re ee ee ee ee) audWals SOWViIsSa Pra oo C m4 elecciones Eta Np) acu) (e108 ate) ee eee PERL) 1 CORREDOR INCANSABLE PD Tonos aKa sity Coc en ety PUN p vee a OMDB E Bete f F AOE Rornecy Maret Coates)Selecciones Estamos siempre Articulos 34 NOTA DE TAPA CIBER FUTURO Desde autos auténomos hasta viajes espaciales, 70 DRAMADE LA VIDA REAL Fuera de pista Salié fuera de pistas hasta legar a un cinco preguntas que barranco. Cada vez responde la tecnologfa. ane intentaba buscar el camino de vuelta, 42 54 estaba mas perdido. Serene es sefauinan 78 Una segunda jEscuchen! ACTUALIDAD oportunidad de la vida | ;Qué les quieren decir El ritmo continua Unintento de suicidio | los jévenes a los sf trabajan los cus- estuvo a punto de mayores? Las oficinas —_todios de la mtisica acabar con este jugador | de Reader’s Digest para salvar grabaciones de béisbol profesional. alrededor del mundo del olvido. Hoy, Drew Robinson nos dimos a la tarea de afade un capitulo mds _ | investigarlo. 84 extraordinario. alata 62 Beneficios de vivir 50 FOTOARTICULO con mascotas SALUD Lo salvaje de la Los miembros no Dieta antimigrana naturaleza humanos de su familia Lo que come o no come | Un vistazo a vari lo ayudan mucho mas puede ayudar aevitar | especies salvajes de lo que se imagina, dolores de cabeza en algunos de sus especialmente en la molestos. momentos mas intimos. __ salud. 02.2023 setecciones 192 HISTORIA DEVIDA Al otro lado de la valla Cémo un nifioy una vecina imprevista forjaron una sorpren- dente amistad. 100 VIAJES La joya de Africa occidental Accra, capital de Ghana, ofrece a sus visitantes una creciente propuesta | artistica y fascinante. 106 LECTURA EXTRA Corredor incansable La resiliencia ayud6 a este joven a abrirse camino hacia la victoria, tanto en el deporte como en la vida. 4 Mensaje editorial SOY LO QUECOMO 16 Panceta (CUERPO Y MENTE 18 Solo agregue unos bastones NOVEDADES 20 Noticias del mundo de la medicina MASCOTAS 26 Los gatos y sus habitos peculariares ATRAVES DE LAHISTORIA J uegos 33 Dia de San 122 Juegos mentales Valentin 124 Sudoku suceun | 125 Vocabularit?o*"""""" 127 Trivia Favoritas de log lectores Citas Citables . - 6 Mire el mundo ............ “ ” sossaamncsasancay Larisa, remedio infalible .... 4 Mas risas 30 Gajes del oficio 68 Asieslavida 90 Cosas de chicos 120 Laultima risa 128Lo nuevo en belleza... NUTRICOSMETICA Hair Ae ails ¥Z NUTRE TU PIEL, CABELLOS Y UNAS --DESLUMBRAY CON TU PELO! : Previene la caida del cabello Hair ¥ Fortalece las ufhas ENails | Revitaliza y da brillo al pelo wc ) {ise ch Leta Pata) “ONO: www fde.cl 3 %&MENSAJE EDITORIAL El nuevo futuro ya lleg6 U PERRO (0 su GATO) le dan ca- io, companiia, entretencién y gastos en el veterinario. Todos lo sabemos. Lo que no, es que esos gas- tos se devuelven de una manera im- pagable: tener mascotas lleva a una mejor salud y a més aiios de vida. No se trata de una afirmacién vaga. En esta edicién le contamos cuales son y de dénde provienen los seis benefi- cios sorprendentes que ellas nos aportan. Y hablando de la salud y sus sor- presas, los dolores de cabeza y las mi- granas afectan y hasta arruinan vidas. Para muchos, la solucién podria estar en el plato de comida. Cientificos de la nutricién, neurélogos y natur6patas muestran qué alimentos podrian es- tar gatillando el problema. La vida esta llena de desafios. Algu- nos, desmesurados. La voluntad, la iganos! f facebook.com/RevistaSeleccionesArg G @revistaselecciones © editorial.selecciones@oneminetta.com @ wwwselecciones.com.ar 4 SELECCIONES 02.2023 capacidad de resiliencia y una flexibi- lidad no solo de la mente, sino tam- bién del corazon, son ingredientes de la formula necesaria para apostar a superarlos. Ellos llevaron al joven electricista marroqui Zaid Ait Malek, desde los montes Atlas a los circuitos de maratones de alta montafia a nivel global. De ser un poliz6n a un ciuda- dano admirado y querido. No lo logré solo, la suerte y, por sobre todo, la ge- nerosidad de muchos desconocidos fueron vitales para que lo lograra. La incertidumbre es un horizonte cercano en estos tiempos de cambios acelerados. En nuestra nota principal, “Ciber futuro’, tratamos cinco tenden- cias de la tecnologia que alimentan tal escenario, tendencias que ya son una realidad, pero cuyo impacto to- davia no se manifiesta por completo: vehiculos auténomos, el metaverso, robots en trabajos creativos, los NFT y las empresas privadas de viajes espa- ciales. Cambiaran nuestra forma de vivir. Selecciones se lo adelanta. Los editoresSelecciones REVISTA SELECCIONES Editor Senior Leonardo Schiano Editor Asociado Rodrigo Lara Serrano Maquetacién y disefio Cecilia Perriard Disefio de tapa Tipoforma STAFF Director General Carlos Giménez Vetere Director de Administracién y Finanzas Guillermo Ramos Director de Marketing y Comercial Emilio Vazquez PUBLICIDAD ARGENTINA, Jorge Balbiani (+541162873139) publicidad@oneminetta.com CHILE One Minetta Media Chile SA (56-9) 9689-5944 TRUSTED MEDIA BRANDS, INC. White Plains, Nueva York, Estados Unidos de América Presidente y CEO Bonnie Kintzer Editor en jefe. Ed. Int. Bonnie Munday DISTRIBUIDORES [MBA Vaccaro Hnos. S.R.L. Entre Rios 919, CP 1080, CABA INTERIOR DGP S.A. Alvarado 2118/72, CP 1290, CABA Bolivia Distribuidora Piscis 15 de Abril375 (lado Alcaldia), Taija, Uruguay Bon GiomnoS.R.L. empresabongiomosrl@hotmail.com PARTICIPACION DEL LECTOR MAIL editorial.selecciones@oneminetta.com WEBSITE selecciones.com.ar FACEBOOK RevistaSeleccionesArg INSTAGRAM @revistaselecciones ATENCION AL CLIENTE MAIL atencion.al.cliente@oneminetta.com VIA POSTAL Casilla de Correo 4587 - CC, CP 1000 ATENCION PERSONAL Holmberg 4156, CABA. Lunesa viernes de 11a 16hs. GANE $$$ CON SUS COLABORACIONES. por anécdotas divertidas para Cosas de Chicos, Gajes del ofcio, Asi es la vida, chistes para La risa, remedio infalible e historias veridicas. Envielos a editorial.selecciones@oneminetta.com ‘aselecciones.com.ar/participaciones, ‘note su nombre completo, fecha de nacimiento, domicilio,teléfono y direccién electrénica. 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Busco oponerme al antisemitismo, la supremacia blanca, el fascismo, la transfobia y otros regimenes opresivos e ideologias donde el unico proposito es silenciar, descartar y aniquilar a otros. —Jamie Lee Curtis, ACTRIZ, EN TWITTER Elacto de leer es El odio y el miedo son espejos; extraordinario: elamor es una ventana. mundos enteros Siempre que odias a alguien, creados de es un espejo; cuando temes garabatos negros aalguien, es un espejo. sobre un fondo Cuando amas a blanco. alguien, se vuelven —John Banville, una ventana a todo NOVELISTA, EN THE NEW un mundo que no YORK TIMES BOOK REVIEW conoces. —Guillermo del Toro, CINEASTA, EN NETFLIX Nos ensefiaron asentirnos avergonzados de quienes somos, pero es momento de acabar con eso y decir: “Si, esto es lo que soy y nunca hubo nada malo en mi”. El error estaba en los ojos que nos observaban y nos juzgaban. —Tenoch Huerta, ACTOR, EN THE VERGE 6 SELECCIONES 02.2023a Et poder del Aloe Vera PPS Cae reness — : aa + \ ime 7} \ | = ts a eS N — he - ) " - ee ae wv , Bato cele! (oye ORGANICSFOTO: © AFP VIA GETTY IMAGES/JEFF CO el — - MIRE EL MUNDO... Pase la pagina + we CREM andl ae)--DE OTRA MANERA jEste deporte requiere coraje! Después de todo, los jinetes esqueléticos se precipitan por un canal de hielo de cabeza mientras estan acostados boca abajo. El deporte debe su nombre un tanto macabro alos trineos utilizados. Estos consisten en gran parte en un marco de metal que recuerda a un esqueleto. En su tobogan, que puede alcanzar velocidades de hasta 145 km/h, atletas como laaustriaca Janine Flock, que se muestra aquien los Juegos Olimpicos de Invierno de 2022en Beijing, conducen cambiando la presién con las piernas y los hombros.02.2023 setecciones 1]EN DICIEMBRE DE 1940 SE PUBLICO LA PRIMERA EDICION EN ESPANOL DE LA REVISTA SELECCIONES EN ARGENTINA &@ ANOS Selecciones Unlibrocon jy @ losarticulosmas | entrafiables | denuestros | @ 80 afiosde Este productoincluye: una caja de metal libro aniversario, revista primera edicion, anotadory lépizecoldgico, @revistaselecciones @RevistaSeleccionesArgCaja contenedora yiregalos exclusivos! con una edicién de lujo, p Selecciones ———— Ingrese en www.selecciones.com.ar/caja. Queremos celebrar nuestro aniversario ensada para nuestros queridos lectores que nos acompanan desde siempre. Lareedicin delaprimera Revista Selecciones enespafiol, dediciembre de 1940.Cuando era , hice que todos mis jugue- tes vieran Toy Story para que supieran que estaba al tanto de sus acciones. —@JAKENOTSTFARM Mis gemelos detestan cepillarse los dientes. 14 sevecciones 02.2023 LA RISA, REMEDIO infalible Entonces, los convenci de que es divertido cepillarle los dientes a alguien mas. Problema resuelto. —@HUNZ74 Sé que la sangre en las peliculas de horror es solo jarabe de maiz, pero sigue siendo algo terrorifico porque, en este punto de mi vida, badsicamente en eso consiste mi sangre. —@BRIDGER_W Una paloma camina ansiosamente de un lado a otro de la calle ILUSTRACIGN: ROZ CHAST/CARTOONSTOCK.COMDos tipos robaron un calendario. Le dieron seis meses a cada uno. —ALEX DEL BENE, Estados Unidos cuando, de pronto, ve a una amiga suya su- birse a la acera. —jDénde has es- tado? —le pregunta—. Llevo horas aqui. —Lamento llegar tarde —responde la otra—. El dia esta tan agradable que decidi caminar. —THAYERBIRDING.COM Una maestra del jardin de infantes les habla a sus estudiantes so- bre distintos tipos de animales. —Las ballenas son las mas gran- des —dice—, pero no pueden tragarse a las personas porque sus gargantas son dema- siado pequenas. —Pero en la Biblia dice que a Jonas se lo trag6 una ballena —objeta una pequena. —No siempre po- demos creer lo que leemos —responde la maestra. —Cuando vaya al cielo le preguntaré a Jonas —dice la nina. —iY si Jonds no fue al cielo? —inquiere la maestra. —Entonces podra preguntarselo usted. —BETTY ALEXANDER, Estados Unidos La gente se asusta con los tiburones en el océano. Noticia de tiltima hora: ;Ahi es donde viven! Si los ves en un restaurante de comida mexicana, en- tonces si preoctipate. —@BIGKEFD Una adolescente lleva a su nuevo novio a casa para que conozca a sus padres. Estan horro- rizados por sus pier- cings, el eslogan vulgar en su camiseta y sus constantes palabrotas. Mas tarde, la nifia le pregunta a su ma- dre: “Entonces, ,qué pensaste?” —No parece muy agradable". —jOh, por favor, mama!” —dice la hija—. Si no fuera amable, jestaria ha- ciendo 500 horas de servicio comunitario?”