲 拳 功 ｔ
ｒｏｌ组 、
６０％ １ＲＭ 组 冲 拳 功 率 ，这 表 明 ，以 ９０％ １ＲＭ 强 度
率无显著性差异（ ９０％ １ＲＭ 组 的 冲 拳 功 率
０５）。３）
Ｐ＞０． 进 行 抗 阻 练 习 所 带 来 的 身 体 激 活 效 应 ，在 ８ ｍｉ
ｎ、 ｎ时
１２ ｍｉ
在 Ｐｒ
ｅ 时 间 点 分 别 与 １２ ｍｉ
ｎ、 ｎ有显著 性 差 异（
１６ ｍｉ Ｐ＜ 间 点 要 优 于 Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 和 ６０％ １ＲＭ 组 （表 ７）。
ｏ
０５），且 １２ ｍｉ
０． ｎ 时 间 点 与 １６ ｍｉ
ｎ时 间 点 也 有 显 著 性 差 异

表 ６　 优势侧冲拳功率组内时间效应检验结果一览表

Ｔａｂ
ｌｅ６　Ｔｅ
　 ｓｔｓ
　ｏｆ　
ｗｉｔ
ｈｉｎ－Ｓｕｂ
ｊｅｃ
ｔｓ　
Ｅｆｆ
ｅｃｔ
ｓ　ｏ
ｆ　Ｔ
ｉｍｅ　
Ｅｆｆ
ｅｃｔ
ｓ　ｏ
ｆ　Ｂｏｘ
ｉｎｇ　
Ｐｅａｋ－ｐｏｗｅ
ｒ　ｉ
ｎ　ｔ
ｈｅ　
Ｄｏｍｉ
ｎａｎ
ｔ　Ｓ
ｉｄｅ

Ｐｒ
ｅ　 ４ｍｉ
ｎ　 ８ｍｉ
ｎ　 １２ｍｉ
ｎ　 １６ｍｉ
ｎ
Ｃｏｎ
ｔｒｌ组
ｏ １５２．
８８±４．
８５　 １４８．
８８±４．
９７　 １４７．
６３±５．
４５　 １５０． １９＊ ▽
８８±４． １４４． ７８＊ ▽
２５±７．
６０％ １ＲＭ 组 １５２．
５０±６．
１２　 １４８．
７５±２．
７１　 １４６．
６３±４．
０３　 １５１．
００±７．
３７　 １４７．
５０±７．
７８
９０％ １ＲＭ 组 １５２．
７５±３．
０６　 １５０． ４７＊
８８±２． １５７． ７０＊ △
００±３． １６３． ５５＊ △ ▽
３８±５． １５０． ２３＊ ▽
１３±２．
注：＊ 表示 Ｐ＜０． ０５，各时间点与 Ｐｒ ０５，
ｅ相比；※ 表示 Ｐ＜０． ｎ 与 ４ｍｉ
８ｍｉ ０５，
ｎ 相比；△ 表示 Ｐ＜０． ｎ 与 ８ｍｉ
１２ｍｉ ｎ 相比；▽表示 Ｐ＜
０５，
０． １６ｍｉｎ 与 １２ｍｉｎ 相比。

５６
 宋兆铭，等：预激活增强效应对散打运动员冲拳峰值功率的影响

表 ７　 优势侧冲拳功率组间负荷强度效应检验一览表

Ｔａｂ
ｌｅ７　Ｔｅ
　 ｓｔｓ
　ｏｆ
　ｂｅ
ｔｗｅ
ｅｎ－Ｓｕｂ
ｊｅｃ
ｔｓ　
Ｅｆｆ
ｅｃｔ
ｓ　ｏ
ｆ　Ｌｏ
ａｄＩ
　ｎｔ
ｅｎｓ
ｉｔ ｏ
ｙ　ｆ　
Ｂｏｘ
ｉｎｇ　
Ｐｅａｋ－ｐｏｗｅ
ｒ　ｉ
ｎ　ｔ
ｈｅ　
Ｄｏｍｉ
ｎａｎ
ｔ　Ｓ
ｉｄｅ

Ｃｏｎ
ｔｒｌ组
ｏ ６０％ １ＲＭ 组 ９０％ １ＲＭ 组
抗阻干预前 １５２．
８８±４．
８５　 １５２．
５０±６．
１２　 １５２．
７５±３．
０６
４ｍｉ
ｎ　 １４８．
８８±４．
９７　 １４８．
７５±２．
７１　 １５０．
８８±２．
４７
８ｍｉ
ｎ　 １４７． ４５＊
６３±５． １４６． ０３＊
６３±４． １５７． ７０※ △
００±３．
＊ ＊
１２ｍｉ
ｎ　 １５０．
８８±４．
１９ １５１．
００±７．
３７ １６３． ５５※ △
３８±５．
１６ｍｉ
ｎ　 １４４．
２５±７．
７８　 １４７．
５０±７．
７８　 １５０．
１３±２．
２３
０５，与 Ｃｏｎ
　　 注：※ 表示 Ｐ＜０． ｔｒ ０５，与 ６０％ １ＲＭ 组相比；＊ 表示 Ｐ＜０．
ｌ组相比；△ 表示 Ｐ＜０．
ｏ ０５，与 ９０％ １ＲＭ 组相比。

２　 非 优 势 侧 冲 拳 功 率 ＰＡＰ 实 验
２．
２．
２．１　 非 优 势 侧 冲 拳 功 率 在 各 时 间 点 变 化 情 况 分 析
在 非 优 势 侧 （左 侧 ），
３组受试对象冲拳功率变化在４
ｎ 时 间 点 开 始 逐 步 分 开 ，在 ４ ｍｉ
ｍｉ ｎ 时 点 ６０％ １ＲＭ 组 冲 拳
功 率 与 Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 近 似 ，从 ８ ｍｉ
ｏ ｎ 时 点 开 始 ６０％ １ＲＭ 组 与
９０％ １ＲＭ 组 冲 拳 功 率 值 变 化 近 似 ，呈 先 递 减 后 小 幅 递 增
趋势。由于各组在 不 同 时 点 内 的 冲 拳 功 率 值 变 化 幅 度 互
图 ５　 非 优 势 侧 （左 侧 ）冲 拳 功 率 随 时 间 变 化 图
不 相 同 ，因 此 是 否 有 显 著 差 异 ，应 采 用 重 复 测 量 方 差 分 析 ，
Ｆ
ｉｇｕ
ｒｅ５．　Ｖａ
　 ｒｉａ
ｔｉｏｎ
ｓ　ｏ
ｆ　Ｂｏｘ
ｉｎｇ　
Ｐｅａｋ－Ｐｏｗｅ
ｒ
进 一 步 考 察 时 间 、组 别 、时 间 × 组 别 对 因 变 量 冲 拳 功 率 的
ｉ
ｎ　ｔ
ｈｅ　
Ｎｏｎ－ｄｏｍｉ
ｎａｎ
ｔ　Ｓ
ｉｄｅ　
ｗｉｔ
ｈ　Ｔ
ｉｍｅ
影 响 （图 ５）。
２．
２．２　 非 优 势 侧 冲 拳 功 率 重 复 测 量 方 差 分 析 应 分 组 进 一 步 考 查 组 内 时 间 因 素 对 冲 拳 功 率 的 影 响 （表
Ｍａ
ｕｃｈ
ｌｙ 检 验 结 果 Ｐ＞０．
０５，资 料 服 从 球 形 假 设 ，
５次 ９）。
重 复 测 量 的 数 据 间 无 关 联 ，应 以 一 元 方 差 分 析 检 验 结 果 为 非优势侧冲拳功率组间效应显著 （ ０５），说 明 组
Ｐ＜０．
准 ，确 定 时 间 因 素 对 冲 拳 功 率 影 响 （表 ８）。 间 相 同 时 间 点 的 冲 拳 功 率 中 存 在 显 著 性 差 异 ，应 进 行 组 间
非 优 势 侧 冲 拳 功 率 “测 量 时 间 ”因 素 主 效 应 显 著 （
Ｐ＜ 相 同 时 间 点 两 因 素 方 差 分 析 ，进 一 步 考 查 分 组 的 负 荷 强 度
０５），说 明 组 内 不 同 时 间 点 的 冲 拳 功 率 存 在 显 著 性 差 异 ，
０． 因 素 对 冲 拳 功 率 的 影 响 （表 １０）。

