Name of School: HILARIO VALDEZ MEMORIAL ELEMENTARY SCHOOL

Document Code: 100096-LG-QF-002 Version: 1.0

Effectivity: 14 February 2021 Revision: 02
ISO 9001:2015
Certificate Reg. No. QAC/R63/0260

PHYSICAL EDUCATION 5
Written Work No. 1, Quarter 2

1-10: Basahin ang bawat pangungusap o tanong. Isulat ang hinihiling ng bawat bilang sa
sagutang papel.

1. Ang ______________ ay pagtataglay ng kakayahang makahila o makatulak ng mabigat na

bagay o power. Halimbawa nito ay ang pagbuhat ng mabigat na bagay o kasangkapan sa
bahay tulad ng malaking timba ng tubig.
A. coordination C. katatagan ng kamay at paa
B. lakas ng kalamnan D. tatag ng kalamnan

2. Ang ____________ ay pagtataglay ng kakayahang makahila o makatulak ng mas magaang

na bagay o power ng paulit-ulit, o mas matagal na panahon.
A. coordination C. katatagan ng kamay at paa
B. lakas ng kalamnan D. tatag ng kalamnan

3. Ang pagbuhat ng mabigat na bagay o kasangkapan sa bahay tulad ng malaking timba ng

tubig ay halimbawa ng ____________.
A. coordination C. power
B. lakas ng kalamnan D. tatag ng kalamnan

4. Ang paulit-ulit na pagtakal ng tubig gamit ang maliit na tabo upang mailipat ito sa ibang
lalagyan ay halimbawa naman ng ___________ .
A. coordination C. power
B. lakas ng kalamnan D. tatag ng kalamnan

5. Isang kasanayan na sangkap ng physical fitness na nagpapakita ng maliksing kakayahan

na magpalit-palit o mag iba-iba ng diresyon.
A. Agility B. Coordination C. Power D. Speed

6. Ang pakikilahok sa gawaing pisikal ay mahalaga dahil ito ay _________.

A. nagpapalakas ng katawan C. nakatutulong sa magandang pakikipag-kapwa
B. nagpapatatag ng katawan D. lahat ng nabanggit

7. Alin sa sumusunod ang dapat ginagawa kapag nakikilahok sa mga gawain katulad ng laro?
A. walang pakialam sa kalaban C. hinahayaang masaktan ang kalaro
B. nakikipaglaro nang patas sa kalaban D. wala sa mga nabanggit

8. Alin sa mga sumusunod ang HINDI health-related component na nagagamit tuwing

maglalaro ng invasion game?
A. warm-up B. flexibility C. skill-related D.cardiovascular endurance

Agtayaktak Batac: Nasantak, Naragsak! Ag/tayak/tak/ Batac/: nasan/tak/, narag/sak/! Page 1 of 3

 Name of School: HILARIO VALDEZ MEMORIAL ELEMENTARY SCHOOL

Document Code: 100096-LG-QF-002 Version: 1.0

Effectivity: 14 February 2021 Revision: 02
ISO 9001:2015
Certificate Reg. No. QAC/R63/0260

9. Anong mahalagang katangian na dapat taglayin ng isang pangkat upang

maging matagumpay sa paglalaro ?
A. Pakikipagtulungan sa mga kalaban.
B. Maayos na komunikasyon sa bawat isa.
C. Pagiging pasaway na kakampi at kalaro.
D. Hindi tapat sa pangkat at sa layunin nito.

10. Paano mo maipapakita ang pagtutulungan, katapatan, at sportsmanship tuwing

naglalaro?
A. Maglaro lang ayon sa kagustuhan.
B. Walang magandang asal sa paglalaro.
C. Walang maayos na pakikisama sa grupo.
D. Pagtupad sa nakaatas na gawain at tungkulin sa laro.

11-15: Sagutin ang sumusunod kung nagsasaad ang mga pangungusap sa mga kasanayan sa
larong lawin at sisiw. Lagyan ito ng tsek (✔) kung nagpapakita ng tama at (X) ekis kung hindi.
Isulat ang sagot sa sagutang papel.

11. Pagbuo ng isang pangkat o grupo.

12. Hindi dapat mataya ang kalaban upang makapuntos ang grupo
13. Lagyan ng panyo sa likod malapit sa baywang ang huling manlalaro ng bawat pangkat.
14. Pumila ng patalikod ang magkabilang panig na magkatapat ang bawat bilang na iniatas.
15. Ikabit ang dalawang kamay sa baywang ng kasunod na manlalaro at kailangan higpitan
ang pagkakahawak nito.

16-20: Basahin ang mga sumusunod na pangungusap. Isulat ang titik A kung wasto ang isinasaad
ng pangungusap at B kung hindi wasto. Isulat ang sagot sa sagutang papel.

A. Tama B. Mali

16. Matututuhan mo ang mga mahalagang kagandahang-asal sa paglalaro ng invasion

game.
17. Gawin muna ang warm-up exercise bago maglaro. Huwag din kalimutang mag cool down
pagkatapos.
18. Mahalagang sundin ang mga panuntunang pangkaligtasan sa paglalaro.
19. Maglaro kung may sakit o karamdaman
20. Maging sport sa paglalaro.

Agtayaktak Batac: Nasantak, Naragsak! Ag/tayak/tak/ Batac/: nasan/tak/, narag/sak/! Page 2 of 3

 Name of School: HILARIO VALDEZ MEMORIAL ELEMENTARY SCHOOL

Document Code: 100096-LG-QF-002 Version: 1.0

Effectivity: 14 February 2021 Revision: 02
ISO 9001:2015
Certificate Reg. No. QAC/R63/0260

SUSI SA PAGWAWASTO
PHYSICAL EDUCATION 5
Written Work No. 1, Quarter 2

1. C 6. D 11. X 16. A
2. B 7. B 12. / 17. A
3. B 8. A 13. / 18. A
4. A 9. B 14. X 19. B
5. A 10. D 15. / 20. A

Agtayaktak Batac: Nasantak, Naragsak! Ag/tayak/tak/ Batac/: nasan/tak/, narag/sak/! Page 3 of 3