AZ EKÉCMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR

14 LÉPÉSBEN
FELSZÁMOLÁSA

BŐRBETEGEK KÉZIKÖNYVE
HOGYAN NYERD VISSZA A RÉGI ÖNMAGAD MINÉL HAMARABB!
1
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

TARTALOMJEGYZÉK

Bevezetés 4
Kinek szól / miről ez a kézikönyv?
A HillVital
Amikor nem működnek az itt leírtak
1. fejezet - Bőrproblémák, amelyek nem bőrproblémák 5
2. fejezet - A kulcs a méregtelenítés 7
3. Fejezet - Érdemes béltisztítást végezned! 9
4. fejezet - Végezz étel-intolerancia tesztet! 11
5. fejezet - Zöldségkúra 13
6. fejezet - Bőrgyógyító olajok és zsírok 15
7. fejezet - Lúgosíts! 17
8. fejezet - Ételek, amelyeket kerülnöd kell! 19
9. fejezet - Kerüld a mesterséges ételadalékokat! 24
10. fejezet - Sok mozgás és friss levegő! 26
11. fejezet - Tisztálkodj vegyszerek nélkül! 28
12. fejezet - Fogyassz bőrtápláló vitaminokat! 33
13. fejezet - A bőrproblémáid kezelése gyógyteákkal 36
14. fejezet - Használj gyógynövényes balzsamot! 38
Kezdődhet a terápia! 40

3
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

KINEK SZÓL / MIRŐL EZ A KÉZIKÖNYV?

Ez a könyv Neked szól, ha olyan bőrproblémákkal küzdesz, mint az ekcéma, a pikkelysömör, övsömör,
bőrszárasság, akné, illetve egyéb idetartozó, hasonló kiütésszerű bőrbetegségek. Neked szól, ha az őrületbe
kergetnek a szüntelen viszketések, fájdalmak. Neked szól, ha sok mindent kipróbáltál eredmény nélkül, és
csalódtál. Neked szól, akkor is, ha a megoldatlan bőrprobléma miatt napi rutin a szégyen, a rejtőzködés, a
kisebbségi érzés. És végül akkor is neked szól, ha mindezt szeretnéd megelőzni.
Még egyszerűbben: ha ekcémád, pikkelysömöröd (vagy egyéb bőrbetegséged) van; őrülten viszket, fáj,
gyulladásban van; sok mindent kipróbáltál, bőrgyógyásztól bőrgyógyászig szaladgáltál, de semmi ered-
mény; ha szégyelled a betegséged, és nem tudsz emberek közé menni, akkor nagy hasznát veszed majd
ennek a kézikönyvnek.
Ebben a kézikönyvben azokat a módszereket, házi praktikákat gyűjtöttük neked egybe, amelyekkel –
természetesen, gyógyszerek és orvosi diploma nélkül, egyszerűen – te magad, otthon kezelheted a bőr-
problémáidat. Meglátod, hogy egyszerű lépéseket követve nagyon sokat tehetsz az bőröd egészségéért, és
számodra is hamarosan elérhető lesz a szégyenmentes, szabadabb, boldogabb élet!

A HILLVITAL
Ezt az információgyűjteményt a HillVitaltól kapod. A HillVital egy teljes mértékben magyar vállalat,
amely természetgyógyászokkal és szakorvosokkal együtt dolgozva elsősorban természetes gyógykozmeti-
kumok, illetve speciális étrend-kiegészítők és egyéb gyógytermékek előállításával és forgalmazásával fog-
lalkozik. A célunk olyan egészségjobbító termékek előállítása és eljuttatása az emberekhez, amelyek tényleg
működnek, és kizárólag természetes és ártalmatlan összetevőkkel készülnek.
Víziónk egy olyan társadalom, ahol a gyógyszerfogyasztás minimális, az emberek egyre egészségtuda-
tosabbak, egészségesek és boldogok.

AMIKOR NEM MŰKÖDNEK AZ ITT LEÍRTAK

Az itt leírtak működnek. Nem azért, mert mi mondjuk, hanem azért, mert a bőrproblémákkal kapcso-
latos alapvető okokra kaphatsz választ. Azokat az információkat gyűjtöttük egybe, amelyek alapvetőek,
elemiek és szükségesek ahhoz, hogy eredményeket érj el, amikor szeretnél valamit kezdeni az életedet
korlátozó bőrproblémáddal.
Ám vannak esetek, amikor az itt leírtak nem fognak, vagy nem biztos, hogy fognak segíteni, és ezek a
következők:

- Pszichoszomatikus betegségek. A „psziché” azt jelenti: lélek. A „soma” azt jelenti: test. A szó azt jelenti,
hogy „amikor a lélek megbetegíti a testet”. Olyan betegségek, amelyek valamilyen lelki problémából erednek.
Ebbe most nagyon nem mennénk bele, de legyen elég annyi, hogy az itt leírtak a testtel foglalkoznak. Amikor az
ember mindenféle különösebb ok nélkül megbetegszik, vagy bizonyos esetekben régóta fennálló krónikus
betegségei vannak, és az itt leírtak sem segítenek neki a bőrproblémájával kapcsolatban, akkor feltételezzük,
hogy valamilyen lelki ok lehet a betegség hátterében.

- Gyógyszerek mellékhatásai. A gyógyszerek bonyolult kémiai vegyületek, amelyek durván belerondítanak

-
hangolt rendszer” működésében, ezért különböző gyógyszerek fogyasztása nagyban befolyásolja egy-egy
terápia eredményességét.

- Amikor nem alkalmazod, ami ebben a kézikönyvben van. Attól még senki nem gyógyult meg, hogy
olvasott egy jó könyvet, tetszett neki, és teljesen fellelkesült az olvasottaktól, de végül nem tett semmit. Egy
elmélet, javaslat, ötlet, tanács, tipp vagy akármicsoda akkor ér valamit, ha a gyakorlatban alkalmazzák, és
végül meglátjuk, hogy működik-e avagy sem. Fontos, hogy miközben olvasod ezt a kézikönyvet, csináld is!
Csak úgy lesz eredménye! Minél több pontot próbálsz ki, alkalmazol, annál nagyobb az esélye a sikernek.

4
1. BŐRPROBLÉMÁK,
AMELYEK NEM BŐRPROBLÉMÁK
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