表 ８　 非优势侧 Ｍａｕ
ｃｈｙ球形度检验一览表
ｌ
Ｔａｂ
ｌｅ８　Ｍａｕ
　 ｃｈｌ
ｙ＇
ｓ　Ｔｅ
ｓｔｏ
　ｆＳｐｈ
　 ｅｒｉ
ｃｉｔ
ｙ

Ｅｐｓ
ｉｌｏｎｂ
Ｍａｕｃｈ
ｌｙ’
ｓ　Ｗ 近似卡方 ｄ
ｆ　 Ｓ
ｉｇ．
Ｇ－Ｇｅ　 Ｈ－Ｆ 下限
测试时间 ０．
４４６　 １５．
６６５　 ９　 ０．
０７５　 ０．
６７６　 ０．
８５９　 ０．
２５０
０５。
　　 注：＊ 表示 Ｐ＜０．
表 ９　 非优势侧冲拳功率组内效应检验结果一览表

Ｔａｂ
ｌｅ９　Ｔｅ
　 ｓｔｓ
　ｏｆ　
ｗｉｔ
ｈｉｎ－Ｓｕｂ
ｊｅｃ
ｔｓ　
Ｅｆｆ
ｅｃｔ
ｓ　ｏ
ｆ　Ｂｏｘ
ｉｎｇ　
Ｐｅａｋ－ｐｏｗｅ
ｒ　ｉ
ｎ　ｔ
ｈｅ　
Ｎｏｎ－ｄｏｍｉ
ｎａｎ
ｔ　Ｓ
ｉｄｅ

Ｉ
ＩＩ 型平方和 ｄ
ｆ 均方 Ｆ　 Ｓ
ｉｇ．
测量时间 Ｇ－Ｇ　 １　
６６７．
３８３　 ２．
７０４　 ６１６．
６５７　 ９．
７４２　 ０００＊
０．
Ｈ－Ｆ　 １　
６６７．
３８３　 ３．
４３８　 ４８５．
０４９　 ９．
７４２　 ０００＊
０．
测量时间 × 组别 Ｇ－Ｇ　 ７４１．
８１７　 ５．
４０８　 １３７．
１７５　 ２．
１６７　 ０．
０６６
Ｈ－Ｆ　 ７４１．
８１７　 ６．
８７５　 １０７．
８９９　 ２．
１６７　 ０．
０５８
０５。
　　 注：＊ 表示 Ｐ＜０．
表 １０　 非优势侧冲拳功率组间效应检验结果一览表

Ｔａｂ
ｌｅ１０　Ｔｅ
　 ｓｔｓ
　ｏｆ
　ｂｅ
ｔｗｅ
ｅｎ－Ｓｕｂ
ｊｅｃ
ｔｓ　
Ｅｆｆ
ｅｃｔ
ｓ　ｏ
ｆ　Ｂｏｘ
ｉｎｇ　
Ｐｅａｋ－ｐｏｗｅ
ｒ　ｉ
ｎ　ｔ
ｈｅ　
Ｎｏｎ－ｄｏｍｉ
ｎａｎ
ｔ　Ｓ
ｉｄｅ

变异源 Ｉ
ＩＩ 型平方和 ｄ
ｆ 均方 Ｆ　 Ｓ
ｉｇ．
非优势侧 截距 ２　
７１４　
１１８．
４０８　 １　 ２　
７１４　
１１８．
４０８　 ５７　
２５５．
５６８　 ０００＊
０．
组别 ８４１．
５１７　 ２　 ４２０．
７５８　 ８．
８７６　 ００２＊
０．
误差 ９９５．
４７５　 ２１　 ４７．
４０４
０５。
　　 注：＊ 表示 Ｐ＜０．

２．
２．３　 非 优 势 侧 组 内 时 间 因 素 对 冲 拳 功 率 的 影 响 Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 的 冲 拳 功 率 在 １６ ｍｉ
ｏ ｎ 时 间 点 分 别 与 Ｐｒ
ｅ时 间 点
组 内 重 复 测 量 方 差 分 析 及 ＬＳＤ 两 两 比 较 结 果 表 明 ：
１） 有显著性差异（ ０５），这 表 明 ，准 备 活 动 所 带 来 的 身
Ｐ ＜０．

５７
体育科学 ２０１５ 年（第 ３５ 卷）第 １１ 期

体 激 活 效 应 在 １６ ｍｉ
ｎ时 间 点 基 本 消 失 ；
２）６０％ １ＲＭ 组 在 劳效应也显著。
ｅ 时 间 点 的 冲 拳 功 率 分 别 与 １２ ｍｉ
Ｐｒ ｎ、 ｎ时 间 点 有 显
１６ ｍｉ ２．
２．４　 非 优 势 侧 组 间 负 荷 强 度 因 素 对 冲 拳 功 率 的 影 响
著性差异（ ０５），
Ｐ＜０． ｎ 与 ８ ｍｉ
４ ｍｉ ｎ时 间 点 有 显 著 性 差 异 非 优 势 侧 相 同 时 间 点 组 间 两 因 素 方 差 分 析 及 ＬＳＤ 两
（ ０５），
Ｐ＜０． ｎ 与 １６ ｍｉ
１２ ｍｉ ｎ时间点有显著性差异（
Ｐ＜ 两 比 较 的 结 果 表 明 ：在 ４ ｍｉ
ｎ时 间 点 ，
９０％ １ＲＭ 组 与 Ｃｏｎ－
０５），这 表 明 ，以 ６０％ １ＲＭ 强 度 进 行 抗 阻 练 习 在 身 体 非
０． ｔ
ｒｏ ６０％ １ＲＭ 组 有 显 著 性 差 异 （
ｌ、 ０５），且 ９０％ １ＲＭ
Ｐ ＜０．
优 势 侧 产 生 了 ＰＡＰ，同 时 在 １６ ｍｉ
ｎ 时 间 点 由 于 “负 荷 强 组 冲 拳 功 率 在 此 时 间 点 、小 于 Ｃｏｎ
ｔｒｌ组 、
ｏ ６０％１ＲＭ 组 冲 拳
度 ”因 素 给 身 体 带 来 的 “疲 劳 ”效 应 也 显 著 ；
３）９０％ １ＲＭ 组 功 率 。 在 ８ ｍｉ
ｎ、 ｎ 时 间 点 Ｃｏｎ
１２ ｍｉ ｔｒｌ组 与 ９０％ １ＲＭ 组 、
ｏ
各 时 间 点 的 冲 拳 功 率 均 与 Ｐｒ
ｅ时 间 点 有 显 著 性 差 异 （
Ｐ＜ ６０％ １ＲＭ 组 有 显 著 性 差 异 （ ０５），且 Ｃｏｎ
Ｐ ＜０． ｔｒｌ组 冲 拳
ｏ
０５），
０． ｎ 与 １６ ｍｉ
１２ ｍｉ ｎ时 间 点 有 显 著 性 差 异 （ ０５），
Ｐ ＜０． 功 率 在 ８ ｍｉ
ｎ、 ｎ 时 间 点 小 于 ６０％ １ＲＭ 组 、
１２ ｍｉ ９０％ １ＲＭ
这 表 明 ，以 ９０％ １ＲＭ 强 度 进 行 抗 阻 练 习 产 生 了 ＰＡＰ，同 组冲拳功率。
时 在 １６ ｍｉ
ｎ时 间 点 由 于 大 负 荷 强 度 因 素 给 身 体 带 来 的 疲

表 １１　 非优势侧冲拳功率组内时间效应检验结果一览表

Ｔａｂ
ｌｅ１１　Ｔｅ
　 ｓｔｓ
　ｏｆ　
Ｗｉｔ
ｈｉｎ－Ｓｕｂ
ｊｅｃ
ｔｓ　
Ｅｆｆ
ｅｃｔ
ｓ　ｏ
ｆ　Ｔ
ｉｍｅ　
Ｅｆｆ
ｅｃｔ
ｓ　ｏ
ｆ　Ｂｏｘ
ｉｎｇ　
Ｐｅａｋ－ｐｏｗｅ
ｒ　ｉ
ｎ　ｔ
ｈｅ　
Ｎｏｎ－ｄｏｍｉ
ｎａｎ
ｔ　Ｓ
ｉｄｅ

