Πλάνο διδακτικής ώρας Φυσικής Αγωγής

Διδάσκων: Δ. Χατζόπουλος Υπεύθυνος/νη πλάνου: Καλιακάτσος Χρήστος Α.Μ. 17767 Ημερομηνία: _________
Σχολείο: Τάξη: Β Αριθμός μαθητών/τριών: 24 Διάρκεια Διδακτικής Ώρας: 45΄
Χώρος, υλικό: Γήπεδο βόλεϋ,στεφάνια,μπάλες, μουσική .
Θέμα: Οι μαθητές θα μάθουν να συμπεριφέρονται με σωστό και όμορφο τρόπο και θα μάθουν να ενδιαφέρονται
για τους συμμαθητές τους ανεξάρτητα απο το γνωστικό επίπεδο, το φύλλο, το κινητικό επίπεδο , την εθνικότητα
κ.α.
-Θα χρησιμοποιήσουν την ανατροφοδότηση απο τους συμμαθητές τους με στόχο την βελτιωσή τους
-Θα βελτιώσουν τις βασικές κινητικές τους δεξιότητες

 Στόχοι - Περιγραφή δραστηριοτήτων - Σκίτσα

4΄ Στην έναρξη του μαθήματος γίνεται (α) έλεγχος απουσιών , (β) ερωτήσεις για θέματα
υγείας (γ) έλεγχος κατάλληλης περιβολής για άθληση (δ) σύντομη παρουσίαση του
μαθήματος και των στόχων του.

5΄ 1)Ζέσταμα με μουσική
Βάζουμε μουσική να παίζει και ζητάμε απο τα παιδιά να κινηθούν ελεύθερα εντός των
γραμμών του γηπέδου.Μόλις σταματήσουμε την μουσική πρέπει να τρέξουν και να
πιαστούν χέρι με χέρι με τα 2 χέρια με έναν συμμαθητή τους και ο καθένας τους να
ισσοροπεί στο ένα πόδι για όσο περισσότερο χρόνο μπορόυν
3Χ3΄ 2)Άσκηση που απαιτεί συνεργασία
Χωρίζουμε τα παιδιά σε ομάδες των 6 ατόμων με ανάμεικτο τρόπο (φύλλο ,
εθνικότητα , κινητικό επίπεδο) .Κάθε ομάδα σχηματίζει κύκλο και τα παιδιά είναι
πιασμένα χέρι χέρι . Περνούν ένα στεφάνι απο χέρι σε χέρι χωρίς να αφήσουν τα χέρια
τους. Παροτρείνουμε τα παιδία να ενθαρύνουν τους συμμαθητές τους με εκφράσεις
όπως μπραβο, δεν πειραζει , το έχουμε και τα επιβραβεύουμε οταν χρησιμοποιούν
τέτοια συμπεριφορά . Στο πέρας των 2 λεπτών , κάθε ομάδα μετρά πόσους κύκλους
εκανε χωρις να αφήσει τα χέρια ή να πέσει το στεφάνι
10΄
3)«Ο βοηθός»
Χωρίζουμε τα παιδιά σε ζευγάρια και κάθε ζευγάρι παίρνει απο μια μπάλα.Αφού
κάνουμε επίδειξη της πάσας του βόλεϋ, ο ένας απο κάθε ζευγάρι πραγματοποιεί πάσες
στον εαυτό του και το ζευγάρι του , του παρέχει ανατροφοδοτηση σχετικά με την
άσκηση. Κάθε μαθητής εκτελεί 4 Χ 10 πάσες . Δουλεύουν εναλλάξ.
5΄
4)Τα ζευγάρια προσπαθούν να πραγματοποιήσουν συνεχόμενες πάσες μεταξύ τους
χωρίς να πέσει η μπάλα.Σε κάθε πετυχημένη πάσα και οι δύο μαθητές λένε ο ένας στον
άλλον ενα μπράβο .Κάθε φορά που η μπάλα πέφτει , ο καθένας πραγματοποιεί 5
3Χ3΄ αναπηδήσεις.

5)Τα ζευγάρια τοποθετούνται εκατέρωθεν του φιλέ του βολεϋ το οποίο έχουμε βάλει
 σε χαμηλότερο ύψος ,κατάλληλο για τα παιδια . Για τον απαιτούμενο χρόνο τα
ζευγάρια πραγματοποιούν πάσες πάνω απο το φιλέ. Στο τέλος του χρόνου, κάθε ομάδα
μετράει πόσες πετυχημένες πάσες έκανε.Οι ομάδες με τις λιγότερες πάσες
πραγματοποιούν 5 γρήγορες αναπηδήσεις.