A bőr legalapvetőbb feladata, hogy védje az emberi testet a külső behatásoktól, részt vesz a hőház-
tartás szabályozásában, a méregtelenítő folyamatokban, és még sok más, a szervezet egészét érintő
tevékenységben, de most nem szeretnénk anatómiával untatni.
Te most azért olvasod ezt a könyvet, mert bőrproblémád van, és szeretnéd, ha elmúlna, nem igaz? Tiszta sor…
Mielőtt még rátérnénk azokra a gyógymódokra, amelyekkel nagy eséllyel eredményeket fogsz elérni,
előbb tisztáznunk kell néhány alapvető dolgot, amikor arról beszélünk, hogy „egészséges bőrfelület”.
Egészséges bőrfelületet szeretnél, igaz? Nézzük meg, hogy milyen egy egészséges bőr. Egy egészséges bőr
ugye szép sima, selymes, szép színű, rugalmas, nem túl zsíros, nem túl száraz, nem viszket éjjel-nappal,
nincsenek rajta kelések, kiütések, nem foltos, és könnyen begyógyulnak a sebei. Ezzel nagyjából érintet-
tünk mindent.
Amikor a Te bőröd nem ilyen, akkor hová mész? Kozmetikushoz vagy bőrgyógyászhoz. Aztán ott kapsz
készítményeket vagy jobb esetben tanácsokat, hogy mit csinálj a bőröddel, hogy az újra olyan legyen, mint
új korában.
Aztán beszerzed a szükséges szereket, megfogadod a tanácsokat, de semmi változás, sőt legrosszabb
esetben még több bajod van a bőröddel, mint azelőtt.
Aztán elmész még több bőrgyógyászhoz, még több kozmetikushoz, és még mindig semmi. Aztán, ami-
kor az ország összes klinikáján voltál, ami egy kisebb vagyonba is került már, akkor eleged lesz, és azt
mondod, hogy „rendben, akkor nekem ezzel együtt kell élnem”.
Hol lehet a baj? Einstein azt mondta egyszer, hogy ha mindig ugyanazokat a dolgokat tesszük, és más
eredményt várunk, akkor őrültek vagyunk. Persze nem azt mondjuk, hogy őrült vagy, csak arra szeret-
nénk rámutatni, hogy ha sok mindent kipróbáltál, de nem úgy működnek, ahogy te szeretnéd, akkor az
valószínűleg nem jól működik. Valamin változtatni kell, ha más eredményeket akarunk. Mára már tudjuk,
hogy mi az, ami nem jól működik…
De mielőtt elárulnánk, előbb szeretnénk megosztani veled a bőrfelület egyik legfontosabb tulajdonságát.
„Ami a szívemen, az a számon” –tartja a mondás, tehát ami bent van, az van kint. Ugyanez igaz a bőr-
felületre is. Nem lehet valaki makkegészséges, ha a bőre száraz, repedezett, gyulladásokkal és kiütésekkel
teli. Egyszerűen ellentmondásos lenne. Ugyanez visszafele is igaz. Tehát akinek a bőre rendellenességekkel
van tele, akkor feltételezzük, hogy bent valami nem oké. A bőrünk gyakorlatilag az egészségünk tükör-
képe.Ahogyan kinézünk kívülről, úgy nézünk ki belülről. Ilyen egyszerű.
Nos, akkor mi az, ami nem jól működik a mai bőrkezelésekben?
Az, hogy rossz oldalról közelítik meg a problémát! Meglehet, hogy neked a bőröddel az égvilágon semmi
bajod nincs! Nem a bőröddel van bajod, hanem valami mással, ami a bőrödön keresztül mutatkozik meg!
Egyre több orvos és szaktekintély hangoztatja, hogy a manapság bőrbetegségeknek besorolt problé-
mák nem is bőrproblémák, hanem belgyógyászati problémák. Éppen ezért hiába kenegetsz bármit is a
bőrödre, maximum annyit fogsz elérni, hogy csökkennek a tünetek, hiszen a bőrfelületen már csak a tüne-
teket látod, és azt próbálod kezelni.
Tehát a bőrgyógyászat kudarcai mind erre az egy tényre vezethetők vissza: a legtöbb bőrbetegség nem
bőrbetegség, nem a bőrnek a betegsége, hanem valamilyen belső probléma külső megjelenése a bőrön.
Természetgyógyászatban alaptörvény, hogy nem lehet az embert részekre bontani, és részenként ke-
zelni. Az embert egészben kell nézni, és úgy kezelni. A bőrünk remekül igazolja ezt, hiszen bármilyen
egészségügyi problémád lesz, holtbiztos, hogy látszani fog rajtad, a bőrödön, és nem az a helyes kezelési
mód, hogy (csak) a bőrödet kezdjük kezelni.
Képzeld csak el, kialvatlan vagy, mert keményen dolgozni kellett az elmúlt napokban, és éjszakáztál.
Karikás a szemed, gyűrött az arcod. Ahelyett, hogy aludnál egy nagyot, bekenjük valamivel, amitől majd
kisimul, de a tény változatlan: nem aludtál. Ugye milyen butaság lenne?
Összegezve: félreértés ne essék, nem azt mondjuk, hogy külsőleg nem lehet, meg nem kell kezelni a bőr-
felületet, viszont azt igen, hogy megfelelő „belsőkezelés” nélkül kudarcra vagy ítélve.
A most következő fejezetekben - ezek szellemében – olyan gyakorlati módszereket fogunk sorra venni,
amelyek – mind a külső, mind a belső kezelést érintve – hatékony segítség lehet a bőrbetegséged kezelésében.
Kezdjünk is bele!

6
2. A KULCS
A MÉREGTELENÍTÉS
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

M ost már látod, hogy a bőrön

megjelenő betegségek nem
feltétlen a bőr betegségei. Érzed a kü-
lönbséget?
„De akkor mi történik bent?” – ve-
tődik fel a kérdés. Nos, van itt valami,
amiről lehet, hogy még nem hallottál,
és kulcsfontosságú szerepet játszik a
manapság bőrbetegségnek nevezett ek-
céma vagy pikkelysömör kezelésében.
Ez a méregtelenítés.
Itt most nem az elcsépelt méregtele-
nítő kúrákra gondolunk, hanem a test
méregtelenítésére, amit a tested végez
mindennap. A méregtelenítés az a fo-
lyamat, amikor a szervezetet érő méreg-
anyagoktól és a működés során felgyűlt
salakanyagoktól a tested megszabadul.
Ennek a folyamatnak, ahogyan ez
történik, már megvannak a jól bejá-
ratott módjai. Ám mi történik akkor,
ha ez a méregtelenítő folyamat valahol
elakad, meghibásodik? Porszem kerül
a gépezetbe? Bent ragadnak a méreg-
anyagok? Nem, ezt a luxust a szervezet
nem engedheti meg magának, hiszen a
saját túlélését fenyegetik ezek az anya-
gok.
Szerintem már te is sejted a választ.
Bizony, a szervezet megtalálja a
módját a méreganyagok eltávolításá-
nak. Ha nem megy a szokott módon, „A legtöbb bőrbetegség nem más, mint a
akkor megy szokatlanul, a bőrön ke- felgyűlt méreganyagok eltávolítása a bőrfe-
resztül… lületen keresztül.”
A legtöbb bőrbetegség nem más,
mint a felgyűlt méreganyagok eltávolítása a bőrfelületen keresztül, mivel egyéb okból „normális” módon
nem lehetséges.
Ebből kifolyólag, ha sikerül a szokott módon méregtelenítened, akkor többé nem szükséges a bőrön ke-
resztül, ezért a bőrproblémád nagy eséllyel enyhülni fog.
A további fejezetek nagyrészt ezt célozzák majd meg, hogy megnézzük azokat a területeket, ahol javít-
hatunk vagy visszaállíthatjuk a tested természetes méregtelenítését!

„A bőrünk gyakorlatilag az
egészségünk tükörképe. Ahogyan
kinézünk kívülről, úgy nézünk ki
belülről.”

8
3. ÉRDEMES
BÉLTISZTÍTÁST VÉGEZNED!
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

A test méregtelenítése több szinten történik, és ebből a legalapvetőbb a bélrendszeren keresztüli mé-
regtelenítés.
Több természetgyógyász és szakorvos hangoztatja, hogy a legtöbb bőrbetegség (ekcéma, s főleg a pik-
kelysömör) a gyomorból indul ki, és ezzel egyetérthetünk.
A méreganyagok három főúton jutnak a szervezetbe: a bőrre kerül, megesszük, illetve belélegezzük.
Amikor azt mondjuk, hogy a gyomorból indul ki, akkor arra gondolunk, hogy főképp a táplálkozás út-
ján olyan dolgokat eszünk, amelyeket nem kéne (később ezekre pontosan kitérünk), és gyakran sokat. Ezek
a méreganyagok elkezdenek felgyűlni a vékonybélben, vastagbélben, és idővel kezdik eldugítani a bélfalat.
-
rendszerben utazó „áru” gondosan átlegyen válogatva. Amikor ezekre sok hulladék kezd rárakódni, akkor
nem tudnak szelektálni tovább rendesen, ezért sok értékes tápanyag megy kárba, de még nem ez a legrosszabb.
A bélfalakon felgyűlt mérgek a hasznos táplálékkal együtt felszívódnak, és bekerülnek a vérkeringésbe,
és nemsokára már jönnek is kifele a pattanások, kelések, viszketések, kiütések és még sok más, attól függően,
hogy milyen méregtől szabadulunk meg éppen.
A lényeg, hogy a bélfalakon felgyűlt méreganyagokat el lehet távolítani, és azért most a könyv elején
tárgyaljuk ezt, mert ez alapvető probléma lehet minden bőrbetegnél.
Ezért szokták mondani, hogy sok rostot kell enni, mert azok kipucolják a bélfalakat, megtisztítva őket a
sok lerakódott salakanyagtól, de alapvetően ez egy hosszadalmasabb folyamat. Van ettől egy gyorsabb mód.
Mi azt szoktuk javasolni, hogy ha valaki komoly bőrproblémával küzd, végezzen egy gyors béltisztítást,
mivel azonnali eredményeket hozhat a kezelésben. Amerikában ez nagy divat, és havonta eljárnak az em-
berek egy-egy ilyen kezelésre.
A kezelés lényege, hogy szó szerint kimossák az ember bélrendszerét. Ez a gyakorlatban úgy zajlik, hogy
kb. derékig felengedik az embert enyhén meleg vízzel (beöntés), majd egy idő után leengedik, és ezt párszor
megismétlik.
Semmiképp nem fájdalmas, sokkal inkább csak a büszkeségen eshet csorba, de azt gondolom, hogy amit
egy-egy bőrbetegnek kell mindennap átélni, ahhoz képest ez igazán csekély áldozat.
Hatalmas előnye, hogy gyors, hatékony, és minden méreganyagot kimosnak a bélrendszerből. Percek
alatt teljesen tiszta lesz a bélrendszer, ami egyébként lehet, hogy hónapok alatt történne meg egy étrend-
váltással.
Az egyetlen hátránya, hogy a kezelés során a bélrendszerben működő, jótékony baktériumok is odavesznek,
viszont ezek pótolhatók.
Nagyon fontos, hogy a kezelést követő napokban kellő mennyiségű pre- és probiotikumokat fogyasz-

