Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás

TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

„Egy nap az egészség jegyében”
Moduláris oktatási program

A moduláris oktatás célja: Az egészséges életmódra nevelés

Fejlesztési területek:

Szociális kompetencia

Életpálya-építési kompetenciák

Szociális, életviteli és környezeti kompetenciák

Idegen nyelvi kompetenciaterület

Matematikai kompetenciaterület

Szövegértési-szövegalkotási kompetenciaterület

Téma: Egészségnap
Bevont csoport: az iskola tanulói (1-8. osztály) valamint a tantestület tagjai
Külsı kapcsolatok:

védını

Szülıi Szervezet tagjai

ÁNTSZ munkatársai

konyhai dolgozók

Helyszín: iskola
Kihelyezett helyszínek: játszótér, sportpálya, Közmővelıdés háza, orvosi rendelı
Megvalósítás ideje. 2010. 06. 07.
Megvalósítás idıtartama: 8 óra
Értékelés: szempontjai
- a tevékenységben való részvétel
- tanulói aktivitás
- együttmőködési készség
- kreativitás
- a feladatok megoldásai alapján
Értékelés módjai:
- szóbeli értékelés
- pontozás (menetlevél)
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

- jutalmazás (gyümölccsel, müzliszelettel, fogkrémmel, matricákkal)
Helyszínek: iskola, orvosi rendelı, Fı-tér, játszótér
Létszám:
• 193 tanuló
• 21 fı pedagógus
• 30 fı felnıtt
• 2 fı komáromi ÁNTSZ munkatárs
• 1 fı védını
• 1 fı orvos
Segítık, támogatók:
• Szülık
• Gyermekjóléti szolgálat
• Védını
• Arcadia-reklám Kft
• ÁNTSZ Komárom Kisbéri Kistérség munkatársai

Elızetes feladat:
• Szülıi segítség kérése, szülıi meghívás
• Orvos, fogorvos, védını meghívása
• ÁNTSZ dolgozóinak meghívása (vérnyomás, vércukorszint mérése, lakossági szőrıvizsgálat lehetısége)
• Támogatókkal való kapcsolat felvétele
• Szükséges kellékek, nyersanyagok beszerzése
• Menetlevél minta elkészítése
• Weboldalak tanulmányozása tanulóknak
o http://www.dietetikamindenkinek.hu/egeszsegestaplalkozas.php
o http://www.dietetikamindenkinek.hu/okosodjunk.php
o
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

PROGRAMTERVEZET
8.00 Gyülekezı
8.30-9.00 Mozdulj! – Közös torna a kézilabda pályán
9.00 -9.45 Menetlevél (névsorral), plakát készítése csapatonként (Zsírkréta, színes ceruza, papírlap stb. kell hozzá)
9.45-10.00 Tízórai elfogyasztása (joghurt korpás kiflivel)
10.00-13.00 Játékos feladatok megoldása, forgószínpadszerően. Csapatverseny.

A programért felelısök az egyes helyszíneken: A tantestület tagjai közül egy alsós és egy felsıs kijelölt nevelı

Helyszínek Alsó Felsı Eszközök Feladat

1. Tejtermék kóstolás Abc betői mellé szógyőjtés Csomagolópapír, íróeszközök

kakaó, tejeskávé, kapucsínó,
joghurt, kefir, Actívia, vaníliás tej,
krémsajt, túró,
mőanyagpoharak, kanalak
2 Gyümölcsök és Színezı Totó, különleges Színezı 1. sz. feladatlap
vitaminok gyümölcsök felismerése Totó, 2. sz. feladatlap
képek alapján különleges gyümölcsök képei
3 Nyomdázás Krumpli nyomdával Burgonya, csomagolópapír,
zöldséggel Képkialakítás kések, festék, ecset, törlıkendı

4 Étrend A csoport: Étrend összeállítása, a Egészséges étrend videofilm 3. sz. Felsıs

Interaktív játék hozzávalók virtuális vásárlása az interaktív (You tube) 3. sz. Alsós
tábla galériájából. Táplálékpiramis felépítése Interaktív tábla,
a vásárolt termékekbıl.
B csoport: Gyümölcsök felismerése kép
alapján (40 gyümölcsbıl)
C csoport: Zöldségek felismerése kép
alapján (40 db kép)
5 Gabonafélék Gabonafélék • Szétvágott búza, árpa, köles, barnarizs, zab, 4. sz. F, A
felismerése, táplálékpiramis kukorica, rozs
szétválogatása összerakása. mőanyagpoharak
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