3΄
Κλείσιμο της ώρας
Τακτοποίηση του υλικού με τη βοήθεια των μαθητών, γενικές παρατηρήσεις
προόδου/συμπεριφοράς, ατομική συζήτηση με κάποιο μαθητή αν υπάρχει ανάγκη
ατομικά

2)

5)
 Πλάνο διδακτικής ώρας Φυσικής Αγωγής
Διδάσκων: Δ. Χατζόπουλος Υπεύθυνος/νη πλάνου: Καλιακάτσος Χρήστος Α.Μ. 17767 Ημερομηνία: _________
Σχολείο: Τάξη: Δ Αριθμός μαθητών/τριών: 24 Διάρκεια Διδακτικής Ώρας: 45΄
Χώρος, υλικό: Γήπεδο μπάσκετ ,σκυτάλη , ξυλάκια , κώνοι
Θέμα: Γνώση και εφαρμογή αμυντικών και επιθετικών στρατηγικών σε συνθήκες εκπαιδευτικού παιχνιδιού
Ανάπτυξη έκρηξης στην ταχύτητα και του χρόνου αντίδρασης
Επαφή με όργανο στίβου

 Στόχοι - Περιγραφή δραστηριοτήτων - Σκίτσα

4΄ Στην έναρξη του μαθήματος γίνεται (α) έλεγχος απουσιών , (β) ερωτήσεις για θέματα
υγείας (γ) έλεγχος κατάλληλης περιβολής για άθληση (δ) σύντομη παρουσίαση του
μαθήματος και των στόχων του.

3Χ5΄ 1)Ζέσταμα με παιχνίδι

Χωρίζουμε τα παιδιά σε 2 ίσες ομάδες με ίσο αριθμό αγοριών και κοριτσιών. Η μια
ομάδα καταλαμβάνει το μισό γήπεδο μπάσκετη και η άλλη το άλλο μισό. Στις τελικές
γραμμές τοποθετούμε 16 ξυλάκια,8 για την κάθε τελική γραμμή και συνεπώς 8 για κάθε
ομάδα. Στόχος κάθε ομάδας είναι να καταφέρει να πάρει τα ξυλάκια της αντίπαλης
ομάδας και να τα διατηρήσει μέχρι το τέλος του χρόνου. Στο ¨ξένο¨ μισό του γηπέδου η
αντίπαλη ομάδα έχει το δικαίωμα να πιάσει όποιον μπεί.Όταν κάποιος πιάνεται,
επιστρέφει , αν εχει πιασει κάποιο ξυλάκι και γυρίζει στο δικό του μισό.

2)Εκκίνηση απο διάφορες θέσεις

12΄ Χωρίζουμε τα παιδιά σε ισοδύναμα, σε ταχύτητα ,ζευγάρια .Τα ζευγάρια μπαίνουν το
ένα πίσω από το άλλο . Το πρώτο ζευγάρι κάθεται οκλαδόν κοιτώντας τη φορά στην
οποία θα τρέξουν. Στο σφύριγμα του δασκάλου, σηκώνονται , τρέχουν στο
προκαθορισμένο σημείο και επιστρέφουν. Συνεχίζει το επόμενο ζευγαρι με τον ίδιο
τρόπο. Εκτελλούμε επίσης και απο πρηνή θέση αλλα και απο ύπτια θέση για όλα τα
ζευγάρια

10΄ 3Σκυταλοδρομία
Χωρίζουμε τα παιδιά σε δύο ισοδύναμες ομάδες. Οι ομάδες στιχοίζονται η μια δίπλα
στην άλλη και τα παιδιά το ένα πίσω απο το άλλο όρθια.Οι δύο πρώτοι απο κάθε ομάδα
κρατούν απο μια σκυτάλη . Στο σφύριγμα ξεκινούν οι δύο πρώτοι μέχρι το
προκαθορισμένο σημείο τρέχοντας και επιστρεφουν πάλι τρέχοντας στη σειρά τους για
να παραδώσουν τη σκυτάλη στον επόμενο μαθητή.Νικήτρια είναι η ομάδα που θα
καταφέρει να τερματίσουν όλοι οι παίκτες της πρίν απο την αντίπαλη ομάδα.
Εκτελλούμε την ίδια άσκηση με τρέξιμο προς τα πίσω
4΄ Κλείσιμο της ώρας
Τακτοποίηση του υλικού με τη βοήθεια των μαθητών, γενικές παρατηρήσεις
προόδου/συμπεριφοράς, ατομική συζήτηση με κάποιο μαθητή αν υπάρχει ανάγκη
ατομικά
1)

