5

HOME ECONOMICS
Learning Activity Sheets
Quarter 2: Week 1-8

Division of Angeles City

Pangalan:_______________________________ Q2 WK1
Seksyon:________________________________ Petsa:____________

GAWAING PAGKATUTO
Pangangalaga sa Sarili at Gawaing Pantahanan na Nakakatulong sa Pagsasaayos ng
Tahanan
Panimula (Susing Konsepto)
Lahat tayo ay nararapat na alagaan natin ang ating sarili. Pagkain ng masustansya at
wastong ehersisyo ay isang paraan upang tayo ay maging malusog. Pagsusuot ng maayos na damit
ay nagpapakita parin ng isang paraan na pangangalaga sa ating sarili. Napakahalaga na maunawaan
at malaman ang tamang pangangalaga sa ating mga kasuuton. Matututunan natin dito ang mga
ibat-ibang aspeto sa pangangalaga ng ating mga kasuotan sa araw araw.
Hindi mahirap ang pangangalaga sa kasuotan. Kailangan lamang na magkaroon ng kaalaman sa
pangangalaga nito. Narito ang mga paraan upang mapangalagaan ang ating kasuotan:
Wastong Pangangalaga sa Damit at Pag-iingat sa Kasuotan
a. Pag-aalis ng mantsa
Pag-alis ng Mantsa sa Damit
Mantsa kagamitan Paraan ng pag-alis
Dugo -tubig at sabong panligo - ibabad sa palangganang
may tubig
-Kuskusin ng sabong
panligo
-banlawan
Tsokolate Mainit na tubig na may -ibabad sa malamig na tubig
sabon -kuskusin ng sabong
panlaba at banlawan ito.
Chewing gum Yelo -Kuskusin ang kabila ng
damit gamit ang yelo
hanggang tumigas ito.
-tanggalin ang tumigas na
chewing gum gamit ang
iyong kamay.
Kalawang -Asin -Lagyan ng asin at katas ng
-Katas ng kalamansi kalamansi ang parte na may
kalawang.
-Lagyan ng sabon, kuskusin
at anlwan.
Katas ng prutas, kape o - Mangkok - Ibabad sa malamig na
tsaa - malamig na tubig tubig
- kumukulong tubig -ilagay ang bahagi damit na
may mantsa sa mangkok
 -Buhusan ng mainit na
tubig na na may isang
talampakan ang taas.

Pintura - Gaas o Thinner -Basain ng gaas ang

- Mainit na sabon basahan
-Labhan sa mainit na tubig
-Lagyan ng katas ng
kalamansi
-Banlawan
-Sabunin at labhan
Tinta Alkohol Buhusan ng alcohol na may
70% na solusyon
b. Paglalaba ng damit
Mga Hakbang na Dapat Sundin sa Paglalaba
a. Pagbukud-bukurin ang mga damit. Ihiwalay ang mga puti sa may kulay, mga
maruming-marumi sa di gaanong marumi at ang mga damit na may mantsa o dapat
kumpunihin. Sulsihan muna ang mga sirang damit at alisin muna ang mantsa bago labhan.
b. Ibabad sa tubig ang mga damit na lalabhan upang lumambot ang pagkakapit ng dumi.
Unahin ang mga puti at di-gaanong marurumi, bago ang may kulay at maruming- marumi.
Sundin ang ganitong pagkakasunud-sunod hanggang sa matapos.
c. Sabunin ang mga damit. Kusuting mabuti ang mga bahaging karaniwang kinakapitan ng
dumi tulad ng kuwelyo, manggas, likod at laylayan.
d. Ikula sa araw ang nasabunang mga puti. Paminsa-minsan wisikan ng tubig na may sabon
ang nakakula upang huwag matuyo.
e. Banlawan ng tatlong beses ang mga damit na may kulay hanggang maalis lahat ang
bakas ng sabon. Isampay ang mga ito sa malilim na lugar upang hindi kumupas ang mga
kulay nito.
f. Matapos ikula ang mga puting damit, banlawan ang mga ito nang ilang ulit hanggang
maalis ang bakas ng sabon. Isampay ang mga puti sa maaraw na lugar upang lalong
pumuti.
c. Pagpapaputi ng damit
Ito ay sa pamamagitan ng pagbabad ng damit na may sabon, pagpapakulo nito na nilagyan
ng suka o pagbabad ng damit na may sabon at suka ng tatlong oras ay mga paraan para
pumuti ang iyong mga damit
d. Pag-aalmirol ng damit
Ito ay karaniwang ginagamit sa mga damit na yari sa bulak o cotton upang maging
makintab at makinis ang habi ng tela at di madaling kumapit ang mga dumi dito.
e. Pamamalantsa ng damit
Dito nakasalalay ang pagiging maganda ng isang damit. Inaalis nito ang pagiging lukot
ng isang damit at maibalik sa tamang hugis ang kasuotan.
 f. Pag-aayos ng tastas, punit at butas
Kailangang ayusin agad ang mga damit na napunit, nabutas o natastas upang di lumala
ang problema dito. Mahalagang magkaroon ng tamang kaalaman sa pag-aayos ng
kasuotan upang makatipid sa pagpapagawa nito.
Kasanayang Pampagkatuto at Koda
1.1 napangangalagaan ang sariling kasuotan
1.1.1 naiisa-isa ang mga paraan upang mapanatiling malinis ang kasuotan
1.2 naisasagawa ang wastong paraan ng paglalaba
1.2.1 napaghihiwalay ang puti at di-kulay
Koda: (EPPHE-0c-6)

Gawain 1
Buuin ang puzzle na makikita sa kahon sa ibaba. Isulat sa guhit..
B S OA N
1. ________________

2. K A S U ________________

3. K A M A S N L A I _________________

4. T A S P L A N ________________

5. K A S T U O A N __________________

Gawain 2
Isulat ang tama kung ito ay nagpapakita ng wastong pag-aalaga sa kasuotan at Mali kung hindi
nagpapakita ng wastong pangangalaga ng kasuotan sa patlang
________ 1. Sa pagtanggal ng mantsang tsokolate kailangan buhusan ng mainit na tubig ang damit.
________ 2. Magpalit ng damit araw-araw.
________ 3. Di na kailangan labhan agad ang damit na namantsahan.
________ 4. Nakakaalis ng kalawang ang paggamit ng kalamansi sa damit.
________ 5. Ang pag-aalmirol ay nakakakintab sa kasuotan.
________ 6. Kailangang pakuluan ang damit na namantsahan.
________ 7. Itapon na lamang ang namantsahang damit
________ 8. Ang magandang pananamit ay nagbibigay saya sa bata.
________ 9. Nakasalalay ang ganda ng isang damit pag tama ang paraan ng paglalaba nito.
________ 10. Kailangang ayusin agad ang napunit na damit para hindi lumaki ang punit nito
Gawain 3
Basahin ang kuwento at sagutin ang mga tanong sa ibaba.

Si Mariana
Si Mariana ay nakatira sa maliit na lugar sa Barangay Cutcut. Pangalawa siya sa apat na
magkakapatid na anak ni Aling Marin. Sa apat na magkakapatid ay si Mariana ang malapit sa
kanya. Kadalasan kasi siya ang naiiwan at tumutulong sa pagliligpit ng bahay at mga pinaglabhan
nitong damit. Isang araw napansin ni Aling Marin si Mariana sa harap ng salamin. Ito ay
napakalungkot na nakatitig sa sarili. Tinanong ni Aling Marin si Mariana kung bakit malungkot
ito. Hindi sumagot si Mariana at biglang lumuha ang kanyang mata. Nagulat ang kaniyang nanay
at tinanong ito. “Ano ang nangyari sa iyo aking mahal na Mariana”. Napangiti si Mariana sa narinig
nito at nagsambit ng “Napunit at natastas po ang aking uniporme dahil sa aking paglalaro sa
paaralan. Natawa si Aling Marin at nagsabing “ Anak, akala ko pa naman napakalaki ng problema
mo, huwag ka mag-alala tuturuan kitang ayusin ito”. Ngiting sambit ng nanay. Tinuruan ni Aling
Marin ang kanyang anak para ayusin ang nasirang uniporme. Simula noon laking pasasalamat nito
sa kanyang ina. Hindi na nag-aalala si Mariana sa tuwing nasisira ang kanyang uniporme dahil
alam na niya itong ayusin.

1. Sino ang pangunahing tauhan sa kuwentong binasa?

2. Ilang magkakapatid mayroon si Mariana?

3. Bakit umiiyak si Mariana?

_____________________________________________________________
4. Ano ang ginawa ni Aling Marin para mapatahan si Mariana?

5. Bilang isang mag-aaral, Mahalaga bang matutunan ang pagkukumpuni ng nasirang damit?
Bakit? __________________________________________

Gawain 4 Pag-aralan ang mga larawan at itala ang paraan ng pag-aalaga ng kasuotan
 ________________ _______________ _______________ _____________

Gawain 5 Sagutin ang hinihingi.