• Gabonafélék képek, kanalak
felismerése.
• Gabonából készült
ételek felsorolása.
• Képek párosítása.
• Kukoricamálé kóstolás.
6. Kenyér, müzlik • képkeverés, Szólások, közmondások Totó 5. sz. F, A
• eszközök, magyarázata kenyérrel Összevágott szólások You tube
mesterségek kapcsolatban
• Ének: A part
alatt daltanulás
interaktív táblás
szemléltetıvel.
7. Felsısök: Húsok Totó • Keresztrejtvény Keresztrejtvény, képek 6. sz. F
Alsósok: fogászat Oktatófilm • Húsfélék felismerése Film, fogkefe, fogkrém, pohár 6. sz. A
megtekintése képekrıl.
fogmosás
8. Alvás, pihenés, Napirend Védınıi elıadás, beszélgetés az Napirend
egészséges készítése orvosi rendelıben készítése
életmód
9. Káros • Alkohol, Ppt bemutató, 7 sz.Totó
szenvedélyek • drog, tájékoztató lapok
elkerülése • cigaretta, totó
CSAK FELSİ! • szemfestékek,
• testfestékek hatásai,
errıl felismerni a
terméket

13.00-13.30 Ebéd (fasírozott barna rizzsel, csemege uborka, ivólé,

13.30-13.45 Eredményhirdetés, jutalom: müzli szelet, gyümölcs, fogkrém, matricák
13.45-15.45 Sportvetélkedık
• Labdajátékok
• Malom, sakk, pingpong
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

• Sorverseny
• Csocsó
• Számháború
15.40-15.50 Uzsonna: korpás lisztbıl készült pogácsa, kukoricamálé
15. 50 - 16.00 Értékelés
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

Összegzés

Az egészségnapon a tervezett célok megvalósultak. A tanulók a programokon jól érezték magukat. A meghívottak, és a szülık
visszajelzései pozitívak voltak.
A nap sikerességét az ÁNTSZ és az egészségügyi dolgozók munkája színesítette.

Ezt a moduláris oktatási formát kipróbálva elmondhatjuk, hogy tanórákon tanult ismereteket kreatív módon, tevékenységeken
keresztül alkalmazták tanulóink. Az új ismeretekhez tapasztalatszerzés útján jutottak hozzá, játékos formában. A csapatforgók
erısítették a szociális kompetenciát, a toleranciát, a reális és pozitív önbizalmat valamint az általános problémamegoldó
gondolkodás.
Mivel a helyszíneket fıként az osztálytermekben választottuk ki, így módunk nyílt a rendelkezésünkre álló IKT-s eszközök (pl.
interaktív táblák) használatára a feladatok tervezése és megvalósítása során.

Tanulóinknak újszerő és érdekes volt a hagyományos ételek közül a kukoricakása kóstolása, valamint a Durum lisztbıl készült
pogácsa és fıtt barnarizs ízeinek megismerése.

A moduláris oktatás során új lehetıség nyílik szorosabb kapcsolat kialakítására a szülıi szervezet tagjaival. A gyerekeket is más
oldalukról ismerhettük meg.

A nap sikerét bizonyítja a számtalan fotó, melybıl néhányat mellékelünk.

Tapasztalok alapján úgy döntöttünk, hogy hosszú távon megrendezésre kerül iskolánkban a moduláris formában zajló
egészségnap.
A megvalósításhoz sok külsı segítséget kaptunk, köszönettel tarozunk minden segítınek!

MELLÉKLETEK
• Tanulói feladatok, feladatlapok
• Fotók
• Köszönılevél
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

Tanulói feladatok, feladatlapok

TOTÓ
(1. sz.)

1. Miért együnk sok gyümölcsöt?

1. Rendszeres fogyasztásával a betegségek megelızhetıek.
2. Frissítı hatású.
X Finom.

2. Mivel érdemes csillapítani szomjadat?

1. cukros, gyümölcsízesítéső szörpökkel
2. Coca-Colával
X gyümölccsel, gyümölcslével