2)
3)
 Πλάνο διδακτικής ώρας Φυσικής Αγωγής
Διδάσκων: Δ. Χατζόπουλος Υπεύθυνος/νη πλάνου: Καλιακάτσος Χρήστος Α.Μ. 17767 Ημερομηνία: _________
Σχολείο: Τάξη: Στ Αριθμός μαθητών/τριών: 24 Διάρκεια Διδακτικής Ώρας: 45΄
Χώρος, υλικό: Γήπεδο χάντμπολ ,μπάλες, κώνοι
Θέμα: Επιλογή τρόπων εξάσκησης του κάθε παιδιού ξεχωριστά
Εκμάθηση βασικών δεξιοτήτων στο άθλημα του χάντμπολ

 Στόχοι - Περιγραφή δραστηριοτήτων - Σκίτσα

3΄ Στην έναρξη του μαθήματος γίνεται (α) έλεγχος απουσιών , (β) ερωτήσεις για θέματα
υγείας (γ) έλεγχος κατάλληλης περιβολής για άθληση (δ) σύντομη παρουσίαση του
μαθήματος και των στόχων του.

5΄ 1)Ζέσταμα με διατάσεις

5΄ 2)Τεχνική της πάσας στο χάντμπολ

Χωρίζουμε τα παιδία σε ζευγάρια τα οποία παρατάσσονται κάθετα του γηπέδου. Ένας
απο τη μια ένας απο την άλλη . Κάθε ζευγάρι έχει απο μια μπάλα. Ζητάμε απο κάθε
ζευγάρι να ανταλλάξει πάσες απο όποια απόσταση νιώθει σίγουρο οτι η πάσα θα είναι
επιτυχημένη. Δίνουμε τη δυνατότητα αυξομείωσης της απόστασης οποιαδήποτε
στιγμη.

2χ4 3) Πάσα μετά απο αλλαγή κατεύθηνσης

΄ Αφήνοντας ίδια τα ζευγάρια , μεγαλώνουμε την απόσταση και τους πηγαίνουμε στις
πλάγιες γραμμές.Στην μέση της απόστασης τοποθετούμε έναν κώνο για κάθε ζευγάρι.Ο
μαθητής με την μπάλα τριπλάρει μέχρι τον κώνο, πιάνει τη μπάλα εκτελεί μια αλλαγη
κατεύθυνσης και με βηματισμό εκτελεί πάσα στον συμμαθητή του.Μετά την πάσα
επιστρέφει με πίσω βήματα .Μόλις φτάσει στην αρχική του θέση ξεκινά ο συμμαθητής
του με τον ίδιο τρόπο. Εκτελούμε 4΄με αλλαγή κατεύθυνσης προς τα δεξιά και άλλα
4΄προς τα αριστερά

4)Σουτ σε κενή εστία

12΄ Όλοι οι μαθητές κάνουν μια σειρά ο ένας πίσω απο τον άλλο. Οι πρώτοι 5 έχουν απο μια
μπάλα. Ο πρώτος μαθητής πασάρει στον δάσκαλο, τρέχει προς τον κώνο που έχουμε
τοποθετήσει στα 9 μέτρα εκτελεί αλλαγή κατεύθυνσης προς τη μεριά του δασκάλου και
σουτάρει σε κενή εστία αφού υποδεχθεί την πάσα που του κάνει ο δάσκαλος. Μαζεύει
τη μπάλα του και την δίνει στον επόμενο χωρίς μπάλα, τότε ξεκινά ο επόμενος στη
σειρά.Κάθε μαθητής πραγματοποιεί 3 σουτ απο την δεξιά πλευρά και 3 απο την
αριστερή

10΄ 5)Ελεύθερο παιχνίδι με τους βασικούς κανόνες

Χωρίζουμε 2 ισοδύναμες ομάδες και του βάζουμε να παίξουν ελεγχόμενο διπλό με τους
 βασικούς κανόνες του αθλήματος, επιβλέποντας όλα τα φάουλ και δίνοντας οδηγίες
σχετικά με τους κανονισμούς.

Κλείσιμο της ώρας

2΄ Τακτοποίηση του υλικού με τη βοήθεια των μαθητών, γενικές παρατηρήσεις
προόδου/συμπεριφοράς, ατομική συζήτηση με κάποιο μαθητή αν υπάρχει ανάγκη
ατομικά

2)

3)

4)
4)