Skema Sains Sukan STPM Kertas 2 - Bahagian A 

BAHAGIAN A [Struktur]
[40 markah]

SOALAN 1

1. (a) Nyatakan empat konsep utama dalam Pengurusan Sukan. [2 markah]

  Autoriti
o  Sesuatu yang diberikan kepada seseorang untuk bertindak.
  Kuasa
o  Keupayaan untuk mengarah dan mengawal.
  Karisma
o  Keupayaan merancang dan melakukan sesuatu di luar kemampuan.
  Penurunan Kuasa (delegation)
o  Memberi autoriti kepada orang lain.

  Tanggungjawab
o  Kesanggupan untuk menjalankan tugas.

  Akauntabiliti
o  Melakukan tugas dengan jayanya.

b) Berikan definisi ‘Kemahiran Berkomunikasi’ dalam konteks Pengurusan Sukan. [3 markah]

  Mempunyai keupayaan untuk menghantar dan menerima maklumat secara verbal dan bukan verbal
serta bagaimana seseorang pengurus dapat mempengaruhi kakitangan.

SOALAN 2

(a) Nyatakan definisi motivasi dengan tepat. [1

markah]

Wann (1977), mendefinisikan motivasi sebagai proses kebangkitan dalam diri individu yang 
membantu usaha mengarah serta mengekalkan perlakuan yang diingini.  

(b) Nyatakan jenis jenis motivasi dan berikan contoh dalam konteks aktiviti
sukan.
[4 markah]

Intrinsik : keinginan untuk memperbaiki pencapaian individu, meningkatkan tahap kesihatan

atau kerana fakor keseronokan. 

Ekstrinsik : keinginan untuk mendapatkan ganjaran dan penghormatan.

SOALAN 3

a)  Berikan definisi kebangkitan (aurosal) dan kebimbangan (anxiety) dengan tepat. 

•  Cox (1998), mendefinisikan sebagai tahap kesediaan fisiologi yang berada dalam satu kontinum dari
tidur yang lena sehingga kepada keseronokan yang terlampau.
•  Cratty (1989), pula mendefinisikan kebangkitan sebagai kesediaan untuk beraksi secara fizikal,
intelektual, atau perseptual.

•  Wann (1997),mendefinisikan kebimbangan sebagai interprestasi yang dibuat terhadap bentuk tekanan
atau bebanan yang terdapat di persekitaran sama ada yang telah, sedang dan yang akan dihadapi
oleh individu. 
 

 
• Iso Ahola dan Hatfield (1986), menjelaskan kebimbangan merupakan gabungan antara kesan
fisiologikal dan psikologikal yang berlaku akibat tafsiran yang dibuat oleh individu terhadap satu
situasi.

b) Senaraikan fasa-fasa yang terlibat dalam pembentukan sesebuah pasukan. [2 markah]

 
• Pembentukan (forming)
 
• Perbalahan (storming).
 
• Pembentukan Norma (norming)
 
• Fasa Persembahan (perfoming)
 
•

(c) Nyatakan berkenaan dengan ‘ distress’.  

Stres yang diklasifikasikan sebagai stres yang negatif.

Dalam konteks ini, individu merasakan tidak mampu menhadapi tekanan atau bebanan yan dihadapi
dalam persekitaran. Persepsi ini, boleh menjejaskan prestasi atlet dan menimbulkan kesan negatif.

SOALAN 4

a) Senaraikan Kesan Latihan yang dihadapi oleh atlet selepas melakukan aktiviti fizikal. [2
markah]

(a) Kesan:
  Adaptasi (Adaptation)
  Kompensasi (Compensation)
  Pulihan (Recovery)
  (Memahami kesan latihan terhadap adaptasi, kompensasi dan puliah
  Memahami pengaruh jantina, tahap kecergasan dan gentik terhadap latihan)

b) Nyatakan perubahan yang berlaku kepada fisiologi atlet selepas melakukan proses adaptasi
terhadap latihan. [3
markah]
(b) Adaptasi terhadap latihan:
  Jenis gentian otot
  Pembekalan kapilari
  Kandungan mioglobin
  Kandungan mitokondria
  Enzim oksidatif 

SOALAN 5

Dalam aktiviti otot, berlaku beberapa jenis penguncupan. Antaranya ialah :

Penguncupan Isotonik, Isometrik dan Isokinetik 

 
• Penguncupan otot boleh diklasifikasikan sebagai isotonik atau isometrik berdasarkan kepada corak
ketegangannya dan perubahan didalam bentuk keseluruhannya.
 
