Si një kompani që i vendos njerëzit e saj në radhë të parë mbi gjithçka tjetër kuptojmë punonjësit

dhe nevojat ,dëshirat e tyre të jetës së punës bazuar në personalitetet dhe pritshmëritë e tyre nga
puna. Megjithëse vetëm nuk mund të sigurojnë një ekuilibër 100% punë-jetë për punonjësit tanw
pasi dhe punonjësit duhet të marrin përgjegjësi për të ndryshuar qëndrimet e tyre ndaj punës dhe
jetës në shtëpi
Disa praktika që ne si kompani pwrdorim për të siguruar mbështetjen e punonjësve tanw për të
arritur ekuilibrin punw -familje :
1. Ofrojmw punë fleksibile , part – time
I mundwsojmw punonjwsve tw menaxhojnë kohën e tyre. Ata mund të mbarojnë më herët
punwn e tyre ose të vizitojnë një mjek kur është e nevojshme, të sigurtë duke ende do tw kenw
mundwsine pwr tw kryer punwn .
2. I mbwshtesim tw marrin pushimet kur e shohim tw nevojshme .
Ndonjëherë bisedat me ekipin dhe telefonatat me klientwt mund të jenë dërrmuese dhe është e
shëndetshme qw të shkëputeni ndonjwherw .
3. Rishikojmw rregullisht ngarkesat e punës
Shohim ndarjen e detyrave për të siguruar që punonjwsit të kenë ngarkesa të arritshme pune.
Menaxheri ka pwr detyrw që flas me stafin rregullisht dhe të dijë se kush është i zënë dhe i
stresuar dhe kush ka kapacitet pwr tw pwrfunduar detyrwn .
4. Sigurohemi që ata të largohen nga zyra në kohë, të bëjnë pushime dhe të mos i dërgojmë
punonjëseve (kryesisht ekonimisteve )email jashtë orarit të zyrës ose të presim që ata të bëjnw
orw punë shtesw kur nuk është urgjente.
5. Rritja e mbështetjes për punwtorwt qw janw prindërit
Ofrimi i përfitimeve më të mira dhe të barabarta për lejen e lindjes , atësisë e përbashkët
prindërorepwr ti inkurajur të gjithë prindërit që të balancojnë jetën e tyre të punës dhe
prindërimin, pavarësisht nga gjinisw.
6. Ofrimi I siguracionit shwndetwsor , kontrolleve mjekwsore dhe vaksinimeve
7. Krijojmw njw ambjent miqwsor dhe I inkurajojmw punonjwsit tw kenw njw mardhwnie tw
hapur me ne .
Vetw si kompani ka një kulturë që vlerëson njerëzit që flasin për nevojën për ndihmë kur ka
shumë projekte me prioritet të lartë që ndodhin në të njëjtën kohë, ose kur dikush është i hapur
kur një situatë personale po ndikon në aftësinë e tyre për të përmbushur qëllimet.
Intervista me punonjwsit
Ndërprerje në karrierë
Për të balancuar punën dhe familjen, duhet të përshtaten me oraret e tyre të punës apo edhe me
ambiciet e tyre të karrierës. Sondazhi zbulon se një pjesë e konsiderueshme e të rriturve kanë
ndryshuar rrjedhën e jetës së tyre të punës për t'u kujdesur për një fëmijë ose një anëtar tjetër të
familjes dhe gratë kanë shumë më tepër gjasa se burrat ta kenë bërë këtë.
1. Si e balanconi në mënyrë efektive punën dhe jetën tuaj personale?
Besoj se e menaxhoj mirë jetën time profesionale dhe personale. Unë i filloj ditët e mia të punës
duke parë orarin tim dhe duke krijuar një listë të detyrave me prioritet për të kryer gjatë ditës.
Lista zakonisht fillon me detyrat që janë prioriteti im më i lartë, që do të thotë se unë përpiqem të
kryej detyrat me afatin më të afërt fillimisht.