Ezek beszerezhetőek táplálék-kiegészítők formá-

jában, de az is jó, ha a kezelést követő napokban
-
rel, aludttejjel és sajtokkal.
A kezelést a legtöbb nagyvárosban végzik, és
komolyan érdemes elgondolkodnod, mivel ezzel
szó szerint tiszta vizet önthetsz a „pohárba”. A
későbbi fejezetekben még szó lesz a béltisztítás
egyéb módjairól, de - mint korábban említettük-
ez a leghatékonyabb.
És hangsúlyoznánk, hogy azért van ez a könyv
elején, mert a legtöbb bőrbetegség a „gyomorból
-
gyelmen kívül hagyniuk. Ha a felgyűlt salakanya- „Ha valaki komoly bőrproblémával küzd,
gokat, méreganyagokat nem tisztítod ki (így vagy végezzen egy gyors béltisztítást. Hatalmas
úgy), nem fojtod el csírájában a gondot, akkor előnye, hogy gyors, hatékony, és minden mé-
igen nehéz dolgod lesz a továbbiakban. reganyagot kimosnak a bélrendszerből.”
Ez egy amolyan „nulladik” lépése a terápiának.

10
4. VÉGEZZ
ÉTEL-INTOLERANCIA
TESZTET!
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

M ielőtt még belecsapnánk a dolgok sűrűjében, van még egy „nulladik” lépés, amit érdemes elvégez-
ned, ha az eddig megoldatlan bőrbetegséged kezelésére adod a fejed.
Érdemes étel-intolerancia tesztet végezned!
Az étel-intoleranciateszt nem más, mint egy olyan vizsgálat, ahol megnézik, hogy melyek azok a táplá-
lékok, amelyek heves reakciókat váltanak ki a tested működése közben.Az intolerancia azt jelenti, hogy a
szervezet „nem tűri” bizonyos ételek fogyasztását, és hevesen tiltakozik ellenük.
Ennek az egész lépésnek a lényege, hogy – mielőtt belekezdenénk a terápiába – megnézzük, van-e olyan
táplálék, amit jelenleg is fogyasztasz, és – anélkül, hogy tudatában lennél – heves reakciókat okoz, hozzá-
járul a súlyos tünetekhez, és további módokon nehezíti a terápiát.
Sok esetben, ha felhagynak ezeknek a táplálékoknak a fogyasztásával, akkor nagymértékben csökkennek
a panaszok, pedig még szinte semmit nem csináltunk, és nagyban megkönnyíti a terápia hatékonyságát.
Remélhetőleg az áldozatod ideiglenes, és a terápia végére újra fogyaszthatod azt, amiről most le kellett
-
mölcsből”.
Legtöbb nagyvárosban végeznek ilyen vizsgálatot, járj utána!

„Sok esetben, ha felhagynak bizonyos táplálékoknak a fogyasztásával,

akkor nagymértékben csökkennek a panaszok.”

12
5. ZÖLDSÉGKÚRA
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

M ár szinte közhely, hogy a zöldségfogyasztás fontos. Már gyerekkorunk óta ezt szajkózza mindenki,
és joggal mondhatod, hogy az agyadra megy, de a tény az változatlan: zöldségfogyasztás nélkül
nem lehet valaki egészséges, ez holtbiztos.
A zöldségfogyasztásnak számos előnye van, és rengeteg táplálkozásról szóló könyv foglalkozik több tíz-
ezer oldalon keresztül azzal, hogy a zöldségek miért hosszabbítják meg az életed, de most ezekbe nem
mennénk bele, mert akkor több száz oldalt kellett volna csak erről a témáról írni.
Éppen ezért nézzük, miért fontos, hogy zöldséget egyél, ha bőrbeteg vagy!
Két okból fontos, hogy bőrprobléma esetén kellő mennyiségű zöldséget egyél.

1. Méregtelenítés
Tudod, beszéltük a könyv elején, hogy a méregtelenítés kulcskérdés a bőrproblémák kezelésekor. A zöldség
egyik legjobb tulajdonsága, hogy magas a rosttartalma, ami neked azért fontos, mert tisztán tartja a bélfa-
lakat. A rost lényege, hogy a szervezet számára emészthetetlen, és egészben végig halad a teljes emésztési
rendszeren. Ha sokat eszel belőle, akkor szépen kipucolja a bélfalakat.

2. Vitaminok, ásványi anyagok

A másik ok a zöldségek mellett, hogy számos értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek
nélkülözhetetlenek a bőrproblémák kezelésekor. Ennek a későbbiekben egy külön fejezetet szentelünk!

A lényeg, hogy fogyassz naponta 20-30 dkg nyers zöldséget! Fontos, hogy nyersen, vagy maximum
párolva, mivel a vitaminok nem bírják a magas hőkezelést, ezért megsemmisülnek a folyamat során.

„Fogyassz naponta 20-30 dkg nyers zöldséget!”

14
6. BŐRGYÓGYÍTÓ OLAJOK ÉS ZSÍROK
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

A z olajokat és zsírokat illetően is nagyon sok a téves elképzelés. Ellentétben a köztudattal, a hidegen
sajtolt olajok, zsírok nagyon sokat segítenek, nemcsak, ha bőrbeteg vagy, hanem akkor is, ha egész-
séges szeretnél lenni.
Ám, ha csak a bőrbetegeket nézzük, akkor az olajokat és a zsírokat nem szabad kihagyni a terápiából.
Az egészséges bőrű emberek és a kellő mennyiségű és minőségű zsírok fogyasztása között határozott ösz-
szefüggés van!
Megragadnánk az alkalmat, és lerántanánk a leplet az egyik legnagyobb tévedésről, ami a „jól hidratált
bőrrel” kapcsolatban régóta terjeng az emberek körében.
Ahhoz, hogy a bőr jól hidratált és ne száraz legyen, ahhoz nem vízre van szükség! Ez egy hatalmas tévedés.
100 liter vizet ihatnánk meg, akkor se lenne puha, fényes, húsos bőrfelületünk.
A bőrnek jó minőségű olajokra és zsírokra van szüksége ahhoz, hogy jól táplált, fényes, puha, egész-
séges kinézetű legyen.
Éppen ezért ne sajnáld magadtól a hidegen sajtolt olajokat és a zsírokat!
Mit értünk ez alatt?
Ami a zsírokat illeti: szalonna, kolbász, kacsazsír, libazsír, mangalicazsír, mindegy milyen, fogyaszd
egészséggel!
Amikor húst sütsz, akkor napraforgóolaj helyett használj zsírt a sütéshez! Nemcsak zamatosabb lesz,
de sokkal egészségesebb is, mivel a napraforgóolaj mindennek mondható csak nem napraforgóolajnak,
amilyen vegyi kezeléseken megy át. De a piacon kapható mangalicazsír biztosan nem okoz kárt, és zsírt is
viszel be! Alternatívaként használható kókuszzsír is.
Ami az olajokat illeti: készíts salátát!
Vágj fel egy fej salátát kisebb darabokra! Vágj fel hozzá 1-2 uborkát, paprikát, kevés kalarábét, sárgaré-
pát! Majd az egészet öntsd le lenmagolajjal, tökmagolajjal vagy repceolajjal! (Amit kapsz, de lehet kombi-
nálni is). Szórd meg dióval, napraforgómaggal, és kész az „bőrgyógyító, viszketéscsillapító” vacsorád!

„A bőrnek jó minőségű olajokra és zsírokra van szüksége ahhoz,

hogy jól táplált, fényes, puha, egészséges kinézetű legyen.”

16
7. LÚGOSÍTS!
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

Az élet PH-ja: 7,4.

Enyhén lúgos.