. —RICHMOND REGISTER Concédeme la sereni- dad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo y la sabiduria para pensar en formas que suenen razona- bles de culpar a otras. personas por las cosas que podria cambiar por completo pero que constantemente no lo hago. —REDDIT.COM Quiero que mi hija de 13 afios entienda lo importante que es la honestidad, pero también que sepa que tiene 12 aflos cuando los nifos entran gratis. 02.2023 setecciones 15Lo que quiza no sabia. Las bondades de la panceta Kate Lowenstein Y Daniel Gritzer 16 seLecciones 02.2023 S$ MI EPISODIO favorito de Los E Simpson. En la mesa de la cena, Homero diserta sobre las distintas sabrosuras del tocino, el jam6n, las chuletas de cerdo y otros productos porcinos. “Papa, todo eso proviene del mismo animal’, dice su hija, solicita. “S{, claro, Lisa’ responde Homero, divertido por su ingenuidad. “Un ani- mal maravilloso y méaaagico!” Como suele pasarle, Homero estaba diciendo una verdad fundamental sin darse cuenta: soy bastante magico. Para empezar, mis colegas cerdos son tan inteligentes como cualquier perro, capaces de aprender a jugar videojue- gos. También soy una excelente mas- cota que llega a vivir 20 afios. Pero si comerme es lo que prefiere, adelante. Al fin y al cabo, soy el tinico animal de granja cuyo objetivo princi- pal es ser alimento: no pasto, no tiro del arado, no pongo huevos, no doy leche potable ni lana. Casi todas mis partes son titiles, y mi gama de sabo- res y texturas no tiene rival. Con razén soy la carne mas consu- mida en el mundo, aunque dos reli- giones importantes (el judaismo y el Islam) la prohiben. Los demas asan mis chuletas, cuecen mis perniles, ha- cen jamones cocidos y curados con mis piernas, me devoran en patés, ha- cen chicharrén con mi piel y mucho mis. Soy la base de las parrilladas, mis costillas y paletas ahumadas lenta- mente sobre madera dura quedan suaves y sabrosas. FOTOGRAFIA: ©JAMIE CHUNG/TRUNK ARCHIVEY luego esta la panceta, favorita en desayunos, hamburguesas, ensaladas, y, la verdad, casi cualquier cosa que ponga en un plato. ;Se le antoja? Mi grasa es tal vez lo que me hace tan ex- traordinario. Esta saturada lo sufi- ciente para ser s6lida pero suave a temperatura ambiente, lo que hace que mi carne sea perfecta para picar, mezclar con condimentos y otras car- nes y curar en salchichas, terrinas y ri- lletts. De hecho, es la base de la tradicién de curar carne. Los charcu- teros no pueden igualar con carne de res, pollo o caza la sublime sensacion en la boca que yo produzco. La verdad es que a veces soy salu- dable ya veces no. Varias campafias se centraron en mi lomo y solomillo, esas franjas de carne junto a la co- lumna vertebral que tienen poca grasa y son buena fuente de proteinas y mi- nerales. Pero otras de mis partes, no tanto. Los bloques de grasa mds gor- dos estan en mi panza, espalda (justo encima de los lomos magros) y buche. En medio, en cuanto a grasa, estan mis paletas y piernas. Considérelos mi carne oscura: grasa intercalada con musculo y mucho tejido conectivo. Dicho tejido (colégeno que se forma cuando un mtisculo esta bien ejerci- tado) puede ser duro cuando esta crudo 0 poco cocido. Pero si asa una paleta de cerdo por ocho horas, ese te- jido se derretira en una suculenta ge- latina y producira una suavidad jugosa que har que ustedes, los humanos, se caigan de las sillas. Algo que todos saben de mi es que soy un omnivoro insaciable, por lo que mis criadores pueden variar mi cantidad de grasa y mi sabor con solo alimentarme de forma diferente. Por ejemplo, los cerdos pata negra de Es- pafia y Portugal se pasan la vida co- miendo bellotas. El famoso jamén, ibérico rosado translicido es tan rico en grasas monoinsaturadas saludables (hasta 55 por ciento, una proporcién. mayor que cualquier otra carne) que los granjeros llaman a sus cerdos “oli vos de cuatro patas” Tal privilegio de vida y comidas no es barato. En la ac- tualidad, un jam6n con hueso de 7 ki- los de la marca espaniola de élite Cinco Jotas cuesta 1.235 délares, es decir, 176 dolares por kilo. En cambio, un cerdo estadounidense engordado de forma convencional con granos y harina de carne y hueso produce carne con mas grasas saturadas, pero que cuesta solo ocho dolares el kilo. Pocas cenas son mis faciles de pre- parar que una chuleta de cerdo asada en una sartén de hierro fundido. Pero algunos me cuecen de més. Las chule- tas, carentes de grasa, se secan si se calientan demasiado. Por décadas, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos empeors la situacién al recomendar una temperatura in- terna de 74°C para la carne de cerdo, lo que la seca mucho. En los tiltimos aiios, la bajaron a 63°C, una verdadera mejora que la deja jugosa y recién per- dido el color rosa. Hinquele el diente y disfrute la magia. © 02.2023 setecciones 17CUERPO & MENTE | Solo agregue unos bastones La marcha nordica y sus beneficios. Katherine Ashenburg E ENCANTA CAMINAR, regis- \ /} tro un promedio de 9.000 pasos diarios varias veces a la semana por los alrededores de mi barrio en Toronto, Canada. Uno de los grandes encantos de caminar es que no se necesita ningtin tipo de equipo. Sin embargo, en mis tiltimas visitas a Copenhague y Estocolmo vi c6mo muchos escandinavos altos yen buen estado fisico recorrian las calles de la ciudad con bastones como si estuvieran practicando esqui de fondo, pero sin nieve. Fue una verdadera revelacién ente- rarme de que la incorporacién de bastones transforma esta actividad en un ejercicio més enérgico para todo el cuerpo que una simple caminata, y 18 seLecciones 02.2023 como soy una mujer de 76 afos que busca mantenerse sana y disfrutar la vida al aire libre, decidi probarlo. Internet ofrece muchas recomen- daciones para principiantes en mar- cha nordica: pdrese derecho y con la cabeza en alto, eleve los brazos como si fuera a estrecharle la mano a alguien y apoye los bastones con fuerza. Luego el pequefio detalle de la correa del bastén. Este elemento ayuda a sujetar el bastén cuando se impulsa hacia adelante y luego a rela- jar esa mano mientras repite con la otra el movimiento de avance, una hazaiia de coordinacién que favorece el desarrollo de musculos mas fuertes. Para entrar en calor, comencé lenta- mente: recorri el corredor que seextiende desde la puerta de mi casa hasta la calle. Mientras luchaba para impulsar mi brazo derecho y avanzar con la pierna izquierda al mismo tiempo que intentaba sujetar y soltar adecuadamente el bast6n, recordé el “EI dilema del ciempiés’, un poema del siglo XIX sobre un pobre artr6- podo que no tenia idea de qué res- ponder cuando le preguntaban como hacia para caminar. Coordinar los movimientos no fue mi tnico problema. Acostumbrada a caminar ocho kilometros enérgica- mente sin registrar aceleracién alguna en mi ritmo cardiaco, la novedad del uso de los brazos y de la parte supe- rior de mi cuerpo me result tremen- damente extenuante. Al cabo de media hora mi corazén latia con fuerza y yo transpiraba estrepitosa- mente, pero atin no lograba dominar demasiado la situacion. No me detuve, porque los benefi- cios de este ejercicio son incuestiona- bles. El trabajo de la marcha nérdica en la parte superior del cuerpo aumenta la frecuencia cardiaca, mucho mas que caminar sin los bas- tones. En un estudio realizado en 2009 y publicado en la revista Journal of Strength and Conditioning Research se sefialé que con esta actividad se libera hasta un 23 por ciento mas de oxigeno a los tejidos. Y segiin el doc- tor Aaron Baggish, cardiélogo de Bos- ton, al caminar con bastones “se trabaja del 80 al 90 por ciento de los mtisculos, en lugar del 50 por ciento, lo que posibilita un considerable y beneficioso consumo de calorias”. En Finlandia, los amantes del esqui de fondo fueron pioneros en la prac- tica de la marcha nérdica como método de entrenamiento fuera de temporada. A comienzos de la década de 1990, esta actividad fue adoptada en América del Norte como herra- mienta de rehabilitacién. Peter Burrill, responsable del programa Nordic Pole Walking del centro de fisioterapia InsideOut Physiotherapy en Toronto, comenta que ha compro- bado cémo este ejercicio ayuda a ace- lerar la recuperacién de pacientes que han atravesado cirugias de reemplazo de cadera y rodilla. Mientras tanto, alli en el serpen- teante sendero cerca de mi casa, yo atin avanzaba tres pasos y retrocedia dos. Pero luego de unos dfas mas de torpezas y de creer que nunca lo lograria, repentinamente algo suce- dié. No solo podia coordinar los movimientos, sino que comencé a advertir que estaba trabajando cora- z6n, brazos y torso. Quisiera poder decir que practicar este deporte por 45 minutos un par de veces a la semana me ha convertido en una mujer alta, pero sucedié algo atin mejor. Encontré una forma de ejercicio que trabaja también la parte superior de mi cuerpo e incorpora asi un componente aerébico a mi amor por caminar. Espero poder disfrutar de este hallazgo durante los préximos anos. © 02.2023 se.ecciones 19Noticias DEL MUNDO DE LA MEDICINA Amistad mas alla de la demencia Aunque la demencia no menoscaba la necesidad de cultivar vinculos afectivos, las personas que viven con ese diagnéstico a veces pierden amistades, ya que estas se alejan. Sin embargo, no tiene por qué ser asi, de acuerdo con un estudio reciente