Duke e arritur këtë, unë nuk e mbingarkoj veten duke u përpjekur t'i kryej detyrat menjëherë
përpara se të mbarojnë. Një listë më ndihmon të përfundoj punën time në kohë, duke më lejuar të
pushoj në shtëpi përpara ditës tjetër të punës. Unë e kam përdorur këtë strategji për disa vite tani
dhe kam gjetur se kjo funksionon më së miri për mua për të arritur një ekuilibër të shëndetshëm
punë-jetë."
2.Nëse do t'ju duhej të përfundonit projekte në shtëpi, si do të balanconit jetën tuaj personale dhe
profesionale në një hapësirë?
Ndërsa unë do të preferoja të mos punoja nga hapësira ime e jetesës, e kuptoj që kjo nuk është
gjithmonë realiste. Nëse do të kryeja detyrat në shtëpi për të përmbushur një afat, do të krijoja
kufij për veten time. Kufijtë e mi mund të përfshijnë caktimin e orarit të punës në shtëpi dhe pas
kalimit të këtyre orëve, unë do të bëja pushime për t'u kujdesur për veten dhe për të kaluar kohë
me familjen dhe miqtë e mi.
Nëse do të punoja nga shtëpia, do të doja që punëdhënësi im të siguronte një laptop dhe monitor.
Është e rëndësishme për mua të mbaj jetën time personale dhe profesionale sa më të ndara. Nëse
pajisen me këto materiale, mendoj se kjo do të më ndihmonte të zhvilloj një ekuilibër më të mirë
punë-jetë dhe të jem më produktiv në shtëpi.
A ka ndonjë program apo ngjarje që punonjësit të njihen me njëri-tjetrin dhe të shoqërohen?
Po , kemi guida turistike tw cilat I realizojmw pwr cdo rast festash , darkat e punws .
A kwrkoni ndihmw nga pronari apo menaxheri ?
Unë dhe bashkëshorti im kemi orare fleksibël, por prirem të punoj vonë kur duhet të përfundoj
një projekt.
Të bëhesha më mirë për t'i dhënë fund punës në kohë do të thoshte, për ne, që më duhej t'i thosha
jo kryerjes së punëve me të gjatë ditës (të paktën, shumicën e kohës). Familja ime e kupton se
nëse i çoj në një takim ose ngjarje gjatë ditës, ka të ngjarë ta kompensoj atë gjatë natës.
Nëse kam nevojë për më shumë fleksibilitet në punë, flas cdo here me menaxherin pasi mw
ndihmon të rregulloj orarin dhe të diskutoni angazhimet qw kam .
Qëllimi i balancës punë-jetë është të shihet se si pronari ashtu edhe punonjësit përfitojnë
njësoj nga një ekuilibër punë-jetë.
Nga kwrkimi mund të identifikohen disa përfitime të përgjithshme për të dyja palët .
- Duke I kushtuar rwndwsi jetës private tw punonjwsve : arrijnw qw punonjësi të
punojë më rehat, më i ekuilibruar dhe më i kënaqur.
- Orari fleksibël i punës bën të mundur që punonjësit të organizojnë më mirë jetën e
tyre private: e cila gjithashtu e bën më efektive kohën e punës së çdo punonjësi.
- Balanca punë-familje inkurajon një mënyrë jetese më të shëndetshme: punonjësit
më të shëndetshëm janë më produktivë, më të frymëzuar dhe të kënaqur.
- Një mjedis pune miqësor ndaj shëndetit mund të rrisë cilësinë e punës : punonjësit e
lumtur do të cojnw nw rritje tw performancës.
- Pushimet janë një mundësi e shkëlqyer për punonjësit që të rregullojnë ekuilibrin e
tyre punë-jetë pa rrezikuar karrierën e tyre :ndihmon pwr mbajtjen afatgjatë të
punonjwsve tw kualifikuar .

Rekomandime :
- Puna nga shtëpia ka një ndikim pozitiv, veçanërisht tek ata me familje : pronari kursen
para dhe burime të tjera me më pak njerëz në zyrë.