Magbigay ng limang (5) paraan sa paglalaba ng damit. Isulat sa guhit?
_________________________________________________________
1. _________________________________________________________
2. _________________________________________________________
3. _________________________________________________________
4. _________________________________________________________
5. _________________________________________________________

Gawain 6
Gumuhit ng isang larawan ng iyong paboritong kasuotan at isulat sa ibaba kung paano mo ito
inaalagaan

___________________________________________________
__________________________________________________________________
Rubrics

Repleksyon
Bakit mahalaga na panatiling maayos at malusog ang ating pangangatawan?
Paano mo maipapakita ang pag-aalaga mo sa iyong kasuotan?
Sangayon kaba na dapat pangalagaan ang ating mga kasuotan? Kung Oo, Bakit?
Mga Sanggunian:

Epp HE Learning Materials Grade 5

Batayang aklat: Kaalaman at kasanayan tungo sa kaunlaran 5

Susi sa Pagwawasto
Gawain 1
1. Sabon
2. Suka
3. Kalamansi
4. Plantsa
5. Kasuotan
Gawain 2
1. mali
2. tama
3. mali
4. tama
5. tama
6. mali
7. mali
8. tama
9. tama
10. tama
Gawain 3
1. Mariana at Aling Marin
2. Apat
3. Natasas at napunit ang uniporme ni Mariana
4. Tinuruan ni Alin Marin si Mariana na kumpunihin ang kanyang sirang uniporme sa pamamagitan ng pagsusulsi at pananahi
5. Opo, para kung may nasirang damit mas madali po na kumpunihin ito at muling maisuot.
Gawain 4
1. Namamalantsa
2. Naglalaba
3. Nananahi
4. Nagtitiklop
Gawain 5
1. Pagbukud-bukurin ang mga puti at may kulay na damit.
2. Ibabad ang mga damit sa tubig upang lumambot ang pagkakapit ng dumi.
3. Sabunin ang damit.
4. Ikula ang mga puti
5. Banlawan ng ilang ulit o beses ang damit upang luminis.
6. Isampay ang mga damit nang maayos.

GAWAIN 6
(Ang mga sagot ay naaayon sa mga mag-aaral)
Gawain 7
(Ang mga sagot ay naaayon sa mga mag-aaral)

Inihanda at isinumite ni:

RUTH ANN P. TIU
TEACHER 1
 EDUKASYONG PANTAHANAN AT PANGKABUHAYAN
HOME ECONOMICS 5
Pangalan:______________________________________ WK 3

Seksiyon:__________________ Petsa: _________

GAWAING PAGKATUTO
WASTONG PARAAN NG PAMAMALANTSA

Panimula at mga Susing Konsepto

Nakakita ka na ba ng lukot-lukot na kasuotan? Hindi ba’t parang marumi o luma itong

tingnan?

Ang mga bagong labang damit ay gusut- gusot kapag natuyo na. Hindi maayos tingnan ang

damit kung isusuot na lukut-lukot kaya dapat plantsahin muna. Ang kagandahan ng damit ay

nakasalalay kung paano ito pinaplantsa upang maibalik ang dating hugis at anyo ng kasuotan.

Mga Paraan ng Wastong Pamamalantsa

Mga Kagamitan: plantsa, kabayo, hanger at basket
1. Ihanda ang mga papalantsahing damit.
2. Ihanda ang plantsahan (ironing board). Tiyakin na malinis ang sapin ng plantsahan.
Dagdagan ito ng sapin kung nais ng makapal.
3. Tiyakin din na malinis ang plantsa at walang kalawang. I-set ang temperatura ng plantsa
ayon sa uri ng damit na paplantsahin. Ang telang koton at linen ay kailangang ilagay sa
mataas na temperatura samantalang sa seda ay katamtaman ang kailangang init.
4. Plantsahin ang mga damit ayon sa paalalang taglay nito sa mga etiketa.
5. Sa pamamalantsa ng ibang kasuotan:
A.Polo/Blusa
1.Wisikan ng tubig bago plantsahin. Gumamit ng malinis na pangwisik sa paghagod ng
manhid na bahagi ng damit .
 2.Unahing plantsahin ang kuwelyo sa likuran at unahan.
3.Plantsahin ang bahagi ng balikat sa likuran at unahan ng blusa o polo.
4. Plantsahin ang harapang bahagi mula sa butones at ituloy hanggang makaikot sa buong
katawan ng polo/blusa.
5. Isunod ang manggas at laylayan.
6. Ihanger nang maayos at isara ang unang dalawang butones sa bahagi ng leeg.
B. Bestida- baliktarin muna at plantsahin ang bulsa, kuwelyo, balikat, at likod at harap ng bestida,
manggas, at laylayan.
C. Palda(may pleats)
1. Wisikan ng tubig kung kinakailangan.
2. Baliktarin para plantsahin ang bulsa.
3. Ibalik sa karagayang bahagi nito at plantsahin ang bahagi ng baywang o sinturera at
zipper.
4. Ayusin ang pleats ayon sa tupi/tiklop nito.
5. Plantsahin ito mula laylayan pataas.
6. Ihanger nang maayos.
D. Shorts/Pantalon
1. Wisikan ng tubig kung kinakailangan.
2. Baliktarin at plantsahin muna ang mga bulsa.
3. Baliktarin at plantsahin ang baywang at balakang na bahagi ng bulsa.
4.Plantsahin ang kaliwang hita at isunod ang kanang bahagi.Pag-angkupin ang mga tupi
bago ilapat ang plantsa upang hindi maging doble ang pitson ng pantalon mula sa paa.
5.Plantsahin hanggang maging makinis ang shorts o pantalon.
6. Ihanger ang pantalon/shorts o itupi nang maayos.

Learning Competencies:
1.7 Naisasagawa ang wastong paraan ng pamamalantsa
Code: EPP5HE0d-8

GAWAIN 1
Panuto: Isaayos ang wastong hakbang sa pamamalantsa ng polo o blusa. Lagyan ng bilang 1-5 ang
puwang sa tabi ng letra.
_____a. Ihanger nang maayos at isara ang unang dalawang butones sa bahagi ng leeg.
_____b. Plantsahin ang bahagi ng balikat sa likuran at unahan ng blusa o polo.
_____c. Wisikan ng tubig ang buong bahagi, plantsahin ang kuwelyo sa likuran at unahan.
_____d. Isunod ang manggas at laylayan.
_____e. Plantsahin ang harapang bahagi mula sa butones at ituloy hanggang makaikot sa buong
katawan ng polo/blusa.

GAWAIN 2
Panuto: Lagyan ng tsek (✓) ang hanay kung tama o mali ang gawain sa pamamalantsa.
Gawain Tama Mali
1.Isaksak ang plug ng plantsa kahit basa ang kamay.
2.Magplantsa sa lugar na di-gaanong dinadaanan ng tao upang
maiwasang makapaso ng iba.
3. Tiyaking nakatuon ang atensyon sa pagpaplantsa upang maiwasang
 masunog ang damit.
4. Kung kailangang may gawing ibang bagay habang nagpaplantsa,
tanggalin muna sa saksakan ang plantsa.
5.Ilagay sa pinakamataas na temperatura kapag nagpapalantsa ng manipis
na damit.

GAWAIN 3
Panuto:
A.Gamit ang bubble map isulat sa ang mga mabuting naidudulot ng kaalaman at kasanayan sa
pamamalantsa.

Mga kabutihang
dulot ng
kaalaman at
kasanayan sa
pamamalantsa

B. Isulat ang mga wastong pamamaraan ng pagpaplantsa ng shorts o pantalon.

1
d
d
2
1
d
3
1
d
d
1
1
4
d
1
1
d
5
1
1
1
d
d
1
1
1
1
d
1
1
6
1
1
1
1
d
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
GAWAIN 4 1
1
1
Panuto: Pumili ng isang11
1
1 kasuotan. Ipakita at ipaliwanag ang wastong pamamaraan at
1
1
1
pagkakasunud-sunod ng pagmamalantsa nito. Irekord ang sarili sa video habang isinasagawa ang
1
pamamalantsa, pagkatapos1
1
1ay ipapasa ito sa inyong guro. Humingi ng gabay sa magulang.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Rubrik sa Pamamalantsa:
Pamantayan Puntos Nakuhang
Puntos
Nakasunod sa wastong hakbang sa pamamalantsa. 25
Nakagamit ng angkop na kasangkapan at maayos ang paggamit 25
nito.
Nakasunod sa mga pangkalusugan at pangkaligtasang gawi sa 25
paggawa.
Naplantsa nang maayos ang damit. 25
Kabuuan 100