• Dalam penguncupan isotonik (dinamik atau konsentrik), ketegangan meningkat ke suatu tahap dan ia
dikekalkan sehingga ke fasa relaksasi.
 
• Semasa penguncupan ini, otot memendek semasa ketegangan kekal selepas mencapai sesuatu
tahap.
 
• Mengangkat sesuatu objek, berlari dan berjalan melibatkan penguncupan isotonik.
 
• Dalam penguncupan isometrik (panjang otot yang sama), ketegangan dalam otot semakin meningkat
tetapi panjang otot tidak berubah secara keseluruhan.
 
• Menolak pada dinding, cuba mengangkat sesuatu objek berat adalah cth penguncupan isometrik.
 

•  Isokinetik terhasil apabila pergerakan senaman isotonik yang menyebabkan tentangan yang diberikan
akan bertambah apabila usaha dilebihkan.
•  Gerakan ini selalu dihasilkan apabila menggunakan alatan khas.
•   Alatan yang biasa digunakan adalah seperti mesin ‘cybex’. 
•  Mesin ini membenarkan beban sarat yang maksima kepada otot yang tertentu serta melalui bidang
gerakan yang penuh.

SOALAN 6
a. Terangkan maksud sosialisasi ke dalam
sukan 2m
Individu memilih untuk melibatkan diri ke dalam sukan kesan dari pengaruh, dorongan serta impak
agen-agen sosialisasi sukan.

b. Kesan positif penglibatan individu dalam sukan.

•  Pembentukan watak 1m
•  Imej kendiri yang positif 1m
•  Kualiti kepimpinan 1m
•  Semangat patriotisme 1m
•  Semangat setiakawan dan berpasukan 1m
•  Kesihatan 1m

SOALAN 7

a. Maksud stratifikasi
sosial. 2m
‘Stratifikasi’ bermaksud pembahagian pembahagian masyarakat atau kelas yang berlainan atau
susun lapis masyarakat.

b. Faktor mengapa wujudnya stratifikasi di dalam sukan.

•  Taraf permainan 1m
•  Ganjaran tidak selaras 1m
•  Penajaan 1m
•  Infrastruktur / Kelengkapan 1m
•  Organisasi 1m
•  Penerimaan dan mentality masyarakat. 1m

SOALAN 8

a)  Perancangan
Pengendalian 
Kakitangan 
Pengarahan 
Koordinasi  
Pelaporan 
Belanjawan 

 
(pilih antara jawapan diatas) 

b)  Perancangan 
  Berkemampuan memandang ke hadapan, mempunyai pemikiran logik dan berkeupayaan melakukan
pertimbangan dengan baik.
  Perancangan menitikberatkan ‘apa’, ‘di mana’, ‘bagaimana’, ‘bila’, dan ‘siapa’.  
 

  Langkah awal perancangan, hendaklah melibatkan matlamat organisasi bagi menentukan objektif 
program dengan cara teratur dan bersedia menerima sebarang kemungkinan jika objektif tidak
diterima oleh organisas.

Pengendalian 
  Pembahagian bidang kuasa, tugas dan penyediaan struktur.
  Objektif dan program sesebuah organisasi iu disediakan maka pihak pengurusan membentuk dan
mewujudkan sebuah organisasi yang dapat melaksanakan program tersebut.
  Pembahagian kerja ini berkait rapat dengan kecekapan untuk menggunakan tenaga manusia dan
sumber sumber lain yang terhad.

Kakitangan 
 Pengambilan pekerja mengikut keperluan.
  Kakitangan yang bekerja adalah personel yang sesuai dan layak untuk organisasi.
  Pemilihan individu untuk sesuatu jawatan alam organisasi hendaklah lebih sesuai dengan kemampuan
yang ada pada individu tersebut.