- Ngjarjet sociale nxisin më shumë harmoni mes punës dhe jetës private : ngjarje të tilla
kanë gjithashtu një ndikim pozitiv në ndërtimin e ekipit.
- Oferta pwr fitnesit dhe trajnime tw mëtejshme ndihmojnë në zhvillimin e punonjësit si
person : kjo çon gjithashtu në produktivitet më të lartë në vendin e punës.
- Ofroni mundësi për ndarjen e punës .
Ndarja e punës është një marrëveshje në të cilën një pozicion me kohë të plotë plotësohet nga dy
ose më shumë njerëz që punojnë me kohë të pjesshme. Ky model ofron llojin e fleksibilitetit për
të cilin kanë nevojë prindërit , studentët që punojnë ose punonjësit afër pensionit.
- Lërini të tjerët t'ju ndihmojnë
- Zhvilloni një rutinë
Balancimi i familjes dhe jetës së punës ka të bëjë me qëndrueshmërinë. Të kesh një rutinë nuk do
të thotë të thjeshtosh punët dhe detyrat e përditshme. Ndërtimi I një rutinë nw kompani mund të
heq stresin nga trupi juaj dhe do t'ju ndihmojë të qëndroni më të qëndrueshëm dhe të përqendruar
gjatw punës suaj, dhe gjithashtu do të jeni në gjendje të lini kohë për familjen tuaj.
Mendimet Përfundimtare
Përmirësimi i balancës punë-jetë të punonjësve duhet të jetë një qëllim që kompania juaj
përqafon, jo vetëm për shëndetin dhe lumturinë e punonjësve tuaj, por për mirëqenien e
organizatës suaj. Punonjësit me ekuilibër punë-jetë janë një pasuri për kompaninë tuaj. Ata janë
më produktivë, më të angazhuar dhe më të lumtur. Ata marrin më pak ditë pushimi dhe janë më
imun ndaj djegies. Zbatimi i përfitimeve të balancës punë-jetë e bën organizatën tuaj më
tërheqëse për talentet më të mirë dhe më shumë gjasa për të mbajtur punonjësit tuaj më të mirë.
Ndryshimi nuk ndodh brenda natës. Ribalancimi i punës dhe jetës familjare ka të ngjarë të
nënkuptojë se do t'ju duhet të vendosni kufij në mënyra të reja.

Referenca :
 Joseph G. Grzywacz , Dawn S. CarlsonAdvances in Developing Human Resources Vol.
9, No. 4 November 2007 455-471 DOI: 10.1177/1523422307305487
 Hirschi, A., Shockley, K.M., & Zacher, H. (in press). Achieving work-family balance: An
action regulation model. Academy of Management
Review.https://static1.squarespace.com/static/559a865ae4b00d130d5f6e4f/t/
5a94669be4966bc191f8f7d0/1519675050543/
Hirschi_Shockley_Zacher_2018_AMR_Public.pdf
 Shockley, K. M., & Allen, T. D. 2012. Motives for flexible work arrangement use.
Community, Work and Family, 15(2): 217-231.
 Clark, S. C. 2000. Work/family border theory: A new theory of work/family balance.
Human Relations, 53(6): 747-770.
 Kirchmeyer, C. 2000. Work-life initiatives: Greed or benevolence regarding workers
time. In C. L. Cooper, & D. M. Rousseau (Eds.), Trends in Organizational Behavior, Vol.
7: 79-93. West Sussex, United Kingdom: Wiley.
 Douglas T. Hall and Judith Richter, The Academy of Management Executive (1987-1989)
Vol. 2, No. 3 (Aug., 1988), pp. 213-223 (11 pages) Published By: Academy of Management
Rishikim i literaturës
Evolucioni dhe konceptualizimi i balancës punë-jetë
Shqetësimi i WLB u ngrit më herët nga nënat që punonin në vitet 1960 dhe 1970 në MB.
Më vonë, kjo çështje u mor në konsideratë nga qeveria e SHBA-së gjatë mesit të vitit 1980.
