MÓJ PORADNIK

UCZENIA SIĘ

0
 Spis treści

EFEKTYWNA NAUKA...............................................................................................................................3
REGULARNE POWTARZANIE...................................................................................................................4
METODY SKUTECZNEJ NAUKI.................................................................................................................5
PLAN NAUKI............................................................................................................................................6
PODSUMOWANIE...................................................................................................................................6

1
 EFEKTYWNA NAUKA
Bardzo często podczas nauki przyswajamy fakty bez odpowiedniego
skupienia, co powoduje o wiele dłuższą naukę małej ilości materiału.
By uzyskiwać efekty naszej pracy trzeba się uczyć efektywnie, czyli w
pełni skutecznie i ekonomicznie.
Efektywna nauka to taka która w stosunkowo krótkim czasie pozwala
na dogłębne poznanie materiału bez nadmiernego eksploatowania
swoich sił, a która jednocześnie daje satysfakcję oraz zadowolenie z
osiągnięcia wyznaczonego celu.
Jest wiele działań które pomagają efektywnie się uczyć, przykładowo
stworzenie sobie planu działania, regularne powtarzanie materiału czy
umiejętność dobrej koncentracji.

2
 Rysunek 1

REGULARNE POWTARZANIE

Jest to jeden ze skuteczniejszych sposobów efektywnej nauki. Sposób

ten jest oparty na wielokrotnym powtarzaniu materiału. Zalecane jest
by nowo poznany materiał powtarzać w następujących odstępach
czasu: zaraz po nauce, dzień później, tydzień później, miesiąc później
oraz trzy do sześciu miesięcy po pierwszym nauczeniu się materiału.
Wówczas dobrze oswoimy się z materiałem i stanie się on „naszą
wiedzą”.

3
 Rysunek 2

METODY SKUTECZNEJ NAUKI

Metody aktywnego uczenia się to strategie edukacyjne, które polegają

na angażowaniu uczniów w proces nauki poprzez różnego rodzaju
działania i ćwiczenia, które pozwalają im na bezpośrednie
doświadczenie danego zagadnienia. W ten sposób uczniowie mogą
lepiej zrozumieć materiał i utrwalić go w swojej pamięci. Aby
stosować metody aktywnego uczenia się, należy przede wszystkim
zapewnić uczniom odpowiednie warunki do tego typu działań. Może
to oznaczać zmianę sposobu prowadzenia zajęć na bardziej
interaktywny i angażujący uczniów oraz stworzenie odpowiedniego
otoczenia, które będzie sprzyjało aktywności i współpracy.

4
Rysunek 3
 UMIEJĘTNOŚĆ KONCENTRACJI

Koncentracja uwagi to umiejętność skupienia się na wykonywanej

czynności bez rozpraszania się pod wpływem innych bodźców. Jest
ona niezbędna podczas wykonywania różnych świadomych działań i
rozwija się w życiu człowieka stopniowo.
Koncentracja jest ważnym czynnikiem odpowiadającym za
efektywność naszej nauki, dzięki niej przyswajamy większą ilość
wiedzy.

Rysunek 4

Rysunek 5
5
 PLAN NAUKI
Aby stworzyć swój plan nauki warto rozpocząć od określenia swoich
celów i oczekiwań. Należy zastanowić się co chce się osiągnąć
poprzez naukę i jakie materiały będą potrzebne do realizacji tych
celów. Trzeba wyznaczyć odpowiednie terminy i harmonogramy, tak
by nauka była regularna i systematyczna.
Dzięki zaplanowaniu naszej nauki zwiększy się efektywność naszej
pracy. plan wzmocni poczucie kontroli nad tym, co robimy. Dobrze
przemyślany plan zapewnia odpowiednie proporcje nauki i
odpoczynku każdego dnia. Co najważniejsze, dobrze skonstruowany i
zrealizowany plan przynosi duże sukcesy w nauce.

PODSUMOWANIE
6
Efektywna nauka zależy od wielu czynników, takich jak koncentracja
czy miejsce pracy. Możemy poprawić swoją efektywność dzięki
najrózniejszym sposobom uczenia, naprzykład dzięki regularnym i
wielokrotnym powtórkom materiału i stworzeniu własnego planu
działania pomagającego kontrolować przebieg naszej nauki.
Umiejętność efektywnego uczenia się bardzo pomaga nie tylko
podczas edukacji ale przez całe życie.

SPIS ZDJĘĆ

7
Rysunek 1...............................................................................................................................................3
Rysunek 2...............................................................................................................................................4
Rysunek 3...............................................................................................................................................4
Rysunek 4...............................................................................................................................................5
Rysunek 5...............................................................................................................................................6

8
KONIEC