Pengarahan 
  Bimbingan yang disediakan dan proses membuat keputusan.
  Arahan memerlukan tindakan. Ia melibatkan bentuk tindakan yang perli diambil, bila perlu mula dan
berhenti.
  Fungsi arahan dalam pengurusan adalah membimbing, tunjukajar dan mengawasi ahli2.
  Pengurus harus bertanggungjawab untuk mendidik dan memajukan staf untuk menjadi lebih produktif 
dan berkesan

Koordinasi 
  Jalinan perhubungan antara kakitangan dalam penyelesaian masalah.
  Organisasi yang bersaiz besar,akan menimbulkan masalah koordinasi.
  Individu yang berada dalam jabatan atau organisasi yang kecil adalah lebih mudah segala urusan.
  Koordinasi amat penting bagi kelancaran tugasan yang diarahkan.

Pelaporan 
  Proses menyediakan dan melaporkan kepada orang yang bertanggungjawab.
  Pentadbiran bukan sahaja meliputi pegawai atasan malah keseluruhan pekerja juga harus dijaga.
  Ia harus membuat pelaporan dalam semua aspek kepada pegawai atasan dan kepada pekerjanya.
  Kemampuan membuat pelaporan yang tepat akan membantu melancarkan keberkesanan pentadbiran.

Belanjawan 
  Pengawalan sumber kewangan dalam aktiviti organisasi.
  Ia melibatkan perancangan kewangan untuk mencapai keperluan program dan mengekalkan rekod
bajet serta memantau sistem perakaunan.
  Ia merupakan satu dokumen yang menyatakan perancangan kewangan yang menerangkan cara mana
duit dibelanjakan.
  Belanjawan merupakan kenyataan sumber kewangan formal diperuntukan bagi perlaksanaan aktiviti
yang telah dikenalpasti untuk jangka masa tertentu

 
(Pilih 2 daripada jawapan diatas) 

Posted by zahriah m.hamid at 22:05 No comments:

Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to Facebook 

Skema Sains Sukan STPM - Kertas 2 Bahagian B 

BAHAGIAN B [Esei]
[60 markah]
SOALAN 9
 

a)  Mempunyai keupayaan untuk menghantar dan menerima maklumat secara verbal dan bukan verbal
serta bagaimana seseorang pengurus dapat mempengaruhi kakitangan.
b)  Menyediakan belanjawan
  Merancang jadual pertandingan
  Merancang dan menyelia latihan
  Mengurus pejabat
  Menilai program dan aspek keselamatan

c) Berkeupayaan berfikir secara abstrak, memupuk idea, dan memahami organisasi secara
keseluruhan.

SOALAN 10
a)
JAWATAN KUASA GURU SMK BUKIT BARU  
KEJOHANAN RAGBI PERINGKAT MSS MELAKA 2008  

TARIKH : 25 Julai 2008 

MASA : 8.00pg – 4.30ptg 

PENASIHAT : PN MAINON BT ABD WAHID 

PENGERUSI : EN NG CHIN
N/PENGERUSI 1 : TN HJ NOH B ADNAN 
N/PENGERUSI 2 : PN HJH ZALEHA BT AHMAD  
SETIAUSAHA : EN ARAVINA ASLA B YAACOB 
PENYELARAS : EN KHAIRUDDIN B ABD AZIZ  

JK SAMBUTAN / PROTOKOL JK HADIAH & CENDERAMATA  

EN RAMLAN B HASSAN PN ZAINI BT NASIR 
TN HJ ZAABA B ABDULL PN HAN GIOK CHIN 

JK PERSIAPAN TEMPAT (ASTAKA) JK JAMUAN  

EN PARAMASIVAM A/L RAMAN PN HJH AZLAH BT ABDULLAH 
EN AZIZI B ALIAS PN NIRMALA PATRICK M. RAJ 

JK SIARAYA 
EN YAP YOON KIM 

JK KESELAMATAN & DISIPLIN  

EN GAN CHENG TEN 
EN WONG KEAH KEE 

JK BUKU PROGRAM & BROSUR  

CIK SHARIZA BT ISAHAK 

JK PERAKAM PERISTIWA 
EN ROBERT TEE SON CHAI  
EN MUSTAFA B MOHD NOOR 

JK TEKS UCAPAN  
PN NORINA BT WAHAB (PERASMI) 
EN SHAMSHUL BAHARI B KADIR (PENGETUA) 