pu- blicado en la revista Canadian Jour- nal on Aging. Los investigadores entrevistaron a pacientes con demencia y a sus seres queridos para descubrir cémo se 20 seLecciones 02.2023 mantenjan unidos. Hablar abierta- mente sobre la situacién, aceptar los cambios tanto en la conducta como ena relacién y concentrarse en las posibilidades que atin estan al al- cance (como la aficién por la musica y los recuerdos en comin) son algu- nas de las estrategias que se identifi- caron. También existen otras medidas, como dar apoyo practico (recordar a la persona sobre una cita, por ejemplo) y estar en contacto. Por qué es agotador pensar con profundidad éAlguna vez se ha sentido exhausto después de estar concentrado mu- chas horas? Bueno ese cansancio se debe a que el esfuerzo mental esti- mula la acumulacién de una pro- teina llamada glutamato en la corteza prefrontal. Cuando las con- centraciones de dicha sustancia se elevan demasiado, el funciona- miento cerebral tiende a alterarse, lo cual produce fatiga y propicia la toma de decisiones poco meditadas, que dan prioridad al placer inme- diato por encima de las recompen- sas a largo plazo. Esa fue la conclusién a la que lle- garon varios expertos en Paris tras. pedir a sus participantes de estudio que trabajaran més de seis horas en un complicado desafio cognitivo 0 en una tarea sencilla. El grupo con la misién mas dificil acumulé mas glutamato, de acuerdo con los ROBIN FINLAY FOTOGRAFIA DE ADAM VOORHES; ESTILISTA’FOTOS: ©GETTY IMAGES x2 resultados de la es- pectroscopia cere- bral. Dichos parti- cipantes también resultaron mas pro- pensos a elegir una menor recompensa inmediata en efectivo en lugar de una suma mayor que recibirfan meses después. Y gcual es la wnica cura para ese estado? El descanso. Cenar antes del atardecer le sentara mejor si tiene diabetes tipo 2 Por lo general, la gente distribuye sus comidas del dia en un perfodo de catorce horas: el desayuno suele tomarse alrededor de las 7 am y el refrigerio nocturno, hacia las 9 pm No obstante, segtin un estudio ho- landés llevado a cabo por investiga- dores del Centro Médico de la Universidad de Maastricht, reducir esa ventana de tiempo a unas diez horas podrfa resultar benéfico para las personas con diabetes tipo 2. Lo anterior prolongaria el ayuno nocturno de los pacientes y reducirfa su glucemia en general. Los hallazgos del estudio coinci- den con los resultados de investiga- ciones anteriores, en las que el consumo de alimentos se restringié a ventanas temporales menores (de ocho horas, por ejemplo), lo cual estimulé la quema de mas grasa y mejoré la sensibili- dad ala insulina en perso- nas con obesidad. Las enfermedades autoinmunitarias elevan el riesgo cardiovascular Alrededor del diez por ciento de la poblacién mundial padece al menos una enfermedad autoinmunitaria, como la artritis reumatoide. En to- dos esos casos, el organismo ataca algtin érgano 0 tejido saludable y suele causar inflamacién. Segtin un nuevo estudio de la Uni- versidad Catélica de Leuven en Bél- gica, las personas con una enferme- dad autoinmunitaria son 1,4 veces mis propensas a desarrollar altera- ciones cardiovasculares. Por otro lado, el riesgo es mds del doble entre quie- nes viven con dos de esos padeci- mientos. Los investigadores albergan la esperanza de que sus hallazgos animen a los pacientes y a sus docto- res a analizar estrategias para prevenir problemas cardiovasculares, tal y como hacen los médicos con la gente que presenta alteraciones conoci- das por ele- var el riesgo de forma sustancial.La sangre tipo A se asociaa EVC prematuro Los eventos vasculares cerebrales (EVC) suelen presentarse en edades avanzadas; no obstante, su inciden- cia esté aumentando en personas menores de 60 afios. De acuerdo con una revisién internacional publicada en Neurology, las personas con san- gre tipo A corren un riesgo 16 por ciento mayor de sufrir un EVC de forma prematura, en comparacién con otros tipos sanguineos. (El riesgo para quienes tienen sangre tipo O es 12 por ciento menor). Los investiga- dores creen que la sangre tipo A po- dria presentar una mayor tendencia a la coagulacién. Cabe destacar que el tipo sanguineo representa solo una parte del perfil de riesgo. Tam- bién existen factores que puede mo- dificar: evite el cigarro, limite el consumo de grasas saturadas y re- vise su presién arterial. El sueno influye en la generosidad El que una persona ayude o no aalguien mas depende, en parte, de qué tan bien ha descansado, segtin un informe de la Universidad de California en Ber- keley. El articulo 22 seLecciones 02.2023 describe un estudio reciente que consistié en analizar imagenes cere- brales de 24 voluntarios después de ocho horas de suefio y tras una no- che completa de vigilia. Las éreas ce- rebrales que participan en la compren- sidn de los sentimientos y las necesi- dades de otros presentaron menor actividad cuando los participantes se encontraban cansados. Durante otro estudio incluido en el mismo informe, los participantes mostraron mayor propensién a adoptar una actitud solidaria des- pués de haber gozado de un buen descanso nocturno. Durante un ter- cer estudio, expertos analizaron las. donaciones a obras de caridad en los Estados Unidos y descubrieron que dichos aportes disminuian un 10 por ciento en primavera. No obstante, el fendémeno solo se observé en aque- los lugares en donde se aplica el ho- rario de verano, una medida con la que la gente pierde una hora de sueno la noche que adelanta el reloj. Todos estos resultados indican que la falta de suefio nos hace menos compasivos y solidarios. En los patses desarrollados, mas del 50 por ciento de los adultos duerme menos de lo necesario, asi que todos deberfamos comenzar a valorar el suefio en lugar de verlo como algo poco productivo. En su opini6n, el sueiio es benéfico para todo nuestro entorno, ya que saca lo mejor de nosotros mismos. © Por Samantha Rideout FOTO: GETTY IMAGES.9 seleccionesar SEGUINOS EN ©)4nstagram 7 QAaVY 11.250 Me gusta F seleccionesar jBienvenidos a Selecciones en IG! Seguinos y disfruta de las stories, participa de las encuestas y descubri los mejores consejos de salud & y cocina { ' Ademas, inspirate con las citas y divertite con los chistes ¥¥ ziQué estés esperando para seguirnos!? j- plick wie 6 SVT StH oS = ee = men T “atm & Yplickme.com 15% de descuentoMASCOTAS Los gatos y sus habitos peculiares éPor qué su amigable companero felino puede a veces actuar de maneras tan extranas? Dra. Katrina Warren SELECCIONES 02.2023FOTO: SHUTTERSTOCK varia inmensamente de un ani- mal a otro; pueden mostrarse amigables 0 distantes, holgazanes 0 energéticos, ruidosos o tranquilos. Se trata de criaturas intrigantes con mu- chos hdbitos tiernos y otros algo in- usuales que pueden resultar desconcer- tantes. Aqui algunas respuestas a pre- guntas frecuentes sobre conductas ex- trafias de estos animales. E L COMPORTAMIENTO de los gatos éPor qué los gatos eligen los lugares altos? Los gatos silvestres son cazadores y los lugares elevados ofrecen a estas criaturas sitios seguros desde donde observar su territorio, protegerse de los peligros y atacar a sus presas. Las ramas de los arboles facilitan el ca- muflaje y la altura les brinda sensa- cién de seguridad. Incluso entre gatos domesticados este comportamiento parece ser parte de su ADN. Los gatos disfrutan de observar el mundo desde arriba; los lugares altos les ofrecen espacios seguros y tranquilos alejados de la actividad de la casa. Por qué a los gatos les gustan las cajas? Tanto a los gatos silvestres como los domesticados les gusta esconderse y dormir en espacios reducidos. Cuando se encuentran al aire libre suelen buscar arboles 0 cuevas, pero dentro de la casa les encanta refu- giarse en humildes cajas de cartén. Los gatos son depredadores y las cajas son lugares perfectos para es- conderse mientras esperan a su presa. Ademis, las cajas son superfi- cies ideales desde donde lanzarse, ya que solo tienen un punto de ingreso. Durante situaciones estresantes, los gatos naturalmente se repliegan y se ocultan, y se cree que encuentran en las cajas un espacio seguro para relajarse y descansar. Los lugares reducidos también fa- vorecen el aislamiento, lo que ayuda a los gatos a retener calor corporal y LA MEJOR MANERA DE EVITAR RECIBIR REGALOS NO DESEADOS ES MANTENER A SU GATO DENTRO DE LA CASA. a mantener su temperatura. En resu- men, las cajas de cartén son alterna- tivas econémicas que contribuyen a enriquecer la vida de su gato. éPor qué a los gatos les encanta el agua corriente? Muchos gatos se muestran fascinados al ver agua corriente y prefieren beber agua de una canilla que de un reci- piente. Se cree que esto se debe a que 02.2023 SELECCIONES 27el agua corriente es transparente, fresca y contiene mas oxigeno, y es posible que estas criaturas prefieran su sabor. El agua estancada es mas probable que esté contaminada con bacterias. Otra explicacién posible para esta preferencia es que proba- blemente les desagrade la sensacién de tocar con sus bigotes los bordes de los recipientes al beber agua. Por qué mi gato siempre é me trae “obsequios”? Los gatos son famosos por obsequiar a sus duefios objetos que probable- mente el humano no desee, como pa- jaros o ratones que han atrapado y matado. Los gatos que tienen permi- tido estar en el exterior suelen cazar y luego presentar el botin ante sus due- fios; esto significa que los consideran parte de su familia y quieren mostrar- les sus habilidades para la caza. No manifieste enojo, ya que no compren- deran lo que intenta decirles. La mejor manera de evitar recibir regalos no deseados es mantener a los gatos dentro de la casa. Muchos gatos de interior regalan a sus due- ios juguetes u objetos como medias ya que no tienen acceso a presas vi- vas. Asegtirese de proporcionar a su gato variedad de juguetes para ayu- darlo a satisfacer estos instintos na- turales de caza. © Katrina Warren es veterinaria en Sydney, Australia. Ha presentado varios programas de television sobre mascotas en Australia. OFREZCA A SU GATO UN LUGAR ELEVADO PARA SENTARSE — @Consigauntrepador _—estantes paragatosqueseaalto alos que ycuenteconplatafor- _ puedatrepar. apile cajas contra mas paraqueelanimal @Coloque unmueble puedasubirseydormir _ estantes cortosy para quesu en las partes mas dispongalosenforma gato puedaescalary elevadas. deescalera. luego pueda sentarse @Agregueunahamaca @Apoyeunaescalera alalcanzar la parte mas para gatos y algunos contra una paredo elevada. 