3. Mennyi zsírt tartalmaznak a gyümölcsök?

1. sokat
2. nagyon keveset
X nem tartalmaznak

4. A gyümölcs értékes víz, ________, ásványi só, élelmi rostforrás.

Mi maradt ki a felsorolásból?
1. vitamin
2. fehérje
X zsiradék

5. A vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezet zavartalan mőködéséhez.

Vajon mi a vitamin szó jelentése?
1. C-vitamin
2. élet
X táplálkozás

6. Mely gyümölcsben van az átlagosnál több C-vitamin?

1. szilva
2. ıszibarack
X citrom

7. A gyümölcsökben gazdagon van gyümölcs só. Mi a gyümölcs só?

1. magnézium
2. kalcium
X kálium

8. Mely sárga- és narancsszínő gyümölcsökben található a béta-karotin?

1. sárgadinnye, kajszibarack
2. szılı, eper
X sárgarépa, paradicsom

9. Minek az alapanyaga a kalcium?

1. csontok
2. fogak
X mindkettı
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

10. Régen a skorbutnak nevezett betegség akkor tört ki a matrózokon, ha a
hajóskapitány nem gondoskodott elegendı gyümölcsrıl és zöldségrıl.
Milyen vitaminhoz nem jutottak a matrózok?
1. A-vitamin
2. C-vitamin
X K-vitamin

11. Sokat tartózkodj a szabadban!

Milyen vitamin keletkezik a bır alatti szövetekben napfény hatására?
1. B-vitamin
2. E-vitamin
X D-vitamin

12. A világos lakásból kimész este a sötétbe.

Melyik vitaminnak köszönhetıen alkalmazkodik szemed a sötétben való látáshoz rövid
idı alatt?

1. A-vitamin
2. D-vitamin
X B1-vitamin
2. sz.

Szinezı Különleges gyümölcsök

 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

3. sz.

Táblaképek
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

Gyümölcsök

Zöldség, gyümölcs felismerése képrıl (csoport feladat 4 felismert növény 1 pont)

 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

4. sz.
PUZLE KÉSZÍTÉSÉHEZ KÉP
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

Gabonafélék felismerése képrıl.
Összekevert gabonaszemek válogatása
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

5. sz. Kenyérszólások
Párosítsd az elsı és második oszlopban lévıket!

1. Lesz még nekünk lágy kenyerünk!(sz) N, Lesz még nekünk jó sorsunk.

2. Megette a kenyere javát. (sz) C, Túl van élete derekán, már nem fiatal
ember.
3. Olyan, mint egy falat kenyér. (sz) O, Nagyon jószívő, engedékeny, szelíd ember.
4. Úgy kell, mint egy falat kenyér. (sz) D, Nagyon szükséges, nélkülözhetetlen.
5. Elaludna új kenyérig. (sz) E, Nagyon álmos.
6. Egy kenyéren van valakivel. (sz) B, Közös háztartásban él vele.
7. Maga kenyerén van (sz) L, Függetlenítette magát.
8. Kenyérre lehet kenni. (sz) R, Vajszívő, engedékeny ember.
9. Kétfelé vágták a kenyeret. (sz) P, Különváltak, külön háztartást kezdtek.
10. Nem kér kenyeret. (sz) M, Elfér, nincs útban.
11. Valakinek a kenyerét eszi. (sz) K, Valaki eltartja.
12. Kenyértörésre kerül a dolog. (sz) F, Elérkezik a döntés ideje.
13. A kenyér jó útitárs. (K) A, Aki útra kel, gondosodjon ennivalóról is.
14. Jobb a száraz kenyér békével, mint a hizlalt borjú G, Jobb szegényen és veszekedés nélkül élni,
perlekedéssel. (K) mint jómódban, de viszálykodva.
15. Keserő a más kenyere. (K) J, Szomorú a sorsa annak, akinek más
irgalmából kell tengetnie életét.
16. Ki dolgozni nem szeret, nem érdemel kenyeret. (K) I, A dologtalan ember azt sem érdemli meg,
amit megeszik.
17. A kenyeret addig kell dagasztani, amíg az eresz H, Akkor van jól megdagasztva a kenyértészta,
ha már beleizzadt a munkába a dagasztó
alja nem csöpög. (K)
asszony.
Megfejtés:
1- N 7-L 13-A
2- C 8-R 14-G
3- O 9-P 15-J
4-D 10-M 16-I
5-E 11-K
6-B 12-F
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

6 sz. FOGÁSZATI TOTÓ

1) Meddig kell tartson egy alapos fogmosás?
a. 2-3 percig b. 1-2 percig c. 5-6 percig

2) Milyen gyakran kell cserélned a fogkefédet?

a. Ha már elkopott. b. Legalább 2-3 havonta. c. Félévente.