JK KEBERSIHAN & KECERIAAN  

PN. TEH YING TING 
PN ZAITON SABDIN 

JK PENGACARA MAJLIS 
EN WAN CHIK B WAN TAHA 
PN NOR ASHIKIN BT ABDULLAH 

Disediakan oleh Disemak oleh 

b)
  Laissez   
 – faire 
 Tidak berminat dengan urusan kerja dan hasilnya.
 Pemimpin membenarkan pengikut untuk membuat semua keputusan atau
menjalankan apa sahaja aktiviti organisasi.
 

 Pemimpin tidak berminat untuk memegang tanggungjawab atau menggunakan kuasa

yang ada pada pemimpin tersebut.
 Komunikasi secara horizontal.

Sesuai digunakan sekiranya 

  Pengikut merupakan golongan profesional yang mempunyai kemahiran dan pengetahuan yang
tinggi. (R&D)
  Penekanan organisasi kepada kreativiti dan inovasi.

Kelemahan 
  Mengalakkan konflik di antara pengikut dan kemungkinan berlakunya anarki (huru hara)
  Pengikut tidak mempunyai arah tuju.

  Autokratik
  Mementingkan pelaksanaan tugas.
  Menggunakan sumber kuasa formal.
  Membuat keputusan,mengeluarkan arahan dan memastikan arahan dipatuhi.
  Pemimpin berkuasa sepenuhnya dan memegang tanggungjawab ke atas segala hal yang berkaitan
dengan organisasi.
  Berkomunikasi secara sehala

Sesuai digunakan sekiranya 

  Keadaan darurat dimana keputusan atau penyelesaian masalah perlu dibuat dengan cepat.
  Pengikut mempunyai tahap kemahiran atau pendidikan yang rendah.
  Penglibatan pengikut tidak penting dalam perlaksanaan sesuatu keputusan.
  Pemimpin mempunyai pengetahuan dan maklumat secukupnya untuk membuat keputusan.

Kelemahan 
  Mewujudkan suasana kerja yang negatif. (fear and frustration)
  Menimbulkan ketidakpuasan kerja.
  Mengalakkan pertukaran kerja (job turn over) dan ponteng (job absenteeisn)

SOALAN 11

Terangkan mengenai Proses Pernafasan :

i)  Inspirasi [5 markah]
ii)  Ekspirasi [5 markah]
iii)  Pergerakan Respiratori [5 markah]

Inspirasi
 Ada 2 kumpulan otot interkostal luaran an interkostal dalaman.
 Fiber otot melintangi antara satu sama lain pada sudut 90’c. 
 Semasa sedutan, tulang tulang rusuk terangkat ke atas dan terkeluar.
 Ini menyebabkan peningkatan isipadu kaviti torasik.
 Tekanan persekitaran lebih tinggi juga menyebabkan udara meluru masuk sebagai inspirasi.

Ekspirasi
 Ia adalah proses pasif, semua otot interkostal dan diafram adalah dalam keadaan rehat.
 Tulang rusuk bergerak kebawah, dan diafram bergerak keatas.
 Tindakan ini akan bergabung dengan pengucupan yang rehat, otot2 respiratori, paru2 yang
rehat, ruang antara kaviti torasik berkurangan.
 Ini akan meningkatkan tekanan dalaman.
 

 Ia kan menolak udara keluar dari paru2 dan menghasilkan hembusan.

Pergerakan Respiratori
 Pergerakan tulang akan membuat pergerakan respiratori.
 Gabungan sedutan dan hembusan dikira sebagai satu pergerakan respiratori.
 Kadar pernafasan normal bagi dewasa ialah 14-20 hafas/min.
 Kadar respiratori boleh ditingkatkan oleh aktiviti otot dan meningkatkan suhu badan.
 Wanita mempunyai kadar pernafasan yang tinggi iaitu 16-20 nafas/min.
 Umur juga boleh mempengaruhi kadar respiratori.