28 seLecciones 02.2023 FOTO: GETTY IMAGES5 B : 3 — 2hRichard Glover oseltamivir empeoran las cosas”, dice Yo- casta, refiriéndose a los sonidos que hago al levantarme de la cama en la manana. Es cierto que empiezo con un “oomph” al ponerme en posicién vertical, luego un “ahhh” al levantar las piernas de la cama, seguido de un “arrrrrrrgh” al ponerme de pie. req l Os susPIRos ¥Y los gemidos solo 30 seLecciones 02.2023 Después, un “ay, Dios” al darme cuenta de que, una vez mas, mis ro- dillas no estan a la altura de la tarea que se les ha encomendado. Yocasta cree en el pensamiento positivo. —Todas estas quejas solo hacen que te sientas peor—, dice mi mujer. —Si acttias como una ga- cela joven, que salta por la sabana ILUSTRACION: Sam Islanda primera hora de la mafiana, en- tonces te sentiras como una gacela joven. es asf de facil. Supongo que Yocasta no conoce ‘a muchas gacelas jévenes, al menos no con las rodillas adoloridas, los tobillos cansados y una barriga que solo puede describirse como “estar en el tercer trimestre de embarazo". Decido molestarla a la manera habitual de los maridos de todo el mundo. Seguiré sus instrucciones, pero elevadas al diez de potencia. Si quiere pensamientos positivos, ten- dra pensamientos positivos. ABRO LAS CORTINAS DE PAR EN PAR: “QUE MANANA TAN BONITA”, DIJE ALEGRE. Primero las cortinas. Las abro de par en par, dejando que la luz del sol inunde la habitacion. —j|Qué ma- hana tan bonita!— digo con voz de- masiado alegre. —jEI sol, en toda su majestuosidad, ordena que sus tro- pas se pongan en marcha! gPor qué frunces el ceiio, cariiio? sPor qué ese parpadeo contra la luz gloriosa? Yocasta suspira. —Solo prepara una taza de té, ,quieres? Enciendo la tetera y vuelvo a aso- mar la cabeza por la puerta. —Estoy preparando el mejor té de Sri Lanka—, le digo. —Se recogié en las frescas laderas del montanoso distrito central del pafs, donde la luz de la primera hora de la mafiana reflejaba los brillantes colores de los saris de las recolectoras. El néctar resultante se servird con leche de una vaca joven y diligente, criada en campos de hierba, no muy lejos de aqui. —Mira, ;puedes darme un respiro? —, dice Yocasta. —He pensado que no deberias quejarte tanto de tu rodilla. Vuelvo con el té y el periédico de esa mafiana. —El periédico de esta manana esta lleno de noticias maravillosas—le digo, colocando el té a su lado y el pe- riddico sobre su regazo. —Gobiernos que trabajan con diligencia; politicos que dejan de lado sus propios intere- ses por la causa de la nacién. Es dificil saber por donde empezar a la hora de reconocer su excelente labor. Yocasta recoge con cansancio el periédico. —Nunca pedi tanta ale- grfa; solo una tregua breve de los lamentos y gemidos. Asiento enérgicamente. —Y asi, mi querida, recibiras el deseo de tu corazon. Esto no impresiona a Yocasta. —Si quieres saber mas sobre la ciencia de la positividad—, dice— te la puedo explicar. El cuerpo responde a las se- fiales que envia el cerebro. El estado de dnimo refleja las instrucciones quimicas que has decidido enviarte a ti mismo. Si te pasas 23 horas al 02.2023 se.ecciones 31dia comportandote como un viejo miserable, te convertirds en un viejo miserable. Tomo un sorbo de té antes de ex- poner el caso alternativo. —Si—digo—, pero, ;qué hay de la investigacién del doctor Richard Stephens, de la Universidad inglesa de Keele, publicada en el Scandina- vian Journal of Pain? Se demostré que las personas soportan mejor el dolor al sumergir las manos en agua “LEVANTA LA CABEZA”, MI ESPOSA DIJO, “Y ACENTUA LO POSITIVO”. helada si se les permite decir pala- brotas. (No estoy inventando nada.) —Asi que, —contintio— cuando me voy rengueando al trabajo, murmu- rando “Ay Dios, mi rodilla” solo estoy actuando seguin los tiltimos avances cientificos. Esto fue retribuido con una de las miradas sombrias de Yocasta. —jDesde cudndo estas suscripto ala Scandinavian Journal of Pain? Me concedo una respuesta sarcas- tica. —Leo todo tipo de publicacio- nes. Conviene estar bien informado. Unos minutos después, imprimo la investigacién y la coloco junto a Yocasta mientras desayuna. El 32 seLecciones 02.2023 Dr. Stephens, en colaboracién con Olly Robertson, de la Universidad de Oxford —todo esto es realmente cierto—, pidié a 92 participantes que sumergieran las manos en agua casi helada mientras evaluaban sus nive- les de dolor. Quienes pudieron decir palabrotas notaron que su capacidad para tolerar el dolor aumentaba en un tercio. —La ciencia es la ciencia —le digo a Yocasta— sefialando los resulta- dos. —No hace falta estar suscrito al Scandinavian Journal of Pain para comprender la utilidad de expresar nuestros sentimientos. Yocasta se voltea para mirarme. —No soy antisalud ni antiautenti- cidad —dice. Solo estoy en contra de las quejas. Claro que te duele la rodilla, pero todavia puedes moverte. Seguro que no has dormido bien, pero casi nadie duerme bien. Echa los hombros hacia atrds, levanta la cabeza y acenttia lo positivo. Hay suficiente té en la tetera para una segunda taza. Esta de verdad de- licioso, y de alguna manera atin més bueno por la forma en que, en voz alta, imaginé las circunstancias en las que fue recolectado y en cémo se pudo haber producido la leche. Entra la luz del sol y tarareo una melodia alegre. Entonces me asalta un pensa- miento horrible: la mejoria de mi perspectiva significa que Yocasta tiene razon. Como diria el Scandina- vian Journal of Pain: “;Aggggghhhh!"®FUENTES: WIKIPEDIA.ORG; NPR.ORG; BRITANNICA.COM; HISTORY.COM; ASIAEXCHANGE.ORG. FOTO: ©SHUTTERSTOCK Dia de San Valentin 269d.C. Seguin la leyenda, Valentin de Roma se vuelve un martir tras devolverle la vision a una mujer ciega. Siglo VI Valentin es enlistado en el Calendario Catdlico Romano de los Santos. Siglo VIII El Sacramentario Gelasiano, un libro de liturgia cristiana, registra la celebracion del festin de San Valentin el 14de febrero. Siglo XIV Enla edad del “amor cortés”, laleyenda de San Valentin se vuelve un simbolo de romance. Dos siglos después, en Inglaterra, el Dia de San Valentines una celebracién de amor cada 14 de febrero. 1784 Una coleccion de rimas infantiles de Joseph Ritson de Inglaterra, contiene los versos: ie A TRAVES DE LA || HISTORIA \ “las rosas son rojas, las violetas azules, el azicar es dulce, y tu también”. Siglo XIX f El Dia de San Valentin. emscem ca moderno, que involucr!" tarjetas y dulces, se difunde por todos los sitios angloparlantes ycon el tiempo se vuelve un evento mundial. 1969 Valentin se remueve del principal Calendario Catélico Romano de los Santos, ya que nose tiene suficiente informacién sobre él. Tiempo presente El Dia de San Valentin sigue siendo muy popular, con algunas variantes locales. Por ejemplo, en Corea del Sur y Japon, las mujeres compran chocolates para sus parejas masculinas el 14 de febrero. Los hombres corresponden elobsequio el 14de marzo, conocido como Dia Blanco. © 02.2023 SELECCIOYDesde autos autonomos hasta viajes espaciales, eS CU oe Ran Cee ee CLE hacia donde va la tecnologia. COTES dea ILUSTRACIONES: Tavis CoburnPER P Emer e (oS) an nuestro dia a dia surgen cada vez mas nuevos términos tecnologicos que dejan desconcertados a todos los que no dominan la tecnologia. “;Qué es un NFT?”. “;Qué es exactamente el metaverso?”. Si se encuentra perdido, no esta solo. Aunque parezca que la tecnologia se acelera dia a dia, en realidad sigue una férmula predecible llamada la Ley de Moore, que ha anticipado co- rrectamente el ritmo de los avances en el ambito tecnolégico durante casi seis décadas. La Ley de Moore sugiere que la cantidad de transistores en un chip informatico se duplicara cada dos aos, mas o menos. Es un indi- cador fiable de cudnto y qué rapido cambiaré la tecnologia. Aunque sus postulados han acer- tado hasta ahora, eso no ha impedido la aceleraci6n de otras tendencias tec- nolgicas a un ritmo mayor que el de los chips. Desde una nueva carrera espacial que ha enfrentado a multimillonarios como Elon Musk y Jeff Bezos, hasta enormes avances en inteligen- cia artificial, una tecnologia capaz de controlar robots y vehiculos auté- nomos, respondemos a algunas pre- guntas sobre el ciberfuturo. 36 seLecciones 02.2023 "PREGUNTAN'T éCUANDO TENDRE UN AUTO AUTONOMO? La IMAGEN de un vehiculo auténomo que lo Ileve al trabajo mientras lee ha demostrado ser mas problematico en la practica que en la teorfa. Los sistemas avanzados de asisten- cia a la conduccién (ADAS, por sus siglas en inglés) estan disponibles en algunos vehiculos, como en los Tesla, pero no se pueden considerar vehicu- los aut6énomos. La herramienta piloto automatico de Tesla lo ayuda a mantenerse en su carril mientras maneja, pero se considera solo Nivel 2 del sistema de cinco escalas de automatizacién desarrollado por SAE International, empresa dedicada a la creacién de estandares de conducci6n. El Nivel 5 seria una experiencia de conduccién comple- tamente aut6noma con manos fueradel volante, pero no se ha llegado atin. En algunos paises el futuro esta mas cerca. “En China, ciudades como Sha- nghdi y Shenzhen cuentan con vehi- culos que funcionan solos destinados al transporte de pasajeros’, comenta Ferdinand Dudenh6ffer, director del Centro de Investigacién Automotriz en Duisburg, Alemania. Los taxis au- tomaticos, administrados por gigantes de la industria tecnolégica y automo- triz china, son parte de un plan nacio- nal destinado a aumentar en casi un 20 por ciento las ventas de vehiculos Nivel 4 en 2030. (Los vehiculos de Ni- vel 4 permiten a los conductores des- conectar mentalmente, aunque atin ia exigen mantener las manos sobre el volante 0, al menos, cerca). Sin embargo, lo que funciona en China tal vez no funcione en otros lugares, admite Dudenhdffer, por di- ferentes posturas sobre el uso de los datos. Los ciudadanos chinos proba- blemente acepten que sus viajes en auto sean controlados y analizados para mejorar el trafico, pero en otros paises pueden mostrarse reacios a este control. Las cuestiones de pri- vacidad podrian obstaculizar este avance. Los vehiculos aut6nomos deben generar datos continuamente para tomar decisiones de conduccién, de lo contrario, se estrellarian. 