3) Milyen íző az ideális gyermekfogkrém?

a. Csípıs b. Gyümölcs íző c. Fluoridos.

4) Milyen a helyes fogmosási technika?

a. Vízszintes. b. Körkörös és vízszintes. c. Függıleges.

5) Lehet-e enni az esti fogmosás után?

a. Igen, de csak almát. b. Nem, semmit

6) Helyettesíti-e az alma evése a fogmosást?

a. Igen, mert az alma is tisztítja a fogakat.
b. Nem helyettesíti, mert csak a lepedék egy részét távolítja el.

7) Árt-e a lepedék a fogainknak?

a. Nem, mert ez az étkezés természetes következménye
b. Árt, mert a lepedékben lévı baktériumok megtámadják a fogzománcot.

8) Mi használ a fogunknak?
a. Rágógumi, csoki, cukorka. b. Rágógumi, hideg fagyi. c. Friss gyümölcs, sárgarépa,
zöldség, saláta.

9) Milyen gyakran kell felkeresni a fogorvost?

a. Háromhavonta. b. Félévente. c. Évente.

10) Mit kell tenned fogfájás esetén?

a. Borogatom. b. Azonnal fogorvoshoz megyek.

11) Milyen részekbıl áll a fogunk?

a. Csak fogkoronából. b. Fogkoronából és foggyökérbıl. c. Fogkoronából,
foggyökérbıl, fogidegbıl.

12) Milyen alakú fogaink vannak?

a. Lapos metszıfogak, hegyes szemfogak. b. Metszıfogak és ırlıfogak. c. Metszıfogak,
szemfogak, ırlıfogak.

13) Ki húzhatja ki a mozgó tejfogadat?

a. Csak a fogorvos. b. Csak a szüleim. c. Fogorvos, a szüleim és én is.

14) Fogápolásnál ki számít igazi barátnak?

a. Csak Fluor Frici, a fogkrém. b. Lepedék Lajos.

FOGÁSZATI FILM:
Az ötperces fogmosás titkai http://www.hazipatika.com/mediatar/media/Az_otperces_fogmosas_titka/122
Fogmosási útmutató gyerekeknek http://www.dent-inn.hu/hu/hasznos_tanacsok.html
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

6. sz Keresztrejtvény
Vízszintes
5: A MALAC SZARÚKÉPZİDMÉNYE 1
7: A MAGYAR SZÜRKE HÚSA 2 3
8: MALACPECSENYE
9: FELDOLGOZOTT PARIPA
11: EGY RÁK FAJTA 4
12: TENGER GYÜMÖLCSE

5 6
Függıleges
1: FELSİ LAPÁT ALAKÚ CSONT FELETTI HÚS
2: TÖLTENI VALÓ HASA ALJA
3: FIATAL JUH
7
4: EBBİL KÉSZÜL A SONKA
6: CSIRKE, LIBA, PULYKA, KACSA KÖZÖS NEVE
10: SZERV A REPÜLÉSHEZ

9 10

11

12

Miért ne szokjon rá
A dohányzás öl! Évente 650 ezer ember hal meg az Európai Unióban dohányzás miatt. Magyarországon 77
ember hal meg naponta dohányzás okozta betegségekben. Minden tizedik dohányos várható élettartama 10-
15 évvel csökken.
A különbözı rákos megbetegedések mellett a dohányzás egy sor más betegség kialakulásáért tehetı felelıssé. A
tüdıben lerakodó kátrány mennyisége 10 évig dohányzó embernél 1 kg.

A dohányzás drága! Akár csomagban vásárolja, akár maga sodorja, a dohányzás drága. Ez a szokás rövid idı
alatt adósságba sodorhat egy tinédzsert vagy akár annak családját is. A dohányzás okozta betegségek rendkívül
magas egészségügyi kiadásokat, jelentenek az adófizetık és az állami egészségügyi rendszerek számára.

A dohányzás zavarja az érzékelést! Tompítja az ízek, illatok és aromák érzékelését.

A dohányzást, a bırt és a belsı szerveket is károsítja! A dohányzás csökkenti a tüdık teljesítıképességét,

gyengíti a sport teljesítményt, a férfiaknál impotenciát, míg a nıknél méhen kívüli terhességet okoz, spontán
vetéléshez vezet, illetve hátrányosan befolyásolja a magzat fejlıdését. A dohányzás emellett fénytelenné teszi a
hajat és ráncossá, szürkévé a bırt.