Ｐｒ
ｅ　 ４ｍｉ
ｎ　 ８ｍｉ
ｎ　 １２ｍｉ
ｎ　 １６ｍｉ
ｎ
Ｃｏｎ
ｔｒｌ组
ｏ １５０．
８８±３．
３６　 １４５．
８８±５．
２５　 １４７．
３８±７．
８７　 １４６．
６３±６．
６１　 １４２． ９１＊
５０±１２．
６０％１ＲＭ 组 １５１．
８８±８．
４６　 １４７． ０４※
７５±６． １５７． １４※
３８±４． １５９． ８７＊ ▽
５０±４． １４４． ４５＊ ▽
１３±７．
＊▽
９０％１ＲＭ 组 １４９．
７５±５．
４４　 １５４．
５０±３．
７４　 １５５．
３８±４．
８７ ＊
１５７．
３８±４．
９３ １４５． ９７▽
００±６．
注：＊ 表示 Ｐ＜０． ０５，各时间点与 Ｐｒ
ｅ相比；※ 表示 Ｐ＜０．０５， ｎ 与 ４ｍｉ
８ｍｉ ０５，
ｎ 相比；△ 表示 Ｐ＜０． ｎ 与 ８ｍｉ
１２ｍｉ ｎ 相比；▽表示 Ｐ＜
０５，
０． １６ｍｉｎ 与 １２ｍｉｎ 相比。
表 １２　 非优势侧冲拳功率组间负荷强度效应检验结果一览表

Ｔａｂ
ｌｅ１２　Ｔｅ
　 ｓｔｓ
　ｏｆ
　ｂｅ
ｔｗｅ
ｅｎ－Ｓｕｂ
ｊｅｃ
ｔｓ　
Ｅｆｆ
ｅｃｔ
ｓ　ｏ
ｆ　Ｌｏ
ａｄＩ
　ｎｔ
ｅｎｓ
ｉｔ ｏ
ｙ　ｆ　
Ｂｏｘ
ｉｎｇ　
Ｐｅａｋ－ｐｏｗｅ
ｒ　ｉ
ｎ　ｔ
ｈｅ　
Ｎｏｎ－ｄｏｍｉ
ｎａｎ
ｔ　Ｓ
ｉｄｅ

Ｃｏｎ
ｔｒｌ组
ｏ ６０％１ＲＭ 组 ９０％１ＲＭ 组
抗阻干预前 １５０．
８８±３．
３６　 １５１．
８８±８．
４６　 １４９．
７５±５．
４４
４ｍｉ
ｎ　 １４５． ２５＊
８８±５． １４７． ０４＊
７５±６． １５４． ７４※ △
５０±３．
８ｍｉ
ｎ　 １４７． ８７△ ＊
３８±７． １５７． １４※
３８±４． １５５． ８７※
３８±４．
１２ｍｉ
ｎ　 １４６． ６１△ ＊
６３±６． １５９． ８７※
５０±４． １５７． ９３※
３８±４．
１６ｍｉ
ｎ　 １４２．
５０±１２．
９１　 １４４．
１３±７．
４５　 １４５．
００±６．
９７
０５，与 Ｃｏｎ
　　 注：※ 表示 Ｐ＜０． ｔｒ ０５，与 ６０％ １ＲＭ 组相比；＊ 表示 Ｐ＜０．
ｌ组相比；△ 表示 Ｐ＜０．
ｏ ０５，与 ９０％ １ＲＭ 组相比。

３　 分 析 与 讨 论 推，
１． ｎ 后 在 爆 发 力 测 力 台 上 进 行 ３ 次 击 掌 俯 卧 撑 ，实
５ ｍｉ
根 据 运 动 单 位 动 员 的 “大 小 原 则 ”，低 强 度 的 刺 激 往 往 验 数 据 表 明 ，抗 阻 激 活 后 的 上 肢 在 输 出 功 率 上 没 有 得 到 显
达 不 到 刺 激 快 肌 运 动 单 位 的 效 果 ，导 致 ＰＡＰ 效 果 不 明 显 著提高。同时，
Ｅｂｂ
ｅｎ 等 １２ 通 过 ３～５ＲＭ 的 卧 推 对 运 动 员
［ ］

或 者 不 会 出 现 ＰＡＰ 现 象 ［２８］。Ｓ
ａｌｅ 的 研 究 表 明 ，抗 阻 训 练 上 肢 进 行 激 活 之 后 ，进 行 一 组 药 球 向 下 砸 地 练 习 （ｍｅ
ｄｉｃ
ｉｎｅ
中 运 动 员 所 承 受 的 负 荷 大 于 ７０％１ＲＭ 时 能 使 爆 发 力 显 著 ｂ
ａｌｌ
　ｐｏｗｅ
ｒ　ｄ
ｒ ｓ），在 药 球 练 习 的 过 程 中 ，通 过 肌 电 对 受 试
ｏｐ
提 高 ，对 力 量 训 练 的 神 经 适 应 的 研 究 指 出 ，
Ⅱｂ 型 快 肌 纤 维 者 的 胸 大 肌 、肱 三 头 肌 进 行 测 试 ，测 试 结 果 发 现 ，胸 大 肌 和
运 动 单 位 需 要 施 加 到 超 过 ９０％ 以 上 的 刺 激 强 度 时 才 能 被 肱三头肌的肌电并没有显著的提高。而 Ｌ
ｉｏｓ
ｓｉｓ 等 ２１ 通 过
［ ］

动 员 ［２８］。 Ｍａ
ｌｏｎ
ｅｙ等
［
２４］
和 Ｂａ
ｕｄｙ 等 发 现 ，以 ２０％ 的 最 大
ｒ
［
９］
８５％１ＲＭ 卧 推 对 受 试 的 上 肢 进 行 预 激 活 后 ，再 进 行 ３０％
强度进行快速收缩（
ｂａｌ
ｌｉ
ｓｔｉ
ｃ　ｃ
ｏｎｔ
ｒａｃ
ｔｉｏｎ）时 也 观 察 到 了 肌 肉 １ＲＭ 卧 推 爆 发 力 测 试 ，测 试 结 果 表 明 ， ｎ时输出功率
８ ｍｉ
的 颤 动 激 活 。Ｒｅ
ｑｕｅ
ｎａ 等 ２６ 在 ２００８ 年 的 研 究 中 发 现 ，膝 关
［ ］
有 显 著 性 提 高 。 Ｍａ
ｒｋｏ
ｖｉｃ２５ 等 的 通 过 不 同 重 量 药 球 对 上 肢
［ ］

节 伸 肌 群 以 ２５％ 的 最 大 强 度 的 等 张 自 主 收 缩 或 电 刺 激 出
现 了 不 明 显 的 肌 肉 激 活 现 象 ，但 膝 关 节 伸 肌 群 收 缩 速 度 得
到了提高。相关实 验 在 对 运 动 员 下 肢 爆 发 力 的 研 究 中 分
别 得 出 运 动 员 １ＲＭ 半 蹲 的 测 试 成 绩 与 下 肢 爆 发 力 运 动 表
现 相 关 系 数 达 到 ０．
７３ 和 ０．
６６，这 也 说 明 了 高 强 度 负 荷 更
能 产 生 显 著 的 ＰＡＰ。
国外对激活后增 强 效 应 的 研 究 主 要 集 中 在 抗 阻 练 习
后 对 下 肢 爆 发 力 的 影 响 。 相 比 之 下 ，激 活 后 增 强 效 应 对 上
肢 爆 发 力 的 影 响 研 究 还 比 较 少 ，且 对 ＰＡＰ 的 增 强 效 应 存
在 争 议 。 Ｈｒ
ｙｓｏｍａ
ｌｌ
ｉｓ 等 １９ 通 过 对 受 试 者 先 进 行 ５ＲＭ 的 卧
［ ］
进 行 预 激 活 实 验 表 明 ，上 肢 大 负 荷 的 抗 阻 练 习 出 现 了 明 显
的 ＰＡＰ。 通 过 以 上 研 究 可 见 ，抗 阻 训 练 对 于 上 肢 的 激 活 影
响 与 下 肢 激 活 后 的 增 长 效 应 是 否 一 致 ，还 值 得 进 一 步 探
索。
１　 大 强 度 负 荷 刺 激 对 散 打 运 动 员 冲 拳 ＰＡＰ 的 影 响
３．
ＰＡＰ 与 疲 劳 的 平 衡 与 否 决 定 了 肌 肉 在 后 续 的 收 缩 活
动 中 表 现 为 收 缩 反 应 增 强 、减 弱 或 者 没 有 任 何 变 化 ［１１，３６］。
根 据 ＰＡＰ 与 疲 劳 关 系 的 相 关 研 究 表 明 ，骨 骼 肌 在 收 缩 活
动 中 同 时 产 生 了 疲 劳 和 ＰＡＰ［２，１６，３６］，其 承 受 的 负 荷 与 量 越
大 ，恢 复 的 时 间 越 长 ［２８，３６］；短 期 的 间 歇 由 于 疲 劳 程 度 超 过

