SENDABELLAREN GIDA

DESKRIBAPENA
Menta/mentha Metro 1eko altuera izan dezake eta hostoak
8 cm ingurukoak dira, ertz zerraduna eta
ehundura latza dutenak. Bere loreak lila
koloreko txikiak dira, uda amaieran
irekitzen direnak drainatze ona duten lur

ZERTARAKO DA argietan hazten da

Mentaren propietate terapeutikoen ikuspegi

orokorrak adierazten du digestio- eta arnas-
nahasmenduetarako erabil daitekeela.
Antiinflamatorioa, espektorantea, analgesikoa,
bakterioen aurkakoa, onddoen aurkakoa,
antikoagulatzailea, antitusiboa,
antioxidatzailea da eta arnas txarra, barrunbeak
eta gingibitisa saihesten ditu.
 ZERTARAKO ERABILTZEN ZEN ANTZINATEAN?

Menda erabiltzea antzinako egiptoarren, greziarren eta

erromatarren garaitik dator. Sukaldean maiz erabiltzen zen,
baina sendabelar gisa ere era guztietako digestio-arazoak
tratatzeko, hala nola, goragalea, digestioa, sabeleko kalanbreak
eta flatulentzia.

ZER GERTATZEN DA HARTZEN BADUZU?

NOLA PRESTATZEN ZARA?
Etxean poto pare bat eduki eta hostoak moztu infusioa
prestatzeko. Horretarako, garbitu eta txikitu menda hostoak, zati Menta hartzen baduzu eta digestio edo/eta
gogorrenak kenduz. Ondoren, gehitu menda xehatua bero-
arnas nahasmenduak badituzu, hartzen baduzu
erresistentea den ontzi batean eta gehitu ura irakiten. 10 minutuz
atseden hartzen utzi eta edateko prest dago. lasaiago eta hobeto egongo zara.