M ost nagyon nem részleteznénk a

lúgos táplálékokat fogyasztasz, nagymértékben
csökkentheted a panaszaid.”
azt jelenti, hogy gyakorlatilag minden egyes izzadságcsepped bőrirritációt, viszketést és gyulladásokat
okoz, ami csak súlyosbítja az ekcémádat, pikkelysömörödet.
lúgosítás témáját, elég, ha annyit
tudsz, hogy a szervezet nagy általánosságban
az enyhén lúgos közeget kedveli. Persze
vannak pontok, ahol savas a jó, ilyen például
a gyomorsav, de sejtszinten is a 7,4 körüli
PH érték a legideálisabb.
Az „elsavasodás” problémája nem csak a
bőrproblémák szempontjából fontos. A túl-
zottan savas közeg miatt számos betegség
alakulhat ki.
A savasodást leginkább az elfogyasztott
-
lések szerint a mai világ modern étkezése
erőteljesen savas kémhatású.
Fontos megjegyezni, hogy a túlzott lúgo-
sítás is káros, de mivel a jelenlegi étrendünk
inkább savasodást okoz, ezért most erről
nem beszélnünk.
Egyrészt a savas közeg fokozza a gyul-
ladások és fájdalmak erősségét. Ez minden
betegségre igaz. Ha ekcémád, pikkelysö-
möröd (vagy egyéb hasonló betegséged)
van, akkor a kiütések, a pirosság, a viszke-
tések, a fájdalmak mind-mind erősödnek.
Másrészt, ha bőrproblémával küzdesz,
akkor a savasodás azért rossz, mert akkor a
tested igyekszik minél hamarabb közöm-
bösíteni a felgyűlt savat, ami nem csak
folyamatos ásványi anyag veszteséggel jár,
hanem jelentősen több verejtékezéssel. Ez

nagymértékben csökkentheted a panaszaid, és elősegíted a terápia haladását!

lúgosításra!
Táplálékok, amelyek lúgosítanak: citrom, meggy, savanyú káposzta, szója lecitin, lencse, fehérbab, sár-

sorolhatnánk.
Ezek fogyasztása nyersen vagy párolva javasolt, mivel úgy a tápanyag tartalma is megmarad. Felhívjuk a

„bolondítják” meg az üveg tartalmát. Ilyen pl.: a cukor, mint tartósító szer, ami rettentően savasít, tehát
amit nyertünk a réven, el is buktuk a vámon.
A legegyszerűbb, ha gondoskodsz arról, hogy minden étkezéshez egyél valami lúgosat!

18
8. ÉTELEK, AMELYEKET
KERÜLNÖD KELL!
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

E lérkeztünk az egyik legfontosabb fejezethez. Tudod, korábban tárgyaltuk, hogy a bőrbetegségek leg-
java a gyomborból indul ki. Még azt is javasoltuk, hogy végezz vizsgálatot arra vonatkozóan, hogy
mi az az étel, amit érdemes hanyagolni a terápia ideje alatt, emlékszel?
Na, most elérkezett az idő, hogy megbeszéljük, hogy melyek azok a táplálékok, amelyeket ki kell irta-
nod az étrendedből! Ha nem is örökre, de radikálisan le kell csökkented ezeknek az ételeknek a fogyasztását.
Egyszerű az indok: ezek az ételek azért dolgoznak, hogy minél intenzívebb bőrproblémáid legyenek.
Nem vicc.

Vöröshúsok
Itt főleg sertés- és marhahúsokra gondolunk. Több okból érdemes hanyagolnod ezeket az ételeket. Elsőnek
is magas húgysavtartalmának köszönhetően a le-
bontásukkor nagymértékben savasítják a tested,
aminek a hátrányait korábban kifejtettük.
Amit még tudnod kell, hogy a sertések és a mar-
hák méregtelenítése hasonlít az emberéhez, ez pe-
dig a méreganyagok tárolását illeti. Azok a méreg-
anyagok, amelyekkel a test nem tud mit kezdeni,
a zsírszövetekben kerülnek elkülönítésre, hogy
további feldolgozásig ne okozzanak kárt. Tehát a
mérgek a „húsukban” van, ellentétben a csirkével,
ahol a bőre a „mérgező része”.
Nos, amikor sertést vagy marhát eszel, akkor a
zsírszöveteiben elraktározott méreganyagokat is „Amikor bőrproblémákkal küzdesz,
megeszed. Ezért van, hogy sokan azért nem esznek akkor ne terheld a tested fölösleges mérgekkel!”
ilyen húsokat, mert „allergiások” vagy „érzéke-
nyek” rájuk, de ezek a reakciók mind az elfogyasztott többlet méreganyag miatt van, amelyet a szervezetük
nem tolerál.
Természetesen nem minden sertésnek egyformán „mérgezett” a húsa, és egy egészséges embernél nem
okoz nagy gondot, de amikor bőrproblémákkal küzdesz, akkor ne terheld a tested fölösleges mérgekkel!

Cukor
A cukornak nincs túl sok haszna, mint tápanyag. Egyetlen – talán – pozitív tulajdonsága, hogy fogyasz-
tása (szénhidrát tulajdonsága révén) kirobbanó energiaszintet ad, mivel nagyon magas a kalóriatartalma.
Előnye viszont egyben hátránya is, ugyanis valóban magas az energiatartalma, viszont rekordsebesség-
gel égeti el a cukrot a test, és ha csak nem pótoljuk, akkor hiánya testi jelenségeket produkál: levertség,
fáradtság, depresszió, aluszékonyság és – idővel – cukorfüggőség.Ez önmagában még nem lenne túl nagy
baj, csak az élelmiszeripar előszeretettel alkalmazza, ahol csak lehet, mivel remek tartósítószer, és nagyon
olcsó. Így mivel az ételek 95%-a cukrot tartalmaz, ezért ha esik, ha fúj, mi cukrot fogyasztunk, s nem ke-
veset. A cukor tartós fogyasztása tönkreteszi a szervezet szénhidrát anyagcseréjét, így pár év leforgása
alatt cukorbetegek leszünk egy mázsa körüli testsúllyal.
De most nem a cukorbetegségről szól ez a könyv, hanem a bőrbetegségek kezeléséről, ugye? Nos, ha kü-
lönböző bőrbetegségekkel küzdesz, mint az ekcéma, pikkelysömör, akkor mindenféle formában TILOS a
cukorfogyasztás.
A cukor, amellett, hogy tönkre teszi az életed, hihetetlen mértékben savasítja a testet. Korábban már
tárgyaltuk, hogy a savas kémhatás csak sokszorozza a bőrproblémákkal járó panaszokat, de van itt valami,
amit nem sokan tudnak.
A cukrot gyakran nem magában fogyasztjuk, hanem más táplálékokban. Legtöbbször zsírral együtt
esszük meg (gyümölcsjoghurt, csokoládé, péksütemények, stb.), és ez a legrosszabb élelmiszerpárosítás,
mivel a cukor gyorsan felszívódik, a zsír pedig lassan. Mivel zsírban van, ezért a cukor is lassan bontódik
le, de közben megerjed, és alkohol képződik. Ebből következik, hogy májbeteg leszel úgy, hogy egy kor-
tyot sem ittál egész életedben.

20
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

„A cukorfogyasztással a bőrproblémáid csak erősödni fognak.”)

Mi köze van ennek a bőrbetegségekhez?

Nos, emlékszel, beszéltük, hogy a kulcs a méregtelenítésben rejlik. Nos, ha a májad folyamatosan az
erjedt cukor utáni alkoholt takarítja ki (a sok egyéb dolga mellett), akkor folyamatosan terhelésnek van
kitéve, és bizony,nem tud annyit mérget feldolgozni, mint előtte, így a bőrödön keresztül is több méreg
fog távozni.
Mellékesen megjegyeznénk, hogy a cukor miatt a sebek sokkal nehezebben gyógyulnak, a bőr sokkal
nehezebben regenerálódik, ami egy bőrbetegnek szinte érvágás.
Száz szónak is egy a vége: a cukorfogyasztással a bőrproblémáid csak erősödni fognak!
Ha teheted, akkor inkább nyírfacukrot, „sztíviát” (stevia) vagy mézet használj édesítéshez, és kerüld a
cukortartalmú ételeket, és a fent említett módon édesített ételeket fogyassz!
Figyelem: egyéb édesítőkkel (mint a mesterséges édesítőszerek pl.: aszpartám, a nádcukor, a gyümölcs-
cukor, stb.) ugyanez a helyzet!
Fontos megjegyezni, hogy a cukrot gyakran nem „cukor”-ként tüntetik a fel a termékek összetevői alatt.
A gyártók rájöttek, hogy egyre több ember kerüli a cukortartalmú élelmiszereket, ezért cselesen a cukor
hatóanyagait tüntetik fel (amiket persze még kevesebben ismernek).
Tehát dextróz, fruktóz, glükóz. Mind egyre megy!