02.2023 setecciones 37éQUE ES EL METAVERSO? PROBABLEMENTE NO HAYA podido evi- tar ofr hablar sobre el metaverso tl- timamente. El término, acufiado por primera vez por el autor de ciencia ficcién Neal Stephenson en una no- vela de 1992, se ha convertido en una vision del futuro de la tecnologia en la vida de todos. Y si el bombo publicita- rio es cierto, es ahi donde viviremos el resto de nuestras vidas digitales. “B metaverso es una convergencia atin mas profunda de nuestra vida fisica y digital’, afirma Cathy Hackl de Futures In- telligence Group, empresa consultora. Sencillamente, es un espacio virtual al que se puede acceder a través de gafas de realidad virtual y que incorpora elementos del mundo di- gital a la vida diaria. En el metaverso puede ir a conciertos y conferencias en un lugar digital tridimensional de un club nocturno o sala de reunio- nes. También puede comprar zapatos en una tienda virtual 0 pedir comida en un McDonald's virtual y recibir el pedido en su casa real. “Es el futuro de Internet. Pero tam- bién se trata de mayor conectividad’, comenta Hackl. Hasta el momento, la mayor parte de la atencién en torno al metaverso se ha enfocado en Facebook, que se 38 seLecciones 02.2023 relanz6é en 2021 como Meta, en una clara sefial de lo profundamente que cree la firma en el futuro del meta- verso. Su fundador, Mark Zuckerberg, busca que en 2030 unos 1.000 millones de personas en el mundo vivan, trabajen y jueguen en el metaverso. Sin embargo, Hackl ad- vierte que “ninguna empresa sola puede desarrollarlo’. Tam- poco funciona mediante una tinica tecnologia, aunque en este momento la manera de “acceder” sea con un par de gafas de realidad virtual. Aunque pueda ser Meta el que realice los primeros avances, otras empresas aprovecharn el impulso. Y aunque hoy tengamos una idea de qué aspecto tendra el metaverso, no significa que terminaré siendo asf, advierte Hackl. “Me gusta explicarlo como si estuviéramos en un tren de alta velocidad, con destino al meta- verso’, afirma la experta. “No conoce- mos las paradas, pero tenemos alguna idea de hacia dénde nos dirigimos”ZADOS POR ROBOTS? LAS NovELAs DE ciencia ficcién suelen convertirse en una pesadilla distépica a la mitad, y son muchos los trabaja- dores que sospechan que la historia de la revoluci6n de los robots también terminard asi. En 2035, uno de cada tres puestos de trabajo podria estar automatizado por robots, predice PwC, empresa de consultoria. “La robotica tradicionalmente se aplica a problemas de las categorias de tareas ‘desagradables, ‘aburridas’ y ‘peligrosas” comenta Jonathan Ai- tken, experto en robotica de la Univer- sidad de Sheffield en el Reino Unido. “La automatizacién de un proceso repetitivo siempre se puede lograr. La falta de variabilidad implica que el proceso es el mismo una y otra vez. Esta es la raz6n por la que los robots naturalmente se utilizan en la produc- cién automotriz” Ese ha sido el caso desde que aparecieron los primeros robots en las lineas de produccién. Pero los roles profesionales también se ven afectados, particularmente aquellos centrados en clasificacién de datos, tarea ideal para ser desarro- llada por inteligencia artificial. El 4rea de servicios financieros es también un ambito que se ha volcado al uso de ro- bots automatizados para desempenar diferentes tareas. Cuando una compu- tadora puede elegir acciones mejor y mis rapido que un humano, tiene sen- tido utilizarla, y practicamente todas las empresas de inversiones lo hacen. Entre los trabajos con menor pro- babilidad de reemplazo por robots se incluyen los del ambito sanitario, aunque los robots quirtirgicos de ma- yor precisién ya se utilizan en varios hospitales. Sin embargo, el trato de un médico o enfermera cualificados no puede ser replicada por un robot. “Es importante preguntarnos si de- seamos que un robot desarrolle ciertos trabajos’, comenta Aitken. “Al reem- plazar a un humano, especialmente en un rol de interaccién humana, nos es- tan pidiendo que aceptemos al robot. Es algo que va a tardar. A las personas atin les gustan las personas’, En los hospitales ya se utilizan robots quirdrgicos. kh 02.2023 seLecciones 39PREGUNTAN'4 = éQUE ES UN NFT? en 44.200 mi- llones de délares son tan incompren- didas como los NFT, pero también pocas cosas han logrado captar el es- piritu de este tiempo como esto. Las letras significan “token no fungible” (non-fungible tokens, en inglés), obje- tos digitales tinicos en su especie que no se pueden intercambiar entre si ni copiarse debido a su encriptacion. “Lo que la mayoria de las personas ve como un NFT es arte’, comenta Nick Donarski, fundador de ORE Sys- tem, empresa que trabaja con tecno- logia NFT. Por ejemplo, en lugar de ser propietario de una pintura fisica, puede tener la propiedad de un NFT, una obra de arte digital original. Al- gunas celebridades como Gwyneth Paltrow, Madonna y Justin Bieber, ya exhiben sus colecciones de NFT, gastando cientos de miles de délares para adquirir los derechos de un NFT de colecciones con tematicas especi- ficas, como simios y punks pixelados. Pero a pesar del respaldo de estos grandes nombres, los NFT han reci- bido una ola de criticas. Terminaron siendo robados o se descubrié que usaban imagenes que no pertenecian legalmente a los artistas que figura- ban. Otros han sido calificados como estafas para sus creadores, donde los duefios de las obras de arte son quie- nes cargan con la pérdida. 40 seLecciones 02.2023 PREGUNTA N°5 éQUE ES LO pROKIMO EN VIAJES ESPACIALES? los astronautas viajaban al espacio en cohetes disefia- dos, construidos y mantenidos por la NASA y pagados con fondos guberna- mentales. Hoy, los astronautas suelen ser multimillonarios que disfrutan de un viaje a la 6rbita terrestre en un co- hete que ellos mismos pagan. El cambio parece un gran salto, pero tiene sentido, comenta Laura Seward Forczyk, fundadora de As- tralytical, empresa de consultoriaespacial. “Cada vez son més las civili- zaciones modernas que confian en el espacio” sefala. Enormes cantidades de sa- télites orbitan el planeta y conectan a todos con todo, desde teléfonos méviles a GPS y Netflix, y se necesita mucho dinero para mantener estos sistemas. “En general, estas cuestiones no suelen aparecer en los titulares, pero existen muchas razones en materia de beneficios que explican por qué las empresas privadas quie- ren ir al espacio’, sefala Forczyk. Ya medida que las empresas priva- das aprenden mas sobre lanzamiento de cohetes y satélites al espacio, pue- den ayudar a actores como la NASA en sus misiones. Es importante por- “Queremos volver a la luna para vivir y trabajar alli”. ae que la mismisima NASA se encuen- tra hoy restringida financieramente. Desde su pico de actividad en 1966, cuando la carrera especial consumié el 4,4 por ciento del presupuesto del Gobierno estadounidense, ese gasto es hoy inferior al 0,5 por ciento del presupuesto total del pais. “La NASA esta utilizando empresas comerciales para desarrollar gran parte del hardware necesario para prestar servicios vinculados con el envio de cargamentos cientificos a la superficie de la luna” comenta Forczyk. Se espera que luego llegue el turno de las personas, posiblemente hacia 2025, aunque mas realisticamente, apunta Forczyk, hacia 2030. Si se pregunta por qué volver a la luna (después de todo la humanidad ya ha caminado sobre su superficie), la respuesta es que solo se ha explorado parte de ella. “Sabemos mucho mis, pero tam- bién sabemos muy poco”, dice Forc- zyk. “Queremos volver con personas para aprender mas, pero lo mas im- portante, es que queremos volver para vivir y trabajar alli” Algunos incluso ven la luna como una futura escala para la exploracién humana del espacio profundo. Marte se considera la siguiente parada ha- cia la frontera final, aunque saber si realmente llegaremos a verlo es otra cuestin. © Boe Cuestiones a temer “¢Puedo sugerir algo?” es la pregunta que menos me gusta que hagan en la oficina. @JENNYJRUBIN 02.2023 setecciones 41UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD DE LA Un intento de suicidio estuvo a punto de acabar con este jugador de béisbol profesional. Hoy, Drew Robinson anade un capitulo mas extraordinario. Jeff Passan aaaEL 16 DE ABRIL DE 2020, Drew Ro- binson se desperté, se senté en la mesa de la cocina y termin6 de escri- bir una nota explicandole a su familia y amigos por qué habia decidido aca- bar con su vida. “Espero que hayan notado que na- die podia haberse dado cuenta de esto como para evitarlo, ya que he tratado de ocultarlo lo mas que he podido”, escribi6. “Nadie tiene la culpa.” Pidié disculpas a Daiana, Darryl, Renee, Britney y Chad, las cinco personas a las que mds queria. Eran quienes mejor lo conocian y aun asf no pudieron ver la tristeza que lo as- fixiaba. Incluso se habian crefdo el avatar que habia creado: un jugador de béisbol profesional, guapo, encan- tador, divertido, de risa facil y gran sonrisa. A los 27 afios, Drew vivia su suefio y, sin embargo, deseaba morir. Cerca de las 20 horas, sentado en el sofa, apoyé un revélver en su sien derecha y