AB krvna

KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE NEUTRALNA HRANA

grupa

Meso Jagnjetina, ćuretina, zečetina, Svinjetina, suhomesnato, junetina, teletina, Pečurke, šaran, lignje, morski puž,
bakalar, tunjevina, oslić, skuša, piletina, divljač, dimljeni losos, rakovi, inćuni, haringa
losos, sardela, pastrmka školjke, rak, jegulja, jastog, hobotnica,
ostrige, škampi

Mlečni Mlad sir, feta, kefir, kozji sir i Puter, sladoled, parmesan, kravlje mleko Krem sir, obrano mleko, sojin sir i
proizvodi mleko, pavlaka, jogurt mleko, surutka,

Jaja - - jedno jaje 3-4 puta nedeljno

Ulja Maslinovo Suncokretovo, susamovo, kukuruzno Laneno

Koštunjavi Kesten, kikiriki, orah Lesnik, bundevino seme Badem, pistaci

plodovi i
semenke

Mahunarke i Sočivo Crni pasulj, bob Boranija, beli pasulj, grašak

leguminoze

Cerealije Pros, ovas, pirinač, spelt, jecam Heljda, kukuruz, pšenica Ječam, krompirov skrob, soja
ili raž

Hleb Ražani Kukuruzna peciva Hleb bez glutena

Povrće Cvekla, brokolio, kelj, karfiol, Kukuruz, rotkvice Ren, kupus, šargarepa, keleraba,
celer, beli luk, krastavac, peršun, praziluk, zelena salata, pečurke,
paškanat, tofu krompir, bundeva, spanać, prokelj,
tikve, paradajz

Voće Tresnje, smokve, grožđe, kivi, Banana, kokos, narandže, mango, nar, urme Jabuke, kajsije, kupine, nectarine,
limun, ananas, šljive, mandarine, breskve, kruške, suve šljive,
grejp, borovnice, kupine, ribizle maline, suvo grožđe, lubenica,
jagode, mandarine
AB krvna
KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE NEUTRALNA HRANA
grupa

Sokovi Brusnica, crna tresnja, grožđe Narandaž Jabuka, kajsija, grejpfrut, ananas,

Začini Beli luk,ren, peršun, morske alge Anis, biber, sirće, crvena papričica Bosiljak, feferona, lovor, cimet, so,
med, šećer, vanilla, čokolada

Dodaci - Kečap, marinada Senf, majonez, džem

jelima

Biljni čajevi Kamoilica, yeleni čaj, glog Lipa Zova, žalfija,hajdučka trava,
valerijan

Napici zeleni čaj, voda, kafa Žestoka pića, crni čaj, soda Crno vino, pivo