REPLEKSYON:
Sa tahanan, isagawa ang pamamalantsa ng uniporme. Sumangguni sa nakatatanda sa simula kung
kinakailangan. Sumulat ng maikling talata tungkol sa iyong karanasan sa pamamalantsa.
MGA SANGGUNIAN
1. Peralta G.,Arsenue R.,Ipolan C.,Quiambao Y..,de Guzman J.(2016).Kaalaman at Kasanayan Tungo sa Kaunlaran 5.Manila: VICARISH
Publication and Trading, Inc.
2. http://www.authorstream.com/Presentation/andrieericasmend-1874368-ang-pamamalantsa-damit/
3. https://webstockreview.net/explore/shirts-clipart-crumpled/
4. https://webstockreview.net/image/boy-clipart-neat/121542.html
5. https://www.freepik.com/premium-vector/ironing-board-clothes-iron-basket-house-work-cleaning-service_1937165.htm
6. http://clipart-library.com/clipart/n832906.htm

Susi sa Pagwawasto
Gawain 1
a. 5
b. 2
c. 1
d. 4
e. 3
Gawain 2
1. Mali
2. Tama
3. Tama
4. Tama
5. Mali
Gawain 3
A
Mga maaaring sagot:
Nakakatulong sa magulang o gawaing-bahay.
Napagaganda ang anyong kasuotan.
Nakatitipid sa pera, oras, at lakas.
Nagkakaroon ng disiplina sa sarili.
Napangangalagaan ang kasuotan.
Nagkakaroon ng kasanayan.
B
1. Wisikan ng tubig kung kinakailangan.
2. Baliktarin at plantsahin muna ang mga bulsa.
3. Baliktarin at plantsahin ang baywang at balakang na bahagi ng bulsa.
4. Plantsahin ang kaliwang hita at isunod ang kanang bahagi.Pag-angkupin ang mga tupi bago ilapat ang plantsa upang hindi maging doble ang
pitson ng pantalon mula sa paa.
5. Plantsahin hanggang maging makinis ang shorts o pantalon.
6. Ihanger ang pantalon/shorts o itupi nang maayos.
Inihanda ni:
Jasper B. David
Teacher II
 EDUKASYON SA PANGKABUHAYAN AT PANGKABUHAYAN 5
HOME ECONOMICS
Pangalan:________________________________ Q2 WK 3
Seksyon:________________________________ Petsa:____________

LEARNING ACTIVITY SHEET

Mga Bahagi ng Makinang de-Padyak

Panimula at mga Susing Konsepto

Ang paggamit ng makina sa pananahi ay isang kapaki-pakinabang na gawaing maari mong
matutuhan.Hindi lamang ito makatutulong upang mapanahi ng sariling damit at
gamit.Makakatulong din itong makapagdagdag ng pagkakakitaan ng mga mag-anak.
Ang mga sumusunod ay Mga Bahagi ng Makinang de – Pidal
Mahalagang malaman ang mga bahagi ng makinang de -pidal at ang gamit ng bawat isa.

1.Kabinet o Kahon- dito itinatago ang ulo o katawan ng makina. Karaniwang mayroon na ring mga
kahoy para sa mga sinulid,gunting at iba pang kagamitan sa pananahi.
2. Ulo – ito ang buong makinang panahi. Binubuo ito ng maliliit at tiyak na bahagi upang ang
makina ay umandar.
3.Bed o Kama – ito ang patungan ng tinatahi.
4.Spool pin – pinaglala gyangan ito ng karete ng sinulid sa itaas na bahagi ng ulko ng makina.
5. Balance wheel – ito ang nagpahinto sa makina katulong ang gulong sa ilalim
6.Babin winder - pinaglalagyan ito ng bobina upang makapag paikot ng sinulid
7.Bobina - pinaglalagyan ito ng sinulid sa ilalim ng makina
8.Shutle - pinaglalagyan ito ng bobina sa ilalim ng makina.
9. Belt koreya\ kulindang - ito ang nagdurugtong sa maliit na gulong sa ibabaw at sa ibabaw at sa
malaking gulling sa ibaba ng makina
10. Thread guide - binubuo ito ng tatlong kalawit na pumapatnubay sa sinulid mula sa spool
pin hanggang sa karayom.
11. Presser foot - -ito ay bahagi ng makina na pumipigil o umiipit sa tela habang tinatahi.
12.Presser lifter – ito ang nagtataas o nagbaba ng presser foot.
13. Feed dog o Ngipin ng makina – ito ay nasa ilalim ng presser foot na nag-uuod ng tela habang
tinatahi ito.
14. Needle bar – ito ay pinaglalagyan ng karayom at nagdadala ng sinulid sa itaas kapag tinatahi.
15. Throat plate – ito ang platong metal na nasa ilalim ng karayom.

16.Slide plate – ito ay takip na metal na maaring buksan upang maalis o mapalitan ang bobina.
17. Stitch regulator – ito ay bahagi na nasa ibaba ng ikutan ng sinulid sa bobina na nag-aayos ng
haba o ikli ng mga tahi.
18.Tension Regulator – ito ang bahaging nagluluwag o naghihigpit ng tahi.
19. Drive wheel – ito ang malalaking gulong na nakikita sa gawaing kanan ng makina sa ilalim ng
cabinet.Ito ang pinagkakabitan ng kulindang at nagpapaikot ng balance wheel.
20. Treadle / tapakan edal – ito ang pinapatungan ng mgha paa upang patakbuhin ang makina.
21. Needle clamp – nagsisilbing kabitan ng karayom.

MELC/Kasanayang Pampagkatuto:
1.1 Natutukoy ang mga bahagi ng makinang de-padyak
 Code: EPP5HE-0f-17

GAWAIN 1
Panuto: Pagtamabalin ang HANAY A sa HANAY B

Hanay A Hanay B
1. Needle Clamp a. kabitan ng karayom
2. Needle bar b. patungan ng tahi
3. Bed o Kama c. nagtataas o nagbaba ng presser foot
4. Presser lifter d. platong metal na nasa ilalim ng karayom
5. Throat plate e.nagsisilbing kabitan ng karayom

GAWAIN 2
Kilalanin ang mga sumusunod na bahagi ng makinang de padyak.

2.
1.

3.

5.
4.

8.
7.

9.
6.
GAWAIN 3
10 Gumuhit ng makinang de padyak at lagyan ng panganlan ang bawat bahagi nito.
Panuto.
Kraytirya . 5 4 3 1-2 Puntos
Pagkama Lubos na Naging Hindi gaanong
Walang
likhain nagpamalas ng malikhain sa . naging ipinamalas na
pagkamalik pagguhit malikhain sa
pagkamalik
hain sa pagguhit. pagguhit. hain sa
pagguhit.
Nilalaman at Lubhang naging Naging malinis Hindi gaanong Walang
Presentasyon malinis ang ang naging malinis ipinamalas na
pagkakaguhit pagkakaguhit ang kalinis sa
pagkakaguhit pagguhit
Kabuuang Puntos

Repleksiyon
Panuto: Sa papaanong paraan nakatulong sa inyo ang napag-aralang aralin?.

References for Learners/Sanggunian:

EPP Grade 5
Kaalaman at Kasanayan Tungo sa Kaunlaran 5 p.143-144

Susi sa Pagwawasto:

Gawain A

1. A 2. E 3. B 4. C 5. D

Gawain B
1.Presser Bar Lifter
2.Spool pin
3.Stitch Regulator
4.Throat plate
5.Needle Bar
6.Threadle
7.Band wheel
8.Pitman Rod
9.Belt
10.Band wheel crank

Gawain 3

Pagbatayan ang rubrics sa pagbibigay ng marka

Inihanda at isinumite ni:

ANGELITO C. CALMA
Teacher II
EPZA Resettlement Elem. School
 EDUKASYON SA PANTAHAN AT PANGKABUHAYAN
HOME ECONOMICS 5
Pangalan:________________________________ Q W4
Seksyon:________________________________ Petsa:____________

LEARNING ACTIVITY SHEET

NAKAKALIKHA NG ISANG MALIKHAING PROYEKTO
Panimula at mga Susing Konsepto
Ang alinmang gawain o proyertong binabalak ay kailangan ng
pagpaplano. Ang paggawa ng kagamitang pambahay ay lubhang
nakatutulong upang maging maayos ang isang tahanan. Sa paggawa ng
plano kailangang sundin una ang paghahanda ng kagamitang
gagamitinpaggawa ng padron, paglalatag ng padron sa tela, pagtatabas ng
tela at paglilipat ng marka sa tela. Ang isang batang tulad mo ay kayang
kayang magplano ng kagamitang ito, upang umunlad ang kasanayan at
kaalaman. Ang mga kagamitang pambahay ay gaya ng mga sumusunod:
1. Throw pillow 5. Table Napkin
2. Kurtina 6. Pot holder
3. Cover 7. Apron
4. Glass holder
Narito ang mga hakbang sa pagplano para sa pagbuo ng mga kagamitang pambahay tulad ng apron.
Kailangan mong matutunan ang paraang ito upang maging maayos ang paggamit ng panahong
gugugulin mo sa paggawa.
1. Telang tatahiin
2. Paraan ng paghahanda ng tela
3. Pagsipi ng Batayan ng padron
4. Paglalarag ng padron sa tela

5. Pagtatabas ng padron sa tela

6. Pagtatabas ng tela
7. Paglilipat ng marka sa tela
Mga Bahagi ng Plano Para sa Paraan ng paggawa ng kamitang pambahay.

Pangalan ng Proyekto: Apron

Layunin: Ito ay tumutukoy sa mithiin sa paggawa ng plano sa pagbuo ng mga kagamitang

pambahay.