apreté el gatillo. Momentos después, confuso, miré a su alrededor, y pens6: gQué ha pa- sado? 3Por qué sigo aqui? Veia sangre por todas partes. Se sujeté la cabeza, intentando frenar la hemorragia. No sirvié de nada. Drew se desplomé en la cama y ce- 116 los ojos. Aqui es donde voy a mo- rir, pens6. Se suponia que era el final de su historia. Pero era el principio de otra. FALTAN SEIS DiAS para la Navidad de 2020. Drew se siente agradecido. Son 44 SELECCIONES 02.2023 pocas las personas que sobreviven a heridas de bala en la cabeza autoinfli- gidas. Més raras atin las que resurgen teniendo claridad, con un propésito. Por encima de todo, Drew quiere contar su historia para ayudar a otras personas a reconocer lo terrible que es el suicidio. No era necesario que su familia viera lo que vio, que pasara por lo que pas6, que se preguntara to- dos los dias si realmente estaba bien, si volverfa a intentarlo. El dolor de un suicidio —o de un intento de suici- dio— no se limita a una sola persona. Cémo es posible que pase por esto y no intente ayudar a otras per- sonas?’, dice Drew. “Fue una seal enorme y dolorosa de que debo ayu- dar a la gente a superar algo que no creen que se pueda vencer”, DREW ROBINSON CRECIO en las afue- ras de la ciudad de Las Vegas, Estados Unidos. Era el hijo pequefo de Renee y Darryl Robinson. Para Britney, su hermana, y su hermano Chad, era el hermano pequefio que solo buscaba recibir atenci6n y carifio. Cuando Renee y Darryl se divorcia- ron, la familia se dividié. Los chicos se fueron a vivir con Darryl. Britney se quedé con Renee. Encontraron un punto en comin: el campo de béisbol. Chad crecié hasta 1,95 metros, y se lo consideraba una de las mayores prome- sas de la Major League de Béisbol. Drew era pequefio pero habil, suave, natural. Los Robinson se reunfan en partidos de béisbol casi todos los fines de semana,FOTO: (APERTURA) ROB TRINGALI/GETTY IMAGES, y los padres dejaban de lado cualquier problema para apoyar a los chicos. Chad, que fue seleccionado por los Milwaukee Brewers en 2006, estable- cié un estandar casi imposible, y Drew consideraba que todo lo que no estu- viera a esa altura era un fracaso. Bus- caba la perfeccién. En su adolescencia dio un estirén y se convirtié en el me- jor jugador de su escuela, después de su hermano. Era popular, sobre todo entre las chicas. Drew conocié a varias hasta que se topé con Daiana Anguelova. Para Daiana, habia algo magnético en Drew. Podfa ser ruidoso, grandilo- cuente, siempre tratando de parecer y actuar genial. Pero ni Daiana ni el SE PREGUNTABA: ~A QUIEN LE IMPORTARIA QUE YO DESAPARECIERA? NO PUDO RESPONDER. mundo podian ver a Drew como él se veia a si mismo: no como un bromista, sino como el hazmerreir. Drew hablaba consigo mismo como si tuviera un compaiiero inseparable que compartiera su miseria. “Cuando algo iba mal’, dice, “la voz dentro de mi cabeza respondia: ‘Bueno, por su- puesto. Asi es la vida. No es posible disfrutar de las cosas”: Los Texas Rangers, de las grandes ligas, seleccionaron a Drew en la tem- porada de 2010, cuando ya habia ter- minado la escuela. Recibié una prima de fichaje de 198.000 délares. Sin em- bargo, antes de poder jugar para los propios Rangers tenfa que demostrar su valia en el mismo equipo de las li- gas menores. A los 18 aftos, Drew ya era un juga- dor profesional de béisbol. Esto ace- leré su edad adulta; no solo tenia que pagar facturas, sino también navegar por la politica del equipo, gestionar la decepcién y descubrir como vivir en un universo disefiado para eliminar a los débiles. El hermano de Drew ya vivia esta realidad: las llamadas para desper- tarse a las 4:30 de la mafana para en- trenar; los largos viajes en 6mnibus; las lesiones. Si Drew y Chad se hubie- ran comunicado mas, Drew habria sabido cémo funcionaba el béisbol profesional, cémo palidecian sus ele- mentos fisicos en comparacién con su carga mental. Pero hablar no era lo suyo. Drew tendria que navegar por el duro aprendizaje por su cuenta, inclu- yendo los aiios de lucha para lograr llegar a la liga mayor de los Rangers. El béisbol descubri6 grietas en su fachada de estabilidad. Su adoracion por el juego oscilaba. Un dia amaba el béisbol y al siguiente lo detestaba. “LO CONSEGUI". Esk fue el mensaje de texto que Drew envié a su familia después de que le dijeran que habia 02.2023 seLecciones 45entrado en la lista del dia de apertura de los Rangers en 2017. Era su suenio. Pero el béisbol profesional puede ser cruel: Drew recibié dos bateos en el tercer partido del equipo. Siete dias después, lo degradaron de nuevo al equipo de ligas menores de los Rangers. Volvié a las Grandes Ligas a finales de mayo, y al dia siguiente lo volvie- ron a bajar. Volvié a ser convocado el 24 de junio, bated un home run en las grandes ligas el 25, y fue degradado el 26. Los Rangers volvieron a convo- carlo el 7 de julio, y permanecié en el equipo el resto de la temporada. 46 seLeccIONEs 02.2023 Drew perdié el ojo derecho enun fallido intento de suicidio, pero consiguié un nuevo propésito en lavida. Aunque Drew actuaba como si estuviera en el mas alto nivel del béisbol profesional, no se sentia asi. En la sede del club, cues- tionaba todas las declaraciones que daba a los periodistas. En el campo, cuestionaba minucias: cémo se paraba durante el himno nacional, cémo se veia corriendo en el campo. En diciembre de 2018, los Rangers traspasaron a Drew a los St. Louis Cardinals. Decidié que serfa un nuevo comienzo. Le propuso casarse a Daiana. Ella acepté y fijaron una fecha para la boda. Drew entré en la plantilla de los Cardinals la primavera siguiente, pero a la semana de empezar la tem- porada fue enviado al equipo de ligas menores de los Cardinals. Durante el mes siguiente estuvo yendo y viniendo entre los dos equipos. Entonces se le- sioné el codo izquierdo y fue necesa ria una operacién. El 28 de agosto de 2019, los Cardinals lo destituyeron. La voz dentro de su cabeza se hizo mas fuerte y Drew se deprimié cada vez mas. Sabia que necesitaba ayuda, asi que empezo a ver a un terapeuta y a leer libros de superacién personal. Querfa verse a sf mismo como crefa que los demas se vefan a si mismos. FOTO: BRIDGET BENNETTE16 de enero de 2020, los San Fran- cisco Giants firmaron un contrato de ligas menores con Drew. Le preocu- paba no ser lo suficientemente bueno para las Grandes Ligas. Le preocupa no ser lo bastante bueno para Daiana, y que nunca podria serlo. Drew can- celdé la boda. En su mente se fragué una pre- gunta: ga quién le importaria que yo desapareciera? Al no poder responder, empezo a planear su muerte. El 12 de marzo de 2020, el béisbol profesional se suspendi6 por el Co- SE MIRO LA CARA EN EL ESPEJO. ESTABA IRRECONOCIBLE. ecco vid. Drew volvié a su casa vacfa en Las Vegas. Una semana después, fue a una tienda de armas a comprar una pistola. A LAS 7 DE LA MANANA del 17 de abril, Drew se desperté dolorido. Pens6 en tomar el arma y volver a in- tentarlo, Durante horas, entré y salié de un estado de conciencia. El dolor empeoré. Intenté sentarse, pero se desplomé en el suelo. Tenia sed. Hizo acopio de fuerzas para le- vantarse. Se tambale6 hasta la cocina, len6 un vaso de agua y se tomé un analgésico. De vuelta a su habitacién, se detuvo en el cuarto de baiio y se miré la cara en el espejo. Estaba irreconocible. La bala le habia destrozado el ojo derecho. Pensé en el béisbol, en si alguien podria jugar con un solo ojo. Se pre- gunto si pensar en el futuro signifi- caba que estaba intentando sobrevivir. Cerca de las 15:30, Drew estaba sen- tado en el mismo lugar del sofa donde se habia pegado un tiro. Sobre su me- sita de café estaban la pistola y su celular. Tomé la pistola con la mano izquierda. Sostuvo el teléfono con la derecha. Podia apretar el gatillo 0 po- dia pedir ayuda. Dice que, en un instante, se le ocu- rrid: quiero vivir. Llamé a urgencias. “Necesito una ambulancia’, dijo. “Anoche intenté suicidarme y lo con- segui. Tengo un agujero en la cabeza y me duele mucho”, La policia acudié con rapidez a su casa. A las 15:57 horas, subieron a Drew a una ambulancia y lo traslada- ron a un hospital de Las Vegas. CUANDO LA BALA entré en la cabeza de Drew, le rompié el globo ocular derecho. También le fractur6 el seno frontal, lo que provocé la salida de lquido cefalorraquideo, con el con- siguiente riesgo de infecci6n. La bala paso silbando por el suelo de la érbita izquierda y salié por encima del pé- mulo izquierdo, a milimetros de des- trozarle el otro ojo. Los médicos ieron maravillas para recuperar a Drew fisicamente. 