５８
 宋兆铭，等：预激活增强效应对散打运动员冲拳峰值功率的影响

了 增 强 效 应 本 身 ，所 以 不 会 体 现 出 良 好 ＰＡＰ 效 果 ［１２，１６］。 训练方式对提高运动员的运动表现能力提升的帮助不大。

本研究发现，
９０％ １ＲＭ 组 优 势 侧 与 非 优 势 侧 ＰＡＰ 出 现 的
时 间 点 有 所 不 同 ，优 势 侧 ＰＡＰ 出 现 的 时 间 点 要 晚 于 非 优 ４　 结 论
势 侧 ，优 势 侧 冲 拳 功 率 曲 线 呈 先 下 降 （ ｎ）后 上 升 （
４ ｍｉ ８ １．男 性 散 打 运 动 员 冲 拳 时 上 肢 肌 肉 ＰＡＰ 的 产 生 与 时
ｎ）再 下 降 （
ｍｉ ｎ）的 趋 势 ，在 抗 阻 后 ８ ｍｉ
１２ ｍｉ ｎ时 间 点 呈 显 间 节 点 、强 度 负 荷 刺 激 大 小 和 激 活 部 位 （是 否 为 优 势 侧 ）这

著性上升趋势（ ０５），产 生 ＰＡＰ；非 优 势 侧 冲 拳 功 率

Ｐ ＜０． 三者的关系密不可分。

曲线呈先上升（ ｎ）后 下 降 （
４ ｍｉ ｎ）的 趋 势 ，在 抗 阻 后 ４
１２ ｍｉ ２．大 强 度 的 负 荷 刺 激 能 有 效 、持 续 地 使 产 生 ＰＡＰ；优

ｎ时 间 点 呈 显 著 性 上 升 趋 势 （
ｍｉ ０５），产 生 ＰＡＰ。 本
Ｐ ＜０． 势 侧 与 非 优 势 侧 出 现 最 佳 ＰＡＰ 的 时 间 点 均 为 第 １２ｍｉ
ｎ；优
研 究 所 选 取 的 研 究 对 象 均 以 右 侧 为 优 势 手 ，又 由 于 长 期 的 势 侧 ＰＡＰ 开 始 出 现 的 时 间 点 滞 后 于 非 优 势 侧 。

专 项 练 习 加 深 了 受 试 者 左 、右 侧 肌 力 不 平 衡 ，并 进 一 步 影 ３．中 、小 强 度 负 荷 刺 激 在 非 优 势 侧 能 产 生 ＰＡＰ，出 现

响 受 试 者 在 进 行 抗 阻 练 习 时 用 力 不 均 匀 ，造 成 了 优 势 侧 与 最 佳 ＰＡＰ 的 时 间 点 为 第 １２ ｍｉ
ｎ；相 对 于 大 强 度 的 负 荷 刺

非优势侧接受的负荷刺激程度和产生的疲劳深度的不均 激 ，在 不 同 时 间 点 中 、小 强 度 产 生 的 ＰＡＰ 变 化 幅 度 较 大 。

匀 ［
。 大 强 度 负 荷 抗 阻 后 ４ ｍｉ
１９］
ｎ 时 间 点 ，优 势 侧 肌 群 由 于
接 受 的 负 荷 刺 激 和 疲 劳 产 生 的 程 度 较 大 ，磷 酸 肌 酸 恢 复 需 参考文献：

要 的 时 间 也 相 对 非 优 势 侧 要 长 ［３５］，所 以 ，优 势 侧 ＰＡＰ 开 始 １］ 侯世伦，张新，王安利 ．下肢力 量 与 负 荷 后 恢 复 时 间 对 后 激 活 增

［

强效应的影响［
Ｊ］．北京体育大学学报，
２０１５，
５０（
５）：
５７－６２．
出 现 的 时 间 点 滞 后 于 非 优 势 侧 。 在 １２ｍｉ
ｎ 时 间 点 ，由 于 疲
２］ 弗拉基米尔· Ｍ · 扎 齐 奥 尔 斯 基，威 廉 ·Ｊ· 克 雷 默 ［美 ］．力 量
［
劳 的 消 退 ，肌 肉 产 生 的 ＰＡＰ 超 过 了 疲 劳 效 应 ，优 势 侧 与 非
训练的科学和 实 践 ［Ｍ］．金 季 春，译 ．北 京：北 京 体 育 大 学 出 版
优 势 侧 冲 拳 功 率 均 达 最 高 值 ，使 得 机 体 的 运 动 能 力 出 现 增
社，
２０１１：
１４－１５．
强 效 应 。 在 １６ｍｉ
ｎ 时 间 点 ，上 肢 峰 值 功 率 与 抗 阻 负 荷 干 预
３］ 邱宏，金国琴，金如锋，等 ．水迷宫重复测量数据 的 方 差 分 析 及 其
［
实验前无显著 性 差 异（ ０５），即 ：被 动 员 的 肌 纤 维 在
Ｐ ＞０． 在 ＳＰＳＳ 中的实现［
Ｊ］．中西医结合学报，
２００７，
５（１）：
１０１－１０５．
灭 活 酶 的 作 用 下 ［３５］，在 １６ ｍｉ
ｎ 时 间 点 的 ＰＡＰ 增 强 效 应 逐 ４］ 任 满 迎，闫 琪，刘 颖 ．上 肢 鞭 打 运 动 链 肌 力 诊 断 与 评 价 新 方 法 的
［
渐 消 失 。 所 以 ，大 强 度 、持 续 时 间 短 的 抗 阻 力 量 训 练 可 以 初步研究———以网球正手抽击动作测试分析 为 例［
Ｊ］．山 东 体 育
使 上 肢 肌 群 产 生 快 速 收 缩 ，能 快 速 地 激 活 肌 肉 神 经 系 统 ， 科技，
２０１３，
３５（
４）：
８６－９０．

产 生 明 显 的 ＰＡＰ。 ５］ 王 安 利，张 新 ．力 量 训 练 的 理 论 探 索 及 实 践 进 展 ：后 激 活 增 强 效
［

２　 中 低 强 度 负 荷 刺 激 对 散 打 运 动 员 冲 拳 ＰＡＰ 的 影 响
３． 应的生理学机制 ［
Ｊ］．中 国 学 校 体 育 （高 等 教 育 ），
２０１４，
１（１０）：

