SULIT 966/3

Bahagian A [ 30 markah ]

Jawab semua soalan dalam bahagian ini.

1. Sebagai seorang jurulatih pasukan hoki di Sekolah Sukan, En.Hamid tidak hanya melatih pasukan
sekolahnya malahan memainkan peranan dan tanggungjawab yang menyeluruh serta mencari bakat
untuk pasukan negeri.

(a) Nyatakan satu peranan jurulatih dan perihalkan peranan itu. [2 markah]

Peranan Perihalan

...................................... ........................................................................................................

.........................................................................................................

(b) Nyatakan dua tanggungjawab En. Hamid . [2 markah]

....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................
(c) Senaraikan tiga faktor yang perlu diberi perhatian oleh En. Hamid dalam melaksanakan pencarian
bakat baharu. [3 markah]

....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................
2. Hafiz merupakan seorang atlet bola sepak di sekolahnya. Pemilihan beliau ke dalam pasukan elit di
daerahnya membuatkan dirinya sering tertanya-tanya adakah dia benar-benar layak untuk berada
dalam pasukan yang hebat itu. Hafiz agak keliru dengan peranan yang perlu dilakukan bagi
meningkatkan prestasi diri dan pasukannya.

(a) Nyatakan fasa kesepaduan pasukan yang terlibat berdasarkan situasi Hafiz. [1 markah]

................................................................................................................................................................

(b) Nyatakan dua ciri bagi fasa yang telah anda nyatakan di (a) [2 markah]

....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................
(c) Berikan tiga faktor yang mempengaruhi kesepaduan pasukan dalam bersukan. [3 markah]
....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................

1
SULIT 966/3

(d) Pada pendapat anda, bagaimanakah caranya untuk meningkatkan kesepaduan pasukan dalam
kalangan atlet yang dipilih dari sekolah yang berlainan menjadi satu pasukan. [2 markah]

....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................

3. Setiap atlet yang bertanding dalam kejohanan peringkat tinggi seperti sukan Olimpik mestilah
mempunyai kekuatan psikologi yang mantap bagi menghindari daripada mengalami stres ketika
bertanding.

(a) Berikan tiga kesan ke atas atlet yang mengalami hipostres. [3 markah]
....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................
(b) Nyatakan dua jenis stres selain dari hipostres. [2 markah]
....................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
(c) Senaraikan tiga kesan terhadap fisiologi tubuh apabila individu mengalami kebimbangan.
[3 markah]
....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................

4.

(a) Perihalkan jenis keagresifan berdasarkan rajah diatas. [3 markah]

....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................

2
SULIT 966/3

(b) Senaraikan jenis-jenis keagresifan yang wujud semasa pertandingan sukan selain di 4(a).
[2 markah]
....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................
(c) Jelaskan dua faktor penyebab keagresifan dalam sukan. [2 markah]
....................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................

Bahagian B [30 markah]

Jawab dua soalan dalam bahagian ini.

5. Setiap jurulatih perlu mengamalkan prinsip latihan yang berkesan.

(a) Huraikan lima prinsip latihan yang perlu diamalkan itu. [5 Markah]
(b) Jelaskan bagaimana dua daripada prinsip yang dihuraikan dalam (a) dapat diaplikasi dalam
sukan. [10 Markah]

6. (a) Perihalkan fasa-fasa periodisasi dalam latihan. [8 Markah]

(b) Jelaskan komponen yang mempengaruhi prestasi atlet semasa latihan intensif. [7 Markah]

7. Datuk Lee Chong Wei merupakan seorang atlet yang berjaya dalam sukan badminton. Kejayaannya
juga turut dikaitkan dengan personaliti yang ada pada dirinya.
(a) Sejauh manakah personaliti seseorang mempengaruhi kejayaannya dalam bidang sukan.
[8 markah]
(b) Nyatakan perbezaan personaliti bagi individu yang bersifat ekstrovert berbanding individu yang
bersifat introvert. [4 markah]
(c) Nyatakan tiga contoh personaliti individu yang berisiko tinggi untuk mengalami kecederaan dalam
sukan. [3 markah]