Fehér liszt
Fehér liszt alatt nyilván nem a liszt nyers fogyasztását, hanem minden olyan dolgot értünk, ami fehér
liszt felhasználásával készül, tehát kenyerek, sütemények, rántások és így tovább.

Nincs olyan, hogy lisztérzékenység vagy glutén-érzékenység.

A test tudja, hogy mi kell számára, nem bolond, és nem lesz érzékeny a tápláló, életmentő táplálékokra.
Azon táplálékok ellen tiltakozik „érzékenységgel”, amelyek károsak, hasztalanok.
Ilyen táplálék a fehér liszt és az abból készült táplálékok.
De mi a baj a fehér liszttel? Jogos a kérdés, mivel a liszt alapvetően olyan értékes gabonafélékből készül,
mint a búza, ami évezredek óta az egyik legértékesebb növény az emberiség számára.

gabona legértékesebb részeit (pl.: csíra, korpa), mivel ezek miatt nem áll el sokáig. A
gyakorlatilag az összes értékes tápanyagot elveszti, és ami marad, az túlnyomórészt szénhidrát. Mivel
a pékáruk 98%-a fehér lisztből készül, ezért a pékárutól csak hízni tudunk.
A másik a génmódosított búzából (egyéb gabonaféléből) készült lisztek.
Sajnos ez nem olyan dolog, ami csak néhol fordul elő. A génmódosított élelmiszereknek sajnos nagy keletje

21
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

„Ha nem tudsz kenyér nélkül élni,

akkor mindenképp a teljes kiőrlésű lisztet és pékárut keresd!”

A génmódosítás (rövidítve GMO) az a folyamat, amikor különböző eljárásokkal, vegyi anyagokkal

megbabrálják a szerves élelmiszerek génszerkezetét, így az gyorsabban nő, fényesebb, szabályosabb, kere-
kebb alakú lesz. Ezért vannak télen gyönyörű paradicsomok a szupermarketek polcain.
A génmódosított búza hamarabb megnő, és több termést ad. Ezért végeznek rajta génmódosítást. A
Nem hazudunk,
ha azt mondjuk, hogy a „jóisten tudja csak”, hogy mit okoznak ezek a génmódosított élelmiszerek. Nem
csak azért, mert vegyszerek felhasználásával „születnek”, hanem a génállományuk eleve különbözik az
élővilágétól, így az emberétől is, ezért mindenféle hormonális és egyéb biokémiai zűrzavarokat okoznak
a test működésében.
Most, hogy ezeket az információkat tudod, akkor értékeljük azokat a fogalmakat, hogy „lisztérzékenység”
vagy „glutén-érzékenység”. A tested sem a lisztre, sem a gluténra nem érzékeny, hanem a műkaja, és arra,
amit okoznak.
Ha bőrbetegségben szenvedsz, akkor a hagyományos fehér lisztet hanyagold! Nem lesz könnyű dolgod,
főleg ha szereted a kenyeret, mert 100%, hogy hetekbe telhet, mire emberi fogyasztásra alkalmas kenyeret
találsz, és ez nem vicc!
Egyrészt a fehérliszt rengeteg szénhidrátot tartalmaz, ami rettentően hizlal, ami nem tesz jót, ha
bőrbetegséggel harcolsz, illetve savasít is, de korábban ezt már teljeskörűen megbeszéltük.
Eddig csak a fehérlisztről beszéltünk, de egy bőrbetegnek nem a fehérliszt jelenti önmagában a nagyobb
problémát, hanem a pékáruk.
A pékáruk nem csak fehérlisztet tartalmaznak, hanem különböző szereket, hogy az ízletesebb, nagyobb,
barnább, puhább legyen, vagy éppen kevesebb lisztből készüljön. Ezek az anyagok mérgek a testednek, és
ugyanúgy működnek, ahogyan azt már korábban kifejtettük.
Ha azt szeretnéd, hogy a bőrbetegséged minél jobban terjedjen, még jobban viszkessen, repedezzen,
szúrjon, fájjon, és hosszú évekig tartson, akkor egyél minél több génkezelt, fehér lisztes, adalékos kenyeret,
pogácsát, kakaós csigát és mindent, ami szem-szájnak ingere!

22
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

Mindig nézd meg, hogy mi van benne! Ha különböző liszt-javítószerek és egyéb adalékanyagok regi-
mentjét találod, akkor hagyd ott, ahol van!

Ha nem tudsz kenyér nélkül élni, akkor keresd az úgynevezett „élő” kenyereket. Egyre népszerűbbek,

Tej
A tejfogyasztás megosztja a társadalmat.
Szakmai tapasztalatunk szerint – annak ellenére,
hogy pont az ellenkezőjét súlykolták belénk - a
tej egy ártalmas „táplálék”.
„A tej élet, erő, egészség!” A hírességekkel tele-
tűzdelt tejbajuszos reklámok mind azt sugall-
ják - és hosszú évtizedek alatt belénk nevelték -,
hogy a tej jó nekünk, gazdag fehérje-, kalcium-
és vitaminforrás.
De mi a tej?
A tej biokémiailag krémes nyálkaréteg, vérrel,
gennyel és antibiotikumokkal! Így már nem
túl ínycsiklandó, nem igaz?
A tejipar elfelejti hozzátenni, hogy a tehén-
tej az emberi test számára 99%-ban emészt-
hetetlen, az égvilágon semmi tápanyagot nem
tartalmaz, és csak bajt hoz a fejünkre.
Nincs egyetlen élőlény sem a Földön, ame-
lyik egy másik élőlény tejét inná, csak az ember.
A kisborjú sem teszi többé az elválasztás után,
akkor nekünk miért lenne rá szükségünk? „Ha mindenáron tejet akarsz fogyasztani,
Számos orvosi kutatás alátámasztotta már, akkor fogyassz növényi eredetűt!
hogy a tej nemhogy egészséges, de kifejezetten Pl.: rizstej, szójatej, zabtej, mandulatej.”

emésztési zavarok, gyenge immunrendszer, törékeny csontok, stb.

Bőrbeteg esetében két okból nem jó tejet inni:
1. Nagyon savasít! Ezt már több helyen érintettük, most nem rabolnánk a helyet és az idődet ezzel a témával.
2. Tönkreteszi az emésztést! A tej a bélrendszerbe jutva az emésztés során egy ragacsos masszává alakul,
és felragad a bélfalra. Mivel emészthetetlen, ezért ott is marad, és teljesen eltömítheti a bélfalat, és ugyanaz
a helyzet, amit a 3. fejezetben tárgyaltunk a bélben felgyűlt salakanyagokkal kapcsolatban.
Ha mindenáron tejet akarsz fogyasztani, akkor fogyassz növényi eredetűt! Pl.: rizstej, szójatej, zabtej,
mandulatej.

23
9. KERÜLD A MESTERSÉGES
ÉLELMISZERADALÉKOKAT!
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

K evés olyan igazán ártalmas dolog van, mint a mesterséges élelmiszerek. Kutatások szerint a mester-
séges adalékanyagok megjelenését követő 10 év alatt több új betegséget diagnosztizáltak, mint az
azt megelőz 100 év alatt összesen.
A mesterséges adalékanyagok, vegyszerek és ízfokozók elsősorban tartósítás, állományjavítás és egyéb
értelmetlen okból kerülnek az élelmiszerekbe. Manapság bizony ezek ízletes csokoládék, gabonapelyhek,
fánkok, sütik, üdítők, húsfélék kötelező alkotóelemei, amelyek fogyasztása végtelen számú betegséget
idézhet elő.
A mesterséges adalékanyagok mérgek a szervezet számára, és most hogy már egyre tudatosabb vagy a
bőrbetegségek kezelésében, tudod, hogy ezzel csak a saját dolgodat nehezíted meg.
Minél több méreganyag éri a tested, annál rosszabb lesz a pikkelysömöröd, ekcémád!
Több méreg = több méregtelenítés = több méregtelenítés a bőrön keresztül. Nagyobb, csúnyább pikkely-
sömör, ekcéma, ami jobban viszket, jobban hámlik, jobban feszül, jobban fáj, és így tovább. Erre nincs
szükséged…
Egyetlen dolog, amit tehetsz, hogy megnézed az árut, mi van benne.
Ezt az „Összetevők” rész alatt találod. Muszáj leszel kiokosodni az összetevőkkel kapcsolatban, ugyanis
gyakran ismeretlen, kimondhatatlan nevű alkotóelemekkel fogsz találkozni.
Hosszú könyvek oldalait lehetne megtölteni az egyes alkotóelemek neveivel, ezért ezt most rád bízzuk.
Számtalan jó leírás van az interneten, ahol megtalálod a legáltalánosabb vegyületeket.

Pl.: a C-vitamin = E 300 vagy a nyírfacukor = E 967.

Ezért érdemes tájékozódni, hogy melyik micsoda.
Persze a gyártók már mindenféle cselhez folyamodtak, hogy megtévesszék a gondolkodó fogyasztókat.
Például az „aromák” címszó alatt mindenféle vegyszer elfér, aminek a célja, hogy valamilyen aromát
adjon az élelmiszernek, de még sok ilyen van!
Kezdd el nézegetni, hogy mi van az élelmiszerekre írva, írd össze vagy fényképezd le, menj haza, és nézd
meg az interneten, hogy mit mondanak róla!
Lehet, el fog tartani egy darabig, mire felállítod a számodra ártalmatlan élelmiszerek listáját, de megéri
a fáradságot!

„Minél több méreganyag éri a tested, annál rosszabb lesz a pikkelysömöröd, ekcémád!”

25
10. SOK MOZGÁS
ÉS FRISS LEVEGŐ
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

„Az aktív mozgás serkenti a vérkeringést, ezáltal az anyagcsere és

a méregtelenítő folyamatok is felgyorsulnak.”

M ost, hogy az étrendet megtárgyaltuk, jöjjön a terápia másik hatékony és olcsó módja. Ez a szabad-
ban végzett mozgás.
Az aktív mozgás serkenti a vérkeringést, ezáltal az anyagcsere és a méregtelenítő folyamatok is felgyor-
sulnak, ami egy „gyomorból kiinduló” probléma esetén jól jön. A megnövekedett vérkeringés és izom-
munka hatására nő a bőrfelület vérellátottsága, aminek köszönhetően a létfontosságú bőrtápláló hatóanya-
gok gyorsabban és nagyobb mennyiségben jutnak a bőrsejtekhez, így könnyebben regenerálódik a bőröd.
Fontos kiemelni, hogy „friss levegőn” kell végezni ezt a mozgást, ugyanis a napfény nagyban hozzájárul
a D-vitamin előállításához, ami az élenjáró bőrtápláló vitaminok egyike.
A friss levegő és a sok mozgás terápiás értékű, és arra kérnénk, hogy ne légy lusta, és vedd komolyan ezt
a fejezetet! Szó szerint a legkönnyebben és „legolcsóbban” betartható pont, viszont annál értékesebb!
A lényeg, hogy gondoskodj róla, hogy mindennap mozogj egy kicsit, és tölts minél több időt a szabad
levegőn! Fontos megjegyezni, hogy nem megerőltető, vérverejtékes, izzasztó futballmeccsekre és több ki-
lométeres futásra gondolunk, hanem csak egyszerű, kényelmes, nem megerőltető, a friss levegőn eltöltött
mozgásra.
A legjobb módja ennek a séta!
Napi 20-30 perc szükséges és elegendő!

27
11. TISZTÁLKODJ VEGYSZEREK NÉLKÜL!
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

A z egyik legkritikusabb
fejezethez érkeztünk.
Amikor bőrbetegségek keze-
léséről beszélünk, akkor van
egy téma és egyben iparág,
ami mellett nem lehet csukott
szemmel elmenni, ez pedig a
kozmetikai ipar és a kozmeti-
kumok témája.
Azt megbeszéltük korábban,
hogy külsőleg nem lehet min-
den bőrbetegségeket kezelni,
de külsőleg ártani annyit lehet,
hogy a határ a csillagos ég, köz-
ben érintve a bőrrákot, az au-
toimmunbetegségeket és még
sok mást.
Ugye, itt most a bőrbetegek-
nek igyekszünk kézzel fogható
„A kozmetikumok 98% ártalmas az emberiség életére.
segítséget adni, de bőrbeteg ide
Ha pikkelysömör vagy ekcémád (egyéb bőrbetegséged van), akkor azok
vagy oda, ez a téma az emberi-
állapota nemhogy javulni, de csak rosszabbodni fog.”
ség egészét érinti.
A kozmetikai ipar legcélszerűbb elnevezése inkább a halálipar lenne, ha ilyen morbid szóhasználattal
élhetünk. A piacon található kozmetikumok többsége halálos mérgekkel van csurig töltve, és minde-
mellett óriási és egyenesen ellentmondásos hazugságokkal fűszerezve.
A sampon, ami azt ígéri, hogy csillogó, erős hajad lesz, valójában fénytelen, töredezett, hulló hajat ered-
ményez. A fogkrém, ami erős, fényes fogsort ígér, valójába elkopott, gyenge, törékeny fogakat okoz. A sima,
puha, egészséges arcbőrt ígérő ránctalanító arckrém valójában pattanásos, kiütéses arcbőrt hoz majd.
A kozmetikumok 98% ártalmas az emberiség életére. Ráadásul köztudott, hogy ezek mérgek. Csak azt
mondja a „halálipar”, hogy „kis mennyiségben ezek az anyagok nem halálosak”. Ami igaz is, feltéve, ha az
embernek otthon csak fogkréme van, és évente kétszer használja, de ez nem így van.
A fürdőszoba tele van méreggel: sampon, hajbalzsam, testápoló, tusfürdő, sminkkészlet, arcápoló,

mindennap használunk, s akkor felvetődik a kérdés, hogy mennyi is az a kis mennyiség?

Még rá is van írva a babasamponra az egyik hatóanyaghoz, hogy „bőrre kerülve azonnal lemosni”. A
babasampon is, most komolyan?!
A kozmetikumok nem csak azért veszélyesek, amit a bőrrel művelnek. A bőrrel érintkező anyagok
tízszer gyorsabban felszívódnak, mivel azonnal a véráramba kerülnek, és ezt a tulajdonságot minden

De ez a tulajdonsága kétélű fegyver, mivel a káros, mérgező anyagok sokkal könnyebben bejutnak, és
kihagynak minden védelmi rendszert, ami megvédhetne a mérgektől.
Durva, de gyakorlatilag, ha megennéd a hajlakkot, akkor jobban járnál, minthogy magadra fújod…
Azonnal rosszul lennél, és menne a hasad vagy kihánynád. A bőrnél nincs ilyen, ott már felszívódott, és a
méreg a véráramban közlekedik, eljutva a sejtekhez, és megbetegítve őket (lásd azokat a megmagyarázha-
tatlan betegségeket, amelyeket manapság számon tartanak).

Visszakanyarodva a bőrbetegségekhez.
Nos, láthatod, hogy ezek még egy makkegészséges embernek is gondot okozhat, most gondold el, mi
történik a bőrbetegekkel…
A terápiában kulcsfontosságú szerepet játszik, hogy olyan kozmetikumokat használj (ha egyáltalán kell),
amelyek ha már nem használnak, akkor legalább ne ártsanak, amikor a terápiát végzed!

29
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

Ha pikkelysömör vagy ekcémád (egyéb bőrbetegséged van), akkor azok állapota nemhogy javulni,
de csak rosszabbodni fog. Számtalan megoldatlan esetben kiderült, hogy végig alattomos kozmetikumok
ügyködtek a háttérben. A kozmetikumok szó szerint romba döntik azt, amit napi szinten próbálsz felépí-
teni.
Nézzük, mit javaslunk konkrétan:

Használj alumínium- és parfümmentes izzadásgátlót!

Használj biofogkrémet!

Ne használj parfümöt, dezodort és semmilyen mesterségesen illatosított kozmetikumot! (légfrissítőt se)

Csakis bioarckrémet használj, és azt is csak hidratálásra!

Borotvahab nem kell, vegyél inkább villanyborotvát!

Mosópor és öblítő helyett használj mosószódát és citromsavat!

Tusfürdő és sampon nem kell külön. Vegyél gyógynövényes natúrsampont, amiben nincs Sodium
Laureth / Laury szulfát és ehhez hasonló vegyületek!

Tusfürdő helyett használj gyógynövényes natúrszappanokat!

Smink helyett inkább tetoválj sminket! Nem kellemes az sem, de a mérgek helyett már az is jobb.

Ezzel nagyjából minden fontosat érintettünk, ha valamit kihagytunk, akkor egyszerűen arra nincs
szükséged.
Ha a listával kapcsolatban kérdésed lenne, akkor hívj minket a központi számon, és kérj egy természet-
gyógyászt! Segítünk.

a kezedbe a dolgot, és gyűjtsd össze a saját „bőrterápiát segítő” kozmetikumaidat!

Használj HillVital kozmetikumokat!

Ha nem akarsz keresgélni, bajlódni azzal, hogy mi jó, mi nem jó, akkor válassz minket! Egy csomó időt /
pénzt / energiát meg tudunk spórolni neked, mivel nem kell azt az utat kijárnod, amit már nekünk ki kellett
taposni.
A HillVitalnak számos gyógynövényes natúrmegoldásai vannak a mindennapokra!

30
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

3 5 Ár:
90
HillVital Gyógynövényes arckrém
Ft
14 gyógynövény 60 ml-ben
Hylauron savval, shea vajjal
Mindennapi arcápolásra, szárazbőrre,
borotválkozás után is kitűnő!

2 6 Ár:
90
Ft
2

2 6 Ár:
90 HillVital Sarokpuhító
Ft
3 gyógynövény 60 ml-ben
A HillVital sarokpuhító segít, hogy elmúljon
a száraz, érdes és kemény sarok ami igencsak
kellemetlen.

RENDELÉS: 06 (42) 783 718!

Részletek: www.hillvital.hu

31
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

2 9 Ár:
90
Ft
7

4 4 Ár:
90 HillVital Testápoló
Ft
Ha száraz és érzékeny a bőröd, akkor a Hill-
Vital Testápoló a 4 gyógynövénynek köszön-
hetően segít hidratálni a bőrödet.

4 9 Ár:
80 HillVital Gyógyfüves Sampon
Ft
Nagyon zsíros a hajad? Aggaszt a hajhullás?
Dobd ki a káros vegyszereket, használd a speci-
ális gyógynövények elképesztő kombinációját.

4 9 Ár:
90 HillVital Gyógyfüves Hajbalzsam
Ft
Gondoskodj hajad egészségéről ezzel a speciá-
lis hajbalzsammal.

RENDELÉS: 06 (42) 783 718!

Részletek: www.hillvital.hu

32
12. FOGYASSZ BŐRTÁPLÁLÓ
VITAMINOKAT!
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

E lérkeztünk az egyik „legdivatosabb” egészségmegőrzéshez: az étrend-kiegészítőkhöz. Óriási piac az

étrend-kiegészítők piaca, de sajnos nem hiába.
A változó éghajlati feltételek, a génmódosított élelmiszerek, az egyre rosszabb minőségű termőtalaj egy-
szerűen nem elegendő ahhoz, hogy vitamindús termést adjon. Számtalan kutatás bizonyítja, hogy bizony
egy ma megtermő káposzta 10% C-vitamint tartalmaz az 50 évvel ezelőttihez képest.
Mondhatni, hogy manapság muszáj néhány étrend-kiegészítőt szedni azért, hogy tápláltságban kom-
penzáljuk a hiányt, és azon a szinten legyünk, mint egy 50 évvel ezelőtti ember.
Ám, amikor olyan kaliberű bőrbetegségek kezeléséről beszélünk, mint az ekcéma vagy a pikkelysö-
mör, akkor a megfelelő tápanyagra fokozottan van szükség, hiszen a különböző vitaminok, tápanyagok,
ásványi anyagok azok az építőkövek, amiből a test építkezik. Ez esetben hasonlítsunk egy kiütéses, sebes
bőrt egy kátyúkkal teli útszakaszhoz. Szeretnénk bekátyúzni az utakat, de ha nincs miből betapasztani, ak-
kor nem lehet, és ezért nem lesz bekátyúzva az út. Ez ennyire egyszerű.
Ha megfelelő tápanyagokat viszel be a szervezetbe, akkor a bőr erősebben, gyorsabban regenerálódik, a
kiütések gyorsabban elmúlnak, a sebek hamarabb begyógyulnak, a panaszok hamarabb tovább állnak!
Tudod, a test az nem egy múlandó dolog. Igen szívós, kemény, és megfelelő körülmények között képes
megújulni, regenerálódni. Ez a bőrbetegségekre is igaz.
Ha a megfelelő tápanyagokkal töltöd fel a tested, akkor gyakorlatilag segítünk a bőrnek minél hamarabb mé-
regteleníteni, és segítünk neki megújulni. Ez megfelelő tápanyagok nélkül nagyon nehezen fog menni.
Nézzük, mely tápanyagok a legfontosabbak a bőrödnek:
C-vitamin: a C-vitamin több szempontból is fontos. Egyrészt rendkívüli gyulladáscsökkentő, ezért a kü-
lönböző kiütések, kelések és az azzal járó fájdalom hamarabb elmúlik. Továbbá a legjobb immunerősítő, így
a bőrfertőzéses panaszok leghatékonyabb ellenszere.

D-vitamin: a D-vitamin az alapvető bőrtápláló vitamin. A bőr vitaminjának is szokták nevezni. Zsírban
oldódik, és létfontosságú, mivel a szervezet D-vitamint használ fel a bőr újraképződéséhez.

E-vitamin:az E-vitamin a D-vitamin ikertestvére. A „bőrvédő” vitamin. Az E-vitamin segít megvédeni a

bőrödet ért külső behatásoktól, segítségével a bőröd ellenállóbb lesz.
Látod?
Sok olyan tápanyag van, amiről lehet, hogy még semmit se hallottál, pedig itt van, csak lehet, hogy még
senki se mondta neked. Persze számos más vitamin, ásványi anyag van még, amivel nagyban hozzájárulhatsz
a bőrproblémáid kezeléséhez!
A bőrbetegek számára kötelező vitaminok:

A-vitamin D-vitamin
C-vitamin cink
B1-vitamin CLA
B2-vitamin EGCG zöld teakivonat
B3-vitamin kék szőlőmag őrlemény
B5-vitamin L-karnitin
B6-vitamin ligetszépe olaj
B7-vitamin lecitin „Az ekcéma vagy pikkelysömör esetén a különböző
B12-vitamin szelén vitaminok, tápanyagok, ásványi anyagok azok az
építőkövek, amiből a test építkezik.”
E-vitamin

Azt javasoljuk, hogy amint csak teheted, szerezd be a saját „vitamincsomagod”, mert megfelelő tápanya-
gok nélkül nagyon megnehezíted a dolgod a bőrproblémáid kezelésében.

„Hol vegyem meg? Melyiket vegyem meg, hogy jó legyen? Honnan tudom, hogy tényleg jó minőségű
lesz? Biztos használ majd?”

34
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

Ezek azok a kérdések, amelyekre nem tudunk válaszolni. A vitaminpiac mára már teljesen felhígult, és
nagyon sok kiváló készítmény mellett megannyi silány minőségű, hatástalan, szintetikus selejtkészítmény
van. Bizony, belekerülhet jó néhány órába és kidobott pénzbe, mire megtalálod a Neked való étrend-kiegé-
szítőket, és gyakran ezeket 2-3 különböző helyről kell beszerezned.
Ha nem szeretnél azzal bajlódni, hogy Te magad kutatod fel a megfelelő minőségű és hatékonyságú ét-
rend-kiegészítőket, ha nem akarsz drága pénzért kísérletezni, akkor válaszd a HillVital speciálisétrend-ki-
egészítőit, kimondottan bőrbetegeknek kifejlesztve.

HA SZERETNÉD A BŐRÖDNEK MEGADNI

A REGENERÁLÁSHOZ SZÜKSÉGES TÁPANYAGOKAT:

4 79Ár: HillVital Vitamin A - D vitamin

0F
t Az A-vitamint gyakran nevezik „hámvédő”
vitaminnak is, nem csoda, ugyanis igazolt
hatása, hogy nagyban hozzájárul a haj, a bőr
és a körmök egészséges állapotának a fenn-
tartásához, de ugyanakkor a normál látás
fenntartásában is fontos szerepet játszik.

3 9 Ár:
90
HillVital Vitamin CalMag + D3
Ft
A kalcium és a magnézium a szervezetben fellel-
hető legfontosabb ásványi anyagok. A kalcium
a magnéziummal alkotott párosa a megfelelő
izomműködés (pl.: szívizom) és a kiegyensúlyo-
zott idegrendszer prófétája, ezért szív és érrend-
szeri betegségek esetén érdemes fogyasztani.

RENDELÉS: 06 (42) 783 718!

Részletek: www.hillvital.hu

35
 13. A BŐRPROBLÉMÁID
KEZELÉSE GYÓGYTEÁKKAL
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

A betegségek egyik legősibb kezelési módjai közé tartoznak a gyógyteák. Számos gyógynövény léte-
zik, amiből főzeteket készítve látványos eredményeket érhetünk el.
Nagyon sok olyan gyógynövény van, amelyet eredményesen használtak már évezredekkel ezelőtt is,
hogy segítsenek az ekcémás, pikkelysömörös bőrbetegeknek.
Az egyik legkülönlegesebb ilyen gyógynövény a pitypanglevél és annak a leveléből készített főzetek,
italok.
Friss kutatások alapján a pitypanglevélnek a kivonata serkenti a máj- és veseműködést, elősegítve a mé-
reganyagok kiürülését, és – mivel beszéltük, hogy a méregtelenítés a kulcs a bőrbetegségek kezelésében –
nem csak a panaszokat enyhíti, de a bőr szépségét is fokozza!
Van egy recept, amit most megosztunk veled:
Végy egy marék szárított pitypanglevelet némi körömvirággal és kamillával, és forrázd le! Hagyd 10
percig állni, és egésznap kortyolgasd!
Arányok: 1 liter vízhez 2 evőkanállal.

„A betegségek egyik legősibb kezelési módjai közé tartoznak a gyógyteák.”

„Honnan vegyek szárított gyógynövényt? Mi a különbség az egyes gyógyteák között?” –

vetődnek fel a jogos kérdések. Bizony, nem minden tea vagy teaalapanyag egyforma, és itt is felütötte a fejét
az olcsó, gyenge minőségű készítmények hosszú sora.
Ha nem szeretnél bajlódni a teához szükséges összetevők beszerzésével, vagy félsz, hogy pocsék minőségű
gyógynövényt vásárolsz, akkor a legjobb megoldás számodra a HillVital TeaS receptje. Ráadásul ez lega-
lább 3 hónapra elég, így ezt a pontot teljesen kiaknázod!

2 9 Ár:
90
HillVital Teasoft teakeverék
Ft
8 gyógynövény keveréke, 3 havi adag
A méregtelenítés elősegítése, gyorsítása,
a bőrbetegséggel járó panaszok enyhítése.

RENDELÉS: 06 (42) 783 718!

Részletek: www.hillvital.hu

37
14. HASZNÁLJ
GYÓGYNÖVÉNYES
BALZSAMOT!
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

E lérkeztünk ahhoz a fejezethez, amiről egyedül csak a könyv elején beszéltünk, és egészen mostanáig nem

Most már látod, hogy a – külső kezelés mellett – mennyi mindent kell tenni azért, hogy javuljon a bőröd állapo-
ta, és most már talán sejted, hogy miért volt annyi kudarcélményed a bőrbetegséged kezelését illetően.
De ez nem azt jelenti, hogy bőrön keresztül nem lehet kezelni a bőrbetegséget! Ahogyan a könyv elején is
írtuk, egy betegség nem egy szerv betegsége, nem lehet azt mondani, hogy csak a vesét, csak a májat vagy csak a
bőrt kezelem. Egyben kell nézni az embert. Tehát egy időben kezelem a vesét, a májat és a bőrt is.
Minél több módszert alkalmazunk egy időben, annál hatásosabb egy terápia, mivel a „résztvevők” egymás
hatását felerősítve együttműködnek. Éppen ezért külsőleg is kezeljük a bőrt, mivel a külső kezeléssel is na-
gyon nagy eredményeket tudunk elérni.
A legjobb módja a külső kezelésnek, ha gyógynövényekből készült balzsamot használsz. Ezeknek a balzsam-
oknak a lényege, hogy bőrön keresztül juttatják be a megfelelő hatóanyagokat oda, ahol a legnagyobb szükség van
rájuk. Számos gyógynövény van a természetben, amelyek csak arra várnak, hogy segíthessenek a bőrproblémádon.
A gyógynövényeket tartalmazó balzsamok nagyon jó gyulladáscsökkentők, csökkentik a viszketést,
nyugtatják az irritált bőrt, és segítenek visszaadni a bőr rugalmasságát.
Nagy előnye, hogy hamar lehet elérni eredményeket, mert - ahogy korábban írtuk- a hatóanyagok sokkal
gyorsabban jutnak oda, ahova kell! Viszont ennél a pontnál azonnal óva intünk! Ne felejtsd, amit a korábbi
fejezetekben tanultál a kozmetikumokkal kapcsolatban! A gyógynövényes balzsamok is kozmetikumok.

választod, mert a lényeg, hogy javítson a bőr állapotán, nem ellenkezőleg.

Hogyan használd?
Nagyon fontos, hogy a gyógybalzsamokat nem testápolóként használjuk. Nem csak felkenjük, elkenjük
és kész. Ez egy gyógynövény - terápia, és ahogyan más orvosi kezeléseknél, itt is megvan a működő módszer,
és rá kell szánni az időt.
Naponta legalább kétszer érdemes használni, és fürdés után a legjobb, mert akkor a meleg víz hatására
annyira ki vannak tágulva a bőr pórusai, hogy szinte csontig hatolnak a hatóanyagok.
A következő fontos dolog, hogy egészen addig kell masszírozni az érintett területet, míg a balzsam telje-
sen felszívódik. Ezzel gondoskodunk arról, hogy a hatóanyagok valóban felszívódtak. Ha nem „masszíro-
zod bele” a bőrödbe, akkor könnyen lehet, hogy a hatóanyagok „elillannak”, mivel ezeknek a balzsamok-
nak magas az illóolajtartalma!
Keresd meg a számodra megfelelő gyógynövényes natúrbalzsamodat, és használd napi rendszerességgel!

RENDELÉS
06 (42) 783 718!
Részletek: www.hillvital.hu
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

HillVital Dermasoft HillVital Psorisoft

balzsam balzsam
Ekcémás, csalánkiütéses bőr Pikkelysömörös bőr ápolására
ápolására Ár: 6 990 Ft
Ár: 6 990 Ft

RENDELÉS
06 (42) 783 718!
Részletek: www.hillvital.hu

KEZDŐDHET A TERÁPIA!

Ezzel a végére is értünk ennek a kis kézikönyvnek. Reméljük, hogy sok hasznos és gyakorlati tanáccsal gaz-
dagodtál!
Ne felejtsd, mit mondtunk a könyv elején! Innentől kezdve rajtad a sor, hogy tegyél valamit. Ha egy utolsó
javaslatot elfogadsz, akkor kezdd el alkalmazni az itt leírtakat!
Természetgyógyászati alaptörvény, hogy minél több bevált módszert, hatóanyagot alkalmazunk egy időben,
annál kiválóbb eredményeket fogunk elérni!
Éppen ezért törekedj arra, hogy valamennyi pontot elvégezd, illetve betartsd!
Ha így teszel, akkor meglátod, az eredmények sem fognak elmaradni, és a bőrproblémáid, ha nem is lesznek
a múlté, de biztosan nem fognak annyi gondot okozni, mint most!

1. Kezdd el használni!
2. Vezess naplót, hogy mit csinálsz!
3. Ha gondod, kérdésed van, akkor keress nyugodtan!

Sok sikert a terápiához!

Üdv: a HillVital csapata

40
AZ EKCÉMA ÉS A PIKKELYSÖMÖR FELSZÁMOLÁSA 14 LÉPÉSBEN

RÓLUNK/TERMÉKEINKRŐL ÍRTÁK

„Pajzsmirigy betegség, sebes fejbőr, hajhullás és autoimmun tünetek miatt is szenvedünk, és ennek
köszönhetően az egész testemen jelentkező kiütéses, elvakart bőrfelületek csodálatosan helyre álltak,
SŐŐŐŐT most akkor a fejbőröm következik! ISTEN ÁLDJA A CSAPATOT!!! Köszönöm!”

„Nekem a kedvenc gyógynövényes termékem a pikkelysömörre való krém, ugyanis gyönyörűen eltüntette
a bőrömről, a hátamról, az arcomról! El sem tudom mondani az örömömet, át se tudom adni, hogy mennyire
hálás vagyok ezért a termékért!”

„88 éves édesanyám több mint fél éve küszködik ekcémával. Voltunk bőrgyógyásznál, kapott mindenféle
kenőcsöket, amik ideig óráig enyhítették a fájdalmat, a viszketést, de jelentős javulás nem eredményeztek.
Véletlenül találtam rá a HillVital termékére, egy tégellyel használtunk el, és sokkal jobb lett! Nem viszket,
a pirosság is csökkent. Most rendeljük a következő adagot, remélem ezután a teljes gyógyulást is elérjük!”

41