SOALAN 12

Injap  Kedudukan  Fungsi 

Triskuspid  Di antara atrium Menghalang darah di ventrikal kanan daripada mengalir 
kanan dan vebtrikal ke dalam atrium kanan ketika pengecutan ventrikal  
kiri 
Semilunanr  Depan batang Menghalang pengaliran semula darah daripada batang
 pulmonari   pulmonari   pulmonari ke dalam ventrikal kanan ketika ventrikan
rehat 
Biskupid  Di antara atrium kiri Menghalang pengaliran semula darah daripada ventrikal
dan ventrikal kiri   kiri ke dalam ventrikal kiri ketika pengecutan ventrikal  
Semilunar aortik   Depan dinding aorta   Menghalang pengaliran semula darah daripada aorta ke
dalam ventrikal kiri ketika ventrikal rehat  
Triskuspid  Di antara atrium Menghalang darah di ventrikal kanan daripada mengalir 
kanan dan vebtrikal ke dalam atrium kanan ketika pengecutan ventrikal  
kiri 

SOALAN 13
Huraikan perkara berikut dengan jelas.

i) Keagresifan ‘hostile’ 
 
 KK merujuk kepada tindakan agresif yang berpunca dari rasa marah dengan matlamat untuk
mencederakan individu lain serta niat untuk melihat individu tersebut mengalami kesakitan atau
cedera, ganjarannya adalah dengan melihatnya cedera dengan tindakan tersebut.
 
 Contohnya dalam permainan bola sepak iaitu berlakunya tindakbalas dari pemain yang diasak
dengan kasar tanpa sebarang hukuman pengadil kemudian membalas dengan tumbukan atau
sepakan.

ii) Faktor penyebab berlakunya keagresifan tersebut.

 
 Kebangkitan Fisiologi
 
 Persepsi Individu
 
 Perbezaan Mata / Jaringan
 
 Lokasi Perlawanan
 
 Keputusan Pertandingan
 
 Penggunaan Dadah

iii) Kesan terhadap individu dalam aktiviti sukan 

 Dalam sukan agak sukar untuk mengurangkan atau menghapuskan sifat agresif.
 Ini kerana setiap pasukan atau atlet yang terlibat mempunyai matlamat tersendiri dalam acara
sukan.
 Antara kesan – kesan yang boleh dilihat kepada individu ialah :
o Mengalakan sifat agresif dalam permainan dan menjadi role model kepada atlet lain.
 Menjadikan sikap agresif ini sebagai taktikal pasukan setiap kali menghadapi perlawanan.
 

 Akan wujud jurulatih yang mengalakkan sikap agresif ini diterapkan dalam taktikal permainan.
 Ini akan menjadi lebih buruk jika liputan media berat sebelah

SOALAN 14

 Kawalan Pernafasan
  Teknik ini amat penting untuk dipraktikan dalam sesuatu permainan.
  Ia adalah teknik yang amat berkesan serta yang paling mudah untuk mengurangkan kebimbangan dan
tekanan otot.
  Keadaan ini amat penting kerana jika atlet berada dalam keadaan tenang mereka akan dapat
menumpukan kepada permainan dengan berkesan, ini berbeza jika atlet berada dalam keadaan
tertekan tumpuan mereka akan terjejas.

 Progressive Muscular Relaxation (PMR)

  Teknik ini juga dikenali sebagai teknik rehat secara prograsif dalam proses mengurangkan
kebimbangan somatik.
  Ia biasanya digunakan bagi megurangkan kawalan perasaan secara psikologikal yang berkait rapat
dengan peningkatan kebimbangan somatik.
  Teknik ini diasaskan oleh Edmund Jacobson (1938),yang menjelaskan bahawa ketegangan serta
kegugupan tidak mungkin wujud dalam diri individu yang otot-ototnya berehat.
  Beliau menjelaskan ketegangan dan kegugupan otot involuntari boleh dikurangkan jika otot rangka
yang lain direhatkan. Jacobson mengatakan bahawa minda yang resah dan bercelaru tidak wujud
dalam badan yang tenang dan relaks.

 Latihan Autogenik
  Iahampir sama dengan PMR kerana kedua-duanya menghasilkan respons relaksasi pada otot.
  Perbezaannya hanyalah fokus prosedur relaksasi itu sendiri.
  Prosedur ini dihasilkan oleh Johannes Schultz (1959), yang menggunakannya dengan pesakit yang
dihipnosis.
  Pesakit akan melaporkan keadaan mereka selepas menjalani proses ini dan rasa relaks itu akan diikuti
dengan kehangatan dan berat pada otot badan yang relaks.

 Imageri
  Ia juga dikenali sebagai istirehat pemikiran.
  Istirehat secara saintifik yang dikenali sebagai tindakbalas istirehat dipopularkan oleh Herbert Benson
(1974).
  Ia menggunakan elemen meditasi tetapi mengenepikan sebarang aktiviti yang berbentuk keagamaan.
  Ia digunakan sebagai asas persediaan mental untuk menghadapi sebarang pertandingan.

 Penetapan Matlamat
  Merupakan cara yang sesuai untuk menaikan semangat atau tahap kebangkitan fisiologi atlet atau
pasukan.
  Matlamat yang realistik dan berkesan perlu disasarkan untk meningkatkan kebangkitan dan motivasi
atlet berkenaan.
  Matlamat yang bersifat pencapaian harus dielakkan, sebaliknya perlu kepada matlamat yang
berorentasikan proses atau pencapaian terbaik atlet tersebut.

SOALAN 15

(a) (i) SOSIALISASI KE DALAM SUKAN  [5

markah]
Individu memilih untuk melibatkan diri ke dalam sukan kesan dari pengaruh, dorongan serta impak
agen-agen sosialisasi sukan.
Agen-agen sosialisasi
a.  Keluarga 
b.  Rakan-rakan 
c.  Masyarakat  
d.  Media massa 

Selain agen sosialisasi, turut mempengaruhi penglibatan individu ke dalam sukan ialah
 

 
 Kemudahan sukan sedia ada 
 
 Kerjaya 
  Pengalaman @ kejayaan lepas dalam sukan .
Pengaruh agen-agen sosialisasi ini membantu membentuk 
  Sikap 
  Nilai  
  Perlakuan yang diperlukan dalam sukan yang diceburi  

(ii) SOSIALISASI MENERUSI SUKAN  [5

markah]
Sukan menjadi alat kepada proses sosialisasi.
Elemen-elemen dalam sukan yang membantu dalam proses pembentukan sikap, nilai dan
perlakuan individu :
  Semangat kesukanan 
  Bekerjasama 
  Kepimpinan 
  Toleransi  
  Berdisiplin 
  Hormat-menghormati  
  Akur kepada peraturan dan undang-undang  

(b) Huraian mengikut Kesesuaian Isi yang difikirkan munasabah oleh Pemeriksa  

SOALAN 16

Sukan dominan sememangnya wujud dalam negara kita. Terangkan berkenaan

sukan tersebut dari sudut :

i. Punca
ii. Implikasi
iii. Langkah Mengatasi [15
markah]

Punca [5
markah]
 Penempatan / Persekitaran
 Pergaulan / Interaksi
 Minat
 Sejarah / Latar belakang / Tradisi
 Taraf hidup
 Kemudahan
 Pengaruh masyarakat setempat

Implikasi [5
markah]
 Perkauman
 Berpuak-puak
 Sukan tidak berkembang
 Integrasi nasional tidak tercapai
 Tiada perpaduan
 Tiada peningkatan dalam sukan tersebut
 Perpaduan tidak tercapai
 

 Hanya terhad permainan tersebut sahaja

Langkah mengatasi [5
markah]
 Adakan kempen
 Kembangkan konsep sukan untuk semua
 Wujudkan sukan komuniti
 Wajibkan penyertaan dari pelbagai kaum dalam pertandingan
 Galakan dari kerajaan
 Memupuk minat melalui PJ dari peringkat sekolah

Mana-mana jawapan yang sesuai adalah diterima berdasarkan pertimbangan pemeriksa.