本研究发现，
６０％ １ＲＭ 组 非 优 势 侧 峰 值 功 率 在 抗 阻 ８０－８３．
６］ 张文彤，董伟 ．
［ ＳＰＳＳ 高 级 教 程 （第 ２ 版 ）［Ｍ］．北 京：高 等 教 育 出
后 ８ ｍｉ
ｎ 时 间 点 内 呈 上 升 趋 势 ，１２ ｍｉ
ｎ时 间 点 内 肌 肉 与 神
版社，
２０１３：
５３－６０
经系统被有效 激 活 （ ０５），且 估 计 其 功 率 均 值 高 于
Ｐ ＜０．
［
７］ＡＡＧＡＡＲＤ　
Ｐ，Ｓ Ｅ，
ＩＭＯＮＳＥＮ　 Ｊ，
ＡＮＤＥＲＳＥＮ　 ｅ
ｔ　ａ
ｌ．Ｎｅｕｒ
ａｌａｄ－
　
９０％ １ＲＭ 组 。 考 虑 到 研 究 对 象 左 、右 两 侧 肌 力 不 平 衡 ，所
ａｐ
ｔａｔ
ｉｏｎ
　ｔｏ
　ｒｅ
ｓｉｓ
ｔａｎｃ
ｅ　ｔ
ｒａｉ
ｎｉｎｇ：Ｃｈａｎｇｅ
ｓ　ｉ
ｎ　ｅｖｏｋｅｄ　Ｖ－ｗａｖｅ
　ａｎｄ
以 ，非 优 势 手 侧 （左 侧 ）肌 群 产 生 最 佳 激 活 状 态 可 能 需 要 的
Ｈ－ｒ
ｅｆｌ
ｅｘ　
ｒｅｓ
ｐｏｎｓ
ｅｓ［
Ｊ］．
Ｊ　Ａｐｐ
ｌ　Ｐｈｙｓ
ｉｏｌ，
２００２，
９２（
６）：
２３０９－２３１８．
负 荷 刺 激 强 度 要 低 于 优 势 侧 （右 侧 ）。 Ｃｏｎ
ｔｒｌ组、
ｏ ６０％ ［
８］ＡＡＧＡＡＲＤ　
Ｐ．Ｔｒ
ａｉｎ
ｉｎｇ－ｉ
ｎｄｕｃ
ｅｄ　
ｃｈａｎｇｅ
ｓ　ｉ
ｎ　ｎｅｕｒ
ａｌｆ
　ｕｎｃ
ｔｉｏｎ［
Ｊ］．
１ＲＭ 组 优 势 侧 的 冲 拳 峰 值 功 率 在 前 ８ ｍｉ
ｎ内 呈 逐 步 下 降 Ｓｐｏ
Ｅｘｅ　 ｒｔＳｃ
　 Ｒｅｖ，
ｉ　 ２００３，
３１（
２）：
６１－６７．
趋 势 ，该 负 荷 刺 激 对 优 势 侧 冲 拳 的 峰 值 功 率 没 有 产 生 显 著 ［
９］ＢＡＵＤＲＹ　
Ｓ，ＤＵＣＨＡＴＥＡＵ　
Ｊ．Ｐｏ
ｓｔａ
ｃｔｉ
ｖａｔ
ｉｏｎ　
ｐｏｔ
ｅｎｔ
ｉａｔ
ｉｏｎ
　ｉｎ　
ａ
的影响（ ０５），这 可 能 是 因 为 此 刺 激 强 度 不 够 ，不 能
Ｐ＞０． ｈｕｍａｎ　
ｍｕｓ
ｃｌｅ：
Ｅｆｆ
ｅｃｔ
　ｏｎ
　ｔｈｅ
　ｒａ
ｔｅ　
ｏｆｔ
　ｏｒ
ｑｕｅ　
ｄｅｖｅ
ｌｏｐｍｅｎ
ｔ　ｏ
ｆ　ｔ
ｅｔａｎ－
很 好 地 激 活 优 势 侧 （右 侧 ）上 肢 的 肌 群 ，因 此 ，其 肌 力 增 强 ｉ
ｃ　ａｎｄ　
ｖｏｌ
ｕｎｔ
ａｒｙ
　ｉｓ
ｏｍｅ
ｔｒｉ
ｃ　ｃ
ｏｎｔ
ｒａｃ
ｔｉｏｎｓ［
Ｊ］．
Ｊ　Ａｐｐ
ｌ　Ｐｈｙｓ
ｉｏｌ，
２００７，

效 应 无 法 超 越 其 疲 劳 程 度 ，所 以 无 法 有 效 激 活 神 经 和 肌 肉 １０２（
４）：
１３９４－１４０１．

系 统 使 其 处 于 兴 奋 状 态 并 出 现 ＰＡＰ。 与 此 同 时 ，由 图 １ 可 ［
１０］ＣＨＡＴＺＯＰＯＵＬＯＳ　
Ｄ　Ｅ，ＭＩＣＨＡＩＬＩＤＩ
Ｓ　 Ｊ，
Ｃ　 ＧＩＡＮＮＡＫＯＳ　
Ａ

以 看 出 ，在 １２ ｍｉ Ｋ，
ｅｔ　
ａｌ．
Ｐｏｓ
ｔａｃ
ｔｉｖａ
ｔｉｏｎ　
ｐｏｔ
ｅｎｔ
ｉａｔ
ｉｏｎ　
ｅｆｆ
ｅｃｔ
ｓ　ａ
ｆｔｅ
ｒ　ｈｅ
ａｖｙ
　ｒｅ
ｓｉｓ
ｔ－
ｎ时 点 冲 拳 峰 值 功 率 出 现 了 小 幅 度 回 升 ，
ａｎｃ
ｅ　ｅｘｅ
ｒｃｉ
ｓｅ　
ｏｎ　
ｒｕｎｎ
ｉｎｇ　 ｅｄ［
ｓｐｅ Ｊ］．
Ｊ　Ｓ
ｔｒｅｎｇ
ｔｈ　
Ｃｏｎｄ　
Ｒｅｓ，
２００７，
但 仍 没 有 超 过 抗 阻 前 上 肢 峰 值 功 率 ，这 可 能 是 由 于 ＢＴＥ
２１（
４）：
１２７８－１２８１．
功 率 测 试 所 导 致 的 ＰＡＰ，即 ：在 肌 肉 进 行 完 急 性 力 量 输 出
［
１１］ＣＩＬＬＩ　
Ｍ， Ｅ，
ＧＥＬＥＮ　 Ｓ，
ＹＩＬＤＩＺ　 ｅ
ｔ　ａ
ｌ．Ａｃｕ
ｔｅｅ
　ｆｆ
ｅｃｔ
ｓ　ｏ
ｆ　ａ
　ｒｅ
ｓｉｓ－
后 会 留 下 了 一 系 列 收 缩 的 痕 迹 ［５，２８］，从 而 使 肌 肉 在 某 个 时
ｔ
ｅｄ　
ｄｙｎａｍｉ
ｃ　ｗａ
ｒｍ－ｕｐ　
ｐｒｏ
ｔｏｃ
ｏｌｏｎ
　 　
ｊｕｍｐ
ｉｎｇ　
ｐｅｒ
ｆｏ ｅ［
ｒｍａｎｃ Ｊ］．
Ｂｉｏ
ｌ
间 点 上 出 现 了 力 量 回 升 的 现 象 ，然 后 逐 渐 增 强 上 肢 的 运 动
Ｓｐｏ
ｒｔ，
２０１４，
３１（
４）：
２７７－２８２．
表 现 能 力 。 因 此 ，大 运 动 量 、中 、小 强 度 的 抗 阻 训 练 方 式 可 ［
１２］ ＥＢＢＥＮ　Ｗ，
ＪＥＮＳＥＮ　Ｒ，ＢＬＡＣＫＡＲＤ　Ｄ．Ｅｌ
ｅｃｔ
ｒｏｍｙｏｇ
ｒａｐｈ
ｉｃ
能 不 能 有 效 地 激 活 人 体 的 肌 肉 和 神 经 系 统 的 兴 奋 性 ，或 只 ａｎｄ　ｋ
ｉｎｅ
ｔｉｃ
　ａｎａ
ｌｙｓ
ｉｓ　ｏ
ｆ　ｃ
ｏｍｐ
ｌｅｘ
　ｔｒ
ａｉｎ
ｉｎｇ　ｖａ
ｒｉａｂ
ｌｅｓ ［Ｊ］．Ｊ
能 产 生 较 微 弱 的 增 强 效 应 ，同 时 ，由 于 疲 劳 的 产 生 ，短 时 间 Ｓ
ｔｒｅｎｇ
ｔｈ　
Ｃｏｎｄ　
Ｒｅｓ，
２０００，
１４（
４）：
４５１－４５６．
内 的 增 强 效 果 可 能 会 被 抵 消 ，使 ＰＡＰ 无 法 出 现 ，所 以 ，此 ［
１３］ＥＶＥＴＯＶＩＣＨ　
Ｔ　Ｋ，
ＣＯＮＬＥＹ　
Ｄ　Ｓ，ＭＣＣＡＷＬＥＹ　
Ｐ　Ｆ．
Ｐｏｓ
ｔａｃ－