Sketch: drowing ng apron na yari sa katsa

Talaan ng materyales: dito makikita ang kompletong listahan ng matryalers at halaga sa pagbuo
ng plano.

Hakbang sa Paggawa: ang sunud-sunod na detalye sa pagbuo ng proyekto.

Talaan ng kasangkapan: kasangkapang kailangan sa pagbuo ng plano.

MELC/Kasanayang Pampagkatuto:
Nakagagamit ng makina at kamay sa pagbuo ng mga kagamitang pambahay (EPP5HE-0f-17)
GAWAIN 1
Ano - anong mga kagamitang pambahay ang mayroon kayo? Gaano ninyo ito kadalas gamitin?
Iguhit ninyo sa kahon mga kagamitang ito at ilagay kung saan ito ginagamit

Gawain 2

Anu-Ano ang mga Bahagi ng Plano Para sa Paraan ng paggawa ng kamitang pambahay? Isulat
ang iyong sagot sa loob ng bilog.
 Bahagi ng Plano
Para sa Paraan
ng paggawa ng
kamitang
pambahay

Gawain 3
Kumpletuhin ang sumusunod na bahagi ng plano ng paggawa ng Potholder
1. Pamagat/Pangalan ng Proyekto___________________________
2. Layunin______________________________________________
3. Sketch_______________________________________________
4. Talaan ng materyales___________________________________
5. Hakbang sa paggawa___________________________________
6. Talaan ng kasangkapan_________________________________
Gawain 4 Paggawa ng mga kagamitang pambahay Sketch ng Potholder
Potholder
1. Pagpatung -patungin ang mga piraso ng telang retaso upang gawing palaman sa
loob ng potholder. Gumawa ng dalawang pardon na kasinghugis ng pot holderna nais
gawin. Dapat maliit ito ng isang sentimetro kaysa gagawing potholder. Maaari itong
pabilog, pakuwadrado, o biluhaba.
2. Ayusin ang pinagpatong patong na retaso ayon ayon sa hugis sa isang patron.
Tiyakin na pantay-pantay ang pagakakabahagi ng mga retaso upang huwag
magkaroon ng manipis na bahagi o nagbubukul-bukol na bahagi
3. Lagyan ang kabilang pardon ng mga linya na may dalawang sentimetro ang
pagitan hanggang mapuno ito ng mga kuwadrado. Ipatong ang pardon na ito sa
pardon na may inaayos na mga retaso.
4. Ihilbana ang magkapatong na padron at retaso.
5. Tanggalin ang hilbana, tabasin ang mga gilid, at putulin ang mga himulmol ng
sinulid at tela. Putulin din ang mga papel na padron.
6. Tahiin ng overcastting ang mga gilid ng palaman upang malinis tingnan.
7. Kunin ang tinabas na tela para sa potholder. Tupian ang mga tuwid na gilid ng
dalawang likurang bahagi ng potholder. Ihilbana muna ito bago tahiin sa makina.
8. Gumawa ng silo o loop na magiging sabitan ng potholder. Tupiin ng kalahating
sentimetro ang magkabilang gilid ng gagawing silo. Tupiin ang tela patungong gitna
upang magdikit ang unang ginawang mga tupi. Ihilbana muna ito bago tahiin.
9. Ilapat ang harapang bahagi ng potholder sa mesa na nakaharap sa iyo ang
karayagan. Itupi ang ginawang silo at ihilbana ito sa gitna ng isang dulo ng
harapang piraso.
10. Ilagay ang mas malaking likurang piraso ng potholder sa ibabaw ng harapang
bahaging nasa mesa. Dapat magkaharap ang mga karayagan ng dalawang piraso.
11. Ilagay naman ang maliit na likurang piraso sa kabilang dulo ng harapang bahagi.
Tiyakin na nakalapat nang maayos ang tatlong piraso bago ito lagyan ng aspili sa
paligid.
12. Ihilbana ang paligid ng kalahating sentimetro mula sa mga gilid.
13. Tahiin sa makina ang paligid na may isang milimetro ang layo mula sa hilbana.
Padaan nang ilang beses ang mga lugar na pinaglalagyan ng silo at
pinagpapatungan ng dalawang piraso ng likurang bahaging pot holder .
14. Tanggalin ang mga tahing hibana. Tahian ng blanket stitch ang mga gilid upang malinis at
maayos itong tingnan.
15. Ilapat ang palaman sa natapos na potholder bago ito baligtarin.

Rubrics sa Paggawa ng Potholder

5 4 3 Puntos
Nakasunod sa hindi nkasunod nakasunod ng nakasunod at
tamang hakbang sa bahagya maayos ang gawa
paggawa
Nilalaman at Lubhang naging Naging malinis Hindi gaanong
Presentasyon malinis ang ang naging malinis
pagkakagawa ng Pagkakagawa ng ang
Pot Holder Potholder pagkakagawa ng
Pot Holder
Pagkamalikhain Lubos na Naging Hindi gaanong
nagpamalas ng malikhain sa sa naging malikhain
pagkamalikhain sa paggawa ng Pot sa paggawa ng
paggawa ng Pot Holder Pot Holder
Holder
Kabuuang Puntos

References for Learners/Sanggunian:

https://doc-0g-70-
docs.googleusercontent.com/docs/securesc/in6d63g37ruddola1r8mem3gdt577ks3/d2gqs4q2itl
 9dooj39v21fmtepe3fqdt/1594728375000/04917265834728819148/06384217464042106252/0
B8v9KXTKLdeqSGk5V2NwU2Z3T2M?h=03199432248617646077&authuser=0

Susi sa Pagwawasto:
Gawain 1
1. Maaring magkakaiba ang mga sagot

Gawain 2

Pamagat
/
Pangalan
ng
Talaan ng Bahagi
proyekto
ng Plano
Kasangka Para sa Layunin
pan Paraan
ng
paggawa
ng
Hakbang kamitan
g
sa pambah Sketch
paggawa ay
Talaan ng
materyal
es

Gawain 3
Kumpletuhin ang sumusunod na bahagi ng plano ng paggawa ng Pot Holder
1. Pamagat/Pangalan ng Proyekto: Pot Holder
2. Layunin: Ito ay tumutukoy sa mithiin sa paggawa ng plano sa pagbuo ng mga kaga mitang pambahay
3. Sketch

4. Talaan ng materyales: Mga retaso ng tela Sinulid.

5. Hakbang sa paggawa: Ang sunod-sunod na detalye sa pagbuo ng proyekto
https://www.pinterest.c
6. Talaan ng kasangkapan: Karayom, Makinang de padyak (kung mayroon), Gunting
h/pin/75991213710854
Gawain 4 0102/
Pagbatayan ang rubrics sa pagbibigay ng marka

Inihanda at isinumite ni:

Gerald Kevin S. Meneses
Teacher III
Dr. Clemente N. Dayrit Sr. Elementary School
 EDUKASYONG PANTHANAN AT PANGKABUHAYAN 5
HOME ECONOMICS
Name of Learner_______________________ Q2 WK 5
Section__________________________ Date____________

GAWAING PAGKATUTO
Nakabubuo ng Kagamitang Pambahay na Maaring Pagkakitaan

Panimula ( Susing Konsepto)

Ang tahanan ay lugar kung saan nakatira ang isang pamilya. Dito nabubuo ang isang
masaya at mabuting pamilya. Ang tahanan ay nagsisilbing silungan ng pamilya, Marapat lamang
na gawin itong malinis, presko at may palamuti na nagbibigay ganda sa tahanan hindi lamang sa
pamilya kundi pati sa mga nais bumisita. Maraming kagamitan na patapon na lamang na hindi
natin alam na pwedi rin pala itong pagkakitaan, tulad ng mga lata ng gatas na pweding gawin
laruan, mga boteng plastik ng softdrinks na pweding rin gawin alkansya o parol.

Kasanayang Pampagkatuto at Koda

Nakabubuo ng Kagamitan Pambahay na Maaring Pagkakitaan. EPP5HE-0g-18
Gawain 1
Basahing mabuti: Alin sa mga nasa larawan ang pweding gawin pagkakitaan? Lagyan ng tsek
ang pwede at ekis ang hindi.
1. 2.

3. 4.
5.

