Professional Documents
Culture Documents
Sadhana SWAN
Sadhana SWAN
The SWAN practice develops self-awareness, which helps for discovering the inner potential. For deeper
understanding should be done every 3 months.
1. My three achievable ambitions (prioritize and make them specific): ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
2. My philosophy to support these ambitions: ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... … ... ... .
3. The disciplines use to be able to live my philosophy and achieve my aims: ... ... ... ... ... ... ... ...
4. Strengths:
a/ What strengths I have to achieve my ambitions? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .
b/ What strengths do I want to develop? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
c/ How do I know I have these strengths? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
d/ Do I have the necessary strengths to achieve my aims? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
e/ Strengths others see in me: ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
f/ The strengths I see in others that I would like to have: ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .
5. Weaknesses:
a/ What weaknesses I have? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
b/ Which weaknesses can I turn into strengths? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
c/ Which strengths can I use to overcome my weaknesses? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
d/ Can I accept my weaknesses? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
e/ Which weaknesses stand in the way of achieving my three ambitions? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
f/ Which weaknesses do I want to eliminate? List them: ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
6. Ambitions:
a/ Are my ambitions appropriate for my life style and within my control? ... ... ... ... ... ... ... ... ... .
b/ From what do these ambitions originate? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .
c/ Are my ambitions based on fear ..., desire ..., power ..., love of life ..., other ...? ... ... ... ... ... ...
d/ Are any of my ambitions negative for me or for others? Which ones? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
e/ Do any of my ambitions contradict another? If so adjust them at point a/: ... ... ... ... ... ... ... ... ..
7. Needs
a/ What are my most important needs? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .
b/ Do any of these needs stand in the way of achieving my ambitions? List them: ... ... ... ... ... ... .
c/ How can I provide for specific needs so they do not dominate my life? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
8. What are my roles in life? Prioritize them: ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
9. My major discipline for the next three months is: ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...