02.2023 seLecciones 47La primera operacién fue para sal- varle el pérpado derecho. La segunda sustituy6 los huesos rotos que lo ro- deaban. La intervencién duré unas dos horas y le devolvié la mayor parte de la simetria a la cara. La tercera ope- racién consistié en reparar la fractura del seno y detener la fuga de liquido cefalorraquideo. El ojo derecho de Drew no tenia salvaci6n. El 11 de junio se le extirp6 quirirgicamente y se sustituy6 por un implante, que dejaba espacio delante para una protesis ocular. Batear una pelota de béisbol, incluso con dos ojos que funcionen, puede ser ex- traordinariamente dificil. Hacerlo con uno es casi imposible. Solo un hom- bre ha perdido un ojo y ha jugado en las grandes ligas: Whammy Douglas, que lanzé6 para los Pittsburgh Pirates en 1957. Drew volvié a jugar al béisbol en julio, solo 14 semanas después de in- tentar quitarse la vida. Pasé de batear en interiores a practicar con lanza- mientos reales en un estadio. Luego bate6 en un estadio al que acuden los profesionales locales para sesiones de bateo fuera de temporada. DESPUES DE SALIR del hospital Drew siguié en contacto con los San Francisco Giants. A finales del verano, pregunt6 si podfa hablar con los juga- dores y el personal de la organizacién con motivo del Dia Mundial para la Prevencién del Suicidio, el 10 de sep- tiembre. Drew pensé que, si queria 48 SELECCIONES 02.2023 ayudar a los demas, la forma mas im- pactante de hacerlo seria contar su historia. Los Giants aceptaron la idea. Drew llegé al estadio del equipo el 9 de septiembre. Estaba nervioso. Los jugadores, entrenadores y demas per- sonal se reunieron a su alrededor. “En primer lugar, quiero dar las gra- cias por todo’, dijo Drew. “Lo que he vivido estos dos tiltimos meses ha sido una experiencia muy fuerte” Drew respiré hondo y hablé durante siete minutos. Habl6 de la importan- cia de hablar de salud mental, de la necesidad de contar con el apoyo de las personas y de su intencién de vol- ver a jugar al béisbol. Pudo ver cémo lloraba la gente. Ese dia, Drew se marché de San Francisco sintiéndose satisfecho: si esto era lo ultimo que hacia con los Giants, se sentia bien por ello. Un dia de finales de octubre, Drew se asust6 al ver que no habia lefdo un mensaje de texto de Gabe Kapler, el entrenador de los Giants, “Estas des- pierto?’, preguntaba. Drew le devolvié la llamada. Cuando hablaron, Gabe le dijo a Drew que la organizacién estaba pre- ocupada por él. Querian gente como él. Ademis, crefan que atin podia ju- gar en las Grandes Ligas. Los Giants le ofrecieron un contrato con una invitacién a los entrenamientos de primavera de las ligas menores. No habja ninguna garantia de que vol- viera a jugar con los Giants. Pero tenfa la oportunidad. FOTO: BRIDGET BENNETT (2)Drew durante unentrenamiento. Retom6 el béisbol solo unos meses después de intentar quitarse la vida. No podria agradecérselo lo sufi- ciente a Gabe. Iba a volver a jugar al béisbol. Drew jugé con uno de los equipos de liga menor de los Giants contra un equipo de Las Vegas. Al competir en la ciudad donde nacié y crecié —y donde casi muri6. Drew luché. No consiguié ningun hit. Pero el ptiblico le aplaudié a rabiar, maravillado por su extraordinario regreso. Poco después, en su cuarto partido de vuelta, y todavia en Las Vegas, el bate de Drew hizo contacto. La pelota se elevé alto y lejos, y aterriz6 por en- cima de la pared de fondo. Pero a mitad de temporada, Drew decidié retirarse, pero no del juego Seen Bit} en si. Termin6 aceptando un trabajo con los Giants, como defensor de la salud mental. Tal y como escribié en Instagram: “Que los Giants crean que puedo ayudar a otros jugadores a afrontar su bienestar emocional es una verdadera leccién de humildad”. Drew termino su posteo dando las gracias, diciendo a sus amigos, fam lia, companieros de equipo, y, en es- pecial a “lo mds importante, a Daiana, mi todo. Se los agradezco”, de la mesita de luz de Drew hay una caja pequefia. Dentro esta la bala que le atravesé la cabeza y le cambi6 la vida. Avveces la saca, la enrolla entre el in- dice y el pulgary se recuerda a si mismo dénde estaba y dénde esta ahora. Miro esto y pienso: “Soy mis fuerte que tw”, dice. “Soy mas fuerte de lo que pensaba.” 02.2023 seLecciones 49<“ DIETA ANTI- . MIGRANAS Lo que come 0 no come puede ayudar aevitar dolores de cabeza molestos. i A = Jen Babakhan, o* Lisa Marie Conklin, \ A ¥ Jessica Migala ILUSTRACIONES POR James SteinbergHRISTY NIELSON, de 49 afios, re- Cos su primera migrafia, en tercero grado de la escuela. Se acurrucé en la parte trasera del 6m- nibus escolar con un dolor insoporta- ble, y no encontraba las palabras para explicar a sus padres cémo se sentia al llegar a casa. Cuando Ilegé a la pu- bertad, las migrafias empeoraron. A los veintipocos aiios, asumié que los dolores de cabeza serian parte de su vida. Anos después finalmente encon- tré una cura en su alimentacién. La migrana es una enfermedad neurolégica que tiene unos sintomas, entre los que se incluyen dolor pal- pitante en la cabeza de moderado a severo y que puede durar de cuatro horas a varios dfas. Segiin la Orga- nizacién Mundial de la Salud, unas mil millones de personas en todo el mundo las sufren. Mientras que ocu- rren en parte debido a factores ge- néticos, los ataques pueden suceder aparentemente al azar, provocados por algo ambiental. “El cerebro de cada persona fun- ciona de forma ligeramente diferente al de los demas, pero sabemos que en general los desencadenantes pueden causar hiperexcitabilidad a la corteza cerebral’, afirma Danielle Wilhour, profesora adjunta del Departamento de Neurologia de la Facultad de Me- dicina de la Universidad de Colorado. Un factor desencadenante comtin es lacomida, y algunos componentes die- téticos comunes son el alcohol, la sal, el aziicar, el chocolate y la cafeina. Pero hay otros, y los cientificos siguen iden- tificando mas. En 2021, por ejemplo, un estudio brasilefo analiz6é algunas frutas y verduras para ver su impacto en los dolores de cabeza y revelé que la sandfa era el desencadenante mas co- mitin de la migrafia, causando dolor de cabeza en cuestién de minutos a cerca del 30 por ciento de los participantes del estudio. Otro causante poco conocido es el gluten, una proteina que se encuentra enel trigo, la cebada, el centeno y otros cereales. Presente en alimentos como el pan, las galletitas, la pasta y las mez- LAS INVESTIGACIONES ESTUDIAN QUE ALIMENTOS PUEDEN PREVENIR O MINIMIZAR MIGRANAS. clas para condimentar puede causar problemas digestivos (y ser peligroso para las personas celfacas), pero para algunos, los dolores de cabeza también pueden ser un sintoma de sensibilidad al gluten. El trigo resulté ser uno de los cul- pables de las migrafas de Christy Nielson. Cuando los medicamen- tos recetados comenzaron a fallar, Nielson recurrié a la medicina alter- nativa. Visité a Nicola McFadzean Ducharme, natur6pata de San Diego, California, que escuché sus sintomas 02.2023 setecciones 51y la examin6 para detectar posibles alergias. Mientras esperaba los resul- tados, puso a Nielson una dieta de eli- minacién, restringiendo su consumo de frutas, verduras y carne. “Las primeras semanas de la dieta fueron muy dificiles’, recuerda Niel- son. “Pero el dia 13 era como si se hu- biera levantado un velo. Los dolores de cabeza hab{an desaparecido”, Los resultados de la prueba revelaron que Nielson tenfa una intolerancia severa a los huevos y al trigo, que siempre habfan formado parte de su dieta. Hoy, Nielson dice que sus migrafias han desaparecido. DESPUES DE POCOS MESES, SUS MIGRANAS PRACTICAMENTE HABIAN DESAPARECIDO. Alimentos que sanan Algunas de las investigaciones mas re- cientes se dedican a analizar qué ali- mentos y qué tipos de dietas pueden prevenirlos 0 reducirlos al minimo. Un estudio publicado en 2021 por un equipo de investigadores de los Estados Unidos de los Institutos Na- cionales de Salud (NIH) y la Universi- dad de Carolina del Norte en Chapel Hill revelé que una dieta mas alta en aceites de pescado en lugar de aceites vegetales ayudaba a reducir el ntimero 52 SELECCIONES 02.2023 de episodios y la intensidad de las migrafias. En el estudio, los que seguian una dieta mas baja en aceite vegetal (aci- dos grasos linoleico/omega-6) y mas alta en pescado graso (Acidos grasos omega-3) tuvieron una reduccién del 30 al 40 por ciento en el total de horas de dolor de cabeza por dia, horas de dolor de cabeza severo por dia, y dias al mes de dolor de cabeza general en comparaci6n con el grupo de control. Para algunos participantes en el estudio, la mejora fue espectacular. Tanya Kamka habia sufrido migrafias semanales durante la mayor parte de su vida. A los cincuenta y tantos afios, se unié a un ensayo de dieta de los NIH y aument6 su consumo de pescado. Los beneficios fueron sorprendentes. Solo unos meses mas tarde, sus mi- graias practicamente habfan desapa- recido. Mantuvo los cambios dietéticos después de que terminara el estudio. “No he tenido ni una migrana, ni si- quiera leve, en mds de dos afios’, dice. Para otros, el alivio viene de las plan- tas, no de los peces. El afio pasado, el British Medical Journal publicé un in- forme de un equipo de médicos con sede en Nueva York sobre un paciente que habia experimentado un nota- ble alivio en las migrafias después de cambiar a una dieta basada en plantas. El hombre, de 60 afios, habia sufrido migrafas sin mucho alivio durante una docena de aiios. Habia intentado eliminar los desencadenantes de los alimentos. Luego se unié a un estudio— Re sobre el vinculo entre la migraiia y los alimentos y cambio a una dieta LIFE (por sus siglas en inglés: dieta diaria de alimentos antiinflamatorios), que incluye una gran cantidad de verduras verde oscuro como el kale y la espi- naca, asi como arandanos y semillas de lino. Después de dos meses, el hombre informé que solo sufria una migrafia al mes en lugar de las 18 a 24 al mes que habia sufrido anteriormente. Ahora lleva varios afios sin migrafia. Los mé- dicos creen que la dieta puede ayudar eliminando los causantes y aumen- tando los niveles de fitonutrientes que se encuentran en las plantas. Otras personas con migranas han en- contrado alivio siguiendo dietas ceto- génicas, dietas bajas en grasa o bajas en glucemia. Claramente, puesto que los componentes alimenticios de estas die- tas difieren (las dietas cetogénicas, por ejemplo, son abundantes en grasas) y las personas con migrafias reaccionan a los alimentos de maneras muy dife- rentes, lo que funciona para una per- sona puede no funcionar para otra. La Fundacién Nacional del Dolor de Cabeza en los Estados Unidos reco- mienda apuntar los alimentos que come, la hora y cuando se desencade- nan los sintomas del dolor de cabeza. Después de identificar los alimentos causantes, observe si elimindndolos de la dieta sus dolores de cabeza se re- ducen o desaparecen, pero no elimine demasiados alimentos sin consultar a un médico. Puede incorporar aceite de pescado a su dieta o tratar de comer mis ali- mentos basados en plantas. También puede probar distintas dietas para ver si sus migranas desaparecen. © 02.2023 SELECCIONES 53.