Gawain 2
Panuto: Gumuhit ng kagamitang pambahay gamit ang patapong bagay tulad nito.

Gawain 3
Panuto: Tukuyin ang kagamitan pangbahay na sinasaad ng pangungusap
____________1. Kagamitang de kuryente na naglalabas ng hangin.
____________2. Palamuti sa bahay na nakasabit sa pinto o bintana na nagbibigay tunog pag
malakas ang hangin.
____________3. Baibaitang na apakan ginagamit kung may nais abutin sa mataas na bahagi ng
bahay.
____________4.Kagamitan sa bahay kung nais natin magsaing o magluto.
____________5.Dito natin inihahapag ang mga nilutong pagkain.
Gawain 4
Panuto: Pag-aralan ang kagamitang pangbahay na yari sa metal rod. Isulat ang mga materyales
na gagamitin sa pagbuo ng Wind Chimes

1.
2.
3.
4.
5.
Gawain 5
Gumawa ng isang kagamitang pangbahay na
pwedeng pagkaitaan:
 Rubric sa Paggawa
Criteria 5 4 3 SCORE
Malinis Nakikita ang Malinis na may Malinis hindi .
kalinisan kitang pantay pantay.
nakasusugat.
Matibay Nasusubok ang Matibay na hindi Matibay na
katibayan pantay- pantay. nakasussgat.

Nai sumite sa Naisumite sa Late ng isang araw Late ng dalawang .

tamang oras tamang oras. sa pagsumite. araw sa pagsumite.

Pangwakas:
Ano ang aking natutunan.
Ano ang aking nagustuhan.

References
Google
Websites
https://youtu.be/rMMEkb7v_ys
https://youtu.be/iqPY9j3t7yA
Answers’ Key
Gawain 1 Gawain 2

1./
2./
3./
4./
5.X

Gawain 3
1bentilador
2. wind chimes
3. hagdan
4. kalan
5. mesa

Gawain 4
1. Metal rod
2. Tali
3. Kahoy
4. Alambre
5. palamuti

Gawain 5

Prepared by:

ALLAN W. FUENTES
Teacher 1 - EPP/TLE
 HOME ECONOMICS 5

Pangalan: _______________________________ Q2 WK 6

Pangkat: ________________________________ Petsa:_________

GAWAING PAGKATUTO
Paghahanda ng Masustansyang Pagkain
Panimula /Susing Konsepto
Ang pagkain ay isa sa mga pangunahing pangangailangan ng tao. Ang paghahanda ng
masustansiyang pagkain ay isang kasanayan na dapat matutuhan ng mga mag-aaral, anuman ang
iyong kasarian.

Mga Pangkat ng Pagkain.

Pangkat I - Mga pagkaing nagbibigay ng enerhiya, lakas at sigla o GO Foods.
Ang mga pagkaing may sustansiyang carbohydrates, taba at langis.
Halimbawa: kanin, suman, lugaw, tinapay, kamote, asukal, tubo at
keyk.

Pangkat II Mga pagkaing tumutulong sa paglaki ng katawan o

Grow Foods ang mga pagkain ito ay mayaman sa protina.

Ang protina ay responsable sa pagpapalaki ng mga kalamnan at

buong katawan. Hal. baboy, manok, monggo, alimango, hipon,
tocino at bacon.

Pangkat III Mga pagkain pananggalang sa sakit at impeksyon o

Glow Foods
Ang mga pagkain ay pinagkukunan ng bitamina at mineral. Ang mga
prutas at gulay ay mayaman sa bitamina at mineral. Halimbawa:
Malunggay, saluyot, celery, carrots, talbos ng kamote, bayabas,
mangga, kamatis at dalanghita.

Ang Food Pyramid Guide

Ang Food Pyramid Guide ay nagsisilbing gabay sa sustansiyang
taglay ng mga pagkain at dami ng pagkaing ihahain sa almusal mula sa pangunahing pangkat ng
pagkain. Mahalaga ang pagkain ng almusal dahil simula ito ng araw na nangangailangan ng higit
na lakas para sa maghapong gawain. Isinasaad dito na ang nasa ibabang bahagi ng pyramid ng
pinakamaraming sukat na kakainin. Ang nasa pinaka-taas na bahagdan naman ay matatagpuan
ang pinaka-maliit na bahaging dapat ihain at kainin.
Mga Alituntuning pangkalusugan at pangkaligtasan sa paghahanda at pagluluto ng
pagkain.
1. Hugasang mabuti ang mga kamay bago at pagkatapos kumain.
2. Gumamit ng apron upang hindi marumihan ang damit at maglagay ng hairnet o bandana
sa ulo.
3. Ihanda ang lahat ng gagamiting sangkap at kasangkapan sa pagluluto upang maiwasan
ang abala.
4. Ihanda at lutuin lamang ang dami ng pagkaing kayang ubusin o tamam lang sa mag-anak.
5. Linising mabuti sa umaagos na tubig ang prutas, gulay, isda at karne bago balatan at
hiwain. Iwasang ibabad ang mga ito sa tubig upang hindi mawala ang sustansiya.
6. Mag-ingat sa paggamit ng mga matutulis at matalas na kutsilyo.
7. Maglaan ng hiwalay na basurahan para sa basa at tuyong basura upang hindi magkalat sa
lugar na pinaglulutuan.
8. Huwag iwanan ang niluluto upang maiwasan ang pag-apaw, pagkatuyo o pagkasunog
nito.
9. Gumamit ng basahan para sa kamay at kagamitan pati na rin ang potholder para
maiwasan ang pagkapaso.
10. Ilagay sa medium low ang apoy kung ang niluluto ay kumukulo na, magpapatuloy pa rin
ito sa pagkulo kahit mahina na ang apoy.
11. Timplahan ng tama ang pagkain. Uminom ng kaunting tubig kung muli itong titikman.
Iwasan ang sobrang patis, asin, suka o betsin.
12. Ilagay ang gulay kung malapit na itong hanguin sa kalan upang maiwasan ang
pagkadurog o pagkalamog at di mawala ang sustansiya.
13. Isara nang maayos ang gas cylinder matapos itong gamitin.
14. Ilagay sa tamang lalagyan ang pagkaing niluto at takpan ito.
15. Linisin at iligpit ang lahat pagkatapos magluto pati ang lugar na pinag-gawaan.

MELC/Kasanayang Pampagkatuto:
Nakatutulong sa paghahanda ng masustansyang pagkain.
Code: Epp4HE-Oi14

GAWAIN 1
Bilugan ang titik ng tamang sagot.
1. Ang mga pagkaing sagana sa protina tulad ng isda, karne at itlog ay nabibilang sa pangkat
ng _______ Foods.
a. Go b. Grow c. Glow d. carbohydrates
2. Ang mga pagkaing mayaman sa carbohydrates ay tinatawag na Go
Foods. Alin sa mga sumusunod na pagkain ang nabibilang sa
pangkat na ito?
a. dalandan b. isda c. petsay d. tinapay
3. Sa Food Pyramid Guide, ang nasa unang bahagdan sa ibaba ay
nangangailangan ng mas maraming sukat na kakainin sa almusal.
Alin sa mga ito ang hindi kasama sa pangkat?
a. monggo b. kangkong c. bigas d. gabi
4. Ang tsokolate at matatamis na pagkain ay nasa tuktok o dulong
bahagi ng Food Pyramid Guide. Dapat ay malaking sukat at uri nito
ang kakainin sa bawat paghahain.
a. tama b. mali c. ewan d. hindi sigurado
5. Ang madahong at maberdeng gulay tulad ng kangkong at talbos ng
kamote ay nakatutulong sa pagsasaayos ng sistema ng katawan.
Sa anong pangkat ng pagkain ito nabibilang?
a. Glow Foods c. Go foods
b. Grow Foods d. junk foods

Gawain 2
Panuto: Isulat ang mga sumusunod na pagkain sa pangkat na kanilang kinabibilangan.

gatas karne dalandan kamote monggo

lugaw mantikilya itlog isda tinapay asukalbayabas kalabasa
mangga tahong

Pangkat I Pangkat II Pangkat III

(Go Food) (Grow Food) (Glow Food)

Gawain 3
Gumuhit ng Isang Food Pyramid Guide sa isang malinis na sagutang papel. Iguhit mo dito ang
natutunan mong angkop na dami ng pagkain na dapat mong kainin sa almusal.

GAWAIN 4
Mga Panuto:
1. Suriin ang mga pagkaing ihahanda para sa araw na ito.
2. Tukuyin ang mga sustansiyang taglay ng mga pagkaing ito at kung saang pangkat ng
pagkain ito nabibilang.
3. Tumulong sa mga kasama sa bahay sa paghahanda ng pagkain.
Rubrik sa Pagpupuntos

Mga Pamantayan 5 4 3 2 1

1. Nasuri ang sustansyang taglay ng mga

pagkaing inihanda
 2. Naisagawa ang paghuhugas ng kamay
bago ata matapos ang paghahanda ng pagkain.

