Name of School: HILARIO VALDEZ MEMORIAL ELEMENTARY SCHOOL

Document Code: 100096-LG-QF-002 Version: 1.0

Effectivity: 14 February 2021 Revision: 02
ISO 9001:2015
Certificate Reg. No. QAC/R63/0260

HEALTH 5
Written Work No. 1, Quarter 2

1-5 : Basahin ang bawat pangungusap o tanong. Isulat ang hinihiling ng bawat bilang sa sagutang
papel.

1. Ang paglapad ng balikat ng isang lalaki ay nagpapakita ng pagbabagong ___________.

A. emosyonal B. mental C. pisikal D.sosyal

2. Madaling mairita at sensitibo ang isang binata o dalaga dahil na rin sa mga
pagbabagong nagaganap na__________ sa kaniya.
A. emosyonal B. mental C. pisikal D.sosyal

3. Ang pagkakaroon ng taghiyawat ay dulot ng hormones. Ito ay dulot ng labis na oil na

nananatili sa ating mga _________.
A. glands B. skin hairs C.skin holes D. skin pores

4. Alin ang responsable sa pagtangkad ng isang tao?

A. insulin B. growth hormones C. oil gland D. sweat gland

5. Bakit mahalaga ang paghingi ng payo sa mga eksperto tungkol sa mga usaping
pangkalusugan?
A. Makapagiisip ng paraan upang makasali sa negosyo.
B. Makapagbibigay sila sa atin ng mga mungkahi kung paano yumaman.
C. Makatutulong upang matugunan ang pangangalaga sa iyong kaibigan.
D. Masasabi nila sa atin kung ano ang dapat nating gawin upang mapanatili ang
kalinisan ng ating sarili.

6-20: Isulat ang T kung tama at M kung mali ang isinasaad ng mga sumusunod na
pangungusap.Isulat ang sagot sa sagutang papel.
6. Pabulong na pinagsabihan ni Alyana si Lira na magpalit ng damit dahil natagusan ito ng regla.
7. Pinagtawanan si Daina ng kaniyang mga kaklase nang itaas niya ang braso at makitang may
buhok ang kilikili.
8. Nang pumasok si Rolan sa kanilang silid-aralan, nagbulong-bulongan ang kaniyang mga
kaklase dahil sa nakitang dikit-dikit na mga taghiyawat sa kaniyang mukha.
9. Hindi itinutuwid ni Rema ang kanyang likod kung nakatayo dahil nahihiya siya sa kaniyang
lumalaking dibdib kaya sinabihan siya ni Mona na huwag mahiya dahil normal itong nangyayari
sa mga nagdadalaga.
10. Ang paliligo sa tuwing may regla ay may masamang dulot sa ating katawan.
11. Ang mga lalaki ay hindi tatangkad kung hindi sila magpapatuli.
12. Ang mga pagkain ay dapat laging kainin nang may katamtaman.
13. Ang pag-inom o paglalasing ng mga kabataan ay may masamang naidudulot.
14. Mas mabuting mag-asawa nang maaga upang magkaroon ng maraming anak.
15. Iwasan ang panunuod o pagbabasa ng malaswa.
16. Ang maagang pagbubuntis ay nagdudulot ng depresyon sa mga kababaihan.
17. Ang pagbubuntis nang maaga ay nakakasagabal sa iyong mga pangarap.
18. Ang premature birth ay ang normal na paglabas ng sanggol.
Agtayaktak Batac: Nasantak, Naragsak! Ag/tayak/tak/ Batac/: nasan/tak/, narag/sak/! Page 1 of 6
 Name of School: HILARIO VALDEZ MEMORIAL ELEMENTARY SCHOOL

Document Code: 100096-LG-QF-002 Version: 1.0

Effectivity: 14 February 2021 Revision: 02
ISO 9001:2015
Certificate Reg. No. QAC/R63/0260

