Self Love Reiki Angel Anastasia

Self Love Reiki

愛自己靈氣
by Angel Anastasia

Founder : Stephanie Brail

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1. 關於自我世界的創造
－ 嬰兒之「分離與個體」概念，在成長過程中，與照顧者一起與分離，發展自我世界
－ 人如何去看這個世界，和看自己，很大程度源自童年
－ 個人的性格特質也影響自我世界的形成
－ 擁有健康自我世界，更容易擁有幸福和安心
－ 活得「像自己」（活出自我），做自己喜歡的事，也會自我創造快樂，不假外求

2. 愛自己
a. 認清對自己存有負面觀感，請疏理自己

－ 勇敢將心中所思所想寫出來，是面對自己的第一步
－ 成為自己故事的讀者，跳出自我框架，宏觀看待生命
－ 我們是故事作者，可改寫故事結局

b. 不愛自己是眾多問題的根源

－ 生命充滿各種關係，包括伴侶關係、朋友關係、舊情人關係或競爭對手關係，還有
與金錢及事業等的關係
－ 當出現狀況，根源或許是與自己的關係不良

c. 外在環境是內在世界的投射

－ 一切的出現都是令你更為更好的人

d. 活在當下

－ 細心想想你們有甚麼「不接受」的項目

－ 接受，不是逆來順受或者認命，而是一種不對抗的能量

－ 接受當下一切，誠實面對自己，讓快樂的能量包圍著你

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3. 靈氣符號
a. 符號（1）盛放花朵

清理深層負面念頭，或任何傷害自己的信念

開放自己，展示至高至善的自我

b. 符號（2）蝴蝶展翅

象徵蛻變，擺脫昔日的循環

由內至外都改變，發光發亮

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4. 療癒處理
A. 認清及清除細胞記憶
1．找出負面想法及信念
2．找出對應的身體部位
3．靈氣清理
4．心中默唸：愛自己／原諒自己／
接納自己

B. 處理人際關係／爭執
1．回想與對方爭執的話語
2．靈氣清理

C. 分辨問題來自胎兒期／童年／成年
1．啟動靈氣後，詢問負面想法和信念的來源期／歲數
（可用靈擺配合探測）
2．靈氣清理，及找出實質處理方法

5. 愛自己冥想
手放心輪

當身體突然有任何位置有異感，將手移至該位置

I like myself.
I love myself.
I accept myself.
I forgive myself.
I cherish myself.

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6. 愛自己日記
1．準備筆記本

2．每天任何時候，寫下不好的念頭、
令你的心不舒服的話語

3．睡前或任何時候，用靈氣清理

4．每天寫下好的意念，可用靈氣加強能量

7. 正念冥想

－ 平靜下來，呼吸平和

－ 與身體溝通，向每個位置感謝

－ 感知自己的腳在行走，愛惜自己的存在

從今天開始，愛自己多一點！

8. 製作愛自己守護物
－ 挑選一件隨身物件，施以靈氣調頻

－ 讓你時刻沐浴在靈氣能量

Remember : Love yourself

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