Rúbrica Treball de Vídeo Ciències Bàsiques CONVOCATÒRIA

Gener
Estudiant: Juny
DATA:
Nota global #DIV/0!

ASPECTES FORMALS 20% Nota de 0-10

- Estructura coherent
- Expressió escrita correcta sense faltes d'ortografia
- Expressió oral eloqüent i fluida (vocalitza i te un ritme adequat)
- Bona utilització d’esquemes, imatges, ...
- Idoneïtat de les fotografies i il·lustracions
-Conclou adequadament tot resumint el que hauria de millorar o no del que ha analitzat
- Ajustament en el temps (5’)
Total parcial #DIV/0!

Introducció, Cànons de Proporcionalitat i Morfotipus 30% Nota de 0-10

Respon a les preguntes?Qui sou? Quines pràctiques físiques realitzeu? Us heu lesionat alguna vegada o
heu patit problemes de l’aparell locomotor?
Descriu les emblances i diferències entre la seva proporcionalitat i la que expliquen els canons de
proporcionalitat de la figura humana descrits a classe (diferenciant els trets característics segons el
gènere)
Descriu l'alçada i l'envergadura i comenta la relació entre l’alçada i l’envergadura amb la figura del Vitrubi
i els cànons de proporcionalitat
IMC (índex de massa corporal): Comentar la relació del vostre IMC amb els barems fisiològics de les
persones sedentàries.
ICC (Índex de cintura i maluc): Anomena el càlcul de l'índex y la relació entre els perímetres de cintura,
maluc i espatlles. Comenta la correspondència amb els morfotipus de diàbolo, cilindre, poma o pera
(campana) descrits a classe.
Total parcial #DIV/0!

Autoanàlisi de l'alineació corporal 30% Nota de 0-10

Comenta les semblances i diferències entre les articulacions dels dos costats: glenohumeral, colzes,
canells, coxofemoral, femorotibial, turmells, columna vertebral en general
Comenta les descompensacions musculars evidents entre costat esquerre i dret de l’esquena, extremitats
superiors i inferiors des de una visió posterior. És la millor fotografia per avaluar la delineació del turmell.
Comenta l'alineació horitzontal entre els plecs glutis, entre les puntes de les escàpules i el plec dels
genolls.
Les alineacions en el pla flontal de l'articulació femorotibial i del turmell
Comenta l'alineació ORELLA amb ESPATLLA i explica les característiques de les seves lordosis i cifosis
segons els tipus descrits a classe.
Total parcial #DIV/0!

Autoanàlisi de la condició física 20% Nota de 0-10

Flexibilitat : Descriu els graus aproximats de flexibilitat de tots els moviments de les articulacions i
segments següents: Coll, Glenohumeral, colze, canell, coxofemoral, genoll i turmell, gravant-los fent el
moviment mentre anomena el nom del moviment i els graus aproximats d’amplitud articular.
Velocitat: Descriu els tipus de velocitat que creu que te segons la teoria facilitada a classe i consultada de
manera autònoma. Es grava fent alguna cosa que il·lustri els tipus de velocitat que creu que te o NO te.
Resistència: Descriu el tipus de resistència que creu que te i en quin tipus d’activitat (veure tots els tipus
de resistència dels apunts de Ciències Bàsiques aplicades a l’esport i fer la descripció de cóm teniu
vosaltres cadascun d’aquest tipus).
Força: Descriu els tipus de força segons Verkhoshansky que creu que te, perquè i per a quina acció de la
seva vida esportiva o quotidiana.
Total parcial #DIV/0!