3. Naisagawa ang gawain ng may pag-

iingat.

4. Nasunod ang tamang paraan ng

paghahanda ng pagkain.

5. Nasunod ang gawain ng maayos at

may kagiliwan.

5- Napakahusay 2- May ipaghuhusay pa

4- Mahusay 1- Nangangailangan ng higit pang
3- kaayusan lamang pagsubaybay.

Repleksyon
Ang mga pangkat ng pagkain gayundin ang mga paraan ng paghahanda nito ay makatutulong sa
isang batang tulad mo na makamit ang kaaya-aya at masiglang pangangatawan. Ito rin ang
magbibigay sa iyo ng malusog at matalas na isipan.

Mga Sanggunian:

Edukasyon sa Pantahanan at Pangkabuhayan-Ikaapat na Baitang

Kagamitan ng Mag-aaral, Unang Edisyon 2015 pp. 301-309
Edukasyon sa Pantahanan at Pangkabuhayan-Ikaapat na Baitang
Patnubay ng Guro, Unang Edisyon 2015 pp.114-119
https://images.app.goo.gl/dqY59G1pzdXZffcU7
Susi sa Pagwawasto
Gawain 1
1. b 2. d 3. b 4. b 5. a

Gawain 2
Pangkat 1 Pangkat 2 Pangkat 3
kamote karne bayabas
tinapay itlog dalandan
lugaw isda kalabasa
asukal monggo mangga
mantikilya gatas tahong

Gawain 3
Pagguhit ng Food Pyramid Guide ayon sa natutunan sa aralin.

Gawain 4
Pupuntusin ang paggawa ng mga gawain ayon sa Rubrik Sa Pagpupuntos.

Inihanda nina:
ESTRELITA V. QUIAMBAO at MARICEL L. CASTRO
Malabanias Integrated School SALAPUNGAN E/S
Pangalan:_______________________________ Q2 WK3
Seksyon:________________________________ Petsa:____________

GAWAING PAGKATUTO
Naisasagawa ang Pamamalengke ng mga Sangkap sa Pagluluto.

Panimula at mga Susing Konsepto

Sa murang edad pa lamang ay mahalagang matutunan ang wastong pagpaplano at pamimili
ng pagkain para sa mag-anak. Ang kaalaman sa matalinong pamimili kahit bata pa lamang ay
isang kahigitan sa iba. Hindi ka basta maloloko, hindi din masasayang ang pera nyo. Karapatan
mo bilang mamimili ang piliin ang pinaka mahusay na iyong bibilhin.

Mga ilang mungkahi na maaaring makatulong sa

inyong pamimili sa palengke:
1. Ihanda ang talaan o listahan ng mga bibilhin. Ang listahan ng bibilhin ay depende sa
planong lulutuin sa loob ng isang araw o linggo. Isaalang-alang ang dami, paggagamitan,
at tinatayang halaga ng bawat isa upang walang makaligtaan.
2. Tiyakin na ang pwesto ng bawat bibilhin, tulad ng karne, isda, manok, gulay, prutas,
mga sangkap upang makatipid sa lakas at oras ng pamimili.
3. Suriing mabuti ang kalidad at halaga ng mga bibilhin. Subuking ikumpara ang mga
produktong bibilhin at isaalang-alang ang halaga at kalidad nito.
4.Bilhin ang mga pagkaing napapanahon. Tiyak na mura at sariwa ito.
5. Pasobrahan ang perang dala. May mga pagkakataon na tumataas ang mga presyo ng
gulay, prutas, isda, karne at iba pang bilihin.
6. Iwasan ang pagmamadali sa pamimili upang walang makaligtaan.
7. Tiyaking tama ang timbang, bilang at uri ng mga pinamili.
8. Bilanging mabuti ang sukli bago umalis sa tindahan.
9. Bilhin ng maramihan ang mga sangkap na ginagamit araw-araw.
10. Mag-ingat sa mga mandaraya sa timbangan, sa pagbibilang at sa pagsusukli.
11. Sabihin ang halagang binayad, lalo na kung malaki ito. Bilangin ang sukli sa harap ng
nag-abot.

Mga Gabay sa Pagpili ng Sariwang Pagkain

1. Prutas – Mabigat ayon sa kanilang laki, walang hiwa, bugbog o
butas-butas.
2. Gulay – malago, matigas o malutong, berde ang kulay, walang
galos, walang sira o kinain ng uod.
3. Isda – Maputi ng paligid ng mata, makintab ang kaliskis at dikit
sa laman, mapula ang hasang at walang masamang amoy.
4. Karne – walang masangsang na amoy, walang guhit o
mantsang maitim sa kalamnan, mamula-mula at natural
ang kulay malambot at siksik ang laman.
5. Manok – Siksik ang laman, manilaw-nilaw ang taba, walang masamang amoy, walang
tubig sa pagitan ng laman at
balat.
6. Itlog – Magaspang ang balat, hindi umaalog, malinaw ang loob
kung itatapat sa liwanag.

MELC/Kasanayang Pampagkatuto at koda:

Naisasagawa ang pamamalengke ng mga sangkap sa pagluluto.
Naipakikita ang husay sa pagpili ng sariwa, mura at masustansyang sangkap.
Code: EPP5HE-0i28

Pamaraan:

GAWAIN 1(5 points)

Piliin ang letra ng tamang sagot at bilugan ito.
1. Bakit kailangan bilangin ang sukli sa harap ng nag-abot na tindera?
a. upang malaman ng tindera at mamimili kung tama o mali ang sukli.
b. para makahingi ng dagdag sa pinamili.
c. upang ipakita na marami kang pera.
d. para makahingi ng diskwento.
2. Paano natin maiiwasan ang pag-aaksaya ng oras, pera at lakas
sa pamimili?
a. magpabili nalang sa iba para iwas pagod.
b. huwag na mamili para iwas gastos.
c. gawan ng listahan ang mga kailangang bilhin lamang.
d. mamalengke lang sa iyong malayang oras kahit dis-oras na.

3. Bakit kailangan suriin muna ang mga paninda bago bilhin ang
mga ito?
a. gusto lang hawakan ang mga paninda.
b. para maka libre ng tikim.
c. para makita kung totoo o plastic ang mga paninda.
d. upang matiyak na sariwa at ligtas kainin bago lutuin o kainin.

4. Sa iyong edad ngayon ay dapat mo nang matutunan ang mga

paraan sa wastong pamimili sa palengke. Bakit?
a. para pag-aralan lang
b. angat ang may alam sa wastong pamamalengke at upang
makatulong sa pamilya.
c. para ipagmalaki sa mga kaibigan na may alam ka.
d. upang magbenta sa palengke.

5. Sa pagmamadali ng pamimili, ano ang maaaring mangyari sa mga

bibilhin?
 a. may makaligtaan bilhin
b. matapilok
c. maiwanan ang sukli
d. maiwan ng sasakyan

GAWAIN 2 (20pts)
Ibigay ang tinutukoy na salita sa bawat bilang. Punan ang mga patlang ng mga nawawalang
titik upang mabuo ang salita.

B_D_E_ 1. Halaga ng pera na nakalaang gugulin sa pamamalengke

_A_N_ 2. Ito ay mga manok, baboy, baka na binibili kadalasan sa palengke.

S_R_ W_ 3. Bagong pitas, bagong katay, Bagong ani ang mga

paninda.

__R_ 4. Mas mababa ang halaga ng isang paninda kumpara sa karaniwang presyo
nito.

T _ M _ A N_ A _ 5. Dito mo malalaman kung wasto ang bigat ng mga

pinamili.

S__L_ 6. Ang dapat binibilang na halaga na sobra sa ibinayad.

M A _ U L _- M U L _ A 7. Ang dapat kulay ng karneng baboy at baka upang matiyak na sariwa

ito.

_AH__ 8. Mas mataas ang halaga ng mga paninda kumpara sa karaniwang presyo
nito at hindi basta-basta binibili.

P__EN__E 9. Lugar kung saan madalas mamili ng mga lulutuin.

_E_D_ 10. Ang kadalasang kulay ng mga sariwang madahong gulay.

GAWAIN 3 – 10pts
Hanapin sa hanay B ang sagot sa tinutukoy ng hanay A. Isulat ang titik ng wastong sagot
sa patlang bago ang bilang.

