Professional Documents
Culture Documents
Barry Marshall-A I Robin Warren-A Heliko Bakterije: Simptomi Helikobakterije I Uticaj Ishrane Na Njih
Barry Marshall-A I Robin Warren-A Heliko Bakterije: Simptomi Helikobakterije I Uticaj Ishrane Na Njih
Barry Marshall-A I Robin Warren-A Heliko Bakterije: Simptomi Helikobakterije I Uticaj Ishrane Na Njih
Koje namirnice
imaju preventivnu ulogu, a koje pomažu kad infekcija već postoji?
Helikobakterija i ishrana su u tesnoj vezi, te morate biti dobro upućeni i u
ovaj segment.
Voće i povrće
U laboratorijskim ispitivanjima je
dokazano da grupa prirodnih jedinjenja koji se nazivaju polifenoli mogu da
utiču na suzbijanje helikobakterije. Polifenoli se u značajnim količinama
nalaze u bobičastom voću, kao što su borovnice, maline, jagode, kupine,
brusnica. Studija u kojoj su osobe sa H. pylori infekcijom pile 250 mL soka
od borovnice dnevno u toku tri meseca, pokazala je da je 15% pacijenata
bilo negativno nakon tretmana i taj efekat je pripisan polifenolima. U
svakom slučaju, prirodni sokovi bogati polifenolima mogu da ispolje mnoge
pozitivne efekte na celokupno zdravlje. Na primer mogu da smanje upale,
jačaju imunitet, ispolje antioksidantnu aktivnost. Samim tim mogu da deluju
blagotvorno i na simptome infekcije heliko bakterijom.
Iako citrusno voće sadrži velike količine vitamina C koje pomaže oporavku
upaljenih tkiva, njihova prirodna kiselost može dodatno da nadraži želudac,
pa se preporučuje umereno konzumiranje.
Čajevi sadrže veliki broj prirodnih jedinjenja koja mogu da pomognu u borbi
protiv heliko bakterije i da ublaže simptome. Često se kao čajevi protiv
helikobakterije preporučuju zeleni čaj ili oni koji su mešavina lekovitog bilja,
s obzirom na to da ti čajevi najčešće utiču na smanjenje procesa upale
sluzokože želuca. Čaj od đumbira takođe može da bude koristan, jer
smanjuje osećaj mučnine.
Kod nekih inficiranih osoba, čak i neke vrste čajeva, čokolada, paradajz,
male količine citrusa, ili blago začinjena hrana mogu značajno da pogoršaju
stanje. Zbog toga je najbolje da se svaka osoba koja ima H. pylori infekciju
dodatno posavetuje sa svojim lekarom ili nutricionistom oko načina ishrane.