e-Newsletter May 2022

行山郊遊樂趣多 2. 了解郊遊路線的難易度。建議可

體格品格齊鍛鍊 以參考網上資訊，選擇「一星路

線」，而路線上可選平路、多休

在疫情下，我們不能出國旅遊，以往與 息平台，也可選擇可中途離開的

孩子經歷坐飛機、到境外主題樂園、親近大 路徑或不高於 250 米的石階山

自然和動物的機會可能少了。但其實香港還 路，必要時可縮短行程，粉嶺蝴

有不少值得一到的戶外地方。 蝶山是不錯的選擇。

我喜歡與孩子到戶外遊玩，即使媽媽本 3. 選擇沿途景色多變的地方。如路

身不是運動健將，但與孩子一起行山，除了 上不乏古建築、博物館、動物，

能鍛鍊孩子體能，培養他們堅忍的品格，父 景致多變，可增加行山興趣。如

母也可從中作為榜樣，與孩子進行既低消 城門水塘、港島柏架山道自然

費，又有益身心的活動。 徑。

行山的過程中，孩子難免因易累而提出 4. 早出早歸。早上出發空氣較清

放棄要求，或在途中鬧彆扭。我有以下經 新，孩子睡足了也不容易鬧情

驗，希望能幫助大家： 緒；如逗留時間較預期長，也不

1. 初選行山路線為熱門路線。路上 擔心孩子因天黑而懼怕。

有不少行山人士，支援較多，較 5. 行前解說，調整心情。事前可告

為安全，而且交通方便，如南丫 知孩子行山地點、可見景貌、行

島或港島寶雲道。

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山時間等資訊，讓他們有心理準

備。

6. 預備足夠補給。即使行山路程短

至一小時，也可預備足夠的食水

和糧食，帶備一些孩子喜愛的食

物，讓他們心情愉快。

7. 沿途解說或提問。此舉可以分散

孩子注意力，減少放棄意欲，又

可順便讓他們認識城市和大自

然。

香港有不少接近市區的行山路線，風景

優美怡人，讓我們多與孩子親親大自然，花

費無幾，卻能保存珍貴的親子回憶﹗

Writer: Ms. Wong Choi Ying

Tsui Ching Chi (Lower Orange) (2021-2022)

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