Hanay A Hanay B

____ 1. Magaspang ang balat, hindi umaalog, A. manok

 malinaw ang loob kung itatapat sa liwanag.
____ 2. Maputi ng paligid ng mata, makintab B. tindera
ang kaliskis at dikit sa laman, mapula ang hasang
at walang masamang amoy. C. isda
____ 3. Ang tawag sa mga nagbabayad ng mga
paninda na kinuha. D. karne
____ 4. Siksik ang laman, manilaw-nilaw ang taba,
walang masamang amoy, walang tubig sa pagitan E. talaan
ng laman at balat.
____ 5. Dito nakasulat lahat ng mga bibilhing F. prutas
sangkap.
____ 6. Malago, matigas o malutong, berde G. itlog
ang kulay, walang galos, walang sira o kinain ng uod.
____ 7. Ang tawag sa mga nagbebenta ng H. bayad
paninda sa palengke.
____ 8. Mabigat ayon sa kanilang laki, I. mamimili
walang hiwa, bugbog o butas-butas.
____ 9. Walang masangsang na amoy, J. gulay
walang guhit o mantsang maitim sa kalamnan,
mamula-mula at natural ang kulay malambot
at siksik ang laman.
____ 10. Ito ang pera o halaga na ibinibigay
kapalit ng mga pinamili.

GAWAIN 4 – 25pts
Sa iyong sariling pananaw. Paano mo pipiliin ang pagbili ng mga sumusunod? Isulat ang
sagot sa patlang.

1. GULAY
2. ITLOG
3. PRUTAS
4. KARNE NG BABOY AT BAKA
5. MANOK

Rubrik sa Pagpupuntos.

May Mas-nakaka-
Mga May Sapat na
raming Kaalaman
Katanungan Kaalaman 3pts May Kaunting
5pts Kaalaman 1pt
1
2
3
 TEACHER – I
Gawain 1:
1. A NELSON JR. M. DEANG
2. C
3. D
4. B Inihanda ni:
5. A
Gawain 2: Gawain 4:
1. BUDGET
2. KARNE
1. Pipiliin ko ang mga gulay na malago, matigas o malutong, berde
3. SARIWA ang kulay, walang galos, walang sira o kinain ng uod.
4. MURA 2. Kailangan ay magaspang ang balat, hindi umaalog, malinaw ang
5. TIMBANGAN loob kung itatapat sa liwanag ang itlog.
6. SUKLI
7. MAMULAMULA
3. Ang mga prutas na aking bibilhin ay kailangan na mabigat ayon sa
8. MAHAL kanilang laki, walang hiwa, bugbog o butas-butas.
9. PALENGKE 4. Dapat sa karne ay walang masangsang na amoy, walang guhit o
10. BERDE mantsang maitim sa kalamnan, mamula-mula at natural ang kulay, malambot at
Gawain 3:
siksik ang laman para tiyak na sariwa.
1. G 5. Sa manok kailangan siksik ang laman, manilaw-nilaw ang taba,
2. C walang masamang amoy, walang tubig sa pagitan ng laman at
3. I balat upang tiyak na hindi tinurukan ng tubig upang bumigat ang timbang.
4. A
5. E
6. J
7. B
8. F
9. D
10. H
Susi sa Pagwawasto:
2. Internet : Google.com “Mga Gabay sa Pamimili sa Palengke”
pahina 158-159
1. Aklat : Kaalaman at Kasanayan Tungo sa Kaunlaran 5
Mga Sanggunian:
araw-araw na pamumuhay? Isulat ang iyong sagot sa isang malinis na sagutang papel.
Ilahad o isalaysay ang iyong natutunan sa araling ito. Paano mo ito magagamit sa iyong pang-
Pangwakas
Kabuuang Puntos
5
4
 EDUKASYON SA PANTAHANAN AT PANGKABUHAYAN 5
HOME ECONOMICS
Name of Learner:___________________________ Q2 WK 7
Section:_________________________________ Date:_____________
LEARNING ACTIVITY SHEET
Pagluluto ng Masusustansiyang Pagkain
Panimula at mga Susing Konsepto
Ang pagkaing pinagplanuhan at pinaghandaang mabuti ay mag dudulot ng mga
sustansiyang kailangan ng bawat kasapi ng mag-anak.
Masustansiya, mura masarap sapat at angkop na pagkain ang dapat ihanda sa iba`t ibang
okasyon. Ang wasto at matalinong pamimili ay isinasaisip na mabuti ang mga hakbang na
isinasagawa bago mamili upang masiguro na mura,masustansya at sariwa ang mga sangkap. Ito
ay mabisang paraan din para makatipid sa lakad, oras at salapi.

Pamantayang Pangnilalaman:

Naipamamalas ang pang-unawa sa kaalaman at kasanayan sa mga “gawaing pantahanan” at

tungkulin at pangangalaga sa sarili.

Pamantayan sa Pagganap:
Naisasagawa ang kasanayan sa pangangalaga sa sarili at gawaing pantahanan na nakatutulong
sa pagsasaayos ng tahanan

MELC/Kasanayang Pampagkatuto:
1. naisasagawa ang pamamalengke ng mga sangkap sa pagluluto
2. Naipapakita ang husay sa pagpili ng sariwa, mura at masustansyang sangkap

Code: EPP5HE-0i-28

GAWAIN 1
Panuto: A. Lagyan ng tsek ang guhit kung ang pangugusap ay nagsasaad ng kahusayan sa
pamamalengke at ekis kung hindi.

________1. Pinipili ang sariwang sangkap sa pagluluto.

________2. Bumibili ng mamahaling sangkap.
________3. Inaalam ang mga sangkap na gagamitin.
________4. Tiyaking tama ang timbang, bilang at uri ng pinamili.
________ 5. Iwasan ang pagmamadali sa pamimili upang walang makaligtaan.
B Bakit mahalaga ang pagbili ng mga sangkap na napapanahon?
GAWAIN 2
Panuto: Paano pipiliin ang pagbili ng mga sangkap. Isulat sa hanay B ang mga sagot.
A B
Pinamiling sangkap katangian
prutas
gulay
isda
karne
itlog
manok

GAWAIN 3

Panuto: Ibigay ang hinihingi ng mga sumusunod sa hanay A?

Isulat ang sagot sa Hanay B at C
Pagkaing iluluto Sangkap na bibilhin Katangian ng mga sangkap
na bibilhin
1.ginataang gulay -.

2.sinigang na baboy -

GAWAIN 4
Panuto. Gumawa ng sariling talaan o listahan ng mga bibilhin sa loob ng isang linggo.gamitin
ang rubric upang masukat ang kasanayan sa pag gawa ng listahan sa pamimili.
ARAW MGA DAMI PAGGAGAMITAN HALAGA
BIBILHIN

LUNES

MARTES

MIYERKULES

HUWEBES

BIYERNES

SABADO
LINGGO
Rubrik sa Saring Menu Pattern.

Pamantayan iskor

1 2 3 4 5

Nakabatay sa food Pyamid at sa

tatlong batayan pangkat ng
pagkain.
Isinaalang – alang ang mga
alituntunin sa matalinong
pamimili
Nasa badget ng pamilya ang
nakatalang mga bibilhin
Angkop sa dami, paggagamitan
at halaga ang mga bibilhin

Kabuuang puntos

Pagpapakahulugan:
20-25 = Napakahusay 5-9 = Hindi Gaanong Mahusay
15-19 = Mahusay 1-4 = Kailangan pang Paunlarin
10-14 = Mahusay- husay

Repleksiyon
Panuto: Isulat ang iyong mga naging saloobin at napagtanto sa iyong mga gawain ngayon.

References for Learners/Sanggunian:

Batayang aklat sa makanuluhang Gawaing Pantahanan at Pangkabuhayan pp. 77-78n Ana B.

Ventura, Evelyn D. Deliade

Kaalaman at Kasanayan Tungo sa Kaunlaran Grade 5 Learners Material, Department of

Education, 2016

Inihanda at isinumite ni:

LOURDES D. VASQUEZ
TEACHER – 2
 EDUKASYON SA PANTAHANAN AT PANGKABUHAYAN 5
HOME ECONOMICS
Pangalan:___________________ Q W8
Pangkat:___________________ Petsa:_____________

GAWAING PAGKATUTO
Naisasagawa ang Pamamalengke ng mga Sangkap sa Pagluluto.

Panimula at mga Susing Konsepto

Sa murang edad pa lamang ay mahalagang matutunan ang wastong pagpaplano at pamimili
ng pagkain para sa mag-anak. Ang kaalaman sa matalinong pamimili kahit bata pa lamang ay
isang kahigitan sa iba. Hindi ka basta maloloko, hindi din masasayang ang pera nyo. Karapatan
mo bilang mamimili ang piliin ang pinaka mahusay na iyong bibilhin.

