połączonych wiązaniami peptydowaymi wielocząsteczkowe związki chemiczne. Jest one głównym materiałem budulcowym organizmu, stanowi około 20% masy ciała człowieka, w tym głównie układu mięśniowego. Z grubsza oznacza to, iż białko to po prostu proteiny. Białka możemy podzielić na: prostę i złożone. W skład prostych wchodzą związki składające się z wielu aminokwasów, białka złożone natomiast zawierają w sobie jeszcze inne elementy złożone, takie jak cukry, lipidy czy metale. Jeżeli chodzi o funkcję białek, to jest ich na prawdę wiele, lecz kluczowymi są: Utrzymywanie właściwego pH płynów ustrojowych, są podstawowym składnikiem krwii, enzymów, mleka, hormonów, do odbudowy zużywających się tkanek, itd. Co powoduję niedobór białka? Tak naprawdę, do najbardziej znanych skutków niedoboru białka zaliczamy międzyinnymi słąbę mięśnie. Konkretnie u dzieci niedóbór może prowadzić do zaburzeń wzrostu, czy też anemii.
Czym charakteryzuję się nadmiar białka w organizmie?
Nadmiar białka prowadzi np. do Biegunki, chorób serca, co ważne (odwodnienia), ogólnie prowadzi do zaburzeń układu pokarmowego.