{Qué les quieren decir los jovenes a los mayores? Las oficinas de Reader’s Digest alrededor del mundo nos dimos a la tarea de investigarlo. Youri Calmeyn, Francia fee ee ard PONE uy Sarl i Laura Fernandez, EspafiaCE lod sEscuchen! FOTOS: © PRIVAT 02.2023 seLecciones 55iempre ha sido asi: una generacién sigue ala otra, y cada una de ellas tiene sus propias ideas sobre cémo quisiera que fuera la vida. Algunos de los suenios, de- seos, preocupaciones y miedos de los j6- venes de hoy en dia, se parecen a los de sus mayores. Otros difieren mucho de los de sus padres y abuelos. Reader's Digest pregunt6 a jovenes de todo el mundo lo siguiente: ;qué opinan del mundo que les dejamos? sCuales son los problemas mas graves? 4Cudales son sus expectativas? ;En qué han sido las generaciones pasadas un modelo y en qué han sido, mas bien, un pésimo ejemplo? LES AGRADECEMOS “Estoy muy agradecida con mis pa- dres porque siempre me han apoyado. Pase lo que pase, sé que puedo contar con ellos” —NICOLE LEWEN, 21 ANOS, ALEMANIA “Agradezco mucho a mi familia por- que nunca hicieron mis suefos a un lado y siempre me apoyaron y me motivaron. Sin ellos no estaria donde estoy” —EMILIANO TOLEDO MARES, 21 ANOS, MEXICO “Bl ejemplo de mis padres moldeé mi forma de ser. No serfa una persona tan apasionada por todo lo que hago sin el entusiasmo que tenia mi padre por su negocio. No me habria transfor- mado en una persona agradecida, que cree yama a Dios, sin la espiritualidad de mi madre’ —JIA BHAVNANI, 18 ANOS, INDIA “Les agradezco que haya paz en este pais y por consolidar la libertad de expresién, asi como por nuestra prosperidad”, —MIRkiIs, 25 ANOS, PaisEs Bajos “Como adulta joven, entiendo la im- portancia de ser amable con los de- mis. Gracias por habérmelo ensenado desde nifa’ —ESMERALDA CHOU, 23 ANOS, TAIWANLO QUE NO NOS GUSTA “Dejen de decirnos que no deberi mos hacer algo... jpara luego ir a hacer eso mismo ustedes!” —LOUISE, 17 ANOS, AUSTRIA “Debieron mejorar la cocina holan- desa. Por afios he comido papas insi- pidas, albdndigas y verduras cocidas’, —Boris VAN DIEMEN, 25 ANOS, PaisEs Bajos “Me habrfa gustado un ejemplo més positivo de las relaciones sanas en el matrimonio y el amor’. —CAMILA BARAYA ALMEIDA, 21 ANOS, ECUADOR Me gustaria que hubieran sido mas tolerantes con algo mas que los peinados’ —ANTTI AHONEN, 22 ANOS, FINLANDIA LO QUE ESPERAMOS “Lo que me gustarfa ver de los mayo- res es que antes de votar piensen no solo en quién tiene las mejores politi- cas para ellos, sino, y mas importante, quién ofrece el mejor programa para las futuras generaciones, ya que las decisiones de los politicos tendran implicaciones més serias para nuestro futuro que para el suyo” —ANNA, 22 ANOS, ALEMANIA “Ojal4 hubieran empezado a cuidar del medio ambiente antes” —Laura FERNAND: 16 ANOS,“Necesitamos un cambio drastico y urgente. Necesitamos nuevas leyes y politicas que regulen la explotacién y produccién por parte de las empresas. Y lo necesitamos ya, hoy. No podemos esperar a que mi generaci6n, u otras cercanas, lo hagan cuando estén en una posicién de poder. Entonces sera demasiado tarde” —MONnIcA ALCARAZ LOMAN, 24 ANOS, MEXICO “Quisiera que hubieran pensado an- tes en el futuro del planeta. Seguir haciendo las cosas como se hacen tan solo porque siempre se han hecho asi, no funciona. Hay mejores alternativa: —GERALDINE GUTH, 23 ANOS, ALEMANIA “Por favor, dejen de ver a las redes so- ciales y la tecnologia como algo solo negativo. También facilitan muchos aspectos de la vida’. —Louise, 17 afvos, AUSTRIA “Ustedes ya hicieron lo suyo, es nue: tro turno. ;Disfruten del resto de sus vidas!” —ZACHARIE MORONI, 19 ANOS, FRANCIA “Mientras siguen aqui, me gustaria que trabajaran en el problema de los desechos domésticos e industriales que contaminan los recursos natura- les de la Tierra”. —AapyA Morong, 17 ANOS, INDIA Es cierto que heredamos muchos pro- blemas, sobre todo ambientales. Por otro lado, mi generacién —al menos aqui en Alemania— nacié dentro de una prosperidad con la que muchaspersonas de otras partes del mundo suefian. Pero me temo que una cosa tiene que ver con la otra. Y no estoy seguro de que la mayorfa de los jéve- nes quiera perder beneficios en favor de un mundo mas limpio para todos. Asi que no me parece justo culpar solo alos mayores”, —Tuomas Kurz, 25 ANOS, ALEMANIA “Espero que respeten mi plan de vida y no me presionen para que me case o tenga hijos’ —SaM CHEN, 25 ANos, TAIWAN EN QUE QUEREMOS SER COMO USTEDES “Seguiré el ejemplo de mis padres y apoyaré a los sindicatos”. —BEN TOOHER, 22 ANOS, AUSTRALIA “Les daré a mis hijos la misma liber- tad de probar todo lo que quieran. El éxito es importante, pero también el fracaso”, —PAULINA RASANEN, 23 ANOS, FINLANDIA “Pensaré muy bien las cosas y haré bien lo que sea que decida. No importa si me equivoco. Agradeceré y apren- deré de todo lo que vea en el camino” —SAM CHEN, 25 ANOS, TAIWAN EN QUE QUEREMOS SER DIFERENTES “El pueblo debe hablar por su cuenta y no solo a través de sus represen- tantes. Hay que seguir el ejemplo de Suiza y el referéndum’, Your! CALMEYN, 19 ANOS, FRANCIA “Cuando pienso en cudntas personas mayores sufren por problemas de sa- lud, me motiva a comer mas sano y a hacer més ejercicio. También creo que es importante hablar mas de la salud mental” —GERALDINE GuTH, 23 ANOS, ALEMANIA SABEMOS QUE TUVIERON TIEMPOS BUENOS Y MALOS “Cuando era joven, mi abuela traba- jaba de costurera para darle comida y techo a mi madre y sus hermanos, y por eso la admiro’, —Lucas NG, 14 ANos, SINGAPUR “Cuando escucho que las personas de entre 50 y 60 afios hablan de lo facil que era cuando estudiaban, los envi- dio. {Qué lastima que cambiaron los tiempos! Yo tengo que trabajar hasta 20 horas a la semana, ademas de es- tudiar, para llegar a fin de mes” —ANNA, 22 ANOS, ALEMANIALO QUE NOS HACE FELICES “Al menos ahora no nos quedamos en el mismo trabajo toda la vida, pode- mos cambiarlo. No es como esos letre- ros de algunas compaiifas que dicen: ‘de padre a hijo desde 1925”, —Lou JoLy, 18 ANOS, FRANCIA “La ‘libertad de expresién’ ha aumen- tado entre los jévenes. Ahora cuestio- namos todo. Parte de ese avance es gracias al Internet y las redes sociales”, —D1kG0 A. RopR{GUEZ RANGEL, 25 ANOS, MEXICO ALO QUENOS ENFRENTAMOS “Existe un sistema de adaptaciones pequenas, pero continuas, que cada vez agrandan mis la brecha entre ri- cos y pobres. Las promesas vacias hi cieron que este sistema se viera bien, pero, conforme pasa el tiempo, da- ard a cada vez mas personas’, —Boris VAN DIEMEN, 25 ANOS, PaisEs Bajos “Me provoca ansiedad pensar en la avalancha de costos a los que nos en- frentamos los jévenes. Claro que mealegra que mis abuelos tengan una buena pensién, pero no me queda claro cémo seguiré sosteniéndose en el futuro. Tengo la sensacién de que los jvenes saldremos perdiendo. No le veo ninguna alternativa a este con- trato intergeneracional, pero tampoco he decidido firmarlo” —Tuomas Kurz, 25 ANOS, ALEMANIA DE QUE DEBERIAN ESTAR ORGULLOSOS “EI mayor logro de las generaciones pasadas es la segunda ola de femi- nismo y derechos civiles” —BEN Toouer, 22 ANOS, AUSTRALIA “Un gran triunfo de nuestros mayores es hacer de la pequefia comunidad pes- quera de Singapur lo que es. No estaria- mos aqui sin el trabajo y sacrificios de las generaciones pasadas. No tenemos muchos recursos naturales, pero logra- ‘mos volvernos un lugar moderno que es seguro y donde es bueno vivir” —Lucas NG, 14 ANOS, SINGAPUR “En mi opinién, la Unién Europea, la moneda comin y la libertad de des- plazamiento, son algunos de los lo- gros mas grandes de las generaciones pasadas’, —ANTII AHONEN, 22 ANOS, FINLANDIA DE QUE NO DEBERIAN ESTAR ORGULLOSOS “Las generaciones pasadas no tienen logros: fallaron en Afganistan, inva- dieron y bombardearon Irak, permi- tieron que Rusia invadiera Ucrania, asi como los tiroteos masivos en Es- tados Unidos y el trafico de personas” —PALOMA MCKENZIE, 13 ANOS, NUEVA ZELANDA “Debemos entender la importancia de los problemas actuales y no dar- les la espalda como las generaciones anteriores. Hay que esforzarnos por resolverlos” —PAULIINA RASANEN, 23 ANOS, FINLANDIA “Se rebelaron en mayo de 1968, pero pudieron haberlo hecho antes, por ejemplo, para defender los derechos de las mujeres. Fue hasta 2013 que se derog6 en Francia la ley que prohibia que las mujeres usaran pantalones’, —LUCAS PERRAULT, 19 ANOS, FRANCIA CON MIRAS AL FUTURO “No hay una distribuci6n equitativa de la riqueza. Esto es algo que mi genera- cién tendrd que resolver, de lo contra- rio habra mds violencia en la sociedad y mas migracién hacia paises ricos” —CAMILA BARAYA ALMEIDA, 21 ANos, ECUADOR> Danza sensual Durantela époc apareamiento, los flamencos hacen igen asu manecen fieles durante toda la rada reproductiva. Sate a PereySenco ret M7 y cel) Perr AN 2) Meal Pas eR yiabicseal 9} onstel hy dj ix e Puch Vd) naturalez: = Neo OTE CLAIR OM Ay aC SCRYCTT en algunos de sus momentos mas AOA Ellas eligen Las manadas de elefantes son guiadas por hembras: normalmente lamayory mas experimentadaasume el liderazgo. Las hembras también estan al mando durante el apareamiento. Si son acosadas por un macho que no les gusta, exigen con un fuerte barritoque su macho favorito se pongaa trabajar. Y Bienvenido Los koalas son animales solitarios y cada uno reclama una rama de eucalipto para si mismo. Solo du- ante la época de apareamiento se pro- duce la excepcién: en ese momento, estos animales, que duermen hasta 20 horas al dia, muestran su version mas animada.V Firme agarreComoanfibios,lamayo- _parte posterior de lahembra. En lafoto, jun ria delasranassesientenencasatantoen segundomachoseuneala fiesta salvaje! tierra como en agua. Pero inclu: A Igualdad Los pingiiinos rey se reprodu cies que pasanlamayorpartedesuvidaen —_ cenenenormes colonias deislas subantar- tierra buscan el agua para aparearse. La hembra libera évulos en el agua, qi ct n ho fertiliza externamente. Para sincro s y hembras se turnan para incubaryalimentara sus crias cnt ana tet ck suaal Mayer eae ae MELO SN Ce MERC ib 1 OR aur aN Te tT It)