Mga ilang mungkahi na maaaring makatulong sa

inyong pamimili sa palengke:
1. Ihanda ang talaan o listahan ng mga bibilhin. Ang listahan ng bibilhin ay depende sa
planong lulutuin sa loob ng isang araw o linggo. Isaalang-alang ang dami, paggagamitan,
at tinatayang halaga ng bawat isa upang walang makaligtaan.
2. Tiyakin na ang pwesto ng bawat bibilhin, tulad ng karne, isda, manok, gulay, prutas,
mga sangkap upang makatipid sa lakas at oras ng pamimili.
3. Suriing mabuti ang kalidad at halaga ng mga bibilhin. Subuking ikumpara ang mga
produktong bibilhin at isaalang-alang ang halaga at kalidad nito.
4.Bilhin ang mga pagkaing napapanahon. Tiyak na mura at sariwa ito.
5. Pasobrahan ang perang dala. May mga pagkakataon na tumataas ang mga presyo ng
gulay, prutas, isda, karne at iba pang bilihin.
6. Iwasan ang pagmamadali sa pamimili upang walang makaligtaan.
7. Tiyaking tama ang timbang, bilang at uri ng mga pinamili.
8. Bilanging mabuti ang sukli bago umalis sa tindahan.
9. Bilhin ng maramihan ang mga sangkap na ginagamit araw-araw.
10. Mag-ingat sa mga mandaraya sa timbangan, sa pagbibilang at sa pagsusukli.
11. Sabihin ang halagang binayad, lalo na kung malaki ito. Bilangin ang sukli sa harap ng
nag-abot.

Mga Gabay sa Pagpili ng Sariwang Pagkain

1. Prutas – Mabigat ayon sa kanilang laki, walang hiwa, bugbog o
butas-butas.
2. Gulay – malago, matigas o malutong, berde ang kulay, walang
galos, walang sira o kinain ng uod.
3. Isda – Maputi ng paligid ng mata, makintab ang kaliskis at dikit
sa laman, mapula ang hasang at walang masamang amoy.
4. Karne – walang masangsang na amoy, walang guhit o
 mantsang maitim sa kalamnan, mamula-mula at natural
ang kulay malambot at siksik ang laman.
5. Manok – Siksik ang laman, manilaw-nilaw ang taba, walang masamang amoy, walang
tubig sa pagitan ng laman at
balat.
6. Itlog – Magaspang ang balat, hindi umaalog, malinaw ang loob
kung itatapat sa liwanag.

MELC/Kasanayang Pampagkatuto at koda:

Naisasagawa ang pamamalengke ng mga sangkap sa pagluluto.
Naipakikita ang husay sa pagpili ng sariwa, mura at masustansyang sangkap.
Code: EPP5HE-0i28

Pamaraan:

GAWAIN 1(5 points)

Piliin ang letra ng tamang sagot at bilugan ito.
1. Bakit kailangan bilangin ang sukli sa harap ng nag-abot na tindera?
a. upang malaman ng tindera at mamimili kung tama o mali ang sukli.
b. para makahingi ng dagdag sa pinamili.
c. upang ipakita na marami kang pera.
d. para makahingi ng diskwento.
2. Paano natin maiiwasan ang pag-aaksaya ng oras, pera at lakas
sa pamimili?
a. magpabili nalang sa iba para iwas pagod.
b. huwag na mamili para iwas gastos.
c. gawan ng listahan ang mga kailangang bilhin lamang.
d. mamalengke lang sa iyong malayang oras kahit dis-oras na.

3. Bakit kailangan suriin muna ang mga paninda bago bilhin ang
mga ito?
a. gusto lang hawakan ang mga paninda.
b. para maka libre ng tikim.
c. para makita kung totoo o plastic ang mga paninda.
d. upang matiyak na sariwa at ligtas kainin bago lutuin o kainin.

4. Sa iyong edad ngayon ay dapat mo nang matutunan ang mga

paraan sa wastong pamimili sa palengke. Bakit?
a. para pag-aralan lang
b. angat ang may alam sa wastong pamamalengke at upang
makatulong sa pamilya.
c. para ipagmalaki sa mga kaibigan na may alam ka.
d. upang magbenta sa palengke.
5. Sa pagmamadali ng pamimili, ano ang maaaring mangyari sa mga
bibilhin?
a. may makaligtaan bilhin
b. matapilok
c. maiwanan ang sukli
d. maiwan ng sasakyan

GAWAIN 2 (20pts)
Ibigay ang tinutukoy na salita sa bawat bilang. Punan ang mga patlang ng mga nawawalang
titik upang mabuo ang salita.

B_D_E_ 1. Halaga ng pera na nakalaang gugulin sa pamamalengke

_A_N_ 2. Ito ay mga manok, baboy, baka na binibili kadalasan sa palengke.

S_R_ W_ 3. Bagong pitas, bagong katay, Bagong ani ang mga

paninda.

__R_ 4. Mas mababa ang halaga ng isang paninda kumpara sa karaniwang presyo
nito.

T _ M _ A N_ A _ 5. Dito mo malalaman kung wasto ang bigat ng mga

pinamili.

S__L_ 6. Ang dapat binibilang na halaga na sobra sa ibinayad.

M A _ U L _- M U L _ A 7. Ang dapat kulay ng karneng baboy at baka upang matiyak na sariwa

ito.

_AH__ 8. Mas mataas ang halaga ng mga paninda kumpara sa karaniwang presyo
nito at hindi basta-basta binibili.

P__EN__E 9. Lugar kung saan madalas mamili ng mga lulutuin.

_E_D_ 10. Ang kadalasang kulay ng mga sariwang madahong gulay.

GAWAIN 3 – 10pts
Hanapin sa hanay B ang sagot sa tinutukoy ng hanay A. Isulat ang titik ng wastong sagot
sa patlang bago ang bilang.
 Hanay A Hanay B

____ 1. Magaspang ang balat, hindi umaalog, A. manok

malinaw ang loob kung itatapat sa liwanag.
____ 2. Maputi ng paligid ng mata, makintab B. tindera
ang kaliskis at dikit sa laman, mapula ang hasang
at walang masamang amoy. C. isda
____ 3. Ang tawag sa mga nagbabayad ng mga
paninda na kinuha. D. karne
____ 4. Siksik ang laman, manilaw-nilaw ang taba,
walang masamang amoy, walang tubig sa pagitan E. talaan
ng laman at balat.
____ 5. Dito nakasulat lahat ng mga bibilhing F. prutas
sangkap.
____ 6. Malago, matigas o malutong, berde G. itlog
ang kulay, walang galos, walang sira o kinain ng uod.
____ 7. Ang tawag sa mga nagbebenta ng H. bayad
paninda sa palengke.
____ 8. Mabigat ayon sa kanilang laki, I. mamimili
walang hiwa, bugbog o butas-butas.
____ 9. Walang masangsang na amoy, J. gulay
walang guhit o mantsang maitim sa kalamnan,
mamula-mula at natural ang kulay malambot
at siksik ang laman.
____ 10. Ito ang pera o halaga na ibinibigay
kapalit ng mga pinamili.

GAWAIN 4 – 25pts
Sa iyong sariling pananaw. Paano mo pipiliin ang pagbili ng mga sumusunod? Isulat ang
sagot sa patlang.

1. GULAY
2. ITLOG
3. PRUTAS
4. KARNE NG BABOY AT BAKA
5. MANOK
Rubrik sa Pagpupuntos.

May Mas-nakaka-
Mga May Sapat na
raming Kaalaman
Katanungan Kaalaman 3pts May Kaunting
5pts Kaalaman 1pt
1
2
3
4
5
Kabuuang Puntos

Pangwakas
Ilahad o isalaysay ang iyong natutunan sa araling ito. Paano mo ito magagamit sa iyong pang-
araw-araw na pamumuhay? Isulat ang iyong sagot sa isang malinis na sagutang papel.

Mga Sanggunian:
1. Aklat : Kaalaman at Kasanayan Tungo sa Kaunlaran 5
pahina 158-159
2. Internet : Google.com “Mga Gabay sa Pamimili sa Palengke”

Susi sa Pagwawasto:

Gawain 4: 10. H
9. D
1. Pipiliin ko ang mga gulay na malago, matigas o malutong, 8. F
berde ang kulay, walang galos, walang sira o kinain ng uod. 7. B
2. Kailangan ay magaspang ang balat, hindi umaalog, 6. J
5. E
malinaw ang loob kung itatapat sa liwanag ang itlog. 4. A
3. Ang mga prutas na aking bibilhin ay kailangan na mabigat 3. I
ayon sa kanilang laki, walang hiwa, bugbog o butas-butas. 2. C
1. G
4. Dapat sa karne ay walang masangsang na amoy, walang Gawain 3:
guhit o mantsang maitim sa kalamnan, mamula-mula at natural ang
kulay, malambot at siksik ang laman para tiyak na sariwa. 10. BERDE
9. PALENGKE
5. Sa manok kailangan siksik ang laman, manilaw-nilaw 8. MAHAL
ang taba, walang masamang amoy, walang tubig sa pagitan ng laman MAMULAMULA
at 7.
6. SUKLI
balat upang
Inihanda ni: tiyak na hindi tinurukan ng tubig upang bumigat ang 5. TIMBANGAN
4. MURA
3. SARIWA
NELSON JR. M. DEANG 2. KARNE
TEACHER – I
1. BUDGET
Gawain 2:

5. A
4. B
3. D
2. C
1. A
Gawain 1: