Professional Documents
Culture Documents
Bijeli Luk
Bijeli Luk
Bijeli Luk
No, kada saznate koliko su one zapravo zdrave, što sve sadrže i koje sve tegobe njima možete ublažiti,
velika je vjerojatnost da ćete ih ubuduće uvijek sačuvati i iskoristiti.
Češnjak, kao i njegova ljuska, već se tisućljećima koriste u narodnoj medicini kao prirodni lijek za
ublažavanje raznih zdravstvenih tegoba.
Osim što se smatra jednim od najboljih prirodnih antibiotika, češnjak ima i snažno antikancerogeno
djelovanje, osobito ako ga jedete sirovog i dobro prožvačete.
Ni njegova ljuska ne zaostaje u zdravstvenim dobrobitima. Ako češnjak pečete ili pržite, ostavite na
njemu ljusku, to će svakako podići vaše jelo.
No, ako ga ipak ogulite, ljusku sačuvajte za pripremu zdravog napitka ili čaja.
Zahvaljujući antioksidativnom spoju alicinu, i ljuska ima onaj intenzivan i prepoznatljiv miris kao što ga
ima i sam češnjak, a usto je i jako zdrava.
Napitak od ljuski pomoći će vam ne samo da ublažite alergije i kašalj nego će poboljšati i ljepotu vaše
kože. No to je samo djelić dobrobiti ovih moćnih ljuski.
Savjet: uvijek koristite ljusku domaćeg ili bio češnjaka koja nije tretirana štetnim pesticidima.
Preporučuje se svaki dan popiti 4 čaše ovog napitka tijekom mjesec dana.
Osim što će simptomi alergije i kašlja nestati, i vaša će koža biti pomlađena, a tu su i brojne druge
dobrobiti.
U ljuskama češnjaka nalazi se izvrsni antihistaminik kvercetin, biljni sastojak koji ima moćno djelovanje
protiv alergija.
I slavni je dr. Atkins svojim pacijentima propisivao upravo kvercetin kao efektan prirodni lijek za alergije.
Konzumacijom napitka ili čaja od ljuski češnjaka svakako ćete djelovati i protiv neugodnog kašlja.
Napitak možete primijeniti za grgljanje ili ispiranje upaljenog grla te za ublažavanje kašlja.
Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, napitak od ljuski češnjaka ublažit će simptome grlobolje.
Osim što djeluje kao antihistaminik, već spomenuti kvercetin odličan je i za prevenciju kardiovaskularnih
oboljenja.
Poznato je, naime, da je kod osoba koje unose veće količine ovog biljnog sastojka rizik od srčanog ili
moždanog udara, kao i začepljenja krvnih žila, znatno manji.
Ljuske češnjaka sadrže i flavonole, koji pomažu u snižavanju krvnog tlaka te sprečavaju stvaranje opasnih
trombova.
Vaša će koža nakon redovite konzumacije ovog napitka poprimiti zdrav i blistav izgled.
Napitkom od ljuski, koje imaju antimikrobno, protuupalno i protugljivično djelovanje, možete namazati
kožu te ostaviti da djeluje 10-ak minuta, a zatim isprati.
Slično kao i ljuske luka, i ljuske češnjaka prokuhane u vodi pomažu kod neugodnih grčeva u mišićima.
Pripremite si čaj tako što ćete kuhati ljuske 10-ak minuta u vodi. Procijedite i popijte prije spavanja.