５９
体育科学 ２０１５ 年（第 ３５ 卷）第 １１ 期

ｔ
ｉｖａ
ｔｉｏｎ　
ｐｏｔ
ｅｎｔ
ｉａｔ
ｉｏｎ　ｅｎｈａｎｃ
ｅｓ　ｕｐｐｅ
ｒ－ａｎｄ
　ｌｏｗｅ
ｒ－ｂｏｄｙ　ａ
ｔｈｌ
ｅｔｉ
ｃ ［
２５］ ＭＡＲＫＯＶＩＣ　
Ｇ，Ｓ Ｓ，
ＩＭＥＫ　 ＢＲＡＤ
ＩＣ　
Ａ．Ａｒ
ｅ　ａ
ｃｕｔ
ｅ　ｅ
ｆｆｅ
ｃｔｓ　
ｏｆ　
ｍａｘ
ｉｍａ
ｌ

ｐｅ
ｒｆｏ
ｒｍａｎｃ
ｅ　ｉ
ｎ　ｃ
ｏｌｌ
ｅｇｉ
ａｔｅ　ｍａ
ｌｅ　ａｎｄ
　ｆｅｍａ
ｌｅ　ａ
ｔｈｌ
ｅｔｓ ［Ｊ］．Ｊ
ｅ ｄ
ｙｎａｍ
ｉｃｃ
　ｏｎ
ｔｒａ
ｃｔｉ
ｏｎｓ　
ｏｎ　
ｕｐｐ
ｅｒ－ｂｏ
ｄ ｂ
ｙ　ａｌ
ｌｉ
ｓｔ
ｉｃ　
ｐｅｒ
ｆｏｒｍａ
ｎｃｅ
　ｌｏ
ａｄ　
ｓｐｅ
ｃｉｆ
ｉｃ
Ｓ
ｔｒｅｎｇ
ｔｈ　
Ｃｏｎｄ　
Ｒｅｓ，
２０１５，
２９（
２）：
３３６－３４２． ［
Ｊ］．
Ｊ　Ｓ
ｔｒｅ
ｎｇｔ
ｈ　Ｃｏ
ｎｄｉ　
Ｒｅｓ，
２０８，
０ ２（
２ ６）：
１８１
１－１
８１５．
［
１４］ＦＲＯＹＤ　
Ｃ，ＢＥＬＴＲＡＭＩ　
Ｆ　Ｇ， Ｊ，
ＪＥＮＳＥＮ　 ｅ
ｔ　ａ
ｌ．Ｐｏ
ｔｅｎ
ｔｉａ
ｔｉｏｎ　
ａｎｄ ［
２６］ＲＥＱＵＥＮＡ　
Ｂ， Ｈ，ＧＡＲＣＡ　
ＧＡＰＥＹＥＶＡ　 Ｉ，ｅ
ｔ　ａ
ｌ．Ｔｗｉ
ｔｃｈ　
ｐｏ－
ｅ
ｌｅｃ
ｔｒｉ
ｃａｌ
　ｓｔ
ｉｍｕ
ｌｕｓ
　ｆｒ
ｅｑｕｅｎｃ
ｙ　ｄｕｒ
ｉｎｇ　
ｓｅｆ－ｐａ
ｌ ｃｅｄ　
ｅｘｅ
ｒｃｉ
ｓｅａｎｄ
　 　ｒｅ－ ｔ
ｅｎｔ
ｉａｔ
ｉｏｎ　
ａｆｔ
ｅｒｖｏ
　 ｌ
ｕｎｔ
ａｒ ｖｅ
ｙ　 ｒ
ｓｕｓ
　ｅｌ
ｅｃｔ
ｒｉｃ
ａｌｌ
ｙ　ｉ
ｎｄｕｃ
ｅｄｉ
　ｓｏｍｅ
ｔｒｉ
ｃ
ｃ
ｏｖｅ
ｒｙ［
Ｊ］．
Ｊ　Ｈｕｍａｎ　
Ｋｉｎｅ
ｔｉｓ，
ｃ ２０１４：
４２（
１）：
９１－１０１． ｃ
ｏｎｔ
ｒａｃ
ｔｉｏｎｓ
　ｉｎ　
ｈｕｍａｎ　
ｋｎｅ
ｅ　ｅｘ
ｔｅｎｓ
ｏｒ　
ｍｕｓ
ｃｌｓ［
ｅ Ｊ］．Ｅｕｒ
　Ｊ　
Ａｐｐ
ｌ
［
１５］ＧＩＬＢＥＲＴ　
Ｇ，ＬＥＥＳ　
Ａ．Ｃｈａｎｇｅ
ｓ　ｉ
ｎ　ｔ
ｈｅｆ
　ｏｒ
ｃｅ　
ｄｅｖｅ
ｌｏｐｍｅｎ
ｔ　ｃｈａ
ｒ－ Ｐｈｙｓ
ｉｏｌ，
２００８，
１０４（
３）：
４６３－４７２．
ａ
ｃｔｅ
ｒｉｓ
ｔｉｃ
ｓ　ｏ
ｆ　ｍｕｓ
ｃｌｅ
　ｆｏ
ｌｌｏｗｉ
ｎｇ　ｒ
ｅｐｅ
ａｔｅｄ　ｍａｘ
ｉｍｕｍ　ｆ
ｏｒｃ
ｅ　ａｎｄ ［
２７］ＲＯＧＥＲ　
Ｍ　Ｅ，
ＡＮＤＲＥＷ　
Ｊ　Ｆ．Ｍｏ
ｔｏｒ　
ｕｎｉ
ｔ　ｐｈｙｓ
ｉｏｏｇｙ：
ｌ Ｓｏｍｅ　
ｕｎ－