Gjatë viteve 1990, WLB fitoi njohjen e duhur si çështja e menaxhimit të burimeve
njerëzore në pjesë të tjera të botës (Bird, 2006). Punimet shkencore në lidhje me WLB janë
rritur, kryesisht për shkak të fuqisë në rritje të fuqisë punëtore të grave, inovacioneve
teknologjike, ndryshimeve kulturore në qëndrimet ndaj marrëdhënieve midis punës dhe
familjes dhe diversitetit të strukturave familjare (Greenhaus dhe Kossek, 2014). Punimet
kërkimore mbi WLB përfshijnë disa modele teorike punë-familje. Megjithëse kërkimi mbi
WLB është zgjeruar në një shtrirje më të madhe, ka boshllëqe të konsiderueshme në
njohuritë tona në lidhje me çështjet e punës dhe familjes (Powell et al., 2019).
Për më tepër, në studimet ku hulumtohen WLB dhe aspekte të ngjashme, studiuesit kanë
përdorur përkufizime dhe matje të ndryshme operacionale për konstruktin. Kalliath dhe
Brough (2008) e kanë përcaktuar WLB si "Perceptimi i individit se aktivitetet e punës dhe
jo-punës janë të pajtueshme dhe nxisin rritjen në përputhje me prioritetet aktuale të jetës
së një individi". WLB është “një gjendje mirëqenie e vetëpërcaktuar, e vetëpërcaktuar që
një person mund ta arrijë, ose mund ta vendosë si qëllim, që i lejon ata të menaxhojnë në
mënyrë efektive përgjegjësi të shumta në punë, në shtëpi dhe në komunitetin e tyre; ai
mbështet shëndetin fizik, emocional, familjar dhe të komunitetit dhe e bën këtë pa pikëllim,
stres apo ndikim negativ” (Departamenti Kanadez i Punës, siç citohet në Waters dhe
Bardoel, 2006).
Konstrukti i ekuilibrit punë-familje historikisht është rrënuar nga përkufizime të paqarta në
literaturën akademike (Greenhaus & Allen, 2011; Maertz & Boyar, 2011; Wayne, Butts, Casper,
& Allen, 2017). Studiuesit më së shpeshti e kanë konceptuar ekuilibrin si mungesë të konfliktit të
roleve dhe pranisë së pasurimit të roleve (p.sh., Frone, 2003). Megjithatë, kjo qasje është
kritikuar bazuar në idenë se një person mund të përjetojë shumë pak konflikt sepse ai ose ajo
thjesht nuk është i përfshirë në mënyrë aktive në një rol të veçantë, i cili nuk duket i balancuar në
vetvete (Greenhaus & Allen, 2011). Po kështu, pasurimi midis roleve mund të mos ndodhë për
shkak të natyrës specifike të atyre roleve, por një person mund të ndjejë ende një ndjenjë
ekuilibri midis tyre. Rishikimet e fundit përfundimisht sugjerojnë se konflikti dhe pasurimi janë
koncepte të rëndësishme punë-familje në vetvete, por ato janë të dallueshme nga koncepti i
ekuilibrit (Wayne et al., 2017). Konceptualizime të tjera të ekuilibrit fokusohen në përfshirjen e
domenit, duke argumentuar se një person i ekuilibruar është i përfshirë shumë dhe në mënyrë të
barabartë si në fushën e punës ashtu edhe në atë të familjes (p.sh., Kirchmeyer, 2000; Marks &
MacDermid, 1996). Kjo qasje është e kufizuar në atë që nuk merr parasysh vlerat e individëve.
Kjo do të thotë, një person që vlerëson punën më shumë se familjen nuk ka të ngjarë të ndihet i
ekuilibruar nëse përfshirja në të dy fushat është në të vërtetë e barabartë (Greenhaus & Allen,
2011). Qasja e tretë kryesore për ekuilibrin përfshin një vlerësim holistik të efikasitetit të dikujt
duke kombinuar rolet e punës dhe familjes (Wayne et al., 2017).