19. Ang sexually transmitted disease o STD ay maaaring makuha sa pakikipagtalik.

20. Makinig sa payo ng mga magulang at ng guro upang maiwasan ang maagang pagbubuntis.

SUSI SA PAGWAWASTO
Written Work No. 1
HEALTH 5
Quarter 2
Agtayaktak Batac: Nasantak, Naragsak! Ag/tayak/tak/ Batac/: nasan/tak/, narag/sak/! Page 2 of 6
 Name of School: HILARIO VALDEZ MEMORIAL ELEMENTARY SCHOOL

Document Code: 100096-LG-QF-002 Version: 1.0

Effectivity: 14 February 2021 Revision: 02
ISO 9001:2015
Certificate Reg. No. QAC/R63/0260

1. C 6. A 11. T 16. M
2. A 7. A 12. T 17. T
3. D 8. D 13. M 18. T
4. B 9. D 14. M 19. M
5. D 10. A 15. M 20. T

Agtayaktak Batac: Nasantak, Naragsak! Ag/tayak/tak/ Batac/: nasan/tak/, narag/sak/! Page 3 of 6

 Name of School: HILARIO VALDEZ MEMORIAL ELEMENTARY SCHOOL

Document Code: 100096-LG-QF-002 Version: 1.0

Effectivity: 14 February 2021 Revision: 02
ISO 9001:2015
Certificate Reg. No. QAC/R63/0260

HEALTH 5
Written Work No. 2, Quarter 2

1-10: Basahin ang bawat pangungusap o tanong. Isulat ang hinihiling ng bawat bilang sa
sagutang papel.

1. Ano ang tamang pangangalaga sa sarili na nakapag-aambag sa pagkakaroon ng mabuting

kalusugan
A. palaging pagpupuyat
B. hindi pagpunta sa doktor
C. pag-eehersisyo kung may panahon lamang
D. pag-inom ng anim hanggang walong basong tubig araw-araw

2. Ano ang nararapat gawin upang magkaroon ng malusog na kaisipan na kailangan ng isang
nagdadalaga at nagbibinata?
A. personal na kalinisan
B. sapat na tulog at pahinga
C. uminom ng maraming tubig
D. kumain ng malusog na pagkain

3. Ang pagkakaroon ng tamang nutrisyon ay nangangahulugan ng_____________.

A. pagkain ng junkfoods C. pagkain ng tamang uri at dami ng pagkain
B. hindi pagkain ng mga gulay at prutas D. pagkain lamang ng mga pagkaing gusto natin

4. Ang buhok ay may malaking bahagi sa katauhan o personalidad lalo na sa mga nagdadalaga
at nagbibinata. Kung ibig mo itong mapanatiling malusog at maayos dapat ay ___________.
A. gumamit ng hairbrush habang basa pa ang buhok
B. ugaliin ang pagsusuklay at pagbrush nito bago matulog
C. kapwa b at c
D. gumamit ng shampoo at conditioner na akma sa klase ng buhok tuwing dalawang araw o
mas madalas kung kinakailangan

6. Upang magkaroon ng malusog na kaisipan, kailangan ng isang nagdadalaga

at nagbibinata ang__________________________.
A. kumain ng malusog na pagkain C. sapat na tulog at pahinga
B. personal na kalinisan D. uminom ng maraming tubig

7. Ang bullying at harassment o pang-aabuso ay ilan sa mga nagiging isyu sa kalusugan ng isang
nagdadalaga at nagbibinata. Upang maiwasan ang pagiging biktima sa mga ito nararapat
na_______________.
A. ipakilala sa magulang ang mga kaibigan

Agtayaktak Batac: Nasantak, Naragsak! Ag/tayak/tak/ Batac/: nasan/tak/, narag/sak/! Page 4 of 6

 Name of School: HILARIO VALDEZ MEMORIAL ELEMENTARY SCHOOL

Document Code: 100096-LG-QF-002 Version: 1.0

Effectivity: 14 February 2021 Revision: 02
ISO 9001:2015
Certificate Reg. No. QAC/R63/0260