ｐｏｗｅ
ｒ　ｅｘｅ
ｒｃｉ
ｓｅ［
Ｊ］．
Ｅｒｇｏｎ，
２００５，
４８（
１１）：
１５７６－１５８４． ｒ
ｅｓｏ
ｌｖｅｄ
　ｉｓ ｓ［
ｓｕｅ Ｊ］．
Ｊ　Ｍｕｓ
ｃｌｅ　
Ｎｅｖｅ，
ｒ ２００１，
２４（
１）：
４－１７
［
１６］ＧＯＳＳＥＮ　
Ｅ　Ｒ，
ＳＡＬＥ　
Ｄ　Ｇ．
Ｅｆｆ
ｅｃｔ
　ｏｆ
　ｐｏ
ｓｔａ
ｃｔｉ
ｖａｔ
ｉｏｎ　
ｐｏｔ
ｅｎｔ
ｉａｔ
ｉｏｎ ［
２８］ＳＡＬＥ　
Ｄ．Ｐｏ
ｓｔａ
ｃｔｉ
ｖａｔ
ｉｏｎ　
ｐｏｔ
ｅｎｔ
ｉａｔ
ｉｏｎ：
Ｒｏｌ
ｅ　ｉ
ｎ　ｈｕｍａｎ　
ｐｅｒ
ｆｏｒｍ－
ｏｎ　
ｄｙｎａｍｉ
ｃ　ｋｎｅ
ｅ　ｅｘ
ｔｅｎｓ
ｉｏｎ　
ｐｅｒ
ｆｏ ｅ［
ｒｍａｎｃ Ｊ］．
Ｅｕｒ
　Ｊ　
Ａｐｐ
ｌ　Ｐｈｙｓ
ｉ－ ａｎｃ
ｅ／Ｐｏ
ｓｔａ
ｃｔｉ
ｖａｔ
ｉｏｎ　
ｐｏｔ
ｅｎｔ
ｉａｔ
ｉｏｎ：
Ｒｏｌ
ｅ　ｄａｎｓ
　ｌａ　
ｐｅｒ
ｆｏｒｍａｎｃ
ｅ　ｈｕ－
ｌ，
ｏ ２０００，
８３（
６）：
５２４－５３０． ｍａ
ｉｎｅ［
Ｊ］．
Ｅｘｅ　
Ｓｐｏ
ｒｔＳｃ
　 Ｒｅｖ，
ｉ　 ２００２，
３０（
３）：
１３８－１４３．
［
１７］ ＨＡＮＣＯＣＫ　
Ａ　Ｐ，
ＳＰＡＲＫＳ　
Ｋ　Ｅ，
ＫＵＬＬＭＡＮ　
Ｅ　Ｌ．
Ｐｏｓ
ｔａｃ
ｔｉｖａ－ ［
２９］ ＳＥＩＴＺ　Ｌ　Ｂ，ＤＥ　Ｅ　Ｓ，ＨＡＦＦ　Ｇ　Ｇ．Ｔｈｅ
　ｔｅｍｐｏ
ｒａｌ
　ｐｒ
ｏｆｉ
ｌｅ　ｏ
ｆ
ｔ
ｉｏｎ　ｐｏ
ｔｅｎ
ｔｉａ
ｔｉｏｎ　ｅｎｈａｎｃ
ｅｓ　ｓｗｉｍ　ｐｅ
ｒｆｏ
ｒｍａｎｃ
ｅ　ｉ
ｎ　ｃ
ｏｌｌ
ｅｇｉ
ａｔｅ ｐｏ
ｓｔａ
ｃｔｉ
ｖａｔ
ｉｏｎ　
ｐｏｔ
ｅｎｔ
ｉａｔ
ｉｏｎ
　ｉｓ
　ｒｅ
ｌａｔ
ｅｄ　ｔ
ｏ　ｓ
ｔｒｅｎｇ
ｔｈ　ｌ ｌ［
ｅｖｅ Ｊ］．
Ｊ
ｓｗｉｍｍｅ
ｒｓ［
Ｊ］．
Ｊ　Ｓ
ｔｒｅｎｇ
ｔｈ　
Ｃｏｎｄ　
Ｒｅｓ，
２０１５，
２９（
４）：
９１２－９１７． Ｓ
ｔｒｅｎｇ
ｔ Ｃｏｎｄ
ｈ　 ｉ　 ｓ，
Ｒｅ ２０１４，
２８（
３）：
７０６－７１５．
［
１８］ ＨＯＤＧＳＯＮ　
Ｍ，ＤＯＣＨＥＲＴＹ　
Ｄ，ＲＯＢＢＩＮＳ　
Ｄ．Ｐｏ
ｓｔ－ａ
ｃｔｉ
ｖａｔ
ｉｏｎ ［
３０］ＳＥＩＴＺ　
Ｌ　Ｂ，ＨＡＦＦ　
Ｇ　Ｇ．Ａｐｐ
ｌｉｃ
ａｔｉ
ｏｎ　
ｏｆ　
ｍｅｔ
ｈｏｄｓ　
ｏｆｉ
　ｎｄｕｃ
ｉｎｇ

ｐｏ
ｔｅｎ
ｔｉａ
ｔｉｏｎ：
Ｕｎｄｅ
ｒｌｉ
ｙｎｇ　
ｐｈｙｓ
ｉｏｌ
ｏｇｙ　
ａｎｄ
　ｉｍｐ
ｌｉｃ
ａｔｉ
ｏｎｓ
　ｆｏ
ｒ　ｍｏ
ｔｏｒ ｐｏ
ｓｔａ
ｃｔｉ
ｖａｔ
ｉｏｎ　ｐｏ
ｔｅｎ
ｔｉａ
ｔｉｏｎ　ｄｕｒ
ｉｎｇ
　ｔｈｅ　ｐ
ｒｅｐａ
ｒａｔ
ｉｏｎ　ｏ
ｆ　ｒ
ｕｇｂｙ

