Practica 6 (28/10/21): Grup A2 – A-15 Helena Kazmierczak, Marc Fanchini, Sergi Hernández,

Pol Vilaseca i Anna Solano

TÍTOL: Atletisme adaptat

Tipus de dinàmica Etapa del grup Agrupament
Pràctica d’atletisme amb 16 persones
persones en exclusió social Etapa 3 Maduració Edat
15-23 anys
Espai Material Durada
Pistes d’atletisme  Tanques 1:30h
 Material salt alçada
Objectius  Assolir coneixements bàsics de salt de tanques i salt d’alçada
 Tractar pors i barreres
 Capacitat d’organització de grup
 Comunicació efectiva i afectiva
 Desenvolupament autònom dins l’activitat

Continguts  Iniciació salt alçada i tanques

 Treball en equip i comunicació dins un grup
Descripció Representació gràfica
Introducció a l’exercici
2 voltes a la pista. Activitat 1

Presentació dels entrenadors i explicació de la

sessió.

Activitat 1: Figures Acrosport

El grup es divideix en 4 grups de 4. Un
entrenador té un sobre que conté 5 tipus de
figures d’acrosport diferents. Cada grup ha de
reproduir la figura de la fitxa i avisar a
l’entrenador per a que faci una foto de la
mateixa per tal de poder anar a buscar-ne una
altre fitxa de figura. El primer grup que
aconsegueix-hi la foto de les 5 figures, guanya.

Activitat 2: Tanques
A cada persona se li assigna una tanca. Es Activitat 2
distribueixen en 3 files intercalades i els
entrenadors entre els espais de cada fila.
S’introdueixen els exercicis bàsics de mobilitat
de tanques, amb la intenció de que es
relacionin d’una forma més directa amb el seu
esquema corporal i la percepció en l’espai.
Progressivament els exercici passen de ser més
estàtics a més dinàmics i en acceleració per tal
d’introduir el salt de la tanca. Com a última fase
de progressió cada persona porta la seva tanca
a una recta de la pista i es realitzen 100m
tanca.
 Activitat 3:

Activitat 3: Salt alçada

Dividirem el grup en 3 grups 2 de 6 i 1 de 4
persones.
Amb l’objectiu de no associar pors al salt
d’esquenes, inicialment introduïm salts creatius
amb màrfegues. Els participants hauran de
saltar en carrera a una màrfega gran realitzant
una “pose” o acció creativa. Ex: Salt d’àngel,
Salt amb gir, salt amb tombarella de pel·lícula
d’acció...
A continuació, havent ja establert una
confiança amb el material degut a aquesta
primera interacció, demanarem que realitzin
una carrera de front a la màrfega i en realitzar
el salt un gir per tal de caure d’esquenes a la
màrfega. Progressivament aquesta carrera
inicial vertical s’anirà modificant per tal de
convertir-la en la paràbola característica del
salt d’alçada. D’aquesta manera provocarem de
forma natural la introducció de l’aixecament de
malucs necessari en el salt d’alçada però que
resulta difícil d’assimilar i entendre per a les
persones que no presenten una formació
prèvia en l’atletisme.

Activitat 4: Coavaluació-Avaluació entre iguals

Durant el transcurs de l’activitat de salt
d’alçada, tots els participants s’agruparan en
parelles o trios i amb l’ajut d’una rúbrica,
hauran d’ajudar als seus companys a analitzar
quins punts realitzen i quins no per tal
d’executar un salt correcte. Aquesta rúbrica ens
ajudarà a dóna’ls-hi autonomia a l’hora que
coneixements que no s’hagin d’impartir des de
la figura d’entrenador, si no que aquest passi a
un rol d’ajuda i suport per aquelles coses que
ells mateixos no puguin o presentin
complicacions, afavorint el desenvolupament
individual i el recolzament entre companys a
l’igual que una comunicació de qualitat entre
ells i amb l’entrenador.

Variants Totes les activitats presenten una primera fase individual que ens dona
l’oportunitat de detectar aquelles accions que resulten de major complexitat
per a cadascú dels participants. De la mateixa forma que els activitats

Avaluació i conclusions
Observacions
RÚBRICA SALT ALÇADA:
grupals es poden adaptar a cada participant sense haver de canviar el
context, només amb variar l’objectiu per a la realització de cada persona, Ex:
A un participant amb més facilitat se li proposa l’objectiu de passar la tanca
amb la cama d’atac estesa, mentre que a un altre participant amb major
dificultat l’objectiu serà no frenar en saltar la tanca.
Avaluació: Rúbrica de l’activitat 4.
Conclusions: L’objectiu de la sessió parteix de voler donar uns coneixements
base i que siguin els participants que els facin seus i exposin els dubtes que
puguin arribar a tenir en realitzar la pràctica, per tal de fer-la més atractiva,
interessant i útil.
xxx

FET A OBSERVAR SI NO COMENTARIS

La carrera la fa amb
velocitat

La forma de la carrera és
de mig cercle (paràbola)

Realitza la batuda abans

de saltar

Aixeca els malucs per a

sobre de la barra (llistó)

Aixeca el braç per a sobre

de la barra (llistó)

Es queda en suspensió en
l’aire mantenint la
posició d’arqueig