Dilema sociale

Dilema Sociale eshte nje dokumentar I cili flet per rrjetet sociale dhe efektin e tyre ne jeten e
secilit prej nesh. Po a jemi me te vertet kaq te informuar ne lidhje me gjerat qe ndodhin rreth
nesh a kemi me te vertet kaq shum informacione rreth cfare ndodh pas atyre like-ve qe u japim
ne njerezve,apo pas atyre reklamave qe na dalin kur ne po shikojm ndonje film. Cdo gje qe
perfshin internetin po na demton. Teknologjia po shkaterron probleme shume te medha ne
shendetin mendor te secilit prej nesh dhe perseri ne nuk po mundohemi te bejme asgje per te
ndaluar.Cdo gje qe ne po bejme ne jeten tone eshte e kontrolluar nga persona te specializuar per
kete gje.Asnjeri prej nesh nuk e kupton se si funksionon media sociale, ne kalojm ore te tera ne
telefon duke u percendruar ne marrje e informacioneve te ndryshme te cilat mund te mos ken
fare lidhje me cfare ne bejem ne jeten tone. Askush nuk e mendon qe ne po veshgohemi nga disa
persona te cilet dine me shum se ne per jeten tone ,keta persona dine se kur jemi ne ne depression
te vetmuar .Ata dine edhe pse ne rrijme deri naten vone zgjuar. Ata gjithashtu dine edhe se sa
gjate po shikojm nje foto ,cfare lloj fotosh apo videosh ne kemi ndaluar per te pare. Cdo levizje
qe ne bejme eshte e vezhguar .Qellimi I mediave sociale dhe teknologjise eshte ten a mbaje te
zene qew ne te kemi mundesi te vazhdojme te lundrojme ne internet pasi ata prej ketyre
lundrimeve me ore te gjata ne internet nxjerrin fitimet etyre financiare. Qellimi I ketij
dokumentari eshte te beje te rinjt me se shumti te kuptojn se nuk jemi edhe aq te mbrojtur nga
internet sa ne mendojm se jemi. Te na beje te kuptojme se sa me shume te lundrojm ne internet
me se shumti ne rrjete sociale aq me shume te varur ne behemi rreth tyre .Ne duhet te dime se
produktet e teknologjise nuk jane dizenjuar nga psikologe qe po perpiqeshin te na mbronin ato u
krijuan per te bere algoritme per te qene sa me sakte ne rekomandimin e videos qe ne na shfaqen
apo edhe filtra per tna e nxerrur foton me te bukur. Dicka tjeter eshte se na ben te kuptojm se
eshte e lehte te hysh ne boten e rrjeteve sociale por e veshtire te heqesh dore ne te pakten njerin
nga keto rrjete.Efektet e medias sociale ne jeten tone jane te frikshme nga njera ane e medaljes
pas po na bene te varur ndaj telefonave tane na bejne te humbasim interesin ne gjerat qe po
ndodhin rreth nesh po na bene te mendojm se cdo gje qe shohim ne rrjete sociale apo edhe
internet eshte e njejte me ate qe bejme ne jeten reale duke harruar faktin se jo cdo gje eshte reale.
Keto rrjete sociale germojne thelle e me thell ne rrenjen e trurit dhe marrin persiper ndjenjen e
vetvlesimit duke na bere te ndihemi shume pak te vlesuar nga rrethi yne shoqeror por edhe nga
ai familjar. Por me se shumti na ben ne te kemi vetvlersim e vetbesim te ulet ne veten tone.