ｐｅ
ｒｆｏ ｅ［
ｒｍａｎｃ Ｊ］．
Ｓｐｏ
ｒｔ Ｍｅｄ （Ａｕｃｋ
ｓ　 ｌａｎｄ，
Ｎ．Ｚ．），
２００５，
３５（
７）： ｌ
ｐａｙｅ
ｒｓ［
Ｊ］．
Ｊ　Ｓ
ｔｒｅｎｇ
ｔｈ　
Ｃｏｎｄ
ｉ　 ｓ，
Ｒｅ ２０１５，
３７（
１）：
４０－４９．
５８５－５９５． ［
３１］ＳＴＵＬＬ　
Ｊ　Ｔ，ＫＡＭＭ　
Ｋ　Ｅ，ＶＡＮＤＥＮＢＯＯＭ　
Ｒ．Ｍｙｏ
ｓｉｎ
　ｌｉ
ｇｈｔ
［
１９］ ＨＲＹＳＯＭＡＬＬＩ
Ｓ　Ｃ，
ＫＩＤＧＥＬＬ　
Ｄ．Ｅｆ
ｆｅｃ
ｔ　ｏ
ｆ　ｈｅ
ａｖｙ　
ｄｙｎａｍｉ
ｃ　ｒ
ｅ－ ｃｈａ
ｉｎ　
ｋｉｎａ
ｓｅａｎｄ
　 　ｔｈｅ
　ｒｏ
ｌｅ　
ｏｆ　
ｍｙｏ
ｓｉｎ
　ｌｉ
ｇｈｔ
　ｃｈａ
ｉｎ　
ｐｈｏ
ｓｐｈｏ
ｒｙｌ
ａｔｉ
ｏｎ
ｓ
ｉｓｔ
ｉｖｅ
　ｅｘｅ
ｒｃｉ
ｓｅ　
ｏｎ　
ａｃｕ
ｔｅ　
ｕｐｐｅ ｐｏｗｅ
ｒ－ｂｏｄｙ　 ｒ［Ｊ］．
Ｊ　Ｓ
ｔｒｅｎｇ
ｔｈ　
Ｃｏｎｄ
ｉ ｉ
ｎ　ｓｋｅ
ｌｅｔ
ａｌ　ｍｕｓ
ｃｌｅ［
Ｊ］．Ａｒ
ｃｈ　
Ｂｉｏ
ｃｈｅｍ　
Ｂｉｏｐｈｙ，
２０１１，
５１０（
２）：
ｓ，
Ｒｅ ２００１，
１５（
４）：
４２６－４３０． １２０－１２８．
［
２０］ＫＩＬＤＵＦＦ　
Ｌ　Ｐ， Ｎ，
ＯＷＥＮ　 Ｈ，
ＢＥＶＡＮ　 ｅ
ｔ　ａ
ｌ．Ｉ
ｎｆｌ
ｕｅｎｃ
ｅ　ｏ
ｆ　ｒ
ｅｃｏｖ－ ［
３２］ＴＨＯＭＡＳ　
Ｒ　Ｂ，
ｅｔ　
ａ
ｌ．Ｎａ
ｔｉｏｎａ
ｌ　Ｓ
ｔｒｅｎｇ
ｔｈ　
ａｎｄ　
Ｃｏｎｄ
ｉｔｉ
ｏｎｉ
ｎｇ　
Ａｓｓ
ｏ－
ｅ
ｒｙｔ
　ｉｍｅ　
ｏｎ　ｐｏ
ｓｔ－ａ
ｃｔｉ
ｖａｔ
ｉｏｎ　
ｐｏｔ
ｅｎｔ
ｉａｔ
ｉｏｎ
　ｉｎ　ｐ
ｒｏｆ
ｅｓｓ
ｉｏｎａ
ｌ　ｒ
ｕｇｂｙ ｃ
ｉａｔ
ｉｏｎ［Ｍ］．
Ｅｓｓ
ｅｎｔ
ｉａｌ
　ｏｆ
　ｓｔ
ｒｅｎｇ
ｔｈｔ
　ｒａ
ｉｎｉ
ｎｇ　
ａｎｄ　
ｃｏｎｄ
ｉｔｉ
ｏｎｉ
ｎｇ　
ｅｄｉ－
ｌ
ｐａｙｅ
ｒｓ［
Ｊ］．
Ｊ　Ｓｐｏ
ｒｔｓ　
Ｓｃｉ，
２００８，
２６（
８）：
７９５－８０２． ｔ
ｉｏｎ　
２．ＵＳＡ：
Ｈｕｍａｎ　
Ｋｉｎｅ
ｔｉｓ：
ｃ ４４７－２０００．
［
２１］ＬＩＯＳＳ
ＩＳ　
Ｌ　Ｄ， Ｊ，
ＦＯＲＳＹＴＨ　 ＬＩＯＳＳ
Ｉ Ｃ，
Ｓ　 ｅ
ｔ　ａ
ｌ．Ｔｈｅ
　ａｃｕ
ｔｅｅ
　ｆｆ
ｅｃｔ ［
３３］ ＴＩＬＬＩＮ　
Ｎ　Ａ，
ＢＩＳＨＯＰ　
Ｄ．Ｆａ
ｃｔｏ
ｒｓ　
ｍｏｄｕ
ｌａｔ
ｉｎｇ　
ｐｏｔ－ａ
ｓ ｃｔｉ
ｖａｔ
ｉｏｎ
ｏ
ｆ　ｕｐｐｅ
ｒ－ｂｏｄｙ　
ｃｏｍｐ
ｌｅｘ
　ｔｒ
ａｉｎ
ｉｎｇ　 ｐｏｗｅ
ｏｎ　 ｒ　ｏｕ
ｔｐｕ
ｔ　ｏ
ｆ　ｍａ
ｒｔｉ
ａｌａ
　ｒｔ ｐｏ
ｔｅｎ
ｔｉａ
ｔｉｏｎ　
ａｎｄ
　ｉｔ
ｓ　ｅ
ｆｆｅ
ｃｔ　 ｐｅ
ｏｎ　 ｒ
ｆｏｒｍａｎｃ
ｅ　ｏ
ｆ　ｓｕｂｓ
ｅｑｕｅｎ
ｔ　ｅｘｐ
ｌｏ－
ａ
ｔｈｌ
ｅｔｅ
ｓ　ａ
ｓ　ｍｅ
ａｓｕｒ
ｅｄ　
ｂｙｔ
　ｈｅ　
ｂｅｎｃｈ　
ｐｒｅ
ｓｓｔ
　ｈｒ
ｏｗ　
ｅｘｅ
ｒｃｉ
ｓｅ［
Ｊ］．
Ｊ ｓ
ｉｖｅ
　ａｃ
ｔｉｖ
ｉｔｉ
ｅｓ［
Ｊ］．
Ｓｐｏ
ｒｔ Ｍｅｄ，
ｓ　 ２００９，
３９（
２）：
１４７－１６６．
Ｋｉ
Ｈｕｍａｎ　 ｎｅ
ｔｉｓ，
ｃ ２０１３，
３９（
１）：
１６７－１７５． ［
３４］ ＶＡＮＤＥＮＢＯＯＭ　Ｒ，ＧＲＡＮＧＥ　Ｒ　Ｗ，ＨＯＵＳＴＯＮ　Ｍ　Ｅ．
［
２２］ ＬＯＲＥＮＺ　
Ｄ．Ｐｏ
ｓｔａ
ｃｔｉ
ｖａｔ
ｉｏｎ　
ｐｏｔ
ｅｎｔ
ｉａｔ
ｉｏｎ：Ａｎ
　ｉｎ
ｔｒｏｄｕｃ
ｔｉｏｎ［
Ｊ］． Ｔｈｒ
ｅｓｈｏ
ｌｄｆ
　ｏｒ
　ｆｏ
ｒｃｅ　
ｐｏｔ
ｅｎｔ
ｉａｔ
ｉ ａ
ｏｎ　ｓｓ
ｏｃｉ
ａｔｅｄ　
ｗｉｔ
ｈ　ｓｋｅ
ｌｅｔ
ａｌ　
ｍｙｏ－
Ｉ
ｎｔＪ　
　 Ｓｐｏ
ｒｔｓ　
Ｐｈｙｓ
ｉｃａ
ｌ　Ｔｈｅ
ｒａｐｙ，
２０１１，
６（３）：
２３４－２４０． ｓ
ｉｎ　
ｐｈｏ
ｓｐｈｏ
ｒｙｌ
ａｔｏｎ［
ｉ Ｊ］．Ａｍ　
Ｊ　Ｐｈｙｓ
ｉｏｌ，
１９９３，
２６５（
６）：
Ｃ１４５６－
［
２３］ ＬＳＣＨＥＲ　
Ｈ　Ｒ，ＲＵＥＮＺＥＬ　
Ｐ，ＨＥＮＮＥＭＡＮ　
Ｅ．Ｃｏｍｐｏ
ｓｉｔ
ｅ Ｃ１４６２．
ＥＰＳＰｓ
　ｉｎ　ｍｏ
ｔｏｎｅｕｒ
ｏｎｓ　ｏ
ｆ　ｄ
ｉｆｆ
ｅｒｅｎ
ｔ　ｓ
ｉｚｅ
ｓ　ｂｅ
ｆｏｒ
ｅ　ａｎｄ　ｄｕｒ
ｉｎｇ ［
３５］ ＶＥＲＫＨＯＳＨＡＮＳＫＹ　
Ｙ，ＴＡＴＹＡＮ　
Ｖ．Ｓｐｅ
ｅｄ－ｓ
ｔｒｅｎｇ
ｔｈ　
ｐｒｅｐａ－
ＰＴＰ：
Ｉｍｐ
ｌｉｃ
ａｔｉ
ｏｎｓ
　ｆｏ
ｒ　ｔ
ｒａｎｓｍｉ
ｓｓｉ
ｏｎｆ
　ａｉ
ｌｕｒ
ｅ　ａｎｄ
　ｉｔ
ｓ　ｒ
ｅｌｉ
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　ａ ｒ
ａｔｉ
ｏｎ　
ｏｆｆ
　ｕｔ
ｕｒｅ
　ｃｈａｍｐ
ｉｏｎｓ［
Ｊ］．
Ｓｏｖ
ｉｅｔ
　Ｓｐｏ
ｒｔ Ｒｅｖ，
ｓ　 １９８３，
１８（
４）：
ｒ
ｐｏｅ
ｊｃｔ
ｉｏｎｓ［
Ｊ］．
Ｊ　Ｎｅｕｒ
ｏｐｈｙｓ
ｉｏｌ，
１９８３，
４９（
１）：
２６９－２８９． １６６－１７０．
［
２４］ ＭＡＬＯＮＥＹ　
Ｓ　Ｊ，
ＴＵＲＮＥＲ　
Ａ　Ｎ，
ＦＬＥＴＣＨＥＲ　
Ｉ　Ｍ．
Ｂａｌ
ｌｉ
ｓｔｉ
ｃ　ｅｘ－ ［
３６］ ＷＩＬＳＯＮ　
Ｊ　Ｍ，
ＤＵＮＣＡＮ　
Ｎ　Ｍ，ＭＡＲＩＮ　
Ｐ　Ｊ，
ｅｔ　
ａｌ．Ｍｅ
ｔａ－ａｎａ
ｌｙ－
ｅ
ｒｃｉ
ｓｅａ
　ｓａ　
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ｐｅ－ａ
ｃｔｉ
ｖａｔ
ｉｏｎ　ｓ
ｔｉｍｕ
ｌｕｓ：Ａ　
ｒｅｖ
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ｔｉｏｎ　
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ｏｎ　 ｒ：Ｅｆ
ｐｏｗｅ ｆｅｃ
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ａｎｄ　
ｐｒａ
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ｃａｌ
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ａｔｏｎｓ［
ｉ Ｊ］．
Ｓｐｏ
ｒｔ Ｍｅｄ （Ａｕｃｋ
ｓ　 ｌａｎｄ，Ｎ．
Ｚ．）， ｔ
ｉｏｎ
ｉｎｇ　
ａｃｔ
ｉｖｉ
ｔｙ，
ｖｏｕｍｅ，
ｌ ｒ，
ｇｅｎｄｅ ｒ
ｅｓｔ
　ｐｅ
ｒｉｏｄｓ，
ａｎｄ
　ｔｒ
ａｉｎ
ｉｎｇ　
ｓｔａ
ｔｕｓ
２０１４，
４４（
１０）：
１３４７－１３５９． ［
Ｊ］．
Ｊ　Ｓ
ｔｒｅｎｇ
ｔｈ　
Ｃｏｎｄ
ｉｔｉ　
Ｒｅｓ，
２０１３，
２７（
３）：
８５４－８５９．

櫰櫰櫰櫰櫰櫰櫰櫰櫰櫰 　★　 櫰櫰櫰櫰櫰櫰櫰櫰櫰櫰

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