‫‪List of Healthy Activities for a 2 Years Kid‬‬

‫‪Dated: 12th December 2022‬‬

‫‪ .1‬اہپڑچڑانھاھکسںیئ۔‬
‫نن‬
‫‪ .2‬اھکےنےنیپوایلاایشبانااھکسںیئ۔‬
‫ن‬ ‫ن‬
‫رکباھکسںیئ۔اخیلوحفصںرپرنرھبےنیکرسرگیمانیکزدنیگاکہصحانبںیئ۔‬‫‪ .3‬گنٹنیپ ا‬
‫‪ .4‬ورزشاورویاگاھکسںیئ۔‬
‫ت‬
‫‪ .5‬التشاورقیقحتیکاعدتڈاںیل۔وچبںوکاےنپرھگےکآسباسوموجدزیچوںیک ک‬
‫ایرہفسانبرکدںیاوراُںیہناُنزیچوںوکالتشرکےن‬
‫یکرسرگیمدںی۔‬
‫‪ .6‬رپیپیکدمدےساہجزاوریتشکیسیجزیچںیایتررکےنیکرسرگیمرکواںیئ۔‬
‫ت‬
‫‪ .7‬قڑایناافلظیکینعمےنھجمسںیمدمدرکںی۔‬
‫ت‬ ‫ت‬
‫‪ .8‬وچبںوکرمکےیکافصیئاورتڑبیتتڑقڑاررےنھکںیمرامنہیئرکںی۔‬
‫‪ .9‬وپدوںوکایخلرانھک۔‬
‫‪ .10‬دروتخںرپچڑانھ۔‬
‫ن‬
‫اھکباکپےنںیمدمدںیل۔فلتخمزبسویںیکاچہپنرکواںیئ۔‬
‫‪ .11‬ا‬
‫ت ت‬ ‫ت‬ ‫ن ن‬
‫‪.12‬تہباسریپہلیکااں(تڑل)قڑامہرکںیباہکےچباُنوکلحرکےنںیمزبکادہےسزبکادہوقرصفرکںی۔اسےسوچبںیکذینہوشنوامنںیم‬
‫زیتیآیتےہ۔‬
‫ن‬
‫انسباھکسںیئ۔‬
‫‪ .13‬اہکین ا‬
‫‪.14‬وچبںےکاسھتلملجرکفلتخملیھکےنلیھکرپآامدہرکںی۔‬
‫‪.15‬فلتخمولوگںےسلیموجلتڑاھںیئاوروچبںوکےئنولوگںےکاسھتوسالووجابرکےنرپاقلئرکںی۔‬
‫ایباوتلرپدنہبکااجونررںیھک۔‬
‫‪.16‬وکیئ ک‬
‫‪.17‬یٹمےکاسھتفلتخمزیچںیایتررکےنرپآامدہرکںی۔‬
‫‪ .18‬دمدبلطرکےنرپوچبںیکوحہلصازفایئرکںی۔‬
‫‪.19‬ریتایکاھکسںیئ۔‬
‫‪ .20‬وکیئااسیلیھکاھکسںیئوجزیمرپالیھکاجاتکسوہالثملبیٹسنیٹ۔اسےسوچبںیکذینہوشنامنںیمتہبزیتیآیتےہ۔‬
 ‫ن‬ ‫ن‬ ‫ن‬
‫ایوبرڈقڑامہرکںیسجرپےچبفلتخممسقیک ک ڑ‬
‫اصتوتانبںیکساوراُنںیمرنرھبںیکس۔‬ ‫رکباھکسںیئ۔وچبںوک ک‬
‫‪ .21‬وصمری ا‬
‫ت‬
‫اجبےہسجےسوچبں‬
‫‪GO & Freeze .22‬رسرگیموکومعملاکہصحانبںیئ۔اسرسرگیمںیموچبںوکآوازیکدمدےسےنلچاوررےنکاکاہک ا‬
‫ت‬
‫یکےنھجمساورردلمعدےنییک ک‬
‫الصحرتہبوہیتےہ۔‬
‫ن‬ ‫ت‬
‫‪.23‬وسیپںواالگُلکےلرکدںیباہکےچبوسیپںیکتچب ا‬
‫رکبںیھکیس۔‬
‫ن‬
‫‪.24‬ایسیفلتخمزیچںیقڑامہرکںینجںیموچبںوکفلتخمزیچوںںیموتازناقمئرکےنیکرسرگیمدیاجےکس۔‬
‫‪.25‬وچبںوکدرگیوچبںےکاسھتلمرکرسرگایمںرکےنرپآامدہرکںیاوراںیہنمتموچبںیکرامنہیئرکےناکومعقدںی۔‬
‫ت‬ ‫ن‬
‫‪.26‬ارگن کتڑیاوراردوےکرحوفیجہترپلمتشمالبسکایہمرکںیںیہنجےچبتڑبیتےکاسھتاگلںیکس۔‬
‫ن‬
‫الچباھکسںیئ۔‬
‫‪.27‬اسلکیئ ا‬
‫‪ .28‬دنےکااتتخمرپانےسوپںیھچہکآجاوہنںےنایکاھکیسےہ؟‬
‫ن‬
‫‪.29‬فلتخماجونروںےکبامبکادرکواںیئ۔‬
‫ت‬
‫‪.30‬وچبںوکفلتخمزیچوںوکاُنیکوصخایصتیکاینبدرپاگلاگلرکےنیک ک‬
‫الصحاھکسںیئ۔‬