A cigaretta kábítószer! A dohányzás nagyon hamar olyan függıséget alakít ki, amelytıl rendkívül nehéz
megszabadulni. Az elsı cigaretta, amelyre gyakran a csoporthoz tartozás kedvéért gyújtunk rá, már veszélyes
lehet.

A dohányzás károsítja a dohányos környezetében lévık egészségét! A dohányzás kellemetlen dolog a

dohányos környezetében lévık számára, ám közérzetük romlásán túl közvetlen és hosszú távú
egészségkárosodásnak is ki vannak téve. A gyermekekre különösen veszélyes a mások által kifújt füst passzív
dohányzás.

A dohányzás kiment a divatból! A fiatalok a dohányzást gyakran a tekintéllyel szembeni lázadás egy
serdülıkorban manifesztálódó formájának tekintik. A dohányzás számos közterületen is tilos, így azt az utóbbi
idıben szinte elszigetelten, titokban kell végezni, miközben egyre inkább tudatában vagyunk veszélyeinek. A
dohányos felelıtlennek és individualistának is tőnhet, aki másokkal sem törıdik.
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

7. sz. Dohányzás Totó
I. Mennyi füst keletkezik egyetlen cigaretta elégése során?
1. kb. 2 liter
2. kb. 3 liter
X. kb. 3,5 liter
II. Mit nevezünk passzív dohányzásnak?
1. aki naponta kevés cigarettát szív el
2. aki más ember dohányfüstjét lélegzi be
X. aki valamikor dohányzott, de már leszokott róla
III. A cigaretta melyik részének a legnagyobb nikotintartalma az elszívás alatt?
1. elsı harmadnak
2. második harmadnak
X. harmadik harmadnak
IV. A világon évente hány ember hal meg idı elıtt a dohányzás következtében?
1. 4 millió ember
2. 3 millió ember
X. 2 millió ember
V. Az utolsó cigaretta elszívása után mennyi idıvel ürül ki teljesen a nikotin a
szervezetbıl?
1. 12 óra múlva
2. 24 óra múlva
X. 48 óra múlva
VI. Mennyi kátrány jut be egy átlagos dohányos tüdejébe 10 év alatt?
1. kb. 1kg
2. kb. 0,5 kg
X. kb. 1,5 kg
VII. Átlagosan hány évvel élhettek volna tovább azok, akik a dohányzás okozta
betegségben haltak meg?
1. 15-20 évvel
2. 10-15 évvel
X. 6-8 évvel
VIII. A dohánynövény mely részében termelıdik a nikotin?
1. levelében
2. gyökerében
X. szárában
IX. Hányszor nagyobb esélye van egy rendszeresen cigarettázónak arra, hogy tüdırák
alakuljon ki nála, mint egy nemdohányzónál?
1. 10-szer nagyobb
2. 12-szer nagyobb
X 15-ször nagyobb
X. Hazánkban naponta körülbelül hány ember halála hozható kapcsolatba a
dohányzással?
1. 84
2. 65
X 77

Körömlakk: http://www.kfki.hu/chemonet/hun/tudakozo/mm/haj.html
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

Képek

tejtermékek Szólások

Gyümölcs színezés Tízórai

Krumpli nyomdázás Kalandos fogországban

Szőrıvizsgálat
 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

Gabonafélék Közös feladatmegoldás

Gyümölcs, zöldség felismerése

Virtuális vásárlás, étrend összeállítása Kukoricamálé

Barna rizs Uzsonna

 Kisbéri Többcélú Kistérségi Társulás
TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0032

Benedek Elek Általános Iskola 201020/003

Köszönılevél

Tárgy: beszámoló az egészségnapról

ARCADIA-REKLÁM Kft.
Budapest

Fehér Margit
Ügyvezetı igazgató

Tisztelt Ügyvezetı Igazgató Asszony!

A bakonyszombathelyi Benedek Elek Általános Iskola egészségnapjának megtartásához

többek között igénybe vettük és nagyon köszönjük az Önök segítségét is, melyben szóróanyagokat,
feladatlapokat, tartós élelmiszert kaptunk. Mindezeket az anyagokat beépítve programunkba, jól
tudtuk hasznosítani (feladat kidolgozásához, bemutatóhoz, jutalmazáshoz, ételkészítéshez, melyet
az önkormányzat konyháján készítettek el számunkra).

Bakonyszombathely, 2010. június 15.

Homoki Péterné
igazgató