B. umiwas sa pakikipag-usap sa mga taong hindi kakilala lalo na sa social

media
C. magsumbong sa magulang o sa mga kinauukulan kung may masamang binabalak sa
iyo ang isang tao
D. lahat ay tama
8. Maliban sa maayos na pagdumi at maayos na tindig, nakakatulong din sa pagpapalakas at
pagpatibay ng katawan ang___________.
A. pag-eehersisyo B. pagligo C. pagsigaw D. pagtulog

9. Para maiwasan ang pagkasira o pagkabulok ng ngipin, dapat sipilyuhin ito matapos kumain.
Maliban sa paghagod pababa at pataas ng sipilyo sa ngipin, dapat rin isagawa
ang__________.
A. pagmumog ng asin
B. marahang pagsipilyo sa dila at ngalangala
C. paglinis sa mga sulok ng ngipin gamit ang toothpick
D. marahang paglalagay ng toothpaste sa gilagid ng ngipin

10. Ang iba’t-ibang uri ng sakit ay maaaring maiwasan kung____________________.

A. regular na paiikliin at at lilinisin ang mga kuko sa kamay at paa
B. magpapahaba ng kuko at mag-aaply ng nail polish upang maitago
ang dumi kung mayroon
C ibabad ang paa sa maligamgam na tubig
D. kung maglalagay ng cream sa kamay
E.
9. Ang iba’t ibang programa kagaya ng Catechism ay isa lamang sa mga gawain sa
paaralan. Anong salik ito na nakapagtitibay ng gampaning pangkasarian ng mga lalaki
o babae?
A.medya B. paaralan C. pamilya D. relihiyon

10. Sa napakaraming programa sa telebisyon at mga videos sa online platform kagaya ng

youtube at mga social apps kagaya ng Facebook at Instagram, maraming
natutununan ang mga batang lalaki at babae dito na sadyang napakalakas ng hatak sa
kanilang gampanin sa buhay. Anong salik sa lipunan ang saklaw ng mga nabanggit na
platform?
A.medya B. paaralan C. pamilya D. relihiyon

11-20: Isulat ang T kung tama at M kung mali ang isinasaad ng mga sumusunod na
pangungusap.Isulat ang sagot sa sagutang papel.

11. Ang Gender ay tumutukoy sa byolohikal na pagkakaiba ng lalaki at babae tulad ng

pagkakaiba ng chromosomes, hormonal profiles, panloob at panlabas na ari.

Agtayaktak Batac: Nasantak, Naragsak! Ag/tayak/tak/ Batac/: nasan/tak/, narag/sak/! Page 5 of 6

 Name of School: HILARIO VALDEZ MEMORIAL ELEMENTARY SCHOOL

Document Code: 100096-LG-QF-002 Version: 1.0

Effectivity: 14 February 2021 Revision: 02
ISO 9001:2015
Certificate Reg. No. QAC/R63/0260

12. Sa loob ng pamamahay unang-unang natutunan ng isang bata ang lahat ng bagay na
may kinalaman sa kaniyang sarili at kanyang mga tungkulin sa pamilya.

13. Ang Gender Identity ay tumutukoy sa pananamit, pagkilos, at pag-iisip ng isang lalaki ,
babae o transgender batay sa kanyang sariling paniniwala at kasiyahan.

14. Ang paaralan ang nagsisilbing unang tahanan ng mga bata.

20. Anuman ang mapanuod ng mga bata sa telebisyon ay maaari nilang tularan, taglayin at
angkinin upang maging basehan nila ng kanilang mga ikikilos na magiging katanggap-
tanggap sa lipunan.

Agtayaktak Batac: Nasantak, Naragsak! Ag/tayak/tak/ Batac/: nasan/tak/, narag/sak/! Page 6 of 6