Vendimarrjet qe ne bejme ne jeten tone shumicen e rasteve I marrim ne baze te cfare shikojm ne
ne internet te cilat mund te jene ne ndikim te jetse sone disa prej tyre jane qe na bejne te
ndryshojme veten ne dike qe ne nuk jemi duke marre vendime te cilat edhe mund te ndikojne
negativisht ne jeten tone por edhe te familjareve tane te cilet mund te mos jene te kenaqur me
zgjedhjet tona. Cdo gje qe ne bejme me rrjetet sociale jane duke nab ere te humbasim veten tone
Efektet e medias sociale ne jeten tone: Depresioni dhe Ankthi: Shpenzimi i një kohe të gjatë në
rrjetet sociale mund të ndikojë negativisht tek ju. Ju keni më shumë gjasa të raportoni shëndetin e
dobët mendor, duke përfshirë simptomat e ankthit dhe depresionit. Pra, si të përdorim mediat
sociale pa shkaktuar vetes shqetësim psikologjik? Nëse i referohemi një hulumtimi të bërë më
parë, rezulton se koha që duhet të shpenzojmë në mediat sociale është gjysmë ore në
ditës .FOMO (Frika nga mungesa)Frika e Zhdukjes (FOMO) është një fenomen që ka lindur në
të njëjtën kohë me Facebook-in dhe është një nga efektet më të zakonshme negative të mediave
sociale. FOMO është në thelb një formë e ankthit që ju krijohet kur jeni të frikësuar se po
humbni një përvojë pozitive ose emocionet që dikush tjetër po merr. Kjo frikë ushqehet
vazhdimisht nga angazhimi juaj në mediat sociale. Sa më shumë që përdorni rrjetet sociale, aq
më shumë shihni se dikush po kënaqet më shumë se ju.Pritshmëritë jorealisteMediat sociale ju
ndihmojnë të formoni shpresa joreale të jetës dhe miqësisë. Rrjetet që e bëjnë më së shumti janë
Facebook, Instagram dhe Snapchat. Këto janë platformat e mediave sociale që rëndom nuk kanë
autenticitet online. Mediat sociale, armiku i trurit tuaj:Imazhi negativ i trupitNëse shikoni në
llogaritë më të ndjekura në Instagram, do të gjeni njerëz të bukur që mbajnë rroba të shtrenjta në
trupat e tyre të përsosur. Sot, imazhi i trupit është një çështje për shumë njerëz të të dy gjinive.
Natyrisht, duke parë ata që janë të përkryer në përputhje me standardet e shoqërisë, njerëzit në
baza ditore ju bëjnë të vetëdijshëm për mënyrën se si duken ndryshe nga ato foto. Dhe jo të
gjithë arrijnë përfundimet e duhura në këtë situatë.Prishja e ritmit të gjumitMe rritjen e ritmit
të ankthit dhe depresionit, shpenzimi i tepërt i kohës në mediat sociale, mund të çojë në gjumë të
dobët. Studime të shumta kanë treguar se rritja e përdorimit të mediave sociale ka një efekt
negativ në cilësinë e gjumit. Nëse ndiheni sikur modelet tuaja të gjumit janë bërë të parregullta
dhe se kjo po prek produktivitetin tuaj, provoni dhe shmangni shpenzimin e një sasie të
konsiderueshme kohe në mediat sociale.Varësia e përgjithshme:Mediat sociale shpesh
përshkruhen si më shumë varësie sesa cigaret dhe alkoli. Facebook, Instagram dhe Snapchat janë
aplikacionet më të këqija kur bëhet fjalë për varësinë. Nëse e kuptoni se jeni i varur nga mediat
sociale, mos u shqetësoni, pasi pothuajse të gjithë janë të varur por në shkallë të ndryshme. Dhe
kjo nuk është domosdoshmërisht një arsye për të “fshirë” veten nga të gjitha platformat e rrjeteve
sociale.A është koha të heqim dorë apo të heqim detoxin?
Ashtu si çdo gjë tjetër, mediat sociale sjellin të mira dhe të këqija në jetën tonë. Në fund të ditës,
ju jeni ata që vendosni nëse përdorimi i tyre po sjell më shumë ndihmë apo dëm për ju. Ndoshta
e gjitha që ju duhet është t’i bëni gjërat me maturi. Mendoni të bëni një detoksifikim të mediave
sociale, sepse opsioni jo-bërthamor duhet të jetë gjithmonë zgjedhja juaj e parë. Dhe mos harroni
merrni parasysh filtrimin e komenteve toksike nga mediat sociale
Ne kete dokumentar mua me beri pershtypje se si disa persona kaq te thjesht dine kaq shume per
3billion njerez te cilet nuk e kane didene fare se cfare behet pas dyerve te mbyllura te mediave
sociale.Dicka tjeter eshte se duhet te ruhemi shume kur bejme dikcka ne keto media pasi nje
klikim I gabuar na con drejt dickaje me te madhe